Салфетка Momentous Occasions от Patricia Kristoffersen Опубликовала Lete Suerte Это фото с ...
Оригинальный цветок пейсли из шнуров с обвязкой, игольная сеточка с паучками - (0)Авторская работа - оригинальный цветок пейсли из шнуров с обвязкой, игольная сеточка с паучками ...
Превращаемся в принцесс или как сделать корону своими руками. МК - (0)Превращаемся в принцесс или как сделать корону своими руками. МК Ну скажите, какая маленькая д...
Корзинка-сундучок плетеный из бумажных трубочек - (0)Корзинка-сундучок плетеный из бумажных трубочек Сегодня я с большим удовольствием предста...
Комбинезон для малыша спицами - (0)для прогулок малышу 1. 2. 3. 4. 5.
(и еще 1447052 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Шнур бисероплетение бумага видеоурок вязание вязание крючком вязание спицами вязание спицами детям детям жакет женщинам журналы закуска здоровье ирландские мотивы ирландское кружево к чаю конфетные букеты кофточка кулинария курица мастер-класс мотивы музыка платье плед плетение из газет и журналов полезные программы полезные советы прически пуловер салат салфетка сделай сам стихи сумка тапочки топ торт туника тунисское вязание узоры и схемы уроки мастерства фриформ цветы шапка шарф шитьё шторы юбка
Как подтянуть кожу после похудения |
Желание быстро похудеть время от времени посещает многих женщин страдающих избыточным весом, особенно оно актуально перед свадьбой в период отпусков, или после родов. Но часто бывает так, что из-за интенсивного похудения в короткий срок, кожа в наиболее подверженных жировым отложениям местах: талии, бедрах, животе и ягодицах, становится дряблой, обвисшей и уж совсем не привлекательной. Только представь после жестких диет и изнурительных тренировок в спортзале, наконец-то свершилось – лишние килограммы ушли, но сразу же возникла другая проблема вместо жировых складок, появились складки кожи, и тут возникает вопрос, как подтянуть кожу после похудения.
Метки: здоровье |
Рецепты стройности по Борменталю |
Метки: здоровье рецепты стройная фигура |
Похудение на разгрузочных днях |
Разгрузочные дни рассматриваютсякак оптимальный способ быстро и легко сбросить несколько лишних килограммов. Однако устраивать такие дни необходимо правильно, ведь, по мнению многих неопытных «экспериментаторов», разгрузочный период подразумевает под собой полное исключение пищи и употребление воды на протяжении некоторого времени. На самом деле это не так.
По своей сути разгрузочные дни – это своеобразный зигзаг в ежедневном рационе человека, своеобразная встряска всего организма, который может потерять немало лишних килограммов, если учитывать, что за сутки получается избавиться от 500-800 грамм. Разгрузочные дни с употреблением белковой пищи провоцируют ускорение усвоения жиров и углеводов, а фруктовые и овощные дни придают чувство сытости и рефлекторно тормозят пищевой центр.
Метки: здоровье разгрузка |
Лимонный Мед! |
Серия сообщений "ЗдоровЬе2":
Часть 1 - Бронхит массаж устранит
Часть 2 - Ванны для красоты и здоровья.
...
Часть 11 - Очищающий жиросжигающий имбирный напиток
Часть 12 - Большая попа – признак здоровья
Часть 13 - Лимонный Мед!
Метки: здоровье мед лимон имбирь |
Изжога - ее лечение |
![]() Народное средство - эффективно не только для лечения изжоги, но и показано при лечении хронического гастрита , и язвы желудка! |
Метки: здоровье изжога |
Фитнес для ленивых |
Вы не занимаетесь фитнесом? Позвольте спросить, почему?
Большинство ответов будет наверняка о том, что некогда, мол, фитнес-центр находится далеко, не подходит расписание занятий, да и выкроить полчаса-час времени просто невозможно. К этому дружному хору могут присоединиться уверения о том, что просто нет денег на фитнес-занятия и т.д.
На самом деле, причина во всех случаях одна – банальная лень и неосведомлённость, ведь фитнесом можно заниматься практически везде: в дороге, сидя за рабочим столом, выполняя домашние обязанности и даже лёжа на диване.
Метки: здоровье фитнес |
Вода лечит |
Метки: здоровье вода |
Путь к оздоровлению или польза ходьбы пешком |
Метки: здоровье ходьба |
Спиральная гимнастика спасает жизнь |
Метки: здоровье гимнастика |
10 заповедей диабетика при уходе за ногами |
Метки: здоровье диабет ноги |
Продукты, улучшающие обмен веществ |
Метки: здоровье обмен веществ |
Ванны для красоты и здоровья. |
Как известно, косметические ванны благотворно влияют на весь наш организм и очень эффективно способствуют его омоложению. Чтобы приготовить косметическую ванну, которая поможет восстановить силы, а кожу сделать гладкой и упругой, воспользуйтесь старыми, целебными рецептами.
Рецепты косметических ванн
• При воспалениях, угрях на коже приготовьте травяную ванну.
Сделайте отвар из трех столовых ложек можжевельника, пяти столовых ложек липового цвета, двух столовых ложек лаванды (можно воспользоваться эфирным маслом), пяти столовых ложек мяты, двух столовых ложек зверобоя и двух столовых ложек цветков ромашки и вылейте в ванну.
• Тонизирующая ванна.
Для приготовления этой ванны 300 гр листьев грецкого ореха залить тремя литрами кипятка и настоять в течении получаса, вылить в ванну. Температура воды должна быть 37−39 градусов.
• Ванна для дряблой, увядающей кожи.
Приготовьте литр отвара из овсяных хлопьев и смешайте с 300 гр картофельного крахмала, добавьте хвойный экстракт или отвар иголок сосны, вылейте в ванну.
• Ванна при повышенной потливости тела.
400 гр коры дуба залить тремя литрами воды и кипятить на слабом огне в течении получаса, настоять полчаса. Принимают такую ванну в течении 15 минут два-три раза в неделю.
• Ванна, улучшающая обмен веществ.
Пять столовых ложек крапивы и три столовых ложки мяты залить литром кипятка и прокипятить 15 минут. Отвар вылить в ванну.
• Ванна, разглаживающая кожу.
Подогреть полтора литра молока и растворить 200 гр меда, добавить три столовые ложки оливкового масла и вылить раствор в ванну.
При принятии ванн учитывайте состояние своего здоровья!
Метки: здоровье ванна |
Бронхит массаж устранит |
Серия сообщений "ЗдоровЬе2":
Часть 1 - Бронхит массаж устранит
Часть 2 - Ванны для красоты и здоровья.
Часть 3 - Для всех, кто находится за компьютером больше часа в день.
...
Часть 8 - Спиральная гимнастика спасает жизнь
Часть 9 - Путь к оздоровлению или польза ходьбы пешком
Часть 10 - Вода лечит
Метки: здоровье бронхит массаж |
Скрытая гимнастика Воробьёва |
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
Метки: здоровье гимнастика |
Рецепты для лечения и роста волос |
Существует большое количество препаратов и народных средств, которые прекрасно решают эту проблему. Предлагаем испробовать очень действенное народное средство – настойку стручкового красного перца.
Эта настойка обладает разогревающим действием, благодаря которому усиливается кровообращение, укрепляются волосы и улучшается их рост. Эта настойка способна стимулировать спящие луковицы волосков, можно сказать разбудить.
Метки: здоровье волосы |
Очистка пор желатином |
Полоски для очистки пор можно купить в магазине за некоторую сумму. Но если вы делаете процедуру регулярно, то лучше создать эффективное домашнее средство, которое сделает кожу вашего лица чистой и гладкой.
Метки: здоровье кожа лица очистка |
Гимнастика для похудения |
Изменить свою фигуру мечтают не только полные люди. Даже те, кто не имеет лишних килограммов, порой, смотря в зеркало не испытывают большой радости.
Метки: здоровье гимнастика |
Как улучшить память. Народные средства |
Как улучшить память. Народные средства. ![]() Бывает, что память подводит нас в самый неподходящий момент, и мы злимся на себя, сетуя на плохую память. И мы задаем себе вопрос: «А можно ли ее улучшить»? Память улучшить можно. Старайтесь запоминать номера телефонов, делать покупки без памятных списков, заучивать наизусть стихи. И вообще не щадите свою память, резервы которой весьма велики. И чтобы вас не подстерег «маразм», не забывайте делать не только утреннюю гимнастику, но и гимнастику для ума. Существуют несложные упражнения, которые лучше всего выполнять лежа, после пробуждения, в течение 7-10 минут, произнося все вслух или хотя бы шепотом. |
Метки: здоровье память |
Маски для лица из помидоров |
Помидоры обладают рядом полезных свойств. Маски из помидоров считаются наиболее популярными из всех овощных масок. Такие маски очень просты как в приготовлении, так и в применении. Благодаря демократичной цене на этот овощ, такие маски доступным практически всем. Если нет индивидуальной непереносимости на этот овощ, маски из помидоров подходят для любого типа кожи. Помидорные маски можно применять без ограничений, начиная с восемнадцати лет.
Метки: здоровье маска |
Кефирные маски для лица |
Кефирная маска для лица имеет невероятно сильный оздоровительный эффект и способна вернуть коже цветущий вид даже ранней весной, когда организм испытывает острую нехватку витаминов. При этом кефир исцеляет кожу как снаружи (с помощью лечебных масок), так и изнутри (благодаря правильному и сбалансированному питанию в паре с кефирной диетой).
Поэтому поход к дорогому косметологу можете пока отложить, также не спешите покупать дорогие кремы и маски. Лучше по дороге домой купите упаковку кефира максимальной жирности и попробуйте приготовить что-нибудь, следуя нашим рецептам.
Маски на основе кефира подходят для любого типа кожи.
Есть одна простая истина: чем жирнее ваше кожа, тем кислее кефир вам следует использовать.
Кефирные маски можно делать через каждые 2 дня, вечером до шести часов или утром за час - полтора до ухода на работу.
Список рецептов такой:
Метки: здоровье маска |
Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства. |
Маленькие дети часто болеют из-за ослабленного иммунитета. Не спешите на работу, обязательно дайте время ребенку окончательно окрепнуть после болезни (на это потребуется не меньше 2 недель). Для укрепления иммунитета поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или меда размешайте в чашке кипяченой воды). Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки. Проводите массаж, оздоравливающие процедуры, приучайте малышку к гимнастике, почаще бывайте с ней на свежем воздухе. Словом, используйте все известные средства для укрепления иммунитета. При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым. Часто болеющим детям полезно давать такую витаминную смесь. Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды. |
Метки: здоровье |
Восстановление после инсульта или инфаркта, профилактика этих болезней. |
Восстановление после инсульта или инфаркта, профилактика этих болезней. Народные средства. ![]() Инсульт — острое нарушение кровообращения в головном мозге — происходит, когда кровь, проходя через артерию в головной мозг, закупоривает ее, лишая клетки мозга снабжения кислородом и питательными веществами. Это может быть результатом атеросклероза, сузившего артерию в точке полной блокады, или следствием закупорки артерии сгустком крови, частью бляшки или другим твердым телом, которое попало в артерию через систему кровообращения из другой части организма; к этому может привести разрыв артерии внутри мозга. Разрыв артерии в мозге может быть вызван высоким кровяным давлением, особенно если сосуды затвердели вследствие атеросклероза или черепной травмы. Какова бы ни была причина, при инсульте необходимо срочное медицинское вмешательство. Инсульт может привести к смерти или к хронической инвалидности. Инфаркт миокарда — заболевание, обусловленное поражением сердечной мышцы — миокарда — вследствие закупорки коронарной артерии или одной из ее ветвей. Полная закупорка артерии может произойти в результате атеросклероза, образования сгустка крови или отделения частицы холестериновой бляшки, которая застревает в артерии. Часть сердечной мышцы, обслуживаемой этой артерией, не получает кислорода и питательных веществ, что ведет к ее ослаблению или гибели, — процесс, известный как инфаркт. В большинстве случаев инфаркт вызывает сильную боль, похожую на боль при ишемической болезни сердца; однако некоторые люди переживают слабые инфаркты, не подозревая об этом или просто не обращая внимания на их симптомы. |
Метки: здоровье |
Крем от Марлен Дитрих |
Метки: здоровье крем |
Вода. Сколько пить и зачем? |
Чем больше, тем лучше – это про воду мы уже выучили. Но самое важное – детали. Зависит ли питьевой режим от возраста и пола? Считать ли суп, кофе и сок?
Мы еще в школе слышали, что человеческий организм на 2/3 состоит из воды. На самом деле ее количество в теле зависит от возраста: чем старше человек, тем меньше воды. Так, у новорожденных она составляет 70–75% от массы тела, у детей от 1 года до 10 лет – уже 60–65%. К 50 годам ее остается лишь 50–55%. Одной из причин старения считают именно потерю способности тканей организма связывать и удерживать воду.
ЖИДКАЯ АРИФМЕТИКА
40 л воды носит в себе сорокалетний человек весом около 65 кг. Из них 2/3 (в данном случае около 25 л) находится внутри клеток, остальная треть – вне клеток. При этом жидкость все время циркулирует в теле, ведь каждая клетка (а их у нас около 100 триллионов) питается, дышит и выполняет свои функции только при помощи воды.
Головной мозг на 75% состоит из воды. Поэтому, если мы мало пьем, начинает болеть голова, снижаются способность к интеллектуальной работе и концентрация внимания.
Меньше всего воды в жировой ткани (12%) и костях (около 20%).
ТЕЛО КАК БАССЕЙН
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ - ДЛЯ ВСЕХ Разные специалисты предлагают разные схемы, например: * 3–4 раза в день после еды; * За 1–2 часа до еды; * в течение дня небольшими порциями (по 2–3 глотка), независимо от приема пищи. Недавнее исследование Гарвардского университета (США) проверило все эти способы на добровольцах и выяснилось, что для более-менее здоровых людей они одинаково хороши – выбирайте, что вам ближе. |
Наше тело всю жизнь ведет себя, как бассейн из детской задачки, откуда по одним трубам вода вытекает, а по другим втекает.
* Основную часть воды мы теряем, конечно, через почки в виде мочи – около 1,5 л в сутки.
* С потом уходит 300–600 мл.
* Почти 400 мл мы выдыхаем через легкие. Две предыдущие графы расхода существенно возрастают в жару и при физической работе.
* Наконец, 200 мл теряются через кишечник.
Получается, в день только на замену ушедшей воды надо получить не менее 2,5 л! Что подтверждают исследования. Так, выяснено, что взрослому человеку нужно 35–40 мл воды на каждый килограмм его веса, а людям старше 50 лет – 30–35 мл.
Это не значит, что столько надо в себя влить в прямом смысле слова. В большинстве продуктов содержится вода (см.таблицу). Поэтому считается, что 0,7–1 л мы получаем из пищи. Еще 300–400 мл образуется в организме. Например, когда мы худеем, жир превращается в энергию, углекислый газ и воду. И воды этой довольно много: из 100 г жира получается 107 г воды (больше чем самого жира изначально, так как к нему активно присоединяется кислород).
Выходит, что только для поддержания равновесия в организме выпить надо как минимум 1 л в день, а если вы не едите супы – то от 1,5 л.
ПРОДУКТ | СОДЕРЖАНИЕ ВОДЫ (%) |
Овощи и фрукты | 80-95 |
Молоко | 88 |
Творог | 65-78 |
Яйца | 74 |
Сырая рыба | 75-80 |
Сырое мясо | 60-70 |
Каши | 60-70 |
Сыр | 40-50 |
Хлеб | 40-45 |
ЧТО ИДЕТ В ЗАЧЕТ?
Конечно, лучшее и самое физиологичное питье – это именно чистая вода, без газа и не минеральная. Однако в последние годы диетологи все-таки склоняются к тому, что учитывается любой напиток. Чай, кофе, молоко, даже алкоголь – все это может входить в те 1,5 л, которые обязательно нужно выпить.
Но поскольку все это не чистая вода, то и воздействие на организм не ограничивается безусловной пользой. Будете пить много кофе – с высокой вероятностью получите бессонницу; соки очень калорийны; с алкоголем и вовсе все ясно. Поэтому врачи, диетологи и фитнес-тренеры настаивают, что лучше всего пить чистую воду. Ну уж если совсем ее не любите, заменяйте чем можете. Кстати, в жару жажду лучше всего утоляют травяные напитки и овощные соки, разбавленные водой.
ШКАЛА ОБЕЗВОЖИВАНИЯ
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ - ДЛЯ ЖЕНЩИН Американская академия антиэйдж-медицины рекомендует для сохранения молодости и упругости кожи пить так: * Утром 1–2 стакана воды, но не водопроводной, а из природного источника (в том числе бутилированной). * В течение дня выпить бутылку питьевой воды (1–1,5 л, держите ее на рабочем столе или в машине). * 1 стакан воды за 20–30 минут до еды. * Еще 1 стакан воды – за едой или через 40 минут после нее. * По 0,5-1 стакану воды или травяного чая каждые 2–3 часа. * И последний стакан воды или другого полезного напитка – за 30 минут до сна. |
Жажда – первый признак того, что вам грозит обезвоживание. Это ощущение наступает, когда потеря жидкости составляет 1–2% от веса тела, т. е. 3–4 стакана. Выпейте их обязательно, не терпите жажду! Иначе дальше будет хуже.
1–2% – сильная жажда.
2–3% – нарушается пищеварение, человек становится беспокойным, утрачивает работоспособность.
4% – появляются тошнота, сонливость, головная боль, перепады настроения.
6% – нарушается связная речь и координация движений.
10% – погибают клетки, нарушается терморегуляция (бросает то в жар, то в холод). В этом состоянии питье еще может спасти, но важно пить ее небольшими глотками.
11% – нарушаются биохимические процессы. Начиная с этого момента пить воду уже не поможет, нужно ставить капельницу и вводить физраствор внутривенно.
20% – наступает смерть.
ВРЕДНО ЛИ ПИТЬ ПО 3-4 Л В ДЕНЬ?
Только при некоторых заболеваниях (в первую очередь почек и сердечно-сосудистой системы). Здоровые почки способны пропустить через себя до 20 л в сутки. Так что если хочется пить – пейте.
И ДАЖЕ БОЛЬШЕ
В некоторых случаях пить надо больше, чем вы привыкли.
* На 30–100% больше, чем обычно, – в дни занятий спортом, в бане или сауне, в жару, при физической работе.
* На 50–200% больше – кормящим мамам.
* На 50–70% – если вы курите и пьете крепкий алкоголь.
* На 30–50% – во время ОРВИ или другой инфекции: для борьбы с вирусами клеткам необходима вода.
* Дополнительные 1–2 чашки воды – после секса: он обезвоживает не хуже фитнеса.
* Чем меньше человек ест (например, на диете), тем больше надо пить: ведь поступление воды из продуктов уменьшается.
ЗА ЗДРАВИЕ
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ - ДЛЯ АКТИВНЫХ Если вы увлекаетесь фитнесом или много двигаетесь (особенно на жаре), вам подойдет питьевая схема Американского колледжа спортивной медицины. * За 1–2 часа до нагрузки выпейте 400–600 мл воды, травяного или фруктового чая. * Во время тренировки отпивайте по 3–5 глотков каждые 15–30 минут. Чем жарче погода и чем интенсивнее нагрузка, тем чаще. * Закончив тренировку, взвесьтесь и выпейте столько воды, сколько потеряли веса. Если нет возможности взвеситься, выпейте 0,5–1 л мелкими глотками. * Если не испытываете жажду, достаточно пары глотков – не надо вливать в себя питье насильно. |
* Женщинам требуется больше воды на 1 кг веса, чем мужчинам. Строение женской мочеполовой системы таково, что ее надо основательно промывать изнутри – это предотвращает цистит и подобные заболевания.
* Есть данные, что, если человек выпивает 5 стаканов и более чистой воды в день, его шансы избежать инсульта повышаются на 41%. Очевидно, дело в том, что без воды кровь густеет и с трудом циркулирует по сосудам.
* Дети, выпивающие восемь и более стаканов воды в день, учатся лучше, чем их малопьющие или предпочитающие сладкую газировку одноклассники.
* Недостаточное питье на 23% повышает риск образования камней в почках и мочевом пузыре.
* У тех, кто пьет 1,5–2 л воды в день, на 45% ниже риск рака пищеварительного тракта и на 50% – рака мочевого пузыря. Кроме того, есть данные, что уменьшается риск онкологических заболеваний молочной железы.
Текст: Татьяна Минина
Серия сообщений "наше здоровье 2часть":
Часть 1 - Осина нам поможет
Часть 2 - Экология: так ли все плохо на самом деле?
...
Часть 6 - У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ...
Часть 7 - Витамины и антивитамины: двойники и соперники
Часть 8 - Вода. Сколько пить и зачем?
Метки: здоровье вода |
Противоинсультный чай. |
Противоинсультный чай. Для лечения инсульта народными средствами понадобится ![]() Вот рецепт лечения инсульта народными средствами: В трехлитровый чайник закладывают по объему литровой банки еловой или сосновой с веточками хвои (добавить по щепотке травы спорыша, смородинового и малинового листа), заливают кипятком и кипятят в течение 15 минут. Настаивают 10-12 часов и пьют по потребности (сколько душе угодно) с конфетами, вареньем, медом, сахаром и обязательно с лимоном. Курс длительный — 4-5 месяцев. Перед применением любого рецепта для здоровья — советуйтесь с врачом! Будьте здоровы! источник tatysiy |
Метки: здоровье |
Травы пей - и худей! |
![]() Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами. Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов. Кроме того, травы способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержимого расщепленных жировых клеток. А значит, так или иначе помогают вам продвинуться дальше и быстрее на пути к совершенной фигуре. Травы, способствующие похудению, можно классифицировать на: * Стимулянты, помогающие организму сжигать больше калорий. * Диуретики, выводящие из организма лишнюю жидкость. * Слабительные, очищающие кишечник. * Подавляющие аппетит – снижающие чувство голода. Не все травы, обладающие этими свойствами, одинаково полезны и эффективны. Некоторые обладают способностью только улучшать пищеварение, другие – только ускорять обмен веществ. Есть растения, обладающие сразу комплексом полезных свойств, но некоторые из них могут иметь побочные действия или запрещены для продолжительного применения. Поэтому мы рассмотрим лишь наиболее безопасные и эффективные для похудения растения. |
Метки: здоровье травы |
Без заголовкаЕсли все так лето будет жарким... Как спасаться от жары? |
Метки: здоровье жара советы |
Ароматическая шпаргалка |
Ароматическая шпаргалка Основные целебные и косметические качества натуральных эфирных масел, используемые в ароматерапии для детей и взрослых. ![]() |
Метки: здоровье эфирные масла |
Очищение крови крапивой |
Очищение крови крапивой
Крапива – это ценный источник витаминов и полезных элементов в весеннее время. Именно в этот период остро ощущается нехватка сил и бодрости, а прием средств с крапивой позволит поднять тонус организма, придаст бодрости и жизненных сил, а также усилит работу выделительной системы. Еще это полезное растение обогащает организм полезными минералами и витаминами, регулирует работу ЖКТ и очищает кровь.
Метки: здоровье очищение крапива |
Секреты душевного покоя. |
Секреты душевного покоя.
Когда человек пребывает в душевном покое, он преуспевает в своих делах. У него возникает потребность разделить с другими свой успех, радость, любовь. Он счастлив. К сожалению, наш мир несовершенен и такие качества как ненависть, насилие, предрассудки, зависть и разногласия, говорят о том, что для обретения душевного спокойствия и равновесия людям надо проделать большую работу.
Большое препятствие к душевному спокойствию часто создает наше окружение. Оно или помогает нам в нашем стремлении обрести счастье и спокойствие или, наоборот, является нашим раздражителем, доводящим до ярости.
Что же означает это слово РАЗДРАЖИТЕЛЬ. Это любое воздействие, происходящее внутри организма или оказываемое извне, которое приводит к каким либо изменениям энергии и тем самым влияет на РЕЦЕПТОРЫ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
Метки: здоровье психология |
Мазь от пролежней и ран. |
Метки: здоровье мазь прополис пчелиный воск |
Скакалка – простейший домашний тренажер |
Прыжки со скакалкой позитивно влияют на здоровье и являются одной из самых действенных кардиотренировок для стройной фигуры. Занятия способны убрать целлюлит, улучшить ловкость и подвижность, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы и обменные процессы, а также отлично развить координацию движений и поддержать мышцы в тонусе.
Метки: здоровье скакалка |
Готовим сани летом! Валенки! |
Валенки!Кто ж их не знает?Традиционна русская обувь!В нашей Сибири вещь незаменимая,несмотря на глобальное потепление.Потепление потеплением,а как завернёт за минус тридцать,куда только форс девается!Сапожки итальянские-по боку,французские тоже!Где наши русские валеночки?!Ну и что,что немножко некузявые,зато полезные!!!
Эта обувь никогда не “садится” и не деформирует стопу. Ноги, обутые в валенки, ощущают комфорт, сухость и тепло. Широко известен и лечебный эффект валяной обуви, которая хорошо прогревает суставы. Валенки – обувь, сделанная из натуральных материалов без урона для природы и животных. Валенки просто незаменимы при зимнем отдыхе на природе, прогулках в лес, валенки с удовольствием покупают для детей, т.к. это очень полезно для профилактики простудных заболеваний, да и практично.
И вообще,валенки вещи полезная! Во всех отношениях. А все благодаря овечьей шерсти. Она не только надежно греет, но и лечит. Состригают ее исключительно с живых овец. Такая шерсть буквально "пропитана" целительной энергией солнца.
Медицина подтверждает огромнейшее благотворное влияние валенок на здоровье человека.
Натуральная овечья шерсть замечательно поглощает и испаряет влагу, сама оставаясь сухой. Именно такое сухое тепло и помогает при простудах.
Шерсть богата ланолином, приносящем облегчение при ревматизме, радикулите и прочих заболеваниях мышц и суставов, а также ускоряющим заживление ран и переломов.
Также валенки часто рекомендуют людям с нарушенной системой кровообращения. Обутая на босую ногу, валяная обувь оказывает массажное воздействие. За счет трения создается электростатическое поле, которое способствует улучшению циркуляции крови.
Валенки очень полезны при болезнях опорно-двигательной системы, потому что стопа в такой обуви не деформируется, к тому же, валяная обувь пропускает воздух, что препятствует развитию грибковых заболеваний.
А еще валенки способны снять нервное напряжение, чувство усталости и тяжести в ногах, боли в спине.
Отечественные ученые сделали открытие: оказывается, если мальчики до 12 лет носят валенки, то в зрелом возрасте импотенция им не грозит. Как объясняют господа ученые, вся хитрость в бараньей шерсти. Во многих культурах баран олицетворяет мужскую силу. При длительном ношении валенок из бараньей шерсти сексуальная потенция неустанно аккумулируется. Так что забавная песенка "Валенки-валенки прячет моя маменька" неспроста придумана. Достаточно вспомнить дальше: "...все равно я их найду, на свидание пойду...". Поэтому-то предусмотрительные родители специально прятали валенки от парней да девок, чтобы не ввести молодежь во грех. Раньше времени.
Во как!
Взято на просторах Интернета
[
Метки: здоровье валенки |
упражнения для грудного отдела позвоночника |
Метки: здоровье видео позвоночник |
Бархатные ручки |
Чтобы руки стали бархатными
Для удивительной мягкости и шелковистости рук можно применять некоторые действенные процедуры в домашних условиях.
Метки: здоровье уход за собой руки |
Уход за глазами: правильная гигиена и эффективные упражнения |
Каждая женщина, хочет, чтобы ее глаза были неотразимы, однако серые будни и напряженная работа пагубно влияет на здоровье наших глаз. Для того, чтобы ваши глазки блестели здоровым видом, оставались красивыми – естественно нам нужно ухаживать за ними.
Метки: здоровье глаза |
Касторовое масло |
Не все знают, что касторка – это масло клещевины. А относится это растение к семейству Молочайные. Несмотря на столь грозное родство, масло клещевины очень полезно. Оно включает в свой состав целых три вида жирных кислот:
Метки: здоровье стройная фигура |
Как пальцы могут лечить |
Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причем каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев. Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность! А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов, и, по принципу обратной связи, влияет на него.
Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма. Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции. Таким образом они сообщаются с внешней средой, в том числе и с Космосом.
Серия сообщений "это интересно":
Часть 1 - Магия иглы
Часть 2 - Удивительное рядом
Часть 3 - Как пальцы могут лечить
Часть 4 - сайт с мультиками и сказками
Часть 5 - Бельчонок - таксист
...
Часть 12 - Вечернее путешествие в золото огней!
Часть 13 - Карликовая лошадь Koda
Часть 14 - Как носить шарф)Уроки
Метки: здоровье это интересно |
Упражнения йоги для похудения |
Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.
Метки: здоровье упражнения |
Разгрузочные дни |
Если продолжительные диеты для похудения нередко переносятся человеком тяжело и, при наличии сопутствующих хронических заболеваний, показаны не всем, то разгрузочные дни (однодневные разгрузочные мини-диеты) весьма безобидны, очень полезны и эффективны в плане лечения и похудения.
Метки: здоровье диета |
Преодоление негативных эмоций гнева и обиды |
Автор: Ирина Владимировна Cтишeнoк, преподаватель Гомельского областного института развития образования, практический психолог и консультант.
Чувство гнева рождает в нас энергию, которая позволяет противостоять вторжению на нашу жизненную территорию извне. Это чувство помогает найти силы и правильно определить момент, чтобы убедительно сказать: «Положи мою вещь на место»; «Не посягай на мое время»; «Я сам знаю, как мне поступать» и т. п.
Метки: здоровье психология |
Уроки счастья от самых маленьких |
Многие люди меняются с возрастом. Они все больше погружаются в свои проблемы и улыбка все реже появляется на их лицах. Но, присмотритесь к маленьким детям. Они постоянно улыбаются и радуются жизни. Так может взрослым стоит меньше поучать своих детей, и даже взять у них несколько уроков? Вот парочка примеров, которые вам помогут смотреть на мир детскими глазами и стать более счастливым человеком:
Метки: здоровье |
Упражнения для тонуса груди |
В связи с неизбежным старением кожи, природное провисание груди произойдет у всех женщин. Грудь сама по себе состоит из клеток, продуцирующих молоко и жиры, и нет никаких мышц в ней. В результате, нет упражнений, которые в состоянии дать нашей груди хороший тонус мышц. Упражнения для мышц груди помогу только укрепить грудные мышцы, которые непосредственно под грудью, и в свою очередь, поддерживает её и даёт возможность груди быть более полной и более твердой, упругой. Это крайне важно, и нужно начинать укрепляющие упражнения для груди медленно, не более чем по 30 минут каждый день.
Метки: здоровье красивая фигура |
Упражнения для подмышек в домашних условиях |
Упражнения для подмышек? Звучит странновато, не правда ли. Однако некрасивые жировые валики в этой зоне есть у многих девушек и женщин. И это существенно портит фигуру, не дает носить открытые топики и маечки. Диета в этом случае помогает плохо. В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Метки: здоровье стройная фигура |
Массаж стоп |
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Метки: здоровье ноги массаж |
Пестование |
Метки: здоровье дети пестушки |
Женский бальзам для омоложения организма |
Бальзам, приготовленный по специальному рецепту, помогает улучшить цвет лица и придать коже свежесть. Его надо готовить небольшими порциями и хранить в прохладном месте. Еще одним эффектом этого бальзама является усиление полового влечения и восстановление детородной функции.
Метки: здоровье бальзам вино чеснок |
Европейский маникюр |
Европейский, или необрезной маникюр в последнее время пользуется гораздо большей популярностью, чем более привычный для нас – обрезной (классический). Он намного безопаснее, менее затратен по времени и совершенно не вредит ногтевой пластине.
Метки: здоровье маникюр |