Кладовая красоты на кухне |
Дневник |
Метки: кухня красота на кухне Маски бананы кофе апельсины |
Тонкая талия - по рецепту знаменитостей |
Дневник |
Метки: знаменитости упражнения талия |
Полезная статья от Эммы |
Метки: полезное здоровье средство народное |
Розовая вода |
Дневник |
Метки: розовая вода полезное рецепт рецепты здоровье |
Похудение при помощи ароматерапии |
Дневник |
Метки: похудение ароматерапия |
Правильно ли Вы завтракаете?Здоровый завтрак |
Дневник |
Метки: утро интересно полезно здоровье правильно |
Как правильно удалять макияж, чтобы сохранить красоту кожи |
Дневник |
Метки: здоровье полезное средство лицо массаж |
Таблица вредных пищевых добавок |
Дневник |
Метки: интересно интересное вредные е--102 пищевые добавки |
Продукты, положительно влияющие на качество зубов, десен и полость рта |
Дневник |
Метки: полезное здоровье средство народное |
Домашние шампуни с горчицей для усиления роста волос |
Метки: волосы красота косметика полезно Маски |
Ополаскиватели для волос. Рецепты натуральных ополаскивателей-кондиционеров |
Ополаскиватели для волос. Рецепты натуральных ополаскивателей-кондиционеров Ополаскиватели-кондиционеры для всех типов волос Ополаскиватель-кондиционер из корня аира против выпадения волос 4 ст. ложки корня аира залить 0,5 л кипяченой воды и насто...
Метки: дневник комментарии блог блоги ополаскиватели волос. рецепты натуральных ополаскивателей-кондиционеров |
Домашний шампунь |
Только что помыла голову и по горячим следам решила наконец-то написать пост, который зрел уже давненько, но ни как не доходили руки написать про голову, вернее про волосы))) Кто знает, волосы у меня длинные, до попа как говориться, и капри...
Метки: рецепты шампунь дневник комментарии блог блоги домашний |
Как сохранить молодость? |
Дневник |
Метки: молодость здоровье сок полезно живот |
Лимонный крем против насморка |
Ингредиенты: 4 лимона, 4 яйца, 200 г сахара, 40 г сливочного масла.
Рецепт: натрите цедру двух лимонов, смешайте с сахарным песком. Выжмите сок из четырех лимонов, влейте в сахар, размешайте. Взбейте вилкой четыре яйца (без пены). Добавьте к соку и оставьте настояться полчаса.
Процедите. Перелейте в кастрюлю, добавьте сливочное масло и варите на среднем огне, помешивая, до загустения (три-пять минут). Разлейте по баночкам или формам. Охладите и поставьте в холодильник.
В чем польза:лимонная цедра содержит в три раза больше природного иммуностимулятора витамина C, чем мякоть. Этот антиоксидант борется с простудой, а заодно улучшает состояние капилляров, которые первыми начинают страдать от понижения температуры. Суточная норма витамина C для мужчин — 90 мг, для женщин — 75 мг. В 100 г лимонов содержится 50 мг. Вдобавок лимон активизирует работу печени и действует как антисептик в мочеполовых путях — нейтрализует болезнетворные бактерии при склонности к циститу. Два яйца — это суточная норма (250 мкг) холина (он помогает лучше запоминать информацию, а также защищает печень). В сливочном масле много витамина A, который укрепляет зрение, борется с шелушением и тусклостью кожи, препятствует ее высушиванию в холод.
Метки: польза от простуды имунитет здоровье пригодится |
Лечение чесноком, или 5 правил чесности |
Дневник |
Метки: Чеснок здоровье |
Вдохни меня!!! |
Дневник |
Ароматы играют не последнюю роль в нашей эмоциональной жизни: запах конфет и мандаринов приводит в радостное возбуждение, больничный дух приводит в уныние, ароматы костра и еловых веток вызывают ностальгию по бесшабашным студенческим походам.
Замечали ли вы, что разыгравшаяся к концу унылого рабочего дня головная боль тотчас проходит, стоит вам только переступить порог дома? Обращали внимание, как меняется аппетит, если вы расстроены или возбуждены?
Подобных психосоматических примеров можно привести не один и не два – их тысячи. Эту особенность человеческой психики еще в глубокой древности научились использовать первые ароматерапевты (тогда их называли жрецами и колдунами, но сути дела это не меняет). Доподлинно не известно, имели ли эти лекари представление об антисептических свойствах эфирных масел, но факт остается фактом: они успешно лечили недуги души и тела при помощи благовоний.
В настоящее время ароматерапия все еще находится вне области традиционной медицины, что, впрочем, не мешает освоить некоторые ее приемы и использовать их в повседневной жизни.
Для снятия стресса
К сожалению, единственным универсальным средством от стресса является долгосрочный оплачиваемый отпуск. Все остальное, включая антидепрессанты, вечеринки с алкоголем и нытье подруге в жилетку, лишь ненадолго снимает симптомы и либо вызывает привыкание, либо рано или поздно заставляет подругу отключить телефон.
Альтернативой традиционно-бесполезным методам может стать ароматерапия. Она не имеет побочных эффектов (при соблюдении мер предосторожности), не вредит здоровью и не вызывает привыкания.
Для релаксации хорошо подходят следующие эфирные масла: бергамота, ромашки, розы, лимона, герани, нероли, кедра, сандала, кориандра и лаванды.
Поскольку релаксация является задачей в большей степени психологической, маслам не обязательно контактировать с кожей. Достаточно найти дома пустой пульверизатор, смешать чайную ложку эфирных масел с чашкой простой воды и распылять ароматную смесь в спальне – или там, где вы привыкли отдыхать.
Чтобы расслабиться не только душой, но и телом, попросите кого-нибудь сделать вам арома-массаж. В качестве массажного масла используйте смесь эфирных масел с базисным (например, миндальным или жожоба) в пропорции 10-15 капель на 100 мл. Без базисного масла не обойтись: эфирные масла сами по себе слишком концентрированные и могут вызвать ожоги.
От головной боли
Напряженная работа нередко выливается в сильнейшие головные боли, которые делают даже любимый труд невыносимым, а добрейших коллег – скудоумными извергами, которые слишком громко стучат по клавиатуре.
Вместо того чтобы пачками глотать обезболивающие, можно попробовать несколько натуральных рецептов.
Всегда с собой: добавьте 6 капель масла перечной мяты в 30 мл базисного масла и носите с собой в удобной склянке (например, из-под духов). При первых проявлениях головной боли наносите состав на лоб и область висков. Избегайте попадания в глаза.
Домашние процедуры: если вас настигла мигрень, приступ поможет облегчить холодный компресс. В литр воды добавьте по капле масел имбиря и перечной мяты. Смочите чистое полотенце и оберните его вокруг головы или шеи. Избегайте попадания масел в глаза.
Также можно принять ванну от головной боли. Наберите ванну теплой воды и добавьте по две капли майорана, ромашки и лаванды, а также по одной шалфея мускатного и кориандра. Принимайте 20-30 минут.
Впрочем, большинству женщин знакома и другая «головная боль». С начала полового созревания и до самого преклонного возраста девушки и женщины борются с реальными и надуманными изъянами своей фигуры. Чаще всего, единственным объективным препятствием на пути к идеальным пропорциям является лень. Чтобы утром не валяться в постели до последнего (и вечером не падать туда же без сил), а бодро вскакивать на пробежку, попробуйте этот элементарный рецепт:
Добавьте несколько капель масла можжевельника (розмарина, лимона, мяты, пачули) в воду и распыляйте в комнате, чтобы проснуться и обрести второе дыхание. Также можно добавить масла в кипящую воду, и вдыхать пары их вместе с ароматом утреннего кофе.
Проблема не в лени, а в превосходном аппетите, который с детства хвалили все мамы и бабушки? Или вы просто привыкли «заедать» стресс? Если не получается укротить аппетит, обманите его. Британские ученые провели исследование, которое доказало: некоторые запахи притупляют чувство голода и позволяют ощущать насыщение при потреблении меньшего количества еды.
Носите с собой небольшую емкость с маслом ванили и вдыхайте его каждый раз перед едой. А домашние ужины и вовсе можно устраивать при ароматических свечах.
Кроме ванили, сдерживающим аппетит эффектом обладают грейпфрут, лаванда, апельсин, лимон, мята и фенхель.
Вас беспокоит не лишний вес как таковой, а противная «апельсиновая корка», заметная даже на худых бедрах? Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами поможет сделать кожу проблемных мест более гладкой и упругой.
Бороться с целлюлитом помогают активные компоненты масел лимона, можжевельника, кипариса, герани, розмарина, лаванды и грейпфрута.
Попробуйте такой рецепт: по 3 капли масел кипариса, лимона и можжевельника смешать с 15 мл базисного масла (авокадо, виноградных косточек, жожоба), поместить смесь в емкость темного стекла и использовать для интенсивного массажа.
Для счастья в личной жизни
Считаете секс лучшим средством от стресса, головной боли и лишнего веса? Возможно, вы не так далеки от истины. Чтобы сексуальная жизнь всегда приносила восторг и радость (даже если вы оба очень устали), попробуйте ароматизировать спальню или делать друг другу массаж с маслами жасмина, кедра и агарового дерева.
Перед применение любого эфирного масла всегда проводите тест на аллергию: нанесите каплю на сгиб локтя и понаблюдайте пару дней. Если реакции нет, значит маслом можно пользоваться.
Александра АНИСИМОВА
Метки: ароматы полезное здоровье интересное |
Полезные советы |
Дневник |
Метки: полезное советы интересно много |
Продукты, которые делают нас неотразимыми |
Дневник |
|
КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ |
Дневник |
Метки: полезное орз рецепт простуда |
11 главных секретов долголетия |
Дневник |
Метки: здоровье полезное интересное |
Упражнения для пресса в картинках |
Дневник |
Метки: упражнения полезное интересное подборка |
Упражнения для груди в картинках |
Дневник |
Метки: упражнения здоровье много полезное интересное |
Помоги себе сам.Сердечный приступ. |
Дневник |
Метки: помощь сердце здоровье приступ |
Кожа должна много «пить» (это интересно знать) |
Дневник |
Метки: вода польза |
Как похудеть к лету |
Дневник |
Весна пришла, лето совсем скоро, а значит придется оголяться (в большой или меньшей мере). Правильный вариант - регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Если хочешь похудеть к лету, то прислушайся к нашим советам, и к концу весны заметишь эффект!
1. Разгрузочные дни творят чудеса. Включим турбо-режим и сделаем 2 разгрузочных дня в неделю. Сядь в эти дни на яблоки, кефир или гречку и пей воду или зеленый чай. Больше информации о разгрузочных днях найдешь здесь.
2. При двух разгрузочных днях остаются 5 дней обычного питания, а за них можно наесть все, что скинули во время разгрузочных. Чтоб этого не произошло, ограничь себя в сладком и жирном (не только в обжаренных деликатесах, но и в сливочном масле и прочих жирах), а также откажись от фаст-фудов.
Я не предлагаю отказываться от белков, жиров или углеводов полностью, это будет в корне неправильно, т.к. организму необходимы все эти вещества. Просто вместо жирной свининки съешь отварное куриное филе, вместо бутерброда со сливочным маслом сделай себе овощной салат с растительным маслом, а вместо куска торта предпочти сухофрукты.
3. Естественно, куда ж без этого, если хочешь похудеть к лету, не ешь за 3-4 часа до сна! Когда вечером появляется непреодолимая тяга перекусить - яблоко или кефир придут на помощь. А вообще целых 17 способов, как воздержаться от ночных перегрызов, ждут тебя в этой статье!
4. Добавь в свой рацион курагу и чернослив. Эти продукты значительно улучшают пищеварение, и очищают наш бедный кишечник от шлаков.
5. Если у тебя нет ни времени, ни желания заниматься спортом, старайся, хотя бы почаще напрягать разные мышцы тела. Это можно делать где угодно и когда угодно: сидя за компьютером, стоя у плиты, читая данную статью и даже лежа перед сном. Повращай руками, потопай на месте, порастягивайся, покрути обруч, ходи по лестнице пешком. Все это не сложно, но эффективно! Еще здорово будет, если начнешь делать утреннюю зарядку или бегать. Можно даже накачать пресс так же, как это делает Деми Мур.
Пять этих простых советов могут помочь тебе избавиться от лишних килограммчиков, сбить вес с мертвой точки и таки похудеть к лету!
Метки: полезное похудеть как для женщин |
Перепелиные яйца - ампулы здоровья! |
Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ.
Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше! Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции.
В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот.
Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, полезна при анемии и рахите.
Скорлупа прекрасно очистит воду от тяжелых металлов и хлора, восстанавит кислотно-щелочной баланс. Всего 10 дней принимая порошок из скорлупы, вы сможете унять хронические желудочные боли, ускорите заживление ожогов и язв на коже.
Перепелиная скорлупа полезна для волос и ногтей. Принимайте 1 раз в день на ночь по 1/3 ч. л. + 2 капс. рыбьего жира c ноября по март.
Таким образом, вы еще и повысите иммунитет.
Принимая регулярно перепелиные яйца, можно уберечь себя от мастопатии. Это отличное средство для профилактики раковых опухолей, ведь они развиваются на фоне ослабленного иммунитета! При расстройствах нервной системы, а также малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме следует употреблять яйца перепелов. Очень важно принимать беременным женщинам, так как зубы не разрушатся.
Перепелиные яйца - альтернатива таблеткам виагры
Об этом заявили в ходе исследований болгарские ученые. И даже создали коктейль "Молодость". Употребляя волшебный напиток, мужская потенция будет потрясающей! Эффект оправдан наличием в яйцах перепелов огромное количество микроэлементов - фосфора, железа, минералов, витаминов.
Коктейль "Молодость"
кола - 120 г
коньяк - 20 г
ломтик лимона
сахар - 1 ч. л.
свежие перепелиные яйца - 3 шт.
немножко газированной воды
Яйца взбейте, добавьте остальные ингредиенты. Коктейль готов!
ДАЛЕЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ!
Роскошная свадьба - это не только красивое начало семейной жизни, но и отвественный важный шаг двоих людей, связывающих свои жизни узами бракосочетания. Свадебное агентство создаст все условия для того, чтобы ваша свадьба была веселой, романтичной, необычной и эмоциональной! Обращайтесь к профессионалам и закажите свадьбу "под ключ"!
Метки: здоровье полезное интересное рецепт |
Что нужно знать, чтобы защититься от рака груди |
Дневник |
Метки: рак здоровье полезное для женщин совет как |
Прическа к празднику. Каскад - водопад |
Дневник |
Метки: причёска красота полезное описание фото каритнки |
Прическа - боковые закрутки --идеально подходит для весенней свадьбы. |
Дневник |
Метки: причёски причёска как сделать полезное совет красота |
Полезные советы.Ссылки |
Дневник |
Метки: ссылки полезное рецепты здоровье красота волосы много подборка фото-рецепты |
Рецепты красоты(БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА) |
Дневник |
Метки: полезное рецепты рецепт много подборка рецепты красоты |
Зубы и уход за ними.Как правильно ухаживать за зубами. |
Дневник |
Метки: зубы полезное как уход советы интересное кариес парадонтоз |
Кулинария |
Дневник |
|
Что полезного в клубники.Клубничная диета |
Дневник |
Метки: Клубничная диета клубника полезное похудеть |
Полезные свойства яблок |
Дневник |
Метки: яблочный спас праздник интересное польза яблоки совет рецепт рецепты |
Запретный плод запретит развитие рака в организме |
Дневник |
Метки: рак совет здоровье польза яблоки как защита |
Прическа "Перекрестный фонтан" |
Дневник |
Метки: Прическа в домашних условиях полезное как подборка для женщин праздник красота копилка всяких полезностей исаевой татьяны |
Подборка причёсок для длинных волос |
Дневник |
|
Метки: Прическа в домашних условиях полезное как подборка для женщин праздник красота копилка всяких полезностей исаевой татьяны |
Подборка причёсок для длинных волос |
|
Серия сообщений "Здоровье и красота":
Часть 1 - 10 мифов об алкоголе.
Часть 2 - XanGo в России
...
Часть 98 - Салон красоты в домашних условиях
Часть 99 - Домашние очищающие кремы для лица
Часть 100 - 6-недельный антицеллюлитный план
Серия сообщений "Мастер-классы":
Часть 1 - Учимся оформлять торты!
Часть 2 - Миниатюрный далматинчик от Елены Смирновой
...
Часть 73 - Квиллинг. Очень красивые цветы. Мастер-класс
Часть 74 - Украшение блюд.
Часть 75 - Подборка причёсок для длинных волос
Серия сообщений "Здоровое питание,советы":
Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 39 - Что полезного в клубники.Клубничная диета
Часть 40 - Запретный плод запретит развитие рака в организме
Часть 41 - Подборка причёсок для длинных волос
Серия сообщений "В хозяйстве пригодится":
Часть 1 - Домашняя свиная колбаса.
Часть 2 - ДВЕНАДЦАТЬ СПОСОБОВ ЖЕНСКОГО ФЛИРТА
...
Часть 98 - Коврики своими руками
Часть 99 - Вяжем коврики
Часть 100 - Школа гастронома. Коллекция рецептов. Куличи
Метки: Прическа в домашних условиях полезное как подборка для женщин праздник красота копилка всяких полезностей исаевой татьяны |
Готовим тыквенный джем и тыквенный торт |
Метки: тыква рецепт вкусно полезно |
Подорожник укрепит зубы |
Дневник |
Метки: зубы рецепт парадонтоз |
Макияж самостоятельно |
Дневник |
Метки: Макияж самостоятельно полезное для женщин красота макияж ногти уход за ногтями |
Коллекция красивых причесок |
Метки: Коллекция красивых причесок косы волосы подборка |
Советы Как вырастить здоровые длинные волосы. |
Дневник |
Метки: как вырастить здоровые волосы ПРИЧЁСКА волосы красиво здоровье |
Первая помощь при инсульте от китайского доктора. |
Дневник |
Метки: инсульт помощь |