Час пик для нашей привлекательности

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 15:47 + в цитатник

Цитата сообщения Солнечное_утро

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

В сутках есть часы, когда мы выглядим особенно привлекательно. Однако, спустя некоторое время мелкие морщинки проявляются отчетливее, образуются круги под глазами. Знание часовых рамок этих взлетов и падений поможет усилить эффект косметических процедур. Давайте разберемся, что происходит ночью с нашей кожей. С 23 до 4 часов идет процесс обновления клеток. Именно в темное время суток, когда все органы и системы отдыхают, кожа способна активно усваивать ночные кремы.
В 4-5 часов организм готовится к пробуждению. Активизируются его защитные силы, отвечающие за борьбу со свободными радикалами - врагами молодости и красоты. Надпочечники усиленно выделяют гормон кортизол, поэтому процесс деления клеток замедляется.
Если в 6 утра вы еще спите, то организм уже просыпается.Альтернативное давление и температура тела повышаются, увеличивается содержание адреналина в крови. В это утреннее время нужно принимать душ, с преобладанием прохладной воды. Это не совсем подходящее время для активных косметических процедур.
Ближе к 7 часам организм уже бодрствует, вырабатываются гормоны стресса, в крови начинают расщепляться углеводы, поставляющие энергию. Однако обмен жидкости в тканях идет вяло, поэтому у тех, кто просыпается в это время, часто бывает отек лица, припухшие веки. Для быстрой "реанимации" лица, полезно приложить к коже приготовленный с вечера лед.
Благоприятный период длится с 8 до 13 часов. Обмен веществ - на самом высоком уровне, в коже улучшается кровообращение.В первой половине дня кожа наиболее восприимчивая к косметическим процедурам.
Не желательны косметические процедуры с 13 до 15 часов . После полудня обменные процессы замедляются, снижается артериальное давление и уровень гормонов в крови. Между 14 и 15 часами в организме достаточно мало статического электричества, поэтому волосы послушно поддаются укладке, так что это удачный момент для визита к парикмахеру.
После 15 часов опять увеличивается частота сердечных сокращений, активизируется кровообращение и работа всех органов. 15-16 часом - идеальное время для занятий спортом, похода в сауну или бассейн. Сила мышц и координация движений сейчас максимальная. В 17 часов неплохо посетить массажиста или заняться самомассажем. На вторую половину дня (лучше на 18-19 часов) нужно планировать болезненные косметические процедуры, например эпиляцию. Вплоть до 20 часов вы можете заниматься своим телом и лицом - заботы будут приняты с благодарностью.
С 20 до 23 часов все органы постепенно успокаиваются. С 21 часа мозг вырабатывать серотонин - гормон сна, температура тела снижается.
Придя домой, очистите кожу, сделайте питательную, увлажняющую или успокаивающую маску. Самое лучшее время для этого от 20 до 22 часов, иначе вы рискуете проснуться с отекшим лицом. Помните, что ночной крем, который вы используете позже 23 часов, пролежит на лице до утра бесполезным балластом - он просто не успеет впитаться к моменту засыпания организма.
Зная, как влияют биоритмы на внешность, вы сможете использовать периоды подъема сил и привлекательности для самых ответственных жизненных ситуаций.

Серия сообщений "биоритмы":
Часть 1 - Время для красоты
Часть 2 - Конспект лекции Торсунова "Что такое время. Режим дня"
Часть 3 - А ВЫ ЗНАЕТЕ СВОИ РИТМЫ ПОХУДЕНИЯ?
Часть 4 - Час пик для нашей привлекательности
Часть 5 - Омолаживающий танец