10 привычек высокоорганизованных людей |
Дневник |
Знаете ли вы людей, у которых всё всегда разложено по полочкам и не валяется под ногами? А ведь они далеко не перфекционисты. Эксперты говорят, что достаточно следовать нескольким простым правилам.
1. Избегайте покупать товары только из-за скидок. Только потому, что вы можете купить кашемировый свитер за $20 или три бутылки кетчупа по цене одной, не означает, что вы должны это делать. Спрашивайте себя: “У меня уже есть что-то подобное?” и “А где я всё это буду хранить?” перед тем, как совершить такого рода покупки, советует Нью-Йоркский профессиональный организатор и автор книги “Избавьтесь от хлама, Измените свою жизнь” Джулия Моргенстерн.
|
10 приемов, понижающих уровень холестерина |
Дневник |
Изначально холестерин не вреден, как утверждает медицина. Ваш организм по природе вырабатывает его, и он выполняет несколько важных функций: помогает строить новые клетки, производит гормоны и изолирует нервы. Однако если холестерина становится слишком много, это превращается в угрозу для здоровья. Для того чтобы вам не пришлось регулярно наведываться к кардиологу, мы подготовили для вас 10 советов, которые помогут вам обезопасить ваше сердце от вредного воздействия холестерина.
Когда уровень холестерина высок, это значит, что у вас избыток желтой кашицеобразной жировой субстанции, циркулирующей по кровотоку, которая может закупорить ваши артерии и помешать потоку крови достичь сердца, что часто приводит к инсультам, стенокардии и сердечным приступам.
Метки: хлестерин болезнь здоровье мошенничество |
10 способов отличить обман в Интернете от просьбы о помощи |
Дневник |
Каждый раз на эту уловку попадаются все новые и новые люди. На днях знакомая поделилась в "Фейсбуке" фоткой:
Ваши руки потянулись к кнопке репоста, как это уже сделал 521 человек? Минуту! Сначала выполните несколько простейших вещей.
Назовите город, в котором требуется помощь.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть |
10 табу мобильного этикета, которые мы нарушаем |
Дневник |
Пора признаться самим себе в том, что целое десятилетие массового пользования мобильным телефоном не научило нас элементарным правилам поведения, которые следует соблюдать во время "мобильных" разговоров. Мы то и дело раздражаем окружающих громкими звонками, дурацкими рингтонами, мигающими экранчиками и привычкой строчить бессмысленные смс во время дружеской беседы. Список, составленный порталом Bspcn.com - основополагающие, базовые табу "мобильного" разговора, которые мы то и дело нарушаем. Итак, совершенно противопоказано и строго воспрещается:
1.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 вещей, о которых вам не расскажут миллионеры |
Дневник |
1. "Вы думаете я богат, это не так"
Миллион долларов кажется огромной суммой. Пожалуй, обладатели такого состояния должны купаться в деньгах, но это не так. Согласно результатам опроса, проведённого Fidelity, только 8 процентов миллионеров считают себя "очень состоятельными". 19 процентов миллионеров говорят, что у них совершенно нет денег, ведь всё уходит на уплату налогов, здравоохранение, на поддержание своего стиля жизни.
Действительно, люди с капиталом 1 миллион долларов не могут себе позволить такую эксклюзивную роскошь, как, например, членство в элитном гольф клубе, стоимость которого доходит до 300 000 долларов в год.
|
10 самых популярных методик для поиска новых идей |
Дневник |
1. Мозговой штурм
Автор - Алекс Осборн.
Основной принцип состоит в том, чтобы развести во времени генерацию идеи и ее критику. Каждый участник выдвигает идеи, другие пытаются их развивать, а анализ полученных решений проводится позже. Иногда используют "немой" вариант мозгового штурма - брейнрайтинг, когда идеи записываются на листке бумаги, который участники передают друг другу, внося новые возникшие соображения.
2. Шесть шляп
Автор - Эдвард де Боно.
Методика позволяет упорядочить творческий процесс с помощью мысленного надевания одной из шести цветных шляп.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть |
10 простых способов вылечить простуду |
Дневник |
Существуют простые и эффективные способы вылечить простуду, самое известное ОРВИ. Большинство людей болеют простудой 2-4 раза в год. Дети более склонны к заболеваниям простудой. Статистика показывает, что дети болеют, по крайней мере, 6-10 раз в год. Простуда - самая распространенная причина посещения доктора. Обычная простуда обычно длится около недели. Хотя может затянуться и на две недели. Она может пройти и без лечения. Если простуда длится более двух недель, то, возможно, это что-то более серьезное, поэтому нужно сразу обратиться к врачу.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 признаков парня, за которого стоит выйти замуж |
Дневник |
Современные реалии таковы, что в погоне за атрибутами полноценной жизни успешной карьерой, блестящим внешним видом, широким кругозором и постоянной сменой впечатлений мы рискуем не заметить самого главного… человека.
Для того чтобы заметить, нужно как минимум развить в себе навык замечать. Но современным девушкам, не до этого! Слишком много дел: дополнительное образование, танцы или фитнес, шопинг с подружкой, поздние совещания на работе, свидания "не с теми парнями".
Сосредоточься: твоя задача найти достойного кандидата.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 признаков измены жены |
Дневник |
Говорят, что если муж изменяет, то жена узнает об этом последней. Муж в аналогичной ситуации часто не узнает никогда. Ведь мужчины вообще менее внимательны к нюансам. Признайтесь, вы бы сами обратили внимание на такие мелочи, как:
Неожиданная смена интересов. Ваша жена всегда была равнодушна к футболу (филателии, разведению крокодилов в домашних условиях), а туту стала специалистом в этой области. К тому же начала рассуждать ь о философии и то и дело цитировать Шопенгауэра, хотя до этого признавала только "Муму" и романы из серии "Купидон".
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 простых советов, как удлинить свою жизнь |
Дневник |
Можно легко добавить себе несколько лет жизни, если следовать простым принципам: есть здоровую пищу, делать физические упражнения и следовть этим 10 правилам.
Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Об этом свидетельствуют советы Розалинды Райен.
1. Не забывайте про свеклу
Как бы странно это ни звучало, свекла может стать секретным оружием в борьбе с повышенным давлением. Именно гипертония - главная причина сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и соотвественно преждевременной смерти.
2. Избавьтесь от телевизора
Как установлено, люди за свою жизнь проводят на диване в среднем 10-15 лет - половину из них перед телевизором.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 тайников, где не надо хранить деньги |
Дневник |
"Граждане, храните ваши деньги в сберегательных кассах", - этот совет Жоржа Милославского по-прежнему актуален
По статистике МВД, каждое девятнадцатое зарегистрированное преступление - это квартирная кража.
Застраховать себя от таких проникновений практически невозможно. В ваших руках - возможность сократить собственные убытки: не хранить крупные суммы денег дома, застраховать имущество и установить сигнализацию.
Если вы станете жертвой вора профессионала, то, скорее всего, всех ценных вещей все-таки лишитесь. Но от "гастролеров" можно защититься.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 способов распознать мошенничество в Интернете |
Дневник |
Поддельные электронные письма попадались любому пользователю Интернета. Издание Switched составило список признаков, позволяющих определить почтовую подделку.
1. Просьбы о предоставлении личной информации
Если в письме содержится просьба прислать номер карточки социального страхования, номер банковского счета или PIN-код, а для жителей нашей страны - налоговый номер, то это мошенничество.
2. Опечатки или орфографические ошибки
Несмотря на то, что авторы мошеннических писем хорошо освоили приемы обмана, им, как правило, тяжело дается орфография.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 самых полезных напитков |
Дневник |
Рейтинг самых полезных напитков составили ученые из Калифорнийского университета. Принцип отбора чем больше антиоксидантов, тем лучше. Антиоксиданты чудесные вещества, которые "по рукам и ногам" связывают разрушителей наших клеток свободные радикалы. Когда в организме гуляет много свободных радикалов, он быстро стареет. Так что напитки, содержащие антиоксиданты, самые настоящие эликсиры молодости.
1. Гранатовый сокСодержит в больших количествах витамины А, С, Е, а также такие элементы, как цинк, селен, кальций, фосфор, магний, железо, натрий.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть |
10 продуктов, полезных для сердца |
Дневник |
Здорове сердце это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой "моторчик" в форме
1. Овсянка
Овсяная каша отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане он станет отличной добавкой к каше.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 полезных вещей о Gmail Offline |
Дневник |
Ещё не воспользовались Gmail offline или не уверены в том, что это действительно вам нужно? Тогда мы просто перечислим возможности, которые есть у Google почты и они помогут определиться с ответом на поставленный вопрос.
1. Создание ярлыка для доступа к Gmail прямо из страницы настроек.
2. Использование Gmail в качестве отдельного приложения с помощью Google Chrome.
3. Доступность некоторых присоединённых к письмам файлов в оффлайне.
4. Возможность продолжать работать с письмами (читать, удалять, отвечать) после отключения от сети, все эти действия будут выполнены после восстановления соединения.
|
10 причин того, почему все-таки не стоит экономить на сне |
Дневник |
Вы настолько заняты, что не можете нормально выспаться? Знайте, ваше здоровье находится в опасности. Вы можете буквально добавить сон в ваш список дел на день грядущий. Кроме того, ночь полноценного сна может оказаться настоящим сокровищем для вашего организма. Но стоит отметить, что речь не идет о дневной дремоте, когда вы "дарите" себе часок отдыха. Если вы зачастую не досыпаете, то рискуете собственным здоровьем: недосып сказывается на сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и нервной системах. В наше время 50-70 миллионов американцев страдают от хронического нарушения сна, то есть бессонницы или синдрома апноэ.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть что делать |
10 секретов успеха |
Дневник |
Что делает людей успешными я имею в виду по-настоящему успешными в сравнении со мной или с вами? Они обладают выдающимся интеллектом или работают с особым усердием? А может быть, они более склонны к риску, или у них есть могущественные и влиятельные друзья?
Газета ‘Investors Business Daily’(IBD) задала эти вопросы несколько лет тому назад и в поисках ответов на них инициировала многолетнее исследование, объектом которого стали лидеры производства, инвесторы и предприниматели. Исследователи выясняли, какие особенности объединяют этих людей и служат залогом их успеха.
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть |
10 мифов о сне |
Дневник |
В СМИ регулярно появляются разного рода сообщения с советами о том, сколько, когда и как нужно спать, чтобы организм полностью отдохнул. Журналисты собрали 10 самых распространенных мифов о сне проанализировали их.
1.Не меньше восьми часов. Одно из распространенных заблуждений - каждый человек нуждается в восьми часах сна ежесуточно. За это время должен восстановиться любой. В действительности есть люди, которым хватает и меньшего количества сна. Другим не будет довольно и 12 часов. Доктор Роберт Баснер, директор Центра сна при медицинском факультете Университета Колумбии, США, считает: "Точными методиками определения оптимума мы не обладаем.
|
10 способов заставить свою лень работать на себя |
Дневник |
Сейчас вам, наверное, лениво чем-то заниматься иначе вы не сидели бы у компьютера, бороздя просторы Интернета. Ничего страшного все мы бываем ленивыми, в большей или меньше степени, в разной форме, в разных ситуациях. Однако давайте попробуем заставить собственную лень работать на нас. Часто мы ругаем себя за лень, хотя, честно говоря, праздность вполне естественное состояние для человеческого существа. Пришло время перестать критиковать самого себя и понять, как лень может стать полезной.1. Слушайтесь психологов: они говорят о том, что самые находчивые и умные люди одновременно и самые…ленивые!
Метки: полезное советы 10 полезных советов как быть |
10 правил имитации бурной деятельности на работе |
Дневник |
1. Никогда не ходите без документа в руках. Люди с документами в руках выглядят как напряженно работающие работники, которые направляются на важную встречу. Люди с пустыми руками выглядят так, как будто собираются в кафе. Люди с газетой в руках выглядят как направляющиеся в туалет. Кроме этого, обязательно тащите с собой кучу всяких бумаг, когда идёте вечером домой, создавая таким образом впечатление, что вы работаете больше, чем на самом деле.
2. Используйте компьютер, чтобы выглядеть занятым. Каждый раз, когда вы используете компьютер, это выглядит как "работа" для случайного наблюдателя.
|
