Год назад я с коллегами по работе посещала курс лекций. После первой же лекции незнакомый мужчина лет тридцати пяти начал здороваться со мной, приветливо улыбаясь. Несколько раз мы даже перекинулись парой незначительных фраз. И вдруг, однажды, увидев меня, вместо улыбки и приветствия его физиономия стала злой, и он поспешил отойти в сторону. Я не стала вдаваться в подробности и выяснять причины, тем более что наше обучение заканчивалось. Но моя сослуживица была в курсе всего, что происходило в нашем временном коллективе, и просветила меня. Оказывается, тот парень перестал со мной разговаривать, потому что узнал, что я старше его.

Жидкий каштан – это БАД для похудения, действующим компонентом которого является порошок семян гуараны. Производители заявляют, что средство подавляет аппетит, оказывает активное жиросжигающее действие, тонизирует и придает сил. Иными словами, оно делает все, что нужно худеющему. И при этом стоит смешные деньги – «всего-то» около 1000 рублей. Совсем немного для тех, кто хочет похудеть на 5-7 кг за месяц! А можно ли на самом деле сбросить на этом БАДе такое количество веса?

Состав и действие амазонской гуараны

Порошок гуараны содержит вещество под названием гуаранин; по своему химическому строению и действию оно очень похоже на кофеин. Для большинства здоровых средство безопасно (о противопоказаниях поговорим чуть позже). В некоторых странах люди пьют напиток из гуараны как чай или кофе, часто и помногу, и это нисколько не отражается на их здоровье. В рекламе Жидкого каштана очень подробно описываются свойства этой добавки. Она увеличивает расход энергии, восстанавливает силы, повышает выносливость, активизирует обмен веществ, снижает аппетит, усиливает иммунитет, очищает организм, а также – внимание – уничтожает жировые клетки. Со всем перечисленным, кроме последнего, в принципе, можно согласиться. Правда, с некоторыми оговорками. Но вот последнее утверждение, насчет «уничтожения жировых клеток»… Жировые клетки при приеме гуаранина никуда не деваются, сколько их в организме было, столько и остается. Просто в них уменьшается количество содержимого, что и приводит к сокращению объема жировых отложений на теле. Что ж, бывает, может, производители просто «оговорились»… Такая мысль существует до тех пор, пока мы не переходим к изучению всего состава и не видим список оставшихся ингредиентов.

Ягоды Годжи – худейте вкусно! Минус 4 кг ежемесячно без диет и тренировок!

Елена Малышева Рекомендует! Рене Зеллвегер подтверждает!

Секрет стройности жителей Китая раскрыт
Ученые выяснили, почему в Китае, где 90% калорийности обеспечивают углеводы – главные виновники ожирения, только 11% населения страдает лишним весом. Для сравнения: в России лишним весом страдают у 35% людей, в США – 66%.
Оказалось, что секрет стройности скрывается в рационе жителей Китая, а именно – в том, что традиционно китайцы в каждый прием пищи включают Ягоды Годжи, обладающие исключительными свойствами регулировать обмен веществ и нормализовать вес.

Привет всем! Если помните, 2 месяца назад я писала, что готовлю для всех сюрприз. Так вот, он готов! :) Встречайте новую меня: теперь я вешу 54 кг!!! Это не шутка - прилагаю фото-доказательство :)

Но обо всем по-порядку: как вы помните, все началось с публикации о диете Кима Протасова, в которой мы спорили об эффективности различных комплексов и о том, возможно ли скинуть 10кг за месяц. Затеяли даже что-то вроде пари: справлюсь я или нет :)

А тут знакомая привезла из америки популярную систему снижения веса от "PSI-TECHNOLOGY", под название "Идеальная фигура". Оказывается, у них даже в больницах ее используют! Взяла у нее диск, решила попробовать. Освоилась быстро- просто включаешь на компьютере и смотришь на экран.. Сама не знаю как, но через 2 недели сбросила около 5 кг! При этом ела практически все что и обычно и занималась с программой по 40 минут в день. Стала заниматься дальше, где-то через месяц скинула еще 7 кг!!.. Окрыленная успехом, купила безлимитный абонемент в бассейн - и.... Продолжила худеть! На радостях взяла отпуск и махнула в Тунис :)) Сегодня, 5 июня весы показали фантастические для меня 54 кг!!! Т.е., за 2,5 месяца я похудела на 16 кг!! Повторяю, я занимаюсь с программой всего по 30-40 минут в день!

В последнее время на полках магазинов, где стоят баночки с кофейными зернами, наблюдается активное передвижение. Из дальних уголков на передовые позиции и видные места выдвигаются банки с нетрадиционным напитком — зеленым кофе. Дело, как оказалось, в том, что использовать зеленый кофе для похудения стало очень модно в последнее время. Но работает ли это на самом деле, что говорят отзывы тех, кто испытал это метод на себе.

Особенности зеленого кофе

Конечно зеленый кофе не может похвастаться достоинствами своего обжаренного собрата. Нет в нем обворожительного аромата, темной бархатистости зерен, благородного цвета. Запах имеет насыщенный, травянисто терпкий и не слишком приятный.

Семья 40-летней Жаклин Хенсон была буквально в шоке: до диеты женщина была абсолютно здорова, но умерла в течение нескольких часов.

Британка Жаклин Хенсон отчаянно пыталась похудеть уже много лет, и вот наконец решилась опробовать специальную программу похудания "Лёгкая жизнь". Заплатив за первую неделю участия в программе 120 долларов, Жаклин получила от фирмы диетический "спецпаёк" и список рекомендаций. Под одним из пунктов стоял совет "выпивать по 4 литра воды в день" что и делала женщина. За 7 дней на супер-супчиках и салатиках она сбросила 5 килограммов и, воодушевлённая столь быстрыми результатами, заплатила за вторую неделю.

Одна из постоянных проблем худеющих женщин целлюлит. Не всегда с уходом лишних килограммов удается столь же успешно избавиться от бугристой поверхности кожи в области ног и ягодиц. Выяснить, кому же грозит остаться с целлюлитом после похудения, взялась группа американские специалистов.

Медики провели эксперимент, в котором за счет использования различных диет женщинам предлагалось избавиться от лишних килограммов. В среднем участницы эксперимента теряли около 13,8 кг. В результате исследования было обнаружено, что у женщин, имеющих до эксперимента избыточный вес, при похудении практически исчез целлюлит.

Пожалуй, ни одна часть человеческого тела с древнейших времён и до наших дней не удостаивалась такого внимания, как ягодицы. Их то превозносили, то порицали, но никогда не оставались к ним равнодушными.

Сейчас уже сложно сказать, в чём причина этого феномена, поэтому мы ограничимся небольшой подборкой фактов, позволяющих получить наиболее полное представление о том, что называется многими словами ягодица, седалище, филейная часть, пятая точка, мягкое место или просто попа.

Факт № 1. Ягодицы признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов приматов только человек наделен округлой, неизменно выступающей попой.

Известный индийский врач и специалист по арт-терапии Сатьянараяна утверждает, что танец оказывает не только психотерапевтический эффект, но и помогает людям, больным диабетом, гипертонией и различными формами артрита. Сатьянараяна полагает, что ритмические движения под музыку не только успокаивают нервы, но создают такую физическую нагрузку, которая помогает организму бороться с очень серьезными заболеваниями.

Например, для людей, которые больны диабетом, занятия танцами просто необходимы. Как показали наблюдения за группой индийских пациентов-диабетиков, в результате регулярных занятий танцами у них существенно снизилось количество сахара в крови.

1. Самый короткий путь - голодание

Оздоровиться таким образом можно, а вот похудеть - нет. Ты сначала теряешь вес, покупаешь новые наряды, а потом очень быстро набираешь вдвое больше и не влезаешь в старые джинсы. Но если поголодать все же хочется, старайся делать это хотя бы не больше 2 - 3 дней.

2. Главный враг - холестерин

Не совершай роковой ошибки, шарахаясь от продуктов, содержащих холестерин.

Чего больше всего боятся худеющие? Того, что у них не хватит силы воли довести дело освобождения от лишних килограммов до конца. А чего больше всего боятся похудевшие? Конечно же, того, что лишний вес к ним вернется.

Все эти страхи не лишены основания, однако существует несколько правил или принципов, придерживаясь которых можно существенно облегчить для себя борьбу за идеальную фигуру, сообщает nashajizn.ru.
Сегодня становятся очень популярны, так называемые, "семинары", на которых успешно похудевшие делятся опытом и личными секретами похудения с менее успешными в деле снижения веса товарищами.

Аттестация милицейских (полицейских) рядов, а проще говоря, чистка кадров, превратилась уже в окончательный анекдот. Неуемный министр внутренних дел Рашид Нургалиев решил избавиться от того, что бросается в глаза прежде всего - полицейских животов! "Толстые и пузатые аттестацию не пройдут", - уже пообещал он, не забыв напомнить, что сам занимается спортом.

В полицейской среде такое заявление министра восприняли с нескрываемой иронией, ведь в таком случае увольнять надо большинство полковников и генералов, "пузатых" через одного.

Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?

Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению.

Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру, утверждают специалисты.

15 продуктов, помогающих легко похудеть:

• яйца


• бобовые


• зеленый салат


• груши


• грейпфрут


• орехи


• злаки


• супы


• постная говядина


• тофу


• оливковое масло


• зеленый чай


• корица


• уксус


• красный перец.

Американские ученые из университета Корнелла пришли к выводу, что для похудения не надо использовать сложные диеты, сообщает best-diet.ru. По их мнению, для снижения излишней массы тела достаточно лишь сократить порции пищи, которые съедаются в обед. Статья такого содержания опубликована в журнале Appetite.

Для того, чтобы на практике доказать это утверждение, при помощи 17 добровольцев было проведено специальное исследование. Оно продолжалось пять недель. В течение первых семи дней "подопытным" разрешалось есть все, что находилось на шведском столе.

Пищевые добавки, диеты и другие средства, предназначенные для похудения, могут негативно влиять на человеческое здоровье. Они могут отрицательно воздействовать на иммунную систему человека и привести к развитию нескольких заболеваний.
Об этом сообщила Ирина Сидоренко, которая является главным специалистом по иммунологии и аллергологии московского департамента здравоохранения.

Согласно ее словам, множество различных пищевых добавок, применяемых с целью похудения, обладают точно таким же действием, как и хронические, а также острые заболевания.

Предлагаем рассмотреть несколько продуктов с точки зрения их естественных анаболических качеств.

Вы знаете, что добавки благоприятно влияют на организм, но только когда вы не сидите на диете. В принципе добавки действуют следующим образом - они заменяют вашу диету. Продукты, которыми вы питаетесь, также могут рассматриваться как добавки. Практически большинство профессиональных культуристов воспринимают пищу как питательную добавку. Они едят продукты, не потому что они приятны на вкус, а потому что они способствуют лучшему обмену веществ в организме.

В Британии вечная тема о лишнем весе затронула даже… животных. В Лондоне стартовал конкурс похудения среди домашних любимцев.

18 "четырелапых толстяков", которые привыкли только спать и кушать, "сядут" на строгую диету и посоревнуются за самый впечатляющий результат борьбы с лишним весом, cообщает газета The Daily Mail.

Худеть зверушки будут в специальном отеле для животных. Там с ними будут заниматься ветеринары и другие эксперты. Приз конкурса - годовой запас продуктов питания.

Акция организована по случаю презентации ежегодного исследования ведущих ветеринарных благотворительных организаций ( PDSA), которое показывает, что шесть миллионов собак и кошек в Великобритании имеют избыточный вес, провоцирующий проблемы со здоровьем.