Без духовки коржи для торта В нашем тесте для коржей будет присутствовать сметана, именно она ...
Без заголовка - (0)Очень практичный и необычный домик из бытовки, который взорвал Instagram Когда бюджет сил...
Без заголовка - (0)Классный совет… Как избавиться даже от самых трудновыводимых и старых пятен на ваших вещах Эта...
Без заголовка - (0)Бытовые ошибки, которых мы даже не замечаем Бытовые ошибки, которых мы даже не замечаем На...
Без заголовка - (0)Сорокоуст о здравии: что это такое, когда нужно заказывать его. Сорокоуст о здравии: что это тако...
Без заголовка |
Аутошиацу — самомассаж с помощью метода Шиацу, основанного на естественном человеческом инстинкте поглаживать, надавливать руками на беспокоящую часть тела. Массаж способствует устранению боли, напряжения мышц и других симптомов. Известно, что организм может сам справляться с некоторыми нарушениями функции и без постороннего вмешательства. Однако применение механических воздействий руки (с давних времен люди наделяли руки магической целительной силой) способствует мобилизации защитных сил организма.
Таким образом, показаниями к применению аутошиацу можно отнести следующие симптомы и синдромы (перечень ограничен): головная боль; мигрень; насморк; гайморит; запоры; боли, напряжение мышц шейно-затылочной области; боли и напряжение мышц пояснично-крестцовой области (люмбаго, люмбоишиалгия); стресс и постстрессовое состояние; утомление; недомогание, слабость; повышение работоспособности; головокружение; нарушение сна; кашель; растяжение связок, боли в суставах; повышенное артериальное давление; пониженное артериальное давление; функциональные боли в области сердца; снижение аппетита; боли во время менструации; климакс.
Применение пальцевого точечного массажа Шиацу требует полного расслабления больного. Если самомассаж вызывает напряжение — откажитесь от него и воспользуйтесь помощью другого лица. Расслабление наступает легче всего в положении лежа, меньше сидя, а не стоя. В каком положении проводить массаж: сидя или лежа — решайте сами. Главное, чтобы было удобное расположение тела.
Серия сообщений "Шиацу":
Часть 1 - Шиацу
Часть 2 - Аутошиацу
Часть 3 - Приемы точечного массажа Шиацу
Часть 4 - Точечный массаж Шиацу
...
Часть 30 - Массаж Шиацу при стрессе
Часть 31 - Массаж Шиацу при утомлении и слабости
Часть 32 - Массаж Шиацу
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |