Несколько простых советов, как с утра быстро привести себя в форму

Для начала, не вставая с кровати, хорошо потянитесь и сделайте упражнения для ног типа «велосипед» и «ножницы». После этого упритесь ступнями и потяните вверх сначала поясницу, затем голову, растягивая шейный отдел позвоночника. Слегка простучите подушечками пальцев всю поверхность головы и несколько раз надавите на биологически активную точку под носом. Хорошо разотрите область ладони рядом с большим пальцем. Эти простые упражнения активизируют кровообращение и снимают онемение с мышц. После этого можно вставать.

Чтобы убрать отеки под глазами, протрите лицо льдом. Лучше всего заранее заварить и заморозить ромашку или шалфей - они быстро приводят в тонус уставшую кожу. Альтернативой могут быть заваренные кипятком чайные пакетики, которые нужно отжать и наложить на веки минут на пятнадцать. Прекрасно бодрит прохладный душ.

Чтобы перегруженный вчера желудок начал работать, лучше начать утро со стакана прохладной воды и только минут через сорок съесть легкий завтрак. Кофе утром вполне достойный напиток, однако, если вы вечером принимали алкоголь, лучше выпить чай с лимоном, так как содержащаяся в лимонах кислота прекрасно нейтрализует токсины алкоголя.

Упражнения для позвоночника, не отходя от рабочего места

Смотреть далее

Наверняка многие лирушники устали собирать неподписанные антипатии, симпы и "love'ки". Спешу поделиться способом, как узнать от кого неподписанная анти.

Прежде всего должно быть соблюдено 2 условия:
- с момента появления отношения должно пройти не более суток (24 часа);
- должно быть включено уведомление об изменении репутации по личной почте. Это нужно для того, чтобы знать точное время, когда поставили анти (или симпу). Заходим в Настройки - Почтовые уведомления - Уведомлять о новых симпатиях-антипатиях (ставим галочку).
Время, в которое вам на почту пришло уведомление и будет точным (ну, или почти точным).
Если эти условия соблюдены, двигаемся дальше. Читать далее...

• Крупа манная — 1 стак.
• Кефир — 200 мл
• Сметана — 100 г
• Яйцо — 1 шт
• Сахар — 4 ст. л.
• Сода — 0,5 ч. л.
• Абрикос (спелые плоды) — 7 шт
• Ваниль
• Масло сливочное — 50 г
• Мука — 4 ст. л.
Далее...

Вчера были первые 77 флеш-часиков с кодами и пояснениями по размещению (смотреть), сегодня – оставшиеся 77 часов.

Под часами ВВ-код для размещения на ЛиРу. Как получить HTML-код, смотрите ссылку в предыдущем абзаце.

[flash=180,180,http://studia.at.ua/flash/clock/180_180_22.swf]

[flash=180,229,http://studia.at.ua/flash/clock/180_229_01.swf]

Осторожно! Много флеш-анимации

Ти завжди поряд. Сумний і невгамовний, як обрій у злетах птахів, як відчайдуший вітер в моєму волоссі... Як голос завмираючого серця... Ти завжди чуйний і теплий, трішечки схований у своїй журбі, але неповторний і люблячий... Ти завжди поряд... Як промінчики сонця, що гріють душу тихим дотиком ствітанку. Боїшся мене втратити, турбуєшся про кожний мій необачний крок, зворушуєш цією турботою самотню душу сонячного сяйва. Я одразу знала, що ти кращий, але завжди була у пошуках яскравого марева. Відчувала, що можу злетіти у височінь, здіймаючи крила меланхолії та печалі. Віддала серце тому, хто зрадив розлукою, втратив моє натхнення та відданість, змусив жити у зайвих спогадах і падіннях. А ти - завжди поряд. Навіть якщо хмари змушують серце ховатися у прикордонну смугу каяття, коли туга плутається у коморі віри, коли мандри стають розчаруванням. Ти поряд. Твоє кохання невичерпне і сяюче, справжнє і реальне. Ти накриваєш мене ковдрою, цілуєш сонні вії, готуєш смачну каву, щоб у мене був гарний настрій зранку, гладиш моє обличчя, витираючи гіркі сльози образ на того, хто не зробив мене щасливою, хто поранив серце обіцянками бути поряд... А поряд - тільки ти... І що мені робити у цьому несправедливому світі, коли жіноче серце розривається від світлої ніжності та печальної самоти? Ти поряд ... І, мабуть, це є те жіноче щастя, яке я стільки років намагалася відштовхнути від своєї душі.

Larmes delicatesse

Читать далее...

Ограбил китайский сайт с часиками. Это первые 77, потом остальные покажу.

Под каждыми часами код для вставки на ЛиРу: в пост, комментарии, эпиграф. Лень было делать HTML-коды для сайтов – расскажу, как получить его самим.

Копируем пример кода флешки:

<embed src="адрес_флеш_часов" Width="ширина_px" Height="высота_px" type="application/x-shockwave-flash" quality="high" wmode="transparent"></embed>

Адрес флеш-часиков берем из кода для ЛиРу, значения ширины и высоты флешки – оттуда же. И делайте с кодом, что захотите.

 

Осторожно! Много флешек

Роб Хефферан (Rob Hefferan) - талантливый английский художник современности и иллюстратор из Великобритании. Один из самых коллекционируемых авторов. Человек творческий, всегда в поиске новых образов, преимущественно женских. Используя в своих работах масло и акрил, художник комбинирует детали переднего плана картины с остальной ее частью, создавая таким образом атмосферу и передавая настроение изображаемого образа.
Рисует образы и портреты по фотографиям. Также широко известен в жанре книжных и журнальных иллюстраций.
Его женщины изящны, элегантны, страстны и красивы, а картины написаны настолько реалистично, что похожи на фотографии.

Роб Хефферан родился в Манчестере в 1968 году. Там же он получил художественное образование.


Читать далее...

Если вы не всегда или всегда недовольны «лирушным» поиском по своему дневнику, можно попробовать воспользоваться формой поиска от Яндекса. Установить форму в дневник на Лиру получится в пост (что немного глупо само по себе), а также в эпиграф или в приложение «Всегда под рукой» от LiluMi.

 

Всё просто

Как Настасья провожала на войну Петра,
Не рыдала, не стонала и не плакала.
Заплела тугую косу, опустив глаза,
И молилась под иконой бледная с лица.

Шли бои страшнее смерти на родной земле,
Не приходят что-то вести долго о Петре.
И под старою рекой Настя до зари
Просит Деву пресвятую: "Мужа сохрани".

Ночи стали бесконечны, дни ещё длинней,
Застучали похоронки в окна деревень.
И конверт с письмом казённым Настю тоже ждал,
Сообщаю, муж Ваш Пётр без вести пропал.

Зарыдало горько сердце молодой жены,
И солёными слезами, ох, глаза полны.
Смотрит Настя на икону, не скрывая боль
Толь за здравие молиться, толь за упокой...

Уже больше полувека с той прошло войны,
Но всё ждёт Петра Настасья с лета до зимы.
Не зови её вдовою, пусть под старость лет
Её память согревает от лампадки свет.

За все что было, есть и будет,

За вздох любви, души полет,

За то, что строго Бог не судит,

Ведя грехам моим учет.

~ ~ ~

За близких, что любить умеют,

Друзей, с которыми светло,

За то, что и доныне греет

Далеких детских дней тепло.

...

Михаил Михайлович (Маневич) Жванецкий (род. 6 марта 1934 в Одессе) — писатель-сатирик и исполнитель собственных произведений. Выступления и произведения отличают особый «одесский юмор» и некоторая аллегоричность подачи материала. 

 Официальный сайт писателя 

Как говорит Жванецкий… 

 

 

Лучше длинная живая очеpедь, чем коpоткая автоматная.

 

Лучше пузо от пива, чем горб от работы.

 

Пусть лучше над тобою смеются, чем плачут.

 

Лучше промолчать и показаться дураком, нежели заговорить и не оставить на этот счет никаких сомнений.

 

Лучше с трудом заниматься любовью, чем с любовью заниматься трудом.

 

Как еще говорит Жванецкий

Шорохов Владимир Леонидович - житель Тюмени, рисует на планшете, основная тематика - женские образы.

* - http://artnow.ru/ru/gallery/2/15115.html


Читать далее

Что лучше?

• Лучшее алиби - быть жеpтвой.
• Лучше маленький доллар, чем большое спасибо.
• Лучше обед без аппетита, чем аппетит без обеда.
• Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз инеем!
• Лучше длинная живая очеpедь, чем коpоткая автоматная.
• Лучше с трудом заниматься любовью, чем с любовью заниматься трудом.

Дорожное...

• Пешеход всегда прав. Пока жив.
• Главное - не перейти улицу на тот свет.
• Красиво жить не запретишь. Но помешать можно...
• Перебегал улицу на красный свет и был сбит встречным пешеходом.
• Я слишком быстро вожу машину, чтобы переживать из-за холестерина!
• Любого автомобиля хватит до конца жизни, если ездить достаточно лихо.
И ещё...

Это печенье можно подать и к бульону, и к пиву, и к чаю - вкус его универсальный!

Рассыпчатое, песочно-слоеное тесто и разные присыпки позволяют из одного рецепта приготовить разнообразную выпечку!

Тесто можно сделать заранее, положить в холодильник, а потом быстренько напечь печенюшек и порадовать своих домашних.

СЫРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "ЗАБАВА"


Далее...

Кумир и мечта миллионов женщин, голубоглазый красавец-мужчина, французский киноактер Alain Fabien Maurice Marcel Delon  или просто Ален Делон 8 ноября 2010 года отмечает свой юбилей - 75 лет со Дня Рождения. Личность яркая и неоднозначная, уже при жизни ставшая легендой, настоящая звезда мирового кинематографа. Почти десять лет  как Делон не снимается в фильмах, добровольно приняв решение уйти навсегда со съемочной площадки. "Я люблю вставать из-за стола, когда на нем еще не убрана посуда," - так обосновал он свое решение.  Однако слава Ален Делона до сих пор не дает покоя многим актерам мужского пола, но как же им далеко до него...

  

Alain Fabien Maurice Marcel Delon (Ален Делон)

Я - Скорпион, увлекающаяся натура, у меня мерзкий и скорее неуживчивый характер. Отсюда многие мои неприятности в жизни.
Ален Делон  

А все начиналось не так уж и радужно - мир мог бы и не иметь актера Делона, а получил бы очередного преступника. Предки его - корсиканцы - гордые и независимые люди, известные всему миру своими разбойничьими привычками. По их стопам мог бы пойти и юноша: его друзьями детства были отнюдь не законопослушные граждане, Алена последовательно выгнали из шести школ, учеба явно его не привлекала. В 17 лет юноша добровольцем записывается в армию и попадет во Вьетнам, где видит кровь и... тюрьму. За постоянные злостные нарушения дисциплины он в общей сложности год, из трех лет службы, проводит за решеткой, в итоге получив запись в личном деле: "С позором уволен из рядов вооруженных сил”.  Но в жизни все решает случай...

Читаем дальше...

Осторожно, 10 Мб. И есть одно "но" - главное, не забывайте нажимать на кнопку PLAY.

Смотреть стриптиз

1. Красный гигант - звезда Бетельгейзе, имеет диаметр больше, чем орбита движения Земли вокруг Солнца.

2. 19% солнечной энергии поглощается атмосферой, 47% - падает на Землю, а 34% - возвращается в космос.

3. Длительность полного солнечного затмения не превышает 7,5 минут; полного лунного затмения - 104 минут.

4. Если бы Земля вращалась в обратную сторону вокруг своей оси, то в году было бы на двое суток меньше.

5. Первый звездный каталог был составлен Гиппархом в 150 г до н.э.

6. 99 процентов массы солнечной системы сконцентрировано на Солнце.

7. Около сорока новых звезд появляется в нашей галактике каждый год.

8. Высота вулкана Никс Олимпик, находящегося на Марсе, - более 20 км.

9. Когда мы смотрим на самую дальнюю из видимых звезд, мы смотрим на 4 миллиарда лет в прошлое. Свет от нее, путешествующий со скоростью почти в 300 000 км/секунду достигает нас только через много лет.

10. За 10 минут космический корабль может сфотографировать до 1 млн кв. км земной поверхности, в то время как с самолета такую поверхность снимают за 4 года, а географам и геологам потребовалось бы для этого не менее 80 лет.

11. Единственная супружеская пара, летавшая в космос - американские астронавты Джен Дэвис и Марк Ли, входившие в состав экипажа челнока "Эндевер" (12-20 сентября, 1992 года).

12. Автомобилю, двужущемуся со средней скоростью 60 миль в час, потребовалось бы примерно 48 миллионов лет, чтобы достичь ближайшей к нам звезды (после Солнца) Проксимы Центавра.

13. 12 млрд лет - таков возраст старейших галактик, сфотографированных космическим телескопом "Хаббл".

14. За последние 500 лет масса Земли увеличилась на миллиард тонн за счет космического вещества.

15. Южный Крест - самое маленькое созвездие на небе, но в нем самая большая концентрация ярких звезд.

16. Расстояние до ближайшей (после Солнца) от нас звезды (Проксимы Центавра) - 4,24 световых года.

17. Самая маленькая планета Солнечной системы - Плутон, самая большая - Юпитер.

18. Все планеты солнечной системы могли бы поместиться внутри планеты Юпитер.

19. Давление в центре Земли в 3 миллиона раз выше, чем давление в земной атмосфере.

20. Продолжительность первого выхода в космос (Леонов) составляла 12 секунд.

Информация любезно предоставлена блогом oleksite (вот, я думаю: мой он или нет...)