ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
5 друзейСписок друзей с описанием.
Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях.
Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
СкоростьИзмерь свою скорость:)
МОЙ СУПЕР ДОМ))) |
Ура наконец то я посторил свой собственній до о котором так долго мечтал....
Пусть конечно не дворец но все же очень уютное гнездышко. САМОЕ главное экономично. По моим просчетам если строить себе дом "по-старинке" то денег уйдет намного больше. чем я могу позволить себе. Конечно думал что "развод" а когда решился. блин реально замечательный вышел. Главное не надо париться с проэктом выбрал вариант который меня устраивает и все и строительство началось. Главное что никаких проблем и неудобств не возникло после того как поселился. МОГУ СКАЗАТЬ что компания www.malerhouse.ru (которая и занималась посроийкой дома ответила за свои слова и уложилась в поставленый срок. не то что некоторые сначала расказывают сказки а потом еще и говорят что ой мы ошиблись надо еще пару тысяч добавить. а эти ребята меня просто порадовали.......СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ И ПРОЦВЕТАНИЕ В БУДУЩЕМ
|
Метки: дом стройка строительство котедж купить дом |
Без заголовка |
Быстрые деньги в интернете думал ффигня а оказалась нет вполне реально от 300 до 450 доларов в месяц вполне не сильно напрягаясь (кроме как усидчивости на 3-4 часа в день надо) если что все вопросы сюда interrekrut@pochta.ru с пометкой РАБОТА или регистрируйтесь сразу по ссылке кликнув на банер а потом пишите мне я подскажу БЕСПЛАТНО ТАК СКАЗАТЬ поделюсь опытом
|
|
ЗАРАБОТОК в ИНТЕРНЕТЕ |
Быстрые деньги в интернете думал ффигня а оказалась нет вполне реально от 300 до 450 доларов в месяц вполне не сильно напрягаясь (кроме как усидчивости на 3-4 часа в день надо) если что все вопросы сюда interrekrut@pochta.ru с пометкой РАБОТА или регистрируйтесь сразу по ссылке кликнув на банер а потом пишите мне я подскажу БЕСПЛАТНО ТАК СКАЗАТЬ поделюсь опытом
|
Метки: работа интернет заработок деньги нлики рефалы доллары работа для студентов |
Без заголовка |
<a href="http://www.AWSurveys.com?R=Dolphin_net"><img src="http://www.AWSurveys.com/Pictures/AWS_ad1_300300.jpg" width="300" height="300"></a>
|
|
Приколы про девушек |
|
Метки: девушка прикол шутка секс телки |
Креативные тортики ч.4 |
Метки: торт шоколад рецепт кулинария |
Креативные тортики ч.3 |
Метки: торт шоколад рецепт кулинария |
Супер тортики ч.2 |
Метки: шоколад тор куоинария рецепт |
Необычные тортики ч.1 |
Метки: торт шоколад кулинария рецепт |
Интересные факты о моряках и море |
|
Метки: пираты море моряки легенды истории |
Факты о конфетах |
Метки: Конфеты сладости шоколад |
Странные профессии |
|
Метки: фото профессия |
10 фактов о сновидениях |
|
Метки: сон сновидения наука |
Шоколадные изделия |
|
Метки: шоколад рецепт сладости |
Клевый боди-арт "Люди-птицы" |
|
Метки: бодиарт человек искусство |
Мартовские виды животных |
|
Метки: фото животные |
Остров Сингапур |
|
Метки: фото |
Даже в биографиях таких известных исторических личностей есть тёмные пятна |
|
Метки: греция легенда сократ |
Группы крови человека |
Группа крови – это не только описание антигенных характеристик эритроцитов, определяемое с помощью методов идентификации специфических групп углеводов и белков, но и определенный этап многотысячелетней эволюции пищеварительной и иммунной систем человека, и итог адаптации наших пращуров к постоянно изменяющимся природным условиям. Группу крови можно назвать идентификатором личности, так как она не изменяется, как и отпечатки пальцев. Самым главным является то, что различие между всеми людьми нашей планеты состоит не в этническом происхождении, а в составе крови.
|
Метки: кровь человек лейкоциты |
О том, что пониже спины |
Оказывается, совершенно уникальные события разворачивались на протяжении нашей истории вокруг места пониже спины, о котором не принято говорить в приличном обществе.
|
Метки: наука фото |
Жесты в разных странах |
Путешествие в другую страну может быть нелёгким. Вы, возможно, удивитесь, но если вы покажете типичный для американца или европейца жест «коза» или «that rocks» (указательный палец и мизинец смотрят вверх, средний и безымянный пальцы прижаты к ладони, а большой палец отставлен в сторону), который может означать принадлежность к такому музыкальному стилю как рок, то в Италии таким жестом вы скажете кому-либо, что их жена изменяет им!
|
Метки: жесты наука |
Витамин (В17) против рака |
|
Метки: витамин рак болезнь здоровье |
Кладдахское кольцо. Легенда Ирландии |
|
Метки: кольцо легенда ирлания |
Список продуктов, полезных нашему мозгу |
Перед нами список полезных продуктов для нашего думающего органа — мозга. Список большой, 30 наименований. Поэтому некоторые пункты можно не использовать, скажем мясо, для вегетарианцев. В общем, можно варьировать и кое-что изменять. Это не догма и не правило. Просто очередная полезность.
Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.
Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.
Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.
Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили.
Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.
Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.
Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу.
Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.
Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений.
Кофеин стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений. Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной системе.
Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.
Недостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Любой сгодится.
Продукт, богатый витаминами группы В. Об их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень. Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином.
…и прочие моллюски богаты витамином В12 и цинком. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.
Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и Альцгеймером.
Отличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга. Салат из овощей и отварной фасоли — неплохой перекус на полпути от обеда к ужину.
И в белом, и в черном содержится эпикатехин — полифенол, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий память. В черном есть еще и пигмент антоцианин, памятный нам по параграфу «Баклажан».
Про пользу йода читай в «Морской капусте». А здесь подчеркнем, что йод — элемент весьма нестойкий. Он быстро испаряется из продуктов и даже в пачке соли держится не больше трех месяцев с момента ее открытия.
Водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством памяти.
…а также миндаль и грецкие орехи. Существует легенда, что вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи — чтобы те чересчур не умнели. Жрецы боялись не зря: орехи для мозга — как устрицы сам знаешь для чего. Все благодаря большому содержанию жирных кислот, фосфора и железа.
Еще в 1597 году ботаник Джон Джерард написал про шалфей: «Определенно хорош для головы, укрепляет нервы и память». Не соврал — это подтверждают исследования Ньюкаслского университета. Добавляй приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы.
Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые Гарвардского университета.
А также паста из муки грубого помола, мюсли и каши с отрубями и тому подобная злаковая еда. Большая часть витаминов (в том числе витаминов группы В) содержится в оболочке и внешних слоях зерна, которые безжалостно счищаются при шлифовке для приготовления обычной муки.
Наиболее полезный и легкоусвояемый источник кальция — минерала, необходимого для нормальной работы нервной системы. В йогурте содержится и тирозин — аминокислота, участвующая в процессе выработки дофамина и норадреналина, также стимулирующих работу нервов.
Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк — все бесценные вещества, о которых мы не раз писали.
Диметилэтаноламин — вот за что ты должен ценить этих маленьких рыбок. Это вещество улучшает способность мозга обучаться, улучшает концентрацию и препятствует умственной усталости, утверждают немецкие ученые.
Любители морса, ликуйте — клюква чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные последствия инсульта на мозг. Надеемся, тебе такие ужасы не грозят, но подстраховаться никогда не мешает.
Какао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый для нормальной работы памяти. Подчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде. Конфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара.
Овес считается одним из самых полезных злаков. Он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге. Не забываем про витамины группы В, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно.
А точнее, напиток, называемый «матча» — смолотые в порошок и заваренные кипятком чайные листья (так ты не только выпиваешь настой, но и съедаешь сам чай). Впрочем, и обычный зеленый сгодится. Чай — сильный, но безвредный (если им не злоупотреблять) стимулятор нервной системы, позволяющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи.
|
Метки: продукті мозг пещеварение здоровье |
Гробница Тутанхамона в Нью-Йорке |
Сейчас в нью-йоркском выставочном центре "Discovery Times Square” проходит выставка, посетив которую можно увидеть более 130 предметов из гробницы Тутанхамона и других артефактов времен золотого века фараонов. Выставка будет открыта до начала следующего года.
|
Метки: египет легенды фараон гробница |
Правильная организация питания |
|
Метки: питание ребенок витамины здоровье организм |
грибы и жуки сговорились против деревьев |
|
Метки: грибы насекомые деревья лес |
Олимпийские игры |
|
Метки: олимпийские игры история греция |
Карты разные нужны |
|
Метки: карта море путеществия открытия |
Интересные факты о Солнце |
|
Метки: космос солнце галактика звезды |
Однажды, вы сели за стол, взяли ручку, и тетрадь... |
|
Метки: ручка стол тетрадь стихи |
Значение цветов |
|
Метки: цветы значение слова любовь |
Сделай сам розочку из бумаги |
Метки: роза бумага поделка |
Делаем Папоротник из бисера |
Метки: папоротник фото бисер рукоделие |
История возникновения бисера. |
Метки: история бисер украшение |
Красивый цветок из пленки |
Метки: поделка цветок украшение дизайн |
Без заголовка |
Метки: украшение бисер поделка |
Делаем Нарцисс из бисера |
Метки: рукоделие бисер украшение |
Кулоны с кристаллами |
Метки: поделки украшения девушка |
