Суп, который сжигает жир.
Уважаемые дамы и господа!
Несмотря на то, что за окнами ещё лежит снег и иногда хочется закутаться
в тёпленькую кофточку или шаль, скоро выглянет солнышко, всё оживёт в
природе, начнёт своё неумолимое рождение и движение. А с природой и нам,людям, очень захочется движения, лёгкости, полёта и красоты не только в природе, но и в собственном теле. Мы захотим сбросить с себя непомерный груз шлаков и жирка, накопленного за зиму. Поэтому беру на себя смелость предложить Вам очень простой способ эффективного похудения. Этот способ был опробован на себе неоднократно, без малейшего ущерба для здоровья, а наоборот, лишь с большой пользой. Вообще-то предложили этот способ похудения американские врачи, но к супу, который является основой рациона, почему-то прочно прикипело название «боннский». Так или иначе, сегодня это самый эффективный из всех вариантов диет на ОВОЩНОМ супе, стимулирующих быстрое сжигание жира. Суп для похудения - в чем плюсы??


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ


- Всего 7 дней, даёт быстрый результат - в среднем 5 кг за неделю.
- Безопасность, использовать ее могут все, даже беременные и
кормящие мамы. Утверждают, что тучные люди, которым
предстоит операция на сердце, худеют именно на этой диете.
- Очищает организм, восстанавливает водный обмен и значительно
улучшает состояние желудочно-кишечного тракта и организма в
целом.
- При определенных ограничениях, свойственных всем диетам,
переносится без чувства голода.
- Ее можно повторять столько раз, сколько необходимо, чтобы
сбросить весь лишний вес.
Главный «хит» диеты - овощной суп, который нужно есть каждый день столько, сколько хочется. Больше съедите - больше похудеете.
К супу добавляются некоторые продукты, разные и в разные дни. И соблюдать этот порядок надо точно и без вариаций.
Что запрещено?
Однозначно
- алкоголь. Процесс сжигания жира просто не пойдет. Если предстоит
празднество, которого нельзя избежать - за сутки до него прекратите
диету. А потом начните с самого начала.
Ничего жареного, мучного, хлеба. Никаких сладких напитков, даже если они называются диетическими или легкими.
Рецепт волшебного боннского супа для похудения
•6 луковиц среднего размера
•небольшой вилок белокочанной капусты
•3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных
•2 сладких зеленых перца
•1-2 морковки
•пучок зелени или 3-4 стебля сельдерея
•пучок зелени петрушки
Все это крошится, заливается водой, приправляется солью, перцем, можно
также добавить карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый
лист, соевый соус, чили или тобаско - любое, что вам нравится из этого
списка. Колечки лука позволительно слегка обжарить на чуточке оливкового
масла. Даем покипеть на сильном огне 10 минут, после чего накрываем
крышкой и на малом огне оставляем вариться, пока все овощи не станут
мягкими.Можно варить на нежирном мясном бульоне, добавлять 1-2 пакетика лукового супа или кубик овощного бульона..
Знающие люди подсказывают, что вместе со стеблями сельдерея очень неплохо сварить и половинку или четвертинку его корня. Дело в том, что сельдерей не только мочегонное средство, он еще ускоряет обмен веществ, а мы помним, что это необходимо для правильного и быстрого похудения. Кроме того, сельдерей долго переваривается, то есть организм тратит на его
усвоение дополнительное количество калорий. Практика показывает, что на 2 дня требуется примерно 5 литров супа. Некоторым такой суп кажется
слишком густым, и они обходятся половинной мерой его ингредиентов.
Давайте посмотрим, что нам предлагает диета, кроме поедания вволю супа.
1день.
Конечно,суп, а к нему свежие фрукты - сколько влезет. Любые, кроме бананов. Некоторые избегают также дынь и арбузов. Пить можно несладкие кофе, чай,клюквенный сок. И, конечно - чистую воду, которой, как мы знаем, необходимо от 1,5 до 2,5 литров.
2 день
Это - овощной день. Едим любые (кроме картофеля) сырые или консервированные овощи, лучше зеленые,листовую зелень - до полного насыщения, можно отдельно, а можно вместе с супом. Не стоит есть красную фасоль, горошек и кукурузу. Зато вечером можно порадовать себя вареной или печеной картофелиной с мягким маслом. И вода!
3день
Суп + те же фрукты, что в первый день + те овощи, что ели на второй день - кроме картофеля. 6-8 стаканов воды.
4 день
Конечно,суп, а к нему - обезжиренное молоко и бананы - не больше трех штук. В этот день организм нуждается в углеводах, белке и кальции, чтобы
уменьшить тягу к сладкому. Кстати, из бананов и молока можно приготовить
вкусный коктейль и весь день попивать его. И не забудем о воде, даже
если она встает поперек горла.
5 день
300-500 г куриной грудки, или рыбы, или говядины - кому что нравится. Вареной или приготовленной на пару, без жира и кожицы. И еще - 6 помидоров. Суп - хотя бы один раз в этот день. И обязательно 6-8 стаканов воды. Это помогает вымыть всякую гадость из нашего любимого организма.
6день Мясо - можно в виде отбивных. И уже опробованные овощи. И не забудем о супе и воде.
7день
Суп,неочищенный рис, который можно добавить в суп, а можно приготовить с овощами. Или овощи отдельно. Фрукты или соки из них - без сахара. Вода.
Вот и все. Никаких сложностей. Если вы сбросили до 5 кг, а надо больше -
можете продолжать в той же последовательности. Если 7 и более кг -
сделайте перерыв на неделю. Кстати, тем, кому нужно сбросить немного, но
очень скоро, рекомендуется посидеть 2-4 дня на одном только супе.
Мне кажется, что эта диета - одна из самых щадящих и комфортных для тех,
кто хочет быстро, но безопасно похудеть, а для любителей супов - просто
подарок.Приятного аппетита! Желаю всем добиться желаемого результата!

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ТЫКВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Суп, который сжигает жир
Часть 3 - Гречневая диета от Пьера Дюкана!
Часть 4 - Чудо-суп для похудения
...
Часть 16 - Ароматная диета – кефир с корицей для похудения
Часть 17 - Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
Часть 18 - Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)