Не очень люблю тренировки различные, поэтому просто предпочитаю побольше ходить. С недавних пор капсулы турбослим день-ночь набор стала принимать. Кстати удобно что два в одном и более выгодно, чем если по отдельности покупать...зато обмен веществ хороший и вес сбрасывается лучше чем без таких помощников.
Также риск рака простаты снижается если мужчина вообще в принципе занимается своим здоровьем и профилактикой. Мой например по совету врача эффекс красный корень в таблетках принимает. Полностью натуральный препарат, сырье проверено из Алтая. И действительно и с мужской силой проблем нет, и простатит не возникает. Так что тут всё только в наших руках.
Ещё простое доступное средство- гинкоум. Стоит относительно недорого и 100% натуральное, на основе экстракта Гинкго Билоба. Но это лекарство, поэтому поговорите с врачом. Я пью месяца три, ушли головные боли, головокружение и по анализам кровообращение лучше.
Интересные блюда к нестандартному ужину - гуляш рецепт бограч с телятиной и свиными рёбрами, гуляш по-сегедски из свиных рёбер с квашеной капустой, паприкаш из куриного филе со сладким перцем, яблоком и помидором