ховрошечка ховрошечка

-Метки

-Ссылки

Все (69)

Жакет. Спицы. - (0)

ШАПКА МУЖСКАЯ - (0)

Как поменять обивку дивана своими руками (Diy) / Мебель / ВТОРАЯ УЛИЦА - (0)

Лечение заболеваний печени народными средствами-Лечение травами, рецепты народной медицины - (0)

Как избавиться от паразитов и начать жить? | Полезные советы - (0)

-Новости

Все (50)

Жилет спицами «Меховая фантазия» - (0)

Стильный ажурный пуловер спицами - (0)

Кардиган спицами с коротким рукавом - (0)

Пуловер спицами с кружевным узором - (0)

Drops жакет без рукавов - (0)

-Музыка

Все (4)

Dave Brubeck Quartet - Take Five

Слушали: 5357 Комментарии: 0

Мой ласковый и нежный зверь. (вальс)

Слушали: 462 Комментарии: 0

БЕЛЫЙ ВАЛЬС.

Слушали: 309 Комментарии: 1

Аида Ведищева-Лесной олень

Слушали: 3114 Комментарии: 1

-Рубрики

А для меня (330)
А деньги (58)
А для Вали (77)
ЛАЙФХАКИ, ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (2)
ДОМ. (718)
ДОМ.мне нравиться в доме (545)
ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА (1321)
ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА СТИРКА (184)
ЖИВОТНЫЕ В ХОЗЯЙСТВЕ (176)
ЗДОРОВЬЕ мужское и почки (69)
ЗДОРОВЬЕ витамины,вода,мин.в-ва (70)
ЗДОРОВЬЕ гимнастика (662)
ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж (102)
ЗДОРОВЬЕ гимнастика калланетика (12)
ЗДОРОВЬЕ гимнастика дыхание (29)
ЗДОРОВЬЕ гимнастика пилатес (6)
ЗДОРОВЬЕ гимнастика стретчинг (40)
ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес (82)
ЗДОРОВЬЕ глаза (241)
ЗДОРОВЬЕ гомеопатия (3)
ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в (515)
ЗДОРОВЬЕ др.органы (105)
ЗДОРОВЬЕ железа поджелудочная (86)
ЗДОРОВЬЕ женское (80)
ЗДОРОВЬЕ жкт (86)
ЗДОРОВЬЕ и методики (867)
ЗДОРОВЬЕ и методики Неумывакин (18)
ЗДОРОВЬЕ инфекции (32)
ЗДОРОВЬЕ кожа (497)
ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение (624)
ЗДОРОВЬЕ лекарство (67)
ЗДОРОВЬЕ лёгкие,бронхи (76)
ЗДОРОВЬЕ надпочечники (2)
ЗДОРОВЬЕ начало (68)
ЗДОРОВЬЕ опухоли (137)
ЗДОРОВЬЕ очищение (391)
ЗДОРОВЬЕ печень (81)
ЗДОРОВЬЕ прическа (165)
ЗДОРОВЬЕ самодиагностика,анализы (78)
ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет (550)
ЗДОРОВЬЕ суставы,позвоночник (311)
ЗДОРОВЬЕ травы (574)
ЗДОРОВЬЕ щитовидная железа (57)
ЗНАНИЕ (596)
ЗНАНИЕ. Домашний юрист (97)
ЗНАНИЕ. мобильник (132)
ЗНАНИЕ.ИГРЫ (24)
ЗНАНИЕ.СХЕМЫ (337)
КУЛИНАРИЯ (631)
КУЛИНАРИЯ МИКРОВОЛНОВКА (53)
КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты (394)
КУЛИНАРИЯ ФРУКТЫ (112)
КУЛИНАРИЯ всё в кляре (3)
КУЛИНАРИЯ ГРИБЫ (44)
КУЛИНАРИЯ ЗАКУСКИ по-корейски (28)
КУЛИНАРИЯ ЗЕФИР (24)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА (158)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БЛИНЫ ОЛАДЬИ (55)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ (177)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУТЕРБРОДЫ (8)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА В СЕЛЕКОНОВЫХ ФОРМАХ (1)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА КРЕМЫ (37)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА НАЧИНКИ ДЛЯ ПИРОГОВ (5)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПЕЛЬМЕНИ,МАНТЫ (21)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПЕЧЕНЬЕ ВАФЛИ ЗАВАРНЫЕ (137)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОГИ (68)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОЖКИ ЧЕБУРЕКИ (39)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ТОРТЫ (197)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ХИТРОСТИ (3)
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ХЛЕБ ЛАВАШ (90)
КУЛИНАРИЯ КАША (93)
КУЛИНАРИЯ МОЛОЧКА (740)
КУЛИНАРИЯ мясо (243)
КУЛИНАРИЯ напитки (79)
КУЛИНАРИЯ овощи (32)
КУЛИНАРИЯ птица (109)
КУЛИНАРИЯ РЫБА (255)
КУЛИНАРИЯ салаты (75)
КУЛИНАРИЯ соусы (20)
КУЛИНАРИЯ ХЛЕБОПЕЧКА (16)
КУЛИНАРИЯ ЯЙЦО (38)
КУЛИНАРИЯ.МУЛЬТИВАРКА (378)
ОГОРОД (257)
ОГОРОД (сад) удобрения (206)
ОГОРОД (сад) против болезней и вредителей (148)
ОГОРОД сохраним урожай (5)
ОГОРОД узкие грядки (96)
ОГОРОД. ТУРНЕПС (0)
ОГОРОД.БАКЛАЖАНЫ (10)
ОГОРОД.ГРИБЫ (12)
ОГОРОД.капуста (44)
ОГОРОД.картофель (68)
ОГОРОД.ЛУК (53)
ОГОРОД.МОРКОВЬ (41)
ОГОРОД.ОГУРЦЫ (122)
ОГОРОД.перец (34)
ОГОРОД.ПРИМЕТЫ И ЧТО КОГДА САДИТЬ (34)
ОГОРОД.РАССАДА (130)
ОГОРОД.РЕДИС (11)
ОГОРОД.РЕДЬКА (3)
ОГОРОД.СВЕКЛА (8)
ОГОРОД.ТОМАТ (190)
ОГОРОД.ФАСОЛЬ (2)
ОГОРОД.чеснок (32)
ПОГОДА (0)
РУКОДЕЛИЕ БЫТ (256)
РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ ДЛЯ СЕБЯ (222)
РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ (91)
РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ МАЛЫШАМ (376)
РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ САЛФЕТКИ КРУЖКИ ПЛЕДЫ (163)
РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ (888)
РУКОДЕЛИЕ как одеться (35)
РУКОДЕЛИЕ машинное вязание (330)
РУКОДЕЛИЕ на сей час (41)
РУКОДЕЛИЕ НОСКИ ВАРЕЖКИ ШАРФЫ шапки (879)
РУКОДЕЛИЕ УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ (698)
РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ (1719)
РУКОДЕЛИЕ.ПЛАСТИК (165)
РУКОДЕЛИЕ.РОСПИСЬ КАМНЕЙ (6)
САД (233)
САД АБРИКОСЫ (5)
САД ВИНОГРАД (115)
САД ВИШНЯ (19)
САД клубника (194)
САД ПРИВИВАЕМ формируем ДЕРЕВЬЯ (77)
САД.ГРУША (22)
САД.Крыжовник (10)
САД.ЛЕЩИНА (2)
САД.МАЛИНА (52)
САД.ОБЛЕПИХА (1)
САД.персики (15)
САД.садовые деревья (10)
САД.СЛИВА (21)
САД.СМОРОДИНА (26)
САД.ЯБЛОНЯ (64)
ЦВЕТЫ (132)
ЦВЕТЫ комнатные (125)
ЦВЕТЫ.РОЗЫ (190)
ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ (430)
ЭЗОТЕРИКА. МОЛИТВЫ. (93)
ЭЗОТЕРИКА.нумерология и другое (349)
ЭЗОТЕРИКА.СИМОРОН (463)

-Цитатник

Все (24515)

Без заголовка - (0)

Зелье вечной молодости Автор - Соня - tastydiet: "Уже пару лет каждую осень и весну утром натоща...

Без заголовка - (0)

Тоник для укрепления и роста волос Теперь серьёзно! Взято из ЖЖ NOBELLAREZI: "Автор р...

Без заголовка - (0)

Лучшая помощь для волос - желатин и крапива! С проблемой выпадения волос столкнулась еще в подр...

Без заголовка - (0)

по 25 капель утром и вечером Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила мед...

Без заголовка - (0)

Кожа "без ума" от витамина В или хорошеем на дрожжах! Общеизвестный факт: кожа без ума от в...

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Друзья

Все (608)

Друзья онлайн Belenaya МарСер Юрий_Дуданов

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? GayaneKostanyan Ipola Koblenz Liudmila_Sceglova Lkis LURENA7 lyplared MerlettKA Mikki-Miss Mila111111 MOLODA_I Nadin-YA Okluba Pepel_Rozi Rosa_Oksa svetshant Taisia800 tatMel tomalla Zinur Благая_весть_2012 Булгакова_Татьяна Валентина_Шиенок галина5819 галина_любушкина ЕЖИЧКА Жанна_Лях ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Ильина_Тоня ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Ира_Ивановна Ирина-ажур Клуб_Красоты_и_Здоровья Клуб_мастериц Королева-мать Кошкабася Лариса_Коваль Ларса Любаша_Бодя ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Мечтающая_Ирина Олена_Мартинюк ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Плеядеянец Рецепты_приготовления русалла Светлана_Ковалевска Сима_Пекер Татьяна_Филимонова ЮЛЕЧКА82

-Постоянные читатели

Все (275)

~~Margana~~ ~~Лебедь_раненая~~ Alissija_Flear Elena_73 Faceliya FaithMona Larsi MOLODA_I Marina1961 Pepel_Rozi Ralexx Readly Rita_1407 SNEJANA111 TATIANA_36 UAlina ka82 madam_Ninel rezeptova wodolei-ka БабаАга Валерия_Зим Галина_Андреевна_555 ЕЛС Женская_кладовочка Ильина_Тоня Ираида77 Иринка-калинка_79 Котофека Кулинар-конструктор Лола_Африка Любовь_здоровье_красота Людмила_Сольман Маришка_Иришкина Олена64 Ольга_Гутовская ПАВЛИН_ПАВЛИН СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Свекровка Снова_весна Таиса41 Фразька вальс7 виконтесса55 долларушка48 ира_пичурова ладуш_ка олушта танюша_76 третьядочь

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 21) Моя_дача Вязаный_вальс вязалочки БУДЬ_ЗДОРОВ Ветеринарный_кабинет Царство_Кулинарии КЛУБ_РУКОДЕЛЬНИЦ Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Клуб_друзей_с_ярушки Интересно_об_АВТО Аватары_для_всех ЛиРу СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ уДАЧНЫЙ_сезон Сама_овца Моя_кулинарная_книга Вкусно_Быстро_Недорого ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Только_для_женщин

Читатель сообществ (Всего в списке: 8) Рукоделие_Оленьки63 Наши_схемы Полезные_хитрости H_B Кино-Видео-На-Лиру цитируй_с_нами О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

-Статистика

Создан: 06.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 27226

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 20:19 + в цитатник

1983 просмотров

Цитата сообщения Ирцейс

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Фитнес дома: Упражнения на пресс. Часть 1

За зиму «наели» животик? Не беда!

Справиться с жирком на животе помогут три упражнения от Юлии Богдан.

Кстати, о том, как делать упражнение Планка по всем правилам можете прочитать в посте Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Смотрите также:

Качаем нижний пресс – уникальная методика для женщин

Фитнес дома: Супер-сжигающая тренировка для живота

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки: З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Ссылки

-Новости

-Музыка

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Без заголовка

Качаем нижний пресс – уникальная методика для женщин

Фитнес дома: Супер-сжигающая тренировка для живота