Еще один лимонный пирог |
Способ приготовления:
|
||||||||||||||||
|
|
Метки: пирог лимон рецепт |
Осенняя женщина. Константин Дерр |
 |
Метки: видео музыка музыка о любви |
Константин Дерр "Осенний вальс" |
 |
|
 |
Метки: видео клип |
Постучала осень мне в окно... |
 Постучала осень мне в окно Горькою слезою обливаясь Что ж, входи у нас тепло Просочилась в дом, не раздеваясь
Обранила листья клена Поддоконник – загорел Краски красные не пожалела Пол от листьев вяза пожелтел
Улыбнулась солнцем ярким Так как будь-то, летом обняла А потом заплакала с капризом детским Почему не любишь ты меня?
Почему такой серьезный? Отдаешь любовь весне Ты сдругой бываешь нежным А со мною гнев в тебе
Я подарки подарила Подкуп вкусный принесла Только как бы не кормила В сердце у тебя - весна |
Метки: стихи настроение осени стихи о природе |
Замиокулькас...долларовое дерево. |
|
Метки: комнатное растение цветы уход размножение |
Салат "Легкий" |
|
Метки: салат рецепт морепродукты |
Крик души... |
|
Метки: стихи стихи о любви стихи о любви и верности |
Мои схемы. |
|
|
Забудь... |
|
Забудь меня, забудь себя, Забудь, что мы были друзья, Забудь тот сад, и то кино, Где мы недавно были, Нам просто в жизни не дано Любить как мы любили... Я не хочу мешать тебе, Иди, гуляй с другою, Но только знай, уйдя навек Забудь любовь былую... Забудь, что вместе мы ходили, Забудь, что мы любили... Друг - друга, мир, и этот вечер Ведь всё ушло, и ты, и я. Не будем больше мы друзья. Прощай навек и не зови Ушел тот поздний вечер. Где так приятно и легко В нем щебетали птицы.
Лиз Натали. |
Метки: Стихи разлука любовь |
Домашний творожный сыр |
 |
Есть несколько способов приготовления творожного сыра в домашних условиях. Этот — простейший, но при условии что вы будете использовать натуральное коровье молоко (не длительного хранения). |
|
Метки: закуски холодные закуски домашний сыр |
Кальвадос домашний. |
| |||||
|
Метки: алкогольные напитки домашние заготовки сидр своимии руками |
Схемы на выбор. |
|
|
Упражнения для увеличения груди |
Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим с помощью упражнений увеличить свою грудь. Часто женщины, приходя на занятия, думают, что упражнения увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.
О частоте занятий. Каждый день заниматься упражнениями для увеличения груди смысла никакого нет, мышцы растут как раз тогда, когда отдыхают после нагрузки. 3 раза в неделю будет достаточно.
И сразу совет – милые женщины, не используйте в качестве нагрузки толстые книги, как рекомендуют интернет-советчики. Неужели ради красивой груди стоит жалеть двести рублей? Если нет, сходите в магазин (или попросите мужчину), пусть купит вам разборную гантелю килограмм на 7-10, а лучше две.
Метки: фитнес здоровье красота |
Возвращение домой... |
|
Метки: стихи любовь измена |
Ангелу по имени МАМА. |
|
Метки: стихи стихи о маме |
Весна стучится в наши окна... |
|
Метки: красивые стихи о весне стихи о природе |
Сиреневый туман- Джакаранда. |
|
Метки: путешествия природа |
Молодость и красота. |
|
Метки: красота рецепты красоты уход за собой |
Классическая французская диета — похудение до 6 кг за 14 дней |
Проблемой лишнего веса озабочены миллионы людей по всему миру, в том числе и во Франции. Отметим, что французы входят в десятку самых стройных наций планеты, и вопрос ожирения среди жителей Франции не стоит столь остро, как, скажем, в Америке или Великобритании. Однако диетами на родине Мольера и Эдит Пиаф увлечены многие.
Найдется с десяток популярных диет, авторами которых являются именно французы. Мы предлагаем вам попробовать классику жанра — здоровую французскую диету. Она была разработана более полувека назад группой парижских диетологов, пропагандирующих правильное питание и здоровое снижение веса, без жестких голодовок и употребления разного рода препаратов. Данная диета — просто находка для тех, кто желает обрести стройность без ущерба для здоровья.
Принципы французской диеты
Итак, что рекомендуют диетологи. Первое, за чем стоит тщательно следить, так это за скоростью поедания пищи. Другими словами, чем медленнее будет пережевываться то, что вы кладете себе в рот, тем лучше для вашей фигуры — и насыщение наступит быстрее (а значит, меньше съедите), и пища лучше усвоится.
Французские специалисты советуют наполнять свою тарелку только один раз, не должно быть никаких добавок. Примерно за 20 минут до начала трапезы необходимо выпить 250 мл. воды комнатной температуры. В такую воду (при условии того, что у вас не повышена кислотность) допустимо добавлять несколько капель лимонного сока. Такой напиток неплохо ускоряет обмен веществ. Аналогичный эффект, по словам специалистов, дает красное вино — во время еды можно позволить себе грамм 150 хорошего «сухонького».
Французская диета предусматривает потребление маложирных продуктов. В рационе должны преобладать рыба и морепродукты, овощи, творог, цельнозерновой хлеб. Яйца и мясо едят в умеренном количестве, отдают предпочтение индейке, кролику и телятине. На десерт разрешены фрукты, но не килограммами — после обеда, допустим, можно полакомиться одним персиком или небольшой гроздью винограда. Яблоки, груши, цитрусовые приветствуются в качестве перекуса.
Если вы хотите похудеть при помощи французской диеты, учтите, что последний прием пищи должен быть максимально легким, низкокалорийным. Отлично, если это будет небольшая порция отварной рыбы и овощи. Можно приготовить себе фруктовый салат или порцию творога с сухофруктами. Ужинать следует до девятнадцати часов.
Соблюдая эти нехитрые правила французской диеты и (что желательно) подключив физические нагрузки, вы сможете терять от 1,5 до 3 кг в неделю. А, достигнув желаемого веса, не опасаться за его повторный набор
Метки: диета похудение стройность и грация уход за собой |
Грейпфрутовая диета для похудения на 7 дней. |
Этот уникальный цитрус может помочь вам избавится от ненавистных килограммов, повысит тонус и бодрость организма, и наконец, просто зарядит отличным настроением и оптимизмом!
Уникальный компонент грейпфрута, который так любят диетологи – нарингин. Это флавоноид, который заставляет нашу печень активно избавляться от жира. Зимой недостатка в грейпфруте нет, причем как в российских субтропиках, так и морозной Сибири. Он содержит антиоксидантные вещества, содержит витамины C, D, B, Р, восстанавливает деятельность пищеварительного тракта, улучшает работу печени.
Грейпфрутовая диета должна сопровождаться уменьшением основных порций до 800-900 кКал, отказа от соли, сахара и острых специй и соусов (исключение – красный перец).
Диета с грейпфрутом рассчитана на неделю и включает в себя такое меню:
1-й день
Утром: фрэш из грейпфрута или половинка грейпфрута, 50-60 г. нежирной ветчины, чай без сахара.
В обед: половинка грейпфрута, салат из овощей (кроме картофеля), заправленный лимоном, чай.
Вечером: половинка грейпфрута, 130-150 г. нежирного мяса на пару, 200-250 г. салата с зеленью, зеленый чай.
2-й день
Утром: половинка грейпфрута или фрэш, 2 яйца вкрутую, зеленый чай.
В обед: половинка грейпфрута, 45-50 г. нежирного сыра.
Вечером: половинка грейпфрута, 200-250 г. тушеной рыбы, 200-250 г. салата из овощей с кусочком черного хлеба или цельнозернового хлеба.
3-й день
Утром: половинка грейпфрута, 3-4 ст. ложки овсянки на воде, 2 грецких ореха с добавлением йогурта.
В обед: половинка грейпфрута, овощной суп с сухариками.
Вечером: половинка грейпфрута, 250 г. вареной куриной грудинки, 2 помидора запеченных в духовке, зеленый чай.
4-й день
Утром: половинка грейпфрута, яйцо вкрутую, томатный сок или чай.
В обед: половинка грейпфрута, 250 г. салата из огурцов, сладкого перца, сельдерея и зелени, заправленный оливковым маслом, черный хлеб.
Вечером: половинка грейпфрута, 250 г. тушеных овощей (кроме картофеля), зеленый чай.
5-й день
Утром: 200 г. фруктового ассорти (апельсин, яблоко, грейпфрут), чай.
В обед: половинка грейпфрута, запеченная картофелина, 250 г. салата из белокочанной капусты.
Вечером: половинка грейпфрута, 150 г. стейка из говядины, томатный сок.
Шестой и седьмой день дублируются днями, которые вам наиболее подошли. Чтобы не испытывать навязчивое чувство голода между приемами пищи, съешьте яблоко или выпейте стакан нежирного кефира. Побалуйте себя маленькой ложкой меда с чаем, желательно зеленым.
Противопоказания к диете: язва желудка, гастрит.
Метки: диета красота похудение |
Опять метель. А. Пугачёва и К. Орбакайте |
Метки: видео музыка опять метель |
С РОЖДЕСТВОМ!!! |
|
Метки: стихи рождество |
Как сделать волосы гуще |
|
Метки: волосы маски для волос уход за волосами народные советы |
Случайные приколы. |
|
Метки: юмор приколы |
Осенняя пора! |
|
Метки: осень осенняя зарисовка природа |
Поделки из кофейных зёрен. |
|
Метки: поделки поделки с детьми кофейное дерево |
Малосольная красная рыба. |
|
Метки: рецепт закуска блюда из рыбы |
Подруга отожгла в субботу...Анекдоты. |
|
Метки: анекдоты юмор |
ОНИ НЕ БОЯТСЯ ОДИНОКОЙ СТАРОСТИ |
|
Метки: звёзды откровения культура стиль жизни |
Что случилось с нами |
|
Метки: стихи любовь переживания |
Власти грез отдана... |
|
|
|
|
|
Метки: стихи нежность любовь |
Самая простая шарлотка с яблоками |
|
|
"Блины на скорую руку (из кефира)" |
|
Метки: блины завтрак рецепты |
Дачные хлопоты. |
|
Метки: природа фото мгновения красоты дачные хлопоты |
"Баю-баюшки-баю. Где же носит мать твою..." |
|
Метки: анекдоты юмор |
Между нами года... километры... |
|
Метки: признание любовь одиночество |
Ёлка - Прованс. |
Метки: фото музыка. ёлка прованс |
Астрологический прогноз на неделю. |
Ожидается интересная неделя, насыщенная яркими событиями. Если вы сконцентрируетесь и будете внимательными к работе, тогда вас ждет успех и признание, которые можно весело отметить в кругу друзей и родственников. Вас ждут различные вечеринки, походы в гости, отдых на природе, где вы можете завязать интересное знакомство.
Овен
21 марта - 20 апреля
На этой неделе вас будет ждать возможность раскрыть свои таланты и потенциал. Не упустите этот шанс, тогда всем вашим начинаниям будет сопутствовать успех и на горизонте откроются интересные перспективы. В отношениях с любимым будьте осторожны, резкие замечания и слова могут быть неверно истолкованы.
Телец
21 апреля - 21 мая
В вашей жизни начинается период подъема. Эта неделя удачна для достижения успехов в работе, ожидается и улучшение материального положения. Неделя подходит для отдыха и поездок, после которых вы наполнитесь множеством свежих эмоций и впечатлений. Все проблемы в личной жизни постарайтесь решать мирным путем, не лгите.
Близнецы
22 мая - 21 июня
На этой неделе вам предстоит выступать в роли советчика и дипломата. Ваши друзья будут нуждаться в помощи и советах. Постарайтесь быть терпимее, поддержите их в трудную минуту. Но в тоже время старайтесь не перегружать себя проблемами и работой, так как возможны различного рода стрессы и волнения. Выходные постарайтесь использовать в личных целях и отдохните от беспокойных дней.
Рак
22 июня - 23 июля
Всю неделю вы будете окружены только друзьями и отличными людьми. Будете чувствовать их поддержку и сами окажете им необходимую помощь. Если вас что-то и будет раздражать, то постарайтесь не срываться на окружающих, лучше займитесь созданием домашнего уюта, что привнесет в семейные отношения много радости и тепла.
Лев
24 июля - 23 августа
Неделя благоприятна для устранения материальных проблем. Также сулят и профессиональные успехи. Будьте внимательны к случайным знакомствам: они могут оказаться, как полезными, так и опасными. Проявите бдительность. Внесите новизну в ваши отношения с любимым человеком, тогда страсть вспыхнет с новой силой, и вы почувствуете себя самым счастливым человеком.
Дева
24 августа - 21 сентября
Держите язык за зубами. Остерегайтесь делиться с коллегами подробностями лич¬ной жизни - выйдет боком! И не проболтайтесь родным о своих планах - это как раз тот случай, когда вас не поймут и осудят.
Весы
22 сентября - 23 октября
Звезды на этой неделе приготовили для вас много неожиданностей, как приятных, так и не очень. В эти дни очень важно обдумывать каждый шаг и не рассчитывать на быстрое решение проблем. Середина недели благоприятна для знакомств, встреч и свиданий. А в конце недели посетите вечеринки, где вам не дадут заскучать.
Скорпион
24 октября - 22 ноября
В эти дни Звезды советуют вам проявить всю силу воли и выдержку, с помощью которых вы будете способны решить предстоящие проблемы. Вы почувствуете в себе необходимую энергию и сами убедитесь, что успехи напрямую зависят от действий и желания работать. Отношения с любимым человеком будут похожи на назревающую бурю, поэтому Звезды советуют взять ситуацию под контроль и постараться не допускать конфликтов или же решить все мирным путем.
Стрелец
23 ноября - 21 декабря
На этой неделе вам стоит обратить внимание на личную жизнь. Постарайтесь не бросаться из крайности в крайность, иначе вас ждут ссоры и недопонимания с любимым человеком. Берегите здоровье, соблюдайте осторожность в обращении с колющими и режущими предметами, существуем опасность травм.
Козерог
22 декабря - 19 января
Предстоит сложная неделя, когда будет решать сразу, как рабочие, так и личные проблемы. Необходимо будет думать о множестве различных вопросах, и принимать соответствующие решения. Поверьте в свои силы, и вам многое удастся. На этой неделе также не стоит вступать в споры с близкими, оставьте все как есть.
Водолей
20 января - 19 февраля
Вас ждет беспокойная неделя, наполненная встречами и общением. Звезды рекомендуют проявлять инициативу. При принятии решений вы смело можете довериться интуиции. Вас ждет неожиданный поворот событий с хорошими перспективами. В трудную минуту обратитесь за помощью к родным.
Рыбы
20 Февраля - 20 марта
В начале недели постарайтесь определиться с действиями на ближайшие дни. И, если вы будете следовать этим планам, проявите всю напористость и желание достичь заветной цели, вас ждет успешное завершение дел. В личной жизни вас ожидают приключения, а вот приятные или нет – это уже будет зависеть от вашего поведения. Выходные проведите в приятной обстановке.
Метки: гороскоп знаки зодиака астрология |
Как хочется... |
|
Метки: стихи любовь стихи о любви желание |
Детки! Милые детки! |
Метки: видео музыка дети |
Если не хотите утонуть в своих проблемах, то никогда не погружайтесь в них. |
|
Метки: работа афоризмы умные мысли мысли в слух |
Мой новый гость - БАРВИНОК. |
Мой новый житель сада оказался еще и лекарственным. Весной одна моя знакомая предложила мне взять себе очень красивое растение. Я конечно-же согласилась. Высадив у себя на участке, я ждала красивых голубеньких цветов. Наконец-то я их дождалась. Очень красивое растение, неприхотливое к солнышку. Вот и высадила я его под вишню. В скорости цветы расцвели и усыпали все пространство под вишней. Я решила найти, как же называется это растение. Долго искать не пришлось. Оказалось это БАРВИНОК.
Метки: растения барвинок стелящаяся трава |
Облака - белогривые лошадки... |
Облака атмосферные, скопление в атмосфере продуктов конденсации водяного пара в виде огромного числа мельчайших капелек воды или кристалликов льда либо тех и других. Аналогичные скопления непосредственно у земной поверхности называется туманом.. Облака покрывают в среднем около половины небосвода Земли и содержат при этом во взвешенном состоянии до 109 т воды. Облака являются важным звеном влагооборота на Земле, они могут перемещаться на тысячи км, перенося и тем самым перераспределяя огромные массы воды.
Метки: облака нобеса природа |
Давая в долг - тренируешь память... |
|
Метки: афоризмы смешные анекдоты юмор |
Я тебя никому не отдам. |
.
|
|
Самый дорогой человек. |
Метки: видео мамы самый дорогой человек мамочка. |
Мега прикол... |
Метки: приколы веселое видео |
КАРТИНКА В УГЛУ ЗАПИСИ.УРОК. |
|
|
Ты не со мной... |
|
Метки: стихи разлука стихи о разлуке |
Цветок «женское счастье», или замиокулькас, – это вечнозеленое многолетнее растение из семейства Ароидные, родиной которого является Восточная Африка. У цветка сложные листья, состоящие из нескольких пар блестящих листовых пластинок. Черенки листьев сходятся у корневища, которое образует клубень. При хорошем уходе в комнатных условиях цветок может достигать высоты до 1 метра. Даже при трепетном отношении добиться цветения от замиокулькаса очень непросто. Цветет растение очень необычно, за что получило одно из народных названий «женское счастье». Соцветие представляет собой крупный початок светло-зеленого цвета, окруженное салатовым покрывальцем. Формируется оно у основания листьев.
Выбор места. Замиокулькасу нравится яркий рассеянный свет. Это означает, что прямые солнечные лучи для него не нужны. Местечко возле южного окна будет самой лучшей «пропиской». Но чтобы уберечь растение от излишних солнечных лучей, лучше поставить горшочек не на подоконник, а рядом с окном, на стол, полочку или даже на пол. Летом женское счастье предпочитает находиться на свежем воздухе. Если предоставить ему такую возможность, цветок заметно прибавит в росте и будет лучше выглядеть.
Температурный режим. Это неприхотливое растение переносит любые температуры, но зимой ему нужно предоставить возможность отдыха в помещении с температурой воздуха от 16 до 18 °C.
Подкормки. Частые подкормки цветку не требуются. Производить подкормку следует осторожно, примерно один раз в месяц (в период активного роста). С этой целью можно использовать удобрения для суккулентов и кактусов. Зимой подкармливать цветок не нужно. Если же поставлена цель - вырастить большой экземпляр, то в период вегетации подкормки должны быть регулярными. Эта процедура должна включать в себя чередование органических и минеральных удобрений.
Вредители и болезни. Цветок может подвергаться атаке таких вредителей, как паутинный клещ, щитовка, червецы и тля. Из-за неправильного ухода может поражаться болезнями или терять декоративность. В случае чрезмерного полива может заболеть стеблевой гнилью. По этой же причине у женского счастья могут сохнуть и массово опадать все листья. Если же цветку не хватает света, его листья бледнеют. 
