Доброго времени суток, Дорогие мои!

Сегодня мы поговорим с вами о ЛАБИРИНТАХ.

Что это такое?

Чтобы это понять, давайте рассмотрим ментальное пространство вокруг нас. Давайте вспомним все, что мы знаем про наши мысли и наши страхи.

Что такое мыслеформа мы с вами разбирали на самых первых занятиях первого курса, помните? Вы сжигали мыслеформу газетки, рассматривали мыслеформу яблока. А потом мы рисовали мыслеформу в виде сферы, заполненной цветной энергией. Чуть позже перекладывали мыслеформу определенного объекта в цветограмму. Надеюсь, что эти приемы позволили вам к настоящему моменту достаточно четко научиться видеть и опознавать разные виды мыслеформ по качеству вибрации и цвету, как минимум.

Сегодня мы рассмотрим некоторые особенности определенных наших мыслеформ и то, как они взаимодействуют с нами в режиме он-лайн.

Следующим нашим шагом будет воспоминание о ЭГРЕГОРАХ. Вспомните, как они образуются - подобное притягивает подобное, одинаковые мыслеформы притягиваются друг к другу, как магнитом, образуется устойчивое образование ментальной энергии, которое уже обладает значительным весом на тонком уровне. И определенной силой, тоже+

А теперь скажите мне, пожалуйста, что такое человеческие страхи?

-это МЫСЛЕФОРМЫ определенной частоты вибрации

А вы задумывались когда-нибудь, куда они деваются после своего рождения в человеческом сознании?

-правильно ответят те, кто скажет - ОНИ ЗАПИСЫВАЮТСЯ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО!

Все верно, прежде всего, они запишутся именно в человеческое тело, на материю. А материя потом отзовется недомоганием и болезнями+

НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ, если бы было все так просто+

Я уже упоминала в своих статьях, что на тонком уровне есть такое специфическое место,+я его называю ХЛАМНИК. Это место похоже на городскую свалку, за исключением того, что работы по утилизации там практически никем не ведутся+

Итак, ХЛАМНИК представляет собой устойчивое образование на тонком уровне - всяческих негативных мыслеформ, страхов, гнева и боли.

И у каждого из нас есть там свои личные апартаменты+

Не ожидали?..

Так вот именно там "произрастают", так называемые ЛАБИРИНТЫ.

Да, именно произрастают, потому, что являются в каком-то смысле условно "живыми". Мы их сами растим и лелеем+

Давайте рассмотрим, как это происходит:

В один прекрасный момент своей жизни вы сталкиваетесь с какой-нибудь мыслью, которая вас пугает. Как правило, эта мысль связана с чем-то, что растянуто по времени - это или перспектива каких-то отношений, или какого-либо дела, возможно, просто вашей жизни. Это в самом начале просто какой-то элементарный страх, который вы вовремя не отследили и не опознали. Скорей всего это отголоски комплекса жертвы - "я не смогу, мне будет не справиться, меня снова предадут и т.д." Эта мыслеформа первичная и в лабиринте будет играть роль своеобразного "желудя", семени из которого потом вырастает сам лабиринт.

Итак, семя посажено, быстренько дает всходы - обстановка, где растет такая штучка, весьма располагает+

Вы время от времени ходите туда подкармливаете эту штучку - это когда в тяжелую минуту жизни вспоминаете об этом своем страхе, находите аргументы, что мол, так и есть+ подтверждения вашим опасениям! А он растет+ и вроде бы существует независимо от вас, НО+

С каждым разом монстрик приобретает угрожающие размеры, да и растет он как на дрожжах, совсем как в фильмах ужасов+

В результате+вырастает до таких размеров, что вы уже можете спокойно путешествовать внутри него.

По сути, через некоторое время можно констатировать, что вы собрали свою "отдельную реальность", где можете находиться, проживать эту иллюзорную для всех, кроме вас, реальность, принимая ее за настоящий мир. А лабиринт постепенно ставит на ваше атманическое тело свою голограмму Реальности.

Там обычно+все гнусно, все, как в самом наихудшем сценарии вашей жизни. Да и находясь там, в самом лабиринте, вы можете постоянно чувствовать потерю энергии. Ведь это энергетическое образование, оно вас потихоньку кушает+помимо всех остальных едоков. Находясь в лабиринте долго, человек начинает соответственно этой вибрации не только мыслить, но и совершать действия, реагировать, подчиняясь реальности лабиринта.

Самое главное о чем надо вспомнить в таком случае - это то, что это иллюзия! Внутреннее чутье в таком случае, все равно, будет вам говорить - " ЭТО ЧТО-ТО НЕ ТО! ЭТО НЕПРАВИЛЬНО! ЭТО ЧУДОВИЩНЫЙ СОН! ТАК НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ! ЭТО НЕНОРМАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ!"

Прислушивайтесь к себе!- в любой ситуации у нас есть достаточно сил, чтобы из нее выбраться! И ЛАБИРИНТЫ - не исключение!

Итак, МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ЛАБИРИНТА:

-представьте себя в лабиринте, пусть это условно будет образ катакомб+ логическому уму можно для начала дать условную модель. Потом вы выйдете на истинную картинку, как он выглядит. Если у вас возник образ, что вы чем-то связаны - освободитесь. Как только у вас провозглашено Намерение БЫТЬ НА СВОБОДЕ - никто и ничто НЕ МОЖЕТ вас удерживать!

-итак, вы представляете, что вы в "теле лабиринта", а снаружи - настоящая ваша реальность и вам надо выйти из него.

Что будем делать? Намериваем самый прямой и короткий путь (не стоит долго блуждать там, вы его уже достаточно накормили+до этого момента).

Теперь посимороним мысленно - представьте в своей руке горящую свечу - куда отклонилось пламя? Где сквозняк? Откуда дует? - туда и идти на выход+ если не почувствуете - представьте просто проем, где выход, где СВЕТ - ТУДА И ВЫХОДИТЕ+

Вот и все. Просто и незамысловато+

С большой благодарностью вспоминаю того Сновидца, который достаточно давно показал мне этот прием+ так что лабиринты я исследовала за это время основательно.

Иной раз, понимая, что устойчиво попадаю в один и тот же паттерн, я их просто уничтожаю, сжигаю, как ту газетку, чтобы не доставали.

Обсудим на Форуме [1], приглашаю.

28.07.2010

С Уважением, АЙЛАР

Матушка Мария, можешь передать какую-нибудь технику для избавления от страхов?

Я приветствую вас, возлюбленные! Я всегда рада вам помочь, в том числе и в избавлении от страхов! Сначала я хочу вам напомнить, что страх, это всего лишь ваша иллюзия, основанная на восприятии через тело и земной ум. Не придавайте слишком серьезное значение страху, по сути своей он ничто, но в вашем сознании он действует. Т.к. вы сами решились принять его и сами верите в него.

Сейчас я передам вам небольшое упражнение для отпускания страхов, можете использовать его столько сколько пожелаете.

Встаньте, ноги на ширине плеч, разведите руки в стороны, ладонями к небу. Призовите свет Создателя, представьте, как поток
божественной энергии струится через вас, наполняя каждую клеточку вашего тела, ваше поле, окружив вас столбом. Доверьтесь этому
потоку, свет это ваша суть, позвольте себе побыть собой. Призовите матушку Землю, возлюбленную Гайю послать вам встречный земной поток, проходящий широким столбом через тело, через ваше поле снизу вверх. Почувствуйте, как эти два потока взаимодополняют друг друга, дарят вам чувство радости, стабильности, устойчивости. Позвольте себе прочувствовать эти энергии столько, сколько пожелаете.

Можете опустить руки вдоль тела, пребывая в потоках божественных энергий.
Из состояния наполненности светом, состояния уверенности и защищенности посмотрите на свой страх. Посмотрите на него с улыбкой,
рассмотрите его, не выходя их состояния уверенности и ощущения божественных энергий. Спросите страх, чему он хотел вас научить, какой опыт вам преподнести+ почувствуйте ответ. Примите решение, готовы ли вы отпустить этот страх? Если вы готовы отпустить его, скажите: "спасибо тебе страх, за тот опыт, который я получил вместе с тобой, спасибо! Я отпускаю тебя с любовью и благодарностью!". Призовите меня Марию и ангелов, помочь вам отпустить этот страх и залечить ваши душевные раны. Я окружу вас материнской заботой и нежностью.
Находитесь в потоках божественных энергий, я помогу вам отпустить этот страх, если вы искренне желаете этого. Ангелы помогут вам
залечить душевные раны.

В завершение искренне произнесите: "я отпустил этот страх с любовью и благодарностью, я благодарю его за весь опыт, который он мне преподнес, я благодарю Создателя за каждое мгновение моей жизни, я завершил этот опыт. Во имя Отца и сына и Святого Духа, Аминь!"

Вы можете повторять это упражнение, сколько пожелаете, помните, что ключ в искренности, в Любви к себе, в Любви к своей
Божественности. Вам всегда готовы помочь, если вы это позволите! Так есть, потому что мы все есть Одно.

Представим перед собой лестницу, ведущую вниз. В ней 10 ступенек. Это лестница в наш внутренний мир. Посмотрите, какие перед вами ступеньки, из какого они материала, есть ли перила.


Мы начинаем медленно спускаться под мой счет, ощущая ногами каждую ступеньку. Раз, два, три+десять. Перед нами дорожка, ведущая в наше внутреннее пространство.


Мы пришли сегодня в наш внутренний мир, чтобы встретиться со своим страхом. Попросим сейчас те силы, что помогают нам - наших Ангелов - Хранителей, Высшее Я, энергию Рейки - быть с нами в процессе этой работы. Страхи - это наша собственная спрессованная, уплотненная энергия, обернувшаяся против нас. Мы идем, чтобы обрести гармонию и мир в своей душе, мы хотим освободить застоявшиеся энергии. И мы приглашаем наш страх встретиться с нами.


Вы идете по дорожке, ваши стопы чувствуют землю, и вы осматриваете пространство вокруг себя. Ваш страх всегда рядом, всегда с вами. Он может принять любую форму. Что вы видите впереди себя? Что слева, что справа? Что вы чувствуете? Предмет, часть пейзажа, фигура, все детали, которые кажутся вам необычными - это и есть ваш страх. Возьмите его с собой. Если вы ничего необычного не видите - тогда прямо сейчас резко обернитесь. Тень, предмет, фигура, мелькнувшая сзади - это ваш страх. Возьмите его. Если нет ничего конкретного, но весь пейзаж, все окружающее пространство кажутся вам странными - скатайте все это в трубочку, или соберите в шар и берите с собой.


Теперь перед вами гора, и вам нужно поднять ваш страх на самый верх, на вершину этой горы. Возможно, это не гора, а высокое сооружение, поднимайтесь на его верхушку. Ваш страх нужно поднять с собой, вам это нужно обязательно сделать. Несите, катите, тащите его. В крайнем случае, если страх покажется вам очень большим, вырастите сами, и станьте выше него.


Вот ровная площадка на самом верху. Вы здесь, и страх перед вами. Посмотрите на него внимательно. Изменился ли он? На что он похож?


Наша задача - поговорить со страхом, а для этого у него должна быть подходящая форма. Спросите сейчас: "Что мне нужно сделать, чтобы ты поговорил со мной?" Первое, что придет - верно. Сделайте то, что он просит. Теперь с ним можно общаться.
Спросите его: "Что ты за страх? Чего я боюсь?" Первое, что вы услышите - верно.
Следующий вопрос: "Когда ты возник впервые? В каком возрасте ты появился? С каким случаем в моей жизни ты связан?"


Сейчас перед вами появляется то воспоминание, когда вы впервые почувствовали этот страх. Сколько вам лет? Кто рядом с вами? Что произошло? Просмотрите этот эпизод от начала до конца. Чего вы тогда испугались? Кто вас напугал?


Теперь посмотрите глазами того, кто напугал вас. Зачем он сделал это? Что он на самом деле хотел?


Вы, сегодняшний, можете войти сейчас в ту ситуацию к себе, маленькому. Вы можете поддержать того себя, из прошлого, помочь и утешить и вместе подумать, каков был урок.
Что вы должны были понять? Чему научиться? И, если бы вы поняли это тогда, как теперь развернулась бы та ситуация?


Если вы чувствуете удовлетворение, разрешение ситуации, вернитесь сейчас на гору.
Исчез ли страх? Возможно, он превратился в маленький безобидный инстинкт - тогда примите его.


Если нет, и страх все еще велик, значит, есть еще ситуация, более глубокая, которая связана с этим страхом. Задайте вопросы: "Чего я еще боюсь? Что ты за страх? С какой еще ситуацией ты связан?"


Слушайте первый ответ. Перед вами возникает ситуация, в которой впервые появился этот страх. Просматриваем эту ситуацию от начала до конца. Смотрим на нее глазами других участников. Входим в нее при необходимости, и оказываем себе, тогдашнему, помощь и поддержку. И сейчас мы понимаем, почему это с нами тогда случилось. Чему эта ситуация нас учит? Какой в этом урок? И если бы вы тогда это поняли, как изменилась бы та ситуация?


Когда мы почувствуем, что работа закончена, мы вновь ощутим свое тело и пространство вокруг себя. Вспомним, кто мы и где мы находимся. Вернемся в наш обычный мир.


Аделина Гумкирия. Жизнь без страха.

Благодаря этому методу вы сможете работать со своим страхом. Он очень прост в использовании. Его можно применять и в работе с болью, гневом и другими отрицательными переживаниями.

Алгоритм избавления от страха:


1. Уйдет — уйдет, останется — останется.
2. Где в точности это находится?

3. Какой формы?

4. Каких размеров?

5. Какого цвета?

6. Какие образы и слова прошлого приходят? Ни в коем случае не старайтесь вспоминать, берите то, что приходит.

7. Где сейчас это находится?

8. Какой формы это сейчас?

9. Каких размеров это сейчас?

10. Какого цвета это сейчас?

11. Какие слова или образы прошлого приходят?

12. И так далее.


Расшифровка алгоритма избавления от страха
1. Первый пункт — это та новая мыслеформа, которая должна сопровождать любую вашу работу с собой. Если вы работаете со страхом, данная мыслеформа снимает борьбу и всякое желание избавиться от неприятных переживаний. С помощью этой установки вы с самого начала снимаете всякое противостояние с тем, что находится внутри вас, и принимаете его как часть себя.

2. Второй пункт имеет дело с конкретным месторасположением ваших ощущений, которые беспокоят вас. Очень редко бывает, что ощущения охватывают все тело или какую-то большую его часть. Как правило, они где-то концентрируются. Данный вопрос, который вы сами себе задаете, имеет цель определить это место как можно точнее.

3. Когда вы в точности или настолько, насколько смогли, определили, где находятся ваши ощущения, вы переходите к третьему шагу алгоритма, исследуете их форму. Само по себе неважно, какой формы, каких размеров или какого цвета ваш страх. Важным является то, что с помощью этих вопросов вы сохраняете концентрацию ума на своем страхе. Вы начинаете переживать свой страх и он растворяется.

4. Четвертый вопрос алгоритма имеет дело с размерами. С помощью этого вопроса мы продолжаем сохранять концентрацию на своих ощущениях, переживая их. Как можно точнее определите размеры, которые ваши ощущения занимают в теле, будь то страх или что-то другое. Определите длину, ширину, толщину ваших ощущений в сантиметрах, а лучше — в миллиметрах.

5. Здесь вы определяете цвет ваших ощущений. Довольно часто бывает, что люди не способны увидеть цвета. В конечном итоге неважно, сможете ли вы увидеть цвет блока или нет. Важно то, что вы продолжаете пристально вглядываться в него и переживать его.

6. Когда вы переживаете блок, когда вы проживаете страх, концентрируясь на нем с помощью вышеприведенных вопросов и давая ему течь, перед вашим мысленным взором могут возникать образы из прошлого, чаще всего моментальные снимки какой-то самой заурядной ситуации. Также могут звучать слова, которые произносились в тот момент, тоже довольно простые, казалось бы, ничего не значащие.

Просто видьте, что возникает у вас перед глазами, и слышьте то, что звучит в ваших ушах. Не оценивайте то, что происходит, не стремитесь домысливать, анализировать или вспоминать. Это нормальный процесс разблокирования — блок начинает выдавать информацию, которая содержится в нем.

7. Как вы уже, наверное, поняли, весь смысл алгоритма заключается в том, чтобы задавать себе одни и те же вопросы по кругу до тех пор, пока в вас присутствуют хоть малейшие неприятные ощущения или страхи. По мере того как вы будете задавать себе эти вопросы, месторасположение ощущений, форма, размеры и цвет боли станут меняться.

Ощущения, боль, страх могут перемещаться по телу, иногда в достаточно широком диапазоне. Форма и цвет будут меняться самым непредсказуемым образом. Размеры будут уменьшаться, хотя иногда, перед тем как исчезнуть совсем, они могут резко увеличиться. Интенсивность переживаемых ощущений в теле будет постепенно сходить на нет, пока они не исчезнут совсем.

Я хотел бы вас спросить, что является вашим наиважнейшим, основным интересом в жизни? Отбросив в сторону все уклончивые ответы и отнесясь к вопросу прямо и честно, что бы вы могли ответить? Знаете ли вы? Не вы ли это сами? Как бы то ни было, именно так должно было бы ответить большинство из нас, если говорить правду.

Меня интересуют мои успехи, моя работа, моя семья, маленький уголок, в котором я живу, мое желание добиться лучшего положения, большего престижа, власти, чтобы больше возвыситься над другими и т.д. Думаю, что было бы разумно, не так ли, признаться самим себе, что первейший наш интерес заключен прежде всего в нас самих, во мне самом.

Кое-кто из нас сказал бы, что неправильно быть прежде всего заинтересованным в самом себе, но что в этом плохого, кроме того, что мы редко признаемся в этом со всей прямотой? А если и признаемся, то весьма стыдимся этого. Но дело обстоит именно так. Основной интерес концентрирован на самом себе, и по различным причинам идеологического порядка или в силу традиций человек думает, что это неправильно, но то, что он думает, к делу не относится. Ведь это всего лишь идея, понятие, фактом же остается то, что ваш основной интерес сконцентрирован на себе.

Вы можете сказать, что гораздо более приятно помогать другим, чем думать о себе, но какая разница? Все это все то же сосредоточение интереса на себе. Если вам более приятно помогать другим, ваш интерес опять-таки сконцентрирован на том, что приносит вам наибольшее удовлетворение. К чему подводить под это какую-либо идеологическую основу? К чему это двойственное мышление? Почему бы не сказать: «То, чего я действительно хочу — это удовлетворения, будь то в сексе, в помощи другим или в том, чтобы стать великим святым, ученым или политическим деятелем»? Это все тот же процесс, не так ли? Удовлетворения в самых разных формах, от едва различимого до очевидного, — вот чего мы хотим. Когда мы говорим, что хотим свободы, мы хотим ее и думаем, что она даст огромное удовлетворение. Но предельное удовлетворение должна, разумеется, принести нам идея самореализации. То, чего мы действительно ищем — это полного удовлетворения, в котором нет места для какой бы то ни было неудовлетворенности.

Большинство из нас жаждет удовлетворения, которое дает положение в обществе, потому что мы боимся быть никем. Общество так устроено, что к человеку, занимающему высокое положение, относятся с большим почтением, тогда как человека без положения каждый пинает. Все на свете хотят положения: будь то в обществе, будь то в семье, или же хотят сидеть по правую руку Бога, и это положение должно быть признано другими, иначе оно — не положение вовсе. Мы всегда хотим высоко сидеть. Внутренне мы — водовороты страданий, и потому нам очень приятно, когда внешне мы представляем собой нечто значительное. Эта жажда положения, власти, признания обществом нашего выдающегося положения в том или ином отношении есть желание возвыситься над другими. А это желание возвыситься есть одна из форм агрессивности. Святой, ищуший положения, добивающийся признания его святости, так же агрессивен, как цыпленок, клюющий корм на птичьей ферме. А что является причиной этой агрессивности? Причиной является страх, не правда ли?

Страх — одна из величайших проблем жизни. Ум, охваченный страхом, живет в смятении, в конфликте, и поэтому он становится извращенным и агрессивным, склонным к насилию. Он не решается отойти от своих собственных шаблонов мышления, и это порождает лицемерие. До тех пор, пока мы не станем свободными от страха, на какую бы высокую гору мы ни взобрались, какого бы бога мы ни выдумали, мы всегда будем пребывать во мраке.

Мы живем в таком развращенном, глупом обществе, нас воспитывают и обучают в духе конкуренции, и это порождает страх, все мы наполнены самыми разными страхами. Страх — ужасная вещь, которая искажает, уродует, отупляет нашу жизнь.

Существует физический страх, но это реакция, которую мы унаследовали от животных. Здесь же для нас важны психологические страхи, ибо когда мы поймем глубоко коренящиеся психологические страхи, с физическими страхами мы в состоянии будем справиться, тогда как устремление внимания в первую очередь на физическое, на животные страхи никогда не поможет нам понять страхи психологические.

Все мы боимся чего-то. Не существует страха абстрактного. Он всегда относится к чему-то определенному. Знаете ли вы свои собственные страхи? Страх потерять работу, страх не иметь достаточно пищи или денег или страх перед тем, что ваши соседи или общество думают о вас, страх лишиться успеха, потерять свое положение в обществе, страх оказаться презираемым, осмеянным, страх перед болью и болезнью, перед властью, страх никогда не узнать любви или не быть любимым, страх потерять жену или детей, страх перед смертью, перед жизнью в мире, подобной смерти, страх, порождаемый скукой, страх, что вы не соответствуете тому образу, который создали о вас другие, страх лишиться доверия, все эти бесчисленные количества других страхов, ведь вы знаете свои личные особые страхи? Как вы обычно поступаете с ними? Вы убегаете от них? Или изобретаете идеи, представления, чтобы прикрыть их? Но бегство от страха только усиливает его.

Одна из главных причин страха — наше нежелание видеть себя такими, как мы есть. Поэтому так же, как сами страхи, мы должны исследовать систему разных придуманных способов бегства, чтобы избавиться от них. Если ум, который обусловлен мозгом, старается преодолеть страх, подавить его, подчинить дисциплине, контролировать, толковать его в терминах чего-то иного, то возникает трение, конфликт, и в этом конфликте мы теряем уйму энергии. Первое, что мы должны выяснить, это что представляет собой страх? Как он возникает? Что мы подразумеваем под самим словом «страх»? Я спрашиваю себя не о том, чего я боюсь, а о том, что такое страх? Я веду определенный образ жизни, я мыслю по определенному образцу, у меня имеются определенные верования, догмы, и я не хочу, чтобы эти шаблоны были нарушены, т.к. в них корни моей жизни. Я не хочу, чтобы они были нарушены, ибо нарушение вызовет состояние неопределенности, а этого мне не хочется. Если я даже и отвернусь от всего, что я знаю и во что верю, я все равно хочу быть определенно сориентированным в том новом порядке вещей, к которому я иду. Так мозговые клетки создали некоторый шаблон и отказываются создать другой шаблон, который может быть неопределенным. Движение от определенности к неопределенности — вот то, что я называю страхом.

В данный момент, сидя здесь, я ничего не боюсь. Я ничего не боюсь, сейчас со мной ничего не может случиться, никто мне не угрожает и не пытается ничего у меня отнять. Но за пределами данного мгновения имеется более глубокий слой ума, который сознательно или подсознательно думает о том, что может произойти в будущем или опасается, не грозит ли ему что-то из прошлого. Таким образом, я боюсь прошлого и будущего. Я разделил время на прошлое и будущее. Включается мысль и говорит: «Будь осторожен, чтобы этого не повторилось, и подготовься к будущему, в будущем могут таиться опасности для тебя; сейчас ты что-то имеешь, но ты можешь это потерять. Ты можешь умереть завтра, твоя жена может от тебя уйти, ты можешь потерять работу, быть может ты никогда не добьешься славы, тебя может постигнуть одиночество, ты должен быть вполне уверенным в завтрашнем дне».

Теперь возьмите вашу собственную специфическую форму страха. Наблюдайте этот страх, следите за вашими реакциями на него. Можете ли вы смотреть на него без малейшего стремления убежать, без оправдания, без осуждения или подавления? Можете ли вы смотреть на этот страх, не прибегая к слову, которое является его причиной? Можете ли вы смотреть на смерть без этого слова, которое вызывает страх смерти? Само это слово вызывает трепет, не так ли? Как и слово «любовь», которое обладает своим особым трепетом, имеет свой особый образ? Не является ли образ смерти в вашем уме памятью о столь многих смертях, которые вы видели, к которым вы ощутили себя причастным, не этот ли образ вызывает страх? Или вы действительно боитесь, что вам придет конец, а не самого представления о конце? Вызывает ли у вас страх само слово «смерть» или действительный конец вашей жизни? Если страх возникает от слова или от воспоминания, то это вообще не страх.

Вы были больны два года тому назад, скажем для примера, и осталось воспоминание о страданиях, и теперь память говорит: «Будь осторожен, чтобы не заболеть снова». Так память с ее ассоциациями создает страх. Но это безосновательный страх, потому что в действительности на данный момент у вас очень хорошее здоровье. Мысль, которая всегда стара, потому что она является ответом памяти, а ведь воспоминания всегда стары, мысль, действуя во времени, создает ощущение того, что мы боимся. Но это нечто, вызывающее страх, не является действительным фактом. Действительный факт это то, что вы здоровы, но переживание, которое осталось в уме как воспоминание, возбуждает мысль: «Будь осторожен, не заболей снова».

Таким образом, мы выяснили, что мысль порождает какой-то вид страха. Но существует ли страх вообще, независимо от какой-либо его разновидности? Является ли страх всегда результатом мысли, и если это так, то существует ли какая-то иная форма страха? Мы боимся смерти, чего-то, что может случиться завтра или послезавтра, через какое-то время. Существует некая дистанция между действительностью и тем, что произойдет. Мысль испытала это состояние. Наблюдая смерть, она говорит: «Я умру». И создает страх смерти, но если бы этого не происходило, разве существовал бы вообще какой-либо страх?

Является ли страх результатом мысли? Если это так, то, поскольку мысль всегда стара, страх тоже всегда стар. Как мы уже установили, не существует новой мысли. Если мы нечто опознаем, это всегда старое, поэтому то, что мы боимся, есть повторение старого, — мысль о том, что уже было, проецируется в будущее. Следовательно, мысль ответственна за страх. В том, что это так, вы можете убедиться сами. Когда перед вами нечто возникает непосредственно, страха нет. Он возникает только когда включается мысль. Следовательно, сейчас перед нами встает вопрос — возможно ли, чтобы ум жил полно, весь в настоящем? Это возможно только для такого ума, в котором нет страха, но чтобы понять это, вам нужно понять структуру мысли и времени. Когда вы поймете это не интеллектуально, не на словесном уровне, но действительно всем вашим сердцем, вашим умом, всем вашим нутром, тогда вы будете свободны от страха, тогда ум может пользоваться мыслью без того, чтобы она порождала страх.

Мышление, как и память, бесспорно необходимо в повседневной жизни. Это единственный инструмент, который мы имеем для общения, для выполнения работы и т.д. Мысль — это ответ памяти, памяти, которая накоплена благодаря опыту, знаниям, традиции, времени, и, исходя из этой основы нашей памяти, мы реагируем, а эта реакция есть мышление. Таким образом, мысль необходима на определенных уровнях, но когда она проецирует себя психологически как будущее и прошлое, она порождает страх точно так же, как и удовольствие. Ум становится тупым, и отсюда неизбежно следует его инерция. Поэтому я спрашиваю себя: «Почему, я думаю о прошлом в терминах удовольствия и страдания, зная, что такое мышление порождает страх?» Не может ли мысль психологически остановиться, перестать действовать, ибо иначе страх никогда не прекратится.

Функция мысли заключается в том, чтобы всегда быть занятой чем-либо. Большинство из нас хочет, чтобы наш ум был постоянно занят так, чтобы это не давало нам возможности видеть себя такими, каковы мы есть в действительности. Мы боимся оказаться пустыми, мы боимся глядеть на наши страхи. Трезвым умом вы можете осознать ваши страхи, но способны ли вы осознать их на более глубоких уровнях вашего сознания? Как вам обнаружить тайные, скрытые страхи? Можно ли разделить страх на сознательный и подсознательный? Это очень важный вопрос. Специалисты-психологи и аналитики различают страх, существующий в глубинах и в поверхностных слоях. Но следуя психологам и соглашаясь со мной, вы будете лишь толковать наши теории, наши догмы, наши знания; вы не будете понимать самого себя. Вы не сможете понять себя, исходя из Фрейда, Юнга или меня. Теории других людей, какими бы они ни были, не имеют никакого значения. Лишь самому себе должны вы задать вопрос, можно ли разделить страх на сознательный и подсознательный, или существует один-единственный страх, которому вы приписываете разные формы. Существует лишь одно желание, единственное желание — вы желаете; объекты желания меняются, а желание остается все тем же, Так может быть, подобно этому, существует только один страх? Вы боитесь вещей разного рода, но страх существует только один.

Когда вы ясно поймете, что страх не может быть разделен, вы увидите, что полностью избавились от этой проблемы подсознания и от всего того, что занимает психологов и аналитиков. Когда вы поняли, что страх — это единое движение, которое выражает себя различными путями, и когда вы видите само это движение, а не тот объект, на который оно ориентировано, вы оказываетесь перед лицом труднейшей проблемы — как вам воспринимать это движение без фрагментации, в которой столь изощрен ваш ум?

Существует один целостный страх. Но как может ум, который мыслит фрагментами, охватить эту целостную картину? Возможно ли это? Мы живем, основываясь на фрагментации, и можем смотреть на целостный страх только через фрагментарный процесс мышления. Весь процесс, весь механизм мышления состоит в раздроблении всего на фрагменты — я люблю вас, я ненавижу вас, вы мой враг, вы мой друг, мои специфические черты характера, моя работа, мои наклонности, мое положение, мой престиж, моя жена, мой ребенок, моя страна, мой бог и ваш бог, — все это есть лишь фрагментации мышления. И мышление наблюдает или пытается наблюдать тотальное состояние страха, но сводит его к фрагментам, поэтому мы видим, что ум может охватить этот тотальный страх только когда отсутствует движение мысли.

Можете ли вы наблюдать страх без какого-либо умозаключения, без вмешательства знания, которое вы накопили о нем? Если не можете, тогда то, что вы наблюдаете, — это прошлое, а если можете, тогда вы впервые наблюдаете страх без вмешательства прошлого. Вы можете наблюдать только когда ум очень спокоен, подобно тому, как вы можете услышать другого человека только когда ваш ум не болтает, ведя диалог с самим собой о собственных проблемах и тревогах. Можете ли вы таким же образом глядеть на ваш страх, не пытаясь преодолеть его, ударяясь в другую крайность — в храбрость? Можете ли вы действительно смотреть на него, не пытаться от него убежать? Когда вы говорите: «Я должен контролировать его, я должен от него отказаться, я должен понять его», — вы просто стараетесь спастись от него бегством. Вы можете наблюдать облако, дерево или движение реки при вполне спокойном уме, потому что все это не имеет для вас особого значения, но следить за собой гораздо труднее, так как наша практическая заинтересованность при этом слишком велика, а реакция слишком быстрая. Поэтому, когда вы непосредственно сталкиваетесь со страхом или отчаянием, одиночеством или ревностью или каким-либо иным уродливым состоянием ума, можете ли вы охватить их во всей полноте, чтобы ваш ум мог достаточно спокойно смотреть на них? Может ли ум воспринимать сам страх, а не различные формы страха? Воспринимать тотально, целиком именно сам страх, а не то лишь, чего вы боитесь? Если вы смотрите просто на конкретные формы страха или пытаетесь постепенно одолеть ваши страхи, один за другим, вы никогда не подойдете к центральной проблеме, состоящей в том, чтобы научиться жить со страхом.

Чтобы жить с чем-то таким живым как страх, требуется необычайно тонкий ум и сердце, которые, не будучи связанными окончательным суждением, могли бы следовать за каждым движением страха. Если вы наблюдаете и живете со страхом, то для того, чтобы познать целостную природу страха, вам не понадобится даже одного дня. Достаточно будет минуты или секунды. Если вы ощутите страх так полно, то непосредственно спросите: «Кто та сущность, которая живет со страхом? Кто наблюдает страх, следя за всеми движениями его форм? Кто, в то же время, осознает самую суть страха? Является ли наблюдающий сущностью мертвой, статичной, которая накопила массу знаний и информации о себе, и это ли мертвое нечто наблюдает и живет с движением страха? Является ли наблюдающий прошлым, или он сущность, живущая в данный момент?» Как вы ответите? Не отвечайте мне, ответьте самим себе. Являетесь ли вы, наблюдающий, мертвой сущностью, следящей за живым, или вы сущность живая, следящая за живым? Ибо в наблюдающем представлены оба эти состояния.

Наблюдающий — это цензор, который не хочет испытывать страх. Наблюдающий являет собой всю целостность его переживаний, связанных со страхом. Таким образом, наблюдающий существует отдельно от того, что называют страхом. Между ними имеется некоторый промежуток. Наблюдающий всегда пытается покончить со страхом или убежать от него, и поэтому между ним и страхом идет непрерывная борьба, связанная с такой тратой энергии...

Наблюдая, вы узнаете, что наблюдающий — это лишь пучок идей и воспоминаний, не имеющий не только никакой ценности, но даже субстанции, тогда как страх есть нечто действительное, и ваша попытка понять страх с помощью абстракции ни к чему, разумеется, не может привести. Но разве тот, кто наблюдает и говорит: «Я боюсь», в действительности чем-нибудь отличается от объекта наблюдения, который и есть страх? Наблюдающий есть страх. И когда это осознанно, уже не приходится тратить энергию на усилие, необходимое для того, чтобы избавиться от страха, и пространственно-временной интервал между наблюдающим и наблюдаемым исчезает. Когда вы видите, что вы есть часть страха, не существуете отдельно от него, видите, что вы есть страх, — когда вы ничего не можете с ним поделать, тогда страх полностью прекращается.

Источник:
Джидду Кришнамурти. «Свобода от известного»

Fear, and it will appear – эту английскую поговорку можно перевести так: чего боишься, то и случится. Это можно объяснить ещё и следующим образом: страх в любой его форме и масштабе – от хронической экстремальной мании и атак паники до обычной озабоченности и беспокойства, просто банального страха – подобен магниту, который находится и действует в нашем сознании. Сосредоточивая постоянно своё внимание на том, чего мы страшимся и поэтому хотим избежать, мы каждый раз призываем именно это в наше сознание, как будто бы мысленно произносим негативные заклинания; постепенно это становится программой, которая ограничивает и сокращает нашу свободу и счастье.


У страха много различных форм: страх новых разочарований, страх перед разрушением, страх не выжить, страх смерти, страх потери и одиночества. Все эти страхи блокируют наше самовыражение души и мешают раскрытию нашего сознания. Страх, как сила зажимающая наше сознание, есть проявление нарушения равновесия. Оставаться в равновесии означает состояние эмоционального нейтралитета и внутренней тишины. Эмоциональный нейтралитет это вовсе не душевное равнодушие, а состояние ясности и внутреннего мира, которое как раз таки даёт возможность творческой и созидательной деятельности. Быть в равновесии означает быть свободным, без страха самовыражаться и жить тем, к чему призывает сердце.


Страх может удержать нас сделать то, что мы охотно делаем или должно было быть сделано, т.к. мы строим у себя в голове цепь из мыслей: «А что, если...» и связываем наши действия с ожиданиями. И к тому же страх не даёт нам возможности отпустить от себя наши «проблемы», т.к. мы не можем предсказать, что случится, если мы рискнём выйти из своего прикрытия.


Страх можно интепретировать так же, как ложное впечатление, которое кажется нам реальным. Неприятные, наводящие страх ожидания большинства из нас являются полностью необоснованными. Даже если страхи и имеют якобы реальную основу под собой, они обычно намного превосходят настоящую проблему, если таковая вообще существует. «Не так страшен чёрт, как его малюют», - говорится в народе. Поэтому всё, что помогает нам проще избавляться от страха, может привести к громадным положительным сдвигам в нашей жизни.


В чём же всё таки секрет избавления от страхов? Возможно это вас удивит, но это подтверждается на опыте: на определённом уровне сознания мы сами желаем нам или ожидаем неосознанно того, чего мы боимся. Неосознанно – подсознательно! Как только мы прекратим сопротивляться страху, мы сможем от него избавиться.


Я могу сейчас себе представить ваше недоумение. Вы спросите возможно: «Почему это я должен желать себе какой-нибудь болячки?» или «Почему это я должен желать себе проверки на работе?» Но поразмыслите над следующим: Когда мы видим нечто неприятное в окружающем нас мире, что нам не нравится, мы сами себе тихонько думаем: «Будем надеяться, что со мной такого не случится» или : «Будем надеяться, что это больше не повторится.» Что при этом наш рассудок слышит и себе рисует - это естественно страх. Наши мысли направлены на негатив и вся наша энергия идёт именно в этом направлении. Всё, что рассудок представляет и создаёт в картинках, будет потом проявляться в материальном. Мы создаём противоположность того, чего бы на самом деле хотели. Это случается с нами повседневно, будь то чей то негативный опыт, который нагнал на нас страху, статья в газете или удручающий репортаж по телевидению. Иногда это происходит, если мы сталкиваемся с горем близких нам людей. Как правило, это вызывает в нас сопротивление. В таких случаях нам хочется изменить ситуацию и мы говорим сами себе: «Я надеюсь, у меня не будет рака, как у моего отца.» или: «Будем надеяться, я больше этой дурацкой ошибки не повторю.» Но в подсознании прокручивается прямо противоположный сценарий. Каждый раз у нас перед глазами стоит негативная картинка (рак, ошибка, несчатный случай и т.д.), которая нагоняет на нас страх, и тем самым мы создаём негативные программы в нашем сознании, сами того не замечая.


Страх воздействует на нас ещё и в другом направлении: пока мы чем-то озабочены, нам верится, что мы этим самым как бы готовимся к неизбежному. Ведь мы хотим быть подготовленными к нежеланному, как внутренне, так и внешне. Другими словами: не дать застать себя врасплох. Эти приготовления к грядущим, нам известным неприятностям создают нам ложное чувство безопасности, иллюзию безопасности, но это для нас всё же лучше, чем неизвестное будущее. Но позвольте повториться ещё раз: даже если мы абсолютно обоснованно готовимся к некоей катастрофе, то мы возможно своими внутренними и внешними приготовлениями так же притягиваем её к себе.


Когда мы опечалены или озабочены, мы переносим себев сознание то, чего не хотим, именно это потом мы переживаем в реальной жизни.
Прежде чем продожить дальше нашу беседу, я хотела бы обратить здесь ваше внимание на то, что если вам был поставлен серьёзный диагноз в связи с испытываемыми страхами, то вы ни в коем случае не должны прерывать работу со своим психотерапевтом, заменяя её советами, предложенными в этой статье. Одно не исключает другого, а наоборот - дополняет.


Почему наш страх живуч, что делает его таким стойким? Практически все наши опасения поддерживаются при жизни нашими основными глубиными желаниями: желанием безопасности, желанием выжить. При этом ощущения страха хотят дать нам понять, что произойдёт самое страшное, если мы перестанем бояться и избавимся от этих эмоций. Раз мы испытываем страх, то мы как бы защищаем себя и не даём застать себя врасплох. Но это всё иллюзия, ложь несоответствующая реальности! Как раз наоборот: чувства, которые мы пытаемся загнать подальше внутрь себя, не разобравшись предварительно с ними, до поры до времени дремят в нашем подсознании, а потом реализуются и приносят «плоды». Страх какой бы то ни было разновидности лучше в любом случае отработать в свете сознания и рассудка, вместо того, чтобы оставлять его выжидать в потёмках нашего подсознания..


Каждый раз, когда вы замечате, что думаете о нежелаемом результате, оставьте желание, что это может случиться. При этом спрашивайте себя: «Могу ли я распрощаться с желанием, что то то и то то может произойти?» Конечно, вы можете это! Ваши эмоции, как карандаш в вашей руке – дайте им упасть и откатиться от вас. Если вам трудно это даётся, то спросите сами себя:
«Какие выгоды я имею, постоянно страшась чего-то?»
«Какой вред я приношу себе, постоянно страшась чего-то?»


Почему так важно избавляться от груза наших эмоций? Т.к. они в зависимости от своей интенсивности влияют на нашу способность различать, воспринимать, думать, видеть, принимать решения и соразмерно происходящему чувствовать. Если вы находитесь под действием сильной эмоции, например страх, то вы не можете разумно реагировать на окружающий вас мир. Поэтому вместо нашего сознания включается в действие «автопилот» - программы, находящиеся в подсознании. В этот момент мы перестаём контролировать ситуацию, власть перенимают наши эмоции. Любая эмоциональная перегрузка отрицательно влияет на весь наш организм и нарушает нормальную работу физиологии тела. Иначе говоря: человек заболевает. Избавляясь от страха и прочих негативных эмоций, человек начинает более чётко понимать происходящее и поэтому действует эффективнее. Он полностью присутствует в настоящем и реагирует на обстоятельства исходя из знаний и способности различать, а не действует ослеплённый эмоциями.


И помните, что чувство страха массивно подавляет вашу психику. Вам необходимо от него избавиться, ведь это всего лишь чувство! Оно не есть вы сами, поэтому вы можете без сожаления с ним распрощаться. Отпустите его от себя и вздохните, наконец, свободно.


Плетнева Нелли

Самой сложной частью процесса использования зеркала является обучение интерпретации увиденного отражения. Когда вы получаете послание, но не вполне уверены, что оно означает, — как быть в такой ситуации?

Вам не поможет никакой анализ или тщательное обдумывание послания — не поможет ваш рациональный разум. Значительно эффективнее обратиться к своему интуитивному "я", чтобы оно попросило помощи у Вселенной. Просто спокойно сядьте, сделайте несколько глубоких вдохов и сфокусируйте свое осознание внутри себя — в той мудрой своей части, которая связана с мудростью Вселенной. Попросите эту свою часть — про себя или вслух, — чтобы она направила вас и помогла понять послание. Если вы настроитесь на свои внутренние ощущения, действуйте согласно тому, что почувствуете правильным в данный момент.

После того как вы поступите согласно своему чувству, попытайтесь осознать внешнюю и внутреннюю обратную связь со своими действиями. Внешней обратной связью будет то, насколько хорошо это сработало. Действительно ли все легко получилось и оказалось на своих местах? Значит, вы были точно настроены на своего внутреннего проводника. Если вам приходится бороться, чтобы сделать что-то такое, что не хочет получаться, — это является посланием, что следует поискать другой путь и опять проверить, чего вы в действительности хотите добиться.

Внутреннюю обратную связь вы получите в виде ощущений. Если вы чувствуете в себе больше возможностей, больше энергии, — значит, все правильно. Основной ключ — ваша жизнерадостность. Чем больше сила Вселенной проходит через вас, тем большую жизнерадостность вы ощущаете. И наоборот, всякий раз, когда вы не следуете своему внутреннему проводнику, вы чувствуете потерю энергии, потерю силы, вы испытываете духовную или эмоциональную вялость.

Доверяя себе, вы чувствуете больше жизненных сил, но одновременно вы можете испытывать дискомфорт. Это происходит потому, что вы отважились на перемены! Проходя через трансформацию, вы можете испытывать различные сильные эмоции — страх, печаль, гнев. Дайте им выход; в конце концов ваш внутренний проводник должен провести вас через неосознанность, отрицание, сомнения и страхи, которые накапливались годами. Так что дайте своим чувствам выйти наружу и промыть вас — вы почувствуете себя очищенными и исцеленными.

Когда вы быстро растете и изменяетесь, ваши внутренние сомнения и страхи часто могут отражаться в тех, кто вас окружает. Если ваши друзья или семья ставят под сомнение или осуждают происходящие в вас изменения, постарайтесь понять, что они просто отражают голоса сомнений и страхов, которые звучат в вас самих, что-то вроде "Что, если я делаю что-то не так? Могу ли я действительно доверять этому процессу?".

На подобную обратную связь со стороны других людей вы должны реагировать так, как чувствуете нужным: переубеждайте их, игнорируйте, соглашайтесь — как вам будет угодно. Важно осознать, что на самом деле вы имеете дело со своими внутренними страхами. Конфликты с другими людьми являются отражением конфликтов внутри вас, между теми вашими "я", которые хотят расти и изменяться, и теми, которые чувствуют себя безопаснее, когда все происходит по-прежнему. Поищите подтверждения тому, что вы учитесь доверять себе все больше и больше. Вы с удивлением обнаружите, что другие люди все чаще начинают отражать ваше возрастающее доверие к себе, вашу уверенность, отвечая вам таким же доверием и уверенностью.

Вот некоторые из способов, которые использует жизнь, чтобы служить нам отражением:

Если вы осуждаете и критикуете себя — другие будут осуждать и критиковать вас.
Если вы причиняете себе боль — другие будут причинять вам боль.
Если вы лжете себе — другие будут лгать вам.
Если вы безответственны перед собой — другие будут безответственными по отношению к вам.
Если вы обвиняете себя — другие будут обвинять вас.
Если вы эмоционально жестоки к себе — другие будут эмоционально (и даже физически) жестоки к вам.
Если вы не прислушиваетесь к своим чувствам — никто не будет прислушиваться к вашим чувствам.
Если вы любите себя — другие будут любить вас.
Если вы уважаете себя — другие будут уважать вас.
Если вы доверяете себе — другие будут доверять вам.
Если вы честны с собой — другие будут честны с вами.
Если вы относитесь к себе с состраданием — другие будут относиться к вам с состраданием.
Если вы цените себя — другие будут ценить вас.
Если вы благородны по отношению к себе — другие будут благородны по отношению к вам.
Если вы наслаждаетесь собой — другие будут наслаждаться вами.

Это страх жертвования. Если точнее страх того, что вас принесут в жертву. Еще точнее того, что вам солгут и приведут на заклание самые любимые вами люди. Этот страх поселился в наших телах, когда сдвиги земной коры (извержения вулканов, землетрясения, великие потопы и т. д.) изменили облик планеты и уничтожили цивилизацию лемурийцев. Очевидно, что частично лемурийский страх это боязнь изменений ландшафта, однако есть в нем и более глубокий элемент страх жертвования. Его не понять, пока вы не поймете, в каких своеобразных условиях проходил лемурийский эксперимент и почему он так печально закончился.
В отличие от текущей ситуации и ситуации в Атлантиде, где мы практически полностью были отрезаны от своего высшего разума, воплощаясь лемурийцами, мы сохраняли очень прочную и беспрепятственную связь с Духом. Технические и стратегические причины наличия такой связи, а также технические причины, по которым вознесение в Лемурии закончилось для нас неудачей, названы в "Книге Жизни". Поэтому здесь я не буду на этом останавливаться. Скажу только, что одно из самых важных преимуществ связи с Духом мгновенная передача знаний. Если вы связаны с Духом и духовной иерархией сознания, вы получаете мгновенное ведение. Например, если вы ученый и решаете какую-то научнуюзадачу, а кто-то другой где-то (да хоть на другой планете !) открывает что-то связанное с ней, его знания тут же становятся доступны вам благодаря взаимосвязанности сознаний во Вселенной.
Похоже на фантастику? Конечно. Но, в конце-то концов, таково наше творение. Ведь, по сути, творение это волшебство. Чистое волшебство. Простое волшебство.
Так вот, если у вас открыта мгновенная связь, которой мы, как духовные монады, обладаем, это влечет за собой определенные последствия. В случае с лемурийским экспериментом важно понять одно из них: будучи полностью связанным с Духом, невозможно лгать людям. Невозможно оговаривать или высмеивать их за глаза, потому что тогда при встрече они просто-напросто будут знать, что от них что-то скрывают или с ними лицемерят. Когда вы связаны с Духом, вы просто знаете, и это знание бьет как обухом по голове .
В общем, лемурийцы ощущали истину именно так. Они имели связь с Духом, мгновенное ведение, и им невозможно было солгать. Благодаря этой связи лемурийцы немедленно и в подробностях узнали план вознесения. В отличие от нас с вами, тысячи лет бродивших в духовных потемках, лемурийцы точно знали, зачем воплощались и что делали на Земле. Они знали, что они Работники Энергии, что их задача вознести планету и что их труд важен для всего творения. Будучи связанными с духовной иерархией, они были посвящены во все тактические и стратегические планы, связанные с попыткой вознесения. От них не скрывали ничего.
Помните, что при нормальных условиях невозможно солгать монаде, у которой есть связь с Духом? Это становится возможно, лишь когда вы либо намеренно перекрываете эту связь, блокируя свое духовное сознание, либо создаете такие физические условия, при которых связь поддерживать невозможно. И вот что интересно: именно это и случилось в Лемурии. В один судьбоносный день местная духовная знать поняла, что Работники Энергии в Лемурии не смогут вознестись. Причина была простой: мало дуальности. Энергетические условия не благоприятствовали пересечению порога вознесения. Поэтому было решено переделать систему и запустить весь процесс сначала. Все в духовной иерархии понимали, что это будет неприятно, ведь для того, чтобы начать сначала, все условия нужно было менять кардинально. Единственным способом было начать с нуля, а это можно было сделать лишь уничтожив лемурийскую цивилизацию, ее знания, технологии и раскидав выживших лемурийцев по всей Земле. В общем, было решено, что лучше всего уничтожить лемурийскую культуру и разбросать по свету лемурийцев, запустив тектонические изменения.
Но возникала одна сложность. Как мы уже говорили, лемурийцы состояли в связи с духовной иерархией, а это значило, что они всегда заранее знали об извержениях вулканов, землетрясениях и других крупных геологических событиях. Почему? Да просто потому, что Гея (Мать Земля) тоже духовная монада и тоже подключена к духовной иерархии. Будучи любящей матерью, она всегда дает свои детям (то есть людям и животным) знать, если что-то скоро случится, чтобы они успели уйти подальше от места бедствия.
В этом-то, конечно, и была проблема. Лемурийцам нельзя было знать о предстоящей катастрофе: если бы они к ней приготовились, необходимых изменений цивилизации провести не удалось бы. Лемурийцы должны были стать жертвами природной катастрофы. Иначе было нельзя, а потому надо было как-то прервать их связь с более высокими духовными кругами, которые обладали знанием о грядущих переменах и причинах невозможности вознесения. В конце концов решение было найдено, и связь лемурийцев с духовной иерархией была прервана. Они не узнали, что эксперимент провалился, и не услышали даже тех предупреждений, которые были слышны животным.

Вытеснение

- работает как психологический защитный механизм, который включается, когда чувства ужаса, вины или гнева оказываются нестерпимо сильными — и разум просто полностью отгораживает эти чувства от сознания. Таким образом, вытеснение является надежным предохранительным механизмом разума, поскольку без него мы могли бы легко сойти с ума. Этот механизм работает настолько эффективно, что у нас не остается абсолютно никаких воспоминаний о травмирующих чувствах и вызвавших их событиях, — они оказываются полностью изолированы от сознания на многие дни, недели, годы или даже на всю оставшуюся жизнь.

Подавление

Вытеснение не следует путать с другим, подобным, но менее мощным механизмом — подавлением. Подавление происходит, когда мы сознательно отказываемся признавать эмоции, которые не хотим испытывать или проявлять. Зная, что они присутствуют, мы пытаемся оттолкнуть или подавить их и отказываемся иметь с ними дело. Однако продолжительное отрицание этих чувств может привести к такой же нечувствительности по отношению к ним, как в случае вытеснения. Вытеснение вины и стыда Вина — общечеловеческий опыт. Глубоко в подсознании каждого из нас таятся вина и стыд, обусловленные ложной мыслью о том, что мы якобы отделились от Бога (первородный грех). Вина и стыд настолько сильны, что мы предпочли вытеснить их в подсознание. Иначе мы бы просто не справились с этими эмоциями. Обратите внимание, что стыд и вина — не одно и то же. Мы чувствуем себя виноватыми, если сделали что-то плохое. Стыд — более глубокий уровень вины, когда мы чувствуем, что являемся плохими. При помощи стыда эго заставляет нас считать себя изначально плохими — по самой своей природе. Никакой стыд или вина не укоренены в нас так глубоко, как стыд за первородный грех — главная (но совершенно ложная) опора системы убеждений эго.

Стыд блокирует энергию

Легче всего пристыдить ребенка — например, из-за того, что он обмочился, испытал эрекцию, разозлился, смутился и так далее. Все это — совершенно естественные явления, но ребенок все равно стыдится, и кумулятивный эффект этих чувств может быть нестерпимо сильным. Поэтому ребенок вытесняет свой стыд, — но тот остается в подсознании и запечатляется в теле. Стыд оседает в организме на клеточном уровне и блокирует потоки энергии в теле. Если соответствующие чувства остаются неразрешенными в течение длительного времени, эти блоки становятся причиной либо психоэмоциональных, либо физиологических проблем, либо и тех, и других одновременно. Ныне многие исследователи признают, что подавленные эмоции — одна из главных причин рака.

Вытесненные чувства

Когда ребенок переживает значительную травму (например, смерть кого-то из родителей), некоторые сопутствующие этому переживанию чувства могут быть вытеснены. Подобным же образом объектом вытеснения могут стать на первый взгляд совсем незначительные вещи — скажем, случайное критическое замечание, которому ребенок придаст преувеличенное значение, или какое-то событие, в котором ребенок почему-то обвинит себя. Так, дети почти всегда винят себя в разводе родителей. Некоторые исследования показывают, что дети помнят разговоры родителей, услышанные еще во время внутриутробного развития. Беседы о нежелательной беременности могут пробудить в ребенке чувство, что он никому не нужен, и страх быть покинутым. Малыш вытесняет эти чувства в подсознание, еще не успев родиться.

Вина поколения

Нередко случается так, что целые сообщества и даже нации вытесняют в подсознание совокупную вину поколения. Несомненно, это произошло в случае белых и чернокожих американцев в связи с рабством. Расовые проблемы, которые сейчас переживает Америка, порождены неразрешенной и вытесненной виной белых и неразрешенным и вытесненным гневом черных.

Темная сторона

Человек испытывает также жгучий стыд по поводу тех аспектов своего существа, которые он не любит и поэтому отрицает в себе. Знаменитый швейцарский психолог Карл Юнг называл эти аспекты человеческого существа тенью, поскольку они представляют темную сторону нашего «я», которую мы не хотим видеть сами и не хотим, чтобы ее видели другие. Эта часть нас может убить человека. Она знает, что могла бы принять участие в истреблении шести миллионов евреев, если бы была немцем во времена Второй мировой войны. Она знает, что могла бы владеть рабами и издеваться над ними, если бы была рождена на юге США до гражданской войны. Эта часть способна насиловать и пытать. Она алчна и корыстолюбива, зла и мстительна, ей свойственны всевозможные извращения и пороки. Все эти черты и склонности вызывают в нас жгучий стыд, мы видим в них свою тень и вытесняем глубоко в подсознание.

На вулкане

Вытеснять всю эту энергию — все равно что сидеть на вулкане! Человек понимает, что однажды его силы сдадут, лава (тень) выплеснется наружу и в мире воцарится хаос. Поэтому нам необходимы козлы отпущения, на которых можно спроецировать весь свой стыд. Таким образом, мы освобождаемся от этого стыда — по меньшей мере, на время.

Проекция

Несмотря на то что мы вытесняем за пределы сознания чувства и воспоминания, связанные с тем или иным событием, на подсознательном уровне нам известно о стыде, вине и недовольстве собой, которые ютятся где-то в глубине нашего существа. В попытке полностью освободиться от этой боли мы отделяем ее от себя и переносим на кого-то вне нас. Такая проекция позволяет нам забыть, что мы когда-то сами испытывали эти чувства. Проецирование вытесненного чувства вины Стоит спроецировать то, что нам не нравится, на другого человека, и мы начинаем искренне верить, что всеми этими качествами обладает именно он, а не мы. Итак, если мы вытесняем вину, а затем проецируем на кого-то, то плохим оказывается он. Если мы вытесняем и проецируем на кого-то гнев, то нам кажется, будто гневается именно тот, другой. Мы обвиняем человека во всем, в чем боимся быть виноватыми сами. Не удивительно, что проецирование приносит нам столько облегчения! Ведь таким образом мы возлагаем на другого человека ответственность за все плохое, что с нами происходит, и за все негативное, что мы видим в себе. Затем мы требуем, чтобы объект проекции был наказан, и это дает нам еще более сильное ощущение собственной праведности и безупречности. Это объясняет, почему людям так нравится смотреть новости по телевидению. Новости дают нам возможность спроецировать всю свою вину и стыд на убийц, насильников, коррумпированных политиков и других негодяев, которых мы видим на экране. После этого мы отправляемся спать с чистой совестью. Новости и другие телепрограммы, где фигурируют негодяи, служат для нас неисчерпаемым источником удобных козлов отпущения, на кого можно проецировать все, что нам не нравится в себе.

Как узнать свои проекции

Если вы поймали себя на том, что осуждаете кого-то, знайте, что вы имеете дело с проекцией. Гнев — верный спутник проекции, поскольку эго использует это чувство, чтобы оправдать проецирование вины. Если вы злитесь на кого-то, знайте: вы проецируете собственную вину. Все, что кажется вам неприемлемым в другом человеке, являет собой отражение отвергнутой части себя самого (тени), которую вы спроецировали на этого человека. Если бы это были не вы сами, то не расстраивались бы так. Эта концепция — все, что мы осуждаем в других, на самом деле является тем, что мы проклинаем в себе, — служит центральной идеей Радикального Прощения и ключом к исцелению нашей души.

Резонанс

Мы чувствуем себя жертвами других людей именно потому, что они резонируют с нашими чувствами — виной, гневом, страхом или яростью. Нам кажется, будто они делают что-то такое, что злит нас. Стоит нам признать, что источником негативных чувств являемся мы сами, а не они, и мы легко отказываемся от потребности быть жертвой.

Цикл «нападение — защита»

Вытеснение и проекция изначально задуманы только как временные защитные клапаны для психики, однако эго прибрало их к рукам и использует для собственного выживания. Помните: эго представляет собой всего лишь набор убеждений, главное из которых состоит в том, что мы якобы отделились от Бога. Отсюда следует убеждение, что Бог сердит на нас и сурово накажет, когда поймает. Эго использует процессы вытеснения и проекции для того, чтобы спрятать от сознания эти убеждения, а также сопутствующие им вину и страх. Таким образом, вытеснение и проекция превратились для нас в постоянный способ бытия. Вся наша жизнь построена на непрестанном вытеснении, отрицании и проекции, — и они увековечены в бесконечно повторяющихся циклах «страх — нападение» и «защита — нападение». Стремление к целостности К счастью, несмотря на необыкновенную эффективность вытеснения и проекции, нашим душам свойственно естественное стремление к целостности, обладающее еще большей силой, чем эго. Стремление к целостности приходит из той части нашего существа, которая знает всю правду о нас и не может довольствоваться тем, чтобы отрицать и проецировать ее. Эта часть нас (душа, призывающая вернуться к любви) несет в себе энергию, необходимую и достаточную для обучения и исцеления, — энергию Радикального Прощения.

Страх близости

Каждый человек, встречающийся нам в жизни, дает нам возможность выбрать между проекцией и прощением, единством и разделением. Однако чем ближе мы сходимся с человеком и чем ближе подпускаем его к себе, тем больше вероятность, что он узнает правду о нашей виновности. Эта возможность разоблачения порождает в нас панический страх — и искушение спроецировать вину становится почти непреодолимым. На этом этапе медовый месяц завершается. Страх близости становится настолько сильным, что взаимоотношения оказываются под угрозой разрыва. В большинстве случаев все этим и заканчивается. Любые взаимоотношения необходимы для исцеления Чтобы двигаться вперед и преуспевать, мы должны понимать описанные выше феномены и, используя Радикальное Прощение, сохранять взаимоотношения с людьми и достигать истинной духовной цели, которой эти взаимоотношения служат, — а цель эта состоит в исцелении всех вовлеченных людей. Как мы видели на примере моей сестры, Радикальное Прощение может спасти брак! Однако наша задача состоит не обязательно в этом. Если цель взаимоотношений достигнута (то есть вовлеченные в них люди исцелены), иногда эти взаимоотношения могут мирно и естественно прекратиться.



Колин Типпинг

Чего нельзя сделать, того не сделаешь. Кого не спасти, тех не спасешь. Ты можешь только со временем научиться быть собой. Это просто.

«Битлз»,

«Все, что вам нужно, — это любовь»



Вступление

Как вы помните, в последней главе мы начали рассмотрение основных препятствий к полной активации энергетической системы вашего тела. Как мы узнали из этой главы, первое и главное препятствием, которое вам придется преодолеть на пути к полной активации, — это страх. В предыдущей главе мы довольно много о нем узнали. Мы узнали, откуда он берется (то есть от аннунаков), зачем он нам (то есть что он стоп-кран вознесения), и узнали, как его преодолеть (то есть довериться изначальной доброте Духа). Как я сказал в предыдущей главе, пройти через свои страхи может быть довольно трудно. Собственно говоря, это может оказаться просто жутким делом.

К сожалению, не важно, насколько это может быть для вас сложно и насколько вы боитесь приблизиться к своим страхам, — вы должны их пройти. Только так. Окольных путей нет. Когда вы подвязывались на все это, вы знали, что в конце времен вас призовут на встречу со всеми своими страхами. Это часть вашего изначального договора с Творцом, который вы подписали перед тем, как вас удостоили чести участвовать в этом важном творческом деле. И теперь, поскольку все мы, так сказать, в конце времен*, то должны пройти свои страхи, чтобы закончить активацию и вознести планету, как мы и хотели.

Это главное, этого не избежать. Бог удостоверился в том, что вы понимаете это, прежде чем подпустить вас к воплощению на этой планете. И больше ему ни в чем удостоверяться не надо было. Почему? Потому что страх буквально глухая стена, и если слишком многие не смогут противостоять своим страхам, вознесение остановится. Так что вам в начале всего этого пришлось согласиться, что вы подготовитесь и, когда настанет день, позволите, если придется, протащить себя, визжащих и брыкающихся, сквозь страх, полный точек маршрута вашего вознесения.

Кстати, вы и воплощались столько раз в жутких условиях этой планеты в том числе и затем, чтобы подготовиться. Вы тренировались, чтобы повысить свои шансы «в конце» встретить свои глубоко укоренившиеся страхи лицом к лицу и рассеять их. Объем вашей подготовки и жуть того, что вы по доброй воле пережили (и переумирали), полностью зависят от того, когда вы согласились активировать этот процесс. Если вы акти-



А на самом деле это просто начало Седьмого Творения.

вируетесь раньше, вам приходится иметь дело с более сложным «коконом страха». Если вы активируетесь позднее, клубок ваших страхов не столь запутан (хотя они все-таки сильны). К тому же, благодаря очищению, которое провели ваши предшественники, эти страхи будут уже не так глубоко впечатаны в гены человеческих тел. И тут не должно быть никаких оценочных суждений. Тут не может быть никакого «я лучше, потому что первый». Сроки вашей активации — просто часть соглашения, которое вы заключили с Творцом, и они связаны с техническими требованиями процесса вознесения.



Хотя в предыдущей главе мы рассмотрели многое, о страхе можно сказать еще больше, и в этой главе я закончу наш разговор о нем, подробно описав виды страхов, которые вы, скорее всего, встретите на своем пути активации. Говоря точнее, в этой главе мы узнаем о «больших» и «мелких» страхах, таящихся в вашем сознании (или бессознании) и ваших генах. Мы рассмотрим большие страхи, например страх перед Богом и перед осуждением на вечные муки, а также мелкие страхи, так часто определяющие наше поведение в повседневной жизни. Мы исследуем источники больших страхов (то есть их генетические корни), а также мелких страхов (то есть процесс социализации). Мы узнаем, как нам лучше вобрать в себя опыт и знания, которые мы обретаем, перебарывая свои страхи.

Конечно, как я уже сказал, в конечном счете никакое чтение и рассуждение не поможет вам пройти через страхи. Приходит ваш час, и вы с ними один на один.

И помогут вам пройти через это только простые воля и доверие. Однако содержание этой главы поможет вам понять сам процесс, назвать страхи своими именами и даст вам преимущество, необходимое, чтобы осознать важные события, которые с вами случились (или вскоре случатся). И, что даже важнее, признание своих страхов и рассмотрение их характерных схем поможет вам преодолеть развившиеся в вас за жизнь запрограммированные реакции. Как вы узнаете из этой главы, реакции на страхи, которые мы выдаем всю жизнь, формируют в нашем сознании привычные шаблоны поведения. К сожалению, программа этих шаблонов может не стереться в вас даже после очищения от основных страхов.

Преодолеть эти запрограммированные реакции важно даже не столько потому, что автоматически реагировать на окружающий мир плохо. Все мы так реагируем, это характерная черта нашего взаимодействия с этим физическим миром. Дело в неадекватности этих запрограммированных реакций. Как вы поймете, размышляя над содержанием главы, когда мы боимся, нами легко управлять. Когда мы чего-то боимся, мы пойдем за кем угодно, кто додумается предложить нам спасение от страхов. Это не должно вас удивлять, если хорошенько задуматься. Если человек боится постареть, он идет за фирмами, которые обещают сохранить ему молодость. Если человек боится быть отвергнутым, он идет за теми, кто обещает ему отличный внешний вид, если он будет следовать их моде. Если человек боится Бога и смерти, ада и проклятия, он идет за теми, кто говорит, что знает, как спасти человека от гнева Божьего (то есть за Церковью).

Страх действительно делает всех нас последователями. Конечно, уже взрослыми мы не сознаем тупости собственного поведения (а иначе, наверное, попытались бы его изменить). Однако эта тупость сидит в наших привычных реакциях на окружающий мир, ускользая от сознания. Механически реагируя на страх, спрятанный глубоко в душе, мы не в состоянии быть сами себе лидерами. Такое поведение когда-то было приемлемой и даже необходимой ролью во всей этой пьесе вознесения. Но теперь время быть ведомыми прошло, и сейчас нам важно понять свои страхи, чтобы они перестали водить нас кругами.

В этом и заключается цель последней главы первой части «Книги Вознесения». Эта глава написана для того, чтобы помочь вам осознать и понять свои страхи, помочь вам сломать основанные на страхе шаблоны неадекватного поведения и указать вам путь к духовной независимости. Ведь именно в этом цель вознесения — сделать вас собой, Искрой Единого, сияющей самостоятельной творческой силой.



Страхи: большие и мелкие



Начнем эту последнюю часть нашего путешествия прочь от страха, разделив все страхи, которые мы носим в себе, на «большие» и «мелкие». Если вы относитесь к большинству моих читателей, то о таком делении страхов вы, вероятно, слышите впервые. И неудивительно. Хотя все мы в той или иной степени чего-то боимся, страхи, как правило, не тема для светской беседы. Собственно говоря, о страхах в нашем обществе вообще никто не говорит. Даже психологи немногое могут о них сказать кроме обобщенного описания патологических фобий, которыми кто-то из нас страдает. Пожалуй, можно сказать, что в нашем обществе страх считается позорным секретом. У всех у нас есть страхи, и компании, политики и священники используют их, чтобы продавать вам свои товары, однако все мы делаем вид, что страхов у нас нет. Хотя мы, конечно, можем признать, что они есть «у других».

Однако замечу: налицо все признаки того, что ситуация меняется. Недавно в двух научных статьях по психологии (одна напечатана в журнале «Психологическая наука», другая — в «Бюллетене личностной и социальной психологии») было прямо сказано, что страх на руку нашим политическим вождям. Оказывается, многие лидеры в мире используют страх, чтобы заставить людей отдать им свои голоса. И хотя необязательно ждать, когда наука в своих довольно примитивных догадках постигнет основные духовные истины этой планеты, приятно все же видеть, что она пытается их постичь.

И я хочу начать разговор об этом с мелких страхов.



Мелкие страхи



Это те страхи, которые приходят вам на ум, когда вы думаете о страхе вообще. Эти страхи мы усваиваем из уроков нашихродителей, учителей и мировых СМИ. Мелкие страхи приходят к вам в процессе социализации, через который все мы проходим, вырастая в наших обществах.

(Социализация, в общих чертах, означает процесс роста, познания общества и развития умения соответствовать общественному строю. Социализация в любом случае включает в себя уроки, преподанные вашими родителями и учителями; однако входят в нее и уроки и информация, которые вы получаете из СМИ и от разных лиц, обладающих в вашей жизни авторитетом.)

Все, кто живет на Земле, несут в себе множество мелких страхов, и особенно это относится к членам индустриальных, «развитых» стран. Ведь, по сути, наши мелкие страхи — результат процесса социализации, который был задуман аннунаками так, чтобы вживить в нас эти страхи и сделать нас управляемыми. Да, страх — инструмент вездесущих элит, с помощью которого они принуждают рабочую расу трудиться. Это особенно относится к нациям, развивавшимся по западному образцу. Над их жизнью аннунаки захватили максимум контроля; вживление и подпитывание страхов в людях возвели здесь в своеобразное жестокое и мерзостное искусство.

Не торопитесь судить аннунакских пешек и надсмотрщиков — вам важно понять, что все мы в той или иной степени помогаем им вживлять нам эти страхи. Наши родители, учителя, работники СМИ и все вокруг (и вы в том числе) играют свои роли в создании и вос-создании этих мелких страхов. Родители управляют своими детьми с помощью страха наказания, учителя используют страх неудачи, СМИ — страх перед преступностью — список можно продолжать до бесконечности. Для вас важно осознать, что вы сами участвуете в этой системе контроля над Божественной энергией. И, следовательно, не осуждать и не держать зла на тех, кто вживил вам ваши мелкие страхи. На Земле нет невинных. В какой-то момент каждый из нас является частью этого механизма энергоконтроля.

Если взглянуть на ваши мелкие страхи шире и с более духовной точки зрения, можно сказать, что это страхи, которые развиваются в вас в течение этой жизни. То есть ваши мелкие страхи не приходят из прошлых жизней, где вас могли сжечь на костре за колдовство и где вы могли упасть с горы. Мелкие страхи возникают лишь в процессе социализации в этой жизни. Иное дело ваши большие страхи — они, как мы увидим, достаются вам в генетическое наследство вместе с телом, в котором вы сейчас обретаетесь. Но это я уже забегаю вперед.

Как вы понимаете, мелкие страхи поселили в вас аннунаки. Это неотъемлемая часть системы физического рабства и контроля духовной энергии, направленных на укрощение, порабощение и энергетическое обесточи-вание землян. Дело-то простое: накачиваешь человека страхом — и готово существо, не способное мыслить и действовать самостоятельно, которое подчинится любой системе, лишь бы она пообещала защитить его от его самых глубинных и смертельных страхов.

На этой планете социализация — процесс, определяемый внешними факторами. То есть мы узнаем о мире от людей вне нас, предполагая, что в самом ребенке нет ничего, что способствует социализации. То есть детей, как правило, считают чистым листом, tabula rasa (ну кроме, пожалуй, генетических задатков). Предполагается, что наполнить пустое дитя правилами и законами проживания в этом мире — задача агентов социализации (родителей, учителей, бабушек и дедушек, СМИ и т. д.).

Это кажется разумным, однако на деле, с духовной точки зрения, эта концепция выворачивает все наизнанку и свидетельствует о полном непонимании духовной сущности Вселенной и нашей глубинной духовности. В мирах, где истина Духа не настолько скрыта пеленой лжи, как здесь, социализация — процесс не внешний. В более развитых мирах детей с раннего возраста учат идти в себя и поселять в своем физическом теле полное сознание. Там, где видение монадами сущности Вселенной не столь замутнено, основная обязанность родителей — учить детей не как быть хорошими (маленькими трудягами, вооруженными патологическим самолюбием и востребованными обществом навыками), а как пробудить в себе Божественное.

Тем из вас, у кого есть дети, не мешало бы учесть, что ваши дети прожили столько же (а может, и больше) жизней. И ваша задача не столько исправить их (избавить от первородного греха) или сформировать их личность, сколько помочь им вспомнить, кто они и откуда. Вы навредите им меньше, если будете с почтением относиться к их обширному опыту, глубокой мудрости и пониманию мира.



Сила страха



Но как же он действует? Как вами управляют с помощью страха?

Причина кроется лишь в телесной сущности страха. Страх мы ощущаем не как Бессмертный Дух. Ведь все мы Искры Единого, частицы Бога, а потому что может нам, духу, повредить? Ответ: ничто. Однако о теле этого не скажешь. Его может повредить многое в окружающем мире. Так что страх мы испытываем, лишь пребывая в теле. Страх — результат внутренних механизмов выживания тела. Его используют глубинные бессознательные центры в мозгу, когда чувствуют, что вашему телу угрожает физическая или эмоциональная боль или физическое разрушение. Страх— «корневая» эмоция, и ваше тело использует ее каждый раз, когда ощущает угрозу для себя. Это очень эффективный способ заставить ваши ноги бежать подальше.

Чтобы понять, как страх помогает нам выживать, вы должны понять, как ваше тело реагирует на страх.

Испытывая страх, ваше тело может сделать одно из двух. Либо запаниковать и спастись бегством, либо взбрыкнуть и огрызаться. Психологи называют это синдромом «дерись или беги». Однако назвать агрессивную реакцию тела на страх дракой — значит слегка преувеличивать, ведь, решая драться в условиях сильного страха, организм выдает скорее не скоординированную атаку, а беспорядочное брыкание. Некоторым психологам разница не кажется существенной, однако это не так. Если рассмотреть синдром «дерись или беги» как синдром «бесись или беги» или «паникуй или беги», легче понять ненормальное поведение (то есть массовые самоубийства, семейные убийства, сравнивание с землей целых центров городов бульдозерами и т. д.), которое вы видите вокруг. Это происходит потому, что вознесение началось и люди реагируют инстинктивно (то есть без сознательного контроля над собой) на страх, который они манифестируют.

Очевидно, что ни одна из двух реакций не будет приятной. Никому не нравится с воплями убегать от чего-то (плохо для самооценки), и никому не хочется психовать и «срываться» в повседневной жизни (тоже плохо для самооценки, а в конечном итоге и для выживания). Конечно, в нормальном ходе повседневной жизни мы не испытываем страха полностью сознательно. Иначе мы целыми днями убегали бы или отбрыкивались. Однако если мы не сознаем страх, это не значит, что он не определяет наше поведение. Поскольку страх — ощущение весьма неприятное, каждый организм старательно его избегает. Иными словами, каждый организм готов сдохнуть, но не попадать в ситуации, которые, как он узнал, вызывают страх. Именно это поведение, избегание и контроль, нам и стоит рассмотреть в этой главе применительно к страху.



Избегание и контроль



Организмы (тела) могут избежать ощущения страха двумя способами. Они могут избегать его негативно, в принципе избегая ситуаций, в которых может проснуться страх. Или же избегать его позитивно, активно ища « безопасные» ситуации и как можно больше контролируя их. Будучи людьми, все мы имеем опыт избегания страха, и все мы в жизни прибегаем к обоим методам (то есть избеганию и контролю), чтобы справляться со страхами.

Возьмем, к примеру, типичные виды избегания. Вы не ходите на игровую площадку, если боитесь, что вас там побьют другие дети. Если боитесь, что слишком глупы, то не лезете в ученые споры. Если вы боитесь змей, вы их избегаете. Избегая ситуаций, пробуждающих в вас страх, вы избегаете страха. Больше примеров, думаю, приводить не стоит. Каждый сам должен разобраться с собственными страхами и признать свои шаблоны избегания.

Как уже было упомянуто, еще один способ избегать страха — стараться его позитивно контролировать. Избегая страхов позитивно, вы не избегаете ситуаций и жизненных обстоятельств, а каким-то образом их в себя вбираете. Все мы прибегаем к разным видам позитивного избегания, чтобы избавляться от нашего страха. Нам просто приходится. В конце концов, всю жизнь ведь не пропрячешься. Так просто не успеешь ничего сделать, не выживешь и в итоге окажешься на улице в нищете. Таким образом, выживание требует того, чтобы мы реагировали на страх в основном позитивно, и мы активно стараемся попадать именно в те ситуации, в безопасности которых мы уверены.

Избегать страхов позитивно можно двумя способами. Первый — в той или иной степени помешаться на контроле. То есть повышать вероятность оказаться и оставаться в безопасной ситуации, контролируя те ситуации, в которых ты оказываешься. В обществе, где человек просто должен ежедневно сталкиваться с общественным строем, контроль — прекрасный, широко используемый метод избежать страха. Не стану загружать читателя примерами, ведь, уверен, стоит немного задуматься и заглянуть в себя, и каждый найдет в себе множество примеров этой страхопорожденной потребности контролировать окружающий мир. Скажу одно: степень контроля, который мы хотим получить над повседневной жизнью, непосредственно связана со степенью страха, скрытого в наших бессознательных глубинах разума.

Другой способ позитивно избежать страха — «пойти за вождем». Эта стратегия избегания настолько же распространена, как и контроль. В данном случае мы ищем среди окружающих тех людей и ситуации, которые могут гарантировать нам безопасность. Мы идем за лидером, поскольку он знает, что делать, когда это делать и как избежать ситуаций, которые могут явить нам наш страх.

Конечно, не все мы подчиняемся вождям так явно. Но мы подчиняемся многими незаметными способами, например пресмыкаясь перед условностями. Если мы зависим от общественныхусловностей, правил поведения и устоявшегося образа действий, а не чтим собственные истины и ценности, то уступаем своим мелким страхам. То есть, если все поступают вот так-то, то, наверное, это правильно! Если другие поступают определенным образом, можно быть уверенным, что, последовав их примеру, вы не создадите ситуации, в которых может возникнуть страх. Тупо идти в стаде — отличный способ избежать такого явления себя миру, при котором проявятся ваши основные мелкие страхи.

Мы, люди, живем в системе аннунаков, и наша склон-ность повторять за другими, чтобы избавиться от глубинных страхов, — мощный и глубоко укоренившийся в нас механизм.

Но насколько действенен этот способ избавления от страха?

Настолько действенен, что сведущие люди (то есть элиты аннунаков, мировые СМИ, различные организации) пользуются вашим страхом и сеют в массах тревогу, чтобы чего-то от вас добиться. Какая-нибудь компания хочет продать вам мыло? Нужно просто вызвать в вас страх перед бактериями, и вы подчинитесь. Какая-то организация хочет, чтобы вы каждое воскресенье ходили в церковь, на регулярную процедуру промывания мозгов? Надо просто вызвать в вас страх перед Богом и проклятием. Аннунаки хотят удержать у власти какого-то политика?.. Ну, вы поняли. Страх—весьма убедительный способ контроля, и стоит вам выйти из дому, вы и пяти шагов не ступите, а какая-нибудь посвященная личность (знающая все входы и выходы жестокой системы аннунаков) попытается запугать вас, чтобы вы сделали то-то и то-то.

Будет очень полезно посерьезней задуматься над тем, что я вам сейчас сказал. Когда вы стараетесь не сталкиваться со своими страхами, прячетесь от них (что, как я уже сказал, естественная склонность вашего тела, ведь ему не нравится чувствовать страх), когда вы решаете искать безопасные шаблоны существования, чтобы избегать страха, вами становится очень легко управлять и манипулировать. Особенно тем, кто знает вас или ваши страхи, — поэтому наше общество и построено на страхе. Тот, кто умело манипулирует страхами, может заставить вас сделать практически все, что ему заблагорассудится. Даже взять пистолет, танк или атомную бомбу и убивать невинных людей. Нужно только заставить вас бояться другого человека, другого общества или другой религии, и вы сделаете практически все, что бы вам ни сказали, лишь бы оградить себя от телесного переживания страха.

Звучит резковато? Тем не менее это так. Меньше всего самым влиятельным нациям в мире нужны независимые мыслители и деятели. Правящей элите нужны только люди, которые делают, что им говорят и чего от них ожидают. А лучший придуманный ими способ заставить вас постоянно делать то, что они хотят, — это запугать вас так, чтобы вы слепо шли за каждым, кто убедит вас, что сражается на стороне добра, может предотвратить страшный суд и облегчить ваши страхи.

Кстати, это относится и к тем, кто предпочитает справляться со страхом путем контроля. Такие люди неизменно встраиваются в систему и используются ею как управленцы, священники и военачальники. Они необходимы, чтобы следить за соблюдением «правил», нагнетать атмосферу страха и другими способами служить скрытым целям систем контроля и порабощения аннунаков.

Конечно, теперь, цель всей этой системы, работающей на тяге людей, бегущих от мелких страхов, не столько поработить или управлять людьми (хотя в каком-то плане так и есть). Теперь это скорее система энергоконтроля. Помните: страх — стоп-кран, и он контролирует количество энергии, выбрасываемой вами в окружающий мир. Тогда возникает вопрос: как физический акт запугивания вас, чтобы вы стали последователем (или лидером), связан с контролем энергии и управлением вознесением.



Вкл/выкл



Ответ прост, хотя и неприятен. В общем и целом, становясь частью социальной матрицы и принимая установки от нее или человека, признанного в обществе

авторитетом, вы становитесь безликим роботом. Когда вы становитесь частью матрицы, вы превращаетесь в автомат, который не способен выражать в реальном мире ничего личного. Всегда полагаясь на мнение других, на социальные стандарты или приказы властей, вы учите свое тело отключаться'. Откликаясь на внешние раздражители, следуя предсказуемой, закоснелой моде и действуя «без собственной воли», вы становитесь ничего не выражающим автоматом. И тогда энергия больше не подчиняется вашему намерению, поскольку «НАМЕРЕНИЯ НЕТ».



* Кстати, и сами лидеры аннунаков, состоящие в иерархии власти, не могут не быть последователями. Все аннунакские организации, построенные по военному образцу (иерархическое подчинение верху низа), требуют подчинения от каждого. Работники подчиняются управленцам среднего звена; те — менеджерам высшего; менеджеры высшего звена подчиняются исполнительным директорам; они — хозяевам, а хозяева — иерархии старой гвардии. Ведь зато, что им позволили забраться так высоко по корпоративной, военной или политической лестнице, им тоже приходится подчиняться. На каком-то уровне все мы подчиняемся «системе», и это подчинение перекрывает каждому из нас творческий потенциал. Это совершенно однозначно, без всяких «но». Разумеется, можно быть лидером, заниматься предпринимательством и творить, не поклоняясь иерархии аннунаков. Но такое лидерство требует постоянной поддержки тех, кого вы ведете. Истинное духовное лидерство в бизнесе, политике и в целом в жизни — это поднятие на новую ступень, преображение и наделение силой окружающих. Любая другая деятельность делает вас частью аннунакского строя



То, что вы вживаетесь в роли, предписанные вам социальной матрицей (то есть, начинаете взаимодействовать с трехмерной реальностью чисто рефлекторно, как робот), серьезно влияет на ваши чакры. Когда ваше тело работает автоматически, чтобы избежать страха, то количество энергии, циркулирующей в системе чакр, постепенно уменьшается. Задумайтесь. Не выражая свою волю во внешнем мире, вы не выражаете в нем свою энергию. Не выражая свое сознание, вы не используете чакры и не прокачиваете через них энергию. Это непосредственно следует из правила «энергия следует за намерением». Если сами вы не имеете намерений, притока энергии не будет.

Иными словами, ничего «вверху» — ничего и «внизу». Если вы не действуете, не прислушиваетесь к собственным желаниям, идете за другими людьми и не выражаете свою волю, вы ничего не творите во Вселенной. Отсутствие самостоятельной деятельности во внешнем мире служит для ваших чакр недвусмысленным сигналом к тому, чтобы закрыться. Конечно, какое-то количество энергии в них просачивается. Сколько-то вам нужно, чтобы выживать и поддерживать свою физическую среду. Но если вы подключены к матрице, ваша энергия уходит на поддержание общественного строя. На создание нужных вам обстоятельств она не идет.

Конечно, всегда стоит вспоминать, что этот энергоконтроль после Атлантиды был необходим для нашей подготовки к вознесению. Но пришло время отключить этот механизм контроля, высвободить наши мелкие страхи и обратить сам процесс.

Но как же нам его обратить?

Просто.

Начать желать, надеяться, молиться, действовать и противодействовать согласно нашим собственным стремлениям и желаниям. Для этого мы должны признать страхи, которые делают из нас роботов, и по мере их манифестации справляться с ними. Поначалу это может быть трудно, ведь после лет и десятилетий в «системе» мы иногда понятия не имеем, кто мы на самом деле, и не представляем, какие страхи определяют наше поведение. Наши поведенческие шаблоны и даже реакции на страх становятся настолько механическими, что мы даже не сознаем страха и своих обычных способов выживания — мы просто делаем, не думая. И тогда трудность заключается в том, чтобы вытащить все это неосознанное на поверхность, чтобы изменить свои привычки поведения.

На самом деле все не так трудно, как может показаться. Как только вы начнете медитировать, например, на Великом Призывании, вы сразу же начнете обеспечивать себя энергией и силой, необходимыми для сотворения окружающего мира. А как только вы получите энергию, вы начнете манифестировать то, что у вас в сознании. Когда вы начнете творить собственный мир, вы неизбежно начнете манифестировать все мелкие страхи, которые до сих пор держали вас в сильном напряжении. Страхи, которые оставили в вас лишь одно желание — контролировать или следовать, чтобы избежать страха. Иными словами, когда вы будете медитировать на Великом Призывании, вам будут предоставляться случаи признать свои мелкие страхи, обдумать их и избавиться от них. Замечайте такие случаи, признавайте страхи, которые вас обездвиживают, и исцеляйтесь от них. Тренируйтесь, пока не получится, и в конце концов вы научитесь выражать свое духовное сознание позитивно.

Поначалу это может показаться непосильной задачей, ведь в нас живет столько мелких страхов, но начните с малого. И тогда вскоре вы поднимете на поверхность, признаете и отпустите все свои мелкие страхи. Это и правда только вопрос времени и работы над собой.



Большие страхи



Как я уже говорил, второй вид страхов, с которыми нам приходится сталкиваться при активации, — это большие страхи. Они совсем другой природы. В отличие от мелких страхов, которые являются результатом социализации в этой жизни, большие страхи приходят к нам из жизней прошлых. Более того, они даже не обязательно результат нашего собственного опыта (хотя могут быть). Они наши просто потому, что мы живем в физических телах, генетика которых восходит к Атлантиде или Лемурии.

Что это значит? Это значит, что большие страхи передаются с генами по наследству потому, что когда-то давно с нашей планетой приключилось кое-что очень плохое. Краткое описание механизма генной памяти я давал в «Книге Жизни». Л сейчас для вас важно понять, что события, породившие большой страх, необязательно случились с вами (под «вами» я понимаю ваше духовное сознание). Вы просто живете в теле, генетически связанном с катастрофическими событиями, положившими конец экспериментам по вознесению лемурийцев и атлантов. Если вы живете в теле с такими связями (а они, благодаря межвидовому скрещиванию и дрейфу генов, есть в той или иной степени у каждого тела на Земле), то вы помните эти катаклизмы и вас все еще пугают отголоски древних страхов. Пугают почти так же, как если бы вы действительно все это пережили.

К счастью для всех нас, больших страхов не так много, как мелких. В отличие от мелких страхов, которых в нас, как в роге изобилия, глубинных страхов, которые мешают нам вознестись, всего два. Эти два больших страха впечатались в наши гены после двух неудавшихся попыток вознесения (Лемурии и Атлантиды). Это последствия катастроф мирового масштаба, которые потребовались, чтобы остановить наш эксперимент и изменить условия на планете на более подходящие и начать эксперимент с нуля.

Говоря проще, два больших страха, с которыми вам приходится сталкиваться, породила гибель миллионов тел в результате геологических изменений в Лемурии и катастрофическое вымирание атлантов после падения на Атлантиду астероида.

Теперь понимаете, почему эти страхи я называю большими?

Что может быть страшнее, чем посмотреть на небо, увидеть, как в Землю взрезается огненный шар, услышать, как в голове у вас взрывается миллион атомных бомб, а потом чувствовать, как ваше тело превращается в пепел, или долго, медленно умирать от всемирного оледенения. Конец наших предыдущих попыток вознесения был неприятным и будто каленым железом выжег мощный страх уничтожения в генах уцелевших тел.

Эти страхи, унаследованные нами от жизней, прожитых тысячи лет назад, являются глубинными, и они настолько ужасны, что на них мы осмеливаемся взглянуть лишь через мифы и легенды. То есть, своих больших страхов мы, как правило, не сознаем. Иначе мы не смогли бы работать в системе. Поэтому, обычно мы ощущаем их лишь в форме неясной переменчивой тревоги (то есть общей тревожности), а иногда еще и жути (которую мы часто насмерть заедаем антидепрессантами). Лишь в исключительных случаях наши страхи пробуждаются непосредственно из-за психологических манипуляций мировых секретных обществ или страхов, планомерно насаждаемых СМИ. Эта общая тревожность полезна правящим классам, которые пользуются этим страхом (наряду с мелкими страхами) для того, чтобы контролировать наше социальное, политическое и потребительское поведение. Но нам и нашим телам эти глубоко скрытые страхи ни к чему. Они не только усиливают нашу покорность или чрезмерную склонность к контролю, но и создают вечное беспокойство, недомогания и заболевания и, что важнее, не дают системе чакр активироваться.

А теперь давайте подробнее рассмотрим эти два больших страха. Начнем мы с того, который я называю лемурийским страхом, а закончим атлантским.



Лемурийский страх



Это страх жертвования. Если точнее — страх того, что вас принесут в жертву. Еще точнее — того, что вам солгут и приведут на заклание самые любимые вами люди. Этот страх поселился в наших телах, когда сдвиги земной коры (извержения вулканов, землетрясения, великие потопы и т. д.) изменили облик планеты и уничтожили цивилизацию лемурийцев. Очевидно, что частично лемурийский страх — это боязнь изменений ландшафта, однако есть в нем и более глубокий элемент — страх жертвования. Его не понять, пока вы не поймете, в каких своеобразных условиях проходил лемурийский эксперимент и почему он так печально закончился.

В отличие от текущей ситуации и ситуации в Атлантиде, где мы практически полностью были отрезаны от своего высшего разума, воплощаясь лемурийцами, мы сохраняли очень прочную и беспрепятственную связь с Духом. Технические и стратегические причины наличия такой связи, а также технические причины, по которым вознесение в Лемурии закончилось для нас неудачей, названы в «Книге Жизни». Поэтому здесь я не буду на этом останавливаться. Скажу только, что одно из самых важных преимуществ связи с Духом — мгновенная передача знаний. Если вы связаны с Духом и духовной иерархией сознания, вы получаете мгновенное ведение. Например, если вы ученый и решаете какую-то научнуюзадачу, а кто-то другой где-то (да хоть на другой планете !) открывает что-то связанное с ней, его знания тут же становятся доступны вам благодаря взаимосвязанности сознаний во Вселенной.

Похоже на фантастику? Конечно. Но, в конце-то концов, таково наше творение. Ведь, по сути, творение — это волшебство. Чистое волшебство. Простое волшебство.

Так вот, если у вас открыта мгновенная связь, которой мы, как духовные монады, обладаем, это влечет за собой определенные последствия. В случае с лемурийским экспериментом важно понять одно из них: будучи полностью связанным с Духом, невозможно лгать людям. Невозможно оговаривать или высмеивать их за глаза, потому что тогда при встрече они просто-напросто будут знать, что от них что-то скрывают или с ними лицемерят. Когда вы связаны с Духом, вы просто знаете, и это знание бьет как обухом по голове[4].

В общем, лемурийцы ощущали истину именно так. Они имели связь с Духом, мгновенное ведение, и им невозможно было солгать. Благодаря этой связи лемурийцы немедленно и в подробностях узнали план вознесения. В отличие от нас с вами, тысячи лет бродивших в духовных потемках, лемурийцы точно знали, зачем воплощались и что делали на Земле. Они знали, что они Работники Энергии, что их задача — вознести планету и что их труд важен для всего творения. Будучи связанными с духовной иерархией, они были посвящены во все тактические и стратегические планы, связанные с попыткой вознесения. От них не скрывали ничего.

Помните, что при нормальных условиях невозможно солгать монаде, у которой есть связь с Духом? Это становится возможно, лишь когда вы либо намеренно перекрываете эту связь, блокируя свое духовное сознание, либо создаете такие физические условия, при которых связь поддерживать невозможно. И вот что интересно: именно это и случилось в Лемурии. В один судьбоносный день местная духовная знать поняла, что Работники Энергии в Лемурии не смогут вознестись. Причина была простой: мало дуальности. Энергетические условия не благоприятствовали пересечению порога вознесения. Поэтому было решено переделать систему и запустить весь процесс сначала. Все в духовной иерархии понимали, что это будет неприятно, ведь для того, чтобы начать сначала, все условия нужно было менять кардинально. Единственным способом было начать с нуля, а это можно было сделать лишь уничтожив лемурийскую цивилизацию, ее знания, технологии и раскидав выживших лемурийцев по всей Земле. В общем, было решено, что лучше всего уничтожить лемурийскую культуру и разбросать по свету лемурийцев, запустив тектонические изменения.

Но возникала одна сложность. Как мы уже говорили, лемурийцы состояли в связи с духовной иерархией, а это значило, что они всегда заранее знали об извержениях вулканов, землетрясениях и других крупных геологических событиях. Почему? Да просто потому, что Гея (Мать Земля) — тоже духовная монада и тоже подключена к духовной иерархии. Будучи любящей матерью, она всегда дает свои детям (то есть людям и животным) знать, если что-то скоро случится, чтобы они успели уйти подальше от места бедствия.

В этом-то, конечно, и была проблема. Лемурийцам нельзя было знать о предстоящей катастрофе: если бы они к ней приготовились, необходимых изменений цивилизации провести не удалось бы. Лемурийцы должны были стать жертвами природной катастрофы. Иначе было нельзя, а потому надо было как-то прервать их связь с более высокими духовными кругами, которые обладали знанием о грядущих переменах и причинах невозможности вознесения. В конце концов решение было найдено, и связь лемурийцев с духовной иерархией была прервана. Они не узнали, что эксперимент провалился, и не услышали даже тех предупреждений, которые были слышны животным.

Как это случилось? С помощью простого намерения. Все мы связаны с духовной иерархией и имеем доступ ко всей массе знаний мира, но эти знания и доступ к чужим сознаниям предоставляются лишь добровольно. Вам ни за что не взять у других то, что ни не отдадут вам добровольно. в случае с Лемурией произошло коллективное «отрезание» потока сознания от воплощенных в телах людей. То есть, духовная иерархия, невоплощенные монады и личные проводники всех воплощенных лемурийцев однажды просто перестали говорить воплощенным душам правду и, чтобы не вызывать подозрений, стали лгать им сквозь свои духовные зубы.

Нескольких человек (мифический Ной и его семья) действительно предупредили заранее. Сделано это было по одной простой причине. Нескольким людям сохранили жизнь для того, чтобы сохранить образцы человеческих тел и других форм жизни. Иначе пришлось бы начинать их сотворение заново. Вы, наверное, решили, что в Лемурии требовалось полное уничтожение рода человеческого, однако это не так. Нужно было лишь устранить развитую культуру и технологии, а также стереть глубокие духовные знания лемурийцев. Чтобы человеческая раса случайно не вымерла совсем (никто ведь не знал, насколько разрушительными окажутся природные бедствия), некоторых людей попросили охранять жизнь на планете от полного уничтожения.

Большинство людей знают историю Ноя, в которой вы теперь узнаете своеобразное архетипическое повествование о событиях в Лемурии. Вы, конечно, помните, что Ной получил задание от Бога (он же Дух) построить ковчег, в котором уцелела бы жизнь. Церковь исказила истину, заявив, что Бог собирался уничтожить Землю в гневе и из мести. Однако это не так. Бог допустил эти катаклизмы, не предупредив людей, просто затем, чтобы перезапустить эксперимент. Так или иначе, Ной строил ковчег, а все, до кого предупреждения Духа не доходили (то есть, подавляющее большинство пребывавших в человеческих телах) посчитали, что он сошел с ума. Да и что им еще оставалось думать? Их связь с Духом была полностью развита, но никаких предупреждений они не получали. По сути, им просто лгали. Их проводники и другие сущности духовных сфер, с которыми они были связаны, заверяли их, что все в порядке, а Ной и ему подобные и вправду сошли с ума.

И заверения подействовали. Даже когда по всей поверхности Геи покатились землетрясения, все сильнее бушевали ураганы, а вулканы стали взрываться, лемурийцы продолжали верить, что все в порядке. Даже собственными глазами видя, как неистово беснуется стихия и какая паршивая стала погода, они ничегошеньки не заподозрили. И лишь когда жуткое землетрясение, цунами, потоп, извержение или ураган настигали их самих, они поднимали глаза к небу и кричали своим духовным проводникам, духовной иерархии и даже Творцу:

«ПОЧЕМУ МЕНЯ ПОКИНУЛИ?»

Узнаете слова? Конечно, ведь церкви укрепляют этот глубинный страх, как только могут.

Уничтожение лемурийского общества прошло весьма «успешно», но духовно мучительно. Оно не прошло бесследно. Гея, например, которой не дали ничего сказать своим детям, до сих пор оплакивает свою утрату.

И теперь можно поговорить о лемурийском страхе. Как уже говорилось, это страх жертвы. Его также можно назвать страхом предательства, и теперь вы понимаете почему. Тела, которые были уничтожены в конце лемурийского эксперимента, пережили самое большое предательство, которое когда-либо совершал Дух. Катаклизмы, стершие цивилизацию лемурийцев с лица земли, по ощущениям походили на жуткий, ошеломляющий психологический удар. Представьте себя на месте лемурийцев. Вот вы живете слева от какого-то вулкана. Вы не боитесь его, ведь знаете: если он станет опасен, Гея обязательно вас предупредит. Вы и все живые тела вокруг связаны с духовными иерархиями, и вы просто знаете, когда нужно уходить. И вы жили себе, радовав лись и были во всем уверены, пока однажды, к вашему полнейшему ужасу, вулкан не взорвался. Вы знаете, что умрете, и в часы или дни, оставшиеся до смерти, вы можете думать лишь об одном:

ПОЧЕМУ МЕНЯ ПОКИНУЛИ?

Конечно, после смерти вам все объяснили, и вы не обижаетесь. Вы поняли необходимость происшедшего* И в любом случае, вы пришли на Землю именно для вознен сения, а раз в Лемурии оно невозможно, надо было начать сначала. Будучи Духом, вы больше не испытываете страха перед предательством и пожертвованием, однако (и это важно) тело продолжает его испытывать. И именно страх перед предательством, этот иррациональный телесный страх перед тем, что вам лгали и вас привели на заклание, как невинных агнцев, вам нужно в этой жизни излечить. Для этого нужно заново пережить это предательство и пройти через страх. Лишь тогда энергия ваших высших связей засияет изначальным Светом Творца.

Это будет нелегко. Паранойя, недоверчивость и ощущение предательства засели в нас глубоко, и распознать их в себе очень трудно, пока вы не разбудите их полностью. Еще хуже то, что эти ощущения мы часто связываем со своими семьями и близкими людьми, так что не различаем природы страха и не видим его источника. Конечно, как я уже говорил, когда вы начнете медитировать на Великом Призывании, вы сделаете все возможное, чтобы поднять этот страх на поверхность. Трудность будет заключаться в том, чтобы назвать этот страх его настоящим именем (то есть почувствовать, что это отголосок лемурийской трагедии, а не страх перед другими мужчинами, женщинами или своей семьей). Трудно будет и исцелиться от недоверия и паранойи, которые вечно в вас живут. Но как только вам это удастся, ваши высшие связи с Духом, до сих пор закрытые из-за этого особенно сильного страха, начнут открываться и сиять так, как не сияли земные тела со времен Лемурии.

Помните, что, когда придет время, нужно ДОВЕРЯТЬ.

Трагедия Лемурии не повторится. Теперь все мы в состоянии исцелиться от этого страха и преодолеть свои прошлые ограничения.



Атлантский страх



Второй великий страх, от которого нам нужно исцелиться в этой жизни, — атлантский страх. Это страх перед силой. Точнее, страх обладать силой. А еще точнее, это страх того, что какая-нибудь огромная сила (Бог, Дух или раса Пришельцев) разотрет вас в порошок за то, что вы взяли свою жизнь в свои руки, за то, что претендуете на звание со-творца Вселенной и считаете себя равными Богу.

Как и лемурийский страх, этот страх очень силен и груб. Он был вживлен в наши гены, когда попытка вознесения атлантов была прервана прямым попаданием очень крупного астероида. Астероид этот убил миллионы жителей Атлантиды на месте и к тому же поднял такое густое облако пыли, что оно затмило небо и настала вечная зима. В результате почти вся жизнь на планете была уничтожена.

Трагично? Конечно! Однако эти радикальные меры были необходимы. Чтобы понять причины, вам нужно понять особенности условий атлантского эксперимента. Как вы помните из «Книги Жизни», в Атлантиде произошла наша вторая попытка вознесения, и в этот раз все было не так, как в Лемурии. Для того чтобы преодолеть энергетические ограничения, которые помешали лемурийцам (то есть фактически неспособность выработать достаточно энергии для вознесения планеты и всей Вселенной), в Атлантиде была усилена дуальность. Так мы могли выработать больше энергии. Усиление дуальности (то есть различия между светом и тьмой, добром и злом, черным и белым, и т. д.) способствовало выработке большего количества энергии для вознесения. Однако кроме улучшения энергетических параметров эксперимента, это усиление дуальности имело и побочный эффект: атланты были лишены непосредственного контакта с Духом, которым обладали лемурийцы и практически все остальные существа во Вселенной.

Важно сознавать, что отрешение атлантов от непосредственного общения с Духом было необходимым и добровольным изменением условий эксперимента на нашей планете. Это подробно объяснено в «Книге Жизни» : там говорится, что набрасывание Завесы позволило Работникам Энергии работать с дуальностью планеты. Будучи связанными с Духом, невозможно играть в ту детскую игру «добро и зло», в которую все мы играем (это и есть игра в дуальность). Но если отрезать людей от Духа и полной силы сознания и поместить их в условия изолированного физического бытия, людям легче поверить в духовную бессмыслицу дуальности, добро и зло и прочую болтовню, которая необходима для выработки дополнительной энергии и всеобщего вознесения.

Вот так и обстояли дела в Атлантиде. Творцы энергии жили в дуальности, потеряв память.



Какое-то время все было нормально. Земные ангелы усердно трудились, запасая вырабатываемую энергию, пока не настало время запустить процесс вознесения. Тогда мы (то есть Бессмертный Дух) послали вестника с благой вестью. Вестник объяснял атлантам божественный смысл жизни на Земле (что жизнь существует ради вознесения), разъяснял процесс и средства (то есть медитации) предстоящего ускорения вознесения.

Весть разносилась по Атлантиде, и Работники Энергии начали стряхивать с глаз завесу дуальности и активировать свои энергетические системы. Начался процесс вознесения. Однако уже вскоре случилась страшная беда. Действуя в усиленной дуальности, Работники Энергии создали массу негативной энтропической энергии, и когда началось вознесение, эта энергия, окружавшая тела стольких атлантов, помешала их попытке вознести планету.

События разворачивались примерно так: атланты активировали свои энергетические системы и возвращали себе силу со-творцов. Однако при этом (из-за их внутренней негативности) у них проявилась сильная тенденция к негативной манифестации. По ходу активации их способность манифестировать росла, и на планете произошел удивительно мощный взрыв негатива. К примеру, те, кто не любил своих соседей, создавали им негативные обстоятельства. Соседи давали сдачи, и так по спирали, в черную дыру ненависти, паранойи, насилия, страха и паники. Дела стали так плохи, что системы жизнеобеспечения планеты начали отказывать. Запасы пищи оказались отравленными, экология стала нарушаться, атлантов стали косить различные болезни.

Это было жуткое, мучительное сошествие в хаос и тьму.

Творческая мощь атлантов, при отсутствии связи с Духом и исходной негативности, быстро пустила всю расу по наклонной плоскости. Многим телам на планете было уже так плохо, что во всем этом разгроме удар астероида для Работников Энергии оказался милосердным.

И тут, разумеется, возник атлантский страх. Трудно не ужаснуться, увидев над собой огромный огненный шар, который спускается на Землю и врезается в нее с грохотом 10 ООО атомных бомб. Но атлантический страх не просто страх перед катастрофой. Понять его можно, осознав, что эксперимент прекратился на пике активации атлантов и их возвращения в творческой силе. Когда упал астероид, жители Атлантиды, не до конца еще понимая свою божественную сущность, тем не менее, полностью сознавали, какой обладают силой. Это были умные люди, и они понимали связь между творческим замыслом и его выражением в жизни. Сила, которая росла в них, была ошеломляющей. Они понимали, насколько сильны, и у тех из них, кто уцелел после падения астероида, было достаточно времени, чтобы найти логическое объяснение катастрофе, которая случилась с планетой. В конце концов они (естественно) пришли к выводу, что их цивилизации уничтожил Бог (или Боги) в наказание за самонадеянность и злоупотребление творческими способностями.

Конечно же, это не так. Атлантов уничтожил не разгневанный мстительный Бог, злясь за то, что они возомнили себя равными ему*. Цивилизации атлантов были уничтожены по техническим причинам, связанным с вознесением. Однако некоторые люди этой связи не проследили. Они не поняли высоких духовных причин падения астероида. Они уловили только очевидное: они вернули себе силу, а их цивилизации погибли. И эта ассоциация неизбежно сформулировала в их умах уравнение:

Вернуть себе силу = Уничтожить свое тело,

или:

Сила = Смерть.

Есть и еще одна важная ассоциация, которой пользуются элиты:

НИКОГДА НЕ ДОВЕРЯЙТЕ ДУХОВНЫМ ПОСЛАННИКАМ, ВЕДЬ ОНИ ПРИНОСЯТ СМЕРТЬ.



Однако верно то, что религии культивируют страх возмездия капризного, патриархального и жадного до власти Бога. Так они по-своему стараются предотвратить вознесение нашей планеты.

Как вам уже известно, эти ассоциации в нас генетически запрограммированы. И с самого жуткого уничтожения Атлантиды тела на Земле боятся вернуть себе свою силу (а также глубоко страшатся духовных посланников с вестями о вознесении). Эти глубочайшие иррациональные страхи носим в себе все мы (и всех нас еще больше запугивает аннунакская пропаганда). Эти страхи не дают нам вернуть себе силу и вознести планету. Вы уже понимаете почему: вознесение требует активации энергетической системы тела, а она и предполагает предъявление прав на свою силу, занятие своего места среди Божественных Искр Единого и со-творцов этой физической Вселенной. Если вы боитесь силы, вам меньше всего хочется, чтобы вознесение продолжалось. Мы боимся, что, если дадим ему случиться, возьмем свою силу и будем слишком активно ее применять, нас уничтожат.



Заключение



Ну вот почти и все. Эти два страха — лемурийский и атлантический — основные страхи, с которыми нам придется столкнуться в процессе активации. Как следует из вышесказанного, эти страхи очень мощны, и когда вам придет время с ними встретиться, никакие доводы рассудка не помогут. Страхи эти велики, сильны и могут одержать над вами верх.

Как я постоянно повторяю, преодолеть эти страхи вам поможет доверие.

Но если все доводы бессильны, зачем столько рассуждений о страхах? Целей несколько. Как было сказано во вступлении, подробное рассмотрение этих страхов поможет нам усвоить знания и преодолеть свои автоматические реакции на страх (а они есть у многих). Кроме того, полезно узнать о страхах побольше, если вы хотите осознать причины своих шаблонов неадекватного поведения (например, склонности к чрезмерному контролированию ситуации или подчинению любому, кто пообещает спасти вас от страха). В ходе эксперимента по вознесению действительно был необходим контроль над энергией людей. Однако за пределами этой земной лаборатории творению не нужны ни одержимые контролем, ни покорные последователи. Ему нужны полностью сознательные со-творцы.

Но тратить столько времени на обсуждение страхов стоило не только для того, чтобы узнать о них побольше и преодолеть свою неадекватность, но и для того, чтобы когда-нибудь помочь другим людям. Если вам не слишком поможет прочтение этой книги, то помогут разговоры с людьми. Если вы протянете руку и подбодрите тех, кому страшно, это очень поможет им довериться Духу. Именно расширение круга сведущих, распространение Духа и Света помогут массам одновременно освободиться от страхов.

Это очень важно.

Проходите вы свои страхи в одиночку, но для осознания и усвоения знаний крайне важно понимать страхи, их корни и их связь с вознесением. И не менее важно это для того, чтобы помочь другим. Не сомневайтесь, это время настанет. Люди уже ищут и просят помощи, и к вам тоже обязательно обратятся. В конце концов, вы соглашались и на это. И книгу мою вы читаете в том числе и для этого. По-другому и не скажешь. Вы здесь для того, чтобы помогать другим.

Поверьте, ваша помощь потребуется, особенно когда перемены на Земле начнут происходить со все более ошеломляющей быстротой и мощью. Аннунаки будут продолжать вызывать призрак всемирной войны и всемирного уничтожения. Многим людям потребуется ваша помощь: беседа с вами. Помогите им понять и усвоить знания, помогите им доверять и проходить свои страхи.

Важность вашей помощи трудно переоценить. Именно она не даст людям впасть в панику. Как я уже говорил, большие страхи могут вас просто смять, и я говорю буквально. Глубинные страхи — это ужас перед жизнью и смертью, адом и проклятием, рассекающий ваше существо до самого сердца. По ходу вознесения мы все сильнее будем манифестировать свои страхи, и Духу потребуется вся возможная помощь, чтобы как можно меньше людей запаниковали, перестали управлять своими телами и стали опасны для себя и окружающих.

Кстати, тела уже перестают слушаться людей. В новостях мы то и дело видим, что люди бронируют бульдозеры и разносят на куски целые города; они начинают перестрелку с собственным страхом; родители убивают детей; мужья и жены убивают друг друга. Могу сказать совершенно точно: никто (кроме аннунаков и их прихвостней) не хочет, чтобы люди впадали в панику. Вознесение обязательно должно проходить спокойно, под контролем и гладко. И, конечно, так оно и будет, не зря же мы столько готовились. Но как бы хорошо все ни было налажено, нужно помнить, что вознесение все-таки зависит от вас. Вы затем и воплотились, чтобы содействовать этому процессу, и чем больше помощников, тем более гладко (и быстро) пройдет вознесение.

Так что не стесняйтесь. Разносите весть. Время вежливого бездействия прошло.



Заключение к части первой



На этом заканчивается первая часть нашей «Книги Вознесения». В этой части я рассказал кое-что о сущности страха, о том, как страх препятствует вознесению, и о том, чем может грозить капитуляция перед ним. Теперь у вас должно быть достаточно знаний, чтобы вы смогли противостоять страху доверием, осмыслить весь свой опыт и, главное, помочь другим людям, когда они окажутся на собственном распутье вознесения.

Во второй части книги я оставлю тему страха и подробнее остановлюсь на отдельных чакрах и том, как они работают (или не работают) в процессе активации и творения. Во второй части я поочередно опишу настоящие функции и блоки каждой чакры, а также основные виды неадекватной работы чакр, присущие людям. Я также подробно объясню вам, что такое правильное выражение и правильная мысль, чтобы помочь вам настроить свои чакры на максимальный творческий уровень. В итоге вы получите отличное практическое представление о собственной энергетической системе и сможете эффективно претворить свои знания в жизнь, активируясь и манифестируя физическую реальность.




[1]Поскольку эта игра окончена, эти препятствия быстро разрушаются. Личности, имеющие власть, чтобы обманывать, лишаются ее; учителя, которые не могут двигаться вперед, к более верным учениям, теряют учеников. Устранение внешних препятствий — просто вопрос времени. И тогда те, кто хочет развиваться, встретятся лишь с внутренними препятствиями (о которых я рассказываю на протяжении всей этой книги).

[2]Такие мощные и непосредственные орудия, как Великое Призывание, стало возможно использовать лишь к концу 2000 года. Прежде земные условия не позволили бы безопасно воспользоваться такой медитацией.



[3]Кстати, именно открывание высших сфер и овладение высшими формами общения имеют в виду духовные учителя, когда говорят о том, что за истиной нужно идти внутрь себя. Когда эта связь хорошо действует, внешних авторитетов вам ие нужно.



[4]На это вам стоит обратить внимание, ведь по мере активации ваша связь с Духом будет становиться все сильнее. Любое негативное общение с людьми придется устранить, иначе для нового пробуждения вам придется пожертвовать друзьями и семьей.

Трудно объяснить научным языком, что такое негативная энергия, но каждый, без сомнения, ощущал на себе ее воздействие. Когда человек встречается с чем-то, препятствующим личному успеху (со склонностью к упрекам, депрессией, беспокойством, безразличием, предвзятостью, нерешительностью, медлительностью, придирчивостью, обидой, жалостью к себе, растерянностью и комплексом вины), он генерирует определенное количество негативной энергии. Это не значит, что он сам является плохим (“отрицательным”); просто он потерял связь с внутренним источником позитивной энергии. Не обладая позитивной энергией, он становится беззащитным перед негативной. Если таких людей тянет к вам, то часто это происходит потому, что рядом с вами они чувствуют себя лучше. Они притягиваются вашей позитивной энергией.

Может быть, вы замечали, что определенные места и люди заставляют вас чувствовать себя хуже. У вас першит в горле или вы чувствуете усталость. Хотя бывает трудно точно определить причину дискомфорта, вы его ощущаете.

И наоборот: в какой-то компании вы вдруг начинаете чувствовать себя все лучше и лучше. Небольшая боль и недомогание проходят сами собой. В присутствии этих людей вы,чувствуете себе просто замечательно. Позитивная энергия естественным образом приносит окружающим больше счастья, любви, покоя и уверенности.

Подобные ощущения не случайны. Они являются следствием определенного обмена энергией. Если вы чувствуете упадок сил — наверняка воспрянете духом среди энергичных людей. Однако у тех, кого переполняла энергия, ее заметно убавится. По принципу сообщающихся сосудов энергия перетекает от одного человека к другому.

Представьте два стеклянных сосуда, днища которых соединены трубкой, на которой установлен кран. Он позволяет жидкости свободно перетекать из одного резервуара в другой. Закроем кран и нальем в первую емкость воду. Теперь один сосуд у нас заполнен, а другой пуст. Что произойдет, если вы откроете кран? Пустой резервуар автоматически наполовину заполнится, а полный — наполовину опустеет. Аналогичным образом, если у вас есть избыток энергии, она потечет к тем, кому ее не хватает.

Этот пример помогает понять, как перетекает энергия, но не объясняет процесс энергообмена. Иначе говоря, описывает поток энергии в терминах количества, но не качества. Если позитивная энергия уходит, ее не просто становится меньше; в результате к вам может устремиться негативная энергия. Чтобы понять процесс автоматического обмена энергией, представьте два сосуда, соединенных трубкой через кран. Закроем кран и наполним одну емкость холодной голубой жидкостью, а другую — горячей красной. Что произойдет, если мы откроем кран? Температура в обоих сосудах начнет выравниваться. Красная горячая жидкость смешается с холодной голубой. В результате — в обоих резервуарах возникнет нечто тепловато-фиолетовое.

Сходным образом, поначалу пребывая в хорошем настроении, но пообщавшись с тем, кому плохо, вы почувствуете себя хуже. А вот ваш визави, напротив, воспрянет духом. Может, вы ощутите это не сразу, но через несколько часов или дней заметите, что ваше хорошее самочувствие куда-то улетучилось. Данная аналогия помогает объяснить постоянно происходящий кругооборот позитивной и негативной энергии.

Если человек переполнен негативной энергией, то среди людей, заряженных позитивно, он может почувствовать себя лучше. Постепенно эти люди начнут ощущать некоторую убыль своей энергии. Тому, у кого позитивной энергии через край, потребуется время, чтобы осознать, что он вобрал в себя энное количество негативной энергии. Менее энергичный человек ощутит отрицательное воздействие почти сразу.



ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ВБИРАЕМ
В СЕБЯ НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ
В той же степени, в которой мы поглощаем негативную энергию” будучи неспособными избавиться от нее, мы будем продолжать натыкаться на внутренние преграды. Сколько бы любви и благости мы ни имели — будем продолжать испытывать отрицательные эмоции. Человека, который вбирает в себя негативную энергию и не умеет от нее освобождаться” можно распознать по четырем общим признакам.

1. Неспособность любить. Вобрав в себя негативную энергию, мы можем желать в полной мере проявить свою любовь. Но при этом на нас накатывают волны обиды и осуждения. Наша любовь ограничена. Мы хотим дать больше любви, чем можем.

Это весьма отличается от тех случаев, когда малочувствительный человек практически не испытывает любви. Он утратил связь с желанием своей души любить. Поэтому он не стремятся проявлять свои чувства и не испытывает внутренней нустоты из-за того, что любовь в его жизни отсутствует.

2. Отсутствие уверенности. Впитав негативную энергию, мы можем пытаться обрести больше уверенности и веры. Но, рискуя, каждый раз испытываем дрожь волнения и беспокойства. Наша уверенность блокирована. Мы чувствуем, что душа хочет большего, но нас что-то сдерживает.

Это весьма отличается от случаев, когда малочувствительный человек вовсе и не собирается рисковать; он вполне доволен жизнью в своем обитом байкой футляре: изо дня в день здесь повторяется то, что ему хорошо знакомо.

3. Неспособность радоваться. Вобрав негативную энергию, мы можем тщиться быть счастливыми, но будем подвержены депрессиям и приступам жалости к себе. Наши радости скудны и мимолетны. Мы чувствуем, что душа стремится к счастью, но его нет.

Это весьма отличается от тех случаев, когда малочувствительные люди не понимают, чего им недостает. Иногда они радуются, но это не имеет ничего общего с той чистой радостью, которую они испытывали в детстве. Они уже давно забыли, что такое настоящая радость.

4. Неспособность успокоиться. Впитав негативную энергию, мы можем стараться чувствовать себя хорошо, но все же периодически попадаем в тиски чувства вины и собственной никчемности. Мы не способны ощутить внутренне присущую нам благость и даруемые ею невинность и покой ума. Мы видим на себе пятна прошлых ошибок, которые не можем себе простить. В результате перед лицом других людей мы чувствуем себя излишне ответственными. В детстве нас карали за ошибки, и мы продолжаем себя за них казнить.

Это весьма отличается от тех случаев, когда малочувствительный человек даже не осознает, что совершил ошибку. Если мы невосприимчивы к чужим чувствам и потребностям, то не способны и увидеть, что сделали что-то не так. Даже хороший толстокожий человек зачастую похож на слона в посудной лавке.

Чувствительные люди вбирают в себя чужую негативную энергию, потому что очень открыты. Испытываемые ими отрицательные эмоции представляют собой смесь своей энергии с чужой. Куда бы они ни направились — всюду как губка впитывают в себя негативную энергию.

Когда люди подавляют свои отрицательные эмоции, они не только посылают их тем, кто более чувствителен, но и меньше вбирают в себя чужую негативную энергию. Это выглядит так, словно они соединены с резервуаром чужих эмоций через запорный клапан. Они выплескивают из себя негативную энергию, но не вбирают ее обратно.

Аналогично этому, некоторые очень любящие и во всех смыслах положительные люди заболевают по той причине, что вбирают в себя негативную энергию, но не избавляются от нее. Если вы обладаете повышенной чувствительностью, то будете испытывать ненужные страдания до тех пор, пока не найдете способ избавиться от негативной энергии.

Июль 2010

Перевод: Ян Лысаков
Редакция: Валерия Лысакова.

Текст ченнелинга был отредактирован для удобства чтения.

Дорогие друзья,
Я – Мария, мать Иешуа. Я здесь для того, чтобы встретиться с вами и принести вам женский аспект энергии Христа. Это крайне важно прямо сейчас для большинства из вас. Вы проходите через глубокий процесс трансформации.
На Земле сейчас существует большая группа Работников Света, и они уже частично пробудились, частично помнят, кто они есть. Фактически, мы можем провести различие между тремя группами Работников Света или тремя стадиями, на которых они находятся в своем процессе трансформации.
Первая группа Работников Света пока еще не пробудилась. Они еще не поняли, кто они и чувствуют себя из-за этого очень потерянными и одинокими. Они чувствуют свое отличие, да, они чувствуют, что не вписываются в человеческое общество. Они чувствуют себя одинокими и чужими основному направлению общества. Эти люди страдают. Они считают себя неудачниками. Часто они высокочувствительны. Они мечтатели, также как и все вы. Они мечтают о другом мире, даже вспоминают его в глубине своей души, но неспособны соединить мечту с каждодневной реальностью. Таким образом, они устраняются и живут в своем внутреннем мире. Поскольку их свет не излучается вовне, они несчастливы и задыхаются.
Долее, существует другая группа Работников Света, которые уже начали вспоминать, кто они такие. Они медленно вспоминают свою истинную силу и то, что, на самом деле, они – ангелы, воплотившиеся в человеческом теле для того, чтобы принести свет на Землю. Этот свет так нужен здесь прямо сейчас. По мере того, как вы осознаете себя бессмертной душой, не привязанной к материальному царству, вы приобретаете свою силу. Вы все еще можете чувствовать себя другими, аутсайдерами, но сейчас вы уже чувствуете свою связь с другим миром, миром красоты и гармонии. Это ваш Дом, мир, из которого вы действительно пришли. Если вы знаете это, вам больше нет необходимости чувствовать одиночество. Сегодня мы хотим напомнить вам энергию Дома.
Те, к кому я обращаюсь в этом ченнелинге, те, кто будет слушать этот ченнелинг – это часть группы Работников Света, которые уже пробудились, которые уже ощущают связь со своим Высшим Я, со своей Душой. Они знают, что они находятся здесь по определенной причине, что они здесь для того, чтобы принести изменения на Землю. Мы благословляем вас за это намерение, за это стремление принести свет на Землю, и мы знаем, как трудно быть правдивым с самим собой посреди реальности, которая кажется враждебной энергии, которую вы несете.
Существует, однако, еще одна группа Работников Света, третья группа. Мы можем назвать их "Старшие Работники Света". Это те, кто уже долгое время находятся в процессе пробуждения. Они годами, некоторые даже десятилетиями, работали над собой и прошли через много различных стадий внутренней трансформации. Они знают, что значит изменить свой внутренний уровень, осознать глубоко спрятанное эмоциональное бремя и негативные убеждения. Они знают, что значить освободиться от старой идентичности и открыться новой, более близкой своей истинной природе. Многие из тех, кто слушает или читает это послание, принадлежат этой третьей группе Работников Света. Вы чувствуете себя очень старыми внутри. Вы через многое прошли как в этой жизни, так и в предыдущих. Мы почитаем вас за ваше мужество и глубокую мудрость. Вы – драгоценность Земли, даже если чувствуете себя старыми и уставшими. К вам, в особенности, мы обращается сегодня.
В вашей жизни было много эмоциональных уровней. Вы позволяли страху и другим тяжелым эмоциям подняться на поверхность вашего сознания для рассмотрения и, таким образом, отпускания. На протяжении вашего пути вы получили духовный опыт, ощущение блаженства, когда вы растворялись в единстве Всего Сущего. Многие из вас уже начали работу своей жизни как учителя и целители других на их духовном пути. В своей каждодневной жизни вы практикуете Работу Света, которую намеревались делать, как Души.
Сегодня я обращаюсь к вам, тем, кто сегодня в третьей группе и к тем, кто во второй. Между ними нет четкой границы. Существует постепенное развитие из одной в другую. Нет смысла слишком долго размышлять над тем, к какой группе вы относитесь. Мы не устанавливаем здесь градации. Самое главное – определить себя, как человека, посвятившего сердце и душу процессу внутреннего роста. Я собираюсь объяснить всем вам, почему этот процесс пробуждения кажется временами таким тяжелым.
Понимаете, духовный рост и развитие не происходят линейно. Это не похоже на лестницу, по которой вы взбираетесь шаг за шагом. Рост и развитие происходят циклично. Возьмите для примера цикл смены дня и ночи. Ночью вы погружаетесь в свое подсознание. Относительная тьма подсознания проявляет себя через сны, уводящие вас от обычного, от известного вам. Она, таким образом, позволяет вам пойти глубоко внутрь себя и исследовать внутренние чувства и эмоции, которые не так легко показывают себя во время бодрствования. В дневное время вы накапливаете опыт, участвуя в земной реальности. Ночь увлекает вас внутрь и помогает встретиться с эмоциональными энергиями, которых вы не осознавали днем.
Цикл дня и ночи позволяет вам интегрировать опыт на более глубоком, чем ум, уровне. Рост здесь происходит благодаря такому чередованию, даже если вы не помните своих снов. Этот рост происходит в вечно повторяющихся циклах и то же самое касается и духовного роста. Вы, к кому я обращаюсь, знаете, что такое идти внутрь и обращаться к старой эмоциональной боли и страху и отпускать их. Вы знаете, что это такое – погрузиться в старую боль и пережить радость освобождения от нее, ощущая себя потом более свободными и сильными. Вы, к кому я обращаюсь, уже продвинуты, вы прошли далеко, но все еще, даже сейчас, после дня приходит ночь. Новые уровни бессознательного желают выйти на свет, быть рассмотрены и отпущены. В это время многие из вас сейчас находятся посреди "темной ночи", которая вызывает на поверхность очень глубокие слои страха для рассмотрения их при дневном свете. Их необходимо отпустить для того, чтобы вы смогли пролить свой свет в мир еще более ярко и спокойно.
В течение своей жизни вы подвержены влиянию своих личных циклов развития, в зависимости от вашего возраста, пола и соглашений Души. Кроме того, вы подвержены влияниям более широких потоков энергии, в которые вовлечены Земля и человечество в целом. В настоящее время работают энергетические потоки, которые толкают к поверхности старые и темные энергии в темпе, который может показаться беспощадным, если вы не доверяете процессу. Человечество в целом не готово отпустить эту старую энергию, которая сейчас поднимается на поверхность. Большая часть людей не знает, как обращаться с глубокой эмоциональной болью и вызываемой ею деструктивной энергий. Вы знатоки этого. Однако это все еще может быть подавлять вас. Вы можете почувствовать себя погруженными в такие свои слои, которые кажутся совершенно неуправляемыми и чуждыми для вас. Вам может казаться, что вы сходите с ума. Возможно, вы думали, что уже рассмотрели большинство проблем, которые были на вашей тарелке в этой жизни, а сейчас другой уровень страха и темноты, которых вы не ожидали, стучится в вашу дверь. Это может возмущать вас, поскольку вы чувствуете, что уже достаточно прошли и готовы перейти к более легкой, светлой жизни. Эта новая яма темноты может показаться слишком тяжелой.
Я здесь сегодня для того, чтобы попросить вас не падать духом и сохранять веру в свое путешествие. Вы сейчас вошли в стадию своего развития, в которой больше не можете контролировать свой рост. Область расширения сознания, в которую вы вступили, связана со смирением и отпусканием. Это не связано с выполнением определенных упражнений или визуализаций, следования диете или дисциплине, через которые вы стремитесь контролировать жизнь. Огромную волну, которая хочет сейчас течь через ваше существо, невозможно контролировать.
Ваша душа хочет поднять вас на этом потоке энергии, потому что понимает, что это хороший поток. Однако ваша человеческая личность не способна увидеть, куда это ведет. Человеческий ум не может понять, куда ведет поток души, так что вы можете чувствовать отчаяние, чувствовать, что это не вяжется с вашей интуицией, страстью и основным направлением движения. Если вы именно так себя и чувствуете, знайте, что вы не делаете ничего неправильного. Это чувство дезориентации и хаоса всегда сопутствует новому старту. Настоящие новые начала всегда предваряются периодом хаоса и кризиса. Новое не войдет, пока старое не разрушится. Вы думали, что отпустили так много, но сейчас вам нужно отпустить даже еще больше. Пожалуйста, осознайте, что это значимый процесс, даже если таковым и не кажется. Постарайтесь оставаться в пространстве веры и смирения, поскольку, таким образом, вы выравниваете себя с потоком своей души и делаете свое продвижение немного легче.
Вы – учителя. Вы несете новую энергию на Землю прямо сейчас, даже если чувствуете себя во тьме, если чувствуете упадок, депрессию и не видите путеводной нити. Вы делаете Работу Света, для которой пришли. Работа Света часто означает путешествие через ночь, через самые темные уголки вашей души без знания того, что может случиться. Вы путешествуете сквозь темноту без руководства или подсказок карты. Вас бросили в темноту и все, что вы на самом деле можете сделать – это смириться с этим опытом и верить, что преодолеете это, и что это будет иметь значение.
По мере того, как вы выходите из тьмы снова на свет дня, вы понимаете значение вашего путешествия не просто умом, но и сердцем. Темнота всегда хранит сокровище для вас. Темные эмоции – это ваша скрытая часть, которая желает воссоединения с вами. Негативность, с которой вы сталкиваетесь в самих себе – это часть вашей энергии, которая застряла и не может уже длительное время двигаться. Пожалуйста, поймите, что как душа, вы прожили много-много жизней, как на Земле, так и в других местах Вселенной. Теперь, когда ваш цикл воплощений на Земле близится к завершению, самые мучительные части вашей души, застрявшие в самых разных воплощениях, приходят в ваше настоящее для отпускания и освобождения. Часто вы даже не понимаете, откуда идет эта эмоциональная травма. Но, в конечном итоге, все они связаны с одним и тем же. Они связаны со страхом, обращающимся к вам. Страх хочет, чтобы ему посмотрели в глаза и поприветствовали его. Он является частью вас и существенной частью. Страх – это часть игры дуальности, в которую вы играете в этом уголке Вселенной.
Если вы просто позволите ему быть, если не будете бояться своего собственного страха, вы увидите, что он безвредный. Может показаться странным – говорить так, поскольку страх очень глубоко укоренился в вас. Но страх не опасен. Он невинен, как дитя. Страх – это просто реакция на неизвестность. Если ребенок сталкивается с чем-то, чего он еще не знает, часто реакцией бывает страх, он должен привыкнуть к новому. Он должен исследовать его, почувствовать себя удобно с ним и научиться верить ему. Страх действительно невинен. Это вполне понятно – не чувствовать себя как дома с тем, что вам еще не знакомо. В страхе нет ничего неправильного. Но если вы его осуждаете, если чувствуете себя неудобно с ним и отвергаете его, тогда он превращается в эту большую темную вещь, демона, терроризирующего и парализующего вас против вашей воли. Не превращайте страх во врага, потому что тогда вы отдаете его во власть тьмы. Страх сам по себе не темен. Это просто эмоциональная реакция на ощущение неудобства с чем-то отличным и новым.
Дорогие друзья, вы мудры. Из самого глубокого вашего ядра, где вы – Дух, где сияет ваш свет, вечный и любящий, потянитесь к страху, что сидит в вас. Вы гораздо больше и сильнее своего страха. Вы можете обратиться к нему, как к ребенку и сказать ему, что с вами он в безопасности, что вы не боитесь его, что вы не боитесь своего собственного страха. Не пытайтесь избавиться от него, потому что намерение уничтожить страх накладывает на него суждение. Ваша испуганная часть станет еще более испуганной, если вы будете бороться с ней, поскольку так она получает послание, что она нехороша и недостойна.
Пожалуйста, поймите, что страх является необходимым элементом Вселенной. В противном случае было бы невозможно исследовать и переживать что-нибудь новое. Страх обозначает границу между тем, что ощущается безопасным и знакомым и тем, что нет. За этим барьером - то, что вы еще не поняли или не испытали. Если вы посмотрите на страх под таким углом зрения, вы сможете отпустить свои суждения о нем и даже увидите в нем потенциал для радости, потому что страх обещает вам новые, неисследованные земли, новое место для приложения вашего света. Распространите свет своего сознания на страх. Поверьте страху. Позвольте ему быть вашим светом. Если в вашей жизни случается ситуация, вызывающая страх, просто отметьте его. Он не растворится от этого немедленно, но если вы не будете смотреть на него, как на пугающую энергию, вы больше расслабитесь и, таким образом раскроетесь возможностям, скрытым, как сокровища внутри страха.
Вы знаете, страх всегда будет здесь. Он – часть творения. Даже если вы высокоразвиты, всегда существует элемент неизвестного для исследования. Если бы это было не так, Вселенная пришла бы в застой и потеряла свою жизненную силу. Это похоже на жизнь в прекрасной, чудной стране, в которой вам нравится, и с которой вы резонируете. Однако нет никакой возможности выйти за ее границы, попасть за ее пределы. Вы никогда не сможете исследовать новую землю. Даст ли это вам глубокое удовлетворение в длительной перспективе? Я знаю, что вы знаете себя достаточно хорошо, чтобы понять, что вы любите исследовать новое. Вы предприимчивые духи. Все вы. Так что, пожалуйста, не порицайте свой страх, поскольку, в конечном счете, это ваша предприимчивая, исследовательская часть. Страх показывает вам новые земли для исследования. Путешествуя по этим новым землям, держа за руку свой страх, вы испытаете красоту и радость, превосходящие ваше нынешнее понимание. Секрет в том, что вы никогда не знаете заранее, что откроете. В противном случае это не будет для вас чем-то новым.
Итак, восхитительный опыт углубления в новое, получения новых и постоянно углубляющихся переживаний любви, красоты и радости может случиться только если вы примете реальность страха, который является ни чем иным, чем реальностью неизвестного, лежащего за горизонтом вашего нынешнего знания и опыта. Приветствуйте страх внутри себя, даже если он кажется иррациональным, и вы не знаете, чем он вызван. Большая часть страхов идет от самых древних ваших частей, других ваших жизней, очень далеких во времени. Даже они содержат обещание нового понимания, чего-то, что вы еще не открыли. Возможно, здесь есть опыт жестокого отвержения, которого вы боитесь и не хотите чувствовать. Но если вы не будете бояться переживаний, если вы позволите себе почувствовать, что значит быть жестоко отвергнутыми, позволите эмоциям подняться на поверхность, вы почувствуете сострадание к себе и поймете, почему вам трудно узнать определенные вещи. Вы простите себя и более не будете судить себя так строго. Опыт прощения самого себя – это также и опыт просветления. Итак, если вы позволите себе принять опыт, кажущийся со стороны ужасным, если вы пройдете через него с верой и без осуждения, этот опыт может стать просветляющим, даже радостным. Он может позволить вам попробовать вкус освобождения и расслабления, что приходит вместе с принятием самого себя. В этом гибкость Вселенной, гибкость опыта.
Если вы переживаете страх, знайте, что прямо на другой его стороне находится большой потенциал переживания любви, красоты и радости. Он не так далеко отсюда. Как я уже говорила, духовный рост – это не линейный процесс, в котором вы с каждым шагом высвобождаете немного страха. Скорее страх нарастает и нарастает, пока не достигает кульминации, которая, вероятно, создает в вашей жизни кризис и ощущаете невозможность справляться более с каждодневными проблемами. В этот момент вы встречайтесь со своим страхом лицом к лицу. Вы не можете больше подавлять, или обходить его. Он течет через вас, и вы теряете контроль. Кажется, что в этот момент вы побеждены. Плотина прорвана, и вы больше не можете сдержать воду. Это может показаться катастрофой, но это не так.
Страх хочет распахнуть двери, что закрывают вас, что лишают вас свободы. Страх хочет течь сквозь вас, и если вы будете течь вместе с ним, он приведет вас в другую реальность, гораздо более свободную, чем та, в которой вы живете сейчас. Итак, если вы чувствуете, что ваш страх стал неуправляемым, если вы не видите в нем смысла, поздравляю! Это именно там, где вы хотите быть. Вы точно на перевале нового и очень близко к прорыву.
Позвольте ему быть, позвольте страху быть, не воюйте с ним. Не думайте" …что я сделал не так? Не было ли напрасно все, что я сделал на моем духовном пути? Почему я чувствую себя совершенно потерянным, может быть, я ошибся?" Это болтовня ума. Это ваш ум пытается придать смысл тому, что не может быть понято умом. Ваша душа знает, что делает. Она хочет, чтобы вы освободились от глубоких уровней боли и это произойдет, если вы будете доверять и не будете пытаться контролировать процесс. Чем больше вы будете выровнены со своей душой, тем меньше у вас будет контроля над жизнью, и вы знаете что? Это так освобождает! Отпускание приносит новое, приносит прекрасную, очищенную энергию, освобождающую вас. Страх – это врата к более высокой вашей версии, ожидающей воплощения в настоящем Земли.
Я призываю вас уважать свой собственный внутренний процесс, даже если кажется, что он ведет вас во тьму, даже если в нем нет никакой логики. Всегда допускайте возможность того, что вы не способны понять его при вашем нынешнем состоянии ума, что вам нужно понять его и что его значение откроется позднее. Откройтесь большей реальности вашей души. Станьте исследователем сознания, которым вы уже являетесь и которым хотите быть!
Мы благословляем вас за то, что вы приняли это приключение – пребывание на Земле в это время перемен и потрясений. Вы отважны, вы любите жизнь, даже если чувствуете депрессию и одиночество. Если бы вы не любили так жизнь, вы не были бы здесь сейчас.
Мы близко к вам. Я представляю материнскую энергию сознания Христа. Почувствуйте, как она окружает вас. Возможно, вы видите ее, как мягко светящуюся розовую, игривую, однако очень мягкую и нежную энергию. Впустите ее в ваше энергетическое поле, и она принесет вам исцеление. Под исцелением я понимаю не "удаление страха", я имею в виду принятие его, принятие его, как врата в другую реальность, более любящую и светлую реальность.
Будьте собой. Просто будьте собой. Не пытайтесь изменить себя. Вы уже совершенны. Вы любимы. Мы смотрим на вас и понимаем вашу борьбу. Мы очень уважаем и ценим вас. Пожалуйста, позвольте моей энергии успокоить вас. Я не хочу менять ничего внутри вас. Я только хочу, чтобы вы посмотрели на себя по-другому. Даже посреди вашей борьбы вы - ангелы и вы прекрасны.
Помните, после каждой ночи настает день. Солнце снова засияет. Это неизбежно. Это жизнь идет своим естественным курсом. Также как вы не можете предотвратить наступление ночи, также вы не можете предотвратить и приход дня. Так позвольте себе пройти через это движение, и вы обнаружите себя в прекрасном новом рассвете.
Предпринимая это путешествие внутрь себя, вы помогаете многим людям на Земле найти свой внутренний путь к свободе. Вы прокладываете путь другим Работникам Света, начинающим свое пробуждение, а они, в свою очередь, помогут тем, кто повышает свою чувствительность и желает открыться реальности своей души.
Мы благодарим вас за вашу работу, вашу Работу Света сейчас на Земле. Вы никогда не бываете одиноки. Мы присоединяемся к вам с нашей стороны, пожалуйста, примите нашу любовь. Для нас величайшая радость – напомнить вам, кто вы есть.
© Памела Криббе 2010
http://www.jeshua.net

Самая яркая мечта у человека возникает, как правило, в детстве. Ребёнок, познавая мир в его разнообразии, великолепии и сложности, определяет для себя ведущую идею – ту путеводную звезду, которая часто имеет ярко эмоциональную окраску и несёт идейное содержание его направленности.
Мечта – это маяк, двигатель индивидуального развития и человеческого прогресса в целом. Это самая высокая и тонкая энергетическая структура.

Моя самая сокровенная мечта неразрывно связана с понятиями любви и страха как её антиподом. Что такое страх? Это состояние скованности, ограниченности, ужаса, паники. Возникнув один раз в человеке, страх способен вырасти и поглотить все самые лучшие устремления и мечты. Имея под собою естественную физиологическую основу, которая оберегает нас от опасностей и служит для сохранения жизни, страх дуален (т.е. несёт в себе и добро, и зло) и представляет собой мощную энергию, которая может задушить в человеке самое лучшее, чистое, сокровенное, значимое…

В каждом из нас есть страх: страх за свою жизнь, за жизнь своих детей, страх потерять работу, здоровье, страх опоздать, не успеть сделать самое важное… Бесконечное многообразие видов страха…

Но самый разрушительный страх, на мой взгляд, это страх быть самим собой, который мешает двигаться к своей мечте. И именно этот вид страха самый опасный, потому что часто не осознаётся самим человеком, не даёт ему в полной мере самореализоваться и стать счастливым!

Распознать в себе страх, понять его, поблагодарить за урок и отпустить – вот одна из самых главных задач человека! Но порой совершить это в одиночку человеку не под силу, и тогда нужен профессионал – психолог или просто внимательный грамотный друг, который поможет преодолеть страх и освободиться от негатива.

Попрощавшись со страхом, мы ощущаем любовь и силу, вкус жизни, приобретаем способность воспринимать мир во всём его многообразии!

Победить страх в себе и помочь в этом другим – это и есть моя мечта! Стать счастливой, свободной, суметь с достоинством идти по жизни, вперёд, к своей мечте, навстречу свету, радости, пробуждению и новым возможностям!..

Верю, знаю, что жить без страха, с любовью в сердце – это не фантазия и не заоблачная мечта, а реальность, которую мы сами создаём. Это нам под силу! Ведь мы – творцы!..

Только помните, что страх подобен рычащему тигру с ощерившейся пастью. Стоит с любовью посмотреть опасности в глаза, и тигр заурчит и вытянется, словно играющий котёнок. В этом и есть глубинная природа страха.

Победить страх в себе и окружающих, переплавляя его в любовь – это превратить тигра в котёнка. Такова суть моей мечты.

Желаю всем людям, стоящим на пути самопознания и осознания, удачи в преодолении своих страхов, чтобы обрести возможность быть самим собой, реализовать способности и воплотить в жизнь все свои мечты! От всей души желаю этого и себе!

Можно с уверенностью сказать, что чувство страха знакомо большинству нормальных, здоровых людей. У одних это чувство вызывают змеи, у других "пауки или морские угри, а то и просто ночные летающие насекомые, неожиданно натыкающиеся на вас.

Естественное чувство самосохранения заставляет нас бояться высоты, ядовитых змей, пожаров. Нет никакой необходимости преодолевать этот страх, если вы не монтажник-высотник, герпентолог или пожарный. Но если чувство страха мешает вашей повседневной жизни, тогда стоит этим заняться с медицинской точки зрения.

Разница между страхом и фобией заключается в интенсивности эмоции.

Фобия заставляет вас менять весь свой жизненный уклад, чтобы уйти от вызывающего страх предмета или обстоятельства. Аэрофобия - это не только боязнь полета, это такое состояние, когда человека начинает колотить при одном виде самолета, его охватывает ужас, когда он сидит в еще не взлетевшем самолете и начинает страдать от одной мысли, что ему предстоит воздушный перелет.

Страх осложняет жизнь в гораздо меньшей степени, не подчиняя ее себе полностью. Например, вы побаиваетесь пчел. Явление весьма распространенное и вряд ли есть смысл с ним бороться. Да и часто ли вы встречаетесь с пчелами? Кроме того, есть веские основания, чтобы по возможности уклониться от такой встречи.

Но если боязнь встретить пчелу настолько велика, что вы отказываетесь от прогулок в парке или вообще на природе, - это сигнал о том, что страх перерос в фобию. Встречаются весьма редкие и необычные фобии, например, боязнь улиток. У посторонних такие вещи вызывают лишь улыбку, чего не скажешь о самих страдальцах.

Тревога и приступы паники

Сильная тревога может не оставлять человека в течение нескольких часов, дней и даже дольше. Иногда это состояние переходит в панический страх, который длится лишь несколько минут и быстро проходит, поэтому такие состояния и называются приступами паники.

Возникновение и характер таких приступов подробно исследовали авторы книга "Свобода от страхов” (Сигрейв и Ковингтон, 1987), в прошлом сами страдавшие агорафобией.

Панические приступы характеризуются рядом признаков:

"невозможность вдохнуть полной грудью или помутнение сознания;

"головокружение, полуобморок или обморок;

"бешеное сердцебиение;

"дрожь всего тела;

"сильное потоотделение;

"удушье;

"рвота или расстройство желудка;

"онемение или покалывание в теле;

"бросает то в жар, то в холод;

"ирреальность происходящего, тело словно не ваше;

"боль или давящее чувство в груди;

"ощущение, что вы вот-вот умрете или умираете;

"кажется, что вы сходите с ума.

Достаточно четырех из этих признаков, чтобы определить состояние как паническое. Необходимо, конечно, проконсультироваться у терапевта, чтобы исключить всякие физические неполадки.

Существует и другая, более общая форма тревожного состояния, менее ограниченная во времени. Помимо многих из признаков паники, для этого состояния характерно следующее:

"взвинченность, человек на грани срыва;

"легко пугается;

"не может сосредоточиться или вообще "отключается”;

"плохой сон, бессонница;

"раздражительность;

"беспокойство;

"напряжение и боль в мышцах;

"быстрая утомляемость.

Фобии

Агорафобия является наиболее распространенным примером навязчивых состояний. Этой угнетающей и изматывающей болезнью страдают сотни тысяч американцев, и дело здесь гораздо серьезнее, чем кажется. В наиболее острой форме болезнь проявляется в том, что люди боятся выходить из дома, боятся пространства. Правда, таких не более пяти процентов. Большинство работают, учатся и внешне ведут себя вполне разумно. Однако временами они могут впадать в паническое состояние в зависимости от определенной ситуации или места. Боясь в такие моменты оказаться в неловком или даже унизительном положении, они предпочитают реже выходить из дома.

Среди других довольно распространенных фобий можно также назвать боязнь высоты, замкнутого пространства, воздушных перелетов, определенных животных или насекомых, публичных выступлений (боязнь сцены) и темноты.

Умение владеть собой с помощью самогипноза

С научной точки зрения тревожные состояния - это реакция предрасположенных к беспокойству людей на окружающий мир. Как правило, это тонко чувствующие личности с развитым интеллектом. Часто их тревоги связаны с семейным прошлым, с наследственностью.

Прежде чем переходить к своим тревогам и фобиям, научитесь управлять физическими функциями своего организма. Выработайте у себя способность расслабляться физически. Мысленно представьте, как вы делаете что-то не связанное с вашим страхом "гуляете в парке, принимаете теплую, успокаивающую ванну или готовите вкусное блюдо. Годится любое дело, не вызывающее у вас нервного напряжения. Следует в каждой ситуации в первую очередь видеть положительные стороны. Таким образом вы закладываете в своем воображении фундамент для дальнейшей работы под самогипнозом.

Допустим, вы представляете, что готовите любимое блюдо, жарите, запекаете или готовите его на пару. Вы чувствуете аппетитный аромат исходного продукта, запах и побулькивание соуса, затем нежный вкус каждого отправляемого в рот кусочка. Вот на зубах похрустывает румяная корочка или, наоборот, кусочек прямо тает во рту. Неужели у вас не разыгрался аппетит?

Припомните, как вы обедали с дорогим вам человеком, как вам было с ним тепло и уютно, какое умиротворение вы испытывали.

Подобное образное творчество помогает вам управлять своими ощущениями, воспоминаниями и чувствами. Вы мысленно воссоздали только положительные стороны этого воспоминания, следовательно, вы можете научиться управлять не только своими физическими функциями.

Автор многих книг, известный терапевт Альберт Эллис (1986) разработал методику, напоминающую прямую индукцию. Эллис сочетает гипноз и рационально-эмоциональную терапию. Во время гипноза человек должен активно общаться с собой, как любящий наставник или родитель.

"Тревоги не доведут меня до могилы. В жизни много огорчений, и я выдержу их все. Не обязательно избавляться от всего неприятного, чтобы чувствовать себя уверенно. Впредь я сумею сдерживать свои эмоции. Я не хочу из-за всего чрезмерно тревожиться, ведь для этого нет достаточных оснований. Постараюсь держаться спокойнее даже в сложных ситуациях. Я владею собой”.

Эти внушения можно связать с определенными постгипнотическими сигналами.

Например:

"Я владею собой и могу расслабиться, сосредоточившись на дыхании. Я сознательно замедляю дыхание. Я помню, что могу справиться с чувством тревоги. Ведь со мной такое бывало и раньше. Все будет хорошо, я закрываю на мгновение глаза и представляю мирную обстановку. Теперь, как только я почувствую приближение тревоги, я стану дышать глубже. Я словно включаю и выключаю свет или медленно убавляю его и прибавляю с помощью реле... Я регулирую свое состояние... из глубин подсознания... изнутри... Я уверенно иду к цели”.

От негативного диалога - к позитивному самогипнозу

Если вам нет покоя от постоянной тревоги, страха и приступов паники, похоже, вы ведете с собой постоянный негативный диалог.

Венди страдала от периодических приступов паники, связанных с агорафобией. Вот ее рассказ:

"Я убеждала себя, что если пойду в кино или театр, или в большой универсам, меня охватит паника и тогда я просто сгорю со стыда. Я без конца повторяла себе: "А что если случится это... а что, если то...”. Я не находила себе места от одних только мыслей об этих "если”.

"Я заметила, что этот постоянный негативный диалог не дает мне отвлечься и заняться чем-то более интересным. В течение многих лет я так усердно обсуждала с собой свои страхи, что почти отучила себя выходить из дома”.

Начав заниматься самогипнозом, Венди научилась останавливать себя, как только начинался новый самозапугивающий диалог, и вместо этого переходила к позитивным внушениям:

"Если в кино у меня начнется панический приступ, я с ним справлюсь. Со мной ведь уже так было, и я знаю, что приступ длится очень недолго, от силы четыре-пять минут. Я начну дышать медленно и размеренно, неприятные ощущения постепенно пройдут, и я буду снова с удовольствием смотреть фильм”.

Со временем Венди изучила все свои негативные доводы и записала их в тетрадку, а затем для каждого придумала убедительный контраргумент, а то и два. Вот эти положительные внушения она и повторяла во время сеансов. Одновременно Венди представляла какую-нибудь из критических ситуаций и регулировала дыхание, используя негативные доводы как сигнал, напоминающий о том положительном, что она себе внушала. Вскоре она все реже стала вспоминать свои сомнения. Они изредка вспыхивали в ее сознании, как последние язычки пламени уже почти потушенного пожара.

Преодоление страхов

Итак, вы научились управлять своим физическим телом и образным мышлением. Теперь можно приниматься за свои страхи. Одним махом с ними не управиться. Надо действовать поэтапно. Чем дольше длится ваше тревожное состояние, тем больше времени потребуется, чтобы его преодолеть.

О целительной силе самогипноза свидетельствует рассказ Бетти, тридцативосьмилетней женщины, страдавшей от агорафобии в течение ряда лет. Она почти не выходила из дома, и если возникала крайняя необходимость выйти, ее сопровождали дети или муж. Бетти превратилась в беспомощного младенца. Она прошла двухгодичный курс психотерапевтического лечения в местной клинике для нервнобольных.

Лечение включало коррекцию поведенческой модели. Бетти почувствовала себя немного увереннее, изредка стала выходить из дома, но полностью вырваться из тисков агорафобии ей не удалось, особенно она опасалась приступа паники в общественном месте.

С помощью самогипноза Бетти научилась в какой-то мере держать себя в руках, внушая себе необходимость расслабиться. Начала она свои занятия в самом любимом месте - в спальне. Через несколько дней ей удалось войти в транс на кухне. Всего труднее было заниматься в гостиной, так как там иногда появлялись чужие люди "друзья детей, торговые агенты и прочие посыльные. После недели ежедневных занятий в гостиной Бетти уже могла легко расслабляться и входить в транс. Наконец, она перебралась в задний дворик, поначалу было очень трудно. Постепенно Бетти освоилась со всеми помещениями дома и завершила первую стадию работы над собой "достигла определенной степени уверенности и спокойствия. На это ушло около месяца ежедневных занятий.

Затем она поставила перед собой цель "мысленно навестить соседку. Бетти проследила буквально каждое свое движение от момента, когда она открыла дверь своего дома и до порога соседней двери. До этого она только однажды осмелилась зайти к своей соседке. В трансе она неоднократно повторяла этот визит и другие выходы в город: вот она доходит до конца квартала, а то едет на машине до парка или по магазинам. Бетти научилась настраивать свое воображение на успешное завершение своих мысленных прогулок и всегда завершала сеанс благодарностью своему подсознанию и доверием своему внутреннему "Я”.

Те, кому не приходилось испытать свойственного агорафобии чувства безмерного страха, вряд ли поймут, что испытала Бетти, осуществив свой первый самостоятельный выход из дома. Это была победа, огромное достижение, для которого понадобилось три месяца занятий самогипнозом. Она села в свою машину, отправилась в торговый центр и с

покупками вернулась домой. Не прекращая занятий, через год Бетти уже вела относительно нормальный образ жизни. Все это время она ежедневно записывала свои ощущения, как положительные, так и отрицательные. Выплескивая эмоции на бумагу, она словно очищала от них ум и тело. Такое осознание записей было подкреплено соответствующим внушением во время сеансов самогипноза.

Боязнь воздушного транспорта

Боязнь авиаперелетов - также весьма распространенная фобия. Вполне понятно, что иногда, в связи с особыми погодными условиями, летать не рекомендуется. Этого правила придерживаются и сами летные службы.

Как свидетельствует статистика, воздушные перелеты даже безопаснее, чем передвижение на автомобиле. К сожалению, тысячи людей отказываются от воздушного транспорта из-за непреодолимого страха.

Такое чувство терзало и Джорджа, сорокадвухлетнего бизнесмена, хотя по роду работы ему приходилось прибегать к воздушному транспорту. Как правило, это были длительные перелеты, по четыре”пять и даже шесть часов.

Чего он только ни испробовал: транквилизаторы, спиртное, снотворное, биологическую обратную связь, нарастающую релаксацию и всевозможные места и позы в самолете. Безрезультатно. Расслаблялся он довольно легко, этому он сразу научился. Главное было не удариться в панику, когда закроют вход и заработают моторы.

Джордж уже умел управлять своим физическим телом и его функциями. Он начал овладевать техникой самогипноза и выработкой постгипнотических сигналов для расслабления во время приступа паники.

Сжимая и разжимая кулак, Джордж как бы концентрировал в одной части тела всю энергию, а затем высвобождал ее. Потирая затылок, он давал себе другой сигнал: будь готов и не паникуй. Определенные теплые цвета и звуки служили ему еще одним сигналом: надо размеренно и глубоко дышать и сбросить накопившееся напряжение. Все эти сигналы помогали ему в любой момент добиваться такого же полного расслабления и снятия стресса, как во время транса.

Поскольку во время перелетов Джорджу приходилось преодолевать несколько временных поясов, он использовал метод искажения времени. Во время транса он мысленно представлял перед собой циферблаты и стрелки множества часов "старинных и современных, больших и маленьких. Ускоряя и замедляя движение часовой и минутной стрелок, он научился управлять своим восприятием времени. Результаты поразили его. Он заметил, что для него время так же искажается, когда он спит, погружен в свои мысли или всецело занят каким-либо делом.

Закрыв глаза, Джордж представлял, как полчаса пролетает за десять минут. Пристально следя за медленным движением стрелок, он научился спрессовывать несколько часов в один. Время на земле представлялось ему словно жителю другой планеты "час как одно мгновение, а день как час.

Гипноз: Репетиция полета

Джордж понимал, что полет на самолете - это гораздо больше, чем чистое время перелета. Надо было добраться до аэропорта на такси, автобусе или метро.

Репетиция начиналась еще дома, когда он мысленно укладывал чемодан. Это тоже было сигналом взять с собой спокойствие и уравновешенность, которые ассоциировались с зубной щеткой и двумя любимыми рубашками.

Далее Джордж попытался разобраться, что же конкретно мешает ему летать. Для этого понадобилось несколько сеансов самогипноза. Причина его страхов проявилась не сразу. Наконец, Джордж понял, что ему страшно терять контроль над ситуацией. В полете его судьба находилась в чужих руках. Но он понял и то, что путешествуя поездом, автобусом или такси, он тоже вверял себя кому-то еще. Это помогло ему до известной степени смириться с потерей контроля в полете и воспринимать воздушный транспорт как не столь уж опасный вид передвижения. Ведь его окружает масса не зависящих от него факторов "биржа, уровень дивидендов, покупательский спрос и многие другие категории бизнеса, однако дела его обстоят вполне благополучно.

После еще одной недели занятий Джордж успокоился и решился на пробный полет. Перелет был близкий, около 100 миль в один конец и обратно. Сев в свое кресло, Джордж открыл книгу (еще один сигнал к релаксации), закрыл на мгновение глаза и представил перед собой циферблат с медленно движущимися стрелками.

Когда самолет приземлился, он понял, что провел в полете двадцать минут без всякого страха и напряжения. Через несколько месяцев Джордж спокойно пересекал Штаты от побережья до побережья. Самолет теперь стал для него еще одним средством передвижения.

Надо ли знать причину страха?

Снижение реакции на стрессовую ситуацию мало зависит от причины страха. Большинство страдальцев и без всяких выяснений понимают, что их страхи беспочвенны, а поведение иррационально или вызвано какой-то детской травмой.

Например, Джордж мог бы долго докапываться до причины, по которой он не доверял свою судьбу именно самолетам. Но не это главное. Важно избавиться от этих опасений и страхов. Но если вам все же хочется добраться до сути, сделайте это, используя методику самопознания, изложенную в главе 16, или попробуйте подход, который мы изложим ниже.

Гипноз: Хочу все знать

Сколько она себя помнила (а ей уже было 42 года), Марша страдала от болей в желудке и мучительного чувства постоянной тревоги, особенно когда сталкивалась с незнакомой ситуацией. Этот страх сковывал ее творческие возможности и значительно тормозил ее эмоциональное и духовное развитие. Она отказывала себе в знакомстве с новыми людьми и новыми местами. Благодаря внутреннему обаянию она легко ладила с теми, кого хорошо знала, но тревога тем не менее не покидала ее.

Марша решила прибегнуть к самогипнозу, чтобы выяснить, почему в одних отношениях она вполне довольна своей жизнью, а в других "наоборот. Сначала она научилась расслабляться, затем стала поэтапно исследовать свои страхи и боли в желудке. Она представила их в виде 10 слоев. Каждый подсознательно чувствует число слоев в зависимости от своей проблемы. Их может быть и 6, и 16, и 18. Таким образом движение к цели идет по нарастающей. Если вы не уложились в 10 слоев, вы всегда можете добавить еще несколько, пока не дойдете до сути.

Каждый день Марша проводила десятиминутные сеансы и все свои мысли, наблюдения, воспоминания и переживания записывала в дневник. Перед каждым сеансом она просматривала предыдущие записи, чтобы сконцентрироваться на своей задаче.

Отбрасывая слой за слоем своих воспоминаний, Марша обнаружила, что за десятью слоями скрывается горькое детское чувство покинутости, когда мать надолго оставляла девочку одну, так что она начинала сомневаться, вернется ли ее мать вообще. Она вспомнила гнев, который охватывал ее в такие минуты. От злости пропадал аппетит и болело в животе, но она никогда не выказывала своих чувств.

Не оставляя своих занятий самогипнозом, Марша обратилась за помощью к знающему психотерапевту. Вскоре, поняв механизм своих тревог, она приняла их как данность, с тем чтобы спустя еще какое-то время научиться управлять собой.

Упражнение

Страхи... Фобии... Их корни могут лежать где то очень глубоко- после каких-то событий в роду, после каих-то подсаженых нам родными или социумом убеждений.

Поскольку я увлекаюсь и очень часто использую в своей жизни техники НЛП, то хочу предложить простую технику, которая срабатывает в 100% (проверено не один раз) случаев.

Это техника от страхов и фобий.

Но... Прежде, чем приступить к ее выполнению, нужно найти то событие, которое и вызвало страх, панику или фобию.

Например.

Одна моя знакомая панически брезгливо относилась к крысам, ко всем крысам, в том числе и у одомашненым.

Мы провели работу по нахождению того события, которое с ней произошло в детстве.

Однажды ей приснился сон, в котором она проваливается в стог сена, где копошатся эти крысы, перегной, ну и ужас сплошной.

Мы переписали этот сон с помощью техники, и панический ужас, брезгливость и страх по отношеню к этим животным прошел.

Когда она приезжала ко мне домой, мы проверили выход на экологичность- ее больше не трясет от общения уже с моим домашним крысенышем.

Примеров может быть масса.

Основная задача выполнения этой техники- сменить негативный окрас события на позитивный или нейтральный. (негативный, позитивный, нейтральный- состояния условные).

А вот и сама техника.

"КИНОТЕАТР"

1. Захожу мысленно в кинотеатр.

2. На экране - черно-белая заставка - счастливое начало с моим участием, предшествующее происходящему со мной событию).

3. Сажусь в кинозале. Отделяюсь мысленно от сидящего себя. Вижу себя сидящим и смотрящим на экран. (при этом сам экран я не вижу).

4. Кино проходит все и заканчивается счастливым смоделированным эпизодом (после события).

5. Добавляем в кинофильм цветность.

6. Вхожу в кино на экране, соединяюсь с собой и быстро кручу назад фильм до начального счастливого эпизода.

7. Конец.

Технику повторить 2-3 раза.

Дальше идет проверка на эмоции и ощущения.

Упрекая других в своем несчастье, вы лишаетесь возможности избавиться от того, что делает вас слабым и злополучным. Обвинения не позволяют вам принять на себя ответственность за свою жизнь и подтверждают ваше бессилие. Если вы возлагаете на кого-то (или на обстоятельства) ответственность за то, как вы себя чувствовали, чувствуете и будете чувствовать, — не сможете изменить свою жизнь к лучшему. И будете лишены такой возможности до тех пор, пока за ваши ощущения отвечает кто-то другой. В довершение всего, вы потеряете способность верить в себя и окружающий мир.
Упрекая кого-то, вы теряете способность изменить свою жизнь.

В упреках нет ничего плохого. Они нам нужны, чтобы определить внешнюю причину своих страданий и понять, что можно сделать для того, чтобы получить желаемое. Но после того, как мы установили, кто и что причиняет нам боль, необходимо избавиться от упреков. Пока я считаю, что вы можете заставить меня испытывать определенные переживания, я не смогу найти в себе силы исцелиться от боли или уйти от нее.

Если вы ушибли мне руку, вас можно упрекнуть за это. Вы ударили меня, и теперь на руке отметина. Но мне не следует настаивать на вашей ответственности за это. Мне нужно понять: хотя вы и причинили мне вред, я способен от него избавиться. Я и сам могу залечить ссадину. Точно так же я могу сам улучшить любую ситуацию. Пока я жду, что за меня это сделаете вы, я бессилен почувствовать себя лучше.

Пока мы зависим от других, до тех пор бессильны улучшить ситуацию.

Допустим, что вы украли мои деньги и причинили таким образом ущерб моему бизнесу. Осуждение этого поступка поможет мне осознать, что произошло (правильно оценить ситуацию). Вслед за этим я смогу позаботиться о том, чтобы впредь подобное не повторилось. Продолжая упрекать вас в своей неудаче, я лишь упрочу свою веру в то, что из-за вас не могу создать желаемое. Такое ограниченное представление не позволяет нам успешно творить свое будущее. Пока я зациклен на осуждении, я не могу в полной мере быть хозяином своей судьбы. Я ставлю ее в зависимость от вас.

Если вы зациклились на осуждении» то не сможете быть хозяином своей судьбы. Вы поставите ее в зависимость от кого-то другого.

Сказанное трудно понять, если в вас сильна привычка к упрекам и осуждению. Давайте на минутку изменим свой настрой. Представьте, что вы добились личного успеха. Вы совершенно уверены, что у вас всегда будет все, что вам нужно, что вы обрели полную свободу получать то, чего вам хочется. Вы на опыте убедились, что обретаете все, о чем думаете и во что верите. Вы не сомневаетесь, что сможете взять от жизни все, чего пожелает ваша душа. Наконец, вы знаете, что счастье на девяносто процентов зависит от степени вашего слияния со своим любящим «я», и страстно стремитесь к желаемому. С таким положительным настроем, даруемым личным успехом, нет смысла продолжать упрекать или осуждать кого-либо.

Теперь давайте рассмотрим другой пример. За год вы заработали сто тысяч долларов. Но кто-то украл у вас пятерку. Разве станете вы тратить энергию на длительное осуждение этого человека? Вы не подадите на него в суд и не станете требовать возмещения убытка. Вы отнесетесь к событию легко, сказав: «Бог с ним. Ерунда. Есть более важные дела, которыми мне надо заняться».

Но если пять долларов —все ваши деньги, вы будете костерить вора почем зря, потому что он украл у вас все. И можете угодить в ловушку ошибочного представления о том, что ваше благополучие зависит от преступника. Увязнув в упреках, вы забываете истинную цену себе и теряете способность получить то, чего вам хочется. Вы считаете, что стоите не сто тысяч, а пятерку. Если вы сердитесь на того, кто украл у вас пять долларов, — все в порядке, но зацикливаться на осуждении неправильно. Надо идти вперед, благословив воришку.

До тех пор пока мы виним в своих бедах какого-то человека (или обстоятельства), мы препятствуем достижению личного успеха. На что бы вы ни указывали обвиняющим перстом, остальные три пальца всегда обращены к вам —как напоминание, что вы способны все исправить. Прощая, вы вновь обретаете возможность получить то, что вам нужно и чего вам хочется.

Прощение—это способность избавиться от склонности считать кого-то ответственным за наше положение.

Человек, чувствующий себя бессильным получить то, что ему надо, тонет в трясине упреков. Он думает: «Если я тебя прощу, ты опять проделаешь со мной подобный фокус». Люди боятся, что прощение ослабит их. Однако убеждение, что вы способны манипулировать людьми, влиять на их поступки, — ложное. Они сами хозяева своей судьбы. По мере укрепления способности к созиданию, вам станет легче прощать. А научившись прощать, вы разовьете свою способность творить.

Научившись прощать, вы обретете больше сил для созидания.

Пострадавшие люди хотят наказать виновника своего несчастья, не говоря уж о том, что они воздерживаются от любви. Но, как вы уже поняли, это никогда не бывает истинным желанием души, а только отдаляет вас от способности творить успех. Помышляя о реванше, вы вредите только себе, и больше никому.

Говоря об избавлении от осуждения и прощении, я вовсе не имею в виду, что вам нужно вести себя с обидчиком по-прежнему. Если кто-то вас задел, прощение подразумевает освобождение от обиды, а не приобретение новых неприятностей. Любить кого-то — не значит позволять ему вновь оскорблять вас. Принимая в отношении обидчика решение на будущее, надо руководствоваться здравым смыслом.

Избавление от осуждения и прощение обидчика не подразумевает, что вам нужно вести себя с ним по-прежнему.

Простив кого-то, вы вполне можете поддерживать с ним личные или деловые отношения. Бывают, впрочем, случаи, когда разумнее избегать человека, который вам насолил. Если вы делаете это с умом и открытым сердцем — пожнете ответное прощение. В большинстве случаев, когда мы выходим из себя и намереваемся внутренне закрыться, лучше немного поостыть, избавиться от склонности к упрекам. А после того, как вновь ощутите в себе любовь, — дать новую оценку взаимоотношениям.

Джерри и Джек дружили много лет. Потом Джерри сделал серьезный промах. Он рассказал другим кое-что о Джеке, что им знать не следовало. Первой реакцией на это Джека было желание положить конец дружбе с Джерри. Однако после того, как он нашел в себе силы подумать о прощении, вспомнилось то хорошее, что связывало его с другом. Оставив обиды в прошлом, он снова смог ощутить в своем сердце теплые чувства.

Прощение позволяет вам понять сердцем и умом, что все люди ошибаются, но при этом остаются достойными любви.

Неприемлемое поведение не делает человека недостойным великого чувства. Прощая, вы избавляетесь от манеры обуздывать позитивные эмоции или наказывать виновного. Прощение дает вам возможность вернуться к своей истинной природе и предоставляет выбор варианта будущих отношений с человеком. А кроме того — никоим образом не обязывает вас делать что-то для него, а его — для вас.

Один из способов покончить со своими упреками —помнить простую истину: если вы не получаете то, что вам нужно, значит, ищете не там, где надо. Если вы осуждаете партнера, переключитесь на заполнение другого резервуара любви. Сосредоточившись на получении необходимого из других источников, вы сможете вернуться к своему любящему «я» и простить партнера. Получив то, чего вам не хватало, и наполнив резервуар любви, вы освободитесь от привычки осуждать почти автоматически.

Вот ложное, отрицательное убеждение, вытекающее из наших упреков: «Из-за того, что случилось, я не могу получить то, что мне нужно и чего хочется». Осознав, что это не так, мы обретаем способность избавиться от обвинений и простить за допущенные ошибки других и себя. Вместо того чтобы верить, что прошлое сдерживает нас, мы осознаем: оно помогает нам яснее увидеть свой путь и укрепляет способность любить прощая

У страха множество лиц, и от него страдают везде. Бывает страх перед трудностями, несчастными случаями, разорением хозяйства, потерей, страх лишиться любимого человека или даже жизни. Страх стал для многих постоянным спутником, они уже не могут представить себе жизнь без страха. Самые частые известные внешние причины страха - неудача, бессмысленность, отрицание, война и одиночество. Но это лишь пусковые механизмы страха. Подлинные причины всегда заключаются в собственной личности, в подсознании, в древних психоаналитических "комплексах", мышлении, создающем ложные связи между событиями прошлого и принимающем их за основу бытия. Расширяется сознание в данной сфере - и страх обыкновенно исчезает.

Из-за страха тот, кто боится, претворяет свои опасения в действительность. Пройти по доске, лежащей на полу, просто. Пройти же по такой же доске, перекинутой через глубокую впадину, трудно, потому что охватывает страх. Только из-за этого предчувствия падения и падают. Правда, нередко страх имеет положительные аспекты: облегчает быструю реакцию там, где это требуется, уменьшает возможность телесных ранений, побуждая избегать опасности. Здесь он противоположность слабости, призыв к осторожности, осмотрительности. Это инстинкт самосохранения. Но у страха больше отрицательных аспектов.

Страх субъективно очень неприятное чувство. Его последствия часто вредны для организма: из-за него наносится урон духовным способностям, нарушается пищеварительная функция, бывают перебои сердечной деятельности, может повыситься давление и измениться состав крови, поражаются стенки сосудов и, кроме того, перестает восприниматься радость, развивается букет психосоматических болезней. Он плохой советчик, в особенности когда он - советчик единственный. Из-за страха мы упускаем смысл жизни, отказываемся от шансов.

Первым шагом самолечения может быть признание: "У меня есть страх, но я не есть страх".
Есть люди, целенаправленно вырабатывающие реакцию противодействия страху, например, парашютисты, охотники на крупную дичь, акробаты, актеры. Все они мысленно помногу раз подступаются к ситуации, внушающей страх, оживляют ее и в какой-то мере психологически проходят через этот страх. Когда, наконец, они действительно попадают в опасную или внушающую страх ситуацию, то собранны и могут реагировать быстро и правильно. Очень помогает при этом непременно воображаемая благополучная развязка страшных ситуаций, давая возможность духовно "пережить" их и понять, что, в конце концов, все будет хорошо.

Если убежать при мнимой опасности, страх в следующий раз возрастет. Если преодолеть страх, в следующий раз он будет меньше. Тот, кто готов смотреть на страшащее его, тем самым преодолевает страх. Для самостоятельной аналитической психотерапии своего страха нужно честно и ясно осознать: я блокирован, сознание мое сужено неразрешенным опытом, нерешенной проблемой. В моем сознании есть "слепое" пятно, у меня слишком мало "уверенности в себе"; страх такое же нормальное чувство, как голод или озноб: страх исчезнет, если воспринимать и принимать его как нормальную информацию, как нормальное чувство и требование; принимая его, я мешаю ему расти; когда я прямо гляжу на свой страх, то противостою теневой стороне себя, тому, что я отстраняю, не хочу видеть.

Надо постараться "зайти с тыла" своему врагу. Вот шесть важнейших шагов на пути уменьшения страха (домашняя поведенческая психотерапия).

Первый шаг. Я представляю себе, что не я, а другой находится в ситуации, вызывающей страх. Я могу поступить в этой ситуации правильно, так как это представление, а не реальность. Кроме того, это касается не меня, а другого. Я заставляю этого другого снова и снова переживать мой страх, пока этот страх другого не перестанет меня касаться.

Второй шаг. Я представляю себе, что снова и снова переживаю эту ситуацию и могу это делать спокойно, так как это не действительность, а представление. Я, следовательно, снова и снова в воображении переживаю неприятную ситуацию и свой страх до тех пор, пока представление не перестанет вызывать у меня страх. Значит я готов к третьему шагу.

Третий шаг (функциональная тренировка). Я помещаю себя поблизости от ситуации, вызывающей страх. Если у меня боязнь замкнутого пространства, я отправляюсь в большой дом или магазин, становлюсь поблизости от лифта и смотрю, как другие в нем ездят. Изо дня в день я все ближе и ближе подхожу к моему страху, но с таким расчетом, чтобы ни разу не испытать настоящего страха. Как-то раз лифт оказывается свободным, я могу на секунду войти в него, но не поеду. До того как пришел страх, я уже вышел из лифта. Через некоторое время я обретаю мужество закрыть за собой дверь, сразу же открыть ее и выйти, до того как придет страх. Если мне когда-нибудь это уже не будет страшно, я готов к четвертому шагу.

Четвертый шаг. Я проезжаю в лифте один этаж и тут же выхожу, до того как появится чувство страха. Постепенно привыкая, я все удлиняю свои поездки. Шаг за шагом я побеждаю свой страх, я избавился от него.

Пятый шаг. Я действительно или в своем представлении вхожу в ситуацию, вызывавшую страх, и позволяю ему полностью овладеть мной. Я противопоставляю себя своему страху, прохожу "сквозь" него и выясняю, какая энергия за ним стоит, что мне, собственно говоря, хочет сказать мой страх.

Шестой шаг. Как только я выяснил действительную причину своего страха, спрашиваю: "Какого шага требует от меня мой страх? Что нужно изменить? Готов ли я сделать этот необходимый шаг теперь?" если я готов, то делаю этот шаг и переживаю исчезновение своего страха, потому что он больше не используется как сигнал или симптом.

ОСВОБОЖДЕHИЕ ОТ СТРАХА

Для начала выбеpите непpиятный слyчай, стpах или тpавмиpyющее воспоминание, котоpые вам бы хотелось нейтpализовать.

1. Пpедставьте, что вы находитесь в кинотеатpе. Увидьте себя в чеpно-белом изобpажении на экpане, выполняющим что-то нейтpальное.

2. Отделитесь от себя и увидьте себя, смотрящим на экран.

3. Оставаясь в том же положении, посмотpите на экpан, где идет чеpнобелый фильм, в котоpом вы испытываете то пеpеживание, котоpое вы хотите "нейтpализовать".

4. Закончив наблюдение за собой как yчастником фильма, когда все снова yладится, остановите фильм, войдите назад в свое изобpажение на экpане, сделайте его цветным и пpокpyтите очень быстpо фильм назад.

Итак, y вас бyдет впечатление, что вы смотpите фильм с собственным изобpажением, в котоpом вpемя идет в обpатном напpавлении.

5. А тепеpь пpовеpьте pезyльтат. Вспомните о слyчившимся. Обpатите внимание на то, можете ли вы тепеpь дyмать об этом более спокойно.

Если да, то вы добились pезyльтата. Если нет, вам следyет пpойти еще pаз чеpез весь пpоцесс или обpатиться за помощью к человекy, владеющимy данным методом.

Если Вы попали в чрезвычайную ситуацию, если у вас неприятности и вас одолевают страхи, то вам помогут несколько советов по избавлению от тягостных мыслей, дум и различных страхов, связанных с ситуацией.
Страх, как известно, присущ всем животным, не исключение и люди, которые в той или иной мере подвергаются различным стрессам, опасным или чрезвычайным происшествиям. Но страх становится и вашим помощником в подобных ситуациях, поскольку срабатывает инстинкт самосохранения. Но как не поддаться животному инстинкту, панике и научиться контролировать себя и свой страх? Что необходимо предпринять и какие ваши действия в первые мгновения соприкосновения со страхом?

Лучше всего, для начала, не поддаваться ему. Причем главное — не поддаваться самому сильному, «отложенному страху». В первые минуты, страх обычно не настолько силен: он не успевает быстро и целиком овладеть человеком, противостоять ему вам помогает инерция предыдущего состояния. А вот потом, часто уже после исчезновения конкретной угрозы, приходится тяжело. Но и с этим страхом можно справиться.

Для этого надо прежде всего научиться легко переключаться, не «застревать» чересчур на уже прошедших ситуациях, не «пережевывать» их слишком долго, многократно возвращаясь к одним и тем же событиям. И просто... не бояться. Особенно не следует бояться того, вероятность чего не столь уж и велика. Между прочим, очень часто люди, напротив, не умеют бояться того, чего следует опасаться.

Одно из правил, которое обычно помогает справиться со страхом, — умение правильно оценить реальность и масштабы угрозы, а также возможность получить помощь. Никогда не зажмуривайте от страха глаза — наоборот, постарайтесь пошире их раскрыть и оглядеться вокруг.

Но если уж вы не справились с собой, поддались страху и оказались временно «ослепленными», то постарайтесь побыстрее справиться с ним. Для этого полезно знать хотя бы самые простые психологические техники.

Например, существует такой наиболее простой психологический прием: почувствовали страх: начните медленно и глубоко дышать: глубокий вдох — медленный вдох. Еще раз, еще и еще разок. И так хотя бы раз десять. Даже если сумочку вырвали, и уже далеко преступник убежал, это поможет вам быстрее прийти в себя и поднять тревогу. Если же возникшая угроза имеет другой характер (скажем, речь не о вырывающем сумочку преступнике, а о требующем выкуп за вашего ребенка террористе), и события развиваются не настолько уж и стремительно, то подобного рода «кислородное успокоение» будет иметь еще больший смысл. Таким образом вы сможете эффективно использовать имеющееся время, чтобы полностью адаптироваться к возникшей ситуации, включить в работу ошеломленное было сознание. А там, глядишь, пробудившийся разум уже сам придумает что-нибудь полезное.

Еще один очень неплохой прием рассчитан на более сложную ситуацию. Допустим, что вы оказались под завалом в результате взрыва. Вокруг обломки бетона, а между ними — маленькая ниша, и в ней — вы. Положение сложнейшее, прежде всего — своей неопределенностью и неустойчивостью. Поддадитесь панике, начнете «дергаться» в разные стороны — начнут двигаться окружающие вас бетонные плиты, и нынешнее сравнительно терпимое положение станет уже немыслимым. Значит, надо прежде всего успокоить себя — так, чтобы несовершать лишних непроизвольных движений.

Для этого очень полезным бывает просто поговорить с самим собой, причем называя себя несколько раз по имени. Разговор с собой полезен тем, что он переводит во внешний план внутренние, часто запутанные переживания — он их как бы распутывает, выстраивает в стройную цепочку причинно-следственные связи, объясняет себе то, что произошло, и в каком положении вы оказались. Такой размеренный разговор с самим собой успокаивает, нормализует сердечный ритм, другие вегетативные проявления. Называя себя по имени, вы обращаетесь к памяти детства — ведь именно в детстве мы в максимальной степени защищены, находимся в безопасности, и именно в детстве нас называют по имени.

Есть и еще один полезный прием. Вспомните девушку Джулию из описания К Э. Изарда: она разозлилась на преступника, вырвавшего ее сумочку, и весь страх куда-то прошел.

Разозлитесь посильнее на что-нибудь или кого-нибудь: на ситуацию, на себя, на другого человека. Злость вытеснит страх, вам захочется немедленно действовать, и тогда вы перестанете бояться.

Страх можно вытеснить страхом. Приведем пример из несколько иной сферы, свидетельствующий о возможности такого эффективного вытеснения.

Пример: Бывший военный разведчик А., отличавшийся, по мнению его коллег, «абсолютным бесстрашием», рассказал нам, что после первых прибываний среди врагов (в роли одного из них) он стал бояться, что когда-нибудь может быть разоблачен. «Однажды, когда я готовился к очередной заброске на вражескую территорию, чувство тревожности было особенно сильным. Тогда я нарочно стал усиливать его, уверяя себя, что я когда-нибудь обязательно буду разоблачен и погибну. Напало чувство страха, оно было таким сильным, что я как бы пережил в мыслях и чувствах собственную смерть. После этого я уже не испытывал страха. Дважды, когда я бывал на грани провала, моя невозмутимость смущала моих противников и дала мне время уйти от опасности».

Известны способы дзенского (чаньского) тренинга, ведущие, в частности, к ликвидации тревожности и к самообладанию через переживание в мыслях и чувствах собственной смерти.

Техники такого рода достаточно сложны и не доставляют большого удовольствия, однако часто они оказываются вполне эффективными.

Несколько способов как преодолевать страх

1. Самое первое, что необходимо научиться делать это открыто выражать свой страх.

2. Следующий шаг на пути борьбы со страхом – это… научиться правильно злиться. Точнее, выражать гнев и агрессию. Вот, что пишет о гневе и агрессии Эверетт Шостром в своей книге “Анти-Карнеги или человек манипулятор”. “Ненависть – это застывшая враждебность. Ненавидеть – значит связывать свою энергию. Для того, чтобы не разрушать себя ненавистью, ее стоит обратить в гнев способствующий контакту… …Гнев. Вы хотите подраться. Тело подсказывает это – пульс и дыхание учащаются, тонус мышц возрастает. И самое плохое, что вы можете сделать – это подавить свои физиологические потребности, загнать эмоцию внутрь”.

Теперь, когда два важнейших направления (учиться проявлять страх и учиться проявлять гнев) работы со страхом намечены, можно поговорить и о способах работы со страхом.

Упражнения по преодолению страха

1. Начните с актерских техник: примите мимику, позу очень испуганного человека – спрячьте голову в плечи, сожмитесь, согните колени и постарайтесь почувствовать или восстановить те чувства, которые испытывали в ситуации, когда боялись. Если боялись агрессии, вспомните этот случай, представьте себя там заново. Добавьте чувства страха. Еще! Чем явственнее вы почувствуете страх, тем лучше.

Теперь распрямите плечи и примите позу счастливого человека, улыбайтесь во весь рот, смейтесь. Вы должны действительно почувствовать радость.

Теперь станьте агрессором – разыграйте ненависть, рычите, ненавидьте. Теперь снова страх, полнее, явственнее чувствуйте страх. Теперь снова агрессия, настоящая, охватывающая все чувства. Перетекайте из эмоции в эмоцию. Сначала переход будет медленным. Потом почти мгновенным.

2. Поиграйте с партнером: пусть он покажет вам страх, а вы проявите агрессию. Потом поменяйтесь ролями. Если занимаетесь единоборствами, попробуйте сыграть это на ринге.

3. Бить другого для многих также страшно, как и быть битым. Зайдите в боксерскую секцию. В стрельбе этот страх прорабатывается стрельбой по фотографиям, что лично мне противно, но стрельба предполагает уничтожение противника, а это обычно бывает нужно в тех ситуациях, где действуют несколько другие правила.