(и еще 47934 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Чеснок быстро в духовке выпечка грибы десерты диета диетические диетический диетическое для меня завтрак запеканка кабачки калорийное капуста кекс куриное филе лук масло молоко морковь мука на диете овсянка печенье пирог пост похудеть пп праздничное рецепты салат салаты сахар сельдерей сливки сметана смузи советы суп сыр творог тесто торт тыква упражнения фарш яйца яйцо
Морковный кекс |
Осень, много овощей. А морковь одна из самых полезных.
Предлагаю рецепт морковного кекса, тем более, как утверждает источник, морковь почти не чувствуется
Метки: кекс морковь |
Домашний плавленый сыр |
Метки: творог масло яйца сода соль специи суп морковь картофель куриное филе лук |
Гороховый суп. |
Метки: горох копчености морковь картофель лук |
Щи из свежей капусты с сушеными грибами.Сырники с тыквой. |
Метки: грибы морковь капуста лук помидоры тыква творог яйцо мука |
Салат Метелка для похудения |
Метки: салат похудеть метелка капуста свекла морковь для меня диетическое диета |
Запеканка. Рецепты. |
Серия сообщений "Фотографии":
Часть 1 - Дневник одного года в фотографиях, начиная с 1 декабря -2010 года
Часть 2 - Вернигероде, день первый.
...
Часть 42 - Отрада души моей
Часть 43 - Как я вкусно худею.
Часть 44 - Без заголовка
Метки: творог тыква морковь запеканка для меня |
Крабовые котлетки с морковью и кабачками |
На 100 г - 70 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- 250 г крабового мяса;
- 1 небольшой молодой кабачок;
- 1 небольшая морковь;
- 1 яйцо;
- несколько веточек укропа, петрушки, зеленого лука;
- 1 ст. л. крахмала;
- 1 ч. л. сладкого соуса чили;
- Соль, перец.
Готовим:
Мясо краба измельчаем в блендере или мелко рвем руками.
Кабачки трем на крупной терке, солим, даем постоять минут 5-10, отжимаем лишнюю жидкость.
Морковь натираем на мелкой терке.
Все ингредиенты смешиваем, чтобы получилась однородная масса.
На разогретую сковороду выкладываем небольшие сформированные котлеты.
Можно обвалять в сухарях, по желанию.
Поджариваем с обеих сторон по 2 минуты.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: крабовое мясо кабачки морковь яйцо зелень соус чили крахмал |
Фрикасе из курицы |
На 100 г - 104 ккал.
Фрикасе - белое мясо, приготовленное в белом соусе.
Мы приготовим вкуснейшее фрикасе из курицы в сметанном соусе.
Для приготовления нам понадобится:
- куриные ножки и грудки или филе в равных пропорциях - 500 гр;
- репчатый лук или порей 1-2 шт (100-120 г);
- сладкий перец - 200 г;
- морковь свежая - 100 г;
- чеснок 3-4 зубчика;
- сметана 10% - 250 г;
- соль и специи по вкусу;
- свежая зелень - пучек.
Готовим:
Метки: куриное филе лук перец болгарский морковь чеснок сметана зелень |
Борщ диетический |
На 100 г - 67 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
На 2 литра воды нам понадобится:
- куриные грудки 3 штуки (450г);
- 1 свекла (150г);
- 1 морковка;
- 1/2 большой луковицы;
- капуста половина маленького кочанчика 200г;
- картошка 1 маленькая;
- кетчуп или томатная 2 ст.л;
- яблочный уксус 3 ч.л;
Готовим:
Заливаем куриные спинки водой и кипятим 2 минуты, сливаем первый бульон (в идеале меняем кастрюлю на чистую), Дальше курочку заливаем двумя литрами воды, солим, добавляем лаврушку и в течении двадцати минут варим. В это время готовим заправку: свёклу, морковку натираем на крупной терке, луч режем кубиками. Выкладываем на теплую сковородку овощи (если брать керамическую, то можно масло не добавлять, а так не больше 1ст.л.) и пассируем 5 минут, после чего добавляем уксус и томатную пасту и тушим 10 минут. Нарезаем капусту и картошку, и добавляем все овощи в бульон. Варим ещё 30-40 минут. Мясо можно вынуть или добавить в борщ.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: куриное филе свекла морковь лук капуста |
Сырный суп с белыми грибами |
На 100 г - 156 ккал.
Раннее я выкладывала рецепт сырного супа. Но я советую так же попробовать этот, очень вкусно!
Для приготовления нам понадобится:
- 50 г белых сушеных грибов;
- 700 г картофеля;
- 400 г сыра (советую Хохланд);
- 150 г моркови;
- лук порей (или 150 г репчатого лука);
- соль;
- перец.
Готовим:
Грибы заливаем горячей водой и оставляем на 30 минут.
Затем их нарезаем небольшими кусочками.
В кастрюлю наливаем воду (около 3-х л), доводим до кипения, добавляем грибы, солим.
Варим около 30 минут.
Лук порей нарезаем кольцами (репчатый мелко).
Морковь натираем на средней терке.
Картофель чистим, нарезаем кубиками или брусочками.
К грибам добавляем картофель, варим около 10 минут.
Добавляем лук.
Следом добавляем морковь.
В конце приготовления добавляем сыр, если необходимо, солим, перчим.
Перемешиваем, убираем с огня.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: грибы сыр лук порей морковь |
Страницы: | [1] |