-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Anastass

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.11.2013
Записей: 100
Комментариев: 286
Написано: 395




Когда дела Ваши идут плохо - не ходите с ними!))


Все ли кнопки клавиатуры Вам известны?

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знакомимся с клавиатурой

Все ли клавиши вы знаете? Наведите курсор и проверьте

Рубрики:  ДЛЯ ДНЕВНИКА/Полезные сервисы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

А это может пригодиться многим!

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А это может пригодиться многим.

Вы знакомы с такими полезными и умными фишками ? Для того чтобы слушать музыку, скачивать видео и смотреть без рекламы видеоролики на YouTube, Вам не надо будет устанавливать разные расширения или плагины в браузерах, а просто сделать очень простые комбинации букв.  Всё очень просто и это работает. Какие именно - знакомьтесь!

232321212 (588x296, 224Kb)

Чтобы не смотреть рекламу на YouTube, замените «youtube» в URL любого видео на «youtubeskip»


Чтобы загрузить видео с YouTube, вставьте «ss» в URL между www. и youtube и нажмите «enter»

Чтобы песня на YouTube крутилась по кругу, вставьте слово «repeat» в URL между  www. и youtube и нажмите «enter».

 

Проверьте и Вы сами   в этом убедитесь.

 

 

Рубрики:  ДЛЯ ДНЕВНИКА/Полезные сервисы

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Заработок в сети

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заработок в сети

 (328x449, 57Kb)

 Ресурс БЛОГУН– это хорошо разросшийся за время своего существования сервис для  заработка денег  на личном блоге. Существует он уже относительно давно, и обзавелся количеством зарегистрированных блоггеров в количестве большем, чем 20 тысяч человек. При этом, с каждым днем их количество в системе увеличивается, а не убывает, что, в свою очередь, говорит о том, что этот ресурс надежен и обещания, данные на страницах их сайта, не пусты. Становится интересным, как же «монетизировать» контент своего блога. Именно это и осуществляет рассматриваемая система.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДНЕВНИКА/Полезные сервисы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сервис для проверки текста на уникальность

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сервис для проверки текста на уникальность

79251980_cid_001501c81d1ed57506e00407a8c0x (182x169, 96Kb)

Если Вы пишите интересные статьи,их можно проверить на уникальность

http://miratools.ru/Promo.aspx?results

Рубрики:  ДЛЯ ДНЕВНИКА/Полезные сервисы

Метки:  

Роберт Рождественский...

Среда, 25 Декабря 2013 г. 19:58 + в цитатник
r0J9zMZe8Aw (414x318, 21Kb)

Я в глазах твоих утону, можно? 
Ведь в глазах твоих утонуть - счастье.
Подойду и скажу: "Здравствуй,
Я люблю тебя". Это сложно...
Нет, не сложно, а трудно
Очень трудно любить, веришь?
Подойду я к обрыву крутому
Стану падать, поймать успеешь?
Ну а если уеду - напишешь?
Я хочу быть с тобой долго
Очень долго…
Всю жизнь, понимаешь?
Я ответа боюсь, знаешь....
Ты ответь мне, но только молча,
Ты глазами ответь, любишь?
Если да, то тогда обещаю
Что ты самым счастливым будешь
Если нет, то тебя умоляю
Не кори своим взглядом ,
Не тяни своим взглядом в омут
Пусть другую ты любишь, ладно…
А меня хоть немного помнишь?
Я любить тебя буду, можно?
Даже если нельзя, буду!
И всегда я приду на помощь
Если будет тебе трудно!

Рубрики:  СТИХИ/Лирика

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 6 пользователям

Салат с курицей и грецкими орехами

Среда, 25 Декабря 2013 г. 19:54 + в цитатник


Источник здесь

Ингредиенты:
-Филе куриное - 150 г
-Яйца - 2 шт
-Грибы - 100 гр
-Лук репчатый - 1 шт
-Сыр - 100 г
-Чеснок - 2 зубчика
-Орехи грецкие - 50 г
-Майонез - по вкусу

Приготовление:
Репчатый лук мелко нарезать. Грибы отварить в подсоленной воде 15 минут. На раскаленной сковороде обжарить на растительном масле грибы с луком. Остудить.
Филе отварить до готовности, остудить и мелко нарезать.
Яйца отварить и натереть на терке.
Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на терке. В тарелке смешать сыр, чеснок с майонезом.
Выложить салат слоями:

1 слой (нижний) - филе (смазать майонезом)

2 слой - яйца (смазать майонезом)

3 слой - грибы с луком (смазать майонезом совсем чуть-чуть)

4 слой - сыр с чесноком и майонезом

5 слой - грецкие орехи



GcYoPe2v7mo (604x404, 39Kb)

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/САЛАТЫ



Процитировано 18 раз
Понравилось: 4 пользователям

Лодочки из картошки в мундире

Среда, 25 Декабря 2013 г. 17:27 + в цитатник

Ингредиенты:
- 8 крупных картофелин
- 200 грамм ветчины
- 150 грамм твердого сыра
- стакан сметаны любой жирности
- половина луковицы
- половина пучка укропа
- половина пучка петрушки
- соль
- молотый перец по вкусу

Приготовление:
1. Картофелины хорошо моем и отвариваем в мундире, охлаждаем и чистим.
2. Далее разрезаем каждую картофелину пополам вдоль и осторожно вынимаем мякоть ложкой из серединки.
3. Ветчину и лук мелко нарезаем, сыр натираем на крупной терке, зелень мелко рубим и смешиваем с мякотью картофеля вынутой ранее.
4. Все это смешиваем, заправляем сметаной, по вкусу солим и перчим.
5. Затем в каждую "лодочку" из картошки накладываем эту массу.
6. Лодочки ставим в духовку на 220-250 градусов и запекаем примерно полчаса.
7. Такие "лодочки" из картошки в мундире подаются как в горячем так и холодном виде.

Ku4E59t8Fko (604x401, 64Kb)

Источник здесь
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/ЗАКУСКИ

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

Павел Воля - Про мужчин, женщин и геев

Среда, 25 Декабря 2013 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Павел Воля - Про мужчин, женщин и геев

Смешное видео с Павел Волей, мне это видео подняло настроение, посмеялся.
Так все в точку только Воля может рассказать:)))))))))))



Рубрики:  Ахаха!

Метки:  

Лёгкий салатик из сельди

Среда, 25 Декабря 2013 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёгкий салатик из сельди.

Предлагаю Вашему вниманию рецепт такого лёгкого салатика из сельди. В приготовлении очень прост, да и ингредиенты не сложные. Готовится очень быстро и получается очень вкусно! 


салатик из сельди

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/САЛАТЫ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ЕВРОПЕЙСКИЕ ТРАДИЦИИ РОЖДЕСТВА

Среда, 25 Декабря 2013 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕВРОПЕЙСКИЕ ТРАДИЦИИ РОЖДЕСТВА

В Европе этот праздник считается самым ожидаемым и грандиозным. И даже многие говорят, что в ночь перед самым Рождеством случаются самые удивительные и невероятные чудеса. Но собенно с нетерпением ждут этого праздника дети.


christmasparty (700x494, 344Kb)

РОЖДЕСТВО В АНГЛИИ


Этот праздник здесь особо почитают и тщательно соблюдают все рождественские традиции. Именно здесь, в Великобритании украшают дом ярко-зелеными омелыми рождественскими венками с красными ягодами.

1 (549x481, 82Kb)
 

А все окна церквей и домов, накануне Рождества украшают горящими свечами. Поэтому эту ночь назвают "ночью свечей".


9 (700x466, 141Kb)

И даже завтрак в Рождество у англичан отличается от обычного: на стол ставят, не только традиционную яичницу с беконом, но и сосиски, копченую селедку, тушеную рыбу с рублеными яйцами и рисом, тосты, овсяную кашу, жареные почки, апельсиновый мармелад и другие

107930780_4248238_36 (197x115, 36Kb)
Рубрики:  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Больше улыбаемся!)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поздравляю всех католиков и протестантов с Рождеством Христовым

Среда, 25 Декабря 2013 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения shimodu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поздравляю всех католиков и протестантов с Рождеством Христовым

 

Рождество Христово — один из главных христианских праздников, установленный в честь рождения во плоти (воплощения) Иисуса Христа. Римско-католическая церковь и большинство протестантских церквей отмечают Рождество по григорианскому календарю — в ночь с 24 на 25 декабря.

Рубрики:  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Больше улыбаемся!)

Метки:  

7 главных продуктов для повышения гемоглобина

Среда, 25 Декабря 2013 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 главных продуктов для повышения гемоглобина

tnIviybmjm0 (604x275, 96Kb)

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
 
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
Читать далее...
Рубрики:  ЭТО ЗДОРОВО!

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

C'est La Vie

Среда, 25 Декабря 2013 г. 14:27 + в цитатник

Единственное место, где люди стремятся не потерять друг друга.

oYy9JZhtsu8 (398x309, 20Kb)

Рубрики:  ЗАМЕТКИ

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

КАК СВАРИТЬ ВКУСНЫЙ СУП

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaNL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сварить вкусный суп

Как сварить вкусный суп
Автор: Admin
Первые блюда, в числе которых супы и бульоны, каждодневные гости на нашем столе. Конечно, не все варят «что-нибудь жиденькое» на обед, но, тем не менее, большая часть хозяек любит, умеет и готовит суп, борщ или бульон. За свою историю человечество придумало множество различных вариантов приготовления супов. В каждой кухне мира есть свой раздел, посвященный первым блюдам. Как же сварить вкусный суп (борщ, бульон, суп-пюре, шурпу и так далее) читаем в статье.
Суп
Основные моменты варки бульона или супа

Для начала, давайте разберемся, как варить костный и мясной бульон. По этому поводу есть масса интересных советов, рецептов и наблюдений. Например, бульон быстро доводят до кипения, снимают пену и убавляют огонь. Варят бульон в кастрюле без крышки, на медленном огне, чтобы он не бурлил.
Учитывайте, что часть жидкости при варке испарится, соответственно, изначально нужно налить на 1/3 больше воды, потому что доливать воду в бульон или суп в процессе варки не рекомендуется, так как это повлияет на его вкус.
Варите суп в эмалированной посуде, так как в ней лучше сохраняются витамины. Чтобы быстрее сварить мясной суп, нарежьте мясо поперек волокон в виде крупной лапши или приготовьте из мяса фарш и сделайте фрикадельки.
Не забывайте, что сваренный бульон определяет вкус многих блюд, так как бульон — основа не только для супов, но и для ряда соусов и заливных.
При варке бульона из баранины нужно предварительно обдать ее кипятком. Бульон из говядины, баранины или свинины — хорошая основа для заправочного овощного или рисового супа. На бараньем бульоне готовят также вкусный картофельный суп.
Если нужно сварить сочное, вкусное мясо, его опускают в кипящую воду. Чтобы получить крепкий, питательный бульон, мясо кладут в холодную воду: тогда все питательные вещества из мяса переходят в бульон.
Суп заправляют яйцом, пока он еще горячий, стараясь, чтобы белок не свернулся. Перед тем как заправить суп яйцом, нужно охладить небольшое количество бульона, смешать его с взбитым предварительно яйцом и, сняв кастрюлю с огня и постоянно помешивая, влить в суп тонкой струйкой полученную смесь.
Чтобы бульон получился прозрачным, добавьте в него 2—3 кусочка тщательно вымытой яичной скорлупы, прокипятите в течение 10 мин и выньте из кастрюли шумовкой. Рыбный бульон осветляют взбитыми с солью яичными белками.
Чтобы суп с перловой крупой не приобрел неприятного синеватого оттенка, крупу отваривают отдельно почти до готовности, а затем уже закладывают в суп.
Из готового супа нужно вынуть лавровый лист.
Мясо и кости для варки супов закладывают только в холодную воду. Желательно, чтобы суп закипал быстро: поэтому его ставят на сильный огонь. Пену, образующуюся в момент закипания, нужно своевременно удалить, после чего уменьшить огонь и доваривать суп при слабом, едва заметном кипении.
Если пена при варке бульона опустилась на дно, нужно влить в него стакан холодной воды: пена поднимется на поверхность и ее можно будет удалить. Правда, совсем прозрачным после этого бульон все же не станет.
Если вы по той или иной причине пересолили суп, беду можно поправить. Стакан хорошей муки или чисто просеянного риса положите в тряпочку и прокипятите в пересоленном бульоне: мука и рис впитают соль. Положенный в пересоленный бульон кусочек сахара также впитает излишек соли и кушанью вернется нужный вкус. А вот в рыбный суп кладут чуть больше соли, чем в мясной или куриный.
Бульон из костей солят, когда он совсем готов. Для заправки годятся крупно нарезанные, слегка обжаренные репчатый лук и морковь. Не рекомендуется класть в такой бульон лавровый лист, петрушку, укроп, перец. Бульон из говяжьих, бараньих или свиных костей получается вкуснее, если кости перед варкой подрумянить без добавления жира на противне в духовке.
Чтобы бульон с пельменями получился прозрачным, нужно пельмени вначале опустить в горячую воду, а затем переложить их в кипящий бульон. Так же рекомендуется варить и домашнюю лапшу.
Чтобы мясо курицы в бульоне стало мягким, поварив курицу минут двадцать, выньте ее и опустите на несколько минут в холодную воду, а затем продолжайте варить в кипящем бульоне. Бульон из курицы или индейки заправляют по желанию рисом, макаронными изделиями или домашней лапшой.
Для получения вкусного наваристого бульона домашнюю птицу опускают только в холодную воду. Для приготовления отварной птицы ко второму блюду ее можно закладывать в горячую воду: в этом случае отвар получится слабее, а птица — сочнее, вкуснее.
При приготовлении супа из потрохов перед окончанием варки нужно положить около 100 г мелко нарезанных свежих или сушеных грибов, предварительно тушенных в сливочном масле, и вылить 1—2 желтка, хорошо размешанных в миске.


Как сохранить бульон

Сохранять бульон даже в холодильнике можно только процеженным и перелитым в чистую стеклянную банку, в суповую миску или эмалированную посуду.
Чтобы бульон оставался прозрачным, разогревать его следует на слабом огне и снять, как только он начнет закипать. При разогревании крышка кастрюли должна быть закрыта не слишком плотно, чтобы пар мог свободно выходить. Это также предохраняет бульон от помутнения.
Бульон, который предполагается использовать для соуса, заливных блюд или мясного супа, почти не солят.
Для приготовления молочного супа с овощами, крупой, макаронами их сначала отваривают в воде, а уж затем перекладывают в молоко.
Борщ в конце варки заправляют процеженным соком тертой свеклы.
Щи из кислой капусты нужно солить уже после того, как сварилась капуста, иначе их легко пересолить.
Кислые щи на ночь выставляют на мороз, чтобы они промерзли и получили острый вкус. Перед подачей на стол нужно дать щам несколько раз вскипеть.


Крупа для супа

Овсяную, перловую, пшеничную крупу сначала моют в теплой, а потом в горячей воде.
Рис и пшено любят холодную «ванну» и «принимают» ее до тех пор, пока вода не станет совершенно прозрачной.
Крупы закладывают в кипящий бульон одновременно с жареным луком и морковью и варят 5—10 мин и только после этого опускают картофель.
Макароны опускают в бульон за 10—15 мин до картофеля.
Лапшу и вермишель кладут в бульон одновременно с картофелем. В суп из домашней лапши не следует класть много моркови: от этого он приобретет сладковатый привкус.
Чтобы суп, заправленный рисом или макаронными изделиями, получился прозрачным, рис опускают сначала в кипящую воду на 2-3 мин, а вермишель — на 1 мин. Потом воду сливают, а рис или макароны кладут в суп и варят его до готовности.


Овощи для супа

Для крупяных и гороховых супов морковь и коренья нарезают мелкими, а картофель крупными кубиками.
Для супа с лапшой корнеплоды нарезают соломкой, а картофель — брусочками.
Для рассольников и борщей все овощи нарезают соломкой, картофель — дольками.


Супы из овощей

Суп получается более вкусным и ароматным, если овощи, например морковь и лук, слегка поджарить на сливочном масле или на жире, снятом с бульона.
При варке супа овощи нужно класть в кипящую подсоленную воду и варить на умеренном огне: так сохранится содержащийся в овощах витамин С.
Супы из овощей нужно готовить перед самой их подачей на стол, иначе содержание витамина С в них уменьшится. Если сваренный суп простоит 3 ч, количество витаминов снизится почти вдвое. Вот почему нельзя готовить суп из овощей на 2 дня. Целесообразнее сварить бульон из костей и кореньев на 2—3 дня и из него на скорую руку готовить свежие супы, заправляя их каждый раз разными продуктами — картофелем, шпинатом, горошком и др.
Хороший вкус придает супу зелень сельдерея, петрушки и лука-порея: ее нужно варить вместе с кореньями.
Для сохранения в супах цвета зелени нужно во время варки добавлять в воду немного соды или магнезии или варить суп в открытой кастрюле.
Добавляя в овощной суп стручок зеленого или красного сладкого перца, нарежьте его как можно мельче.
Обычно лавровый лист в первые блюда кладут за 5 мин до окончания варки, во вторые — за 10 мин: если его положить раньше, то у пищи может появиться горький привкус. В куриный бульон лавровый лист не кладут.
Уксус и сахар, положенные в борщи и супы, останавливают варку овощей.
Готовый овощной суп выдерживают на выключенной плите 10—15 мин, плотно закрыв кастрюлю крышкой.


Надеюсь, что эти советы окажутся вам полезными и помогут приготовить по-настоящему вкусные домашние супы и бульоны.

Взято с этого сайта http://www.bulochka.ru/preparation_soup/kak_svarit_vkusnyjj_sup.html
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

УЛЫБОЧКУ)))

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 22:49 + в цитатник

Женщины очень хитры: чтобы не терять носки, они привязали их к трусам и назвали эту конструкцию "колготки".))))

 

***
Собираюсь на корпоратив. Муж:  Напьешься - домой не пущу! ; Я: Думаешь, если я напьюсь - домой пойду?...)

***
Минздрав предупреждает: нет денег - не болей!

***

-Ты меня любишь?

- Да

- А как?

- Как ни странно!

 

***

Для тех, кто ищет работу:

-График 2/5

-Оклад от 75000 до 100000 + премия 30%

-Оплачиваемые обеды + компенсация за транспорт

-Отпуск 62 дня.

ЗВОНИТЕ! БУДЕМ ИСКАТЬ ВМЕСТЕ!

 

***
Мужчину ценят по сноровке,

а уважают по делам!

Один надёжен и в спецовке...

другой при галстуке, но хам!

***

Жизнь - удивительная штука. Когда у тебя на руках все карты - она начинает играть в шахматы!

 

***
Гламурная чика приехала в деревню к бабушке:

- Куда у вас тут ночью сходить можно?

- В ведро...

***

- Я тебя в последний раз спрашиваю, когда ты вернешь мне долг?

- Слава богу, что ты больше не будешь задавать мне эти дурацкие вопросы!

 

***
В гостях хорошо, а дома можно без штанов ходить!))

***

Обижался на жену: куда она деньги девает? Пожил один... Прикинул... Теперь думаю, а где она их брала?

 

***
- А почему Вы не замужем?

- Знаете, я хочу, чтобы он был особенный. Чтобы его интересовало не мое тело, или мои деньги, или мои связи... а интересовала моя душа!

- Вы понимаете, что хотите дьявола?!

 

***
Мужчина становится мудрым благодаря женщине... Нет, не так : Благо ⇒ Даря  ⇒ Женщине...

 

***
Добрый Дедушка Мороз - борода из ваты, всё сама себе куплю! УВЕЛИЧЬ ЗАРПЛАТУ...

***

Поймала Золотую рыбку. Она меня очень внимательно выслушала, и сказала: "Жарь!"

 


 

Источник здесь

 

Рубрики:  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ/ЮМОР

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 10 пользователям

ПОКА ГОРИТ СВЕЧА ( А. Макаревич)

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 23:28 + в цитатник

140b3du-960 (608x456, 42Kb)

Бывают дни, когда опустишь руки,
И не ни слов, ни музыки, ни сил.
В такие дни я был с тобой в разлуке
И никого помочь мне не просил.

И я хотел идти куда попало,
Закрыть свой дом и не найти ключя,
Но верил я – не все еще пропало
Пока не меркнет свет, пока горит свеча. 

И спеть меня никто не мог заставить,
Молчание – начало всех начал.
Но если душу песней мне расправить –
Как трудно будет сделать так, чтоб я молчал.

И пусть текущих дней осталось мало,
И меркнет свет, и кровь не горяча
Я в сотый раз опять начну сначала
Пока не меркнет свет, пока горит свеча.

Рубрики:  СТИХИ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ КОГДА:

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 13:06 + в цитатник

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», 

• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,
Мы набираем силу когда:
• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что нам хочется.
Выбирать Вам!

 

 

Источник здесь

BxTsfE24SkI (604x403, 47Kb)

Рубрики:  ПОНИМАЕМ СЕБЯ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям

За всё всегда всем воздаётся!

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 19:56 + в цитатник

Нельзя сначала убивать,

Потом шептать: " Я не нарочно!"

Нельзя всё время предавать,

Потом молить: "Исправлюсь, точно!"

Нельзя сначала унижать,

Потом просить: "Прости за шутку!"

Нельзя трусливо убегать,

Сказав, что вышел на минутку.

Нельзя, вернувшись, сделать вид,

Что всё как прежде остаётся, 

Ведь жизнь на месте не стоит!

ЗА ВСЁ ВСЕГДА ВСЕМ ВОЗДАЁТСЯ!

 

 

s05059a8e7d2b54 (580x384, 133Kb)

Рубрики:  СТИХИ/Лирика

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 11 пользователям

Видео-запись: Позитив от девочки!

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 19:47 + в цитатник
Просмотреть видео
87 просмотров

Вот так нужно начинать каждое утро!!!

Рубрики:  ВИДЕО/Детки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Е. Евтушенко

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 19:45 + в цитатник

Всегда найдется женская рука,

чтобы она, прохладна и легка,

жалея и немножечко любя, 

как брата, успокоила тебя.

 

Всегда найдется женское плечо, 

чтобы в него дышал ты горячо,

припав к нему беспутной головой,

ему доверив сон мятежный свой.

 

Всегда найдутся женские глаза,

чтобы они, всю боль твою глуша,

а если и не всю, то часть её,

увидели страдание твое.

 

Но есть такая женская рука,

Которая особенно сладка,

когда она измученного лба

касается,как вечность и судьба.

 

Но есть такое женское плечо, 

которое неведомо за что

не на ночь, а навек тебе дано, 

и это понял ты давным-давно.

 

Но есть такие женские глаза,

которые глядят всегда грустя,

и это до последних твоих дней

глаза любви и совести твоей.

 

А ты живешь, себе же вопреки,

и мало тебе только той руки,

того плеча и тех печальных глаз...

Ты предавал их в жизни столько раз!

 

И вот оно - возмездье настает.

"Предатель!" - дождь тебя наотмашь бьет.

"Предатель!" - ветки хлещут по лицу.

"Предатель!" - эхо слышится в лесу.

 

Ты мечешься, ты мучишься, грустишь.

Ты сам себе все это не простишь.

И только та прозрачная рука, 

простит, хотя обида и тяжка,

 

и только то усталое плечо

простит сейчас, да и простит еще,

и только те печальные глаза

простят всё то, чего прощать нельзя...

Е. Евтушенко

 

Рубрики:  СТИХИ/Лирика

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 10 пользователям

В. В. Маяковский "Лиличка" (вместо письма)1916 г.

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 00:10 + в цитатник

fbc278fcb44c (395x500, 32Kb)

Дым табачный воздух выел.
Комната - глава в крученыховском аде.
Вспомни - за этим окном впервые
Руки твои, исступленный, гладил.

Сегодня сидишь вот, сердце в железе.
День еще - выгонишь, можешь быть, изругав.
В мутной передней долго не влезет
Сломанная дрожью рука в рукав.

Выбегу, тело в улицу брошу я.
Дикий, обезумлюсь, отчаяньем иссечась.
Не надо этого, дорогая, хорошая,
Давай простимся сейчас.

Все равно любовь моя - тяжкая гиря ведь,
Висит на тебе, куда ни бежала б.
Дай в последнем крике выреветь
Горечь обиженных жалоб.

Если быка трудом уморят -
Он уйдет, разляжется в холодных водах.
Кроме любви твоей мне нету моря,
А у любви твоей и плачем не вымолишь отдых.

Захочет покоя уставший слон -
Царственный ляжет в опожаренном песке.
Кроме любви твоей, мне нету солнца,
А я и не знаю, где ты и с кем.

Если б так поэта измучила,
Он любимую на деньги б и славу выменял,
А мне ни один не радостен звон,
кроме звона твоего любимого имени.

И в пролет не брошусь, и не выпью яда,
И курок не смогу над виском нажать.
Надо мною, кроме твоего взгляда,
Не властно лезвие ни одного ножа.

Завтра забудешь, что тебя короновал,
Что душу цветущую любовью выжег,
и суетных дней взметенный карнавал
Растреплет страницы моих книжек...

Слов моих сухие листья ли
Заставят остановиться, жадно дыша?
Дай хоть последней нежностью выстелить
Твой уходящий шаг.

Рубрики:  СТИХИ/Лирика

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Видео-запись: Невероятно! Как они это делают???

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 12:45 + в цитатник
Просмотреть видео
233 просмотров

Выходит за рамки возможного!

Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Есенин С. А.

Воскресенье, 15 Декабря 2013 г. 16:51 + в цитатник

Ты меня не любишь, не жалеешь,
Разве я немного не красив?
Не смотря в лицо, от страсти млеешь,
Мне на плечи руки опустив.

Молодая, с чувственным оскалом,
Я с тобой не нежен и не груб.
Расскажи мне, скольких ты ласкала?
Сколько рук ты помнишь? Сколько губ?

Знаю я — они прошли, как тени,
Не коснувшись твоего огня,
Многим ты садилась на колени,
А теперь сидишь вот у меня.

Пусть твои полузакрыты очи,
И ты думаешь о ком-нибудь другом,
Я ведь сам люблю тебя не очень,
Утопая в дальнем дорогом.

Этот пыл не называй судьбою,
Легкодумна вспыльчивая связь,—
Как случайно встретился с тобою,
Улыбнусь, спокойно разойдясь.

Да и ты пойдешь своей дорогой
Распылять безрадостные дни,
Только нецелованных не трогай,
Только негоревших не мани.

И когда с другим по переулку
Ты пройдешь, болтая про любовь,
Может быть, я выйду на прогулку,
И с тобою встретимся мы вновь.

Отвернув к другому ближе плечи
И немного наклонившись вниз,
Ты мне скажешь тихо: «Добрый вечер...»
Я отвечу: «Добрый вечер, miss».

И ничто души не потревожит,
И ничто ее не бросит в дрожь, —
Кто любил, уж тот любить не может,
Кто сгорел, того не подожжешь.

4 декабря 1925

Рубрики:  СТИХИ/Лирика

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 10 пользователям

Порция позитива на ночь!!!

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 20:05 + в цитатник

Ох, это предновогоднее сумасшествие! Такое чувство, что мы весь год не убирались, не делали покупок, не готовили, не ремонтировали и не одевались… И только в декабре про все это вспомнили!

*******

Урааа! Зимааа! — радостно стучали коленки и зубы…)))

******

Если бы молодость знала, если бы старость могла… 
Мы бы тогда натворили вместе такие дела!

******

Коли твердят, что пробы негде ставить, 
Что я такая мол да рассякая… 
К речам тем лживым поспешу добавить: 
«А что же вы хотите? Золотая!!!»

******

— Доктор! Сколько мне осталось? 
— Смотря сколько у Вас есть…

******

Ну какая из меня снежинка? Сугробом наряжусь!

*******

Подружка сделала на плече наколку — красивый цветок… Стоит с утра потягивается… 
Я тычу пальцем на щетину подмышкой: 
— О! Смотри, ЦВЕТОК КОРНИ ПУСТИЛ!

**********

Многие люди отлично смотрелись бы в аптеке, кто-то жизненно необходимое лекарство, а кто-то просто г@ндон.

**********

Сидит мужик в коридоре школы, ждет дочку. 
Проходит мимо учительница и спрашивает: 
-Вы ребенка ждете? 
-Неет, это у меня такой живот от пива

******

Настало то время, когда я должна сделать выбор: эффектная внешность, солидность и уверенный взгляд или… шапка…

 


 

Источник здесь

Рубрики:  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ/ЮМОР

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

ПОЗИТИВНЫЙ СТИШОК!

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Hangfantast [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивный Стишок

Живи! Пока тебе живётся!
Устал? Возьми и отдышись!
Упал? Держись за руку друга!
А если друга нет...Молись!
Попросят? Ты отдай, не думай.
Не оценили? Не сердись.
Закрыли дверь? Не возвращайся...
Хотят учить тебя? Учись!
Спешат предать? Не поддавайся!
А предали? Прощеньем мсти!
Открыли душу? Открывайся...
Но всё до капли не дари!
Когда-нибудь тебе придётся,
Вернуться к этим всем словам.
Живи! Пока тебе живётся!
А Бог всё видит здесь и там.

Рубрики:  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Больше улыбаемся!)


Понравилось: 11 пользователям

Гигантская муха и маленький слон

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения CAZADOR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гигантская муха и маленький слон

Не скажу по писанному, скажу по жизненному.

Женщины любят не ушами, нет, женщины любят нюансами. И зачастую фактические мелочи жизни играют для женщины огромнейшую роль.
Какое-нибудь неправильное слово, запах, мимолетное впечатление, жест, пятно на обоях, сломанный ноготь, сущая мелочь - способны начисто отбить, полностью потушить всякий интерес даже к самым изысканным ласкам.
Точно так же и приятные мелочи даже от самого, казалось бы по большому счету мерзкого человека, способны застить глаза и раскрасить мир женщины восторгами любви.
Зачастую, окружающие испытывают глубокое и искреннее удивление: что она нашла в этом козле? Пьет, бьет, бездельничает, брешет, изменяет - а она, вся такая разумная, духовная и правильная - любит, любит, любит без оглядки?
Окружающие никогда не проникнут в мир мелочей этой женщины.
Никогда им не увидеть и не услышать то, что стало именно для этой женщины личным фетишем.
Это может быть что угодно: какие-то слова, мимолетные воспоминания, случайно подаренная надежда. Женщины видят маленьких мух и за ними зачастую не замечают огромного слона.
Мир женщин наполнен фантастическими образами, он состоит из воздушных замков и чудесных существ. И даже самая разумная и трезвая женщина никогда не сможет преодолеть власть своих собственных мифов в области ее собственной Любви.

Если только она не мужик в юбке.

Мужчины же напротив.
Для них целое никогда не раскладывается на мелочи.
Мелочи важны для них только в совокупности. Или это должны быть такие мелочи, которые в их глазах становятся самым основным, определяющим моментом.
Так например, мужчина никогда не обратит внимание только на идеальный расписной ноготь.
Никогда не заметит какие чудные маленькие сережки с очаровательными бриллиантиками и как к месту ремешок на босоножке и какое превосходное сочетание у кофточки и макияжа. Более того, мужчина никогда не заметит и какие кривые или тощие ноги у обладательницы умело оголенного бюста пятого размера.
Особенно, если эти тощие ноги все на показ и задницу едва прикрывает символическая полоска ткани, которую и юбкой то назвать нельзя.
Мужчина никогда не будет обращать внимание на то, насколько взлохмачена и небрежно одета женщина, если он только что провел с ней фантастическую ночь любви. Она вся будет для него прекрасна.
Так же он не увидит морщинок и бледности, лишних килограмм, следов усталости, если он принимает на руки долгожданного новорожденного дитя на пороге роддома. Его женщина вся будет для него сияющей Мадонной в этот момент. Он будет видеть лишь свой собственный целый образ, не омраченный маленькими недостатками.
Мужчина видит только слона, даже если вокруг него целая туча мух.

Если только он не женщина в штанах.

Однако, есть мелочи, которые одновременно являются и основой.
Есть вещи, которые, казалось бы, лежат вне сексуальности, вне поля эротических мифов, но эти важные мелочи являются основой всех взаимосвязей.
Это улыбка, открытый взгляд и дружеская симпатия.
Никогда и никто из людей не оставит незамеченным эти маленькие мелочи, никогда и никто из людей, даже самый грубый и неотесанный не скажет, что ему не нравится, когда на него смотрят с дружелюбной улыбкой и говорят теплые искренние слова. Никогда и никто не будет бить по протянутой для рукопожатия руке.

Если только он - человек.
Рубрики:  СТИХИ/Каждому своё
Не совершенство, но от души.


Понравилось: 8 пользователям

Марина Цветаева. Мне нравится...

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 19:01 + в цитатник

VRcB3WFVJQc (600x400, 51Kb)

Мне нравится, что вы больны не мной,
Мне нравится, что я больна не вами,
Что никогда тяжелый шар земной
Не уплывет под нашими ногами.
Мне нравится что можно быть смешной -
Распущенной - и не играть словами,
И не краснеть удушливой волной,
Слегка соприкоснувшись рукавами.
Мне нравится еще, что вы при мне
Спокойно обнимаете другую,
Не прочите мне в адовом огне
Гореть за то, что я не вас целую.
Что имя нежное мое, мой нежный, не
Упоминаете ни днем, ни ночью - всуе...
Что никогда в церковной тишине
Не пропоют над нами: аллилуйя!
Спасибо вам и сердцем и рукой
За то, что вы меня - не зная сами! -
Так любите: за мой ночной покой,
За редкость встреч закатными часами,
За наши не-гулянья под луной,
За солнце, не у нас над головами, -
За то, что вы больны - увы! - не мной,
За то, что я больна - увы! - не вами!
Марина Цветаева, 3 мая 1915 г.
 
Рубрики:  СТИХИ/Лирика

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям
Цитата сообщения lipa_fv

ПРИКОЛ!!! ВРЕМЯ И ...ЯЙЦА

Цитата

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 14:49 + в цитатник
Просмотреть видео
266 просмотров
ПРИКОЛ!!! ВРЕМЯ И ...ЯЙЦА

Такой развязки я не ожидала...))))))))))
Рубрики:  Ахаха!

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Ахаха! Я пошутил!))

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 13:15 + в цитатник
Просмотреть видео
165 просмотров


Метки:  

Видео-запись: Трагедия первой позиции!

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 13:08 + в цитатник
Просмотреть видео
142 просмотров

Что же делать??))) Правда трагедия!


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Видео-запись: Baby Evian

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 13:02 + в цитатник
Просмотреть видео
34 просмотров


Метки:  


Процитировано 1 раз

Скоро Новый Год! Готовимся!

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ КОРПОРАТИВЫ

К новогодним праздникам готовятся все и готовятся по-разному. О праздновании дома и говорить не будем – там вариантов уйма. На работе, конечно, меньше. Ну как сейчас и без корпоративной вечеринки?! Это уже почти традиция. Нет, она и раньше была, но проще, скромнее, зато спиртное лилось рекой.

Сейчас приглашают профессионалов, и это, думаю, правильно. К примеру, Новогодние корпоративы от Ивана Городецкого – они берут на себя и организацию и эти безмерные хлопоты – и зал подходящий подберут, и оформят его, и подарки подберут и артистов пригласят. И всё это исходя из бюджета, который вы им определите..

1 (443x295, 128Kb)

Кстати о подарках Вот вопрос вопросов! Как известно, есть подарки полезные, те, что в хозяйстве пригодятся, их часто потом кому-то передаривают. В этом, без сомнения и польза есть, но весьма сомнительная…

А есть вроде бы и бесполезные, но оригинальные и красивые: безделушки, украшающие интерьер, симпатичная лошадка (только не в натуральную величину). Не дарить же женщинам наборы парфюмерии и косметики, а мужчинам одеколоны – для этого нужно знать вкус каждого.

Так что, пусть это будут сувениры. Ведь Новый год – тот праздник, когда дорога каждая улыбка, это же на весь год… )))


2 (400x532, 93Kb)

3 (500x375, 125Kb)

4 (500x500, 132Kb)

5 (700x582, 144Kb)

6 (358x480, 47Kb)

7 (650x494, 141Kb)

8 (600x450, 173Kb)

Рубрики:  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Больше улыбаемся!)

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Цитата сообщения Hangfantast

Джим Керри

Цитата

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 01:18 + в цитатник
Просмотреть видео
7 просмотров
Джим Керри Жжёт!!!!

Смешной ролик

Рубрики:  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Больше улыбаемся!)

Метки:  
Комментарии (0)

Заметался пожар голубой...

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 18:33 + в цитатник

21615193f3c3745dc120667fbb183266 (600x400, 131Kb)

Заметался пожар голубой,

Позабылись родимые дали.

В первый раз я запел про любовь,

В первый раз отрекаюсь скандалить.

 

Был я весь - ка запущенный сад, 

Был на женщин и зелие падкий.

Разонравилось пить и плясать

И терять свою жизнь без оглядки.

 

Мне бы только смотреть на тебя, 

Видеть глаз злато-карий омут,

И чтоб, прошлое не любя, 

Ты уйти не смогла к другому.

 

Поступь нежная, легкий стан,

Если б знала ты сердцем упорным,

Как умеет любить хулиган, 

Как умеет он быть покорным.

 

Я б навеки забыл кабаки

И стихи бы писать забросил.

Только б тонко касаться руки 

И волос твоих цветом в осень.

 

Я б навеки пошел за тобой

Хоть в свои, хоть в чужие дали...

В первый раз я запел про любовь,

В первый раз отрекаюсь скандалить.

 

1923г.  Сергей Есенин 

Рубрики:  СТИХИ/Лирика

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Аудио-запись: Nightwish - Last Of The Wild (The Witcher 2 OST)

Музыка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 16:51 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Mervent – Ev Sistr `Ta, Laou

Музыка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 16:48 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Светлана Крючкова - Черное и белое

Музыка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 16:45 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Цитата

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Дневник_Хорошего_Настроения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитата

Важные люди у меня в мыслях! Любимые — в сердце! Дорогие — в молитвах... А кому-то повезло трижды.


Humour.FutbolkaBest.ru - Дневник Хорошего Настроения:)



Понравилось: 1 пользователю

Аудио-запись: Декабрь - Ушла во мрак

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 15:38 + в цитатник
Прослушать Остановить
29 слушали
0 копий

[+ в свой плеер]


devushka_povyazka_krasnyy_siniy_235_2560x1440 (400x300, 96Kb)


Метки:  
Цитата сообщения heregirl

Отец заплёл дочке хвостик пылесосом!)))

Цитата

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 12:18 + в цитатник
Просмотреть видео
4392 просмотров
Отец заплел дочке хвостик пылесосом)))

Отец заплел дочке хвостик пылесосом, или когда у папы выходной. Очень оригинальный способ заплести волосы в хвостик)


Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Hangfantast [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без названия
 

Ужас который нагонят страх,

На протяжении всех этих дней.

Воплощение жизни иной, 

Угнетает меня всё сильней.

Как возвысить свои надежды, 

Видимо мне не узнать.

Всё уже не так как прежде, 

Этого не избежать.

 

Сил уже почти не осталось,

Ни жалости нет ни тоски.

Невозможно сдвинуться с места,

Словно зажали в тески.

Не хочу сходить с пути, 

А хочу идти....

Те места где ждут меня,

Видимо мне не найти.


Мы выбираем, нас выбирают...

Среда, 04 Декабря 2013 г. 16:31 + в цитатник

cZm26FAmZIA (500x406, 57Kb)

Люди не ценят то, что имеют...

Всю жизнь что-то ищут -своё не лелеют...

Душою беднеют, в руках богатеют, 

Так рады деньгам.... но они не согреют!

Кого-то находят, кого-то теряют,

когда понимают (так часто бывает!) 

ночами рыдают и локти кусают.

Всё вспоминают... да вспоминают...

Тех, кто был рядом когда-то... и знают -

мы выбираем, нас выбирают,

бывает, что любят и постигают.

Невежды же ищут и сопоставляют - 

А счастье свое невозвратно теряют....

 

 

Рубрики:  СТИХИ/Каждому своё
Не совершенство, но от души.

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 10 пользователям

Аудио-запись: ZZ Ward - Put The Gun Down

Среда, 04 Декабря 2013 г. 00:22 + в цитатник
Прослушать Остановить
42 слушали
0 копий

[+ в свой плеер]


Метки:  

Аудио-запись: Яна-Одинокий голубь

Музыка

Среда, 04 Декабря 2013 г. 00:14 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (1)Комментировать

Результат - красивый животик!)

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прокачка пресса на 3 недели – забирай и начинай заниматься!
 

Прокачка пресса на 3 недели – забирай и начинай заниматься!

1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

2 неделя (по 350 раз в день) – 12 подходов.
1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз;
3 день – отдых.
4 день – 30, 25, 40, 35, 15, 35, 25, 40, 25, 35, 15, 30 раз;
5 день – 25, 40, 30, 35, 20, 45, 15, 35, 20, 15, 40, 30 раз;
6 день – 35, 20, 25, 40, 30, 25, 30, 45, 20, 35, 20, 25 раз;
7 день – отдых.

3 неделя (по 500 раз в день) – 15 подходов.
1 день – 20, 35, 25, 40, 45, 35, 30, 25, 40, 35, 20, 45, 35, 35, 35 раз;
2 день – 25, 40, 35, 30, 45, 30, 25, 35, 45, 20, 50, 20, 30, 35, 35 раз;
3 день – 30, 20, 30, 50, 25, 40, 35, 20, 45, 15, 25, 35, 40, 50, 40 раз;
4 день – отдых.
5 день – 25, 30, 50, 40, 25, 35, 45, 20, 50, 15, 30, 35, 20, 50, 30 раз;
6 день – отдых.
7 день – 30, 20, 50, 35, 40, 30, 25, 45, 30, 35, 25, 50, 25, 30, 30 раз.

Между каждым подходом делайте перерыв не более чем 1 - 2 минут. Если можете меньший делать перерыв – делайте. Если вам слишком трудно, делайте перерыв больше, а лучше программу разделите на 2 части. Например, 5 подходов утром, а остальные 5 вечером. Поверьте, результат стоит усилий! А для того, что бы еще больше закрепить результат, и насладиться достигнутым, просто необходимо прикупить себе новых вещей. И сделать это можно не выходя из дома в отличном магазине Wildberries. И что бы окончательно порадовать себя любимую, можно получить еще и выгоду из онлайн шопинга с помощью промокодов Wildberries на сайте http://www.vigoda.me/stores/wildberries-ru Тут есть очень много различных кодов, благодаря которым можно получить значительные скидки на любой товар в магазине. Удачных покупок!

 

original (612x612, 83Kb)

© heregirl

Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ
Это здорово!

Метки:  

Косметический лед

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косметический лед, как секретное оружие красоты

3249162_fWIacJ7fg (550x462, 49Kb)


При соприкосновении льда с кожей лица, под воздействием холода сосуды сужаются, а спустя некоторое время – расширяются.

Это отличная зарядка для сосудов, в результате которой клетки кожи активнее насыщаются кислородом и питательными веществами.

Читать Далее=>

С Первым Днём Зимы!!!

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 22:10 + в цитатник

 

1322725267_51861011_pervuyy_den_zimuy (500x400, 80Kb)

Сегодня Первый День Зимы!

Вроде ничего особенного - день как день, а всё равно радостно! Присутствует ощущение праздника, особенно в тех городах, где уже успел выпасть снег....

Желаю всем приятного вечера! 

Рубрики:  ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Больше улыбаемся!)

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Аудио-запись: Naughty Boy feat. Sam Smith - La La La

Музыка

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 23:26 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Ли.ру

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как зарабатывать на Ли.ру
 

Мне стали часто приходить письма с вопросом - научи как ты зарабатываешь на своем дневнике. Для тех, кто завел дневник на Ли.ру с целью заработка или заинтересован в том, чтобы его здесь иметь (я, например, сочетаю приятное с полезным - и для себя пишу, общаюсь, нашла здесь много интересных людей и деньги в том числе получаю), я напишу, что надо делать. Если вы будете делать в точности, что я скажу, то уже месяца через 3-4 выйдете на первоначальный уровень 100-200 долл в месяц. Потом эта  сумма возрастает. Эта система железно работает. Проверено неоднократно.

Речь идет о заработке от написания проплаченных рекламных постов в системе Блогун в дневниках на Ли.ру. 

Для того, чтобы начать зарабатывать на своем дневнике, нужно последовательно пройти 3 этапа: раскрутка дневника + регистрация на Блогуне + собственно написание платных рекламных постов. 

Раскрутка дневника нужна для того, чтобы вас приняли в Блогун, потому что в Блогун принимают через месяц существования вашего дневника ПРИ УСЛОВИИ, что вы проиндексированы поисковиками, имеете хорошие показатели, складывающиеся из количества ссылок на ваш блог, комментариев в блоге, количества посетителей. И чем выше эти показатели, чем выше вы в рейтинге блогов, тем больше вам будут платить за рекламные посты.

 

1 этап - раскрутка дневника 

Для того, чтобы сделать дневник рейтинговым, нужно делать ежедневно 2 простых действия:

1. Писать регулярно посты (желательно каждый день или хотя бы каждые 3 дня). Главное, здесь регулярность. Количество постов - от 1 до 10 (наш знакомый берет количеством и пишет вообще по 10 постов, я лично так бы не смогла, но он делает и , кстати, зарабатывает больше всех). Только не сразу все кидать посты - а в разное время - например, утром, в обед и вечером.

2. Каждый день приглашать ПЧ (минимум 30 человек в день). Чем больше человек вас читает, тем больше возможность найти тех, кому будет что-то нравиться у вас - и вас будут цитировать, комментировать, посещать. Помним, что рейтинг, это прежде всего - количество входящих ссылок на вас. Чем больше ссылок, тем авторитетнее ваш блог.

 

По своему опыту скажу. 1 месяц пахоты вам обеспечен, нужно это понимать и не опускать руки, а методично выполнять эти 2 пункта. Потом все входит в привычку, рука набивается, и на дневник тратится не более 1-1,5 часов в день. Поисковики любят нишевые дневники, то есть блоги, посвященные каким-то определенным темам, а не обо всем на свете. Лучше определиться с этими темами заранее и даже сделать разделы такие в своем дневе.

Кроме того, у лирушных дневников есть возможность присвоить им отдельное доменное имя, тогда ваш дневник воспринимается как отдельно стоящий блог (stand alone), а за рекламные посты в таких дневниках дают больше денег. Это лучше делать сразу, пока вы еще не набрали никаких показателей,  а то потом при переходе на отдельный домен, все показатели обнуляются,  и нужно начинать раскрутку сначала.

Есть и другие действия по раскрутке дневника, но, если вы - новичок, начните с того, что я описала.

 

2 этап - регистрация в Блогуне через месяц существования

Заходим в мой предыдущий пост и читаем как происходит регистрация в Блогуне

 

3 этап - написание рекламных статей

Для тех, кто не пройдет первых 2 этапа, об этом говорить рано - только воздух сотрясать.


 http://biz-home.ru/wp-content/uploads/2009/01/dc963ffa9804.jpg


Дневник anastass

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 16:17 + в цитатник
"Мои глаза в тебя не влюблены,
Они твои пороки видят ясно.
Но сердце ни одной твоей вины
Не видит, и с глазами не согласно."
Уильям Шекспир



Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в Anastass
Страницы: 2 [1] Календарь