Фитнес (от англ. fit -- быть в хорошей форме) -- это не только оздоровительная методика, с помощью которой вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни.

Это ваш путь к индивидуальному совершенству!

Если вы стремитесь всегда быть в форме, хотите оставаться стройной, красивой и привлекательной, сбросить лишний вес и побороть целлюлит -- найдите время для занятий фитнесом! Целью всех фитнес-программ является не достижение высоких спортивных результатов, а привитие вкуса к полноценной жизни, где царствуют радость, движение, энергия, красота и молодость! Регулярные занятия фитнесом помогут укрепить все системы организма. Недаром люди, занимающиеся фитнесом, в обычной жизни демонстрируют выносливость, силу и мощь, обладают гибкостью, хорошим равновесием и координацией движений, реакцией и быстротой, имеют здоровое сердце и сосуды.
Представляю вам уникальный фитнес-комплекс, состоящий из высокоэффективных упражнений для придания стройности и совершенствования красоты ваших ног, бедер и ягодиц. Эти упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексуальным!

 Цель: стройные ноги, упругие ягодицы без целлюлита, сексапильные бедра!

Разминка

Основная часть

Растяжка

Полный курс

Пусть фитнес подарит оптимизм и радость, веру в свои силы, а главное -- красоту и здоровье!

Смотрите также:

Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Как быстро прокачать попу и бедра за неделю - супер методика

Комплекс упражнений для красивых ног