Подушки для беременных

или До чего дошёл комфорт

Вспомнила про комфорт исключительно потому, что это лето провела в компании юной подружки. Она переживала вторую половину беременности. И я переживала вторую половину её беременности. Что значит, она не спала. Совсем. Не могла найти удобной позы и места. Я почти не спала. Из чувства солидарности. Вот кто бы подсказал нам тогда, что есть-существуют специальные подушки для беременных. Вот сейчас насмотрелась на них и поняла: да, это то, что нужно!

Смотрите, как ловко можно на них разместиться! И животик не помешает полноценно отдохнуть

И имя-название у подушек есть. Та, что ниже -  формы G - ещё и снижает давление на органы малого таза и помогает справиться с отеками и судорогами. Она прекрасно заменяет обычные подушки.  На ней и спать уютно, и заниматься чем-нибудь комфортно, да и с родившимся малышом поиграть можно будет. 

Чай с куркумой - полезно и красиво

О том, что корень куркумы или порошок из него можно добавлять в супы, тушеные овощи, в смузи и другие напитки, в выпечку, наверняка, многие знают.  У куркумы нет ярко выраженного вкуса и запаха, зато есть красивый цвет. Чай из куркумы, уверяет автор статьи Юлия, -  детокс-напиток с обезболивающим и противовоспалительным свойствами.

Про нас и наше тело: соответсвия внешние и внутренние

Не знаю пока зачем, но картинки очень впечатлили. Да что там - не знаю. Вот знать-то и надо, что чему соответствует, что подсказывает  и на что внимание обратить. Такие вещи всегда гораздо лучше знать, чем не знать. И не интересоваться. Хорошо, если не пригодится, но пусть будет, на всякий случай.

Ведь есть же точки, надавливая на которые, можно боль приостановить... А теперь все эти точки будем знать и мы.

Про лекарства дорогие и дешёвые

И уже не в первый раз об этом и не я одна. А что делать: инфомация забывается со временем. Но и со временем же обновляется. Да и список нужных именно тебе лекарств тоже не постоянный, к сожалению. НО... врач тоже тебе не враг, а потому проконсультироваться с ним о замене всё-таки нужно. Можно даже попросить посоветовать аналог дорогого лекарства. Аптекарь, конечно, тоже может посоветовать, только он не видел твоих анализов, если что. Исключая те случаи, когда выписанное лекарство и аналог совпадают по составу один в один.

1.

Здоровье: ищем сигналы в снах

Еда: рука как весы

Кто никогда не ограничивал себя в еде, у того ещё всё впереди - эт точно, поверьте. Собственный опыт. Как точно и то, что самый верный враг диеты живёт внутри нас самих. Позволяя себе ещё одиин мааленький, но уже явно лишний кусочек, мы тешим этого врага. Просто есть мало, да когда всего много и вкусно, испытание трудное. Но к нему можно привыкнуть, опять же собственный опыт. Привыкнуть, правда, трудно.  Очень. Но можно. Потому что жизнь в хорошей форме - это совсем другая жизнь

А ещё бывает, когда нужно отмерить совершенно определённое количество какого-то продукта, а весов поблизости нет. Или их вообще нет, а отмерить тем не менее нужно. Особенно важный момент для тех, кто занимается фитнесом. Или просто худеет (это я сейчас намекаю на изобильный стол, поздний ужин). Так вот, на самом деле наши весы всегда с нами - это наша рука. Достаточно только один раз понять чего и сколько способна вместить наша ладонь - и отношения с фитнес-тренером и со своим телом явно улучшатся. А вскоре, мы легко на глаз привыкнем измерять правильный размер порции, который можем себе позволить. 

Итак ладонь. Полная ладонь, например, равна 1/4 стандартной чайной чашки крупы. Убедитесь, что столько же входит в вашу. Вторая картинка  с солью: в ладони - чайная ложка. На третьей - 1/2 чайной ложки, на четвёртой - 1/4. Один раз измерила, запомнила и всё - проблем больше с этим нет

Нет вы можете себе представить - грелка из гречки? Мне даже в голову такое не приходило. Но ОКАЗЫВАЕТСЯ, гречка, кроме того, что вкусна, ещё и хорошо держит тепло, и отлично помогает пережить простуду. Надо срочно делать грелку с гречкой.  Ну вот почему всегда так: самые теплые и уютные идеи находятся накануне лета, а легкие и воздушные - в разгаре зимы. Хотя и летом у нас бывают прохладные ночи, особенно в лесу, на даче...

Ну о целебных свойствах гречихи мы все что-нибудь да знаем или подозреваем. В том, что она питательна и благотворно действует на кишечник, никто не сомневается.  Но гречка еще и держит дольше, чем любое другое зерно, тепло или холод. В добавок ко всему  крупа -  гипоаллергенна - потому ее удобно использовать в грелке.  А потом, у неё же еще своеобразный запах. Но если кому-то не нравится запах нагретой гречневой крупы, можно добавить в крупу пару капель ароматического масла, что тоже на благо. Кроме того, подушку с гречкой можно использовать как подушку для запястья, если оно устает "водить" компьютерную мышку. Или подложить её под шею, когда хотите дать ей хорошо отдохнуть! Её вообще можно подложить под поясницу, если спина устает от долгого сидения. 

Привезла я его несколько лет назад из Египта. Купила по стечению обстоятельств: никогда не слышала про тот чай ни до поездки, ни после. Помню  гид (русский парень), предлагая вместе с золотыми штучками, заказать то, что нам нужно, чтобы на обратной дороге (через несколько часов) забрать. На мой удивлённый вопрос что это за жёлтый чай, не менее сильно удивился, и с сильным интересом смотрел в мою сторону. Автобус ехал, народ советовался, короче шумно было и что гид быстро ответил на мой вопрос, я не поняла. А чай-таки заказала. С тех пор он хранится у меня в баночке для чая: половину раздала, немного угощала коллег на работе. Нигде про чай ничего не видела-не искала. А сегодня вдруг- сама статья на глаза упала. Интересный чай, скажу я вам. И поделюсь, тем, что узнала, вдруг не я одна такая, а есть на меня похожие :)) 

На вид - крупа. Цвет у крупы тёмно-жёлтый. Сфотографировала - сейчас покажу.

похож на гречку, пахнет травой

Желтый чай из Египта хорошо известен не только своими вкусовыми или ароматическими качествами, но и целебными свойствами.  На родине этого чайного напитка, его именуют «Хельба».  

Методика быстрого сна

Насморк – это воспаление слизистой оболочки полости носа. Каждый из нас хотя бы раз в жизни прочувствовал это на себе и знает, какие неприятные ощущения с ним связаны.