Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 16444 сообщений
Cообщения с меткой

рецепты красоты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kravchenko768

Полезные советы в картинках

Четверг, 08 Апреля 2021 г. 16:48 (ссылка)


263445 (700x699, 351Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ekybywfo91

Без заголовка

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 12:52 (ссылка)

Массивная доска купить Тюмень - http://vk.com/wall-200741433_762

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nonsurrenderuu413

Без заголовка

Понедельник, 05 Апреля 2021 г. 10:04 (ссылка)

Ландшафтный дизайн участка в Самаре - http://vk.com/wall-200718889_1424

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nongoejacksen7

Без заголовка

Воскресенье, 04 Апреля 2021 г. 04:55 (ссылка)

Производство титана Новосибирск - http://vk.com/wall-201082938_6

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jarpovardlei559

Без заголовка

Пятница, 02 Апреля 2021 г. 06:21 (ссылка)

Джили мк кросс запчасти цены Екатеринбург - http://vk.com/wall-200993092_1098

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Криворожанка

Простой трюк для удаления коричневых (пигментных) пятен с кожи

Четверг, 01 Апреля 2021 г. 20:43 (ссылка)

Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение


Len toto nie, starecké škvrny, strašiak žien. Poradíme bielidlo, ktoré si  ľahko môžete vyrobiť doma, naozaj funguje | MegaZdravie.… (With images) |  Obličej, Jablečný ocet, Zdraví



Коричневые пятна, возрастные пятна, темные пятна, солнечные пятна, пятна печени — все это означает одно и то же, и нет ничего страшного в них, но они ужасно не красивы.



Обычно они появляются на открытых участках кожи, таких как лицо, спина, шея, грудь, плечи и руки. Основными причинами коричневых пятен являются воздействие солнца, старение и генетика, и, вероятно, они будут умножаться по мере старения.



Они являются первым признаком неизбежного процесса старения, и именно от этого они получили одно из своих имен «возрастные пятна».



Но не паникуйте, есть способ удалить эти пятна с вашей кожи.



Читать далее…


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Для чего устанавливают виниры. Особенности установки

Пятница, 26 Марта 2021 г. 09:32 (ссылка)

Для чего устанавливают виниры. Особенности установки

adobestock_245603787 (700x466, 173Kb)

Виниры для зубов — это тонкие накладки, установленные с наружной стороны элементов в зоне улыбки.

Главная их функция — это создание эстетически привлекательного зубного ряда всего за один или два визита к стоматологу.

После этой процедуры пациент сможет широко улыбаться и без стеснения разговаривать с людьми.


Материал


Виниры для зубов изготавливаются из непрозрачного сырья, поэтому, будучи очень тонкими, детали хорошо скрывают любые дефекты:


  • сколы;

  • трещины;

  • изменения цвета эмали.

Срок службы накладок зависит от типа материала, из которого они изготовлены. Керамические детали или современные люминиры будут сохранять свою красоту в течение 30 лет, а бюджетные композитные изделия только пять лет.


Установка любых виниров требует обтачивания зубов. Стоматолог снимает тонкий слой эмали и наклеивает вместо него искусственный материал. В результате твердые ткани будут защищены от внешнего воздействия, но если пациент захочет снять накладки, то ему потребуется восстановление эмали. Наименее травматична установка современных люминиров. Для их крепления потребуется снять очень тонкий слой, меньше одного миллиметра.


Проще всего установить композитные виниры для зубов. Но даже при правильном уходе и соблюдении всех рекомендаций врача они прослужат всего 5 лет. После этого необходимо будет поменять накладки или восстановить эмаль. Поэтому врачи рекомендуют устанавливать керамические элементы. Для их закрепления потребуется снять толстый слой эмали, но пластинки будут защищать твердые ткани в течение 30 лет.








Особенности установки


Виниры для зубов устанавливаются всего за один визит к стоматологу. Для их закрепления врач использует специальный клей без вкуса и запаха. Этот состав надежно склеивает искусственные элементы и собственные твердые ткани. Благодаря этому накладки не влияют на процесс приема пищи. Пациенту не придется изменять свой рацион.


Виниры для зубов не боятся резких перепадов температуры и механического воздействия, они не окрашиваются при воздействии кофе и вина. Поэтому человек, носящий их, может употреблять любую пищу и при этом не бояться, что его улыбка потеряет белизну. Но изменить цвет могут собственные ткани, которые немного выступают из-под искусственных накладок. Чтобы этого избежать, необходимо тщательно чистить зубы.


Перед установкой виниров пациенту стоит вылечить все заболевания полости рта. Детали крепятся на абсолютно здоровый зубной ряд. Перед этой процедурой важно устранить кариес, установить пломбы и посетить пародонтолога. О перечне необходимых лечебных мероприятий пациенту расскажет специалист во время консультации.


Некоторым пациентам противопоказана установка виниров, ведь их нельзя крепить на сильно разрушенные зубы. В этом случае для создания красивой улыбки стоматологу придется применять другие методики.

http://bar-guzin.com/post482448918/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
barcforrabi74

Без заголовка

Среда, 24 Марта 2021 г. 13:06 (ссылка)

Перевозка рабочих расчет Москва - http://vk.com/wall-200906194_1081

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
worsandtimat98

Без заголовка

Среда, 24 Марта 2021 г. 07:13 (ссылка)

Астрология Новосибирск - http://vk.com/wall-200951043_888

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nonresumdtionii703

Без заголовка

Вторник, 23 Марта 2021 г. 09:37 (ссылка)

МРТ бедра в Ачинске - http://vk.com/wall-200940235_635

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
scloman

Без заголовка

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 20:27 (ссылка)

МРТ спины в Красноярске - http://vk.com/wall-200920920_955

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
carcheoheadrau87

Без заголовка

Суббота, 20 Марта 2021 г. 17:42 (ссылка)

Продажа кабеля и проводов Нижний Новгород - http://vk.com/wall-200776689_954

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Гимнастика для пожилых людей. Вопросы, ответы, упражнения

Суббота, 20 Марта 2021 г. 09:28 (ссылка)

Гимнастика для пожилых людей. Вопросы, ответы, упражнения

3509984_1 (700x467, 61Kb)Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни, слабость. Но сохранить хорошее самочувствие в старости можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм.
Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. Чем раньше начать делать упражнения, тем лучше для здоровья. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, заниматься гимнастикой никогда не поздно и полезно каждому пенсионеру.
Польза гимнастики для пожилого человека
Гимнастика на пенсии поможет оставаться активным, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. Упражнения повышают качество жизни пенсионера в целом.
В лечении и профилактике болезней гимнастика приносит хорошие результаты, но при этом важно заниматься ею ежедневно, соблюдать правила тренировок и не иметь противопоказаний.
Гимнастика для пожилых – это простые комплексы упражнений, доступные всем пенсионерам. Простые и легкие, они не должны быть изнурительными и приносить боль.
Упражнения дают следующие результаты:
• Улучшение кровоснабжения и питания организма кислородом;
• Поддержание силы мышц, замедление атрофических процессов;
• Нормализация деятельности скелета и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений, поддержание подвижности суставов;
• Гармонизация метаболизма, что препятствует развитию сердечных болезней и эндокринных нарушений;
• Поддержание здорового состояния легких;
• Улучшение психологического состояния человека.
3509984_2 (700x492, 55Kb)
Гимнастика рекомендована всем людям старше 60 лет. Конечно, начинать заниматься можно раньше. Особенно полезно делать упражнения людям с определенными болезнями, так как они помогают эффективно справляться с ними. В числе таких болезней и состояний: нарушенная координация движений и проблемы с равновесием, слабость и утомляемость, заболевания костей и суставов, грыжа позвоночника, гипертония, пищеварительные нарушения, травмы.
При правильном выборе и выполнении упражнений человек сможет справиться с данными проблемами и в целом улучшить свое состояние. Упражнения должен подбирать специалист. Это особенно важно при серьезных проблемах со здоровьем. Обратиться за помощью можно к врачу-кинезиологу или физиотерапевту. Специалист изучит состояние пожилого и назначит подходящий комплекс упражнений.
Противопоказания для занятий
Упражнения в старости нужно подбирать и выполнять аккуратно, так как организм пенсионера ощущает различные старческие изменения. За их выполнением должен следить профессионал. Гимнастику нужно сочетать с дыхательными упражнениями и растяжкой.
К выполнению легкой и размеренной гимнастики для пожилых с хорошим самочувствием нет противопоказаний.
Основное ограничение связано с тяжелыми состояниями человека. Если пенсионер чувствует себя плохо, упражнения лучше отложить до выздоровления.
Запрещено заниматься гимнастикой в этих случаях:
• Инсульт и инфаркт в острых стадиях;
• Болезни внутренних органов в периоды обострения;
• Аневризма сердца и крупных кровеносных сосудов;
• Тяжелые заболевания дыхательной системы;
• Бесконтрольная гипертония;
• Глубокий тромбоз;
• Нарушение подвижности суставов;
• Психические проблемы;
• Мышечная атрофия;
• Недержание мочи;
• Дистрофия суставной и костной тканей;
• Воспаление;
• Внутренние кровотечения;
• Отслоение аорты.
Перед тем как начать заниматься, нужно посетить специалиста и пройти комплексную диагностику организма.
Правила тренировок
Чтобы гимнастика была полезной и эффективной, нужно соблюдать определенные правила.
Важна продолжительность тренировок. Занятия не должны быть слишком короткими или очень долгими. В первом случае упражнения не принесут полезного эффекта, а во втором будут утомительными и потребуют длительного восстановления.
Чем старше человек, тем короче продолжительность его тренировок. Людям в возрасте 45 лет рекомендуется 1 час занятий, в 55 лет – 45 минут, в 65 – полчаса, в 75-80 лет – 15-20 минут. Это общие рекомендации. Важно ориентироваться на себя, делая тренировки короче или длиннее в зависимости от собственных ощущений.
Выполняя упражнения, нужно следить за своим состоянием. Если человеку стало плохо, надо прекратить занятия и отдохнуть. Если гимнастический комплекс упражнений не подходит, его можно скорректировать.
Упражнения полезны для человека, если:
• В процессе занятий не возникают дискомфорт и одышка;
• После занятий снижается кровяное давление;
• Постепенно растет жизненная энергия, самочувствие становится лучше;
• Тренировки дарят чувство приятной усталости.
Гимнастику нужно сразу же прекратить, если у человека наблюдаются эти симптомы:
• Появляется сильная боль после упражнений;
• Учащается пульс, возникает давление в сердце;
• Пульсирует в голове, повышается кровяное давление;
• Наблюдаются одышка и рвота;
• Возникает напряжение и сильная усталость.
Если гимнастика не заряжает энергией, после занятий человек сильно устает, нужно обратиться к доктору для исправления ситуации.
3509984_3 (700x366, 67Kb)
Чтобы гимнастика была полезной и не вредила человеку, важно соблюдать основные правила при ее выполнении:
• Тренироваться нужно после посещения туалета и на пустой желудок;
• Для занятий подбирают свободную одежду, которая не будет сковывать движения;
• Гимнастикой нельзя заниматься при высокой температуре и обострении хронических недугов;
• Нужно следить за своими ощущениями и вовремя реагировать, если упражнения приносят вред;
• Для упражнений со стулом следует подобрать удобный и крепкий стул;
• Чтобы гимнастика приносила радость и удовольствие, упражнения можно делать с ритмичной веселой музыкой.
Особенности гимнастики для пожилого
• Гимнастика должна быть плавной, неторопливой, проходить в комфортном темпе. Ее цель – поддерживать и укреплять здоровье человека. Не нужно стремиться к большой активности, сильным нагрузкам и рекордам.
• Упражнения подбирает специалист. Сначала нужно отправиться к врачу, который исследует ситуацию пожилого и назначит подходящие упражнения.
• Тренировка должна быть комплексной, задействовать разные части тела – с шеи до ног.
• В постоянном комплексе должны быть упражнения для восстановления вестибулярного аппарата. Лучше исключить упражнения, которые могут спровоцировать падения – это чревато переломами.
• Интенсивность занятий постепенно увеличивают, чтобы поддержать мышечный тонус. Нагрузки должны быть равномерными.
• Перед упражнениями рекомендуется делать растяжку.
• Полезно измерять пульс и давление до начала занятий и после тренировок. Если пульс чаще допустимых показателей, назначают индивидуальные нагрузки.
• Стандартное рекомендуемое время для занятий – 15-20 минут ежедневно, два-три раза в неделю.
• Следите за дыханием пожилого человека. Спокойные вдохи, глубокие выдохи, дыхание без напряжений.
• При желании можно варьировать набор упражнений: увеличить количество одних и уменьшить число других. Повторы увеличиваются постепенно.
• Эффективнее всего заниматься с утра.
Гимнастика для пожилых: комплексы упражнений
Существуют разные гимнастические комплексы для пенсионеров. Они обладают разным действием: укрепляют организм, увеличивают подвижность суставов, помогают восстановиться после болезни, обеспечивают профилактику запоров.
Все типы гимнастик укрепляют организм, улучшают работу его систем, поддерживают хорошее самочувствие и настроение.
Рассмотрим несколько популярных методик упражнений. Можно выполнять их полностью или делать несколько упражнений. Количество повторений – по своему выбору.
3509984_4 (600x400, 39Kb)
Утреннюю зарядку выполняют сразу после подъема, до завтрака. Заниматься рекомендуется в проветренном и прохладном помещении.
Упражнения:
• Вращения головой, наклоны вперед-вниз. Это упражнение будет разминать шею;
• Повороты головы сначала к правому, затем к левому плечу с потягиваем к плечу;
• Положить на плечи руки и вращать вперед-назад по кругу несколько раз;
• Вытянуть руки по сторонам, согнуть в локтях и вращать. Сделать несколько повторений;
• Полуприседания. Приседая вполовину, разводить колени в стороны. После полуприседаний делают полные приседания.
Зарядка для пожилых – второй вариант:
• Подняться на носки, поднять вверх руки и коснуться ладонями друг друга;
• Встать прямо, ноги расположить на ширине плеч, руки развести в стороны. Сделать выпад в левую, потом в правую сторону;
• Встать прямо, ноги поставить вместе, руки развести в стороны. Согнуть одну ногу в колене, подтянуть к туловищу вверх, затем вернуть в изначальное положение. Повторить для другой ноги;
• Стоя, развести руки в стороны, корпус наклонить. Поворачивать туловище с прямыми руками в разные стороны;
• Стоя, положить руки на пояс. Вращать туловищем, прогнувшись вперед;
• Положение стоя, ноги расположить на ширине плеч, руки развести по сторонам. Делать махи вверх правой ногой, затем левой, и так попеременно;
• Лечь на пол, поднять правую ногу и опустить ее влево. Вернуться в изначальное положение, повторить упражнение для другой ноги.
Гимнастику необязательно делать с утра. Ее можно включить в свой режим дня, сочетая с прогулками и другой активностью.
Упражнения на выбор для разных частей тела
С утра особенно важно взбодриться и размяться. Утренняя зарядка для пенсионеров должна включать комплексы для разных частей тела: шеи, рук и ног. Предлагаем несколько упражнений на выбор, которыми вы можете дополнить основную утреннюю гимнастику.
Упражнения для шеи:
• Наклонять голову вперед-назад со сгибанием шеи;
• Повернуть голову вправо и посмотреть на плечо, затем влево и посмотреть на левое плечо;
• Наклонить голову вправо, не поднимая плеч. Постарайтесь достать головой до плеча. Повторить в обе стороны.
Не крутите сильно головой, делайте упражнения плавно.
Упражнения для рук:
• Помассировать каждый палец. Сгибать и разгибать их по очереди, сжимать ладонь в кулак и распрямлять пальцы. Эти и подобные манипуляции отлично тренируют кисти;
• Двигать кистями в сначала в одну, потом в другую сторону;
• Выпрямить руки, стараясь разогнуть их в локтях.
Упражнения для ног:
• Спустить ноги на пол, подвигать пальцами стоп, сжимать и разжимать их;
• Сделать несколько кругов стопой в правую и левую стороны;
• Потянуть носки;
• Потянуть стопы на себя;
• Медленно сгибать и разгибать в коленях ноги;
• Поводить коленями влево-вправо, немного присев;
• Походить на месте.
3509984_5 (640x416, 49Kb)
1. Комплекс упражнений №1
Занятия начинаются с дыхательного упражнения. Встать прямо, расположить ноги на ширине плеч. Вдыхая, руки поднять вверх, выдыхая, медленно опустить.
Далее разогреваем шею и плечи. Нужно делать наклоны головой в разные стороны. Повторить несколько раз до ощущения тепла в шее. Для разогрева плеч делают вращения плечами вперед-назад по 3 раза в каждую сторону. Потом можно делать движения руками, как в плавании: по 4-5 махов вперед и назад.
Затем делаем упражнение на руки. Нужно встать ровно, руки располагаются свободно вдоль корпуса. Руки сгибают в локтях так, чтобы пальцами можно было коснуться плеча. Далее нужно вытянуть их вперед перпендикулярно туловищу для разминки кистей рук. Кистями вращают, сжимают их в кулаки, встряхивают.
Следующие на очереди – живот и спина. Для этих частей тела предусмотрены такие упражнения:
• Вращения тазом вправо и влево – по 5 раз в каждую сторону, можно с повтором;
• Повороты туловища в разные стороны, боковые наклоны;
• Сесть на стул. Поднять вверх правую руку и наклонить ее влево. Повторить для другой руки.
Далее следуют упражнения на ноги. Для их тренировки нужно встать ровно и по очереди поднимать ноги. Для большей устойчивости обопритесь на стул. Затем нужно немного походить на месте – это тренирует колени. Завершить гимнастику можно упражнением "ножницы": сидя на стуле или на полу, поднять обе ноги и делать горизонтальные махи, заводя по очереди ноги друг за друга.
После выполнения гимнастики следует отдохнуть. Можно посидеть несколько минут, сделать легкий массаж, принять душ или прогуляться.
2. Комплекс упражнений №2
Эта оздоровительная гимнастика для пожилых с общеукрепляющими упражнениями. Для их выполнения лучше расположиться на коврике.
• Сесть на пол, ноги развести по сторонам. На вдохах тянуться по очереди сначала к левой ноге, затем к центру и правой ноге.
• Вытянуть ноги вперед и тянуться к носкам, не сгибая коленей.
• Отодвинуть прямую ногу в сторону, а вторую, согнутую в колене, подтянуть под себя. Делать наклоны.
• Подтянуть к себе оба колена. Наклонять их в правую сторону, затем в левую, поворачивая голову в обратную сторону.
• Опереться руками на пол позади себя. Приподнять одну ногу и очертить ею круг. Повторить другой ногой.
• В положении лежа по очереди поднимать прямые ноги, а затем подтягивать их к себе.
• Вращать корпус тела по очереди в разные стороны.
• Лежа, поднять одну руку и завести ее за голову. Затем поменять руку и повторить.
• Лежа, напрячь мышцы пресса.
• Обе ноги поднять вверх и согнуть в коленях. Делать упражнение "велосипед", имитируя ногами езду на нем.
• Лежа на полу, по одной поднимать выпрямленные ноги вверх.
3509984_6 (680x340, 64Kb)
3. Комплекс упражнений №3
Если человеку трудно или он не может заниматься стоя, можно делать упражнения в положении сидя. Эту гимнастику выполняют на стуле, в инвалидном кресле или в постели. Она поможет восстановиться после травмы или болезни. Упражнения повторяют по 10-15 раз.
Упражнения в сидячей позе:
• Расположить руки на коленях, сжимать кулаки;
• Поднять вверх руку и постараться дотянуться ею до противоположного уха. Повторить то же самое со второй рукой;
• Наклонять голову по очереди к одному, затем к другому плечу;
• На вдохах развести руки по сторонам, на выдохах – обхватить себя;
• Опустить руки на плечи, совершать движения по кругу вперед и назад;
• Сцепить руки в замке и тянуться вперед, выпрямляя руки в локтях. Затем вернуть руки в изначальное положение и расслабиться;
• Оставить руки в замке. Надавливать по очереди на каждую кисть, выпрямляя пальцы. Проворачивать руки в разные стороны.
3509984_7 (700x390, 103Kb)
Спортивная ходьба
Прогулка пешком или спортивная ходьба может заменить гимнастику для пожилых. Это хорошая альтернатива для тех, кому сложно или не нравится делать гимнастику. Заниматься ходьбой можно, выполняя повседневные дела, например, во время похода на рынок. Можно регулярно гулять в парке или каждый день встречать внуков из садика или школы.
Замените транспорт на ходьбу – она подходит для любого времени года. Главное – одеваться по погоде и поддерживать сухость ног. Тот, кто гуляет пешком, укрепляет здоровье, улучшает дыхание, стимулирует работу сердца, насыщает кровь кислородом и отдыхает эмоционально.
Также пожилому человеку полезны пилатес, йога, китайская гимнастика, растяжки, велосипед, плавание. Хороши тренировки в коллективе. Если человек стесняется, можно заниматься одному с помощником.
Польза гимнастики для пожилого человека неоспорима. Для каждого можно подобрать то, что ему лучше всего подойдет. Важно учитывать состояние пенсионера и обязательно обратиться к специалистам. Они помогут выбрать полезные и эффективные упражнения без вреда для здоровья.
Подробнее на сайте пансионатов "Дача":

http://bar-guzin.com/post482253409/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nolessnisb

Без заголовка

Суббота, 20 Марта 2021 г. 07:46 (ссылка)

Строительство дома бани из бруса под ключ Тюмень - http://vk.com/wall-200742830_1169

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
borgprimordach66

Без заголовка

Суббота, 20 Марта 2021 г. 05:40 (ссылка)

Строительство домов под ключ с отделкой цена Тюмень - http://vk.com/wall-200742830_1213

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
inenadpros91

Без заголовка

Среда, 17 Марта 2021 г. 11:26 (ссылка)

Бархатные коробочки для колец Красноярск - http://vk.com/wall-201026432_1010

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ranogevan79

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2021 г. 03:00 (ссылка)

Бланки Краснодар - http://vk.com/wall-200987246_656

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
breathananis86

Без заголовка

Понедельник, 15 Марта 2021 г. 12:58 (ссылка)

Торговые полки для магазина в Москве и Московской области - http://vk.com/wall-200718624_998

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ecdamargi70

Без заголовка

Воскресенье, 14 Марта 2021 г. 13:59 (ссылка)

Экскурсия на мыс Печак Соловецкие острова - http://vk.com/wall-200823012_747

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wordreeljayka28

Без заголовка

Воскресенье, 14 Марта 2021 г. 13:16 (ссылка)

Скрипт продаж кредитных карт Самара - http://vk.com/wall-200725907_817

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bohafviti13

Без заголовка

Пятница, 13 Марта 2021 г. 02:27 (ссылка)

Лечение наркомании Московская область - http://vk.com/wall-200824643_673

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
michmicong

Без заголовка

Пятница, 12 Марта 2021 г. 13:06 (ссылка)

Техника большой теннис Московская область - http://vk.com/wall-200826917_1070

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
spalmiconrui37

Без заголовка

Четверг, 12 Марта 2021 г. 02:25 (ссылка)

Купить диагностику для авто цена Екатеринбург - http://vk.com/wall-200983258_672

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Доступные аптечные средства вместо дорогих кремов и сывороток

Вторник, 09 Марта 2021 г. 10:40 (ссылка)

Доступные аптечные средства вместо дорогих кремов и сывороток
3509984_pharmasytreatment (700x533, 205Kb)

"Бабушкины рецепты" сегодня не в тренде. Но действительно ли они сильно проигрывают современным косметическим средствам?

Эксперт, врач-косметолог Ольга Скидан, советует получше присмотреться к доступным аптечным средствам, которые эффективны в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Как найти своего косметолога, который не будет навязывать лишних процедур и дорогих средств по уходу за кожей? Зачастую, мы сами провоцируем ситуации, когда нам предлагают "всего и побольше": в отсутствие свободного времени на уход за собой, мы ищем тех специалистов и те экспресс-процедуры, что за обещают мгновенный и, главное, долгосрочный результат. Так появляются новые "ударные" процедуры и средства. А вместо постоянного, ежедневного мягкого ухода за кожей, все больше женщин выбирает лифтинг, мезотерапию, ботокс, филлеры, гиалуронку, ультразвук.

Раз в полгода фея-косметолог легким движением стирает со лба морщины, наполняет губы объемом, подтягивает, выравнивает, шлифует, закачивает. Через полгода — новая "ударная" порция красоты. А до следующего визита к косметологу помогут продержаться новомодные высокотехнологичные косметические средства. И это удобно, ведь время — деньги.

Аптечные средства против старения
Кто сказал, что только дорогие процедуры и уход дают наилучший результат? Маркетологи? Но они забыли упомянуть, что в основе большинства новомодных препаратов, которые косметический рынок предлагает нам всё в больших количествах, содержатся компоненты, которые продаются в любой аптеке!

Итак, какие аптечные препараты, помогут нам в недорогом, не затратном по времени, мягком уходе за кожей?

  • Янтарная кислота — для дыхания кожи и насыщения её кислородом.
  • Мумие обладает антибактериальным действием, уменьшает глубину и количество морщин, избавляет от постакне.
  • Кальция хлорид нормализует жировые выделения и решает вопрос забитых пор, для ровной, матовой кожи лица.
  • Оливковое масло первого отжима — один из самых лучших природных компонентов, увлажняющих кожу. В его состав входят Вит А и Е.
  • Витамин А (Ретинол) помогает победить пигментацию, борется с постакне и фотостарением. Делает кожу эластичной и упругой.
  • Витамин Е — "витамин молодости", антиоксидант, защищающий липидную мантию кожи, снижает вредное воздействие УФ-лучей.

Как использовать аптечные средства правильно

Пилинг.

Для начала нужно максимально мягко очистить кожу от верхнего рогового слоя, что даст возможность коже дышать, а влага и питание смогут проникать в ее глубокие слои. Для этого обработайте поочередно кожу лица, сначала кальция хлоридом, а затем пеной простого детского мыла. Не смывая мыло, "скатайте" пальцами верхний слой кожи, во всех направлениях поочередно. Повторите процедуру три раза в той же последовательности: кальция хлорид-мыло. При первом "скатывании" результата может не быть. Но последующие все же размягчат верхний роговой слой кожи: она начнет мягко "скатываться" под вашими пальцами, которые нужно продолжать смачивать пенкой детского мыла, растворенного в воде. При правильном проведении процедуры, вы получите очень нежную, упругую кожу. Сразу после "скатки" ополосните лицо водой и промокните салфеткой. Еще раз обработайте кожу хлоргексидином.

Увлажняющая маска.

Растворите заранее таблетку мумие и янтарной кислоты в очень малом количестве воды. Затем, в раствор добавьте чайную ложку теплого оливкового масла. Размешайте и нанесите полученный активный состав на чистую, после "скатки" кожу. Оставьте на 30-40 минут. После чего ваша кожа будет выглядеть как после нескольких дорогих процедур в салоне красоты.
Подобных простых компонентов и процедур очень много. Просто они незаслуженно забыты из-за того, что маркетинг сегодня внушает нам новые привычки. Недорогой, но регулярный уход позволит вам приходить к косметологу не с ранними проблемами, а с возрастными изменениями, которые действительно требуют вмешательства. При этом тип вашей кожи со временем может меняться и важно, чтобы ваш косметолог, правильно диагностируя тип кожи и тип ее старения, своевременно вносил коррективы в ваш уход.

Источник

http://bar-guzin.com/post481795068/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Рецепты красоты: как освежить лицо за 15 минут

Воскресенье, 07 Марта 2021 г. 09:27 (ссылка)




d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)Экспресс-советы, которые помогут мгновенно преобразиться.



crop (600x450, 115Kb)





Сколько раз вы сталкивались с ситуацией, когда современное течение жизни вас настолько захватывало, что многие бьюти-дела отходили на десятый план? Сегодня у вас важное мероприятие, а времени сходить на процедуры к косметологу вы так и не смогли найти? Не отчаивайтесь, еще не все потерянно - существуют экспресс-методы, которые помогут мгновенно преобразить вашу кожу лица. Если у вас есть в запасе всего 15 минут, то даже за этот короткий промежуток времени вы сможете совершить бьюти-трансформацию. Все, что от вас потребуется - наличие нужных ингредиентов и вспомогательных средств, с помощью которых можно сотворить маски красоты.


 






Весной хочется выглядеть красивой всегда, а не только по особым случаям, поэтому использовать наши секреты вы сможете буквально ежедневно. Согласитесь, кому бы не хотелось узнать настоящие бьюти-лайфхаки, открывающими путь к прекрасной коже. 




 






139015805_0_a4802_ad245e25_XL (109x109, 19Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nonscogive85

Без заголовка

Четверг, 04 Марта 2021 г. 06:15 (ссылка)

Правовая защита авторских и смежных прав Шымкент - http://vk.com/wall-200718889_830

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
petsimpbou

Без заголовка

Понедельник, 01 Марта 2021 г. 21:44 (ссылка)

Восстановление бухгалтерского учета в Туле - http://vk.com/wall-200989400_813

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prenviehootmi82

Без заголовка

Понедельник, 01 Марта 2021 г. 16:27 (ссылка)

Захват для лестничных маршей Москва - http://vk.com/wall-200903294_486

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fernachaftest100

Без заголовка

Понедельник, 01 Марта 2021 г. 04:43 (ссылка)

Кварц виниловая плитка refloor Череповец - http://vk.com/wall-200938917_791

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рецепты красоты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda