Коллекция фонов |
Коллекция фонов "Colors in Japanese Styles" - 2 часть
Colors in Japanese Styles - 1 часть
Размер фонов 4175х2976 и 2976х4175, формат Jpg,
все фоны кликабельны до оригинального размера
Метки: фоны для дневника фоны лиру дневник оформление |
POP-UP, киригами ссылки |
http://picasaweb.google.com/Luzguia/TarjetasEn2D# поп ап
http://picasaweb.google.com/ewaluk1982/Wycinanki# киригами
http://picasaweb.google.com/ewaluk1982/Kirigami# -киригами и поп-ап
http://picasaweb.google.com/leedija3/Kirigami# снежинки киригами
http://picasaweb.google.com/leedija3/Sirsninas# сердечки
http://picasaweb.google.com/leedija3/Filigranok02# новый год киригами
http://picasaweb.google.com/leedija3/AngelikaKipp_Filigranok#
http://picasaweb.google.com/leedija3/BileVanoce# новый год киригами
http://picasaweb.google.com/hrisiap/Filigranok#
http://picasaweb.google.com/mariposaroig/WhitePaperChristmas02#
http://picasaweb.google.com/wiolettam208/07#
http://picasaweb.google.com/Natalya.Rest/JapaneseKirigami5#
http://picasaweb.google.com/Natalya.Rest/KeikoNakazawiHappyHandMade3DPopUpCard#
Метки: рукоделие |
идея. роспись |
Метки: рукоделие роспись уютный дом |
ЯНА ПАНКРАТОВА / НАТЮРМОРТЫ |
Pink bouquet - Розовый букет
flowers in a vase in a stone niche
Метки: художники живопись биографии творчество натюрморт яна панкратова |
Крейзи-квилт ко дню Св.Валентина |
Серия сообщений "день святого валентина":
Часть 1 - Вязаные сердечки к Дню святого Валентина
Часть 2 - Гирлянда из сердец
...
Часть 15 - Для дня влюблённых
Часть 16 - Оформление постов на День Святого Валентина
Часть 17 - Крейзи-квилт ко дню Св.Валентина
Часть 18 - love is... вышивка
Часть 19 - ко дню св. Валентина. влюбленные тэддики
Часть 20 - День Святого Валентина: как празднуют 14 февраля в разных странах
Часть 21 - гирлянда
Метки: квилтинг пэчворк рукоделие |
Уникальное свойство похудения Израильских мандаринов |
Уникальное свойство похудения Израильских мандаринов
Мандарины избавляют от жира и восстанавливают печень
Употребление в пищу мандаринов способствует уменьшению ожирения печени и уменьшает жировые накопления в брюшной полости из за которого страдают большенство современных женщин
Употребление в пищу мандаринов способствует уменьшению ожирения печени и уменьшает жировые накопления в брюшной полости, уверены ученые из Израиля, США и Южной Кореи.
Служба развития сельских районов Республики Корея предоставила информацию, что "танджерин" действительно способен таким образом действовать на организм, пишет Rosbalt.ru
В эксперименте принимали участие 30 школьников, имеющих ожирение. В течение двух месяцев они постоянно употребляли по 5 мандарин в день или пили напиток из мандаринов и делали физические упражнения. Такая же группа из 30 человек также делала физические упражнения, но мандариновый сок не употребляла. Итоги показали, что первая группа школьников потеряла 8.5% процента лишнего веса.
Другой эксперимент показал, что крысы, которым в течение двух месяцев кололи инъекции концентрата мандаринов, избавились от 59% жировых накоплений в брюхе и стали меньше в объеме на 45%. Подобные инъекции другой группе крыс показали, что мандарины восстанавливают печень.
В настоящее время Службой развития сельских районов РК создается лечебный напиток, за основу которого взят мандарин.
Ранее израильские ученые сообщили о важном открытии. Оказывается, красные израильские апельсины выведенные и выращевыемые в Израиле препятствуют ожирению и уменьшают вероятность появления опухолей.
Исследования пока проводились лишь на мышах, пишет La Repubblica (перевод - Inopressa), но ученые надеются, что их результаты, как и многие другие достижения нутригеномики - науки, которая сочетает в себе знания о питании и генетике, - можно будет перенести в скором будущем и на человека.
В ходе эксперимента ученых из еврейского института в Иерусалиме онкологии под руководством доцента отделения общей патологии Исследовательского университета, одной группе мышей вместо воды при высококалорийной диете давали красный апельсиновый сок, другой группе при такой же диете давали сок обычных апельсинов. В результате мыши, которых поили красным соком, не поправились, а те, что пили обычный сок, поправились так же, как и те мыши, которых поили водой.
Известно, что диета, богатая красными фруктами и красными овощами и зеленью с высоким содержанием антиоксидантов, обладает и антиканцерогенным эффектом, рассказывает Пеличчи. "В своем эксперименте мы хотели сопоставить качества красных и обычных апельсинов. Изучить их возможность влиять на ожирение, возникающее в результате потребления жирной пищи", - говорит ученый.
В ближайшие месяцы ученые постараются узнать, какие именно вещества, содержащиеся в красных апельсинах и красных овощах и зелени, способствуют борьбе с лишним весом. "Мы должны лучше понять, благодаря каким генетическим основам некоторые индивидуумы хорошо реагируют на красные апельсины, а другие нет", - говорит ученый.
Исходя из вышеупомянутых фактов - кушайте Израильские мандарины, они помогут вам эффективно похудеть не нарушая вашего здоровья
источник zahav.ru
Метки: здоровье здоровый образ жизни витамины мандарин |
Недостаток сна - причина лишнего веса |
Одна моя читательница задала мне 
ВОПРОС:
Здравствуйте Тарелкин. Как похудеть?
Я когда мало сплю, то много ем… (со слов моей читательницы)
ОТВЕТ:
У одной моей знакомой по спортзалу я увидел усталость в глазах. У нас состоялся такой разговор.
- Устали?
- Да.
- На сколько сегодня вес меньше, чем вчера? (она встала на весы в спортзале что бы взвесится)
- Всего на 100 грамм.
- Для Вас 100 грамм жира - это либо 3 часа тренировок, либо 9 часов сна.
- 9 часов сна мне нравятся больше!
Часто люди не могут потерять в весе не потому, что мало тренируются, а потому, что мало спят!
Высыпаетесь ли Вы? Знаю что по роду своей работы некоторые люди не высыпаются( медики например)
Метки: здоровье здоровый образ жизни витамины |
Как похудеть, не лишая себя любимых продуктов? |
В последнее время становится немодным сидеть на жестких диетах и ограничивать себя во вкусностях. На смену монодиетам приходят системы, позволяющие питаться практически всем, но с хитрым приемом, позволяющим удержать вес в норме. Этот приём – время.
Метки: здоровье здоровый образ жизни диета раздельное питание |
Упражнения для увеличения груди |
Упражнения для увеличения груди
Пышная грудь, тонкая талия, длинные ноги. Какая девушка об этом не мечтала?
Есть ли способы добиться таких результатов? Конечно есть.
Рассмотрим упражнения для груди. Перед началом надо разогреться. Сделать разминку, чтобы быть готовой работать на отдельную группу мышц. Обнимите себя любимую и почувствуйте, как напряглись все грудные мышцы. Для этого встаньте прямо, спина должна быть прямая, руки опустите вдоль туловища. Затем скрестите руки перед собой, словно хотите обнять себя крепко-крепко. Сосредоточьте на мышцах "верха" все свое внимание. Задержитесь в этой позе на 1 минуту, а затем вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите такое объятие несколько раз.
Лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, подбородок касается пола. Согните ноги в коленях и возьмитесь руками за щиколотки ног. На вдохе поднимите и натяните туловище так, чтобы образовался изгиб тела от позвоночника до сгиба колен. Выдержите позу 8-10 секунд. На выдохе опуститесь в исходное положение.
Подойдите к стене и встаньте к ней лицом на некотором расстоянии. Обопритесь о стену руками так, чтобы тело слегка наклонилось (под некоторым углом к стене). Делайте отжимания так, чтобы верхняя часть туловища слегка приближалась к стене и затем - отклонялась от нее. Повторите 10 раз.
Упражнения для груди с гантелями
Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Возьмите одну гантель весом 6 кг обеими руками и вытяните перед собой на уровне груди. Затем прижмите руки с гантелью к груди, согнув при этом локти и расставив их в стороны. Направлено на укрепление и развитие мышц груди. Упражнение выполнять 3 подхода по 10 раз.
Сядьте на стул. Ноги расставьте в стороны. Спина должна быть прямой. Гантель весом 6 кг. поднимите над головой. Руки слегка согните в локтях. Затем медленно отводите руки назад, за голову, насколько это возможно, удерживая их в этом положении несколько секунд. Потом вернитесь в исходное положение. Направлено на укрепление и развитие мышц груди. 3 подхода по 10 раз.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. В руки возьмите гантели по 2 кг. каждая. Вытяните их вперед на уровне груди. Начинайте делать упражнение “ножницы". Рассчитано на укрепление и развитие мышц грудной области. 2 подхода по 8 раз.
Упражнения для увеличения груди
За счет укрепления мышц под бюстом увеличим нашу грудь. Выполняется на скамье, спинка которой установлена под углом в 25 - 30 градусов, лежа. Возьмите в каждую руку по гантели и выпрямите руки вверх. Сгибая руки в локтях, медленно опускайте вес до уровня груди. Повторите это упражнение несколько раз. Сидя на скамье, возьмите в руки гантели, поднимите руки вверх. Теперь опустите согнутые в локтях руки, чтобы локти оказались на уровне груди. В таком состоянии выполните разведение согнутых рук в стороны. Гантели у вас наверху, локти по-прежнему внизу. Упражнение заключается в сведении и разведении рук в таком положении.
Очень эффективно подтягивание на перекладине, но так как женщинам трудно его выполнить, сначала можно делать более легкое упражнение на гимнастической стенке. Возьмитесь широко за рейку гимнастической стенки выше головы, выпрыгните вверх, согните руки и медленно опускайте туловище. 8-10 раз.
Увеличивайте грудь и укрепляйте мышцы груди за счет таких упражнений и у вас будет пышная и упругая грудь.
источник: Спорт и Фитнес
Метки: фитнес здоровье упражнения для груди |
Боремся с простудой |
Простуда-вещь такая-лечишься-пройдет через неделю, не лечишься- через 7 дней.Так что я делаю правильно, как советуют:
Самый безопасный, самый лучший и самый дешевый способ лечения простуды - это вообще почти ничего не делать и предоставить заболеванию пройти самостоятельно.
Главное-это обильное питье, по крайней мере, от 8 до 10 стаканов безалкогольных напитков (желательно теплых или горячих), покой и отказ от курения.Единственные средства, которые могут каким-либо образом пытаться противостоять вирусам это интерфероны (эффективны при применении в первый - второй день болезни, - далее бесполезен) и КИП (Комплексный иммуноглобулиновый препарат) - эффективен при одновременном приеме с пищей в течении первых 3 - 5 дней болезни.
При ринорее (если из носа течет ручьем) не надо использовать лекарства, а лучше потерпеть, так как при ринорее происходит дренаж слизи, изгоняющей инфекцию из организма, поэтому не следует принимать никакие препараты. Однако, если ринорея длится более недели, то обратитесь к врачу.
По этой же причине не надо лечить продуктивный кашель (когда при кашле что-то выводится наружу).
Читать далее
Метки: здоровье простуда |
ЗИМНИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА |
Зимой кожа выглядит вялой и уставшевшей,поэтому маски для лица нужно делать чаще, чем в другое время года – 2-3 раза в неделю. Существуют маски, разработанные специально для зимы.
В зимний период питательная маска из бананов прекрасно питает кожу. Мякоть банана – прекрасный природный увлажнитель, а богатое содержание витамина А важно для сухой кожи, склонной к раздражению. 1/4 часть банана тщательно разомните, добавьте 0,5 ложки вашего питательного крема, 3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Тщательно перемешайте состав, нанесите на 15 минут на кожу лица.
Медово-лимонная маска: к 1 ч. л. меда добавьте 30-40 капель лимонного сока и 1 ст. л. белой глины. Через 25 минут смойте холодной водой.еще маски
Метки: здоровье уход за лицом маски для лица |
Оригинальная визитная карточка вместе с «Мастер Визиток» |
Метки: визитка |
ГЛИНТВЕЙН |
Пришел февраль-самый холодный зимний месяц.Придя домой с мороза, хочется чего то горячего,чтобы не заболеть..В таких случаях хорошо помогает ГЛИНТВЕЙН-горячий напиток, приготовленный из виноградного вина, сахара и специй.Как приготовить простой и ароматный глинтвейн в домашних условиях?Это довольно просто.
Глинтвейн по-немецки:
Метки: кулинария напитки глинтвейн |
Фисташки: чем они полезны? |
Фисташки были известны ещё в доисторические времена и тогда же начали культивироваться.
Метки: фисташки здоровье орехи |
Какой подарок преподнести мужчине на 23 февраля? |
Метки: подарки праздники традиции 23 феврвля |
Розы |
|
Платье |
Метки: вязание женские модели платье |
УХОД ЗА НОГТЯМИ ЗИМОЙ |
Зимняя погода влияет не только на кожу и волосы, но и на ногти.Чтобы сохранить красоту ногтей зимой, их нужно чаще подстригать и содержать в чистоте. Ухоженные ногти хорошо выглядят всегда и в любых обстоятельствах.
Советы:
• Раз в три - четыре дня наносите на ногти масло для ногтей/кутикул. Если вы не можете найти это средство, воспользуйтесь вазелином или маслом какао.
• Каждый вечер делайте ванночку для ногтей с оливковым маслом, а затем слегка помассируйте кожу вокруг ногтей. Эта процедура способствует укреплению ногтей.
• Не закрашивайте лаком кутикулы. Высушив руки, осторожно оттяните кутикулы вниз.
• Нанесите небольшое количество крема на кожу у основания ногтя и осторожно вотрите его. Затем маникюрной палочкой отведите кутикулы вниз, не прилагая особых усилий.
• Каждый раз после мытья рук и перед сном пользуйтесь увлажняющим кремом для рук.
Маски для укрепления ногтей. Читать далее
Метки: здоровье уход за ногтями руки зима |
В чем секрет кофе? Только для тебя! |
|
Еще в XVIII веке латиноамериканки придумали гениальный рецепт красоты и здоровья! Они втирали специально приготовленную кофейную гущу из недавно собранных кофейных зерен в бедра, ягодицы и живот и оставляли на всю ночь. С тех пор проблема дряблых трясущихся частей тела была для них решена! Обратите внимание - кухня латиноамериканских стран довольно калорийна, но даже самые пышные женщины имеют упругое твердое тело - посмотрите только на бразильскую самбу. Секрет кофе в том, что, благодаря двум натуральным алкалоидам - кофеину и тригонеллину, - а также хлорогеновой кислоте он мощно повышает циркуляцию крови и молниеносно активизирует водный и жировой обмены до уровня нормы. Кофе - натуральный продукт, при наружном применении не имеет противопоказаний и побочного действия. Есть только одно «но». Обычный молотый кофе из магазина не подойдет, ибо его химическая структура в процессе сушки и жарки меняется, и он становится практически бесполезен в целях борьбы за здоровье тела. К тому же процент его проникновения под кожу практически нулевой. Но выход есть! |
Метки: кофе |
Оформление постов на День Святого Валентина |
При цитировании необходимо перед опубликованием записи убрать галочку со строки "Автоматически переводить URL в ссылку".
Без Анимации
Для размещения у себя копируем содержимое формы
Для размещения у себя копируем содержимое формы
Для размещения у себя копируем содержимое формы
Для размещения у себя копируем содержимое формы
Серия сообщений "день святого валентина":
Часть 1 - Вязаные сердечки к Дню святого Валентина
Часть 2 - Гирлянда из сердец
...
Часть 14 - Флеш валентинки для Вас
Часть 15 - Для дня влюблённых
Часть 16 - Оформление постов на День Святого Валентина
Часть 17 - Крейзи-квилт ко дню Св.Валентина
Часть 18 - love is... вышивка
Часть 19 - ко дню св. Валентина. влюбленные тэддики
Часть 20 - День Святого Валентина: как празднуют 14 февраля в разных странах
Часть 21 - гирлянда
Метки: лиру валентинки |
Хошаны |
Сегодня я расскажу вам про манты,но не про обычные манты,а про уйгурские Хошаны
чем отличаются Хошаны от привычных вам мант ,смотрим под катом
Метки: кулинария манты хошаны |
Плов |
Метки: кулинария вторые блюда мангал барбекю шашлык мясо плов |
Уникальная "живая" еда! |
Проростки семян – древнейшее оздоровительное средство, известное уже более пяти тысяч лет. Эта натуральная целебная еда относится к так называемым биогенным продуктам питания и имеет удивительную способность избавлять нас одновременно от многих недугов, не допуская их возврата. Исключительная их ценность - это воистину уникальная "живая" еда!
sunai
Метки: здоровье здоровый образ жизни витамины |
О пользе граната |
Гранат относится к продуктам, дарящим здоровье и красоту. Польза граната состоит в его способности замедлять процессы старения, препятствовать развитию морщин, бороться с заболеваниями сердца. Гранат не только полезен, но и является возбуждающим средством, поэтому используйте его при приготовления еды для романтической встречи.
Метки: здоровье здоровый образ жизни витамины |
серая двойка |
Метки: вязание женские модели |
15 видов французского теста |
Метки: кулинария выпечка тесто |
Стать энергичнее: восточные рецепты |
Метки: здоровье здоровый образ жизни витамины |
Барбарис обыкновенный. Чем полезно растение, если оно не конфета? |
Думается, леденцовые конфетки «барбариски» всеми нами любимы с детства. Может быть, именно благодаря этим леденцам растение барбарис достаточно широко известно в народе многострадальном нашем, который сладостями, рахат-лукумами разными в большинстве своём не избалован.
Метки: здоровье здоровый образ жизни витамины |
Тайны ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН |
sunai
Метки: здоровье здоровый образ жизни диета раздельное питание |
сувениры |
Метки: вязание сувениры мелочи |
Прекрасная идея роз...с китайского форума...мне оч понравилась.
«Все самое сложное находится прямо у тебя под носом, и оно же является самым простым» - сказала как-то раз знаменитая колумбийка Шакира - покорительница мировых чатов поп-музыки и преданная поклонница кофейных зерен.
...