-Рубрики

 -Цитатник

янтарное варенье из яблок - (0)

янтарное варенье из райских яблочек– это истинное райское наслаждение Варенье из этих малюсень...

Без заголовка - (0)

ОБАЛДЕННЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВИТЬ ЛУК Ингредиенты   2 чашки растительного м...

Народные средства для укладки волос - (1)

Предисловие: Ходила вчера вечером к парикмахеру, волосы подлечить и восстановить. Мой мастер посовет...

что такое "израильская" косметика "DeSheli" - ответ из Израиля - (1)

"Опять евреи какую-то хрень впаривают.". Прочла я это, и стало мне как-то неприятно&hel...

Угостите "даму"...и злодеи-муравьи исчезнут! - (1)

Дачный участок может превратиться в настоящий кошмар. Достаточно завестись одному муравью - и ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sandwich84

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 1501

Выбрана рубрика Фастфуд.


Другие рубрики в этом дневнике: Яйца(8), Экология(47), Шоколад и конфеты(24), Цены(1), Фрукты(41), СССР(5), Срок годности(33), Средства для мытья посуды(7), Специи(1), Соусы(16), Сорт и категории продуктов(6), Соль(6), Словарик(1), Сладости(46), Сахар(16), Рыба и море продукты(22), Рецепты(23), Реклама(31), Растительные масла(14), Радиация(9), Психология(25), Посуда и упаковка(13), Пищевые добавки(64), Овощи(36), Обман, фальсификация, подделки(98), Напитки(51), Мясо(43), Молочная продукция(40), Мёд(4), Маркировка товаров(17), Маркетинг(32), Магазины(17), Кухня, дизайн, мебель, ремонт(3), Косметика, моющие средства(10), Конфеты(13), Консервы(9), Кафе и рестораны(33), Как делают еду(10), Здоровье и красота(25), Законы (35), Детское питание(73), ГМО(14), Выпечка(40), Витамины (28), Видео о продуктах(73), Вес(67), Бытовая техника для кухни(1), Болезни имеющие связь с едой(126), БЕЗ ДОБАВОК! (14), Бакалея(7), Анекдоты, цитаты, мысли(91), Акции, промо(0)

Корпорация «Еда» / Food, Inc.

Дневник

Суббота, 20 Июля 2013 г. 13:55 + в цитатник




Представьте, что было, если бы ваша еда могла рассказать бы вам историю своего приготовления. Этот фильм повествует именно об этом.
Мы все знаем, как и из каких продуктов готовят наши мамы, бабушки. Мы доверяем им, мы видим весть процесс от чистки картошки, до тарелки горячего борща.
А видим ли мы всю правду про фастфуды, как и из каких продуктов нам подают дешевую и красивую еду?

Фильм шокировал меня отношением к животным, и к людям которым выделена роль повара на нашем столе. Ведь мое поколение привыкло видеть одного повара на кухне, а не сотню бабушек или мам или жен для которых каждой выделена одна лишь роль в приготовлении того же борща. Я привык видеть в курице именно курицу, а не набор из грудинки и супового набора не умеющей стоять на лапах из за своего большого веса и быстрого развития.

Автор фильма приоткрывает нам завесу технологического процесса, и огромных многомиллионных компаний заведующих всем этим, контролирующих наш образ жизни.
Фильм сделан ярко, доступно и со вкусом, что приносит ему отдельный плюс!

Серия сообщений "ВВС фильмы":
Часть 1 - Фильм ВВС о влиянии пищи на здоровье
Часть 2 - Фильм ВВС. Вся правда о еде. Как нужно кормить детей.
Часть 3 - Фильм ВВС. Вся правда о еде. Как стать здоровым.
Часть 4 - Корпорация «Еда» / Food, Inc.
Часть 5 - Земля, увиденная с неба (Фильм второй - Восхитительная Вода)
Часть 6 - «Викторианская аптека» (Victorian Pharmacy)

Серия сообщений "Обмен веществ":
Часть 1 - Гомеопатия: горошками по ребенку
Часть 2 - Из чего делают жевачку?
Часть 3 - Корпорация «Еда» / Food, Inc.
Часть 4 - Земля, увиденная с неба (Фильм второй - Восхитительная Вода)
Часть 5 - А вы видели в магазинах печенье, без пальмового масла?
Часть 6 - Человек - это сплошная таблица Менделеева!
Часть 7 - О пальмовом масле в детском питании
Часть 8 - Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы

Серия сообщений "Как делают еду":
Часть 1 - Наука 2.0. Большой скачок. Биоинженерия
Часть 2 - Наука 2.0 НЕпростые вещи. Соль
...
Часть 4 - Из чего делают жевачку?
Часть 5 - А Вы пробовали мясо 1967 года?
Часть 6 - Корпорация «Еда» / Food, Inc.
Часть 7 - Чего надо бояться в колбасе и сосисках?
Часть 8 - А вы видели в магазинах печенье, без пальмового масла?
Часть 9 - История "Киевского торта"
Часть 10 - Я был очень удивлен, узнав, что означают эти наклейки. Это не просто небольшая деталь

Рубрики:  Мясо/Говядина
Мясо/Свинина
Мясо/Курица
Мясо/Колбасная продукция
Напитки/Газированная вода
Вес/Лишний вес
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Проблемы с зубами
Детское питание
Шоколад и конфеты
Кафе и рестораны
Законы
Обман, фальсификация, подделки
Реклама
Маркетинг
Видео о продуктах
Сахар
Экология
ГМО
Магазины
Соль
Фастфуд

Из чего делают жевачку?

Дневник

Пятница, 12 Июля 2013 г. 02:16 + в цитатник




Жевачка? Нет! Спасибо!

Серия сообщений "Обмен веществ":
Часть 1 - Гомеопатия: горошками по ребенку
Часть 2 - Из чего делают жевачку?
Часть 3 - Корпорация «Еда» / Food, Inc.
Часть 4 - Земля, увиденная с неба (Фильм второй - Восхитительная Вода)
...
Часть 6 - Человек - это сплошная таблица Менделеева!
Часть 7 - О пальмовом масле в детском питании
Часть 8 - Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы

Серия сообщений "Как делают еду":
Часть 1 - Наука 2.0. Большой скачок. Биоинженерия
Часть 2 - Наука 2.0 НЕпростые вещи. Соль
Часть 3 - Телеканал Еда
Часть 4 - Из чего делают жевачку?
Часть 5 - А Вы пробовали мясо 1967 года?
Часть 6 - Корпорация «Еда» / Food, Inc.
...
Часть 8 - А вы видели в магазинах печенье, без пальмового масла?
Часть 9 - История "Киевского торта"
Часть 10 - Я был очень удивлен, узнав, что означают эти наклейки. Это не просто небольшая деталь

Рубрики:  Пищевые добавки/Опасные пищевые добавки
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Проблемы с зубами
Детское питание
Видео о продуктах
Сладости
Фастфуд

Метки:  

Программа на будущее. Мир универсальной еды.

Дневник

Суббота, 08 Июня 2013 г. 15:35 + в цитатник




Каждый день мы готовим и едим в течение двух часов – получается, что за год мы тратим на еду как минимум месяц жизни. При этом миллиард людей на планете голодает, полтора миллиарда страдают от избыточного веса, и примерно каждый второй получает недостаточное количество витаминов. Почему и кто скрывает от нас нормальную еду - полезную, быструю, доступную всем и не вызывающую ожирения?
Рубрики:  Видео о продуктах
ГМО
Фастфуд

Метки:  

Программист создал универсальную замену еды

Дневник

Суббота, 08 Июня 2013 г. 13:28 + в цитатник


Выбор, приготовление и прием пищи отнимают у людей слишком много сил и времени. К тому же у сейчас с уверенностью можно сказать, что нашей планете стало сложно справлять с таким количеством «ртов». Население неуклонно растет, а количество полезных ресурсов уменьшается. Чтобы как-то исправить ситуацию и внести свою лепту в решение этой глобальной проблемы, Роб Рихард, программист из США решил разработать уникальный напиток, способный заменить еду. В этот продукт он вложил все необходимые для человека микроэлементы и вещества.
Свою необычную смесь он назвал soylent (сойлент). Внешне она представляет из себя обыкновенный белый порошок, который перед употреблением разводится в воде. В нем содержатся белки, углеводы, жиры, аминокислоты, витамины и микроэлементы. Благодаря этим компонентам должна обеспечиваться оптимальная работа организма.
Читать далее...
Рубрики:  Фастфуд

Метки:  

Название наггетса в переводе с английского означает "кусочек золота".

Дневник

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 17:15 + в цитатник
Мы очень любим покушать наггетсы, с сырным соусом, картошечкой, рисом, овощами или макаронами.

Самые вкусные, из тех что мы попробовали, наггетсы "Мираторг", а самые ужасные "Золотой петушок" (скорее пластик позолоченный, такое ощущение от этой марки).

Теперь о сырных соусах. Сначала понравился соус "Heinz", тот самый, что продается в Макдоналдсе, у него натуральный состав (смущает неизвестное растительное масло и сыр с соей), вкус приятный, но чувствуется слишком большое количество кислоты, если съесть слишком много такого соуса, может заболеть живот. Гораздо больше понравился сырный соус "Скит", состав сейчас не помню, но вроде хороший, а вот по вкусу, он тоже очень хорош и главный плюс, он не такой ядерно-кислющий, как "Heinz".

О том как выбирать Наггетсы и другие замороженные продукты, и как приготовить наггетсы дома, можно узнать в передаче "Контрольная закупка" (от 16 ноября 2010 года ).




Читать далее...
Рубрики:  Мясо/Курица
Рецепты
Фастфуд

Метки:  

Развенчан миф о пользе сои!

Дневник

Пятница, 31 Мая 2013 г. 08:57 + в цитатник
Стремительный взлет сои как продукта "здорового питания" является прекрасным примером того, как блестящая маркетинговая стратегия может обмануть миллионы. Но не заблуждайтесь, несброженные соевые продукты не являются полезным дополнением к диете, и в равной степени могут быть опасны для мужчин и женщин всех возрастов. Если вы найдете эту информацию шокирующей, я рекомендую вам ознакомиться с некоторыми из многочисленных статей http://soy.mercola.com/

Вопреки распространенному мнению, тысячи исследований показали связь между не сброженными соевыми продуктами и болезнями пищеварительной системы, нарушением работы иммунитета, снижением функции щитовидной железы, снижением умственных способностей, расстройствами репродуктивной системы, бесплодием, онкологией и болезнями сердца.

Помимо этого, более чем 90% соевых культур - генетически модифицированные, что несет собственный набор рисков для здоровья.
Я не против сои, но только органической (не ГМО, без химии) и правильно ферментированной. Полезными, например, будут такие соевые продукты как мисо и натто.

Какие последствия могут возникнуть при употреблении неправильно приготовленной сои:
рак молочной железы
повреждения головного мозга
младенческие аномалии
заболевания щитовидной железы
камни в почках
нарушения иммунной системы
серьезные, потенциально смертельные аллергические реакции
нарушение репродуктивной функции
опасность во время беременности и грудного вскармливания


источник
Рубрики:  Пищевые добавки/Опасные пищевые добавки
Мясо/Колбасная продукция
Молочная продукция/Кисломолочные продукты
Вес/Лишний вес
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Молочная продукция/Творог
Соусы
Детское питание
Шоколад и конфеты
Сладости
Конфеты
ГМО
Фастфуд
Здоровье и красота

Сколько сахара съедает американский ребенок в день?

Дневник

Среда, 10 Апреля 2013 г. 15:46 + в цитатник
Рубрики:  Пищевые добавки/Опасные пищевые добавки
Пищевые добавки/Безопасные пищевые добавки
Выпечка/Хлеб
Выпечка/Торты и пирожные
Выпечка/Булочки и пироги
Выпечка/Пицца
Молочная продукция/Молоко
Молочная продукция/Кисломолочные продукты
Напитки/Соки
Напитки/Газированная вода
Вес/Лишний вес
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Молочная продукция/Творог
Молочная продукция/Мороженое
Детское питание
Фрукты
Шоколад и конфеты
Видео о продуктах
Сахар
Сладости
Конфеты
Фастфуд
Мёд
Здоровье и красота

Метки:  

Из чего делают курицу в МакДональдс

Среда, 10 Апреля 2013 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения АамариллисС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительно, но факт на сайте про погоду http://www.weather.com печатают интерсные статьи.
Например, нашел статью из чего состоят куриные ножки в американском фаст фуде.
На примере МакДональдса.

 

Представьте,что вы решили пожарить кусочки курицы.
Вы макаете кусочки курицы в смесь яиц и молока, обваливаете их в муке и специях и поджариваете их в кляре до хрустящей коричневой корочки.

Да, не забудьте добавить щепотку полидиметилсилоксана, затем столовую ложку трет-бутилгидрохинона. Добавьте еще 13 различных ингридента на основе кукурузы и в сумме у вам будет почти 20 ингридиентов для курочки из МакДональдс.
Ну и само собой вы использовали напыленную кожу и механически отделенное мясо.

Что?! Вы думаете, что никто в здравом рассудке не станет так готовить курицу! Вы ошибаетесь! Миллионы американцев едят приготовленную таким образом «курицу» каждый день. А особенно любят эту «курицу» дети.

На русском сайта МакДональдс нет ингредиентов, но они есть на английской версии сайта вот здесь: http://www.mcdonalds.com/us/en/food/product_nutrit...Chicken-McNuggets-4-piece.html .

Это больше похоже на урок химии, чем на курицу. Но это не только проблема МакДональдс, все больше готовых замороженных обедов и ужинов напоминают эту курицу по числу ингредиентов.

Например, 5 грамм трет-бутилгидрохинона приведут к смерти, и совершенно непонятно зачем он нужен в моей курице. Может хотят, чтобы я постепенно привыкал к яду?!

Если в чем-то содержится больше 5 ингредиентов, то такой продукт не следует употреблять в пищу. Купите кусочки курицы и обжарьте их со специями на оливковом масле.

И что бы вы ни делали, не добавляйте полидиметилсилоксана, он вам еще пригодится для производства бытовой химии.

Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - 10 китайских чайных запретов
Часть 2 - Хлеб, который нас убивает
...
Часть 19 - ГМО-токсины найдены почти у всех беременных женщин и нерожденных детей
Часть 20 - Эксперимент: питаясь 20 дней сухариками и чипсами, крысы облысели, ослепли и сдохли
Часть 21 - Из чего делают курицу в МакДональдс
Часть 22 - Пальмовая отрава
Часть 23 - Гамбургер из МакДональдса не портится минимум 12 лет (ФОТО)
Рубрики:  Пищевые добавки/Опасные пищевые добавки
Вес/Лишний вес
Кафе и рестораны
Обман, фальсификация, подделки
Болезни имеющие связь с едой
Фастфуд

Метки:  

Может это и "Теория заговора" но почитать интересно

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения АамариллисС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соя - продукт «холодной войны»

 Соя - продукт «холодной войны»
 

http://www.3rm.info/22998-soya-produkt-holodnoy-voyny.html


Соя - относительно недавно окультуренное растение. Если культура возделывания злаков была связана с изобретением металлических серпов и кос, то массовое возделывание сои было связано с программой «зелёной революции», а точнее - с решением вопроса «продовольственной безопасности» США, в свою пользу. До 1970-х годов сою возделывали в Китае на ничтожных площадях вручную. В поисках перспективной белковой культуры, убираемой комбайнами и перерабатываемой индустриальным способом, США остановились на сое. Руководство США, решая после второй мировой войны вопрос завладения миром, потворствовало любым экспериментам с генно-модифицированными растениями и гербицидами.

Идея состояла в том, чтобы производителей мировой сельхозпродукции поставить в зависимость от американских фирм-монополистов по части селекции и производства ядов. Например, к моменту освоения сои, новые сорта картофеля создавались штатовскими фирмами таким образом, чтобы быть максимально съедобными для колорадского жука. В то же время, колорадский жук сбрасывался с самолётов и выпускался из подлодок в финском заливе, при южном ветре с тем, чтобы распространиться в странах Варшавского договора. Советским солдатам показывали плакаты с изображением полосатого жука, и организовывали его массовые облавы по побережью, с целью уничтожения «жёсткокрылого диверсанта из штата Колорадо». А всё те же штатовские фирмы зарабатывали, и зарабатывают до сих пор на разработке и регулярном обновлении линеек ядов против колорадского жука.

Итак, сою ввели в индустриальную культуру, сразу же поставив задачу возделывания дешёвой генно модифицированной пищи при участии мощных ядохимикатов, уничтожающих всех растительных конкурентов кроме этой сои, и широкой рекламы сбыта, в качестве «спасения человечества от голода», «уникальной белковой культуры заменяющей мясо» и прочее. Вместо сои с тем же успехом можно было бы приняться возделывать дикий мышиный горошек, обычный для русских полей. Соберите и посейте дикий мышиный горошек и загоните комбайн для его уборки - результат сева и уборки без применения ядохимикатов схож. Но соя больше подходила по климату Индии и Аргентине - аграрным полигонам таких лоббированных на уровне президентов США фирм как Монсанто. И вот соя была генетически модифицирована для устойчивости к гербициду глифосату, коммерческий продукт которого известен как РАУНДАП. Кстати, в состав гербицида Раундап, который рекламируется как "экологически дружественный", входят инертные ингредиенты гораздо более токсичные, чем активный компонент глифосат.

Таким образом, соя - культура практически бессмысленная в огородной культуре, но широко рекламируемая, была обречена стать основным источником индустриальных пищевых ГМИ (генно-модифицированных изделий, изготовленных из растений с пересаженными генами + гербицидов, которыми они были опрысканы в процессе выращивания). Не генно модифицированной сои уже практически нет. 98 % всей выращиваемой сои - это ГМО-соя, которую продают фермерам как "готовую к раундапу", по английски Раундап Рэди» (Roundup Ready), или сокращённо RR.

Читать далее...
Рубрики:  Пищевые добавки/Опасные пищевые добавки
Мясо
Выпечка
Молочная продукция
Детское питание
Шоколад и конфеты
Обман, фальсификация, подделки
Реклама
Маркетинг
Болезни имеющие связь с едой
Бакалея
Сладости
Конфеты
ГМО
Консервы
Фастфуд

Метки:  

Эксперимент: питаясь 20 дней сухариками и чипсами, крысы облысели, ослепли и сдохли

Дневник

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:58 + в цитатник


Днепропетровский учитель химии доказала вред любимой еды большинства украинских школьников. В днепропетровской школе №25 учитель химии вместе с учениками решили провести необычный эксперимент с любимой едой школьников — чипсами и сухариками. В качестве подопытных выбрали 12 грызунов.

Их разделили на четыре группы: одних кормили чипсами, вторых — сухариками, третьим в еду насыпали усилитель вкуса глутамат натрия (Е621), который производители добавляют в колбасы и в фастфуд, а четвертых кормили зернами, овощами и фруктами. «Когда детям говоришь, что чипсы вредны для здоровья, они все равно их едят, — утверждает учитель химии и основ здоровья Татьяна Дейнега. — Я решила, что ребята должны увидеть воочию, что будет происходить со здоровьем грызунов после употребления сухариков и чипсов».

По словам Татьяны Дейнеги, крысы, которых кормили чипсами, на двадцатый день стали одна за другой умирать. Перед смертью они ослепли и облысели. Позже экспертиза показала — животные умерли от цирроза печени, серьезного нарушения пищеварения и сетчатки глаза.

«Печень этих животных стала желтоватой. Это значит, что ее клетки стали наполняться жировыми капельками и погибать», — объяснил кандидат ветеринарных наук Валентин Ефимов. Не лучшее состояние было и у тех крыс, которые ели сухарики. Грызуны из третьей группы, уплетающие еду, сдобренную глутаматом натрия, стали агрессивными и зависимыми. И лишь те, кто питался зерном и овощами, чувствовали себя прекрасно. После эксперимента школьники сообщили, что чипсы и сухарики больше никогда не будут есть. «Мне очень жалко крыс, но продукты, которыми мы их кормили, употребляют и люди, а людей мне жалко еще больше», — рассказала школьница Мария Каширина.

источник
Рубрики:  Пищевые добавки/Опасные пищевые добавки
Выпечка/Хлеб
Вес/Лишний вес
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Детское питание
Фастфуд
Здоровье и красота

Метки:  

Макдональдс

Дневник

Пятница, 29 Марта 2013 г. 10:20 + в цитатник
Рубрики:  Вес/Лишний вес
Анекдоты, цитаты, мысли
Фастфуд

Метки:  

Среда обитания: Чем нас кормят на улице

Дневник

Пятница, 29 Марта 2013 г. 10:17 + в цитатник




Что общего между гамбургером и гелем для душа? Чем сосиска из хот-дога отличается от обычной? Почему "крошка- картошка" вырастает до гигантских размеров?

"Макдональдс" – одна из самых популярных в мире сетей фастфуда. Но из чего сделана эта еда, в точности не знают даже сами продавцы. Рецепты гамбургеров и биг-маков хранят как военную тайну. Специально для нас эксперты согласились "разложить" гамбургер буквально на молекулы и выяснить, из чего именно он состоит.

Хот-доги - самый популярный уличный фастфуд. Владельцы палаток с хот-догами уверяют – их сосиски особенные, эксклюзивные. В магазинах такие не продают. Мы сдали в лабораторию две сосиски. Молочную сосиску, сделанную на известном мясокомбинате. И сосиску из хот-дога. По словам экспертов, сосиска из хот-дога действительно уникальна. В ней нет почти ничего натурального.
Читать далее
Рубрики:  Пищевые добавки/Опасные пищевые добавки
Мясо/Колбасная продукция
Напитки/Газированная вода
Вес/Лишний вес
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Кафе и рестораны
Обман, фальсификация, подделки
Видео о продуктах
Срок годности
Фастфуд

Откуда берутся болезни и где найти таблетку от всех болезней?

Дневник

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:26 + в цитатник
Я сейчас хочу поговорить о вас, мои дорогие родственники, друзья, сослуживцы, знакомые и читатели.

Все знают фразу "Все болезни от нервов", но я хочу рассказать о других, не менее коварных причинахЧитать далее

Рубрики:  Пищевые добавки/Опасные пищевые добавки
Вес/Лишний вес
Вес/Истощение
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Проблемы с зубами
Детское питание
Фрукты
Анекдоты, цитаты, мысли
Обман, фальсификация, подделки
Витамины
Реклама
Маркетинг
Сладости
Соль
Фастфуд

Сколько можно съесть?

Дневник

Суббота, 23 Марта 2013 г. 09:07 + в цитатник
Примерное количество некоторых продуктов, которое можно съесть за день, не навредив здоровью:

Количество не превышать:

Соль - 1 чайная ложка, без горки, в день
Сахар - от 5 (детям) до 10 (взрослым) чайных ложек
(с учетом готовых продуктов: сладостей, конфет, йогуртов, газированной воды, соусов, консерв, солёностей, солёной рыбы)
Мёд: детям до года лучше не давать, взрослым не больше 100 грамм в сутки.
Шоколад - не больше 4х грамм в день

Суточная норма творога - не более 200 грамм (при этом следует учитывать и потребление других молочных продуктов)




Минимальная суточная норма сливочного масла для здорового человека составляет 10г, максимальная — 30г.


Обязательно употреблять каждый день:

Вода - минимум 1,5 литра

Овощи - 3 порции
Фрукты - 2 порции
(объем можно рассчитать, например по размеру крупного яблока)

Бананы - не больше 2х штук в день

Овощные соки можно пить в не ограниченных количествах, а фруктовые - не более 300 мл в день.
Свежевыжатый сок полезен только первые 30 минут. А людям с больным желудком, необходимо разбавлять соки водой.

Орехи:
* 3-4 столовых ложки арахисового масла, содержат дневную норму жира
* для людей снижающих вес, можно съедать максимум 6 орехов
* 600 грамм орехов дают суточную дозу калорий

Мясо необходимо употреблять в день около 70 грамм.

Растительное масло - не больше 1,5-2 столовых ложек.

"Для поддержания нормального функционирования организма рацион взрослого человека должен включать 25 % молока и молочных продуктов, детей и подростков — 50 %, детей до года − около 100 %." Роспотребнадзор

Раздел будет дополняться...
Рубрики:  Напитки/Соки
Напитки/Вода
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Молочная продукция/Масло
Болезни имеющие связь с едой/Проблемы с зубами
Молочная продукция/Творог
Детское питание
Овощи
Фрукты
Шоколад и конфеты
Витамины
Вес
Сахар
Сладости
Конфеты
Консервы
Соль
Фастфуд
Мёд

«Мы есть то, что мы едим» Гиппократ

Дневник

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 15:06 + в цитатник
Рубрики:  Вес/Лишний вес
Болезни имеющие связь с едой/Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Желудочно-кишечные заболевания
Болезни имеющие связь с едой/Проблемы с зубами
Кафе и рестораны
Анекдоты, цитаты, мысли
Фастфуд


 Страницы: [1]