Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2022 г. 07:21 + в цитатник

Цитата сообщения MerlettKA

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Архив - Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6774026/

Красивая осанка и легкая

походка преображают любого

человека, и наоборот, какими

бы прекрасными внешними

данными человек не обладал,

если он сутулится и тяжело

ходит, то добавляет себе

лишние годы и теряет свою

привлекательность.

Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки. Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты…

И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.

Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания.

Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме.

Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.

Автор: Наталия Осьминина

Жанр: Красота, Здоровье

ISBN: 978-5-9573-3882-6

Издатель: ИГ Весь

Год: 2022

Страниц: 332

Р° (1) (516x700, 336Kb)