ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле

71

2

13

8 сен, 07:00

 

Utro.TV – это начало вашего настроения!

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

7

1

2

8 сен, 10:06

 

Здоровье в наших руках

Упражнения для хорошего пищеварения, которые подтягивают живот мгновенно!

483

104

151

4 апр, 03:00

 

Велемудр. Мир тесен.

Мышечный панцирь по Вильгельму Райху

13

7

2

9 сен, 08:54

 

Женский журнал

Эффективные упражнения от обвисшего живота

24

3

8

8 сен, 23:07

 

Я ЗДОРОВ!

5 минут для идеальной формы

9

2

8

9 сен, 13:13

 

Живите Здорово!

Японский массаж асахи способен заменить пластическую операцию

19

8

14

9 сен, 11:00

 

Будь в форме!

Уникальное упражнение от старости

26

10

7

24 сен, 23:24

 

Интересное из интернета

Тренировка для «периферических сердец» вашего организма

2

0

1

24 фев, 05:02

 

Подружки

Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!

13

2

13

25 сен, 09:54

 

АиФ.ru | Объясняем, что происходит

Как гимнастика поможет от бессонницы?

1

0

1

25 сен, 15:25

 

Все о сексе и отношениях :)

Как йога улучшает сексуальную жизнь

3

0

1

24 сен, 18:16Простая процедура, оздоравливает весь организм
 

Простая процедура, оздоравливает весь организм

«Второе сердце»
Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием. Считается , что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.

Жидкий хлорофилл - супер средство, которое стало одной из обязательных добавок в моем питании.

Жидкий хлорофилл - зеленая кровь растений, концентрированная энергия солнца, напиток молодости и красоты!!!

НАСТОЙКА ЭХИНАЦЕИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА ДЕЙСТВУЕТ ПРОТИВ ВИРУСОВ

Эхинацея: против простуды и рака
 

Продажи БАДов на основе трав на протяжении последних 10 лет только увеличиваются. И угадайте, какое растение наиболее популярно?

Верно, эхинацея! Когда-то известная лишь как альтернативный способ предотвратить простуду, эхинацея, благодаря широкому спектру полезных свойств, применяется для решения большого количества проблем со здоровьем.

Забытое старое лекарство - Синий йодПланета_Здоровье

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:06 + в цитатник 

Это просто чудо, а не средство, которое применяется при заболеваниях, вызванных грибками, болезнетворными микробами и бактериями.

 

И что интересно, он не дает ни осложнений, ни побочных эффектов. Организм человека с легкостью переносит синий йод, поскольку он очень близок по составу и строению с теми соединениями йода и других элементов, которые создаются самим организмом.

 

Как его готовить.

 

* Разводим 10 г крахмала (это1 ч. ложка с верхом) в 50 мл теплой воды, добавляем 10 г сахара (это 1 ч. ложка) и 0, 4 г лимонной кислоты (буквально несколько кристалликов).

 

* Вскипятили 150 мл воды и туда вливаем ранее приготовленный раствор крахмала.

 

* Охлаждаем полученную смесь и вливаем 1 ч. ложку 5%-ного спиртового раствора йода. Теперь у нас получится раствор интенсивного синего цвета.

 

* Вот препарат и готов. 

Храним его при комнатной температуре не более 20 часов, так как в щелочной среде йодистый крахмал теряет свои свойства.

 

Как применять.

 

- В качестве профилактики при йодной недостаточности, принимайте по 1 ч. ложке 1 раз в день 2 раза в неделю не более одного месяца.

 

- При кашле.

Выпейте стакан горячей воды с добавлением 3-х капель синего йода.

 

- При начинающейся простуде.

Выпейте 0,5 стакана воды с 2 каплями синего йода.

 

- Быстро вылечить насморк.

В течение дня 4-5 раз втягивая через нос, полощите рот составом: на стакан воды 5 капель синего йода и 4 ч. ложки соли.

 

Эффективно сделать на пятки «йодную сетку» и надеть шерстяные носки.

 

ВНИМАНИЕ !

Людям с гиперфункцией щитовидной железы применять с большой осторожностью.

Применение синего йода для лечения в домашних условиях - рецепт приготовления | НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

http://vsenarodnaya-medicina.ru/siniy-yod/
 

Так как обычный спиртовой йод из аптеки внутрь употреблять нельзя, то многие начинают применять синий йод, который очень легко приготовить в домашних условиях и

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 11:00 + в цитатник 

Серия сообщений "йод":

йод

Часть 1 - ЙОДНАЯ СЕТКА: ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПРОСТЫХ ЛИНИЙ
Часть 2 - Йод в нашем организме.ОПРЕДЕЛИТЕ УРОВЕНЬ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ
...
Часть 6 - Мажь пятки йодом, и все пройдет!
Часть 7 - ЙОД И ПИЩЕВУЮ СОДУ ВСЕГДА ИМЕЙТЕ ПОД РУКОЙ!
Часть 8 - Применение синего йода для лечения в домашних условиях - рецепт приготовления | НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Помоги себе сам. Советы для здоровья
 

 

Мне интересны ниже предлагаемые советы, без химии, особенно те, в которых присутствуют слова мёд, прополис, пыльца, перга.
Думаю, многие найдут, что то, для себя.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением этого средства.

ЧУДО НАПИТОК — ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ- Этот напиток умирающего на ноги поставит! Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента
 

ЧУДО НАПИТОК — ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ- Этот напиток умирающего на ноги поставит! Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента

Домашний чернослив


Спелые сливы (лучше «венгерку») моем и опускаем на полминуты в горячий содовый раствор (10 г соды на 1 л воды). Промываем горячей водой и обсушиваем на салфетке. Раскладываем на противне и ставим в разогретую до 45-50 градусов духовку. Через 3 часа достаём противень, переворачиваем сливы, остужаем и снова помещаем в духовку, разогретую до 60-70 градусов, примерно на 5 часов. Снова вынимаем, перемешиваем, охлаждаем и в третий раз помещаем в духовку, разогретую до 80-90 градусов, на 3-4 часа. Перед окончанием сушки чернослив встряхиваем и на несколько минут повышаем температуру до 120 градусов.

Наливка из рябины

Рябину собираем после заморозков, чтобы ушла излишняя горечь. Из воды и сахара варим сахарный сироп, охлаждаем его 15 мин., переливаем в банку и смешиваем с ягодами. Ещё через 15 мин. добавляем водку, хорошо перемешиваем, закрываем банку и убираем её в тёмное место. Периодически содержимое перемешиваем, а через 2-3 недели процеживаем. На 1 кг мороженых ягод 0,5 кг сахара, бутылка (0,5 или 0,75) водки и вода (1-2 стакана).

Ягоды рябины легко сушатся, а зимой придают неповторимый аромат и вкус не только витаминным чаям, но и привычному чёрному чаю. Витамина С после сушки останется немного. Зато весь капилляроукрепляющий комплекс (витамин Р) прекрасно сохраняется, а в сочетании с витамином Е и каротиноидами (из которых в организме образуется витамин А) и другими антиоксидантами он обеспечит надёжную защиту нашим сосудам до самой весны. И детям чай с добавлением рябины полезен - ведь помимо поливитаминного, кроветворного и капилляроукрепляющего действия плоды рябины обладают выраженным антибактериальным и противовирусным эффектом. В народе эту чудо-ягоду использовали как мочегонное (для выведения лишней воды из организма) и желчегонное средство, применяли при гипертонии и атеросклерозе, ревматизме и подагре, при ожирении и любых нарушениях обмена веществ, при болезнях почек и мужском климаксе.

Лекарство из калины

Собираем зрелые ягоды калины, моем, протираем через дуршлаг. Отделяем сок и мякоть (из семечек и кожицы с остатками мякоти можно потом сварить морс) и смешиваем со свежим мёдом. Добавлять мёд можно по вкусу. Каждое утро рассасывать 1 ч. л. смеси и запивать полстаканом чуть тёплой воды. Помогает от стрессов и простуды.

Парацетамол и компания. Какие препараты помогают при простуде

То, что мы в обыденной речи называем простудой, — это вирусные заболевания. Вызывают их более 200 респираторных вирусов. Инфекция передаётся в основном воздушно-капельным путём. Источником заражения является больной человек.

Проверьте себя

Основные признаки простуды: боль в горле, небольшое повышение температуры, насморк (иногда сильный), слезотечение и резь в глазах (в начале болезни), головная боль (чаще всего от заложенности носа), кашель. В первые дни болезни мы обычно чувствуем усталость и вялость.

Простуда часто развивается постепенно: сначала начинает першить в горле, но человек всё ещё не уверен, заболевает он или нет. Потом появляется насморк, одолевает «чих», через пару дней возникает кашель. Повышения температуры может и не быть, или она поднимается незначительно — до 37,5-38 градусов — и ненадолго: на день-два. Сбивать её нет необходимости.

 
После простуды, перенесённой на ногах, могут возникнуть отит (воспаление уха), синусит (воспаление придаточных пазух) или бронхит. Но вообще осложнения после простуд у людей без хронических заболеваний случаются достаточно редко.

На заметку
 Сезон простуд длится в России более полугода — с сентября-октября по март-апрель. За это время взрослый россиянин болеет простудой в среднем 2-3 раза. За жизнь получается десятки раз. Так что, как лечить простуду, мы знаем — у каждого есть такой опыт. И всё же с первых дней болезни лучше обратиться к врачу и взять больничный лист — так вы избежите осложнений и не заразите окружающих. 

Лечение

До недавнего времени, когда ещё не было противовирусных препаратов, простуду лечили народными средствами, которые не боролись с вирусами, а лишь облегчали симптомы болезни. Сейчас на такое облегчение рассчитаны и многие аптечные препараты: обезболивающие и жаропонижающие таблетки, сосудосуживающие капли и спреи, микстуры и отвары от кашля.

При простудах хорошо помогают:

Полоскания при боли в горле настойками и отварами шалфея, ромашки, календулы. Соляным раствором с добавлением соды.

Ингаляции при кашле паром сваренного в мундире картофеля. Паром разведённой в кипятке таблетки валидола. Паром отваров ромашки, мяты, календулы и других лечебных трав.

Прогревания носа при насморке горячими яйцами, сваренными вкрутую. Мешочками с нагретой солью.

Промывание носа при насморке слабым соляным раствором, специальными аптечными спреями.

В период заболевания желательно выпивать до 3-4 литров жидкости в день. Вирус боится щёлочи, поэтому выбирайте щелочную минеральную воду. Налегайте на морсы и соки: брусничный, клюквенный, апельсиновый — они содержат в большом количестве витамин С, который укрепляет иммунитет. Облегчает состояние тёплый чай с малиной, с мёдом и лимоном.

На заметку

Когда в доме есть больной, остальным членам семьи надо соблюдать меры безопасности:
◦надеть маски;
◦чаще проветривать квартиру;
◦несколько раз в день протирать ручки дверей дезинфицирующими растворами;
◦больному выделить отдельную посуду и столовые приборы, отдельные полотенца для посуды и для рук.

Кстати
 В закрытом помещении вирусы ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты, где находился больной. Самая высокая концентрация вирусов в воздухе вокруг больного — в первые два дня болезни. 

Препараты комплексного действия для симптоматического лечения простуды

Действующее вещество: Парацетамол + фенилэфрин

Торговое название препарата:
◦Викс актив симптомакс (Проктер&Гэмбл)
◦Лемсип (Рекитт Бенкизер)
◦Лемсип макс (Рекитт Бенкизер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержат вещества для уменьшения заложенности носа. Хорошо подходят для одновременного лечения повышенной температуры и насморка. Противопоказаны при тиреотоксикозе, гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Содержимое одного пакета соответствует разовой дозе. Для приготовления напитка содержимое пакета растворяют в горячей воде. Свежеприготовленный напиток пьют горячим или тёплым.

Препараты можно принимать по 1 пакету каждые 4-6 часов, но не более 4 пакетов в течение суток.

Действующее вещество: Парацетамол + фенилВВ­эфрин + аскорбиновая кислота

Торговое название препарата:
◦Колдрекс Макс грипп (ГлаксоСмитКляйн)
◦Колдрекс Хотрем (ГлаксоСмитКляйн)
◦Лемсип чёрная смородина (Рекитт Бенкизер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержат вещества для уменьшения заложенности носа. Хорошо подходят для одновременного лечения повышенной температуры и насморка. Противопоказаны при тиреотоксикозе, гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Содержимое одного пакета соответствует разовой дозе. Для приготовления напитка содержимое пакета растворяют в горячей воде. Свежеприготовленный напиток пьют горячим или тёплым.

Препараты можно принимать по 1 пакету каждые 4-6 часов, но не более 4 пакетов в течение суток.

Действующее вещество: Ацетилсалициловая кислота + фенилэфрин + хлорфенамин

Торговое название препарата:
◦Аспирин Комплекс (Байер)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Содержит противоаллергический компонент и вещество, уменьшающее заложенность носа. Предназначен для лечения головной боли и снижения температуры при простудных заболеваниях. Противопоказан при гипертонии, сахарном диабете, нарушенной свёртываемости крови и многих других заболеваниях.

Взрослым и детям старше 15 лет рекомендуется принимать по 1 пакетику с интервалом не менее 6 часов. Максимальная суточная доза — 4 пакетика.

Препараты для поддержки иммунной системы

Действующее вещество: витамин Д3.

Торговое название препарата:

Минисан Витамин Д3 (в двух формах — жевательные таблетки и капли) (производство Финляндия)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Научные публикации последних лет обозначили широкий спектр эффектов витамина Д на организм: в частности, участие в укреплении костной и мышечной ткани, иммуномодулирующий, липолитический и жиросжигающий эффекты, ускорение обменных процессов в коже и её защита от преждевременного старения за счёт нормализации содержания воды и увеличения сопротивляемости кожи. В настоящее время также ведётся обсуждение взаимосвязи дефицита витамина Д и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний периферических сосудов, аутоиммунных заболеваний и диабета 2-го типа.

В преддверии осенне-зимнего периода иммуномодулирующие свойства витамина Д могут быть особенно актуальны. Рецепторы к витамину Д обнаружены на поверхности почти всех иммунных клеток, что определяет его участие в поддержке как врождённого, так и приобретённого иммунитета. Витамин Д может способствовать профилактике вирусных и бактериальных инфекций за счёт активации работы естественных Т-киллеров иммунной системы, которые отвечают за защиту организма от патогенных бактерий и вирусов. Кальцитриол (активная форма витамина Д) также взаимодействует с эпителиальными клетками респираторного тракта, приводя к активному синтезу белка кателицидина, препятствующего проникновению патогенов в нижние дыхательные пути.

Минисан Витамин Д3- дополнительный источник витамина Д для обеспечения рекомендуемого уровня суточного потребления витамина Д или использования в схемах коррекции низких уровней витамина Д. Выпускается в виде капель и жевательных таблеток. Одна капля содержит 100 МЕ витамина Д3 для гибкости в дозировании с учётом индивидуальных особенностей организма и сезонности. Одна жевательная таблетка содержит 5 мкг (200 МЕ) витамина Д, или 20 мкг (800 МЕ) витамина Д. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно в период беременности и лактации. При этом стоит помнить, что таблетки содержат подсластители, которые при чрезмерном употреблении могут оказывать слабительное действие.

Хранить при комнатной температуре.

Действующее вещество: Глюкозаминил-мурамилдипептид

Торговое название препарата:
◦Ликопид (Пептек)

Особенности препарата, о которых важно знать пациенту

Современный препарат, механизм действия которого хорошо изучен и приближен к естественному, природному процессу саморегуляции иммунной системы. При профилактическом приёме естественным образом восстанавливает защитные системы нашего организма, устраняя истинную причину частых простуд. Повышает активность клеток иммунной системы, призванных быстро уничтожать всё чужеродное. Предупреждает осложнения простудных заболеваний, в том числе обострения герпеса. Можно применять взрослым и детям с 3 лет. Противопоказан при беременности, кормлении грудью, при аутоиммунном тиреоидите в фазе обострения, а также в остром периоде инфекционных заболеваний, протекающих с температурой выше 38 °C.

Принимают под язык и внутрь, натощак за 30 минут до еды. Дозировка зависит от целей использования.
/www.aif.ru/health/life/paracetamol_i_kompaniya_kakie_preparaty_pomogayut_pri_prostude

Простые способы защититься от вирусов Не успели мы отдохнуть от прошлого сезона болезней и простуд, как пришел очередной. За окнами теплая осенняя погода уже отступает под натиском холодов и первых заморозков, и пора достать зимнюю одеж… Перейти к теме

Как создать барьер против вируса? Читать далее → Перед выходом на улицу необходимо поставить щит от инфекций. Подойдет мазь, содержащая оксолин, или обыкновенное растительное масло и детский крем. Их жирная основа будет способствовать прилипанию вирусов – и они не проникнут дальше в организм. Для защиты смажьте обе внутренние поверхности ноздрей тонким слоем мази и обновляйте ее два-три раза в день.

Без заголовка
 

Профилактика осенних обострений заболеваний

С наступлением осени не только природа перестраивается на новый сезон и готовиться к зимним холодам. Человеческий организм тоже начинает перестраиваться, готовясь к зиме, к морозам, короткому дню.

 

Медики называют осень периодом обострений, ведь именно в это время дают о себе знать многие болезни, которые, как казалось, уже отступили или не беспокоили продолжительное время.
Чтобы помочь своему организму укрепить иммунитет и подготовиться к новому сезону, полезно воспользоваться рецептами народной медицины, благодаря которым вы сможете избежать обострений или же ослабить течение заболевания.

В США многие люди присоединяются к программе похудения. Кетогенная диета – еще один способ похудеть. С помощью диеты и домашних средств вы можете похудеть дома без физических упражнений. Вес – это то, что играет жизненно важную роль, когда мы решаем личности. Подтянутое и худое тело привлекательно и полно уверенности.

Шипучка для похудения

Рецепт напитка, который поможет избавиться не только от парочки лишних килограммов, но и от проблем со здоровьем.

Перейти на тему

Итак, сегодня речь пойдет о чудесном творческом союзе пищевой соды и лимона. Ниже мы расскажем о пользе каждого компонента, а также поделимся авторитетным рецептом тоника, который поможет быстро и легко похудеть. А еще мы расскажем тебе, как «смыть» с себя лишний вес. Интересно? Тогда читай дальше!
Быстрое домашнее похудениеНапиток из пищевой соды и лимона считается самым простым, дешевым и эффективным средством для похудения. Но и по отдельности эти продукты очень полезны для нашего организма. Для начала поговорим о соде. Тело современного человека часто испытывает недостаток щелочи из-за постоянного внутриклеточного окисления. Как только происходит изменение уровня рН, человек чувствует общее недомогание, страдает бессонницей.
Самым лучшим средством для выравнивания уровня щелочи и кислоты в организме считается обычная пищевая сода. Достаточно регулярно употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать рН. Это благотворно скажется на состоянии здоровья, нормализует обменные процессы и поможет похудеть.

 

Второй компонент чудо-напитка — свежий лимон. Употребление чистого лимонного сока ускоряет работу печени и желчного пузыря. Лимонный сок обладает легкими мочегонными свойствами. Благодаря им сок стимулирует обменные процессы в организме, вымывая токсины и остаточные продукты окисления клеток. Лимоны улучшают пищеварение, помогают полноценно усваивать полезные элементы из пищи, а также насыщают организм витамином С.

 

А теперь, когда мы разобрались с пользой компонентов, пора бы узнать, как приготовить наш напиток для похудения. Эта шипучка способна творить чудеса!
ИНГРЕДИЕНТЫ
300 мл водысок половины лимона
1/2 ч. л. пищевой соды
Готовить напиток нужно сразу перед употреблением, так он сохраняет все свои целебные свойства. Процесс приготовления идет быстро. Просто выжми сок в чашку, добавь часть соды и подлей немного воды.

 

 

© DepositPhotos
Когда смесь перестанет шипеть, добавь оставшуюся соду и долей воду. Твой напиток готов. Теперь выпей его небольшими глотками, чтобы смесь успела хорошо усвоиться. По желанию в тоник можно добавлять свежие листья мяты или лед.

 

© DepositPhotos

Употреблять напиток лучше всего утром непосредственно перед приемом пищи. При умеренном употреблении тоник станет хорошим средством для похудения, поможет поправить самочувствие и просто освежиться в жаркий день. К тому же напиток притупляет чувство голода, что также помогает худеть.
Вот только не стоит усердствовать с этим средством, ведь чрезмерное его употребление может стать причиной раздражения полости рта и пищевода, обострить заболевания желудочно-кишечного тракта, а также спровоцировать скачки артериального давления. Поэтому одного стакана в день будет вполне достаточно. А еще не стоит забывать, что без правильного питания достичь желаемого результат просто невозможно.

 

А теперь самое интересное: можно ли «смыть» лишний вес? Да, можно, и в этом тоже поможет сода и лимон. Регулярные ванны с этими компонентами — отличный способ для похудения и детокса. Суть процедуры в том, что вода проникает в расширенные поры, вымывая оттуда токсины и вредные продукты жизнедеятельности.
Содовая ванна с добавлением эфирного масла лимона улучшит циркуляцию крови и лимфы, очистит поры, сделает кожу более мягкой и приятной на ощупь. Ко всему прочему она обладает прекрасным расслабляющим эффектом.

Чтобы похудеть и оздоровиться, необходимо пройти целый курс содовых ванн. Сделать такую ванну проще простого: 60 грамм соды раствори в воде комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла лимона. Полежи в ванне от 10 до 20 минут, повторяй дважды в неделю.Чудесный рецепт здоровья и похуденияDivia

Если у вас высокое давление — проверьте надпочечники. Возможно, виновата феохромоцитома.Утренний напиток для здоровья и похудения
 

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Утренний напиток для здоровья и похудения бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Готовим...Вкусный сбитень...
 

 

Полезные свойства печеного чеснока

Съешьте в день 2 дольки печеного чеснока и посмотрите, что будет происходить с вашим телом в течении 24 часов!

Перейти на тему

Ешьте чеснок таким образом — самая мощная вещь. Не останавливайтесь

Чудодейственные свойства!   На протяжении всей истории чеснок был задокументирован своими лечебными способностями и используется н

Четверг, 20 Июля 2017 г. 12:33 + в цитатник 

Далее

О его благотворных свойствах можно говорить часами: 7 способов применения чеснока.

http://benderman.com/?p=4935&_utl_t=li
 

Всё о чём вы еще не знали

Рецепт вечной молодости, а также другие полезные рецепты на основе чеснока

Рецепт вечной молодости, а также другие полезные рецепты на основе чеснока Универсальное лекарство В том, что чеснок обладает поистине великой целебной силой, сомнений нет, и свойства эти известны людям с давних времен. Ещё Авиценна дал чесноку определение:

"…Целебные свойства чеснока

На сегодняшний день существует множество мнений относительно употребления свежего чеснока. Часто его относят к «бабушкиным» средствам и не воспринимают всерьез. Однако, чеснок действительно обладает множеством полезных свойств и помогает предупредить или вылечить различные болезни.

Перейти на тему

Имбирная вода - напиток, сжигающий все жиры из талии, спины и бедер!

Натуральное средство с имбирем, которое сжигает жир с вашей талии, спины и бедер. Этот здоровый напиток принесет удивительные результаты.

Перейти на тему

 Имбирная вода имеет длинный список преимуществ для здоровья. Помимо сжигания лишнего жира и избавления от лишнего веса этот мощный напиток будет бороться с другими проблемами со здоровьем.
Итак, давайте узнаем больше о преимуществах, которые предлагает этот напиток.
Польза для здоровья имбирной воды

1. Регулирует холестерин

Имбирная вода борется с высоким уровнем холестерина в организме, что, в свою очередь, предотвращает многие проблемы, связанные с этим заболеванием.

2. Гипертония

Этот невероятный напиток способен контролировать кровяное давление и предотвращает образование сгустков крови в артериях.

3. Мощный естественный противовоспалительный компонент.

Имбирная вода лечит воспаление, проблемы с сосками и такие заболевания, как остеоартрит и ревматизм.

4. Мощный антиоксидант

Он борется со свободными радикалами, которые являются основной причиной рака.

5. Противораковый агент

Имбирная вода имбиря предлагает сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Этот напиток является одним из лучших натуральных средств, когда речь заходит о профилактике рака.
Как приготовить имбирную воду
Необходимые ингредиенты:
Немного тонких ломтиков корня имбиря
5 литров воды
Лимонный сок (по желанию)

Приготовление:
Вскипятите воду и добавьте ломтики имбиря. Проварите 15 минут. Снимаем с огня и остужаем. Процеживаем и добавляем лимонный сок.
Употребляйте этот напиток каждый день перед завтраком и перед ужином
Другие преимущества имбиря

6. Улучшает кровообращение

Имбирь содержит магний и цинк, оба из которых могут улучшить кровообращение.
Кроме того, имбирь обладает свойствами, которые могут предотвратить накопление плохого холестерина в печени, что предотвращает различные сердечно-сосудистые проблемы.
Не забывайте упомянуть, что имбирь полезен для снижения температуры и чрезмерной потливости.

7. Улучшает поглощение питательных веществ

Потребление имбиря обеспечивает лучшее поглощение важных питательных веществ в организме.
Его эффективность обусловлена ​​умением имитировать желудочную секрецию и ферменты поджелудочной железы. Жевание маленького кусочка имбиря до еды может стимулировать аппетит.

8. Предотвращает простуду и грипп

Имбирь обладает мощными антибиотическими и отхаркивающими свойствами, которые могут лечить проблемы с холодом и гриппом. На протяжении веков корень имбиря использовался в Азии как естественное средство против гриппа, простуды и кашля.
Было научно показано, что имбирный чай эффективно снижает симптомы простуды и гриппа.

9. Улучшает пищеварение

Помимо улучшения поглощения питательных веществ в организме, имбирь может облегчить боли в животе, которые возникают в результате воспаления в желудке.
Кроме того, он может предотвратить запор, улучшит пищеварение и уменьшит кишечный газ.

10. Укрепляет иммунную систему

Регулярное потребление имбиря повысит иммунную систему и защитит организм от возможных инфекций, хронических заболеваний, гриппа, кашля и простуды.
Кроме того, имбирь способен снизить риск развития инсульта и очень полезен против бактериальных инфекций кишечника.

11. Снимает боль в суставах

Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам имбирь может уменьшить боль, воспаление суставов и другие связанные с ними заболевания.

Имбирь: полезные свойства и противопоказания

Замечательное растение, получившее название имбирь, когда-то было распространено в диком и первозданном виде в Южной Азии. Сейчас имбирь радует любителей экзотических комнатных растений своей схожестью с тростником и цветами, напоминающими цветы орхидеи.

Перейти на тему

Почему тебе нужно начать пить имбирный чай уже сегодня: убедись сам! Неоспоримые доводы.
 

Имбирь можно смело назвать суперпродуктом, так как он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и снимает различные воспаления. В состав этого растения входит несколько эфирных масел, которые и являются причиной особого аромата и вкуса имбиря: гингерол, зингерон и шогаол. Эти масла являются мощными антибактериальными, антивирусными, противогрибковыми и противопаразитарными средствами. Корень имбиря способствует здоровому пищеварению, повышает иммунитет, лечит астму, сердечно-сосудистые заболевания, снимает боль и многое другое.

Перейти на тему

Эффективное народное средство от кашля

Этот рецепт очень эффективен при лечении любого кашля. Он содержит только натуральные ингредиенты и не имеет побочных эффектов. Это совершенно безопасно и для детей и для взрослых.

Перейти на темуЭтот рецепт очень эффективен при лечении любого кашля. Он содержит только натуральные ингредиенты и не имеет побочных эффектов. Это совершенно безопасно и для детей и для взрослых.

Приготовить такой напиток не сложно и не дорого! Пить его можно всей семьёй для укрепления иммунитета!

Вы должны использовать свежую морковь и тогда ваш сок буде иметь максимум полезных питательных веществ. Узнайте, как приготовить этот чудо напиток!

Такой напиток не только избавит вас от кашля, очистит лёгкие, но и будет способствовать:

• укреплению иммунной системы,
• предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний,
• понизит уровнь плохого холестерина,

• улучшит состояние кожи и устранит появление акне,
• очистит организм от токсинов.
Он также являются отличным источником кальция, который улучшает пищеварение!

Ингредиенты:

½ кг моркови, немного очищенной воды,
3-4 столовых ложек натурального мёда.
Прежде всего, необходимо очистить морковь. Затем отварить её до мягкости и сохранить жидкость, в которой она варилась. Охладить и сделать из моркови пюре.
Добавьте мед к воде, в которой варили морковь, и смешайте с морковным пюре.
Напиток готов! Пить его можно в любое время, когда вы захотите.
Этот рецепт очень старый и известный, вы должны обязательно его попробовать! Это поможет вам очистить ваши легкие, и вы не будете иметь никаких проблем с простудой и гриппом!

Шалфей с молоком- проверенный бабушкин секрет лечения кашля
 

Каждый год, как ни крути, приходит слякотная и холодная погода, приносящая нам и нашим близким простуды.

Одним из симптомов которых является ненавистный кашель. Я хочу с вами поделиться простым и эффективным рецептом, который с давних времен использовали люди — это шалфей с молоком от кашля.

Эта трава не раз упоминалась в трудах Гиппократа и Диоскорида. Великие ученые прозвали шалфей «Священной травой» за его удивительные свойства.

Растение спасало от бесплодия, уберегало от потери разума при алкогольных возлияниях, помогало всевозможных ранах, ожогах, абсцессах, для общего очищения организма, выведения шлаков и токсинов.

В чем польза шалфея от кашля
Как приготовить настой с молоком и шалфеем
Противопоказания к применению

Чесночная вода: Утренний ритуал здоровья

Имбирный мед - супер рецепт с востока
 

Имбирь на востоке всегда был в почете, ведь он как нельзя лучше восстанавливает защитные силы нашего организма. Имбирный мед - восточный рецепт, который дошел и до нас.

Пятница, 24 Марта 2017 г. 07:27 + в цитатник 

Работая по этой системе, активизируем собственную энергию вниманием.

Выполняем массирующие движения мягко, ладонь может находиться на небольшом расстоянии от обрабатываемого участка тела. Можно воздействовать поверх одежды.

Простая техника для оздоровления внутренних органов без лекарств!

СЕРДЦЕ 

Представим себе сердце: где оно расположено, как примерно выглядит. Сосредоточим внимание на сердце.

Поместим кисть руки чуть ниже левой груди. Другую ладонь положим сверху. Мужчины кладут под левую грудь левую ладонь вниз, правая сверху. Женщины кладут правую ладонь вниз, сверху — левая ладонь.
Начинаем массировать кругообразными движениями. 12 движений влево и 12 — вправо.
Выполняя кругообразные движения, усилим действие массажа особым рисунком дыхания.
После 3 кругов, которые вы нарисовали массирующей ладонью, выполним 3 раза “точечное дыхание”. Краткий глубокий вдох и выдох. Следующие 3 круга, и снова — 3 кратких вдоха и выдоха. И так далее.

Читать далее...

Самомассаж определенных точек для укрепления иммун...Solovik

Точечный массаж по этой методике проводится не реже 2 раз в день - утром и вечером перед сном, каждый раз после контакта с больным ОРЗ. Во время простудного заболевания количество сеансов нужно увеличить до 3-4 раз в день. Самомассаж начинайте с первой зоны, затем последовательно массируйте остальные участки в соответствии с нумерацией. Если, массируя отдельные зоны, Вы почувствуете болезненные ощущения, не пугайтесь. Это означает, что не в порядке тот орган, за который «отвечает» сигнализирующая точка. Такую болезненную зону следует массировать каждые 40 минут (до тех пор, пока не пройдет боль).

Самочувствие и точечный массаж
 

Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие ты можешь отрегулировать сама: они спрятаны в кончиках твоих пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа.

Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания.

Если массаж делать систематически, накапливается энергия, укрепляется сопротивляемость организма различным заболеваниям и даже улучшается внешность!

Противопоказания для точечного самомассажа

Надежность этой техники массажа проверена временем – она существует уже несколько столетий, даже если ты не сразу найдешь нужную точку и помассируешь только прилегающую зону, никакого вреда не будет. Но меры предосторожности стоит соблюдать и в этом случае.

Не следует оказывать давление на пораженные участки кожи – нельзя массировать там, где есть воспаления, синяки, царапины, открытые раны или расширенные вены.

Нельзя проводить массаж в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием наркотиков. Если ты беременна, обратись к специалисту: есть определенные точки, которые тебе лучше не трогать.

Чесночный ликер на красном вине - ваше здоровье!
 

Нас всегда призывают есть больше лука и чеснока, если хотите жить долго и быть здоровыми. Чесночный ликер тому подтверждение. Когда то давно я принимала, но не настоянный на вине чеснок, а на 96% спирте и поверьте - результат есть  Вот рецепт: