ПОЧЕМУ СПАТЬ С ПОДУШКОЙ МЕЖДУ КОЛЕН ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Многие замечали, что спать разместив между ног подушку или одеяло очень удобно, легко засыпаешь и спокойно спишь. ⠀
Ночью происходит процесс восстановления и расслабления всех отделов позвоночника после тяжелого дня.
Правильная поза важна для здоровья нервных окончаний и спинного мозга.
Уменьшается напряжение
Когда мы спим на боку, колени соединяются в одной точке, что не даёт бедрам расслабиться, нагружает седалищный нерв и поясницу. Подушка снижает это напряжение, улучшает кровоток в голенях и ступнях.
Выравнивается тело в положении на боку.
Снимается повышенный тонус.

Небольшая подушка улучшает кровоснабжение крупных сосудов.
Восстанавливается физиологическое положения таза.
Одна из частых причин боли в спине — смещение тазовых костей и суставов. Подушка зафиксирует тело в таком положении, в котором позвоночный столб выравнивается, нет скручиваний.
Обняв подушку или одеяло снижаем уровень стресса и тревожности на подсознательном уровне.
Читать далее...