Артериальная гипертензия и изменения погоды: как атмосферные капризы влияют на давление?

Артериальная гипертензия: невидимая угроза

Артериальная гипертензия, или повышенное кровяное давление, на первый взгляд может показаться безобидным заболеванием. Ни боли, ни явных симптомов в привычной жизни — кажется, что ничего страшного. Но за этими «обычными цифрами» стоит огромная нагрузка на сердце, сосуды и мозг. Если гипертонию игнорировать, она станет причиной инсультов, инфарктов и других опасных осложнений.

По данным Всемирной организации здравоохранения, гипертонией страдает около 30% взрослого населения планеты. В России с этим диагнозом живет почти каждый третий. Заболевание поражает не только пожилых людей, но и молодых, а порой даже подростков. Основная причина гипертонии — нарушение работы сосудов, который усложняет отток крови, за счет чего повышается давление в артериях.

Но проблема усугубляется тем, что гипертоники зачастую оказываются заложниками одного из самых переменчивых факторов — погоды. Организм людей с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы оказывается особенно чувствительным к изменениям атмосферных условий, что нередко приводит к скачкам давления или даже кризам. Как связаны гипертония и капризы погоды? Разберемся.

Как капризы погоды воздействуют на организм гипертоника?

Погодные условия — это не только температура и влажность воздуха. На организм человека каждый день влияют десятки метеорологических факторов: перепады атмосферного давления, изменение скорости ветра, солнечная активность и даже уровень содержания кислорода в воздухе. Ученые давно заметили, что каждый из этих факторов может по-своему воздействовать на здоровье человека. Особенно остро такие изменения ощущают гипертоники. Давайте разберемся, почему так происходит.

Перепады атмосферного давления
Атмосферное давление — это та сила, с которой воздух давит на поверхность Земли и на нас. При низком атмосферном давлении (как перед дождями или во время циклонов) организм гипертоника вынужден адаптироваться к избыточной нагрузке. Сосуды сужаются, сердце работает активнее, кровь перегоняется с трудом. Если давление атмосферное падает резко, это может спровоцировать скачок артериального давления, головные боли и даже гипертонический криз.

Температура воздуха
Слишком жарко или слишком холодно для сосудов — всегда стресс. В жару сосуды расширяются, чтобы избавляться от лишнего тепла, что может привести к падению артериального давления. Зимой, наоборот, сосуды сужаются, повышается их сопротивляемость и нагрузка на сердце. Температурные перепады особенно опасны: организм не успевает быстро адаптироваться, а сердце буквально «захлебывается» от резкого изменения нагрузки.

Влажность воздуха
Высокая влажность снижает теплоотдачу, особенно на фоне жары. Организм перегревается, объем циркулирующей крови увеличивается, что также провоцирует скачки давления. В период холодов влажность может усиливать спазм сосудов, усугубляя проблемы с кровообращением.

Магнитные бури и солнечная активность
Для многих звучит как миф, но это научно доказанный факт: магнитные возмущения влияют на электрическую активность сердца и тонус сосудов. Люди с гипертонией часто замечают ухудшение в дни магнитных бурь: растет уровень тревожности, учащается сердцебиение, поднимается давление. Магнитные возмущения способны спровоцировать аритмию и ухудшение самочувствия.

Группы риска: кому стоит быть особенно внимательным?

Далее подробные советы ..

Какие болезни можно вылечить, если пить больше воды?

Для того, чтобы вода приносила наибольшую пользу нашему здоровью, её необходимо пить на пустой желудок — иными словами, в промежутках между приёмами пищи.

Полезная привычка — пить больше воды!

Прежде всего, необходимо отметить, что полезнее всего пить воду натощак и между приёмами пищи. В этом случае её употребление никак не влияет на пищеварительные процессы.

Наверняка нам не раз приходилось слышать о пользе этой простой привычки от врачей, диетологов, родственников и друзей. Но, несмотря на это, нам очень трудно делать это регулярно.

В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы обозначить все проблемы со здоровьем, которые исчезли бы из нашей жизни, если бы мы стали выпивать как минимум полтора литра воды каждый день.

Проблемы со здоровьем, которые можно облегчить или полностью решить благодаря этой полезной привычке — пить больше воды на протяжении всего дня.

Запор

Во многих случаях появление запора обусловлено именно обезвоживанием. Особенно это касается тех из нас, кто придерживается правильного питания и употребляет продукты, богатые клетчаткой. Увеличение объёма употребляемой воды облегчает выведение каловых масс. Если кал круглый, сухой и имеет небольшой размер, вполне возможно, что вода поможет  победить запоры без приёма слабительных средств.

Проблемы с кожей

Ряд проблем с кожей — акне, высыпания, экзема или сухость — также могут быть вылечены благодаря этой простой полезной привычке — пить воду между приёмами пищи.

Вода стимулирует выведение токсинов, которые накапливаются в нашем организме и под влиянием некоторых факторов могут выходить наружу через кожные поры. Когда мы пьём много воды, все эти токсины и шлаки легче выводятся из нашего тела вместе с мочой.

Далее подробно...

 

Застой в желчном - боль в сердце и суставах

Застой в желчном - боль в сердце и суставах. К сожалению, на этом неприятная картина не заканчивается. Ведь желчный пузырь называют «главным министром» среди органов брюшной полости. Поэтому сразу страдают печень, поджелудочная железа, желудок. А значит нарушаются процессы пищеварения, усвоения жизненно необходимых веществ, процессы детоксикации организма. Происходит сбой в эндокринной системе (в печени не вырабатываются важные гормоны), возникает риск развития диабета (поджелудочная железа не справляется с выделением инсулина). И это еще не все.

Кишечник также попадает в патологическую цепь. Спазмы в тонком кишечнике вызывают венозный и лимфатический застой. Это влияет на тонус сосудов (повышение и снижение артериального давления, головокружение, головная боль), вызывает сбой сердечного ритма (тахикардия, брадикардия), а нарушения в сигмовидной кишке часто становятся причиной воспалительных процессов и разрушения суставов (тазобедренного, коленного, голеностопного). Конечно же, нарушаются обмен веществ, работа иммунной системы (в кишечнике содержится 70% иммунных клеток).

Успокаивающие и противовоспалительные эликсиры для «главного министра»

Какой напрашивается вывод? Чтобы быть здоровым, необходимо заботиться о своем желчном пузыре.

Во-первых, в период повышенных или даже хронических стрессов употребляйте успокаивающие фитонастои. В частности, с этой целью можно посоветовать такой сбор:

• взять в равных пропорциях траву пустырника, шишки хмеля, корень валерианы, мяту (женщинам можно в этот состав добавить еще и душицу),
• 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 мин, пить 2-3 раза в день.

Далее полезная информация...

 

Почти с полной уверенностью, можно утверждать, что все болезни начинаются с болезни капилляров. Все начинается на клеточном уровне…

Физиологическое значение капилляров, значительная протяженность их поверхности, исчисляемая в 6300 м2, их длина в 100 000 км в организме человека, их главенствующая роль в кровообращении, непрерывные систолы этих бесчисленных периферических сердец играют в терапии крови и сердечно-сосудистой системы главенствующую роль. Между кровью и внеклеточной жидкостью находится эндотелиальный барьер – это капилляры  . Существуют очень широкие капилляры (диаметром 20–30 мкм) и более узкие (5–6 мкм). Капилляры образованы эндотелиальными клетками, некоторые из них малодифференцированы, более способны к фагоцитозу (мы говорили об этом при рассмотрении устройства крови).

Всё о капиллярах

Эти молодые клетки способны задерживать и переваривать стареющие кровяные тельца, микробы, вирусы, посторонние включения крови, пигменты (при малярии), холестериновые компоненты. Кровеносные капилляры постоянно изменяются. В определенных местах они могут размножаться или претерпевать обратное развитие. Капилляры под воздействием внутренних и внешних факторов могут расширяться или уменьшаться в диаметре в 2 и даже в 3 раза.

Вообще, жизнь и роль капилляров невообразимо сложна и важна. В максимальном тонусе капилляры настолько суживаются, что не пропускают кровяные тельца: просачиваться может только плазма. При резком расслаблении тонуса стенок капилляров в их расширенном просвете скапливается много крови. Когда все капилляры расширены, происходит резкое падение артериального давления.

Диаметр капилляров изменяется в зависимости от времени дня, месяца, года и, конечно, возраста. Утром капилляры, как правило, более сужены, чем вечером, общий обмен понижен. Этим объясняется понижение внутренней температуры тела утром и ее повышение вечером.

У женщин в предменструальный период увеличивается число открытых капилляров, отсюда – более активный обмен веществ и повышение температуры. В период между сентябрем и январем наблюдаются спазмы капилляров и, как следствие, – многочисленные застои. Вот в чем причина вспышек ряда сезонных заболеваний, и в том числе язвенной болезни, в сентябре, а также в марте.

Прохождение жидкостей через стенки капилляров происходит из-за проницаемости мембран эндотелия капилляров и мембран паренхиматозных клеток. Мембраны могут утолщаться, становиться непроницаемыми, расстояния между мембранами клеток могут увеличиваться вследствие сморщивания эндотелиальных клеток. Это и есть так называемая гиперпория (увеличенный проход). Расстояние между мембранами может также и уменьшаться – развивается гипопория. Клеточные мембраны могут быть разрушены – тогда наступает смерть клеток.

• Нужно всегда думать о накоплении и выделении метаболитов. Это опять-таки вопрос о фильтрующих, рассеивающих, осмотирующих мембранах.
• Нужно забыть симптомы отдельных болезней и прежде всего восстановить энергетический баланс: дыхание, кровообращение, усвоение пищи и выделение.
• Нужно всегда сохранять мембраны своего мозга свежими, влажными и проницаемыми. Кто понимает суть и назначение мембран – тот истинный сеятель жизни и здоровья!

Никому из вас, дорогие читатели, не приходило в голову спросить себя: а каким образом соки растений проходят через мельчайшие сосуды от глубоко уходящих в землю корней до верхушки дерева, на высоту 60 м и более, вопреки закону гравитации?

Учеными Национальной лаборатории ядерной физики в США было доказано, что каждую минуту в нашем теле происходят миллиарды микровзрывов. Этот точный расчет отрегулированных энзиматических взрывов является главным источником жизненной и психической энергии. Энзиматические взрывы представляют собой нормальное течение жизни. Те же взрывы, но неправильные, ослабленные, неритмичные становятся причиной хронического перерождения организма.

В течение одной секунды происходит 26 микровзрывов в каждой клетке. Эти мириады складов микробомб прикреплены к митохондриям клеток. Каждая митохондрия представляет собой метаболический внутриклеточный аппарат чрезвычайной важности. Их число во много раз больше, чем число клеток в организме человека.

Митохондрии очень тонкой формации, в гранулах или палочках, расположены вокруг клеточного ядра. Они обладают энзиматической способностью взрывчатости. Митохондрии являются основным, если не единственным, средоточием процессов окисления в клетке, поскольку дыхание клеток происходит при помощи митохондрий.

Далее подробно...

   

Если недостаток магния — сосуды становятся дырявыми как решето. Если недостаток калия в организме — сердечная мышца начинает допускать перебои.

Сердечно - сосудистая система человека – изначально это очень надежная система.

И когда мы говорим, что у человека плохие сосуды, что это может означать?

Что с ними могло случиться?

Сосуды — это провода с дыркой внутри, по которым бежит кровь.

И с ними очень трудно что-то сделать. Они могут быть разъедены коррозией, условно говоря, какими-то свойствами крови, либо порезаны, либо порваны, либо пережаты. Ничего больше с ними теоретически случиться не может.

Поэтому мы должны четко себе представлять, почему рвутся сосуды в организме человека. Для этого мы должны понять механизм, каким образом происходит движение крови через ткани.

Сердечно-сосудистая система:  как все устроено

Диаметр сосуда может быть от крупного до очень мелкого. Диаметр сердечного сосуда, например, равен диаметру одного эритроцита. Это очень, очень маленький диаметр.

Клетки сердца находятся в межклеточной воде. Мне всегда казалось, что сосудики доходят до клеточек, как кажется большинству людей, как не врачей, так и врачей, что каждая клеточка получает какой-то маленький тоненький сосудик.

И лишь позже пришло понимание, что сосудик — эта трубочка, имеет свои коридорчики, лабиринтики, причем эти коридорчики разные, под каждую аминокислоту отдельный коридорчик, т. е. многослойная стенка сосуда. И что сосуд, подходя непосредственно к органу, становится капилляром, т. е. однослойным, в одну клеточку всего. И между этими капиллярами происходит обмен питательными веществами.

Говоря простым языком, у эритроцита — четыре молекулы железа (стульчика), на которых есть одна свободная связь. Связь — это, условно говоря, свободная рука, при помощи которой железо может что-то притянуть. И она притягивает кислород, который эритроцит получил в легких. Т. е. на четырех стульчиках сидят 4 атома кислорода и продвигаются по кровеносной системе.

Дошли они до сердца и что происходит?

Через стенку сосуда кислород просачивается в межклеточную воду и растворяется в ней. А здесь уже находится растворенный углекислый газ, который просачивается через стеночку этого же сосуда и занимает место кислорода. На молекулу эритроцита может сесть 4 атома. И эритроцит уходит снова в легкие.

Доходит до легких, снова углекислый газ просачивается в трубочку и в пузыречек, а там уже находится кислород, который садится на этот свободные стульчики. И кровь побежала снова. Нет у крови более серьезных функций. У крови очень много функций, но эта — самая серьезная — перенос кислорода.

Те, кто видел кровь на темнопольном микроскопе, знают: эритроциты светятся, вокруг них своеобразная аура — это кислород, присоединенный к каждой молекуле железа. Это основная функция крови.

Сосуд нигде не начинается и нигде не заканчивается. Сосуд начинается в сердце и заканчивается в сердце. Он замкнутый. Но он весь абсолютно дырявый, особенно на уровне капилляров.

Что находится в крови?

Далее подробно ...

 

Магний – четвертый самый распространенный минерал в организме. Существует более 3750 центров связывания магния с белками. От магния также зависит надлежащая работа более 300 ферментов. Из всех органов у левого желудочка сердца самая большая потребность в магнии. Недостаточное количество магния приводит к некорректной работе сердца.

По подсчетам, 50-80 процентов людей испытывают недостаточность магния, что ведет к существенным последствиям для здоровья. Магний играет важную роль в биохимических процессах в теле человека, многие из которых необходимы для нормального обмена веществ. Среди них такие как:

• Формирование аденозинтрифосфата (АТФ) – энергетической «валюты» организма
• Расслабление кровеносных сосудов
• Работа мышц и нервной системы, включая работу сердечной мышцы
• Нормальное формирование костей и зубов
• Регулирование содержания сахара в крови и чувствительности к инсулину, что важно для предотвращения диабета 2 типа. К примеру, магний важен для секреции инсулина панкреатическими β-клетками. Он также способствует проникновению инсулина в клетки и стимулирует его активность

Магний для здоровья сердца

• Магний и здоровье сердца
• Магний может играть ключевую роль в контроле кровяного давления
• Употребляйте насыщенные магнием продукты для оптимизации содержания магния
• Уровень магния обратно пропорционально связан с обызвествлением артерий
• Факторы риска, признаки и симптомы дефицита магния
• Советы и предложения касательно дозировки
• При потреблении добавок необходимо соблюдать баланс магния с кальцием, витамином K2 и D

Магний и здоровье сердца

Недостаточность внутриклеточного магния может привести к ухудшению клеточного метаболизма и митохондриальной функции, что, в свою очередь, может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Научные данные показывают, что магний особенно важен для здоровья сердца.

Кроме того, очень важно поддерживать баланс магния и кальция. В отличие от кальция, которым часто злоупотребляют и принимают в большом количестве, сегодня достаточно мало людей потребляют достаточное количество магния с пищей.

Недостаточность магния приводит к мышечным спазмам, что также влияет на работу сердца. Это особенно касается людей с избытком кальция, так как он вызывает мышечные сокращения.

Магний также служит электролитом, который важен для всех электрических процессов в организме. Без таких электролитов, как магний, калий и натрий, электрические сигналы не могут отправляться и приниматься. Без этих сигналов сердце не может качать кровь, а мозг не может нормально работать.

Недостаточное количество магния приводит к некорректной работе сердца. Гипертензия (высокое кровяное давление), сердечная аритмия, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) и внезапная сердечная смерть представляют собой потенциальные последствия недостатка магния и (или) неравномерного соотношения магния и кальция.

Далее подробно ....

 

Показатели давления при сокращении сердца, или систолическое давление, чаще всего именуют верхним. А вот показатели при расслаблении или диастолическое давление, называют нижним.

Вот только про такой параметр как пульсовое давление очень часто забывают, а ведь это разница между двумя показателями.

Нормальной разницей считается в пределах от тридцати до шестидесяти мм. рт. ст. Более высокие параметры, как и низкие, это уже плохой признак. По сути этот параметр может рассказать о том, в каком именно состояние находятся сосуды, насколько они эластичны.

Допустим сосуды перестали быть достаточно эластичными. Тогда кровь будет создавать более значительные волны, а показатель разницы будет расти.

Если одновременно будет расти систолическое и пульсовое давление, это может говорить о том, что крупные артерии стали более жесткие. Собственно сам рост амплитуды волн это уже своего рода индикатор, который может говорит о возрасте артерий.

Просьба не путать с биологическим возрастом человека, поскольку данные параметры могут сильно отличаться.

Важно помнить еще и тот факт, что если пульсовое давление растет, то вероятно наблюдаются серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системы.

Возникает и другой вопрос, а именно почему же может изменяться показатель, что приводит в жесткости сосудов?

Очень часто подобное явление связано с ростом холестериновых отложений в сосудах, который совпадает с повышенными показателями давления.

Подобное явление может быть связано с тяжелым недостатком железа, изменившимися клапанами сердца, а также сбоями в работе щитовидки.

А вот если показатель довольно низкий, это тоже не сильно хорошо, но не так опасно.

Чаще всего подобное явление вызвано недостаточным количеством крови, которая находится в левом желудочке сердца, возможно и другими потерями крови.

Конечно при очень низких показателях (а это от двадцати пяти и ниже), тот тут уже можно предполагать сердечную недостаточность. Вероятно и наличие аортального стеноза клапана.

Иногда именно этот показатель раньше всего говорит о наличии определенных проблем, по этому забывать о его важности точно не стоит.

Естественно ставить себе диагноз самому, а уж тем более заниматься лечением не стоит. При наличии подобных признаков важно обращаться к специалистам, врачам без промедлений.

Источник.