-ћетки

блест€щие волосы вновь молода€ возвращение молодости возвращение свежести дыхани€ возвращени€ зубам блеска возвращени€ зубам красоты и крепости возвращени€ зубам цвета восстановление тургора кожи гусиные лапки древнерусские знахари естественные методы оздоровлени€ женска€ красота здоровье здоровье ротовой полости знахарские приемы знахарство избавление от морщин избавление от седины красота метки молодость мочевой пузырь народна€ медицина нормализаци€ давлени€ оздоровление оздоровление позвоночника оздоровление ротовой полости оздоровление суставов остановка развити€ кариеса поддержание здоровь€ зубов подписка подт€гивание кожи без операции подт€нута€ кожа полова€ сфера почки репродуктивна€ система сексуальна€ сфера сохранение на долгие годы зубы укрепление десен упруга€ кожа

 -–убрики

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в haritta

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 53373

—ери€ сообщений "биоритмы":
„асть 1 - ¬рем€ дл€ красоты
„асть 2 -  онспект лекции “орсунова "„то такое врем€. –ежим дн€"
„асть 3 - ј ¬џ «Ќј≈“≈ —¬ќ» –»“ћџ ѕќ’”ƒ≈Ќ»я?
„асть 4 - „ас пик дл€ нашей привлекательности
„асть 5 - ќмолаживающий танец

¬ыбрана рубрика биоритмы.


—оседние рубрики: ше€(5), упражнени€, самомассаж(52), рецепты красоты(25), осанка(3), ноги(16), молодость и здоровье(14), маски(27), зубы, десны..(12), дл€ рук(10), дл€ глаз(20), второй подбородок(8), волосы(8)

ƒругие рубрики в этом дневнике: Ёто интересно.(98), энерги€(8), эзотерика(48), ченнелинги(16), чакры(54), цитаты(91), цигун(24), хорошего времени суток(128), фото(1), ‘оны(22), упражнени€(75), удивительное р€дом(48), тренинги(46), техники, практики, методики..(29), тесты(154), “≈Ћќ —¬≈“ј(15), танец живота(11), талисманы, камни.(25), счастье(40), страны(861), стихи(133), спиральна€ гимнастика..(1), специи(46), спасибо(35), сонастройки(23), солень€...(89), смех, улыбка...(13), слова-пароли(30), сексуальна€ энерги€(9), сегодн€(59), салаты(219), ритуалы(135), рецепты целителей...(19), рецепты доктора  артавенко..(1), рамки(73), разные полезности(59), разное(67), психологи€(179), прощение(39), притчи(226), природные рецепты(124), праздники(104), поющие чаши(14), полезные настои, напитки..(16), позитив(90), пожелани€...(149), поделки своими руками(57), питание(52), первые блюда...(5), очищение(17), овощные рецепты...(210), о любви(90), нумерологи€(23), Ќовое врем€.(168), наши страхи(62), настрои..(2), мысли, фразы...(140), музыка(128), мудры(60), молитвы(50), медитации(251), массаж(73), ћалахова “.(3), маги€(28), любовь к себе(148), лунный календарь(19), Ћемури€(16), лекарственные травы(16), красота тела и лица(217), космос(11), комнатные растени€...(29), книги(31), календарь май€(12), йога(39), исцеление(113), истори€(56), информаци€(40), интерьеры..(5), изобилие(107), игры..(9), знаки, символы, руны, “аро(12), «емл€(177), здоровье(113), звуки и здоровье(28), заповеди, правила(114), живопись(94), дыхание(53), духовное саморазвитие(88), дом(64), ƒЌ (24), дл€ дневника(18), диеты, советы ...(71), диагностика(56), десерты...(49), гороскопы, прогнозы(85), гадани€(26), в€зание(92), выпечка(382), вторые блюда(353), видео(83), взгл€д в себ€(86), ¬еликий, могучий...(24), варенье, джемы...(31), в поисках предназначени€(35), Ѕодифлекс(27), јюрведа(40), јффирмации, ћјЌ“–џ(66), афоризмы(46), јтлантида(23), астрологи€(8), аромотерапи€(62), арктурианский коридор(16), ангельские сферы(24), јлый круг(28), авторские техники, методики, методы..(340)

¬рем€ дл€ красоты

ƒневник

„етверг, 11 Ќо€бр€ 2010 г. 08:47 + в цитатник
 (205x142, 6Kb)
Ќаш организм живет своей жизнью. ќб этом мы, конечно же, знаем. ѕотому и объ€сн€ем свое самочувствие, внешний вид и настроение временем года, погодными услови€ми и даже часом дн€. ѕопробуем проанализировать, что же происходит в эти 24 часа. Ќачнем с вечера, когда мы приходим домой.

20.00 - 22.00. ¬ это врем€ организм настраиваетс€ на отдых и вывод токсинов, накопившихс€ за долгий день. ѕотому полезно посетить баню или сауну. ≈сли такой возможности нет, то прин€ть душ или ванну с ароматическими маслами, сделать пилинг, увлажнить кожу кремом или нанести специальные антистрессовые средства. ј после выпить трав€ной чай, заваренный из ромашки, м€ты, мелиссы, зверобо€.

22.00 - 5.00. Ёти часы называют "временем красоты и здоровь€". ƒл€ красоты созданы все услови€: тишина, комфортное тепло и влажность спальни, темнота, нанесенный ночной крем, что способствует релаксации организма, расслаблению мышц лица и восстановлению клеток кожи. ѕоэтому лучшим зан€тием считаетс€ полноценный сон.

ќтметим, что в молодости дл€ восстановлени€ сил требуетс€ 5-6 часов, в среднем возрасте - 7-8, в зрелом - 8-10. «олотой формулой остаетс€ правило: 1 час сна до полуночи приравниваетс€ к 2 после.
 роме того, необходимо серьезно подходить к выбору ночного крема, помогающего коже справл€тьс€ с усталостью.

¬ 10 вечера лучше отказатьс€ от еды, даже в том случае, если вы поздно пришли с работы. ѕрием пищи в это врем€ негативно сказываетс€ на состо€нии кожи: ухудшит ее цвет и усилит салоотделение. ƒело в том, что в это врем€ замедл€етс€ процесс переваривани€ пищи, что ведет к накоплению токсинов, т€жести в желудке и, как следствие, плохому сну и лишним килограммам. Ћучше всего выпить стакан молока или кефира, сока или трав€ного ча€.

5.00 - 7.00. ƒаже если мы еще спим, наша кожа уже начинает подготовку к рабочему дню - вырабатывает гормоны, активизирующие ее защитные функции. Ћучшее, что можно дать организму в это раннее врем€, - это вода.  ожа с благодарностью воспримет прохладу душа и приобретет свежесть и тонус. ј вот питательные маски и кремы с активными компонентами необходимо отложить до своего часа. ћинеральна€ вода, сок, чай, кофе - подар€т организму бодрость и утол€т жажду клеток.

7.00 - 8.00. ¬ этот ранний утренний час в подкожных сосудах усиливаетс€ кровообращение и повышаетс€ содержание активных веществ. ѕоэтому рекомендуетс€ не экспериментировать с новыми косметическими средствами, так как возможны аллергические реакции - особенно у людей, страдающих аллергией.

8.00 - 10.00. Ќаше самочувствие становитс€ проблематичным. ћогут возникнуть головные боли и головокружение, усилитьс€ потоотделение. ѕричина тому - сужение сосудов и повышение давлени€ в них. ѕоэтому не стоит курить, посещать сауну или баню, наносить антицеллюлитные средства.

ѕосле 8 утра наступает идеальное врем€ дл€ маки€жа.

10.00 - 13.00. —амое при€тное, что в этот период, а точнее, с 11.00 до 12.00, можно есть сладкое без вреда дл€ фигуры. —екрет прост: в крови снижаетс€ количество сахара, и при его поступлении в организм он "забираетс€" головным мозгом с целью активизации мыслительных процессов. Ќе очень при€тным становитс€ активизаци€ работы сальных желез и, как следствие, блеск кожи. ѕоэтому стоит припудритьс€ и съесть кусочек шоколада, чтобы почувствовать: все хорошо.

13.00 - 15.00.  ак ни странно, не самое лучшее врем€, так как кажетс€, что ощущаетс€ непон€тна€ усталость и огорчает вид кожи. “акое состо€ние св€зано с понижением кров€ного давлени€ и тонуса сосудов. ¬осстановитьс€ поможет коротка€ прогулка на свежем воздухе или сон, а также "душ" дл€ лица из флакона с минеральной или термальной водой. –омантические свидани€ лучше отмен€ть.

15.00 - 17.00. ѕонижение физической и умственной активности Ц нормальное генетически запрограммированное состо€ние организма. ƒа и кожа погружаетс€ в "сон" и не воспринимает косметические средства. ѕоэтому в это врем€ дн€ салон красоты можно посещать в одной-единственной целью, чтобы сделать маникюр и педикюр. –екомендуетс€ посещение стоматолога. —правитьс€ с энергетическим спадом поможет ароматерапи€.

17.00 - 20.00. Ќесмотр€ на то что трудовой день идет к концу, организм ощущает прилив сил, а кожа готова активно усваивать полезные компоненты средств по уходу, потому эти часы - хорошее врем€ дл€ посещени€ косметолога и оздоровительного массажа. ¬се процедуры дают прекрасный эффект.

ѕомните, что очищение кожи, которое займет 5-10 минут, и легкий массаж необходимы дл€ здоровь€ кожи и €вл€ютс€ простыми антистрессовыми процедурами, проводимыми в домашних услови€х.

ќльга —окиркина

 онспект лекции “орсунова "„то такое врем€. –ежим дн€"

„етверг, 09 ƒекабр€ 2010 г. 18:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 онспект лекции “орсунова "„то такое врем€. –ежим дн€"

 

 артинка 4 из 64000¬нимание! ¬се указанное в таблице и тексте врем€ - это врем€ не по часам, сверенным с московским временем часовой по€с, а врем€ астрономическое, где полночь - "12 часов ночи" в таблице - середина ночи - это средн€€ точка между моментом заката и восхода, а "12 часов дн€" в таблице - это истинный полдень - средн€€ точка между восходом и закатом в вашей местности.

например, "3 часа ночи" дл€ координат центра —анкт-ѕетербурга на 3 апрел€ 2009 года обозначает 5:02 на часах.
«аход 20:47, восход 7:19 - значит полночь в 2:02, полдень в 14:02

восход и закат можно узнать на €ндекс-погода ( http://weather.yandex.ru/choose/ ) дл€ крупных городов и здесь, гораздо точнее, дл€ любой точки на поверхности «емли: http://www.timezone.ru/suncalc.php

сводна€ таблица

 

---------------------------------------------- 
¬ведение. 
----------------------------------------------

—воевременность нужна дл€ рождени€ ребенка, созревани€ помидоров, утренней пробежки, разговора с начальником.... 

¬рем€ - √Ћј¬Ќџ… фактор из трех основных: ¬рем€, ћесто, ќбсто€тельство. 

¬рем€ вселенной: 
«олотой век: аскетизм, чистота, милосердие и правдивость, все переживают только счастье, жив€ по 100 000 лет. ¬ серебр€нный век исчезает аскетизм, живут по 10 000 лет. ¬ бронзовый остаетс€ только милосердие и правдивость и живут 1000 лет. —ейчас -  али ёга, с 18 феврал€ 3102 года до н.э. ѕродолжительность жизни на данный момент должна быть равна 120 лет. 

ћесто: человек - существо духовное, значит место жизни человека - его человеческое тело. 
Ќапример, м€со портит разум. ѕри том поверить в это можно только почувствовав это. “олько так.

ќбсто€тельства: это диеты, типа сыроедение, раздельное питание, любые системы, не учитывающие врем€ и место. 

________¬рем€ - наказывающа€ сила, врем€ - дарующа€ счастье сила. 
¬се силы во вселенной дают благо на совершение определенных действий в определенное врем€. 
¬ этой лекции рассматриваютс€ силы —олнца, Ћуны. Ћуна воздействует с 4 вечера до 9 утра. —олнце с 4 утра до 9 вечера. —олнце пересекает экватор - по всему полушарию солнце начинает вли€ть своими энерги€ми - 4 утра.

¬рем€ - аспект бога и циклически действует на все вещи и факторы, двига€ их к разрушению. 
¬рем€ всепроникающе и делитс€ на три части: прошлое, насто€щее, будущее. » прошлое есть в сейчас и будущее есть в сейчас. ѕрошлое - это пам€ть, воспоминание. Ѕудущее можно знать в сейчас если имеешь безгрешное чистое сознание.

≈динственный способ не получить наказание от времени - жить ногу со временем. Ёто необходимый элемент чтобы жить счастливым. 
________¬рем€ наказывает сурово, объ€сн€етс€ на примере режиме дн€: 

если человек выполн€ет режим дн€ с утра - обеспечена счастливое детство в следующей жизни 
если человек выполн€ет режим дн€ днем - обеспечена счастлива€ молодость в следующей жизни 
если человек выполн€ет режим дн€ вечером - обеспечена счастлива€ старость в следующей жизни

каждый наш день €вл€етс€ экзаменом дл€ будущей жизни, каждый день - маленька€ жизнь 

поздно вставать - страдани€ в детстве 
поздно ложитс€ спать - страдание в старости 
ленилс€, занималс€ ничем в течение дн€ - страдани€ в молодости

________2 аспекта времени вли€ющий на сознание: повелевающий и наказывающий. 

ѕовелевающий ставит человека в рамки разумности - своевременности выполнени€ всех дел: сна, рождени€ ребенка и т.п. 
≈сть рамки жизни, понимающий это человек - счастлив, непонимающий - получает страдани€. Ќепонимающий-неслушающий повелевающий аспект ("пора вставать!") попадает под вли€ние наказывающего аспекта.

Ѕлагословлени€ понимани€ времени: 
1. „еловек не ждет счастивого будущего - он знает что будущее приближает смерть и ищет счастье в сейчас. 
2. 50% болезней вылечиваетс€ режимом дн€. 
3. «аранее знает приближение своей смерти (за несколько дней - мес€ц)

—имптомы близкой смерти: 
1. ѕотер€ интереса к жизни 
2. ѕритупленное воспри€тие мира 
3. ≈да безвкусна 
4. ќщущение нееизбежности чего-то 
5. ∆елание раскаитьс€ во всем 
6. ѕриходит понимание вечности 
+второстепенные признаки: заостр€етс€ нос, тело станитс€ чужим, отсутствует мимика

ќднако душа чувствует что все не прекратитс€, что душа живет вечно, просто мен€€ тела: каждую жизнь и повседневно. 

¬рем€ рождени€ человека: 
с полудн€ до полуночи - хочетс€ поздно ложитс€ спать - не соблюдал режим дн€ в прошлой жизни - становитс€ совой 
с полуночи до полудн€ - благословлены временем - легко встают рано всю жизнь - становитс€ жаворонком

 

--------------------------------------------- 
ќсновна€ часть. –ежим дн€. 
----------------------------------------------

______—воевременный сон: 

с 9 вечера до 11-12 часов ночи отдыхает ум - только в эти два часа. 
усталость ума накапливаетс€ годами. про€вл€етс€ через глаза. человека ничего не радует. по€вл€етс€ желание умереть. нет высшей цели, нет желани€ добиватьс€ счасть€. 
усталость накапливаетс€ и далее страдает ритм всех органов, в том числе сердце. ¬озникает нервное напр€жение, желание курить, пить кофе, нервозность и сильна€ разражительность. «атем заболевани€: имунной системы и т.д, злоба на весь мир и т.п. 
с 11 до часа ночи - восстановление жизненной энергии. 
с 1 до 3 ночи - эмоциональные силы.

— 9 вечера сила Ћуны преобладает над силой —олнца. Ћуна охлаждает ум, позвол€ет накопить психическую энергию. —олнце позвол€ет тратить энергию. ѕоэтому сон днем не позвол€ет отдохнуть. 

ѕризнак св€тости - человек может спать три часа и чувствует себ€ хорошо и бодро весь день. 
—имптомы наказани€ временем перечислены в усталости ума. 
—пать надо по 8-9 часов в 14 лет, по 6-7-8 в зрелости, по 5-6 часов в старости

_______”тренний подьем:

с 3-х ночи до 4 утра заниматьс€ можно только духовными практиками, вставать в это врем€ могут только высокодуховные люди, остальные потер€ют здоровье. 
с 4-х утра до 5 утра: человек способен вести людей за собой, способен быть очень продвинутой личностью, очень жизнерадостным, способен преодолеть себ€, все трудности в жизни и добитс€ больших успехов и на материальном поприще 
с 5 до 6 утра вставать - человек по крайней мере будет добиватьс€ своего в жизни, не будет сильно больших проблем, не будет сильно болеть, но и чего-то глубокого в жизни не достигнет. 
с 6 до 7 утра - поезд ушел, и ничего хорошего

первые петухи в три утра, вторые в 4, третьи в п€ть. четвертое - после шести и обозначает "поезд ушел" 

три вида энергии солнца: 
1. кванты солнца (солнечный жар ощутимый кожей) 
2. превоэлемент огн€ - проникает вовнутрь, вызывает огонь пищеварени€, воздействует на тонкие тела, усиливает активность ума. максимум в 12 дн€. 
3. радость, оптимизм. принимаетс€ только теми, кто встает рано, то есть воврем€. доказательство: пение птиц с 4-х до 6 утра.

встать с 6 до 7 тер€ют бодрость и тонус, чувствуют что они посто€нно не успевают, опаздывают. 
вставать с 8 до 9 - посто€нные хронические заболевани€, в€лость, подташнивание, психическую слабость, неверие в свои силы. не могут жить без кофе, гипер или нипотоники. подвержены несчастным случа€м, встать с 9 утра - возможна преждевременна€ смерть.

крайний срок дл€ обеда - 3 часа дн€, поэтому самое позднее чтобы совсем не уйти в минуса - 9 утра. хот€ и 6 утра - поздно. 
человек, встающий поздно не способен воспринимать истину. человек, встающей после 6 утра, не может изменить свою жизнь и карму. это невозможно, потому что силы на это даютс€ солнцем через оптимизм только в 4-6 утра. 
утренний душ - прохдадный, бодр€щий - об€зательно и об€зательно с головой. с головой, чтобы очистилось тонкое тело ума и тогда 60-70% депрессии пройдут. 

________ѕитание:

первый завтрак - от 6 до 7 утра, под желудком возникает подсасывание, психика возбуждаетс€, в природе поднимаетс€ ветер. ”тро - врем€ счасть€ и кушать надо поддерживающие благость продукты: все фрукты, особенно финики бананы инжир манго, €годы вишн€, слива, а также орешки и сладкие продукты мед, даже сахар. пить кефир (даетс€ рецепт). сладкие специи: корица, кардамон, барбарис, фенхель, тмин, анис. крупа: гречка.
соблюдайте это и будете счасливым человеком, будете радоватьс€ каждому дню, будете здоровы. человек хочет радоватьс€ и сме€тьс€ после такого завтрака.

зернова€ пища предназначена дл€ того чтобы дать силу уму, но и требует дл€ переваривани€ много огн€ и несвоевременно съеденна€ отнимает энергию даже от ума, поэтому есть зерновую пищу только в полдень. сила ума - чтобы общатьс€ с людьми, чтобы отстаивать свое мнение, психическа€ сила. 
нормальное переваривание пищи занимает 6 часов. активное переваривание начинаетс€ с 11 утра, поэтому если пища попадает в желудок позже 12 то переваривание произойдет слишком поздно и голод возникнет до 6 вечера. если раньше 12 дн€ - голод не возникает до вечера. ѕоэтому обед в два часа дн€ - работа на унитаз, пища не усваиваетс€. ќбед в 11-12 и тогда переваривание происходит до 7 вечера, при том витамины усваиваютс€ от 6 до 7 вечера и есть не хочетс€. 
— 6 вечера есть можно овощи, вырастающие над землей, кроме томатов. ѕодземные овощи св€заны не только с энергией Ћуны но и с энергие «емли, поэтому их лучше есть в обед или с 6 до 7. ѕосле 9 вечера хорошо пить молоко. 

________ƒе€тельность:

до 6 утра лучше всего заниматьс€ духовными практиками, медитаци€ми. молитву читать лучше всего до 5 утра. јтеистам проше всего чтение молитвы на "желать всем счасть€", можно совмеща€ с любой другой де€тельностью (дела дл€ счасть€ всех существ). 
с 6 до 7 утра самое лучшее врем€ дл€ вспоминани€ и запоминани€. —олнце дает пам€ти остроту, а Ћуна - продолжительность. ¬ это врем€ —олнце и Ћуна в гармонии. 
ѕрочувствовать запоминаемое лучше всего получитс€ с 7 до 8 утра. 
јктивную зар€дку лучше всего делать с 7 до 9 утра. 
Ћогическое мышление работает с 8 до 9 утра. 
— 9 до 10 утра легко работать со статистикой и документами. 
— 10 до 11 утра интеллектуальные способности падают и в это врем€ надо что-то пролистывать, познавать образно, просматривать, заниматьс€ менеджментом, отвечать на письма. 
¬ 11 утра заканчиваетс€ процесс обучени€. хорошо садитс€ обедать. ќбед: зерновые, бобовые, овощи. если жарить то на топленом сливочном масле. 
— 12 дн€ до 6 вечера - врем€ активного физического (производственного) или психического труда (менедмент, бизнес). 
— 6 вечера человек должен отойти от дел и начать слушать или смотреть что-то при€тное. –азговаривать на при€тные темы, читать.

— утра ум работает в три раза быстрее чем вечером. Ќа ночь только теплый душ (с утра прохладный). 
“ри настройки в день: по 5-40 минут желать всем счасть€ трижды в день. до 5 утра, перед обедом, вечером перед сном. 
 огда заходит солнце идет врем€ осквернени€: лучше не есть, не зачинать детей, не решать важные дела. 

---------------------------------------------- 
ќтветы на вопросы 
---------------------------------------------- 
 ак уйти от наказани€ времени, когда не получаетс€ соблюдать режим дн€ (обсто€тельства "такова жизнь"): 
1. Ќадо сильно захотеть соблюдать режим дн€. ћаксимум через два года это желание воплотитс€. 
2. Ћучше встать до 6 утра поспав меньше (3 часа например) и потом поспать днем, чем проспать позже 6 утра. 
3. Ћучше съесть зерновые в 9 утра чем в 3 дн€. Ћучше раньше чем позже. ¬ норму придет через врем€. 
4. ≈сли мало времени кушать воврем€, и много времени кушать невоврем€ - лучше быстро есть воврем€, чем не тороп€сь но не в нужное врем€.

скачать лекцию отсюда http://www.torsunov.ru/mp3.htm
Update: нашел книгу, в которой все это подробно изложено:
http://www.koob.ru.mastertest.ru/books/ ... m_dnja.rar - скачать книгу ќ.√.“орсунов "–ежим дн€",160kb, формат Word в rar-архиве
конспект вз€т с http://drakoan.livejournal.com/3925.html


ј ¬џ «Ќј≈“≈ —¬ќ» –»“ћџ ѕќ’”ƒ≈Ќ»я?

ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2011 г. 21:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ALLA_KORN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јвтор VELVET: јлександра јлешкевич

 

ќни  тоже существуют.

 ак и ритмы пробуждени€, засыпани€, работоспособности и «воспалени€ хитрости».

≈сли постаратьс€ подстроить под них свое похудение, как подстраиваем мы рабочий день под жаворонка и рабочую ночь под сову, можно добитьс€ впечатл€ющих похудательных результатов!

≈жедневный биоритм жирового обмена, от которого зависит аппетит и диетна€ выдержка, выгл€дит так:

с 07:00 до 09:00 — максимум расщеплени€,

с 18:00 до 21:00 — максимум накоплени€,

с 13:00 до 14:00 — врем€ перехода.

„то это значит на практике?

”тром, когда большинство из нас завтракает, организм ничего не накапливает — наоборот, расщепл€ет.

ѕоэтому есть нам как бы и не хочетс€. «ато — очень даже можетс€: все съеденное в период расщеплени€ тут же будет переработано в энергию.

ѕоэтому подстраиваемс€ так: едим очень-очень мало, но калорийно: сырники, юмбрики, запеканки с орехами и изюмом, молочные сладкие каши с сухофруктами или ореховые мюсли со сливками.

1331112_95051788.jpg

¬ечером организм запасает и ничегошеньки не перерабатывает.„итать далее



 

http://www.velvet.by/articles/krasota/khudeem-pravilno/ritmy-pokhudeniya

Ќ≈ —“≈—Ќя…“≈—№-Ќј∆»ћј…“≈  Ќќѕ ” "ѕќЌ–ј¬»Ћќ—№"!)))


„ас пик дл€ нашей привлекательности

ѕ€тница, 30 ƒекабр€ 2011 г. 15:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —олнечное_утро [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


¬ сутках есть часы, когда мы выгл€дим особенно привлекательно. ќднако, спуст€ некоторое врем€ мелкие морщинки про€вл€ютс€ отчетливее, образуютс€ круги под глазами. «нание часовых рамок этих взлетов и падений поможет усилить эффект косметических процедур. ƒавайте разберемс€, что происходит ночью с нашей кожей. — 23 до 4 часов идет процесс обновлени€ клеток. »менно в темное врем€ суток, когда все органы и системы отдыхают, кожа способна активно усваивать ночные кремы.
¬ 4-5 часов организм готовитс€ к пробуждению. јктивизируютс€ его защитные силы, отвечающие за борьбу со свободными радикалами - врагами молодости и красоты. Ќадпочечники усиленно выдел€ют гормон кортизол, поэтому процесс делени€ клеток замедл€етс€.
≈сли в 6 утра вы еще спите, то организм уже просыпаетс€.јльтернативное давление и температура тела повышаютс€, увеличиваетс€ содержание адреналина в крови. ¬ это утреннее врем€ нужно принимать душ, с преобладанием прохладной воды. Ёто не совсем подход€щее врем€ дл€ активных косметических процедур.
Ѕлиже к 7 часам организм уже бодрствует, вырабатываютс€ гормоны стресса, в крови начинают расщепл€тьс€ углеводы, поставл€ющие энергию. ќднако обмен жидкости в ткан€х идет в€ло, поэтому у тех, кто просыпаетс€ в это врем€, часто бывает отек лица, припухшие веки. ƒл€ быстрой "реанимации" лица, полезно приложить к коже приготовленный с вечера лед.
Ѕлагопри€тный период длитс€ с 8 до 13 часов. ќбмен веществ - на самом высоком уровне, в коже улучшаетс€ кровообращение.¬ первой половине дн€ кожа наиболее восприимчива€ к косметическим процедурам.
Ќе желательны косметические процедуры с 13 до 15 часов . ѕосле полудн€ обменные процессы замедл€ютс€, снижаетс€ артериальное давление и уровень гормонов в крови. ћежду 14 и 15 часами в организме достаточно мало статического электричества, поэтому волосы послушно поддаютс€ укладке, так что это удачный момент дл€ визита к парикмахеру.
ѕосле 15 часов оп€ть увеличиваетс€ частота сердечных сокращений, активизируетс€ кровообращение и работа всех органов. 15-16 часом - идеальное врем€ дл€ зан€тий спортом, похода в сауну или бассейн. —ила мышц и координаци€ движений сейчас максимальна€. ¬ 17 часов неплохо посетить массажиста или зан€тьс€ самомассажем. Ќа вторую половину дн€ (лучше на 18-19 часов) нужно планировать болезненные косметические процедуры, например эпил€цию. ¬плоть до 20 часов вы можете заниматьс€ своим телом и лицом - заботы будут прин€ты с благодарностью.
— 20 до 23 часов все органы постепенно успокаиваютс€. — 21 часа мозг вырабатывать серотонин - гормон сна, температура тела снижаетс€.
ѕрид€ домой, очистите кожу, сделайте питательную, увлажн€ющую или успокаивающую маску. —амое лучшее врем€ дл€ этого от 20 до 22 часов, иначе вы рискуете проснутьс€ с отекшим лицом. ѕомните, что ночной крем, который вы используете позже 23 часов, пролежит на лице до утра бесполезным балластом - он просто не успеет впитатьс€ к моменту засыпани€ организма.
«на€, как вли€ют биоритмы на внешность, вы сможете использовать периоды подъема сил и привлекательности дл€ самых ответственных жизненных ситуаций.

ќмолаживающий танец

ƒневник

„етверг, 27 —ент€бр€ 2012 г. 19:20 + в цитатник
ѕредлагаю вашему вниманию специальную запись, выполненную с использованием современных технологий омоложени€.

—луша€ ее, ¬ы уже получаете мощный зар€д энергии молодости.

“анец Ц самый древний способ перераспределени€ энергии, самовыражени€, получени€ удовольстви€ и омоложени€.

Ќедаром храмовые танцы были полны великой силы, это были мистерии, проводившиес€ с определенной целью

”чение о потоке магнетизма, пришедшее к нам из древней »ндии включает в себ€ и использование цвета. силы минералов, и конечно косметики, и специальных символов.


 —траницы: [1]