Пшенная каша особая лечебная - спасение для сердечников!

Одним из самых вкусных рыбных блюд считается  - фаршированная скумбрия, запеченная в фольге

Берем следующие ингредиенты:

Скумбрия - 2 шт.,
Яйца - 2 шт.,
Сыр "Чеддер" (или любой другой твёрдый) - 40 гр.,
Горчичный соус — 0, 5 ч.л.,
Петрушка - 5-7 веточек,
сок лимона - 0,5 шт.,
цедра  - 0,5 лимона,
Соль, перец черный свежемолотый.

Военные могут заснуть даже за 20-30 секунд, в условиях сильного внутреннего беспокойства и тревожной обстановки вокруг.  Обмануть мозг достаточно просто. Если вы находитесь в состоянии покоя, то достаточно сымитировать дыхание спящего человека - вдох 4 секунды, выдох около 8. Несколько повторений заставят мозг и тело поверить в наступивший сон и человек крепко засыпает.   Еще несколько советов как хорошо выспаться и расслабится.  На холоде температура кожи человека, а так же его кровяное давление - падают, совсем как во время сна. Если во время сна будет душно, то вы будете ворочаться и часто просыпаться.

Расслабьте морщины на лбу, дышите медленно, глубоко и размеренно, расслабьте челюсть, пусть рот приоткроется как у рыбы. Далее расслабьте мышцы, которые контролируют глаза, дайте им обмякнуть, опустите плечи как можно ниже - расслабьте мышцы шеи.

После того как вы расслабились физически, достаточно 10 секунд, чтобы провалиться в сон. Главное не думать о движении.

Отсюда

Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду. Разгрузочный день на молокочае очищает организм и выводит лишнюю жидкость. 

Читать далее:

Работы  сегодня  очень  много, ремонт  на  кухне, обклеиваем  мозаикой  стенку. Но я  такая,что    еще  готовила  вкусное  блюдо, запеченную   фасоль.

Очень вкусный праздничный рецепт жареной рыбы под тертым картофелем — настоящее ресторанное блюдо! Поджаристый, хрустящий, как чипсы, картофель — и нежная, сочная, мясистая рыба внутри. Это действительно божественно вкусно и красиво! Поверить сложно, что из простых ингредиентов получается настоящая кулинарная бомба!

Ингредиенты:

• рыба любая (желательно не костлявая) — 400-500 грамм;
• картофель средних размеров — 2-3 штуки;
• лимонный сок — 1 столовая ложка;
• майонез — 30 грамм (1 столовая ложка);
• яйцо — 1 штука;
• мука — 20-35 грамм;
• растительное масло для жарки;
• соль, перец — по вкусу.

Пошаговый рецепт

Вкусным и полезным блюдом являются капустные котлеты без мяса. Их можно использовать в качестве оригинального гарнира или самостоятельного блюда. На стол капустные котлеты можно подавать с горчицей, сметаной, томатным или грибным соусом.

Ингредиенты:
- капуста белокочанная - 700 гр.
- яйцо куриное - 2 шт.
- лук репчатый - 2 шт.
- крупа манная 4 ст. л.
- соль - 1 ч. л.
- зелень - по вкусу
- приправа - по вкусу
- масло сливочное - 30 гр.
- масло растительное - по вкусу

135 просмотров

Вкуснейшее блюдо из продуктов, которые практически всегда есть в наличии дома – фрикадельки в картофельном тесте.  

Советы психолога Владимира Леви

Кандидат медицинских наук, автор книг по многим аспектам популярной психологии, врач-психотерапевт, психолог и первооткрыватель в области суицидологии Владимир Леви. В его работах можно найти сотни советов, к которым стоит прислушаться даже психически-здоровым людям.

• Говорящий правду отвечает втройне: за саму правду, за себя, за того, кому он её сообщает.

• Выход из безвыходного положения там же, где вход.

Сытный и приятный для глаз ужин! Замес картофельно-колбасной массы отнимет у Вас примерно 30 минут, формирование колбасок еще 10 минут. Дальше отправляем будущий ужин в духовку на 50-60 минут, а сами можем спокойно заниматься другими делами.

Колбасу можно сделать БЕЗ МЯСА: только с картофелем или добавить обжаренные грибы / сыр/ зелень и т. д. Вид и количество мяса регулируется под потребности и вкусовые предпочтения кулинара.

Тушеное мясо

Тефтели

Блюда из мясного фарша

Запеченные кабачки с фаршем в духовке

Нежнейшая запеканка из кабачков с фаршем — супер вкусное блюдо! Сытное и красивое! Попробуйте!