Яблочно-ореховые квадратики |
Серия сообщений "печенье":
Часть 1 - сырные палочки!!))
Часть 2 - Творожные рогалики с грецкими орехами
...
Часть 39 - "Мягкое печенье без муки"- Поварёнок/ру
Часть 40 - Печенье из фруктов орехов и семечек
Часть 41 - Яблочно-ореховые квадратики
Часть 42 - Рогалики "Мечта-а-а!"
Часть 43 - Осеннее яблочное печенье
Часть 44 - Печенье "Летающие тарелки"
|
|
Чипсы из цуккини |
Серия сообщений "из кабачков":
Часть 1 - Блюда из кабачков.
Часть 2 - Оладьи "Картофель+Кабачок" - cочные, нежные, мягкие и очень сытные
...
Часть 11 - Кабачковые кексы с луком и беконом
Часть 12 - Котлетки из цуккини
Часть 13 - Чипсы из цуккини
Часть 14 - Кабачковый день.. несколько классных рецептов!
Часть 15 - Кабачковый пирог-запеканка
Часть 16 - Оладьи луково - кабачковые.
|
|
Умение дышать существенно улучшит качество вашей жизни.. |
Уверенна, Вы не раз слышали про дыхательные техники и всевозможные упражнения, которые выравнивают ритм дыхания и улучшают вентиляцию легких!
Сегодня пора попрактиковаться и я расскажу Вам про 3 дыхательные техники, которые снимают усталость, сонливость, восстанавливают силы и помогают справиться со стрессом!
Согласно учению йоги, именно контроль за дыханием ведет к контролю за сознанием.Это отличный способ сконцентрироваться на настоящем моменте и очистить свое сознание от ненужного хлама. Стоит отметить, что дыхательные техники особенно полезны для будущих мам.
Попробуйте выполнять техники на ходу, какие -то в перерыве на работе или с утра, чтобы активизировать работу организма!
Итак, дыхательные техники:
|
Притча - "Переподготовка" |
|
Серия сообщений "мифы, легенды, сказки":
Часть 1 - Волк-Зверь Дажьбогов
Часть 2 - Хочешь знать новое – читай древнее..
...
Часть 10 - мифология.,славянская
Часть 11 - "Красота по желанию" ., притча
Часть 12 - Притча - "Переподготовка"
|
МОЛИТВА ЗА ДРУЗЕЙ |
|
|||
|
Слоёный салат с зелёным луком |
Серия сообщений "салаты овощные":
Часть 1 - Салат " Апельсинка"
Часть 2 - Салат по-чилийски
...
Часть 44 - Морковный салат с сыром и орехами от Selena
Часть 45 - Салат “Каприз”
Часть 46 - Слоёный салат с зелёным луком
Часть 47 - Салаты из Пекинской капусты
Часть 48 - САЛАТ *МГНОВЕННЫЙ*
|
|
Котлетки из цуккини |
Серия сообщений "из кабачков":
Часть 1 - Блюда из кабачков.
Часть 2 - Оладьи "Картофель+Кабачок" - cочные, нежные, мягкие и очень сытные
...
Часть 10 - Сырно-овощная запеканка
Часть 11 - Кабачковые кексы с луком и беконом
Часть 12 - Котлетки из цуккини
Часть 13 - Чипсы из цуккини
Часть 14 - Кабачковый день.. несколько классных рецептов!
Часть 15 - Кабачковый пирог-запеканка
Часть 16 - Оладьи луково - кабачковые.
|
|
Рамочка для рецепта |
|
Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео) |
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ТЫКВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Суп, который сжигает жир
...
Часть 6 - Полезные свойства Имбиря
Часть 7 - Вода с солью дает шанс похудеть без диет
Часть 8 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Мудрое легкое объяснение Чакр
Часть 2 - >Волны в замедленной съемке
...
Часть 11 - молитва исцеляющая Виталий Ведун
Часть 12 - Я победитель!
Часть 13 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Серия сообщений "Стройная фигура":
Часть 1 - >Супер простая программа-плоский животик
Часть 2 - Базовое дыхание оксисайз
...
Часть 8 - Пять этапов дыхания по методу "Бодифлекс"
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения+видео
Часть 10 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Серия сообщений "полезные напитки, продукты":
Часть 1 - Жиросжигающий коктейль
Часть 2 - Крупа, которая выводит жир из организма
...
Часть 21 - Грейпфрут поможет при ожирении и диабете
Часть 22 - Едим сладкое и не толстеем!
Часть 23 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Часть 24 - домашний ЖИВОЙ квас
Часть 25 - Летние рецепты смузи для похудения
Часть 26 - Вода Сасси
Часть 27 - структурированная лечебная вода - простым способом.
|
|
Рыба под маринадом |
Рыба под маринадом очень бюджетная праздничная закуска, любимая многими, а поскольку грядут большие праздники, почему бы нам о ней не вспомнить?
Продукты:
Приготовление.
Филе судака полить лимонным соком, разрезать на куски, посолить, запанировать в муке (а можно и обойтись без этого) и пожарить в растительном масле.
Репчатый лук очистить, нарезать полукольцами, чищеную морковь натереть на крупной терке,
корневой сельдерей порезать тонкой соломкой.
В глубокой сковороде разогреть растительное масло, поместить туда подготовленные овощи, тушить, помешивая до мягкости, добавить протертую томатную пассату или резаные чищеные помидоры в соку, перемешать, посолить, добавить щепотку сахара, лавровый лист и перец горошком, томить под крышкой 7-10 минут.
Рыбу выкладывать слоями в глубокую посуду, перекладывая горячим маринадом. Накрыть крышкой и оставить настаиваться на несколько часов.
|
Картофельные крекеры с сыром |
Похрустим картофельными крекерами. Очень вкусно и не хлопотно, зато, какой результат!
Серия сообщений "из картофеля":
Часть 1 - Картофель «Дофинэ»
Часть 2 - Картофель"Гассель"(по шведски)
...
Часть 26 - Гратен из капусты и картофеля
Часть 27 - Сырно-овощная запеканка
Часть 28 - Картофельные крекеры с сыром
Часть 29 - Хашбраун (hash browns)
Часть 30 - Картофель "Медвежья лапа"
|
|
Кабачковые кексы с луком и беконом |
Серия сообщений "из кабачков":
Часть 1 - Блюда из кабачков.
Часть 2 - Оладьи "Картофель+Кабачок" - cочные, нежные, мягкие и очень сытные
...
Часть 9 - Котлетки из кабачков
Часть 10 - Сырно-овощная запеканка
Часть 11 - Кабачковые кексы с луком и беконом
Часть 12 - Котлетки из цуккини
Часть 13 - Чипсы из цуккини
Часть 14 - Кабачковый день.. несколько классных рецептов!
Часть 15 - Кабачковый пирог-запеканка
Часть 16 - Оладьи луково - кабачковые.
|
Хитрим с содой |
|
Котлеты из индюшачьего фарша с кабачком |
Воздушные, сочные, нежные, ароматные, вызывающие аппетит и желание вкусно покушать. Такие котлеты можно подавать с любыми салатами или любыми гарнирами
|
Куриные грудки в кефире |
Они получаются очень нежные и сочные. И мягкие, что куриным грудкам очень несвойственно. Кто любит мясо помягче - этот рецепт для Вас!
|
Здоровье-за 5 минут |
Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Серия сообщений "меридианы. акупунктура, активные точки":
Часть 1 - Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней
Часть 2 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
...
Часть 17 - Цигун и система биологически активных точек
Часть 18 - Самомассаж Основных Акупунктурных Точек.
Часть 19 - Здоровье-за 5 минут
Часть 20 - Как использовать лечебную силу ваших рук
Часть 21 - Энергетические меридианы и акупрессурные точки
...
Часть 34 - Точечный массаж биологически активных точек
Часть 35 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма
Часть 36 - Волшебная методика Востока
|
|
Ленивые блинчики с бананом |
|
Брюссельская капуста с мятным маслом |
Серия сообщений "из капусты":
Часть 1 - Мампар
Часть 2 - КАПУСТНЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ В ДУХОВКЕ
...
Часть 22 - Гратен из капусты и картофеля
Часть 23 - Крокеты с брюссельской капустой
Часть 24 - Брюссельская капуста с мятным маслом
Часть 25 - Капустная запеканка
Часть 26 - Ленивые голубцы...
Часть 27 - совершенно замечательный КАПУСТНЫЙ ПИРОГ-запеканка с БЕКОНОМ
|
|
Крокеты с брюссельской капустой |
Серия сообщений "из капусты":
Часть 1 - Мампар
Часть 2 - КАПУСТНЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ В ДУХОВКЕ
...
Часть 21 - Капустная шарлотка
Часть 22 - Гратен из капусты и картофеля
Часть 23 - Крокеты с брюссельской капустой
Часть 24 - Брюссельская капуста с мятным маслом
Часть 25 - Капустная запеканка
Часть 26 - Ленивые голубцы...
Часть 27 - совершенно замечательный КАПУСТНЫЙ ПИРОГ-запеканка с БЕКОНОМ
|
|
Фрикадельки из баклажанов |
Серия сообщений "баклажаны":
Часть 1 - Закуска из баклажан "Каскад"
Часть 2 - морковь с баклажанами по-корейски
...
Часть 15 - Картофельная запеканка "Вертикальная слоечка" с баклажанами и томатным соусом
Часть 16 - Баклажановые грибочки в сметане
Часть 17 - Фрикадельки из баклажанов
Часть 18 - Баклажаны жареные "как грибы"
Часть 19 - ядренные БАКЛАЖАНЫ, маринованные почти мгновенно и невероятно легко
Часть 20 - Баклажаны "под шубой"
|
|
