Плавленый сыр

Любите сыр? Среди разнообразия сортов сыра каждый найдет тот, который ему понравится, поэтому с уверенностью можно сказать, что сыр любят все!

А я предлагаю приготовить плавленый сыр в домашних условиях.

Для этого вам потребуется: творог – 500г., молоко – 0, 5 стакана, масло сливочное – 2 ст. л. , сода пищевая – 0, 5 ч.л., соль, укроп, тмин, чеснок – по вкусу.

Творог растереть с содой, добавить молоко и хорошо все перемешать. Нагревать на медленном огне, постоянно помешивая. Когда смесь начнет постепенно плавиться, добавьте масло и по своему вкусу соль и специи: паприку, тмин, измельченный укроп, протертый чеснок (достаточно 1 зубчика). Доведите массу до полного растворения творога, постоянно помешивая. Горячую массу разложите по небольшим мисочкам, остудите и поставьте на холод.
Когда сыр остынет, можете намазать на хлеб и наслаждаться его вкусом! Приятного аппетита!




Хотите, чтобы ваш ребенок изучал английский? Рекомендую курсы английского языка для детей - качественное обучение, доступные цены!

Пышечки из творога

Не могу сказать, что очень люблю творог, однако часто его покупаю. Но случается так, что куплю, а потом и есть то не хочется. Запеканки и оладушки из творога уже приелись. Захотелось чего-нибудь необычного, тут я вспомнила детство и то, что мама готовила пышечки-пончики из творога. Позвонила уточнить рецепт и сразу приготовила, выкладываю фото и рецепт.

Нам потребуется: 300г. творога, 3 яйца, 2-3 ст.л. сахара, 1 пакет разрыхлителя, 1 стакан муки, 4 ст.л. ложки растительного масла, щепотку соли, и растительное масло (или жир) для жарки.

Смешаем яйца с сахаром, добавим творог, разрыхлитель, соль, растительное масло и хорошо перемешаем. Добавить муки столько, сколько необходимо чтобы тесто получилось мягким и не липло к рукам (у меня ушло чуть больше стакана). Оставим тесто на полчаса.

Затем отрезайте небольшие кусочки и раскатывайте до диаметра стакана (у меня был фужер), толщиной 0,5-0,8 см. Рюмкой из каждого кружочка вынуть сердцевину, получая кольца.

Жарьте полученные кольца с двух сторон на хорошо разогретой сковородке на растительном масле (или жире). Готовые пышечки посыпьте сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Тарт татен.

Вчера приготовила безумно вкусный яблочный пирог,который называется тарт татен.Самое главное,что приготовить его очень просто,но получается очень вкусно.Советую всем попробовать.

Один из самых известных французских десертов.Появился на свет в 1898г благодаря рассеянности одной из сестер по фамилии Татен!

"Конечно же, произошло это совершенно случайно. Однажды в разгар охотничьего сезона в отеле оказалось слишком много постояльцев, а у Стефани – чудовищное количество работы. Бедняжка поставила начинку для пирога подогреваться на плиту и занялась другими делами. Спохватилась кухарка, только когда почувствовала запах горелых яблок. Девушка быстренько накрыла фрукты пластом теста и сунула сковородку в духовку. А перед подачей на стол попросту перевернула пирог яблоками вверх. Через несколько дней жители соседних городов стали приезжать в отель «Татен» – попробовать новый фирменный десерт."

Итак, нам нужно для теста:

220 г муки,
полстакана сахара,
2 г разрыхлителя,
100 г масла,
соль.

для начинки:
200 г сахара,
1,5 кг яблок
100 г сливочного масла,
ванилин или корица.

Для начала займемся тестом. В растопленное сливочное масло добавим щепотку соли и сахар. Порциями добавим муку, потом взбитое яйцо. Перемешаем, отправим в холодильник, пока готовится начинка.

Для начинки очистим яблоки от кожицы и семян. Порезать яблоки на довольно крупные кусочки. Посыпать ванилином или корицей.
В сковородке с толстым дном расплавить сахар и после карамелизации добавить масло. Немного встряхивать, но сильно не мешать!
Выложить яблоки на карамель.
Раскатать тесто, положить сверху яблок и немного заправить по краям.

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
Вынуть из духовки и перевернуть на блюдо. Таким образом начинка оказывается сверху, а тесто снизу.

Приятного аппетита!

Наглядная анатомия

Поставьте перед собой зеркало. Давайте расмотрим какие части лица являются своеобразной проекцией внутренних органов и к чему стоит особо приглядеться в своей внешности.

НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЛИЦА, включающая губы и подбородок. Это зона отражает состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ (нос и скулы) состветствуют области желудочно-кишечного тракта. Хорошо ли работает система пищеварения, как усваиваются питательные вещества поступающие в организм? Об этом можно судить по одному взгляду. Родинка на щеке на уровне носа - знак, что желудком неполадки.

ЗОНА ГЛАЗ. Принимает тревожные сигналы, поступающие из мочеполовой системы и области печени.

ЯРКИЙ РУМЯНЕЦ. Если он появился не после прогулки и вы зарделись не от щедрых похвал, стоит измерить температуру, даже если вы не чувствуете признаков простуды. Способность легко краснеть присуща людям с легко возбудимой нервной системой. Появление красного пятна на лице (если это не является ответной реакцией на новое косметическое средство) может сведетельствовать о воспалительных процессах в организме.

МОРЩИНЫ, особенно те, которые появились словно вдруг и гораздо раньше положенного срока, - повод отправиться не в косметический кабинет и не в магазин за антивозрасным кремом, а на прием к врачу.
Моршинки на щеках, разбегающиеся по диагонали, могут быть связаны с началом гипертонической болезни или нарушением кровообращения в ногах.
Складки на переносице нередко образуются из-за заболеваний мочевого пузыря и почек, вокруг носа и губ - из-за проблем с желудком: срочно пересмотрите свой рацион.
Выстроившийся в ряд частокол неглубоких едва заметных морщин над верхней губойговорит о высокой вероятности эндокрильных сбоев или сластическом колите, ведущем к запору.
А четко выраженная складка между нижней губой и подборотком - верный признак проблем с кишечником.

Обращайтесь своевременно к врачу! Крепкого вам здоровья!

Диагноз налицо - "Особые признаки"

Следующие признаки позволяют обнаружить признаки неблагополучия и избежать серьезных осложнений :

- Пигментные пятна - это своего рода подсказка, что вам следует обратиться к эндокринологу. Большие участки пигментации в височной области являются признаком плохой работы печени, малые - желчного пузыря.

- Появление красного пятна на щеке обычно связано с неполадками в бронхо-легочной ситеме.

- Выраженная капиллярная сетка на щеках говорит о сосудистых нарушениях, начальных признаках гипертонии. Давление в порядке? Тревожный сигнал может идти из желчного пузыря. Чем больше площадь сетки, тем вероятней неполадки в печени.

- Красный кончик носа и красный подбородок - признаки сосудистых нарушений на фоне эндокрильных неполадок. Нарушена работа поджелудочной железы и надпочечников.

- У вас постоянно красное лицо? Всерьез займитесь своим здоровьем. Это симптомы гипертонической болезни.

Не нужно приписывать заранее себе все эти недуги, но если все же вас в собственном отражении что-то насторожило - обратитесь к врачу.

Будьте всегда здоровы!


В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы".

ДИАГНОЗ НАЛИЦО - "ВАША КОЖА"


Состояние кожи и ее цвет могут нести важную информацию о состоянии вашего здоровья.

ЯРКО ВЫРАЖЕННАЯ БЛЕДНОСТЬ - часто чледствие стрессовых ситуаций, когда возникает спазм перефирийных сосудов. Обычнопри этом еще снижается и эластичность кожи, а волосы становятся тусклыми и истончаются.
СОВЕТ. Посетите косметический салон. Приятные процедуры по уходу за кожей и волосами сами собой способны снять любой стресс.

ТОЛСТАЯ С РАННИМИ МОРЩИНАМИ КОЖА НА ЛБУ бывает у людей с проблемными почками, а "решетка" из бороздок появляется у тех, у кого не в порядке печень , кто переедает, увлекается мясной диетой.
СОВЕТ. Пересмотрите рацион: меньше мяса, больше овощей и фруктов, скромнее порции, и кожа разгладится! Если кожа на лбу слишком бледная, не забывайте измерять давление, скорее всего оно у вас понижено.

ШЕЛУШЕНИЕ, при котором кожа отделяется крупными чешуйками, - тревожный сигнал: какой-то орган барахлит, запущены хронические недуги.
СОВЕТ. Пройдите обследование.

За утренним макияжем обратите внимание на свои губы.
ПОСИНЕНИЕ ГУБ - признак геммороя или варикоза, часто самый первый, когда еще недуг больше ничем себя еще не проявил.
БЛЕДНОСТЬ ГУБ указывает на снижение функции поджелдочной железы (возможе диабет), а также проблемы с сердцем.
СУХОСТЬ ГУБ говорит о преддиабетическом состоянии, дисбакториозе или снижение иммунитета.
СОВЕТ. Отложите косметику и отправляйтесь на прием к врачу.

Крепкого вам здоровья!!!

Диагноз налицо - "Глаза и область вокруг глаз"

«Плохо выглядишь. Не болеешь?» - порой мы говорим собеседнику, взглянув на него. И обычно оказываемся правы в своих предположениях, хотя сами и не отдаем отчет по каким признакам определили, что человеку нездоровится. Ответ на этот вопрос дает наука о диагностике по внешнему виду – патофизиогномика.
Умение считывать особые знаки позволит вовремя распознать проблемы со здоровьем и справиться с ними.

ГЛАЗА И ОБЛАСТЬ ВОКРУГ ГЛАЗ – не только зеркало души, но и состояния здоровья. Склеры в норме белые с перламутровым оттенком. А конъюнктива (слизистая оболочка, выстилающая веки изнутри) ярко-розовая.

БЕЛКИ ГЛАЗ УТРАТИЛИ БЛЕСК, покраснели или помутнели, конъюнктива бледная? Это признаки ацидоза (кислой реакции крови), бывает при переутомлении, недостатке движения, долгом пребывании в душном помещении, переедании. Белки с красными прожилками? Вероятно начало гипертонии.
СОВЕТ. Выпейте 2-3 чашки зеленого чая, щелочной минералки (Ессентуки-4, Боржоми, Славяновская, Смирновская). Они нейтрализуют избыток кислоты. Прогуляйтесь. Устройте разгрузочный день. Потушите последнюю сигарету и начните регулярно измерять артериальное давление.

СКЛЕРЫ ГОЛУБОГО, ЖЕЛТОГО ОТТЕНКА и тусклая конъюнктива – симптомы щелочной реакции крови. Организм обезвожен, или вы переусердствовали с дыхательными упражнениями, что привело гипервентиляции легких. Желтые склеры могут указывать на болезни печени, голубые на недостаток кальция, уязвимость соединительной ткани и риск растяжения связок.
СОВЕТ. Нейтрализует избыток щелочи кислый сок, морс, а также кефир, йогурт (они также восполнят дефицит кальция). Нелишним будет сдать анализ крови на гемоглобин и печеночные ферменты.

РОГОВИЦА ПОМУТНЕЛА – угрожает сердечная катастрофа. Как считают ученые, что этот симптом также точно предвещает инфаркт у людей до 49 лет, как изменение электрокардиограммы.
СОВЕТ. Поспешите на прием к окулисту и кардиологу.

РАДУЖНАЯ ОБОЛОЧКА чем чище и плотнее, тем крепче организм. Рыхлая ее структура предупреждает – здоровье не в порядке, снижен иммунитет!
СОВЕТ. Пересмотрите рацион, начните принимать витаминно-минеральные комплексы и иммуностимуляторы: лимонник, эхинацею, радиолу розовую. Сделайте прививку от гриппа.

МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ могут появиться если вы спали, уткнувшись носом в подушку. Или нанесли крем на лицо не за 1,5-2 часа, а прямо перед сном.
СОВЕТ. Обработайте проблемные зоны кубиками льда. Более серьезные причины отеков – неполадки с почками, сердцем, щитовиткой. Срочно обратитесь к нефрологу, эндокринологу, кардиологу.

СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ – розовато-синие указывают на проблемы с мочевым пузырем, синевато-сиреневые – на недостаток железа в организме, желтовато-коричневые на заболевания печени, желчного пузыря, или почек, хронических запор, желтовато—восковые – на сбои в работе сердца.
СОВЕТ. Если причина не хроническом недосыпании, сдайте анализы, посетите специалистов.

ГУСИНЫЕ ЛАПКИ У УГОЛКАХ ГЛАЗ – такие морщинки часто образуются у людей с больным желудком или предрасположенностью к головным болям.
СОВЕТ. Устраните причины мигрени, гастрита и подтяжка век не понадобится!

БРОВИ ГУСТЫЕ И КУСТИСТЫЕ – признак снижения функции яичников и раннего климакса, а редкие тонкие – недостатка эстрогенов, склонности к болезням и нерегулярным менструациям.
СОВЕТ. Проверьте гормональный фон и проконсультируйтесь ум гинеколога-эндокринолога. Пейте морковный сок со сливками, молоко с медом и ешьте больше сои. Они компенсируют дефицит женских половых гормонов.

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ!!



В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы". Продолжение следует.

Дайте ручку - часть 2


ФОРМА РУКИ.

ШИРОКАЯ ЛАДОНЬ – знак крепкого здоровья. Однако люди с широкими ладонями, но короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению артериального давления и развитию гипертонической болезни.

УЗКИЕ ЛАДОНИ с изящными длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, которые чутко реагируют на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, запахи, эмоциональные перегрузки.

СУСТАВЫ
Болезненно опухают, отекают, к тому же появилось покраснение – все это явные признаки полиартрита. Не откладывайте визит к врачу!
Боль в суставах между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальцев сигнализирует о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах. Ваша задача – успеть его предупредить.

ПАЛЬЦЫ.
Часто немеют мизинцы – проблема с сердечнососудистой системой. Обратитесь к кардиологу.

Чувство онемения в больших пальцах может свидетельствовать о слабости дыхательной системы.

Пурпурный цвет кончиков пальцев – согнал о том, что нужно заняться пищеварительной системой. Цвет кончиков пальцев стал темно-красным или даже лиловым – следует обратить пристальное внимание на почки и печень.

Пятна на буграх Венеры (возвышенность на основании больших пальцев) – не все в порядке с половыми органами.

Зудящая боковая поверхность правого указательного пальца свидетельствует о проблемах в работе толстой кишки.

Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца с большой долей вероятности указывает на неполадки с желчным пузырем.


Будьте всегда здоровы!

Дайте ручку - "Ладонь"

По руке, как по книге можно узнать не только о судьбе, но и о здоровье.
Великий испанский художник Франсиско Гойя, согласно преданий, запрашивал за портрет своей работы вдвое больше, если изображал на нем руки. Ведь руки - это кладезень всевозможной полезной информции.

ЛАДОНЬ

Красные ладони свидетеьствуют о токсическом поражении печени. Нужно провериться на гепатит или гепатоз.

Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Кожа ладоней с желтоватым оттенком почти наверняка является симптомом патологических изменений в печени или желчном пузыре.

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти означают, что возникли сбои в работе желчного пузыря.
шелушение кожи на кисти и особенно на ладони мелкими пластинками - признак дефицита витаминов А и D. Ели же ладани шелушатся крупными пластинками, без промедления обращайтесь к дерматологу: на руках поселился грибок.

Синдром "ползания мурашек" на ладонях проявляется при дисфункции эндокринной системы.

Влажные ладони - возможно гиперфункция щитовидной железы.

Сухость и бледной кожи на ладонях, может быть симптомом гипофункции щитовидной железы (например, гипотериоз) или предрасположенности к диабету.

Точка в самом центре ладони, согласно китайской медицины, считается энергитическим центром всего организма. Если при резком нажатии на нее большим пальцем другой руки вы ощитили пронзительную боль - пора всерьез заняться своим здоровьем.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Как говорить с детьми, чтобы они учились

Казалось бы, все родители хотят, чтобы дети их радовали успехами, сначала в освоение каких азов, затем успехами в учебе и наконец успехами в трудовой деятельности. Однако все дети разные, одни с самого раннего детства удивляют своей сообразительностью и познаниями, других довольно трудно чем-либо увлечь…

У меня есть племянница пяти лет, которая каждый раз удивляет меня своими познаниями. В свои пять лет она читает, считает и даже пытается складывать. И стишок расскажет и песенку споет. И в садик ходит с английским уклоном…

А как увлеченно она рассказывает о своих успехах, что как то недавно я даже не выдержала и спросила и в кого она у вас такая умненькая.

Родители переглянулись и ответили, что в воспитание дочери им помогают книги по детской психологии таких авторов, как Адель Фабер и Элейн Мазлиш. Сначала они проштудировали и стали применять на практике методику, описанную в книге "Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать так, чтобы дети говорили". А недавно приобрели вторую книгу этих авторов Как говорить с детьми, чтобы они учились, а результаты на лицо.

Современные дети не любят учиться, а и родители, как и прежде, мечтают, чтобы их дети хорошо учились. Наверное, хватить мечтать, пора действовать, а в этом вам помогут методики воспитания Фабер и Мазлиш.

Больше уверенности в себе!

Родителям моих ровесников и в голову не приходило думать о том, какая у нас самооценка. В то время было не принято выделяться. Я помню, как мама меня все время одергивала, когда я рассказывала ей о том, какая я у нее умница, красавица... Почему то, она считала, что не красиво хвалить себя, да и сама почти не хвалила... Пусть люди тебе об этом скажут, говорила она… В итоге по молодости – я то завышала свою самооценку, то занижала... Через кучу проб и ошибок, я нашла равновесие…
А могла их избежать… Если бы родители поддержали мою самооценку и даже постарались повысить…

Сейчас другое время… Сегодня родители все чаще бьются над тем, чтобы максимально повысить эту самую самооценку.

И я не исключение. Поняв пробелы в своем воспитание (с этой самой самооценкой), я решила, что в воспитании сына повышение его самооценки будет главной моей задачей. Но конечное, главное тут не переборщить…

Кто-то из великих сказал: Если вы сами невысоко цените себя, мир не предложит вам ни гроша больше». Так оно и есть!

Эксперименты, проведенные отечественными психологами, показали, что из 50 школьников старших классов и 30 студентов – низкая самооценка собственной внешности была выявлена у 12 человек. Я считаю – это ужасающая цифра.

Чем это грозит? Сегодня ребенок не доволен своей внешностью, а завтра это может так въесться в подсознание, что он будет считать себя самым страшным существом на свете (даже если совершенно нормален и привлекателен) , недостойным лучшей жизни. А это грозит ему по мнению психологов – неудачами как в личной жизни, так и в профессиональной.
СОВЕТ. Научите своего ребенка акцентировать внимание не на изъянах внешности (а они есть даже у победительниц конкурсов красоты), а на достоинствах. И запомните, модные советы типа «Подойдите к зеркалу и скажите, что вы «красивы» - в отношении детей не работают. Такая промывка мозгов для детей – всего лишь игра.

Оценки в дневнике – не всегда объективный способ измерения детского IQ . Однако большинство взрослых привыкло оценивать способности ребенка лишь на основании дневника. И дети, в след за родителями, поступают также. И последствия такие, хочешь, не хочешь – отметки в дневнике влияют на самооценки подростка. Однако знаете ли вы, что успеваемость чада зависит не только от наследственности, но и от того, верят в него взрослые или нет?
Совет: Поверьте, что ваш ребенок – потенциальный отличник, и он неприметно постарается.

Примерно до пяти лет ребенок убежден, что он самый лучший на свете. А ближе к школьному возрасту у ребенка возникают душевные метания и сомнения. И если родители не обратят на это внимание (или как мои, еще и добавят – «какая ты красавица, если родители у тебя обыкновенные…»), да еще добавят Петров умнее, Иванова – красивее – уверенность вашего чада испарится, самооценка упадет… А все потому, что для ребенка главнее не самопохвала, похвала взрослых! Самоодобрение укрепляет уверенность в себе лишь у тех, у кого она и так достаточно высока, хотя и тут можно опустить (как в моем случае).
Совет: Не бойтесь говорить детям комплименты и будьте осторожнее с критикой! И еще, вы можете критиковать действия ребенка (Молодец, что вымыл посуду, но следующий раз делай это с моющим средством, так как посуда – жирная…), но не в коем случае саму личность ребенка ( И в кого ты только таким уродился, даже посуду нормально помыть не можешь).

А в переходном возрасте ребенку важно не одобрение родителей, а одобрение ровесников. Поэтому самооценка (которую вы к этому возрасту выработали у ребенка) напрямую зависит от того, что скажут о нем одноклассники и друзья.
Психологи считают, что важно окружить себя не теми людьми которые будут специально уязвлять самооценку (это кстати касается не только детей, но и взрослых), а с кем вам хорошо и спокойно. Ведь человек подсознательно стремится к так называемой зоне комфорта.

Любите себя! Любите своих детей и не бойтесь говорить ему комплименты! Будьте счастливы!




Использованы материалы журнала "Добрые Советы"

Дайте ножку


В одном из обзоров мы выяснили, что по руке, как по книге можно узнать не только о судьбе, но и о здоровье человека (рублика Добрые Советы).

Оказывается немало интересного можно узнать по форме стопы и пальцев, и даже по расположению мозолей на ногах.

Так натоптыши по всей поверхности пяток указывают на ревматические проблемы. А на одной половине - на искривление позвоночника.

Грубая кожа на внутренней стороне пятки указывает на проблемы с кишечником, под правым мизинцем - на неполадки с печенью, а под левым
мизинцем на сбои в сердечной системе.

Мозоль на подушке стопы предупреждает о нервном истощении или о проблемах дыхательной системы.

Уплотнения кожи на наружной стороне большого пальца говорят о нарушении в работе щитовидки, на выпуклом суставе большого пальца - о растройствах половой сферы!

Пусть ваши стопы будут всегда идеальны, а вы - здоровы! Крепкого вам здоровья!

Влияние цвета на человека - часть 2


Итак, продолжаю обзор о влияние цвета выбранной вами одежды на окружающих вас людей.

"По-настоящему хорошо одетым человеком можно назвать лишь того, кто считается не только с собой, но и с окружающими людьми" (Пьер Карден).

ЖЕНЩИНА В ЖЕЛТОМ. Как и солнечные лучи, желтый цвет вызыывает у людей ощущение счастья и радости. Но может так же утомить, если будет воздействовать долго. Желтый цвет одежды повышает уверенность и самооценку у собеседника, раскрепощает, лишает ложной скромности и поэтому может восприниматься как признак легкомысленности. Поведение в отношении человека в желтом будет свободным. Может поэтому эти оттенки в женской одежде больше всего нравятся молодым мужчинам 18020 лет. Тем, же кто постарше желтые оттенки одежды кажутся слишком несерьезными.
Как носить? Если продолжить сравнение с солнцем, то будет неплохо добавить к наряду "облачка" - серый, синий или черный, которые приглушат и сгладят ощущение излишней яркости и внесут гармонию

ЖЕНЩИНА В ПАСТЕЛИ.
Пастельные тона ассоциируются с лаской, мягкостью и сдержанностью. С человеком в одежде такого цвета, мы чувствуем себя в безопасности, чаще других доверяем, больше склонны искренно и открыто выражать перед ним свои чувства. И даже если обманемся, то в следующий раз все равно испытаем те же эмоции - привязанность к таким цветам бессознательна.
Как носить? Регулярно, хотя бы в виде платков, шарфов и других аксессуаров. Кстате психологи рекомендуют в кризис почаще надевать пастельный розовый. Он избавляет от чувства тревожности, навязчивых мыслей и создает ощущение, что все будет хорошо.

ЖЕНЩИНА В ЗЕЛЕНОМ. Зеленый - самый благотворный цвет. Он вызывает ощущение стабильности и покоя, снимает напряжение. Не зря медецинские работники предпочивают униформу зеленых цветов. Человек в зеленом воспринимается позитивно, но... желание продолжить с ним общение не возникает. Ведь мы склонны проецировать свои чувства на собеседника. Если после разговора появилось чувство излишней раслабленности, то тот с кем мы говорили, кажется нам инертным, флегматичным...
Как носить? По ситуации - в том, случае если нужно добиться именно такого психологического состояния и эффекта. Чем темнее, глубже, насыщеннее оттенок, тем больше он вызывает ассоциации с застоем.

ЖЕНЩИНА В БЕЛОМ.
Невеста или призрак с несчастной земной жизнью. Такие ассоциации возникают у большинства людей. Его связывают с чистотой, невинностью и отрешенностью, но он может отталкивать и , более отпугивать. Даже если человек в белом выглядит очень красиво и элегантно, мы неосозванно увеличиваем дистанцию с ним и предпочитаем наблюдать его со стороны - мало ли что.
Как носить? Очень непринужденно (хотя белый и обязывает к аккуратности) и смело использовать разные вариации его оттенков. Например, тон лепестков ромашки и топленного молока выглядит гораздо более теплым, чем цвет первого снега.

Какие бы вы не предпочитали оттенки в одежде, будьте просто счастливы!!!




Также посмотрите Влияние цвета на человека часть 1

Влияние цвета на человека

Интересное открытие недавно сделали психологи из Института цвета изображения (при Университете Дебри в Великобританиии) - влияние цветов универсально, оно не зависит от пола, возраста, национальной принадлежности и культуры.

Хотите приятного общения? Выбирайте подходящий по цвету костюм!

Обычно выбирая одежду и ее цвет, мы ориентируемся на собственные препочтения. Но оказываемся нужно подумать и о других, так как цвет нашего наряда сильно влияет на состояние окружающих нас людей, их мысли, настроения и даже поступки.

"Если вас поразила своей красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, - значит она была идеально одета" (Унгаро)


Итак, ЖЕНЩИНА В КРАСНОМ! Это цвет любви, крови и войны. Женщина в красном воспринимается как смелая, уверенная в себе особа, готовая к новым ощущениям. Такая женщина всегда заставляет обращать на себя внимание и вызывает интерес. Красный не теряется в толпе, но часто притягивает не тех, кого нужно. Для людей спокойных, не склонных к агрессии, действующих обдуманно, он на подсознательном уровне сигнализирует опасность. Короткое воздействее этого цвета обеспечивает прилив энергии, а более долгое - повышает давление, учащает серцебиение и поднимает уровень адреналина в крови.
Как носить? Или немного, или нечасто. Не стоит одеваться стольярко если вам предстоит долгое и (или) серьезное общение. А если вам нужно просто привлечь внимание, то красный - самое то!

ЖЕНЩИНА В СИНЕМ. Влияние этого цвета - полная противоположность красному цвету. Он умиротворяет, снимает нервное возбуждение, снижает давление. Впрочем, многое зависит от оттенка, который может вызвать как позитивное, так и негативное влияние. Яркий и светло синий вызывает расположение собеседника, желание быть рядом и даже сексуальные чувства, если атмосфера располагает. Глубокий темный тон способен погрузить человека в печаль, вплоть до депрессии.
Как носить? Темно-синий - только по необходимости или в сочетании с большим количеством белого. Чем светлее тон, тем большую "площадь" он может занять в вашем костюме.

ЖЕНЩИНА В ЧЕРНОМ. Маленькие дети могут заплакать, если к ним приближется человек в черном. И хотя с возрастом мы понимаем, что в черном много преимуществ - зрительно стройнит, удлиняет, уменьшает объем, все равно подсознательно продолжаем его ассоциировать с мраком, горем или злобой. Черный ухудшает настроение, создает дистанцию в общении, приводит к непониманию.
Как носить? В виде акцентов или наоборот, использовать как фон для ярких, красочных, привлекательных деталей и аксессуаров.

ЖЕНЩИНА В НЕОНЕ
Неестественно яркие, люминесцентные цыета оказывают сложное действие. Они могут нравиться на сознательном уровне, но бессознательно вызывают испуг и раздражение. Общаясь с человеком в одежде такого цвета, мы можем не понимать, почему нам становится так плохо.
Как носить? Лучше не носить вообще. Цвет, который невозможно найти нигде в природе, пагубно влияет на психику и может стать причиной невроза. А если тяга к вещам таких броских оттенков сильна, то лучше ограничиться, например - сумочкой.

В следующем обзоре о женщине в желтом, пастели, зеленом и белом.



В обзоре использованы материалы журнала "Добрые Советы"
Также посмотрите Влияние цвета на человека часть 2

Чайная церемония: по-китайски



А теперь мы с вами отправимся в Китай.
В поднебесной издревле было принято беседовать за чаем.
Из таких вот бесед примерно 18 веков назад и родилась чайная церемония нэй дао ("внутренний путь"). Прошедший его до конца словно побывал в санатории! Его мозг начинал вырабатывать альфа-ритм, переводящий организм в режим самовосстановления и омоложения.

Тот же эффект окажет и задушевный разговор с близким человеком за чашечкой китайского зеленого чая. Для церемонии заварите его, разлейте по крохотным стаканчикам, накройте маленькими пиалами и переверните. Вдыхая аромат, оставшийся на дне стаканов, оцените чайный букет. После пейте не спеша их пиал, как бы прокатывая напиток по языку, чтобы ощутить его вкус. Все это повторите 3-4 раза. И учтите первую заварку в Поднебесной не пьют! Раскрываются листочки китайского чая только со второй заварки.

В Китае существует множество различных способов заварки чая в зависимости от обстоятельств чаепития, достатка участников и разновидности завариваемого чая. Например, зеленый чай нежнее, чем улун или черный чай, поэтому для заварки используют менее горячую воду.

Китайская чайная церемония популярна не только в Китае, но и за его пределами. Искусство приготовления и питья чая помогает людям настроиться на созерцательный лад, забыть о повседневной суете и поделиться с другими спокойствием и душевным равновесием.

Душевного вам равновесия и крепкого здоровья!

Чайная церемония: по-японски


Сегодня многие из нас знакомы с японской кухней, которая становится у нас в России очень популярна. Многие мои знакомые любят суши и даже готовят из дома. А вот настоящий японский чай, пробовали наверное немногие. Возможно его и подают в японских ресторанах, однако сами понимаете, что особенно в кризис это не каждому по карману. В обычных супермаркетах по-крайней мере я не видела японского чая.

Для большинства из нас зеленый чай – это китайский чай. И для меня в том числе, я никогда не пробовала японский чай (при желание его можно найти в Интернете).

Однако именно японский зеленый чай является наиболее ценным и питательным из всех видов чая, так как подвергается наименьшему окислению благодаря обработке паром сразу после сбора
Полезные свойства японского зеленого чая давно известны не только японцам. Вот лишь некоторые из них: японский зеленый чай стимулирует умственную деятельность и обостряет процесс мышления, увеличивает быстроту реакции, способствует усвоению и запоминанию новой информации, концентрации внимания, стимулирует творческое мышление и генерацию новых идей.

По различным источникам, начало употребления чая в Японии относится к VII—VIII векам нашей эры. Чай был завезён в Японию с материка. Считается, что его завезли буддийские монахи, для которых чай был особым напитком — его пили во время медитаций и подносили Будде. По мере того, как дзен-буддизм распространялся в Японии, а священники начинали оказывать всё большее влияние на культурную и политическую жизнь страны, распространялось и потребление чая.
Со временем из монастырей в аристократическую среду проникла практика «чайных турниров» — собраний, на которых дегустировалось большое количество сортов чая и от участников требовалось по вкусу чая определить его сорт и происхождение. В простом народе, среди крестьян и горожан также вошло в традицию чаепитие, но проходило оно гораздо скромнее, чем у знати, и представляло собой просто собрание для совместного употребления напитка за неторопливой беседой.

Веками отрабатывалась технология взращивания, сбора, приготовления, хранения и употребления чая, и если сегодня спросить у японца, какие существуют сорта чая, вряд ли можно рассчитывать на исчерпывающий ответ, ибо их достаточно много. Но при всем многообразии существуют два основных типа японского чая - листовой и пудра.

Знаменитые японские чаи: матча (мачча), гёкуро (гиокуро), сенча (сэнча), конача, генмайча (геммайча).

Чайная церемония строится вокруг мастера, он сродни лекарю: отточенными, завораживающими движениями, которые оказывают антистрессовый эффект, вводит присутствующих в медитативное состояние, очищает дух и врачует тело, создавая правильный настрой. - Чайная церемония - это своего рода высокое искусство. Японцы не каждый день так пьют чай.
Но и после обычного чаепития человек чувствует облегчение, тело расслабляется, на душе становится спокойно.

Ведь в каждом листике - около 300 ценных для здоровья соединений, прежде всего - катехины, кофеин, аминокислоты.
Из самых молоденьких верхних листочков изготавливают высший сорт чая - тенча, который перетирается в чай-пудру - матчу. Настоящая драгоценность, продается в расфасовке по 50г! Средние листья идут для сенчи.
Лучший "чайный домик" - фарфоровый, сохраняющий полезные свойства и вкус чая.
Чтобы приготовить матчу, сполосните кипятком чашку. Положите 2,5 ч. ложки заварки. Залейте горячей водой до середины (заваривать кипятком нельзя - вода должна успокоиться после бурления!). Взбейте венчиком дл полного растворения чайной пудры и образования пены. При желании можете добавить сахарную пудру, теплые сливки.

Душевного вам спокойствия и крепкого здоровья!

Хотите стать счастливым? Станьте прямо сейчас!


Для того чтобы чувствование себя счастливым, многим из нас чего-то не хватает. Кому то работы, кто-то не достаточно получает, кто-то хотел бы быть немного выше, кто-то немного стройнее... У каждого свои причины.
Однако всегда можно подарить ощущение счастья, надо только очень этого захотеть.

Существует масса способов сделать себя счастливее, не дожидаясь момента, когда все изменится и вы найдете работу, вам прибавят зарплату, вы постройнеете...

Вот некоторые из них:

= Замечайте достоинства окружающих вас людей. И обязательно говорите им об этом. Людям будет приятно, в вам вдвойне, в этом вы сами убедитесь.

= Фантазируйте о том, как проведете ближайший отпуск или выходной. Эти мысли принесут вам несколько приятных мгновений

= Составьте список своих достижений, начните с самых больших, но не забудьте и о самых мелких. Важно воспламенить к себе чувство самоуважения.

= Займитесь чем то новым. Запишитесь в спортзал или на восточные танцы, а может быть на какие нибудь курсы. Любой новый вид деятельности стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья.

= Делайте подарки. Для этого не нужно крупных вложений. Небольшой знак внимания - открытка или шоколадка могут сделать близкого вам человека счастливым, а значит и вас.

= Общайтесь с жизнерадостными людьми. Чашечка кофе или чая с жизнерадостным человеком, сможет взбодрить вас на неделю вперед.

= Не сидите на голодных диетах. Время от времени нам всем не повредят разгрузочные дни, но длительные ограничения в еде приводят к
депрессии.

= Пойте. Лучше караоке или дуэтом с любимым исполнителем. Это бодрит получше чашки кофе.

= Высыпайтесь и время от времени поваляйте себе спать столько сколько вам хочется, но не валяйтесь в постели больше 20 минут после пробуждения - это может отрицательно сказаться на настроение.

= Заведите домашнего любимца. Животное положительно влияет на эмоции.

= Любите. И даже если у вас временно отсутствует любимый человек, дарите свою любовь близким. И вам отплатят тем же.

= Вспоминайте хорошее, пусть приятные эмоции вновь овладеют вами.

= Помогайте другим. Предложите свои услуги родным или друзьям, и видя их счастливые лица и у вас на душе станет лучше.

= Читайте любимые книги.

= Флиртуйте. Надевайте свои лучшие наряды и будьте звеждой вечеринки, которую кстати можете сами и организовать на радость себе и друзьям.

= И не надо тревожится по поводу, и тем более без повода. Это очень омрачает жизнь. Доказано, что 90% наших переживаний напрасны. Мы часто мучаемся опасениями, которые не подтверждаются.

= И последнее - верьте "что завтра будет лучше, чем вчера". Ведь следую вышеперечисленным советам, вы уже создали для этого предпосылки.

Так будьте же счастливы!

О котах и кошках

О котах и кошках

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ


ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.

Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.

Будьте молоды и здоровы!
http://malahov-plus.com
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Серия сообщений "- настойки, капли, бальзамы, эликсиры":

Часть 1 - Яблочный уксус
Часть 2 - Чайный гриб
...
Часть 9 - КИТАЙСКАЯ НАСТОЙКА "ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ"
Часть 10 - ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ
Часть 11 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 12 - Эликсир жизни
Часть 13 - Настойка долгожителей
...
Часть 26 - Настойка молодости, красоты и здоровья «Три в одном»
Часть 27 - Травы после инсульта - Омела и Софора
Часть 28 - Гидромель: лимон, мед и вода

Серия сообщений "- долголетие, омоложение":

Часть 1 - 10 ступенек к долгой жизни
Часть 2 - Японские секреты молодости и стройности
...
Часть 11 - КИТАЙСКАЯ НАСТОЙКА "ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ"
Часть 12 - ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ
Часть 13 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 14 - Настойка долгожителей
Часть 15 - Волшебные средства омоложения: Магическая каша, чесночное молоко и серебряная вода
...
Часть 24 - Настойка молодости, красоты и здоровья «Три в одном»
Часть 25 - Омолаживающий и оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу.
Часть 26 - По конечностям себя утром ударяю — способом таким старость прогоняю

Денежная магия (мой личный опыт).

Читать далее Пожалуйста, при цитировании этого поста ничего не добавлять, не удалять и изложенную мной информацию не менять.

Овсянка, сэр!

Читать далее...

Не верите? Попробуйте сами!

20 Способов Не Есть На Ночь

 http://stroiniashka.ru/publ/91-1-0-1329

От природы человеку свойственен «вечерний» тип питания, поэтому именно по вечерам нам хочется есть в три раза сильнее, чем утром...

Есть на ночь - это вредно!

 

 

Большинство людей вовсе не могут есть по утрам, и спокойно пропускают завтраки. Зато найти людей, которые не любили бы ужинать, пожалуй, невозможно. Очень многие любят покушать перед сном, и попытки «не есть после шести» обычно приводят к срывам и раздражительности.

С медицинской точки зрения переедать на ночь вредно, так как это приводит к активной выработке инсулина – гормона, способствующего накоплению жира. Вот и получается, что с одной стороны есть на ночь плохо, но и не есть – тоже нехорошо.

Поэтому очень важно найти золотую середину, то есть - не переедать по вечерам.  В решении этой проблемы вам помогут следующие приемы, которые условно можно разделить на три группы – поведенческие, диетические и психологические.

Что делает с нами ночная еда?

 

 

Американские ученые провели опыт. Они поделили несколько мышей на две группы, и кормили их очень жирной пищей. Разница была только в одном: первую группу кормили с утра, а вторую группу вечером. Обе группы поправились.

Но те, которых кормили с утра, поправились на 20%. А те, которых кормили вечером, поправились на 50%. Вот что такое вечернее переедание!

Диетологические способы не есть на ночь:

 

 

1. Есть можно… но только маложирную пищу

Обычно это правило помогает всем, ведь на образование жира в организме влияет жир, который мы съели. А если мы употребляем меньше жира, значит, и в организме его будет меньше. Смело употребляйтенежирный творог и мясо, крупы на воде - они сытные и не влияют на избыточный вес.

2. Нежирная закуска на ночь

Если за час-два до сна вы съедите ломтик нежирного мяса с овощами, ничего страшного не произойдет. Перед сном можно приготовить вкусную закуску из 50 г творога, отварной гречки, ряженки и пары ложек мюсли. Ее калорийность всего 130 ккал, а жирность 3-4 г.

3. Правильный ужин

Удивительно, но чем обильнее и жирнее был ужин, тем сильнее вам захочется есть уже через пару часов.Значит, наесться за один раз вряд ли получится, поэтому стоит поменять тактику и есть несколько раз за вечер маленькими порциями.

Перед уходом с работы съешьте йогурт или мюсли. Придя домой, можете позволить себе легкую закуску. И примерно через полчаса – полноценный ужин. Благодаря такому приему вам будет легче контролировать себя за ужином и выбирать маложирные продукты.

 

4. Разнообразная еда

Чем больше компонентов в ваших блюдах, те разнообразнее их вкусовые сочетания, и тем медленнее вы едите. То есть вы наедаетесь меньшим количеством пищи. Переедание обычно бывает связано с вкусовым однообразием. Мы быстро привыкаем к пище и забываем про нее, а значит, не замечаем количество съеденного. Чтобы разнообразить блюдо сочетайте в нем сразу несколько видов овощей и т.д.

5. Предварительная еда

Есть небольшая диетическая хитрость – если за 20 минут до еды съесть небольшой кусочек рыбы,нежирного мяса или творог с хлебом плюс стаканчик кефира, то за ужином вы насытитесь намного быстрее и сможете себя контролировать. Это происходит, потому что животный белок в сочетании с крахмалом всегда дает максимум сытости при минимуме калорий.

Если вы не хотите «съедать» лишние калории, выпейте стакан молока или минеральной воды за 15-20 минут до ужина маленькими глотками.

6. Позволяйте себе лакомства в разумных количествах

Иногда наше переедание бывает связано с нашим желанием полакомиться. Но лакомства не призваны насытить наш организм, они созданы, чтобы дарить нам удовольствие и поднимать настроение. Это всегда жирная или сладкая пища, которая влияет на образование лишних килограммов.

Для того чтобы не передать лакомств, медленно смакуйте каждый кусочек, чтобы насладиться вкусом.

7. Вместо еды травяной чай

Заварите себе чай из мяты - бесподобный аромат, освежающий вкус перебьют тягу к бесконтрольной ночной еде!

8. Последний прием пищи без специй!

Не добавляйте специи и пряности в блюдо во время последнего приема пищи - они обостряют чувство голода, усиливают аппетит.

9. Мини-десерт

После ужина побалуйте себя легким десертом - маленьким кусочком горького шоколада, нежирным йогуртом, фруктами. Такая еда поднимет настроение и поможет побороться с ночным аппетитом.

Поведенческие приемы не есть на ночь

 

 

Главная задача - упорядочить еду и сделать ее менее жирной и обильной.

10. Прогулка перед сном

Часто вечернее переедание вызвано  желанием успокоиться, а не насытиться. Ведь, как известно, еда успокаивает. Но не только еда способна упокоить, например, прогулка на свежем воздухе работает ничуть не хуже.

11. Радуйте тело, а не желудок

Успокоиться и снизить потребность в еде также помогают процедуры для тела, например, ванна с ароматическими маслами, массаж и  душ. Они вызывают приятные ощущения, а значит, снижают необходимость «съедобного» удовольствия.

12. Больше ходите пешком

Физические нагрузки отлично повышают настроение, бодрят и снижают аппетит. Но нагрузки должны быть умеренными, например, оздоровительная ходьба, которая снизит потребность в еде и запустит процессы расщепления жира.

13. Ложитесь спать пораньше

Секрет прост - чем раньше вы ложитесь спать, тем меньше съедаете. А полноценный сон облегчает контроль над весом.

14. Вдохни аромат!

Ароматерапия или ароматные палочки тоже спасут вас от вечернего переедания. Применяйте успокаивающие ароматы - лаванду, мяту, ромашку.

Психологические приемы не есть на ночь

 

 

Здесь многое зависит от наших мыслей и отношению к еде.

15. «Мне все можно»

Если человек знает, что есть на ночь можно, он не будет объедаться, а если уверен, что нельзя, то будет постоянно срываться.

16. Нет времени на еду

Современный ритм жизни часто просто не оставляет времени на еду, так почему бы не воспользоваться им с благими намерениями. Чаще ходите в кино, театры и на выставки – это поднимет настроение и избавит от ненужных калорий.

17. С глаз долой

Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Лучше на видное место положите овощи и фрукты, не так и страшен будет ими перекус.

18. Я самая стройная!

Представьте себя стройной и красивой,привлекательной и обаятельной. Такая девушка разве будет на ночь наедаться?

19. Стикеры на холодильник

Повесьте на видном месте стикеры, где будете указывать нехорошие привычки. Смотрите на него всегда, когда хотите нарушить свое решение, пусть такое письменное напоминание будет Вас удерживать.

20. Фото на холодильник

Приклейте к холодильнику фото. Варианты могут быть самыми разными: очень полная женщина, такая, какой вы ни в коем случае не хотите стать. Или же наоборот девушка с идеальными параметрами, фигурой к которой вы стремитесь. 

В завершении хочется отметить, что все люди разные, с различными причинами переедания, и поэтому кому-то больше подойдут одни приемы "не есть на ночь", а кому-то другие.

Выберите наиболее подходящие вам способы и сочетайте их по своему усмотрению.

Майонез Лайт

Майонез Лайт

http://www.gotovim.ru/recepts/sbs/mayonezlight.shtml

Увеличить	яйцо - 2 шт.; сахар - 1 ч.л.; соль - 1/2 ч.л.; лимон (сок) - 1/2 шт.; масло растительное - 250-300 г.
	В пол-литровую банку вбить яйца, положить соль, сахар, выдавить сок лимона. Взбить блендером несколько секунд.
	Потихоньку очень тонкой струйкой лить масло (практически без перерыва).
	Ножку миксера периодически приподнимать-опускать. Как загустеет, процесс остановить, майонез закрыть крышкой и поставить в холодильник. Хранить несколько дней (если получится). Из этой лёгкой основы можно делать бесчисленное количество дип-соусов: добавили чеснок - айоли, зелень - тартар, горчицу - провансаль, мед, соевый соус - азиатские мотивы, много трав и пряностей - вкус средиземноморья, красный перец и кетчук - смело макай креветки. Много петрушки и зеленого лука для мяска голяшки. Подмешивая в соус разные компоненты, вы получите такую палитру вкуса, что гости двинут к вам косяком. А когда устанете колдовать... намажьте курицу и запеките в духовке.

 

Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения

 

Фрэнк Кинслоу – Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения

ПРЕДИСЛОВИЕ

 

Два года назад я разработал уникальный инструмент ₍самопознания—технику Квантового Смещения* (КС). Суть моего метода состоит в том, что мы сводим весь спектр нашего восприятия к его первооснове — чистому осознанию, что позволяет нам обойти многие стандартные ловушки на пути внутренней работы.

Вначале я сосредоточился на нашей удивительной способности исцелять себя и других при помощи всего лишь небольшого сдвига в осознании. Хотя этим даром обладают абсолютно все, пользуются им немногие. Я написал книгу «Секрет мгновенного исцеления»""*, чтобы технике Квантового Смещения могли научиться все желающие. Вскоре читатели буквально завалили меня рассказами о поразительных случаях исцеления.

Мне не хотелось, чтобы книга «Мгновенное исцеление: техника Квантового Смещения» стала просто продолжением того, что читатель уже знает. Я стремился открыть для вас нечто новое и важное, что позволит значительно обогатить вашу жизнь. Вначале я не был уверен, что сумею передать словами некоторые тонкие оттенки техники Квантового Смещения. Но оказачось, что беспокоился я напрасно. Реакция людей, которые читали эту книгу в рукописи, превзошла мои самые смелые ожидания,

И те, кто практикует КС давно, и новички говорили, что новая книга помогла им значительно изменить свой подход к действительности. Их осознание мира стало более целостным. В их жизни стало больше гармонии — они реже вступают в конфликты, ощущают больше уверенности в себе, чаще наслаждаются покоем, не испытывают потребности постоянно контролировать ситуацию и легче принимают жизнь такой, как она есть.

 

* QuantumEntrmnment(QE) (англ) — термин, созданный автором для названия своего метода исцеления и духовного саморазвития

Entrainment— увлечение (частиц), унос, захват, вовлечение **М. «София», 2010.

 

Иными словами, проблем в жизни этих людей стало меньше, а главное — в них пробудился внутренний дар, сияние ИстинногоЯ.

Из этой книги вы узнаете, как справляться с самыми разными жизненными проблемами, включая даже финансовые. Техника КСпоможет наладить ваши взаимоотношения с людьми и сексуальную жизнь, а также оптимизировать привычки, касающиеся питания и сна. Хотя мы будем говорить здесь и о целительстве, но если вы хотите освоить науку и искусство быстрого исцеления при помощи КС, тогда лучше обратиться к моей книге «Секрет мгновенного исцеления».

Эта книга состоит из двух разделов, двух приложений и глоссария. В Приложении А приведены наиболее часто задаваемые вопросы от читателей со всего земного шара. Оно особенно пригодится, когда вы станете регулярно практиковатьКвантовое Смещение. Приложение Б — автобиографическое. Это история о том, как я разработал технику КС. Меня так часто спрашивали, каким образом я пришел к созданию КС, что я решил написать об этом.

Особую ценность, с моей точки зрения, представляет глоссарий. Большинство используемых мноютерминов весьма широко употребляются в устной и письменной речи, однако авторы редко объясняют читателю, какой конкретно смысл они вкладывают в эти слова. Полагаю, что, затратив немного времени на определение некоторых терминов в контексте моего изложения, я значительно облегчил читателю понимание текста в целом. И хотя я стараюсь давать определение многим словам и словосочетаниям прямо в тексте, советую почаще обращаться к глоссарию, чтобы усвоить значение употребляемых мною терминов.

В разделе первом, «Квантовое Смещение», вы познакомитесь с рядом простых и эффективных упражнений, кульминацией которых станет процесс Чистого Квантового Смещения. Я рекомендую читать первый раздел от начала до конца, ничего не пропуская и не забегая вперед. Тем, кто читал книгу «Секрет мгновенного исцеления», часть материала из этого раздела уже знакома. Но прочесть первый раздел все равно полезно. Новому читателю важно ознакомиться с этим материалом, чтобы изучить процесс КС и научиться применять его на практике. А тем, кто уже практикует КС, не помешает освежить эту информацию в памяти. Такое повторение поможет .КС-практику развить и отточить свои навыки и прийти к Чистому КС — более продвинутому варианту моей методики. Практика Чистого Квантового Смещения позволит вам расширить собственное осознание за пределы навязанных извне границ.

В первом разделе предложены новые идеи, объясняющие суть Квантового Смещения. Надеюсь, эти идеине только расширят ваши границы, но и просто развлекут вас. Если же вы знакомитесь с этой простой и действенной философией впервые... полагаю, вас ждет изысканнейшее удовольствие. В первом разделе вы познакомитесь с ролью эйфочувства и поймете, как эйфочувство связано с чистым осознанием. Вы узнаете о внешнем и внутреннем пути к счастью. Техника КС быстро пробуждает высшие состояния сознания, и поэтому мы поговорим о том, чего следует ожидать, когда ваше восприятие станет очищаться, приближаясь к состоянию просветления.

Во втором разделе «Целостная жизнь» речь идет о практическом применении информации из первого раздела. Вы сможете убедиться в практической ценности Чистого КС. Вы познакомитесь с реалиями жизни в состоянии чистого осознания и получите прекрасную возможность испытать покой и блаженство, когда эйфочувство будет возвращаться к вам, отражаясь от составляющих вашу повседневность людей, объектови событий.

Практикуя Технику Квантового Смещения, вы увидите, как обыденная жизнь наполняется восторгом и спокойным предощущением чудес.

КС представляет собой уникальный и необычайноэффективный способ осознания собственного Истинного Я. Открывшись для такого осознания, мы возвращаемся к детской чистоте восприятия — наши глаза переполняются восторгом перед красотой жизни.

Наш мир, к сожалению, пока пребывает под своего рода покрывалом душевной тьмы. И мы пристально вглядываемся в эту тьму в поисках выхода... а ведь ответ находится в противоположном направлении — там, где сияет свет Истинного Я.

ФрэнкКинслоу Сарасота, Флорида 8 октября 2009

Раздел I

КВАНТОВОЕ СМЕЩЕНИЕ

 

Глава 1

 

ЧУДЕСА

 

Надежда — воздух для чудес.

Эдвин Луис Коул

 

Субъект и объект едины. И неверно, что последние достижения физики разрушили разделяющий их барьер, ибо он и не существовал никогда.

ЭрвинШрёдингер

 

Легонько прикоснитесь указательным пальцем к середине своего лба. Прислушайтесь к ощущениям. Что чувствует палец? Что чувствует лоб? Ваш лоб теплый или холодный? Кожа сухая или влажная? Ощущаете ли вы пульсацию в пальце? А во лбу? Спокойно, но очень отчетливо ощутите, что происходит в месте соприкосновения пальца и лба.

Выполняйте в течение тридцати секунд.

Как вы теперь себя чувствуете? Тело расслабилось?

Ум успокоился? Думаю, ваш ум стал более сосредоточенным, не таким рассеянным, как раньше, — правда?

До того, как вы начали читать предыдущий абзац, ваш ум был более непоседливым. Возможно, вы думалио предстоящем ужине, или о недавней беседе с приятелем, или о хлопотах, связанных с предстоящей поездкой... но во время этого простого упражненияваш ум на какое-то время обрел чистое присутствие в текущем моменте. Ваше осознание стало простым и однонаправленным. В результате тело расслабилось, ум успокоился. Почему так получилось? Как может небольшой сдвиг в осознании так быстро повлечь за собой позитивные изменения в теле и уме?

Внимательно прочтите эту небольшую книгу — и вы узнаете, как использовать силу осознания, чтобы радикально изменить свою жизнь. Да, именно так: здоровье, финансы, любовь, работа и духовный поиск — все аспекты вашей жизни обретут новую полноту. Для этого вам нужно всего лишь научиться осознанности. И поверьте, обретение осознанности — дело на удивление простое.

Научившись осознанности, вы сможете избавляться от физических недомоганий — растяжения коленных сухожилий, головной бо/ш, несварения желудка, боли в суставах. Вы сможете совладать с эмоциональными проблемами — ревностью, болью утраты, беспокойством, страхом. Вы получите новую уверенность в финансовых делах, взаимоотношениях и даже в сексуальной жизни. Даже отношения с домашними животными изменятся. Метод, которому я вас обучу, прост, научно обоснован, легок в усвоении и очень эффективен. Вам не нужно часами сидеть в медитации, изгибать свое тело, принимая причудливые позы, или определенным образом настраивать дыхание. Не нужно присоединяться к какой-либо общине и вносить пожертвования.

Не нужно даже верить в то, что эта техника сработает. Вера тут ни при чем. Квантовое Смещение открывает сердце и ум любого человека для гармонизирующей энергии чистого осознания.

Я завладел вашим вниманием? Заставил вас отложить в сторону бутерброд с индейкой и вытеретьсоус с губ? Хорошо. Внимание — это единственное, что вам нужно для выполнения КС. Все очень просто. Я покажу вам, как перейти от бурлящего мыслями разнонаправленного ума к безмятежному морю чистого осознания, чтобы ощутить подлинную свободу от умственной суеты и эмоционального хаоса. Как сказано в Бхагавадгите, «даже малая доля осознания избавляет душу от великого страха». Мудрость древних у вас в руках — здесь, на страницах этой книги.

Я тут позволил себе несколько сильных заявлений, и я не стал бы этого делать, если бы не мог поддержать их столь же сильными делами. Так что довольно общих слов. Я хочу, чтобы вы на опыте убедились в том воздействии, которое может оказать на ваше тело сосредоточенное чистое осознание. Следуйте моим указаниям, и вы удивитесь тому, на что вы уже способны...

А ведь это только начало.

 

Упражнение «Растущий палец»

Подними кисть ладонью к себе и найди горизонтальную складку в основании ладони (на самом верху запястья). Найди такую же складку на второй руке. Сложи запястья вместе, чтобы эти складки точно накладывались друг на друга. Аккуратно соедини ладони и пальцы. Руки сложатся в молитвенном жесте.

А теперь посмотри на свои средние пальцы. Они находятся либо на одном уровне, либо какой-то из них чуть длиннее другого. Для этого упражнения выбери более короткий палец. Если же пальцы одинаковые, тогда выбирай любой.

Разъедини ладони и положи их на стол либо на бедра. Глядя на них, осознай средний палец выбранной руки и подумай только один раз: «Этот палец станет длиннее». Не двигай пальцем. Просто отчетливо осознавай его. Сосредоточивай на нем осознание в течение минуты. Не нужно снова повторять команду — достаточно одного раза. Единственное, что нужно, — сосредоточенное осознание. Этот один палец должен полностью занимать твое внимание в течение одной минуты. Только и всего!

Через минуту опять сравни пальцы, равняясь по верхним складкам на запястьях. Вот это да — твойпалец стал длиннее! Просто потрясающе. Похоже на чудо. Однако, как учил святой Августин, «чудеса противоречат не природе, но нашим знаниям о природе». Так что привыкай. Когда «узнаешь» секрет осознания, ты будешь совершать маленькие чудеса каждый день. Прежде чем начать упражнение «Растущий палец», ты сформулировал для себя, чего хочешь добиться, верно? Ты оформил в голове мысль: «Хочу, чтобы этотпалец стал длиннее». А затем это произошло без какойбы то ни было работы с твоей стороны — умственной или физической. Единственное, что ты вложил в этотпроцесс, — осознание. Нам больше ничего и не нужно, чтобы добиться своих целей. Знаю, что в такое трудноповерить, но это правда, и ты сам себе это докажешь к тому моменту, когда дочитаешь книгу. Осознание — единственный движитель всего, что мы знаем, видим и чувствуем. Стоит понять это, и твоя жизнь потечет без напряжения, словно река, впадающая во вселенский океан неограниченных возможностей.

А теперь вернись к тому моменту, когда ты понял, что твой палец удлинился. Что ты почувствовал в этот миг?

Удивление? Трепет и восторг? Именно так действует на нас чудо, правда? Оно выводит нас из сомнамбулического состояния. На миг нами овладевают восторг и вдохновение. Разве не прекрасно было бы, если бы мы могли жить в состоянии постоянного изумления, какневинный ребенок, исследующий мир широко распахнутыми глазами? А ведь мы можем. Этот секрет был известен Альберту Эйнштейну. Он говорил: «Есть лишь два способа прожить свою жизнь. Либо так, словно чудес не бывает. Либо так, словно все вокруг — чудеса».

А сейчас позвольте мне еще минутку задержаться на этом чувстве изумления, поскольку оно представляет собой очень важный фрагмент мозаики, составленной из любви и жизни. Это изумление или трепет представляет собой то, что я называю эйфочувством. Когда у вас возникает эйфочувство — это доказательство того, что вы нырнули в глубины абсолютного чистого осознания и вынырнули, омытые его водами, несущими гармонию и обновление. Эйфочувство совершенно необходимо для того, чтобы стать хозяином собственной жизни, не прилагая к этому никаких усилий. Эйфочувство всегда приятно, так что привыкайте к мысли о том, что вашажизнь будет все больше наполняться безмятежностью, любовью и радостью.

Несколько позже мы более обстоятельно займемсяизучением эйфочувства и научимся его вызывать. Следуя простым инструкциям, предложенным на страницах этой маленькой книги, вы обретете инструменты и идеи, позволяющие преображать жизнь родных, друзей и даже совсем чужих людей. За считанные секунды вы сможете изменить их глубоко и навсегда. И всякийраз при этом будете преображаться сами. Иначе и бытьне может.

 

Это мое вам обещание. Освойте методику КС, применяйте ее в той форме, как она тут изложена, и скоро во всех сферах вашей жизни станут происходить удивительные перемены. Некоторые из этих перемен будут ожидаемыми, но большинство станут для вас сюрпризом. Вы будете изумлены тем, что радость может быть постоянной. Вы будете опьянены и успокоеныощущением внутренней безмятежности. Все в вашейжизни останется прежним, но мир станет дружелюбнее и добрее. Друзья заметят, что вы изменились — больше присутствуете в текущем моменте и больше даете окружающим. Все проблемы — подъемы и спады, от которых вас лихорадило в прошлом, — будут встречать внутреннее приятие, свободно входя в вашу жизнь и так же свободно покидая ее. Душевный покой станет правилом, а не редким и желанным исключением. Ваша внутренняя жизнь радикально изменится, даже если снаружи будет казаться, что вы остались прежними — разве что исчезло напряжение в плечах, появилась уверенность и спокойствие в осанке, а в глазах загорелась задорная искорка. И очень скоро, обозревая свою жизнь, вы подумаете: «Я сам — чудо".

Сочни с творогом

 http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5574

  Думаю, сейчас подходящее время для того, чтобы заняться выпечкой – уже нет той жары, из-за которой к плите подходить не хотелось... больше того – за окнами хмурое, угрюмое небо! И холодно, и грустно от того, что лето, как ни крути, на исходе… Хочется согреть руки чашкой горячего крепкого чая, а душу – теплой вкусной плюшкой. Знаете, что я собираюсь испечь? Сочни с творогом! В моей кулинарной тетрадочке конца прошлого века есть такой рецепт, мы их очень любили и называли почему-то «сочники». Такие лепешечки с творожной начинкой, мягкие-рассыпчатые, в кулинариях и булочных продавались, помните? Я их и сейчас люблю. Наверное, и вы тоже – по-моему, они всем нравятся.

Давайте приготовим! Из доступных продуктов, легко и просто - минут через тридцать-сорок на столе уже будет стоять тарелка с горкой теплых мягких сочней. Или сочников? 

Сочни с творогом

Понадобится (на 16 шт.):

Тесто:

Масло сливочное –100 гр.;

Сахар мелкий – ½ стакана;

Яйца – 1 шт.;

Сметана – ½ стакана;

Мука – 2 стакана;

Разрыхлитель – 2 ч.л.;

Соль – щепотка;

Начинка:

Творог – 350 гр.;

Сахар – 2 ст. л.;

Манка  – 1 ст. л.;

Яйцо (белок) – 1 шт.;

Сметана – 2 ст. л.;

Для смазывания:

– 1 желток;

Стакан 250 мл!

Что делаем дальше -

30 лучших рецептов блинов к Масленице!

Вам, мои друзья! Приятного аппетита!

Блины на дрожжах	Блинчики с грибами	Блинчики с пивом
Блины на боржоми	Блинчики посные с вареньем и конфитюром	Блины сметанные
Блины яблочные	Блинчики гречневые с грибами	Блины Романовские
Блины шотландские	Блины молочные	Блины овсяные быстрого приготовления
Блины-скородумки	Картофельные блины - драники	Блинчики со шпинатом
Блины с квашеной капустой и овощами	Блинчики с творогом	Блинчики-Валентинки. Для романтического ужина
Блины манные	Блины с припеком	Тыквенные блинчики
Блинчики с красной икрой	Блинчики с мясом и рисом	Блинный торт с мясом и грибами
Блинный торт с семгой	Блинные мешочки с сюрпризом	Блинчики с бананами
Блинчики из печени	Блины с печенью трески	Блинчики с шоколадом и орехами

 

Невероятно, но факт: 9 литров лимонада из 4х апельсинов

Рецепт показался мне до невероятности неправдоподобным, но попробовать его на деле меня сподвиг тот факт, что автор рецепта сама не поверила в результат, когда в свою очередь впервые ознакомилась с перечнем ингредиентов. Однако попробовала-таки приготовить и отнюдь не пожалела об этом. В след за ней попробовала и я. И так же осталась очень довольна (а вместе со мной и все домочадцы). Так что, думаю, этим летом производители прохладительных напитков потеряют нас как клиентов. Потому как на вкус этот лимонад ничуть не уступает покупным сокам, а по отсутствию вредных добавок ни оставляет им ни шанса на конкуренцию.
4 апельсина моем и от души обдаем кипятком, дабы убрать воск, которым покрыта кожура любого цитрусового для их якобы лучшей сохранности. И убираем в морозилку… до следующего утра. Вынув плоды из морозилки, кладем их ненадолго в горячую воду, чтобы сделать поддающимися с нарезке, и затем, нарезая на кусочки, прокручиваем через мясорубку. Прокрученную массу апельсинов заливаем 3мя литрами холодной воды и даем настояться 10-15 минут (воду используем либо кипяченую, либо фильтрованную, короче – питьевую).
Через 15 минут профильтруем настой (сначала через дуршлаг, чтобы убрать крупные кусочки, затем через марлю или ситечко, чтобы убрать лишнюю мякоть – не выкидывайте отходы, они вам еще пригодятся). И доливаем в отфильтрованный настой еще 6 (ШЕСТЬ!!!) литров воды. Туда же вдогонку направляем 1 кг сахарного песка и 30г лимонной кислоты (к слову внесу поправку из личного опыта – лучше растворить песок заранее в чуть подогретой воде, потому как в таком большом объеме холодной воды перемешивать его не очень удобно и часть песка может остаться недорастворенной). Даем настояться еще один час и фсё! – лимонад готов. Разливаем по баночкам-бутылочкам-стаканчикам и угощаемся от души. Кого пугает столь солидный литраж, может уменьшить количество ингредиентов вполовину.
А апельсиновый жмых? - спросите вы. А из него можно забацать великолепное апельсиновое варенье буквально за 20 минут. Добавляем по вкусу лимонной кислоты и сахарного песка и в микроволновку на максимальную мощность на указанное время.
Надеюсь пригодится. Приятненького всем аппетита!!!

10-минутное дрожжевое тесто «Воздушный экспресс»(ОЧЕНЬ БЫСТРО и СКАЗОЧНО ВКУСНО!!!!!!!!)))

 

 

Читать далее...

Автор фотографий David Leventi призер многих международных фотоконкурсов.



Curtain, Palais Garnier, Paris, France, 2009

Далее