СТЫД - ВИНА - СТРАХ

Если вы испытываете при общении с кем-то, три вот этих неприятных состояния - вами манипулируют. Причем не обязательно специально.
В этом и главная сложность - человек таким образом может защищать себя, он так привык и т.д. Все эти манипуляции могут фонить подсознательно - оттого сложно призвать к ответу, что-то изменить и отстоять свои границы.

Вы будете бороться против этих чувств, против этого состояния, что по факту является разрушением защиты партнера (если мы рассматриваем подсознательный вариант манипуляции!).
В таком случае идет вопрос в оценке урона, насколько вы можете снизить травматизацию от этих ситуации и важность их для себя, и насколько готовы принять что ничего не изменится.

ПЛАН РАБОТЫ
- определение точек манипуляции (ваших слабых мест)
- работа с первопричиной манипуляции
(травма, сценарное поведение, страхи или др)
- выстраивание границ, целей, конструктивных форм защиты
- работа с самооценкой
- гайды и рабочие материалы включены в стоимость консультации
https://vk.com/pdguides?w=product-225724839_11259998%2Fquery

   

Всю жизнь Симба где то в оазисе шалопутничал, не зная проблем и борьбы, но, благодаря словам Рафики, встал на истинный путь, осознал все и, пока бежал до долины, весь исправился. Ну да, чтото там помутнение слабости случилось на скале с дядей, но опять же, все это было как мимолетный ветер - быстро прошло.

В большинстве литературы и фильмах работа над собой и саморазвитие выглядит как побалтушки с подружкой - т.е. все просто и понятно. Есть фильмы про трудный, тернистый путь. Борьбу с чем то и кем то. Изменения ради чего то: ради судьбы, лучшей жизни, спасения себя. Т.е. фильмы о силе воли, о трудностях, о преодолении. Но не о том как человек себя по кусочкам разбирал и собирал потом. Может сценарии всегда подразумевают непросто путь к себе. Но, по факту, человек видит что пройдя что то, человек меняется. Как будто само событие и есть эликсир. Потому что мы не видим разницы между преодолением трудностей и преодолением пути - это настолько разные вещи, как яичница с блюдом для берберской свадьбы.

"День сурка" как раз хорошо показывает как идет сопротивление. Но как идет перестройка не показано нигде.
Даже в "ДС" он как будто мучился страдал долго, а потом раз и мы видим обновленного человека.
Работа над собой - это долгий процесс. Человек и так, глядя на готовые незамысловатые сценарии, ничего не делает, а поняв что ему предстоит что то тяжелое, вообще отвернется как от вселенского зла. Тем более, фильмы это всегда "чья та история". Поохать, поахать, успокоить себя что у тебя и так все прекрасно (или наоборот мне уже ничего не поможет) и жить дальше.

P.s.: Саморазвитие это тяжело. Что делать когда тяжело?! Подняться на ступеньку выше, где это норма. Вот что такое саморазвитие - за волосы себя поднимать. Из того что было тяжело - делать норму.


.

Ища, огромные волуны, "изменившие" вас в детстве - вы найдете типовые сценарии, облаченные в индивидуальность ситуации.
Все, что вы найдете, - это мелкие пушинки, толкнувшие валуны внутри вас.
Искать надо, вернее понимать надо, свое нутро; тот, замес, который был в вас вложен изначально - это и есть ключ ко всему.

Все просто, ты живешь! - ты уже борешься за жизнь; каждый вдох это сопротивление давлению, это усилия и физическая работа, хоть и неосознанная

Осознанность - это главная борьба за себя с самим собой
Работа над собой - это борьба за себя лучшего и гармоничного
Любовь - это борьба с гордыней
Страдания - это борьба за любовь и т.д.

Кормление с ложечки - это общепризнанная необходмость (ребенок маленький - есть не умеет)
И, как только проклевываются признаки самостоятельности, - мы отрекаемся от этого вида "общения" в категоричной форме
Мотивация отказа разнообразна - и социально приемлема, НО
Пока мне кажется, что в этом есть глубокий смысл ОбЩЕНИЯ матери и ребенка
Как и во всем - нужна мера - если 4х - 5и летний ребенок (относительно самостоятельный) просит покормить с ложечки - может это просьба о внимании и порции любви; проявите осознанность в момент кормления, в момент этого единодушия и проявления любви

Человеку нужно уединение
Для общения с самим собой

эпиграф
"Говорят, что признание проблемы это пол дела ... именно пол-дела, но не полрешения."
_________________________
Я ставлю себе диагноз дестабилизация любви
Это очень распространенное, смертельно опасное заболевание.
В зоне риска активное население с 13 до 60 лет.

В детском возрасте имеется стойкий иммунитет к этой болезни, который является врожденный и передается от матери, которая на момент вынашивания находит в состоянии стойкой ремиссии.
В подростковом возрасте начинается надлом иммунной системы под действием воспитания, ментальный стереотипов и прочих социальных очерствляющих явления, истончающих иммунитет, до опустошающих пределов.

Результатом всего это является практически неизлечимая дестабилизация любви
Наступление ремиссия достигается при тяжелых физических болезнях, усложняющихся условиях жизни.
К сожалению, эта ремиссия не стойкая, для ее поддержания требуются проведение множества процедур, идущих в разрез с образом мысли и жизни пациентов, т.е. с неотъемлемыми вредными привычками пациента.

Более стойкую ремиссии дает специализированная терапия, разработанная единственным в своем роде профессионалом, специализирующимся на коррекции дестабилизации любви.
Результатом терапии является не только длительная и стойкая ремиссии, но и в редких случаях - излечение.

Следует помнить о таких коварных мимикрийных состояниях, как псевдо-ремиссии, которые пациент с радостью самообмана принимает за исцеление (помните! лечение должен проводить дипломированный специалист) ... религиозные заговоры, светские и сектантское поклонения - всего лишь самообман умирающего.

В основе терапии таблетированная форма раскаяния, осознания, пересмотра и анализа - что делает процесс лечения крайне неприятным и болезненным.
Таблетки не обладают кумулятивным эффектов (впрок не наглотаешься).
Эффект от лечения крайне не стабильный и требует максимального участия пациента ...

Когда есть мощый подъем сил//полон энергии//бодрость и порчие состояния предполагающие активность - это весьма уязвимое состояние для души

Это сигнал к нестабильному соотношению ума и души
Эго в этот момент максимально активно - только физические нагрузки и физическая работа в эти моменты сбалансирует состояния и ни в в коем случае не выяснения отношений и почие жизненно выжные разговоры

А вот когда есть ощущение что "пригрузили"//общепринятая вялость//невыспататось//гипогликемия - вот оно сосятони меньшего совершения глупостей

p.s.: полностью и 100% ИМХО ))))

Если попросить ранжировать психотерапевта, психолога и психиатра по силе комфортной помощи
то почти каждый из нас психиатра поставит на последнее место, потом идет психотерапевт и самый привлекательный психолог

Если отбросить тот факт, что психиатру достаются самые запущенные психопатии и органические деформации личности, а психолог подчас это бла-бла шоу по заказу клиента - то каждый из этих специалистов в состоянии помочь "запутавшемуся" обывателю; все дело в стиле и подходе, проще говоря "стакан наполовину полон/стакан на половину пуст"
оказание помощи любого формата имеет не только исцеляющее содержание, но и доброжелательную, легкую форму - как ни банально, но максимально эффектина именно терапия со знаком +

Я могу это объяснить примерно так, что положительная составляющая - это легкая фора/небольшая батарейка/эмоциональная похвальная грамота, что выход из зоны комфорта у тебя получится!!

Не работайте над своей жизнь в стиле психиатра, я бы советовала стиль клоуна, со знаниями психотерапевта

Так и хочется излиться циничными замечаниями - насколько наш мир ангажирован
Один из студентов, просидев на занятии в душном помещении, расположенном на солнечной стороне - "любезно" предложил мне принести воды – заботливо, но это меня не устраивает
Его поступок, увы, продиктован не врожденным стремлением в волонтерству; а уважительно-заискивающим отношением ко мне - банально - он зависим от меня

Та же идеология, но с другого края - одна из "VIPов" сайта кинула клич о помощи - все логично, оправдано и даже где то естественно; но если бы это сделала любая из ее "пчелок" (к этим соплям я еще не привыкла) - эффект был бы нулевой
Все банально - наше отношение к человеку делает его либо богом, либо отбросом; и парадокс в том, что человек не меняется - меняется только отношение к нему


От того и случаются войны, геноцид и прочие несправедливости - потому что в адрес "противника" испаряется определение человек, такой же как я человек
Индейцев, негров просто не считали за людей

Моя гордыня еще не готова к испытанию "медными трубами" - поэтому меня так радует отсутствие "признаний" и рейтингов ... написала я, полностью забыв о том, что у каждого из нас, почти каждый день есть возможность быть "богом" по отношению в "отбросу" - все это настолько сглажено, что пролетает мновеньями осуждающих мыслей; мелкими служебными приоритетами и прочими "безобиднами", аргументированно оправданными несправедливостями

Все гениальное просто - учиться надо наблюдая, ибо все ответы перед нами )))

Наблюдали ли вы как перемещается мяч по воде, поучительное зрелище:
- он движется мягко, плавно - так, как диктуют волны; не сопротивляюсь, но перемещаясь
- он слегка соприкасается с поверхностью воды - этого достаточно, что бы понять где он находится; оставаясь практически на поверхности (наблюдая, "не контролируя" процесс)
- и, он, в конце концов, круглый )))

Так просто быть женщиной, понимая, что от нас хотят обстоятельства
- бесславное сопротивление теченью - только истощит; хотя есть шанс переродиться в моторную лодку
- самораздувание значимости, может закончится плачевным разрывом внутреннего мира
- усиленное проникновение внутрь "обстоятельств" - грозит инерценным выбросом за пределы нормальных отношений и болезненны ударом при возвращении в реальность

Ну, а если, случилось оказаться выброшенной на берег; может это ожидание нового толчка к адекватной жизни; а то ведь лежание бесхозное может обернуться неприкаенным пинанием по жизни

Начну издалека
Студенты спорили, мышцы болят после физической нагрузки из-за того, что рвутся мышечное волокно (на его месте образуется соединительная ткань, которая не имеет эластичности как миозин - оттого тело становится деревянным, болит до тех пор пока мышца до конца не восстановится)
- другие из-за накопления молочной кислоты (которая образуется при чрезмерной физической нагрузке , из-за того, что организм не тренирован, он переходит на альтернативный тип "топлива" - продуктом конечным которого является молочная кислова, раздражающая и вызывающая боль в мышцах пока кровотоком не вымоется)

Обе стороны были правы:
- если любого не спорстмена "усаживать" на шпагат - то порвутся и мышечные волокна и надорвутся волокна связок
- если пропалывать огород весь день - то тело будет истерзано молочной кислотой
- если таскать несколько часов мешок с песком - то мы получим и молочку, и надрывы
***
О йоге теперь
То, что на йогу ходят как на модную гимнастику, - это уже не новость (пусть ходят), меня терзал вопрос, как она, йога, так помогает
Отчасти ответ находится в дыхании, веганстве и
***
И тут мне попадается статья:

При неблагоприятных условиях организм и психика выделяют, как правило, достаточно много энергии на преодоление затруднений. Так бывает не только в случае действительной опасности (агрессивное нападение, угроза голода, опасность для жизни), но и в случаях, когда окружающие не оправдывают лучших ожиданий (предательство, оскорбление, унижение, нарушение личных границ и т.п. моральный вред). Это краткое описание того, что называется стресс.

В случае, когда выделенная энергия не реализуется в действиях и не «перегорает» в интенсивном переживании, она блокируется устойчивой (постоянной) картиной напряжений в физическом теле, а так же, аналогично, в остальных тонких телах, уровнях (уровень ощущений, эмоций, интеллект и т.д). Аналогичные обстоятельства и переживания постоянно и незаметно вызывают накапливание напряжения. Это – ситуация хронического стресса.

Таким образом, каждая хронически напряженная область тела содержит к настоящему моменту огромное количество нереализованной энергии действия и переживания.

Самые значительные (мощные и критически важные) блоки формируются в детстве, и с возрастом только усиливаются, благодаря действию стереотипа телесной реакции.

автор - http://sib-drakon.ru/Stat/teory.html
***
Если соединить это с информацией от СНЛ http://www.liveinternet.ru/users/uslovnost/post241618127/
то все вполне логично )))
Один из тренеров по йоге, сказал, что "в нашем организму все имеет нужную длину, для того, что бы наклониться, согнуться и т.д., ничего растягивать не надо" и теперь я с ним согласна - тянуть ничего не надо - все растянется само, если сняты будут зажимы мышечные/проработына косяки прошлого
Йога - это хороший анализатор - того, над чем тебе надо работать (если сам не дотумкал)
Остальное дело техники )))

Читать далее...

"- Ты утверждаешь, что можешь существовать одновременно в разных точках пространства?
- Для твоей реальности.
- Как это?
- Вот ползет паук. Ты ставишь на его пути руку, паук разворачивается. Ты ставишь другую руку. Для паука твои руки - два разных существа, но это - ты один: и спереди, и сзади одновременно."

Владимир Серкин "Хохот Шамана"

Приходит ученик к учителю и задает вопрос:
- скажи, мудрый E-Vi, почему люди стремятся заниматься любимыми делами.
Даже Конфуций говорил: "Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни"
- думай сам, друг мой - это твой экзамен
***
Занимать любимым делом нельзя бесконечно – человек не конвейер и не аутист в подавляющем большинстве – поэтому перерывов требует даже любимое дело
(значит оно и не такое уж и любимое ли оно условно любимое)
Занятие любимым делом - это отдача энергии своей с любовью – представь, что ты поливаешь цветы в саду; зачерпывая воду из колодца; тебе всегда есть, что отдать (и твоя работа условна имеет смысл и прямую связь с созидательной энергией);
Но и тебе самому надо чем-то напиться – поэтому перерыв нужен
***
Почему для одного читать – это любимое дело; а для другого петь – может потому, что спим мы по-разному ... кто калачиком, кто на спине - и разделения условны: не зря же говорят, что "талантливый человек - талантлив во всем" - а целеустремленный человек - добьется цели во всем??!!
***
Занятие нелюбимым делом - это ношение пустого ведра от пустого колодца к засыхающим цветам
Сделайте из "лимона - лимонад" и колодец будет полон воды, потому что он будет просто открыт; Активность нашего эго всегда закрывает "колодец" и только душа и желание делиться хорошим - его открывает

"нелюбое дело" - создает ЭГО ( будь оно не ладно)
Заниматься только любимым дело - вещь опасная деградацией и стагнацией - создавать любимые дела.

Каждая наша человеческая индивидуальность инкапсулирова от мира продолжением своего эго, т.е. облачена в слоистый кокон гнойной гордыни

Такая аллегория очень остужает - не тронь, а то истекать будет эта душа именно гноем, а не любовью; не обижай и не обижайся на нее, глядишь, что и на себе не накрутишь ничего дурного...

Да, любви достоин всяк - просто не все готовы к ней - от того нехе лезть к каждому со светлой программой спасения - " если смешать бочку дерьма и бочку меда - получится 2 бочки дерьма"

Поза дерева (Врикшасана)
Для удержания этой асаны, устойчивого положения и достижения истинной цели - неоходимы три фактора:

- ровное дыхание
- устойчивое положение
- фиксированный взгляд в одну точку

Чем не жизненная позиция:
- ровное дыхание - наше ровное дыхание говорит о нашей внутренней гармонии; всплески гнева, ненависть и переживания влекут за собой учащенный ритм дыхания
- устойчивое положение - это наша жизненная позиция - она должна быть четкой, но не закоренелой; мы стоим на земле, для того, что бы двигаться, а не врастать корнями в нее
- фиксированный взгляд - все наше внимание должно быть фиксированно здесь и сейчас на одной точке - "если едите - то ешьте; если гуляете - то гуляйте"

Прекрасная асана для усмирения мыслей; в ней и посуду мыть можно и гладить ))