набрать 3 петли
1 ряд : накид, изн, накид
2 ряд : изн ,накид , лиц , накид , изн
3 ряд : лиц , изн , нак, изн , нак , изн , лиц
4 ряд : изн , лиц , изн , нак , лиц , нак , изн , лиц , изн

накиды провязываются всегда изнаночной петлей .
верх вяжется резинкой 1х1
на спицах 57 петель.
последний раз накиды делать с изнаночной стороны .
по лицевой провязать по рисунку .
с изнаночной стороны начать вязать подошву 

на подошву взять центральные 21 петлю . вязать плотно резинкой 1х1 .
на подошв у можно и меньше брать . как вам больше понравится

Провязав до края по бокам набрать по 8 петель ( это мало , надо по 9 ). Бока вязать лицевой гладью , свободно . Подошву так же резинкой 1х1 , плотно . Примеряя слегка натягивайте , а то при носке следки расстягиваются . По лицевой стороне по бокам оставить по 9 петель , а те что в середине провязать по 2 петли вместе . С изнаночной стороны начать вязать пятку . Удачи!!!!!