6 интересных способов завязывать шарф

6 способов завязывать шарф в картинках:

далее

Селедка под шубой – идеи оформления блюда!

Все мы умеем готовить селедку под шубой. Пожалуй, это один из самых старейших зимний салатов, но и вкуснейших тоже. Ну, кто из Вас откажется от нежной селедочки под шубкой? ДА никто!!!

И сегодня этот салат-закуска до сих пор остается популярным. Только вот вариантов приготовления его стало множество! И оформлять этот салат можно совсем по разному! Можно сделать селедку под шубой в виде рыбки с чешуей, можно в виде слоев в стакане, можно в виде сердечек, например на День Святого Валентина, можно оформить в виде пруда с кувшинками. Идей действительно много, сами посмотрите: 

далее

Гороховый суп с курицей и копчеными колбасками

Предлагаю вам довольно классический гороховый суп. Именно такой я готовлю для своей семьи. Кстати, раньше я всегда использовала желтый горох, но попробовав зеленый, теперь буду готовить только с ним. Он немного быстрее готовится и имеет более нежный вкус, рекомендую. Из копченостей предпочитаю или колбаски, или ребрышки. Пробовала так же и с копченой курицей, впринципе тоже хорошо.

попробуйте, он очень незамысловатый и легко готовиться, а главное - вкусно!

Магия очарования.


от Елены Ясевич

Ощущали ли вы, что во время рассматривания своих фотографий, вы словно возвращаетесь в прошлое, к чувствам и переживаниям, присутствовавшим в тот период, когда были сделаны эти снимки? А ведь вслед за изменениями вашего внутреннего образа изменяется и ваш внешний вид. Глаза и губы приобретают такое же выражение, как и у вашего образа на фото. Возможно, разглаживаются морщинки, исчезают следы переживаний и каких-либо несбывшихся надежд. Вы чувствуете, что ваша кожа становится более упругой. Глаза начинают излучать тепло и какую-то особую энергетику. Всё это даёт вам ощущение как внутренней, так и внешней молодости.
Наш внешний вид во многом зависит от гормонального баланса, от вырабатывания гормонов, влияющих на обмен веществ, рост и физическое старение организма. Вырабатывание же данных веществ во многом зависит он нашего настроения и мыслей. А это значит, что данный процесс можно контролировать при помощи собственных мыслей и ощущений.
>>>>

Куриная "ветчина"
 

Срезать мяско с одной курицы (кожа не понадобится), посолить, поперчить, добавить пачку желатина в порошке, выложить в рукав для запекания, сформировать тугую "конфетку", надежно завязать с двух сторон и, либо использовать приспособление под названием "Ветчинница", либо обойтись без оного, кинуть в кипяток и варить примерно час. Выловить из воды, дать полностью остыть, убрать в холодильник на час-два, а затем конфетку развернуть и нарезать.

Штукенции

1. Надоела морщинка, растяжка, шрамик? Берем раствор токоферола ацетата, 30%, самый убойный вариант. Лучше вот такой. Марбиофарм, только не 10% как на картинке, а 30%.

 

…и мажем месяцочек. Потом любуемся на результат.

  2. Мучают прыщики, расширенные поры, неровный цвет лица? Боитесь пересушить кожу сильными средствами?

Берем вот такое масло вот такого производителя. НПП Камелия.10% раствор чайного дерева в соевом масле. Результат виден через неделю применения.

 

3. Жалко денег на дорогую и эффективную сыворотку на основе экстракта розы, R.E.N. из ЦУМа муж обещал только на Новый год? Не расстраиваемся.

MORE

Самые вкусные сочетания специй.

Опытные кулинары никогда не раскроют секреты блюд,расскажут состав,технологию приготовления,но стоит им лишь забыть упомянуть специи,то вкус блюда будет безнадежно испорчен. Специи -это на 90% главное в блюде. Несколько полезных секретов о сочетании специй
Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.
Для гриля : красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.
Для дичи: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник.
Для рагу: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика.
Для капусты : кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы.
Для картофеля: кориандр, куркума и асафетида.
Для бобовых: кумин, асафетида, имбирь, перец, мята лавандовая и кориандр.
Для маринадов: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами.
Для фруктов, соков, компотов: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон.
Для паштетов: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон.Для выпечки: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис, кунжут, мак, ваниль.
Для горячего молока:корица, кардамон, шафран.

Обвязка полотенец ажурной каймой
 

Добавить в ваш дом ажурной красоты поможет связанная крючком кайма. Обвязать каймой можно скатерти, салфетки, украсить полочки ажурными полосками или шторки, также обвязать можно полотенца как кухонные, так и банные. Вещи, в которые вложена частичка вашего труда, приятно не только использовать, но и дарить близким людям.

Хорошо смотрится кайма, связанная из ниток в тон полотенца, для вязания подбирайте тонкий мерсеризованный хлопок и крючок №1 или 1,5 соответствующей толщине ниток. Выберите вид и схему каймы на свой вкус и приступайте к работе.

Вязать кайму можно отдельными лентами на ширину полотенца или сразу на полотенце, предварительно обметав его край с помощью иглы.

 

 

далее ...

Знаки Вселенной



1. Всегда, в любой ситуации СЛУШАЙТЕ сердце. Ваши ОЩУЩЕНИЯ ПЕРВИЧНЫ!
2. Действуйте согласно подсказкам внутреннего голоса (интуиции).
3. ДЕЙСТВУЙТЕ!!! Не сидите в ожидании манны небесной. Мечты – хорошо, но мечтам нужны руки и ноги.
4. Замечайте знаки Вселенной, которые всегда подскажут Вам, правильное ли Вы выбрали направление, наилучший ли это путь для реализации задуманного, будут ли преграды и проволочки в ходе ситуации.
5. Если не уверены, какой вариант лучший для Вас – делайте пробные шаги. Шаг – ответ Вселенной, шаг – ответ.
5. Если Вы ЧУВСТВУЕТЕ, что Ваш ВЫБОР правильный, но есть негативные знаки – СМЕЛО применяйте любые симоронские или любые другие Волшебные техники, чтобы исправить ситуацию!

Типичные позитивные знаки Вселенной:

1. В жизни появляются нужные люди сами по себе, случайно
2. Люди вокруг открыты, позитивно настроены, относятся к Вам благосклонно, улыбаются
3. Необходимая информация приходит сама, без Вашего участия
4. Вы случайно слышите нужный Вам кусок разговора из уст прохожих
5. Вам попадается в руки нужная газета, книга, журнал, статья в Интернете
6. Ситуация разворачивается сама без Ваших усилий
7. Вы без труда вокруг замечаете позитивное: шарик в руках ребенка, что-то смешное и неординарное, цветы в руках влюбленного студента, улыбки, зеленые светофоры, жизнеутверждающие слоганы на рекламных плакатах.

К негативным знакам можно отнести:

1. Проволочки в делах, постоянное оттягивание решения ситуации, неудачные попытки дозвониться до нужного человека
2. Негативно настроенные люди вокруг
3. Бросающиеся в глаза знаки СТОП, «кирпич», проезд воспрещен)))
4. Похожие на Вашу ситуации, разрешающиеся не лучшим образом
5. Предупреждающая информация по телевизору, в газетах, книгах, рекламе.
Не забывайте, что знаки Вселенной отражают в том числе и Ваше текущее ВНУТРЕННЕЕ состояние!!! Поэтому будьте НЕЙТРАЛЬНЫ.
Если Вы нейтральны, но идут негативные знаки. Надо остановиться и ОСМОТРЕТЬСЯ. Произвести инвентаризацию взглядов, стремлений, целей в голове. Может быть, сменить направление движения. А потом начинать действовать. Но НЕ напролом, а…
Шаг-ОТВЕТ ВСЕЛЕННОЙ.
Снова шаг – снова ответ.
http://lifedance09.livejournal.com/19478.html

Куча салатов для Вас!

Читать далее...

Пальчики оближете - куриное филе с черносливом.

Попробуйте этот способ приготовления курицы, и вы поймёте, что название его не случайно: филе курицы действительно получается очень нежным, и при этом не пресным, с богатой вкусовой палитрой.

А кроме этого, его можно даже малышам – по сути, ингредиенты этого блюда – продукты, рекомендованные педиатрами в качестве первого прикорма.

Если будет кушать самый маленький член вашей семьи – просто пропустите первый этап обжарки.

приготовление

ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА
 

                                                 ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА

                                                          Возможно, это самая древняя из известных зарядок. Ее разработал более 2 тысяч лет назад древнеегипетский врачеватель и жрец Гермес Трисмегист. Он сам и египетские фараоны, неуклонно исполнявшие ее, отличались прекрасным здоровьем. Современные исследователи, обнаружив папирус Трисмегиста с описанием гимнастики, были поражены физиологической обоснованностью и высокой эффективностью упражнений. Некоторые ученые считают, что однократное их выполнение превосходит по тонизирующему и оздоровительному воздействию месяц занятий по системе хатха-йоги.

далее ...

Так начинается молодость! Гимнастика Гермеса

Это такое дыхательно-гимнастическое упражнение. Человек, правильно выполняющий это упражнение, издает звук АНКХ. Упражнение моделирует состояние человека в момент его рождения.

Четыре перинатальные матрицы.

Выполняется упражнение 8-10 секунд.

Восстанавливается, даже увеличивается тимус (вилочковая железа), настраивающая иммунную систему. При этом активизируется гипофиз, и сжигаются жиры.

Запускаются все механизмы организма, которые запускаются при рождении.

Как заново родился!!! Так и действительно заново родился!!!

Сигнал, как ключ к замку, будет состоять из различных, мелких сигналов и чем точнее подобран ключ, тем легче открыть замок, легче открыть высшую энергетику человеческого тела. Энергетику высших достижений.

далее ...

Лекарство от рака

Лекарство от рака 

Как это ни странно звучит, но факт остается фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт.

Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до самого верха посуды. Настаивать от полумесяца до месяца. Затем полученный экстракт процедить. Принимать 3 раза в день сразу после еды по 1 ст ложке. За 10 минут до еды выпивать по 150 г дистиллированной воды. Курс лечения 1,5 месяца, через месяц повторить. Три таких сеанса – и рак излечивается.

Для профилактики достаточно одного курса в год. Это лекарство придает бодрость и энергию.
Взято с : http://hitrostigizni.mirtesen.ru/blog/43816291086/...;utm_medium=page_1&padw=1#
 

Настойка имбиря на водке

Имбирь – это восточная пряность, которую с полным основанием можно назвать уникальным подарком природы. Причем, не только кулинарией ограничивается применение этой пряности. Широко известны ее высокоэффективные лечебные свойства. Имбирные настои, отвары, чаи с давних времен являлись одними из самых надежных природных лекарственных средств. Не менее популярна и хорошо известна большинству людей настойка имбиря на водке. Это целебное средство сочетает в себе легкий вкус чеснока и аромат лимона.

Читать далее...

КУРИНЫЙ РУЛЕТ (Очень вкусный....)

Читать далее...

Сальтисон из куриных окорочков

Читать далее...

Самые-самые ленивые хачапурики - из серии проще не бывает, соединил, вымешал и зажарил

Это наверно самый ленивый вариант ленивого хачапури. Блюдо очень простое и популярное. Когда время поджимает, не хочется долго возиться с тестом, или нет духовки, приготовьте хачапурики для ленивых. Готовить их сплошное удовольствие и на вкус они ооочень даже!

По поводу этого рецепта знатоки высокой кухни скажут: это не хачапури. Но я вам скажу: это и не омлет. Ну а поскольку преобладает в рецепте сыр и муку, — все же это ближе к хачапури.


Очень чудесный быстрый завтрак. И очень сытный.

Украшение салатов к празднику: рецепты с фото
 

Украшение салатов – это как религия и философия – у каждой хозяйки своя, и объединяет их одно общее увлечение - украшение блюд. Философствовать на тему как украсить салаты можно долго. И есть люди которым вообще не нравится украшение салатов в нашем привычном понимании. В любом случае, красивые салаты – это атмосфера праздника, торжества, это возможность сделать нашу более яркой и насыщенной. 

Примеры украшения салатов на Новый Год, на День Рождения, юбилей, свадьбу. Как украсить салаты на любое торжество. Красивые салаты с описанием и фото от сайта 8 Ложек.

Салат с курицей и шампиньонами «Грибочек»

Как готовить и украшать салат "Грибочек" смотрите ЗДЕСЬ

далее ...

Омлет - букет с розами из лаваша или Запеканка из лаваша с сыром

Да, снова омлет! Ну вот любим мы на завтрак яйца .
Этот простой и ооочень вкусный рецепт. Усилий минимум, а получается очень вкусный и сытный завтрак.

вкусно, просто и красиво!

СНЕЖИНКИ ПОДАРЯТ КРАСУ

СНЕЖИНКИ ПОДАРЯТ КРАСУ

 

Спасибо - Ладушка-Лада - http://www.liveinternet.ru/users/4991380/post300840415/ [url]

  

"Прошлой зимой я ездила на встречу школьных друзей, с которыми не виделась много лет. Все удивились, как мне удалось так сохраниться. Никаких ограничений в моей жизни не заведено, и весь секрет внешнего совершенства я связываю с одним обычаем. Всякий раз, когда идет снег, я прикрываю глаза, чтобы снежинки садились на ресницы, и 5 раз бормочу простенький стишок:

Читать далее...

Салатик с сайрой

Салатик с сайрой

Вкусный слоенный салат, который подойдет для каждого дня и праздников.

Читать далее...

Секрет оформления хвойных гирлянд, красиво и не дорого!!!Мастер-класс.


Автор Екатерина.

На работе в это время "новогодний бум", все оформляется в новогодней тематике, и нужно быстро и красиво и главное не очень дорого. И вот одним из способов оформления, я решила поделиться с вами.


Итак, секрет очень прост, нам на выручку приходят простые флористические бантики.

Нам понадобится:
-гирлянда хвойная 2,7м (это не обязательно должна быть гирлянда, может быть и венок или елка), у меня гирлянда
- лента тканевая, четырех видов( я брала по рулону, но требуется примерно по 15метров каждого цвета), у меня она:
- атласная красная (15м)
- тесьма коричнево-золотая (15-17м)
- органза желтая(15-17м)
- и золотая парчовая, ну может она и не парчовая, но я ее так назвала)))) (15м)
- и шарики новогодние красные и золотистые, самые простенькие, не бьющиеся, в количестве примерно 25 шт
-ножницы
-пластиковая ленточка 2м.
Читать далее

вкусный до невозможности ПИРОГ "Студенческий"

Я к вам с рецептом пирога из прошлого. Название и решение опубликовать этот рецепт возникло как ностальгическое воспоминание о годах учебы в институте и посещении друзей в студенческом общежитие, на кухне которого мы и стряпали этот пирог. Я приготовила его 1-го сентября, готовясь к встрече с подругами. Видели бы вы, какая была реакция... Пирог "улетел на Ура!"



Готовь много, съедят все...

Кардиган-трансформер.Мастер-класс.


Автор: karmen00.

Сегодня хочу показать вам, как сшить кардиган-трансформер.
Признаюсь честно, идею нагло «украла» в интернете. Но сам мастер класс и исполнение мое.
Нам понадобится 1,5 метра ткани.
Ткань можно брать любую, которая подойдет для кардиганов. Я взяла теплый трикотаж. С одной стороны это леопардовая расцветка, а с другой мех. В итоге у меня получилась «недошуба». Мне захотелось сделать двухсторонний кардиган, чтобы можно было носить мехом наружу и мехов вовнутрь.
Читать далее

100 рецептов на скорую руку - Что приготовить на скорую руку?

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты на скорую руку

 

Что приготовить на скорую руку

 

 

Читать далее...

10 ЛЮБИМЫХ СОВЕТСКИХ МУЛЬТФИЛЬМОВ
 

Сохрани себе на стену!

1. Жил-был пес (1982)
2. Ежик в тумане (1975)
3. Винни-пух (1969, 1971, 1972)
4. Малыш и Карлсон (все серии)
5. Бременские музыканты (1969)
6. На краю земли (1998)
7. Хитрук-Топтыжка (1964)
8. Кто сказал мяу (1962)
9. Необыкновенный матч (1955)
10. Трое из Простоквашино (1978, 1984)

далее...

Простые и доступные рецепты помогут продлить молодость и обеспечить долголетие.

Десять эликсиров молодости и долголетия.


+ читать дальше

Разблокировка сердечной чакры. Лекарство для сердца




Это специальная медитация, в которой подобраны частоты и тональности сердечной чакры. Если у вас сердечные горести или переживания, она поможет вам успокоиться, залечит причиненную боль.

Более того, она поможет вам раскрыть энергию вашего сердца, поможет ощутить и пробудить в себе чувство любви.
далее

Программа снятия негатива из подсознания




У вас проблемы со здоровьем, отношениями, с работой или творчеством? В вашем подсознании накопился негатив - пора вычистить его!

В течение многих месяцев я планировал создание этой программы. Я внимательно ознакомился с опытом совмещения программ бинауральных ритмов с аутосуггестией (самогипнозом) и в течение всего этого времени изучал опыт специалистов в этой области. Опыт действительно самый положительный: бинауральные ритмы на уровне подсознания гармонизируют и нормализуют наше сознание, а аутосуггестия также на подсознательном уровне настраивает наше внутренне "я" на решение любых проблем, связаных со здоровьем, избавлением от тревог, страхов и любого другого негатива.
далее

Народные рецепты. (Женские заболевания)

Народные рецепты.
Женские заболевания:

Миома.
1 рецепт.  Взять скорлупу и перегородки 1 кг грецких орехов и залить 0,5 литра водки. Настаивать 10 суток.
Принимать по 1 столовой ложки 3 раза в день после еды.
Читать далее

Cигналы нашего тела о недостатке воды

Читать далее...

Из жизни Любови Орловой - очень интересно!

 

	Почему хотели убить Любовь Орлову. Неизвестные факты из жизни великой актрисы.

далее ...

Чудеса макияжа ...

Перед Вами лучшие примеры работ Вадима Андреева, которые в очередной раз доказывают,
что внешность бывает обманчива...

читать и смотреть далее

Э. Асадов Как мало тех, с кем хочется проснуться.








Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И утром, расставаясь улыбнуться,
И помахать рукой, и улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.

Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить…
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено – и в радости, и в горе
Быть рядом… Но при этом не любить…

Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке…
И счастья большего не знать и не желать.

Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полувзгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять…

Вот так и вьётся эта канитель -
Легко встречаются, без боли расстаются…
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель.
Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться.

Как много тех, с кем можно лечь в постель…
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И жизнь плетёт нас, словно канитель…
Сдвигая, будто при гадании на блюдце.

Мы мечемся: – работа…быт…дела…
Кто хочет слышать- всё же должен слушать…
А на бегу- заметишь лишь тела…
Остановитесь…чтоб увидеть душу.

Мы выбираем сердцем – по уму…
Порой боимся на улыбку- улыбнуться,
Но душу открываем лишь тому,
С которым и захочется проснуться..

Как много тех, с кем можно говорить.
Как мало тех, с кем трепетно молчание.
Когда надежды тоненькая нить
Меж нами, как простое понимание.

Как много тех, с кем можно горевать,
Вопросами подогревать сомнения.
Как мало тех, с кем можно узнавать
Себя, как нашей жизни отражение.

Как много тех, с кем лучше бы молчать,
Кому не проболтаться бы в печали.
Как мало тех, кому мы доверять
Могли бы то, что от себя скрывали.

С кем силы мы душевные найдем,
Кому душой и сердцем слепо верим.
Кого мы непременно позовем,
Когда беда откроет наши двери.

Как мало их, с кем можно – не мудря.
С кем мы печаль и радость пригубили.
Возможно, только им благодаря
Мы этот мир изменчивый любили.

Стройная фигура за три недели.

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

Проверила точку "от простуды"

Простыла, из носа льет практически беспрерывно. Капли капаю, чеснока наелась... Вспомнила про целебные точки. Попробовала. Нос задышал! Насморк не прошел полностью, но носовой платок уже помогает. Напоминаю:

Чтобы облегчить симптомы простуды, найдите «больную точ­ку», которая находится на ладони между основаниями среднего и указательного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и про­тив часовой стрелки. Этот массаж особен­но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа.

Чтобы очистить заложенный нос, в тече­ние нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.(по 5 секунд).

***
Через некоторое время повторю, а пока попью клюквенный морс. На ночь нарисую на подошвах "Звездочкой" букву "Т". (Или можно насыпать в носки сухой горчицы). Но уже значительно легче!

Как сохранить фигуру после 40


Как сохранить фигуру после 40

В этом возрасте организм начинает медленнее сжигать калории и поэтому обмен веществ меняется. Отсюда следует, что пора задуматься о правильном питании.

ЧТО МЕНЯЕТСЯ
Мышечная масса тела уменьшается, так как щитовидная железа начинает медленнее работать. В области живота начинает откладываться жир из – за изменения гормонального фона. И ,самое главное, это опасно для здоровья! Жир начинает оседать на почках, кишечнике и печени и вырабатывает гормоны, которые нарушают обмен веществ. Малоподвижный образ жизни и злоупотребление жирным и сладким ускоряют этот процесс.

ОСТАЕМСЯ В ФОРМЕ
Не начинайте голодать и не садитесь на диету! Иначе организм начнет сжигать еще меньше калорий, защищаясь от голода. Лучше больше двигайтесь и пересмотрите свое питание. Именно так у вас укрепится мышечная масса и улучшится обмен веществ, спорт поможет бороться с приливами.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ФИГУРЫ

Цветная капуста.
Брокколи и цветная капуста не только способствуют снижению веса, но и еще очень полезны для здоровья. Они отлично насыщают организм и улучшают пищеварение из-за горьких веществ, содержащихся в них. В результате мы автоматически худеем из – за того, что съедаем меньше. Старайтесь включать в свой рацион капусту 2 – 3 раза в неделю.

Оливковое масло
Каждой женщине желательно иметь такое масло. У вас улучшатся кожа лица и волосы, исчезнут проблемы с лишним весом, если вы будете пить по 1 ст.л.по утрам натощак. А еще оливковое масло повышает настроение и активизирует обмен веществ.

Форель
Эта рыба содержит витамин D и полезные омега жиры. Высокое содержание витамина D в крови способствует быстрому сжиганию жиров. Этим витамином богаты семга и сельдь. Старайтесь 2 раза в неделю есть такую рыбу.

Йогурт
Этот продукт желательно съедать каждое утро по баночке, а также не отказывайтесь от сыра. Эти продукты препятствуют быстрому усвоению жира, так как содержат кальций. Женщинам во время климакса очень полезен кальций.

Овсяные хлопья
Хлопья содержат большое количество цинка. Именно цинк поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. Каждая женщина знает, что к ожирению и к лишнему ведет переизбыток глюкозы в крови.
Ежедневно ешьте овсяные хлопья с йогуртом или молоком. Можно добавлять в хлопья орехи, семечки или сухофрукты.

Мясо
Мясо богато белками и поэтому на переваривание затрачивается много энергии, благодаря чему сжигаются калории. 2 – 3 раза в неделю ешьте нежирное мясо утром и днем.

Соевые бобы
Бобы богаты балластными веществами, которые удерживают уровень сахара в крови в норме и регулируют процесс пищеварения. Кроме того, бобы помогают предотвратить гормональный сбой, за счет входящих в их состав эстрогенов. Старайтесь ежедневно пить соевое молоко или есть сыр тофу.

Istochnik.: http://krasota-com.ru/figura/kak-sohranit-figuru-posle-40

Мудрые высказывания

Мудрые высказывания из дневника под ником Профессор Селезнёв

1.

смотрим далее

Двойная обрезка малины по Соболеву



По содержанию полезных веществ малина бьет рекорды. Не удивительно, поэтому, что ягода эта встречается практически на каждом дачном участке по всей России. Как вырастить её богатый урожай? Самый верный способ для этого — двойная обрезка малины по Соболеву.

Салат «Курица под кайфом» - вкусное и необычное сочетание продуктов!


Очередной куриный салат для вас. Салат «Под кайфом» — невероятно вкусное изобретение кулинаров. Секрет приготовления – чем больше мака, тем насыщенней вкус.

Иногда один необычный ингредиент способен заставить «заиграть» новыми красками совершенно привычные и даже немного набившие оскомину сочетания. В данном случае речь пойдет о маке. Вкуснющий салат «Курица под кайфом» — прямое доказательство того, что использованный в разумных количествах и в разумных целях самый сомнительный продукт может быть просто прекрасен.

Этому салату не надо время пропитываться, делаем и сразу подаём на стол.

Очень вкусный салат, слабонервным готовить не рекомендуется, т.к.устоять практически невозможно.

Судьбу не ожидают, её создают...Немного мудростей в нашей обычной жизни...
 

смотрим далее

Ангелочки из солёного теста

Источник интернет

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Заливной пирог с капустой

Капуста всегда есть у любой хозяйки. Из нее готовят много разных блюд. Попробуйте сделать заливной пирог с капустой. Он получается ароматным и нежным. Ниже рассказано, как его приготовить.

Испечь пирог не замарав руки в муке – звучит на грани фантастики, но это правда, такая же чистая, какой останется ваша кухня после приготовления заливного пирога. Причем тесто удается всегда пушистым и воздушным даже у начинающих кулинаров. А пирог остается мягким несколько дней, конечно, если вам удастся спрятать его от домочадцев. Но готовить заливной пирог с капустой впрок не стоит, ведь за каких-нибудь полчаса можно испечь новый, свежий и ароматный. Заливной пирог с капустой получается необыкновенно нежным, а готовится очень быстро. В этом вы можете убедиться, если воспользуетесь нашим рецептом

Рецепт приготовления заливного пирога с капустой

Исцеляющая музыка Рейки - гармонизация сознания

Эта программа очень благоприятно воздействует на сознание, оказывает исцеляющее и успокаивающее воздействие. С ее помощью легко достичь состояния покоя и умиротворенности. Программа легко снимает негатив, накапливающийся в нашем сознании, дефрагментирует его, помогая обрести целостность.
Данная программа не является медитацией, хотя совершенно не возбраняется медитировать под эту музыку. Хорошо использовать ее в качестве фона при занятии любимым делом.
Во время прослушивания постарайтесь не испытывать никаких негативных эмоций по отношению к кому-либо или чему-либо. Сконцентрируйтесь и ощутите приток положительной энергии, направьте его всем живым существам этой планеты.
Эту программу можно прослушивать неограниченое количество раз в течение дня. Использование наушников не обязательно, можно слушать через колонки.

Подборка картинок по технике красивой выпечки.

Собрано с открытых источников, от разных авторов и большое  всем им спасибо за чудесные идеи.

2.

Смотреть еще.