-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rinagit

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вяжу шью учу английский знаю немецкий

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 51) Старое_фото Неизвестная_Планета Ходячий_Замок Тоска_по_Интеллекту Дизайн_для_ваших_дневов Вязаный_вальс про_искусство Кошки_разных_народов ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ Live_Memory Читальный_зал Дом_Кукол Расскажи_о_ЛИРУ Аудиокниги вязалочки Страны_народы_история _В_И_Н_Т_А_Ж_ Царство_Кулинарии Радуга_женственности Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Диета_доктора_Дюкана РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интересно_об_АВТО Размышления_Сфинкса Аватары_для_всех СЕРЕБРЯНЫЙ_ВЕК Бисероплет ПИАР_дневников Книжный_БУМ Художники_ЛиРу культ_кино НЕ_ЖРАТЬ Books Camelot_Club Picnic_Time Geo_club Learn_English Найди_ПЧ УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ -HochuVseZnat- Арт_Калейдоскоп Сообщество_Творческих_Людей Искусство_звука Школа_славянской_магии Библиофил Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин JAM_Music_Journal
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Наши_схемы АРТ_АРТель ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ притчи_мифы_сказки Томас_Кромвель Как_похудеть_лентяйке Умелые_ручки Учим_итальянский АртБазар Live__ART Триплет_Душ This_is_Erotic О_Самом_Интересном Чортова_Дюжина Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.07.2010
Записей: 9794
Комментариев: 2502
Написано: 17466




"Счастливой мошкою летаю -
живу ли я , иль умираю!"
Э Л В

Брюггское кружево для начинающих. Соединения в брюггском кружеве

Четверг, 26 Июня 2014 г. 16:51 + в цитатник
Мы уже прошли ранее 4 урока по Брюггскому кружеву, и читатели попросили меня продолжить такие уроки. Я напомню, чему мы научились. Это были основные приёмы – соединение тесьмы между собой в зигзагах, соединения дуг с помощью соединительной петли, плавные повороты тесьмы, сложные столбики в соединениях. повороты и изгибы. А сегодня мы рассмотрим тот случай, когда необходимо сделать изгиб тесьмы под различным углом.



Для этого используются соединения различной длины, и в месте соединения воздушной петли будем использовать в зависимости от узора, столбики разной высоты – начиная от столбиков без накида, и заканчивая длинными столбиками с тремя или четырьмя накидами.

На фотографии показан самый простой вариант таких соединений, это зигзаг под большим наклоном. Однако используя соединения различной высоты, можно вязать не только зигзаги, можно вязать очень сложные орнаменты.

И я напоминаю, что перезаливать видео-уроки вязания крючком для начинающих на посторонние сервисы категорически запрещено, а то если я всё время заниматься буду ловлей нарушителей, мне времени не останется делать новые уроки.

И ещё, если у вас есть вопросы по Брюггскому кружеву, пишите их в комментариях, приводите примеры, не стесняйтесь, разберём коллективно как вяжутся разные премудрости. Просто на мой взгляд, Брюггское кружево настолько простое, что там и учиться особо нечему. Однако у начинающих могут возникнуть разные вопросы. А в следующем уроке по Брюггским кружевам мы научимся делать очень сложные соединения тесьмы.

1.
brugge5 (400x243, 114Kb)
Рубрики:  вязание/век вяжи и век учись
вязание:схемы ,уроки

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

“Кружево крючком” – Видео урок вязания №320

Четверг, 26 Июня 2014 г. 16:43 + в цитатник
Сегодня у нас особенный видео-урок вязания, таких ещё не было. Эта новая техника вязания кружева, повторяющего орнаменты фриволите, только выполнены они не челноком, а крючком. Поэтому такое кружево вязать намного быстрее, правда оно не такое ювелирное как челночное, но это не самое главное.




Всё равно кружево смотрится грандиозно! Особенно эффектно оно, если вязать из чёрных ниточек. На этом видео-уроке вы узнаете как вяжется колечко. Не так всё просто, как кажется с первого взгляда, тут есть своя хитрость.

А вот с вязанием пико я думаю сложностей никаких не возникнет. Ну, а если что непонятно, то загляните в 144 Урок. Как вязать там пико показано ещё подробнее.

А так выглядит готовая кофточка, связанная из этого кружева. Мотивы соединяются друг с другом в процессе вязания. Этот тип соединения мотивов мы проходили в 239 Уроке.

Сегодняшний видео-урок я сделала по заказу одной из читательниц. Если вы тоже хотите заказать мне какой-нибудь интересный видео-урок, оставляйте свои пожелания на ЭТОЙ страничке . Видео-уроки по вязанию крупных вещей я не делаю.

А теперь ещё несколько афоризмов для души. Помните в прошлый раз я писала о смысле жизни. Сегодня эту тему продолжает знаменитый певец Олег Газманов, который пережил клиническую смерть прямо на эстраде. Конечно, после трагедии его восприятие жизни поменялось. Читайте новые афоризмы.
Ценность бытия в нас самих – это получать максимальное наслаждение в каждое мгновение жизни, не причиняя вреда окружающим. (Олег Газманов)

А вот какой совет даёт психолог Ирина Ирис тем людям, которые не умеют отказывать, боятся обидеть другого человека, при этом приносят в жертву свои интересы, предают самих себя. Без умения сказать “НЕТ” не получится создать счастливую семью, хотя на первый взгляд кажется всё наоборот. Мне очень нравится этот совет:
Когда вы говорите кому-то “Нет”, вы говорите себе “Да”. Когда вы говорите кому-то “Да” – вы говорите себе “Нет”. (Ирина Ирис)

А вот ещё афоризмы, которые не вызывают никаких споров!
Мы приходим сюда с чёткой программой – это трансформация наших недостатков в достоинства. (Александр Палиенко)
Любая мысль существует 37 секунд. Если вы её не успели записать – она уйдёт и вы её уже никогда не вспомните. Если вы её записали – она существует! (Валерий Паньков, бизнес-тренер)
Успех возможен только маленькими шагами. Быстро и сразу – это стратегия неудачника. Двигаясь маленькми шагами – вы вырабатываете в себе привычку. (Валерий Паньков, бизнес-тренер)
Рубрики:  вязание/век вяжи и век учись
вязание:схемы ,уроки

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Зиг заг- крючком.Видео

Четверг, 26 Июня 2014 г. 16:33 + в цитатник


Рубрики:  вязание/век вяжи и век учись
вязание:схемы ,уроки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Гречка с кефиром творят чудеса

Четверг, 26 Июня 2014 г. 15:32 + в цитатник
Epb9TEwLzes (569x401, 55Kb)

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА!


Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита

Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало((( Но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты?!!!
Но решила, наслушавшись всего, попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила наслушавшись всего попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт - 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре. Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет. За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. В итоге ВКУСНО и НЕПРИНУЖДЕННО. С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно.

НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ПРИКОЛА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!!!!!

************************************************************************************

Если вы хотите более серьезных результатов и не входите в список противопоказаний, то можно попробовать полноценную гречнево-кефирную диету

Все просто..

Гречку варить не нужно, а вот заварить кипятком и настоять не менее 12 часов нужно обязательно (соотношение гречки и воды один к двум). Соль, перец и иные специи не допускаются.

Запаренная гречка делится на пять порций. В течение первых двух дней употребляется исключительно греча, и ничего больше. С третьего дня можно вводить в рацион кефир – не более чем пол-литра в сутки. Последний прием еды – за четыре часа до сна. Наиболее эффективен кефир, выпитый перед (после) едой за полчаса.

Особенности и правила гречнево-кефирной диеты

- Килограммы тают в течение первых пяти дней. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости.
- С шестого дня процесс потери килограммов становится более медленным, и наступает черед сброса жировых отложений.
- Уменьшать порции не следует, иначе вес после окончания диеты вернется.
- Греча в сочетании с кефиром – это «ершик» для кишечника. Эффект усиливается при сухости и рассыпчатости крупы – она способна впитывать токсины и выводить их наружу.
- Питание по гречнево-кефирной диете разрешено в течение недели.
- Прием аптечных поливитаминов во время диеты обязателен.
- Повторение диеты возможно не ранее, чем через месяц.
- Кефир полезен только тот, которому не более трех суток. В другом случае он вызывает запор.
- Кефир лучше всего маложирный (1-2%), но ни в коем случае не полностью обезжиренный
- Дефицит сахара при такой диете может стать причиной низкой работоспособности и быстрой утомляемости. Поэтому в отдельных случаях будет кстати стакан воды с медом.
- Когда гречнево-кефирная диета становится невыносимо тяжелым испытанием, можно разбавить ее несколькими фруктами или же коробочкой живого йогурта с низким содержанием калорий.

Эффективность
гречнево-кефирной диеты

Процесс данной диеты проходит обычно безболезненно. Как правило, не наблюдается особого напряжения – слабости, сильного голода и пр. Обусловлено это питательностью гречи, которая по количеству белков сравнима с мясом. Главное достоинство диеты – эффективная потеря килограммов (до четырнадцати кг за пару недель). Конечно, стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита.

Как правильно выйти из гречнево-кефирной диеты?

Выдержать диету – это полдела. Важно, чтобы вес не вернулся. В процессе диеты размеры желудка становятся более скромными, и ваша задача – не растянуть его снова. То есть:

- Не набрасывайтесь на еду после диеты
- Не переедайте
- Выходите из диеты медленно, чтобы не шокировать уставший организм
- Постепенно добавляйте овощи, тушеную рыбу, фрукты, отварную курицу.

Противопоказания для гречнево-кефирной диеты

- Диабет
- Детский возраст
- Кормление грудью, беременность
- Склонность к метеоризму
- Гипертония
- Заболевания ЖКТ

************ Как это работает? *****************

Гречка в сочетании с кефиром помогают восстановить баланс микроэлементов в организме, очищают его от шлаков и нормализуют общую работу пищеварительной системы.
По отдельности эти продукты: и кефир, и гречка, - очень полезны.

Кефир, как и большинство кисломолочных продуктов, останавливает процессы гниения в кишечнике, стимулирует работу печени, обеспечивает организм витаминами и способствует выведению токсинов.

Гречка – кладезь витаминов, аминокислот, микроэлементов. Гречка богата различными минералами, в числе которых калий, кальций, марганец, натрий, железо, фосфор многие другие. В этой крупе содержатся практически все витамина группы В. К слову сказать, в гречневой группе почти не содержится углеводов, зато растительный белок, содержащийся в гречке, вполне может заменить собой животные белки и к тому же он легко усваиваем.
Витамин Р (рутин), содержащийся в гречке, способствует укреплению кровеносной системы, вен и сосудов, разжижая ее и сохраняя физиологическую целостность. Гречневая крупа обладает самым сбалансированным содержанием витаминов и полезных веществ, если сравнивать ее с другими крупами. Поэтому ничего удивительного, что именно гречневая каша дает прилив сил, улучшает энергетический потенциал, придает организму выносливость.
Органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная), содержащиеся в гречке, полезны при заболеваниях крови (лейкемия, анемия), при сахарном диабете, во время запоров и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вместе гречка с кефиром производят эффект «генеральной уборки» пищеварительного тракта. Ядра гречки работают как щетки-скребки, соскребающие со стенок кишечника «все лишнее», а кефир способствует выводу этих токсинов из организма. Гречка дает организму необходимое число калорий, но при этом ее невозможно «переесть», а кефир восполняет баланс жидкости и жиров.

PS. Прежде чем использовать любую диету, проконсультируйтесь с врачом
Рубрики:  Здоровье без лекарств/диэта
Здоровье без лекарств/профилактика
Здоровье без лекарств/народные средства
интересные сообщения

Метки:  

7 очищающих продуктов

Четверг, 26 Июня 2014 г. 08:54 + в цитатник
Bmc3EWOWZek (604x378, 66Kb)
7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства
1. Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

2. Белокачанная капуста
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.
3. Чеснок
В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), "выводят" глистов и т.д.
Как употреблять: свежим, в молотом виде.
4. Репчатый лук
Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все вредное".
Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).
5. Яблоки
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара.
6. Авокадо
К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.
Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "масла".
7. Клюква
Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква "борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.
Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья
Рубрики:  Здоровье без лекарств/профилактика
Здоровье без лекарств/растения
Здоровье без лекарств/народные средства
интересные сообщения

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рай и Ад

Четверг, 26 Июня 2014 г. 08:43 + в цитатник
xXVY6-EN-mQ (600x448, 70Kb)

Однажды добрый человек беседовал с Богом и спросил его:

— Господи, я бы хотел узнать, что такое Рай и что такое Ад.

Господь подвел его к двум дверям, открыл одну и провел доброго человека внутрь. Там был громадный круглый стол, на середине которого стояла огромная чаша, наполненная пищей, которая пахла очень вкусно. Добрый человек почувствовал, что у него слюнки потекли. Люди, сидящие вокруг стола, выглядели голодными и больными. Все они выглядели умирающими от голода. У всех их были ложки с длинными — длинными ручками, прикрепленными к их рукам. Они могли достать чашу, наполненную едой, и набрать пищу, но так как ручки у ложек были слишком длинные, они не могли поднести ложки ко ртам. Добрый человек был потрясен видом их несчастья. Господь сказал:
— Только что ты видел Ад.

Господь и добрый человек затем направились ко второй двери. Господь отворил ее. Сцена, которую увидел добрый человек, была идентичной предыдущей. Тут был такой же огромный круглый стол, та же гигантская чаща, которая заставляла его рот наполняться слюной. Люди, сидящие вокруг стола, держали те же ложки с очень длинными ручками. Только на этот раз они выглядели сытыми, счастливыми и погруженными в приятные разговоры друг с другом. Добрый человек сказал Господу:
— Я не понимаю.
— Это просто, — ответил ему Господь, — Эти научились кормить друг друга. Другие же думают только о себе.

Ад и Рай устроены одинаково. Разница — внутри нас.
Рубрики:  проза
интересные сообщения
притчи,сказки,мифы,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вода Сасси

Четверг, 26 Июня 2014 г. 08:36 + в цитатник
2WVNZTpBsc4 (453x604, 56Kb)
Как приготовить воду Сасси.


Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.

Ингредиенты:

кувшин,
средних размеров лимон и огурец,
свежая мята,
корень имбиря,
очищенная вода

Приготовление:

Шаг 1
Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.

Шаг 2
Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.

Шаг 3
Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.

Шаг 4
Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми!

1.
TJffsbrDRbc (600x428, 170Kb)

2.
6Y4cTo0uuOk (468x311, 78Kb)
Рубрики:  Здоровье без лекарств/профилактика
Здоровье без лекарств/растения
Здоровье без лекарств/народные средства
интересные сообщения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Четверг, 26 Июня 2014 г. 08:10 + в цитатник
_EjCUleQ_BI (700x448, 80Kb)
Остеохондроз шейного отдела позвоночника - слышим мы приговор врача. И пожимаем в недоумении плечами. А ведь это так серьезно.

Мы очень часто жалуемся на головные боли. Пьем море абсолютно не нужных таблеток. А дело все в заболевании шейного отдела позвоночника. Мой муж долго страдал головными болями. А в один прекрасный день ему совсем стало плохо. Когда я обратилась с этим вопросом к знакомому терапевту. Она посоветовала ему изменить позу, в которой он смотрит телевизор и сделать массаж воротниковой зоны. Я сначала к этим советам отнеслась несерьезно. Но рекомендации на всякий случай выполнила. И крайне была удивлена, когда муж сказал, что у него наконец-то пропали головные боли, и прояснилось в голове. Затем она посоветовала еще несколько упражнений. И, Слава Богу, мой муж сейчас позабыл что такое головная боль.

Так почему же заболевания шейного отдела позвоночника так особо актуальны. Во-первых: здесь находится начало спинного мозга. Во-вторых: вдоль шейных позвонков идет одна из главных артерий к головному мозгу. И, в-третьих: с шейным позвонком соединяется череп человека. Именно поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет очень пеструю клиническую картину, а также тяжелые последствия при отсутствии своевременного лечения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Внутри верхних шейных позвонков, словно в костной манжетке, по бокам от спинного мозга проходит артерия, которая идет внутрь черепа и несет кислород для структур мозга, отвечающих за движение, равновесие, дыхание, артериальное давление, работу сердца и другие функции.

Симптомы

При шейном остеохондрозе просвет манжеты для данной артерии уменьшается, также могут смещаться между собой сами позвонки. Все это приводит к уменьшению диаметра и сужению просвета артерии, что сопровождается кислородным голоданием определенных участков головного мозга. В результате возникает ряд неврологических симптомов: головная боль, головокружение, нарушение походки, дрожь, потемнение в глазах, повышение артериального давления. Все это характерно только для остеохондроза шейного отдела позвоночника и является его отличительной особенностью.

Очень часто, особенно на начальных стадиях остеохондроза, у молодых, при наличии подобной симптоматики ставится диагноз "синдром вегетососудистой дистонии".

Кроме сосудистой симптоматики, остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит и к патологии нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Это проявляется болью с распространением в руку или отдельные пальцы. Иногда появляется онемение пальцев, кисть может стать холодной, наблюдается "мраморная" окраска кожи. Причина таких изменений заключается в нарушении регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов.

Безусловно, при остеохондрозе поражаются и сами шейные позвонки с хрящами, расположенными между ними. В этом случае возникает боль в шее, плечах. Боль усиливается при движениях, наклонах. Если поражается позвонок, который соединяется с черепом, то сильная боль возникает при движениях головы, особенно при поворотах вправо и влево (когда сама шея неподвижна).

Как выявить остеохондроз?

Диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника ставится, в первую очередь, при наличии у пациента выше перечисленных жалоб. Они тщательно анализируются, исключается вероятность других заболеваний, которые могут маскироваться остеохондрозом.

Дополнительно может быть выполнен рентген снимок шеи. Однако он информативен уже на более поздних стадиях заболевания. Самые ранние изменения в хрящах и позвонках можно выявить с помощью МРТ.
Выполнив УЗИ кровеносных сосудов головного мозга и особенно позвоночной артерии и определив ее патологию, можно косвенно говорить о наличии шейного остеохондроза.

Лечебные гимнастические упражнения

При наличии проблем с шейным отделом позвоночника, пациенту показан комплекс упражнений. Благодаря лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза.

Первое упражнение – самое простое. Сидя, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Один наклон продолжать до 10 секунд. После небольшого отдыха повторить упражнение 10 раз.

Второе упражнение аналогичное, только ладонь нужно положить в области виска и голову наклонять в стороны.

Следующее, третье упражнение выполняют в том же положении, только голову максимально поворачивают вправо и влево поочередно.

Упражнение 4 лучше выполнять стоя. При опущенных вдоль тела руках нужно максимально поднять плечи и удерживать их в таком положении 10 секунд. Далее опустить, сделать глубокий вдох, расслабиться на 10-15 секунд и повторить 5-10 раз.

Пятое упражнение делается также стоя, необходимо максимально прижать подбородок к груди. Схема аналогичная упражнению N4.

Упражнение шестое выполняется противоположно предыдущему - голову нужно максимально разгибать.

И, наконец, седьмое упражнение можно выполнять как самостоятельно, так с посторонней помощью. Суть упражнения заключается в периодическом массировании в области условного соединения головы и шеи - это улучшает кровоток головного мозга.

Данный комплекс упражнений позволяет укрепить мышцы шеи, повысить их эластичность, улучшить подвижность и уменьшить проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Рубрики:  Здоровье без лекарств/профилактика
Здоровье без лекарств/народные средства
интересные сообщения

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Несколько упражнений для мозга.

Четверг, 26 Июня 2014 г. 08:03 + в цитатник
MuS2kWilqsQ (604x433, 45Kb)
Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Итак, вот и сами упражнения

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя луч
Рубрики:  Здоровье без лекарств/профилактика
Здоровье без лекарств/народные средства
интересные сообщения

Метки:  

"Лунный лучик" сказка,написанная мальчиком находящимся в хосписе.

Четверг, 26 Июня 2014 г. 07:49 + в цитатник
998824_599161640123554_754965789_n (500x604, 50Kb)
Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе.
Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать. На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой - одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это...

СКАЗКА О ЛУННОМ ЛУЧИКЕ
«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?» Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!» И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»

Если вы поместите эту сказку у себя на странице, Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ – ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком...
P.S денег никаких не нужно. Просто прочтите...
Передайте сказочку другим читателям.
Порадуйте ребёнка.
Рубрики:  интересные сообщения
литература

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям

Весёлое ассорти.

Среда, 25 Июня 2014 г. 13:23 + в цитатник
ВЕСЕЛОЕ АССОРТИ


Только женщина способна недоуменно повести бёдрами.

Я тут подумала грешным делом.... а надо было головой.


Мне нужны новые ненавистники. Старым я постепенно начинаю нравиться.

Мужчины, когда в семье складывается конфликтная ситуация, сразу задайте себе вопрос: "Ты хочешь быть прав или счастлив?"!

Желание, на которое не хватает денег, называется мечтой.

Нахожусь в самом лучшем возрасте: дурь уже прошла, а маразм ещё не начался.

"Человек рождается для счастья, как птица для полета!" - любят позлорадствовать пингвины и страусы.

Многие мужчины, влюбившись в ямочку на щеке, по ошибке женятся на всей девушке.

Зрелый возраст - это когда не знаешь от кого раньше ждать неприятностей: от детей или от родителей.


Коротко о себе...... На любителя.

Любите жену - надёжный источник знаний ваших недостатков!

Смех продлевает жизнь! Так что с ножом в спине и арматурой в голове, смеясь, можно добежать до больницы...

Если человек - талантлив, то он талантлив во всем.... С идиотами такая же ситуация.
Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце.

Продаю дрова! Наломала.

Старость - это когда нагибаешься для того, чтобы завязать шнурки на ботинках и задумываешься: что бы еще тут внизу сделать.

Если с первого раза у Вас ничего не получилось - парашютный спорт не для Вас.

Господи, сделай так, как мне надо, а не так, как я хочу!

После недельной голодовки лев, наконец, признал, что сторож осетинского зоопарка - царь зверей.


Стригу котов. Возможна кастрация. Вобщем, как получится.

У каждой девушки в шкафу есть колготки под названием "ну, под штанами всё равно не видно".

Ничто так не бодрит с утра, как проспать.

Ну что ты, дорогая, ты у меня совсем не толстая.. Ты у меня - хорошо заметная!

Пришла жена, а гости не одеты...

Если бы Бог был женщиной, то заповедей было бы значительно больше: не сори, не храпи, не дыми...


Фраза "Ну, не будем вам мешать" означает, что помогать вам никто не собирается.

Феминизм - до первого достойного мужчины. Коммунизм - до первого личного капитала. Атеизм - до первой тряски в полёте.


Не суди женщину по килограммам, да не будешь судим ею по сантиметрам!

Если у женщины на руке кольцо, значит, она скорее всего замужем. Если - бусы, то это ничего не значит. Если кольцо и бусы, - она замужем, но это ничего не значит.

Не уверен — не обнимай!

"Нет предела моему совершенству!",— думала обезьяна, глядя на человека.

Он вышел из бара, бодро постукивая запонками по асфальту...

Если от Вас ушла жена к соседу, не отчаивайтесь: теперь Вы - сосед!

Хочу купить танк и заехать по нескольким адресочкам... так чисто.. поздороваться.

Женщины приносят огромную пользу, даже если они обещают и не приходят: тогда и зубы вычищены, и выбрит гладко, и спишь в чистой постели...

Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.

Чтобы узнать, сколько человек зарабатывает, не надо спрашивать, где он работает. Надо спросить, где он отдыхает.
Рубрики:  интересные сообщения/юмор

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

"Беги от кумачёвых их полотен"...Александр Городницкий

Среда, 25 Июня 2014 г. 13:09 + в цитатник
Над Канадой небо сине,
Меж берёз - дожди косые.
Хоть похоже на Россию,
Только всё же не Россия!

Видимо, с возрастом приходит прозрение.

БЕГИ ОТ КУМАЧОВЫХ ИХ ПОЛОТЕН..."


Александр Моисеевич Городницкий
​Беги от кумачёвых их полотен,
От храмов их, стоящих на костях.
Дурацкий спор заведомо бесплоден:
Они здесь дома - это ты в гостях.

Ледок недолгий синеват и тонок
Над омутами чёрных этих рек.
Перед тобой здесь прав любой подонок
Лишь потому, что местный человек.

Не ввязывайся в варварские игры,
Не обольщайся, землю их любя,
Татарское немереное иго
Сломало их, - сломает и тебя.

Беги, покуда не увязнул в рабстве.
Пусть голову не кружит ерунда
О равенстве всеобщем и о братстве:
Не будешь ты им равен никогда,

Хрипящим, низколобым, бесноватым.
Отнявшие и родину, и дом,
Они одни пусть будут виноваты
В холопстве и палачестве своём.

Не проживёшь со стадом этим вровень,
Не для тебя их сумеречный бред, -
Здесь все они родня по общей крови,
А на тебе пока что крови нет.
Рубрики:  поэзия
интересные сообщения

Метки:  

Лучшая музыка к лучшим кинофильмам

Среда, 25 Июня 2014 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Пост самых крутых и обожаемых саундтреков

 

Хорошая, атмосферная музыка — это половина успеха фильма, о чем режиссеры знают еще со времен немого кино. Некоторые даже шедевральные кинолетны смотрелись бы без звукового сопровождения тускло и скучно. Зачастую фильмы уходят в небытие, а вот саундтреки к ним остаются навечно. Редакция AdMe.ru со всей любовью и трепетом собрала для вас легендарную музыку из фильмов, от которой перед глазами сами собой появляются кадры из кино, а чувствам и эмоциям нет предела. Если мы что-то упустили, не ругайтесь сильно.  >>>

Рубрики:  музыка/музыка кино
музыка/инструментальная музыка
интересные сообщения
Знаменитости

Метки:  

Cтеклянный сад в Сиэтле.

Среда, 25 Июня 2014 г. 11:08 + в цитатник
46Chi_MG_3701 (700x466, 407Kb)
Полностью статью и фотографии можно посмотреть здесь:хттп://www.tarasova.org/ChihulyGarden/Seattle/Washington

1.
47Chi_MG_3706I3696 (700x471, 371Kb)
Рубрики:  Архитектура/парковая архитектура,
искусство
интересные сообщения
история
история из доступных источников

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Летние зарисовки...

Среда, 25 Июня 2014 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Kontaza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  фотография/пейзаж,детали ландшафта,

Метки:  

Ей нанесли семнадцать ножевых ранений и выкололи глаза.кто нанес...

Среда, 25 Июня 2014 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://copypast.ru/uploads/posts/1356187014_3.jpg

21 июня 1894 года родилась Зинаида Райх, женщина, как говорят, с роковой судьбой, будущая жена Есенина и Муза великого Мейерхольда. Мейерхольд давно обратил внимание на Зинаиду Райх. Как-то на одной из вечеринок спросил у Есенина:
Читать далее

Рубрики:  история/философия,
Театр
психология

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Анна Ахматова"После отчаяния наступает покой..."

Среда, 25 Июня 2014 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

После отчаяния наступает покой, а от надежды сходят с ума. А.Ахматова

1.
12143887832 анна ах (290x450, 57Kb)



6 апреля 1939.
Глубокоуважаемый Иосиф Виссарионович,
Обращаюсь к Вам с просьбой о спасении моего единственного сына Льва Николаевича Гумилева, студента IV курса исторического фак. Ленинградского Г.У. Сын мой уже 13 месяцев сидит в тюрьме, его судили, приговор затем был отменен, и теперь дело вновь в первоначальной стадии (уже 5-й месяц).       Читать далее
Рубрики:  поэзия
интересные сообщения
история
история из доступных источников
литература

Метки:  

Иосиф Бродский"Кентавры".

Среда, 25 Июня 2014 г. 08:45 + в цитатник
Иосиф Бродский
Кентавры (1988)
Книга: Иосиф Бродский. Стихотворения и поэмы


Яндекс.Директ
Бюджет в ГерманииБесплатно! Консультации адвоката по вопросам пенсионного фонда. Рассылкаweb-globus.de


Кентавры I

Наполовину красавица, наполовину софа', в просторечьи -- Со'фа,
по вечерам оглашая улицу, чьи окна отчасти лица,
стуком шести каблуков (в конце концов, катастрофа --
то, в результате чего трудно не измениться),
она спешит на свидание. Любовь состоит из тюля,
волоса, крови, пружин, валика, счастья, родов.
На две трети мужчина, на одну легковая -- Муля --
встречает ее рычанием холостых оборотов
и увлекает в театр. В каждом бедре с пеленок
сидит эта склонность мышцы к мебели, к выкрутасам
красного дерева, к шкапу, у чьих филенок,
в свою очередь, склонность к трем четвертям, к анфасам
с отпечатками пальцев. Увлекает в театр, где, спрятавшись в пятый угол,
наезжая впотьмах друг на дружку, меся колесом фанеру,
они наслаждаются в паузах драмой из жизни кукол,
чем мы и были, собственно, в нашу эру.

Кентавры II

Они выбегают из будущего и, прокричав "напрасно!",
тотчас в него возвращаются; вы слышите их чечетку.
На ветку садятся птицы, большие, чем пространство,
в них -- ни пера, ни пуха, а только к черту, к черту.
Горизонтальное море, крашенное закатом.
Зимний вечер, устав от его заочной
синевы, поигрывает, как атом
накануне распада и проч., цепочкой
от часов. Тело сгоревшей спички,
голая статуя, безлюдная танцплощадка
слишком реальны, слишком стереоскопичны,
потому что им больше не во что превращаться.
Только плоские вещи, как то: вода и рыба,
слившись, в силах со временем дать вам ихтиозавра.
Для возникшего в результате взрыва
профиля не существует завтра.

Кентавры III

Помесь прошлого с будущим, данная в камне, крупным
планом. Развитым торсом и конским крупом.
Либо -- простым грамматическим "был" и "буду"
в настоящем продолженном. Дать эту вещь как груду
скушных подробностей, в голой избе на курьих
ножках. Плюс нас, со стороны, на стульях.
Или -- слившихся с теми, кого любили
в горизонтальной постели. Или в автомобиле,
суть в плену перспективы, в рабстве у линий. Либо
просто в мозгу. Дать это вслух, крикливо,
мыслью о смерти -- частой, саднящей, вещной.
Дать это жизнью сейчас и вечной
жизнью, в которой, как яйца в сетке,
мы все одинаковы и страшны наседке,
повторяющей средствами нашей эры
шестикрылую помесь веры и стратосферы.

Кентавры IV

Местность цвета сапог, цвета сырой портянки.
Совершенно не важно, который век или который год.
На закате ревут, возвращаясь с полей, муу-танки:
крупный единорогий скот.
Все переходят друг в друга с помощью слова "вдруг"
-- реже во время войны, чем во время мира.
Меч, стосковавшись по телу при перековке в плуг,
выскальзывает из рук, как мыло.
Без поводка от владельцев не отличить собак,
в книге вторая буква выглядит слепком с первой;
возле кинотеатра толпятся подростки, как
белоголовки с замерзшей спермой.
Лишь многорукость деревьев для ветерана мзда
за одноногость, за черный квадрат окопа
с ржавой водой, в который могла б звезда
упасть, спасаясь от телескопа.
Рубрики:  поэзия
интересные сообщения
литература

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цзу-сань-ли - точка долголетия.

Среда, 25 Июня 2014 г. 07:50 + в цитатник
tochka-dolgoletiya2 (171x170, 33Kb)
да, есть такая точка! В Японии она называется «точка от ста болезней», а в Китае носит название Цзу-сань-ли. Как найти точку долголетия и что с ней делать?

Специалисты по восточной медицине считают, что стимулирование этой точки способствует долголетию, а также не стоит пренебрегать простейшими методами самопомощи, в том числе и воздействию на самые известные и доступные акупунктурные точки.
Как найти точку долголетия.

Положите ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на точку долголетия.

Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек в небольших углублениях.

Вот что гласит древнее японское предание об этой точке
Один император пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми Страны восходящего солнца. К нему привели крестьянина по имени Мампа, которому в то время исполнилось 194 года. Вместе с ним пришли 173-летняя жена, сын в возрасте 153 лет и невестка в возрасте 145 лет.
Почти через полвека, когда правил другой император, к нему были приглашены долгожители.
И вновь среди почетных гостей были старик Мампэ и вся его семья. Когда его спросили, что помогло дожить им до столь преклонного возраста, он ответил: «Через каждые четыре дня мы прижигаем точку от ста болезней».

Правда это или вымысел уже никто не узнает, но доля истины в этом есть, как и специальные методы и упражнения для стимуляции точки цзу-сань-ли.

Кацудзо Ниши в своих лекциях уделяет особое внимание этой точке.

Если регулярно воздействовать на эту точку каждое утро – мы получаем гарантированное здоровье. Счастлив тот, кто имеет возможность начать воздействовать на эту точку с 15 лет.
Этому человеку при прочих условиях здорового образа жизни гарантировано невиданное долголетие.

Как объяснить с позиций современности благотворное влияние активации этой точки на организм?

В чем заключается секрет долголетия ?

Согласно современным рефлексологическим схемам, нервная система состоит из нескольких десятков сегментов. С помощью многочисленных нервов мозговые сегменты связаны с соответствующими сегментами кожи. Они взаимодействуют друг с другом подобно полюсам большого магнита. Таким образом, каждый участок кожи находится в строгой взаимосвязи с определенным участком мозга, соответствующего внутреннего органа и костно – мышечной системы.

С точки зрения восточной медицины, в человеческом организме 12 первичных меридианов и 365 первичных акупрессурных точек.

Меридианы и акупрессурные точки невидимой сетью опутывают организм, причем строго симметрично, и по ним движется жизненная энергия Ки. Если на пути жизненной энергии Ки встречается затор (как пробки на дорогах) , то развивается болезнь. Акупрессурные точки аккумулируют в себе жизненную энергию, и точка цзу-сань-ли одна из них. Точка долголетия расположена на меридиане (или канале) желудка и с нее следует начинать восстанавливать свою энергетику.

точка долголетия
Как воздействовать на точку долголетия.

Не нужно копировать методы иглотерапии. Воздействие иглы на точку - великое врачебное искусство. Иглотерапией занимаются люди, обладающие специальными знаниями, образованием и большим врачебным опытом.

У нас на вооружении есть два способа это прогревание и массаж, или самомассаж.
Прогревание точки долголетия.

Специалисты советуют прогревать точку зажженной сигарой из полыни. Конечно, нельзя прикладывать зажженную сигару к коже, а нужно лишь подносить к точке на расстояние, где она лишь греет, но не обжигает.

Отличный метод - прогревание точек нагретыми на солнце камнями. Этот метод древний как мир. Метод прогревания очень эффективный и заставляет циркулировать жизненную энергию активно и гармонично.

Есть определенное правило. Точку долголетия прогревать и активировать можно только утром. Время воздействия от 4 часов утра до 10 часов утра.
Массаж точки долголетия.

-Первый способ это надавливание на точку пальцем ритмичными движениями 3-5 минут.

-Второй способ - вращательное движение в точке без смещения в стороны 3-5 минут.

-Массировать следует по часовой стрелке попеременно на каждой ноге, и так в течение 10 минут.

-Массаж с помощью орехов. Возьмите по 2 грецких ореха и катайте по коже в районе точки долголетия.

Массаж с помощью грецких орехов – древнее изобретение. Известен со времен древнего Китая, то есть уже несколько тысяч лет назад люди прочищали свои энергетические меридианы подобным способом.

Ведь кроме основных 365 акупрессурных точек на теле существуют еще тысячи точек! Всем известно, что множество точек сконцентрировано на ступнях и ладонях.

Вот что советует Кацудзо Ниши в качестве простой меры профилактики, если вы хотите прочистить ваши энергетические каналы.

Когда вы не чувствуете особых болезненных симптомов, а просто хотите прочистить ваши каналы – возьмите два грецких ореха и начните катать их между ладонями, прижимая с силой, в одну и в другую стороны, не менее 3 минут. Затем возьмите в каждую ладонь по 2 ореха и, сжав их в кулаку, начинайте вращать и перекатывать в стороны.

В результате снимается психическое напряжение, и энергия Ки начинает активно циркулировать в теле.

Затем начните катать орехи по полу босыми ступнями ног. В результате такого массажа орехами вы должны почувствовать энергию и прилив сил во всем теле.

Согласитесь, все просто и эффективно. Остается только попробовать и испытать на себе, тем более метод безопасен и не вызовет никаких побочных эффектов.
Другие способы воздействия на точку долголетия.

Китайские целители советуют поступить следующим образом. Следует наполнить половину скорлупы ореха толченым чесноком и прикрепить к ноге в этой точке. Метод оригинальный и имеет ряд недостатков. Мало кто в современных условиях решится на такое, ну а в свободное время, почему бы и нет. Продолжительность процедуры – до появления чувства жжения.

Еще можно наложить на точку медный кружок сроком на 8 дней или прилепить к точке перцовый пластырь.

Следует сказать, что во многих восточных практиках и системах есть упоминания о важности стимулирования этой точки.

Если все вышесказанное кажется слишком сложным для выполнения, то самое простое и эффективное упражнение по стимуляции точки от ста болезней попалось мне в древнекорейской практике Данхак.

Данхак – это древнекорейская гимнастика. Еще она называется меридианная гимнастика. Упражнения подобраны таким образом, чтобы стимулировать меридианы человеческого тела.

Как и все восточные практики, система упражнений данхак укрепляет здоровье в целом, и упражнение на стимуляцию точки долголетия одно из них.
Простукивание точки долголетия.

Упражнение заключается в простукивании точки. Следует сжать руки в кулаки и постучать по точкам 100 раз. Точки симметричны, простукивать надо одновременно точки на двух коленах.

Специалисты по восточным практикам утверждают, что в результате улучшается пищеварение, нормализуется кровообращение в ногах, упражнение помогает при респираторных и сосудистых заболеваниях.

При выполнении этого упражнения надо чувствовать себя комфортно и расслаблено, дыхание свободное.

Только время покажет, способствует ли активация этой точки долголетию или нет. Лично я простукиваю точку долголетия каждое утро по 100 раз. Что ж, поживем – увидим.

Может знаменитые долгожители знали эти методы и ,главное, применяли на практике ?
Главные моменты!

- Воздействовать на точку долголетия можно утром. Лучшее время с 4 до 10 утра.

- Массаж проводить по часовой стрелке попеременно для каждой ноги по 10 минут.

- Главное действовать, а время покажет.

Друзья, встретимся тут же лет через 100 лет!

Read more: http://telo-v-delo.ru/sekretyi-dolgoletiya/tochka-dolgoletiya#ixzz35cR7FeuV


1.
tochka-dolgoletiya1 (350x312, 102Kb)
Рубрики:  Здоровье без лекарств/профилактика
Здоровье без лекарств/народные средства
интересные сообщения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЗИМНИЙ ВЕЧЕР В...ИЗРАИЛЬСКОМ ГОРОДЕ НА БЕРЕГУ МОРЯ

Среда, 25 Июня 2014 г. 02:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

В ЭТУ СУББОТУ Я СОБРАЛАСЬ ГУЛЯТЬ..

ВЗЯЛА СВОЮ ФОТОКАМЕРУ И НАПРАВИЛАСЬ К МОРЮ..

И У НАС ЗИМА..СВОЯ,БЕЗ МОРОЗА И СНЕГА..

(БЫЛ ПАРУ НЕДЕЛЬ НАЗАД В ИЕРУСАЛИМЕ.)..

НО ВСЕ РАВНО- ХОЛОДНО,ВЕТРЕНО,А  УЖ У МОРЯ-И ПОДАВНО..

ГРУСТНАЯ КАРТИНА- ЗИМНИЙ ВЕЧЕР НА НАБЕРЕЖНОЙ МОЕГО ГОРОДА.

А ГОРОД МОЙ- НА БЕРЕГУ СРЕДИЗЕМНОГО МОРЯ..

ВКЛЮЧАЙТЕ ПЛЕЕР,ДЛЯ ВАС ИГРАЕТ ДИ ДЮ ЛЯ."БЕЗДНА"


МОЙ ГОРОД НАХОДИТСЯ В ПРИГОРОДЕ ХАЙФЫ..ВОН,ВДАЛЕКЕ-ОНА..

ЭТО ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРНАЯ ПЛОЩАДКА ДЛЯ ОТДЫХА ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА..НО НЕ СЕЙЧАС-

СЕЙЧАС-ПУСТО..

ПОЗВОЛЮ СЕБЕ ДАТЬ ВАМ ПОЧИТАТЬ СТИХИ ИОСИФА БРОДСКОГО О МОРЕ..

ОНИ НЕ СОВСЕМ ИЛЛЮСТРИРУЮТ МОЙ ФОТОРЕПОРТАЖ..

НО  В НИХ ЕСТЬ ТОСКА,ГРУСТЬ И ЕЩЕ ЧТО-ТО.

ПРОЧТИТЕ.

С видом на море (1969)

  И. Н. Медведевой

        I

     Октябрь. Море поутру
     лежит щекой на волнорезе.
     Стручки акаций на ветру,
     как дождь на кровельном железе,
     чечетку выбивают. Луч
     светила, вставшего из моря,
     скорей пронзителен, чем жгуч;
     его пронзительности вторя,
     на весла севшие гребцы
     глядят на снежные зубцы.

Прогулка у моря 2014 006 (700x560, 260Kb)
КИТ.  КОНЕЧНО- МАКЕТ..
Прогулка у моря 2014 010 (700x658, 359Kb)

фонове6 (297x162, 70Kb)
Рубрики:  история/Еврейская культура
интересные сообщения
природа

Метки:  

Мистическое тело Путина.Андрей Пионтковский

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:12 + в цитатник
pic_1365072098 пионтковский (420x280, 21Kb)
16 июня 2014, 11:43
Мать Тереза во многом могла бы справедливо упрекнуть украинских военных. При обстрелах позиций сепаратистов/федералистов/повстанцев/террористов, которые те зачастую намеренно размещают среди жилых кварталов, гибнут и мирные жители.

Украинское государство поставлено перед ужасной дилеммой: позволить профессиональным диверсантам, грузовиками засылаемым из соседней страны, бесчинствовать, грабить, нападать на пограничные пункты, похищать, зверски пытать и убивать граждан Украины только за то, что они сохраняют верность своей стране, или попытаться обезвредить этих доведенных до отчаяния (по Лаврову) с/ф/п/т , подвергая при этом возможному риску жизни мирных жителей.
Полностью статью можно прочитать здесь:
http://www.echo.msk.ru/blog/piontkovsky_a/1341364-echo/
Рубрики:  интересные сообщения
война-мир
политика
Знаменитости

Метки:  

Глава МВД Арсен Аваков развенчал ряд утверждений, которые были подхвачены некоторыми СМИ в ходе АТО.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:06 + в цитатник
images арсен аваков (277x182, 5Kb)
время публикации: 17 июня 2014 г.
Об этом он написал в своем аккаунте на Фейсбуке.
Он отметил: "Не писать всей правды - не значит писать ложь. Имею привычку несколько раз в день просматривать ленту новостей на 3-4 сайтах и ленту фб. Иногда читаешь такое, что становится неловко и стыдно за авторов, выдающих не правдивую информацию. Фейки и откровенная ложь становятся повседневностью. И главное - злишься, что выдаваемые бредни наносят ощутимый вред и в без того не простой ситуации. И, знаете, зачастую бывает, что опровергать эту ложь - еще хуже для дела.. для интересов страны.

И все же несколько минут выделю развенчанию дезинформации и лжи. Из последнего:

1. Ложь: Некто Ковтун, бывший сотрудник СБУ и личный друг Виктора Януковича младшего, якобы назначен в МВД на ответственную должность.
Полностью статью можно почитать здесь:
http://rus.newsru.ua/ukraine/17jun2014/avakov.html

Правда: Действительно, Ковтун рассматривался как кандидат, поданный на конкурс в одно из вновь создаваемых подразделений в составе департамента по борьбе с экономическими преступлениями. После проведенной проверки кандидата со стороны Департамента внутренней безопасности - были обнаружены обстоятельства, не совместимые с работой в аппарате МВД - кандидатура была отклонена.
Рубрики:  интересные сообщения
политика

Метки:  

Александр Городницкий. ПОЧЕМУ НА МОГИЛЫ ЕВРЕИ ПРИНОСЯТ КАМНИ?..

Вторник, 24 Июня 2014 г. 19:57 + в цитатник
images а городницкий (267x189, 7Kb)
Много раз объясняли мне это, и все же неясно пока мне,-
Почему не цветы на могилы евреи приносят, а камни?
Потому ли, что в жарких песках Аравийской пустыни,
Где в пути они гибли, цветов этих нет и в помине?

Потому ли, что там, где дороги души бесконечны,
Увядают цветы, а вот камни практически вечны?
Или в том здесь причина, что люди стремятся нередко,
Снявши камень с души, передать его умершим предкам?

Потому ли, что Бог, о идущих к нему вспоминая,
Эти камни горячие сыпал со склона Синая,
Где над желтой рудой, в голубой белизне пегматита
Прорастали слюдой непонятные буквы иврита?

Может быть, эти камни - осколки погибшего храма,
Что немало веков сберегают потомки упрямо?
К ним приходят потом, как к стене неизбывного плача,
Вспоминая о том, кто уже невозвратно утрачен.

А скорее, и в этом, возможно, основа идеи,
Эти камушки - часть каменистой земли Иудеи,
Чтобы всюду усопшие, где бы они ни лежали,
Вспоминали Отчизну, откуда их предки бежали.

Много раз объясняли мне это, и все же понять я не в силах,
Почему только камни лежат на еврейских могилах?
Я не знаю причины, но, верный традициям этим,
И холодной зимой, и неласковым питерским летом
На Казанское кладбище, к старой раскидистой ели,
На могилу родителей камни несу я в портфеле.
Никаких не скажу над могилой родительской слов я, -
Принесенные камни у их положу изголовья.

Постою над плитой, над водою невидимой Стикса,
Подчиняясь крутой позабывшейся воле инстинкта.
И когда под плиту эту лягу я с предками рядом,
Под осенним дождем, под весенним прерывистым градом

​,​



Принесите мне камушки тоже - неважно какие,
Но желательно все же, чтобы был среди них рапакиви.
Потому что порвать не могу я связующей нити
С этим городом вечным, стоящим на финском граните,
Где родился когда-то и вновь, вероятно, усну я,
Чужеродную землю наивно приняв за родную.

Раби Калонимус, “Бааль а-нес”, похороненный на еврейском кладбище у подножия Масличной горы рядом с могилой пророка Захарии, чудом спас евреев Иерусалима от последствий кровавого навета. Арабы убили одного из своих детей и подбросили труп во двор синагоги. Дело было в шаббат, но раби Калонимус сознательно пошел на его нарушение. Он написал одно из Святых Имен Б-га на клочке пергамента и положил его на лоб убитого ребенка. Вокруг собралась грозная толпа арабов, готовых учинить погром. И тут произошло чудо. Мальчик встал и молча указал на своего настоящего убийцу. Евреи были спасены. Но раби Калонимус сам вынес себе приговор за нарушение шаббата. Он велел, чтобы после его смерти каждый, кто пройдет мимо его могилы, бросил в нее камень. Благодарные евреи по-своему выполнили указание мудреца и своего спасителя. Приходя на кладбище, они бережно клали камень в горку других камней, скопившихся на его могильной плите. Так возник обычай класть камни на еврейскую могилу, принятый всей диаспорой
Рубрики:  история вещей/история камней
история/Иудаизм
история/Еврейская культура
поэзия
интересные сообщения
литература
Знаменитости

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сопрано и Юрий Башмет с оркестром исполняют еврейскую песню..

Вторник, 24 Июня 2014 г. 19:46 + в цитатник


Рубрики:  история/Еврейская культура
музыка
Воскресный кинозал
политика

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

"Путин поднял Россию с колен и поставил её раком".Алексей Заводюк.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 19:39 + в цитатник
8aa611bef9cd631ce1b77 (450x300, 121Kb)
От России нам всегда было много проблем и гадостей, теперь пришла пора возвращать свое. Крым мы вернем через 3-4 года, когда эта сучья зона развалится на части. Но перед тем как забрать свое, Украине нелишним будет получить компенсацию за все беды и несчастья, которые нам принесла Московия.
Как ни странно, но оккупация Крыма принесет нам и пользу. Россия украла Крым и мировое сообщество это признало. Но самое главное, что все международные законы на стороне Украины. Что это значит? А значит это то, что в следующие несколько лет Россия будет нашей дойной коровой. Сначала Россия заплатит нам по счетам, а потом извинится и вернет Крым.

Сейчас Украине нужно не спеша и очень скрупулезно посчитать те сотни миллиардов долларов, которые мы потеряли от российской оккупации. Далее предъявить Москве иск, и после того как она откажется платить по иску, передать дело в международный суд.

Суд Россия проиграет и конечно же откажется платить по счетам. Ну и пусть отказывается, далее мы начинаем охоту на российское имущество по всему миру. Под арест пойдет все: яхты, самолеты, счета, ценные бумаги, земля, корабли, вооружение. Абсолютно все имущество Эрефии будет изыматься и конфисковываться в пользу Украины. Денег хватит не то, что на газ, а на весь Газпром с Роснефтью в придачу.

Эти деньги послужат хорошим подспорьем Украине для проведения реформ. А когда мы получим с коровки молоко, коровка вернет нам и Крым. И скорее всего вскорости после этого коровку по имени Россия, отправят на мясокомбинат, где тушка будет поделена между США, Китаем, Германией, Финляндией, Турцией, Японией, Литвой, Грузией и конечно же Украиной, которая сейчас является наконечников копья, которое и вонзят в тушку коровушки по имени Россия.

Главный пастух Всея Эрефии Вован Хуйло отправится к друзьям в Северную Корею. В составе делегации будут поп-развратник Гундяев, Сечин, Сурков, Шойгу, Патрушев и другие ответственные лица. Успеет ли с ними сбежать Кадыров не знаю, скорее всего нет. Уж очень метко чеченцы стреляют. Скорее всего Кадыров повторит судьбу “афганского кадырова” Наджибуллы.

Ответить Московии придется за всё и это без вариантов!

В тексте использованы прогнозы Юрия Романенко
Рубрики:  интересные сообщения
политика
Знаменитости

Метки:  

Алексей Заводюк.Торжество убогих.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 19:24 + в цитатник
images2 (300x168, 4Kb)
>> Алексей Заводюк
>>
>>
>> Этот пост будет очень злым. Я скажу все, что уже накипело и льется через край. Слишком долго мы, украинцы, молчали. Старались не обидеть наших русских братьев. Но больше молчать не могу. Война развязывает язык получше водки.
>>
>> « Ваша великорусская мечта –
>> сидя по горло в дерьме,
>> затащить туда всех ».
>>
>> Шамиль Басаев
>>
>> Я скажу все, что уже накипело и льется через край. Слишком долго мы, украинцы, молчали. Старались не обидеть наших русских братьев. Но больше молчать не могу.
>> Я знаю, что обязательно найдутся те, кто осудит этот текст. С готовностью выслушаю и тех и других, если будет что слушать. Я не буду обижать весь народ, потому что это не правильно. Русский — это брат украинца. Сегодняшний шабаш в Кремле — пикник бандитов на Титанике. Толпа, которая беснуется, не понимая, что ее ведут на убой.
>>Сопли взрослых мужиков про День победы и благодарности великому Путину. Да, они считают это убожество великим. Потому что сами настолько убогие, что для них Путин — это Величина. Практически полубожество. Торжество, наглость, упоение безнаказанностью. Дележ добычи рэкетирами.
Полностью статью можно прочитать здесь:
http://zavodyuk.com/post/19mar2014/politics/24-torzhestvo-ubogih.html
Рубрики:  интересные сообщения
политика
Знаменитости

Метки:  

Алексей Заводюк .Донбасс. Война за потерянный рай

Вторник, 24 Июня 2014 г. 18:50 + в цитатник
images2 (300x168, 4Kb)

Совки, рабы, пятая колонна Кремля, предатели, зомбированные, титушки и т.д. и т.п. Текст будет про них. Про тех, кто стоит на пути Украины в вожделенный Европейский Рай.

Сейчас перед Украиной стоит сложнейший выбор, от которого будет зависеть очень и очень многое. Что делать с Донбассом? По большому счету есть два варианта — отпустить или попытаться оставить его в составе Украины.

Важно прочитать правильно предыдущий абзац, именно ОТПУСТИТЬ, потому что автор столкнулся с тем, что половина ура-патриотов, читает слово ОТПУСТИТЬ как ОТДАТЬ.
Полностью эту статью можно почитать здесь:
http://www.9tv.co.il/news/2014/06/23/178601.html
Рубрики:  интересные сообщения
история
история из доступных источников
политика
Знаменитости

Метки:  

Про муравья!

Вторник, 24 Июня 2014 г. 05:05 + в цитатник
Рубрики:  Воскресный кинозал

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эдвард Радзинский "Гибель галантного века"

Вторник, 24 Июня 2014 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




radzinskiy33 (380x257, 36Kb)

Э́двард Станисла́вович Радзи́нский
(23.09.1936, Москва, СССР)
советский и российский писатель, драматург,
сценарист, телеведущий, историк.


0_4b3b6_bf842e39_S (150x7, 1Kb)

"Гибель галантного века."





Авторская программа
Рубрики:  Театр/аудиокниги
интересные сообщения
история
история из доступных источников
политика
Знаменитости

Метки:  

7 сентебря 1945 года.Берлин.Забытый парад Победы.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 04:40 + в цитатник


Рубрики:  история/транспорт
война-мир
Воскресный кинозал

Метки:  

Поиск сообщений в rinagit
Страницы: 326 ... 264 263 [262] 261 260 ..
.. 1 Календарь