Зеленый сердцеед

GEL 19.09.2015 НАПИТКИ, КОКТЕЙЛИ... Безалкогольные напитки, Молочные напитки, Необычные напитки и коктейли, Фруктовые напитки и коктейли  Распечатать  Добавить в закладки

Ингредиенты:

• Банан – 1шт.
• Апельсин – ½ шт.
• Обезжиренный йогурт – 1/4 чашки
• Молоко – ¼ ст.
• Мёд – 1 ч. л.
• Замороженный шпинат -1 чашка

На этот рецепт у вас уйдёт менее пяти минут.

Грубо нарезать банан, апельсин  затем добавить в блендер. Отдельно сделать топпинг с йогурта, молока и мёда. Включить блендер, и смешать  до однородной массы. Попробуйте на вкус, если необходимо, добавьте ещё мёда.

С такого количества ингредиентов вы получите всего один коктейль.  Такой коктейли можно выпить сразу, хранить в холодильнике или заморозить. Размораживается примерно  от 45 до 60 минут.

Этот рецепт очень прост и можно  менять ингредиенты и пробовать в разной вариации.

Среди овощей можно использовать вместо шпината   любую зелень (капуста, петрушка, салат), сельдерей, морковь, огурец. А фрукты заменить на яблоко, манго, ананас, клубнику.

 Приятного аппетита!