Записи Друзья Комментарии
ховрошечка
Аватар ховрошечка

 -Метки

а деньги а для вали а для меня а.дом. бессонница дом. дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика массаж здоровье гимнастика фитнес здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье жкт здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье инфекции здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосуды здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание знание.библиотека знание.схемы иммунитет кулинария кулинария закуски по-корейски кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста пироги кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария микроволновка кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария овощи кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка нервы огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород.капуста огород.картофель огород.огурцы огород.рассада огород.томат олочные коржики омоложение рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем малышам рукоделие вяжем салфетки кружки пледы рукоделие вязание модели рукоделие как одеться рукоделие машинное вязание рукоделие на сей час рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад клубника сад прививаем формируем деревья сад.слива сердце цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Эффективные скрабы для лица с содой Пищевая сода является уникальным продуктом. Её исполь...

Без заголовка - (0)

Водный коплекс для нашей шкурки :) худеем и хорошеем ВОДНЫЙ КОМПЛЕКС 1. Ванны (для сж...

Без заголовка - (0)

] Девочки, хочу поделиться с вами своими любимыми средствами от МОРЩИН))))) Может кому пригодит...

Без заголовка - (0)

Диета для печени Чтобы печень была здорова, следите за рационом. Враги печени – мари...

Без заголовка - (0)

3 лифтинг-маски для лица Хотите идеальный вид своего личика? Для вас 3 лифтинг-маски для лица ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 27312


Без заголовка

Вторник, 11 Марта 2014 г. 13:21 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Перестань храпеть, милый!

kak-izbavitsya-ot-hrapa (290x290, 16Kb)
«Смейся — и весь мир будет смеяться с тобой. Храпи — и будешь спать в одиночестве». Эту поговорку вспоминает, засыпая, каждый четвертый из нас, потому что именно столько людей подвержено храпу. Между прочим, храп партнера является одной из причин разлада сексуальных отношений супружеских пар, а некоторые и вовсе подумывают о разводе именно из-за неистового храпа своей половины.

Храп, назойливый, раздражающий, ужасный, — казалось бы, мелочь. Но эта «мелочь» так часто становится причиной раздражительности, бессоницы, плохого настроения, как самого храпуна, так и всех его родных и близких, проживающих под одной крышей. Не говоря уже об обвинениях, непонимании и полной порче отношений…

К тому же, это не просто неприятность, а болезнь, которую можно и нужно лечить.

Опять из богатырского горла любимого мужчины раздается незатейливая «ночная музыка»? Пора положить этому конец!





images (125x94, 2Kb)Для начала попробуйте заставить супруга посидеть на диете – часто причиной храпа является лишний вес.
images (116x92, 2Kb)Отучите храпуна спать на спине и левом боку. Научно доказано, что именно в этих положениях люди храпят чаще всего.
images (132x118, 2Kb)Любимый курит? Решительно отнимите у него сигареты! Если не получается, то хотя бы пусть не курит за два часа до сна.
images (117x89, 2Kb)Протестуйте во избежании нездорового сна, если он пристрастился к снотворным. Лекарства способствуют появлению нежелательных звуков.
images (127x84, 1Kb)Умеренное употребление алкоголя, особенно на ночь, не только никак не прибавят здоровья, но и станут причиной бессоницы окружающих. Так что, как говорится, перед сном — «ни-ни»!

Ну и, наконец, несколько народных рецептов, как избавиться от храпа.

images (121x99, 1Kb)Рецепт первый.
Промывать нос соленой водой — раз в день. Делать это нужно, как минимум, четыре дня. (Для промывания можно купить специальные растворы морской воды в аптеке.)
images (120x79, 3Kb)Рецепт второй.
Закапывайте облепиховое масло — по 1 капле пипеткой в обе ноздри. Говорят, если это делать регулярно, уже через пару недель Вы освободитесь от назойливого храпа.
images (143x105, 3Kb)Рецепт третий. В лечении храпа, как ни странно, поможет капуста. Возьмите несколько листочков, тщательно измельчите (можно с помощью мясорубки). Добавьте в кашицу столовую ложку меда. Готовитесь ко сну – съешьте приготовленную кашицу. Через месяц ощутите результат! Следует отметить, что вместо кашицы можно использовать капустный сок (тоже с медом).
images (110x135, 3Kb)Рецепт четвертый. Залог спокойного сна — тренировка мышц глотки. Ведь храп очень часто возникает в результате ослабевания этой группы мышц. В этом поможет «волшебная» буква «и», произношение которой тренирует и укрепляет мышцы глотки. Произносите «и» с напряжением, как бы пропевая. Повторите 20-30 раз. Сделайте подобные «тренировки» ежедневными, и результат не заставит ждать!

Спокойной Вам ночи!
znaetekak.ru
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ мужское и почки
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте