Мы все стараемся выглядеть лучше, дольше жить и излучать здоровье. Но многим из нас сложно пересилить себя и радикально изменить свой привычный образ жизни.

Однако существуют простые хитрости, которые требуют минимум усилий, времени и затрат, и которые легко превратить в привычку.

Со временем это внесет большие изменения в ваше здоровье и самочувствие, и при этом вы не будете чувствовать себя так, будто пошли на какие-то жертвы.

Прохладный душ имеет целый ряд преимуществ. Холодный душ раз в день улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, сужает поры, повышает иммунитет и помогает восстановиться после интенсивных физических упражнений.

Чтобы привыкнуть к холодному душу, можете попробовать сначала контрастный душ, либо заканчивать холодным душем последние несколько минут.

Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет старение.

Если мысль о том, чтобы ничего не есть в течение суток, для вас невыносима, попробуйте метод 16:8 - более приемлемый подход к голоданию. При этом подходе вы едите как обычно до 19 часов, а следующий прием пищи начинаете с 11 часов следующего дня. При этом разрешается пить (вода, чай, кофе).

Если вы хотите похудеть избегайте переедания после прекращения голодания. Просто начните есть как обычно. Вначале может быть чувство голода, но со временем можно привыкнуть.

Принимая пищу, многие из нас привыкли делать что-то еще. Мы перекусываем, просматривая соцсети, либо едим за просмотром любимого сериала. При осознанном питании мы наоборот уделяем все свое внимание приему пищи: понимаем, когда голодны, и когда наелись, следим за своими эмоциями, а также чувствуем запах, вкус и текстуру еды.

Первый шаг к осознанному питанию - это убрать все то, что отвлекает вас во время еды. Отключите телевизор, отложите телефон и уделите максимум внимания тому, что вы едите.

Дыхание – это то, что многие из нас считают навыком, которому не нужно учиться. Однако многие из нас привыкли к поверхностному дыханию, вдыхая достаточно воздуха для поддержания жизни. В то же время более глубокое диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут в день, может помочь снизить кровяное давление, замедлить процесс старения, улучшить концентрацию и качество сна.

Лягте на спину, закройте глаза, подумайте о чем-то хорошем и попробуйте дышать животом. Вы можете положить какой-то предмет – книгу или небольшие гантели на живот, чтобы лучше прочувствовать это дыхание.

Кокосовое масло стало очень популярным благодаря целому ряду своих полезных свойств. Кроме прекрасных свойств увлажнения и смягчения, кокосовое масло можно использовать и в качестве зубной пасты либо в чистом виде, либо в смеси с пищевой содой .

Кокосовое масло обладает антибактериальными и отбеливающими свойствами, и при этом не содержит множество химических веществ, пенообразующих добавок и искусственных ароматизаторов, которые обычно есть в зубной пасте.

Исследования показали, что ежедневное потребление 45 грамм черного шоколада полезно для сердца, мозга и в целом для здоровья.

Конечно, стоит напомнить, что стоит выбирать именно темный шоколад с содержанием какао, по меньшей мере, 70 процентов, так как именно какао обладает полезными свойствами.

Если вы весь день сидите или стоите за столом, то возможно вам знакомо чувство хронической скованности или даже боли в пояснице, шее, плечах и ногах. Наше тело запрограммировано, чтобы двигаться, и потому начинает подавать сигналы при многочасовой неподвижности.

Меняйте положение тела каждые 20 минут. Встаньте, постойте на одной ноге, сядьте на стул, сядьте на пол, скрестив ноги, а затем выпрямив их, сядьте на колени, на ступни, встаньте и потянитесь.

Если работа не позволяет вам такого размаха, старайтесь ерзать как можно чаще и оставьте остальные позы для дома, когда вы привыкли сидеть в кресле или на диване.

Когда вы смотрите на короткие расстояния, цилиарные мышцы ваших глаз сокращаются. В конце концов, эти мышцы устают, что вызывает напряжение и головную боль.

Когда же вы смотрите вдаль, цилиарные мышцы глаз расслабляются. Так как мы эволюционировали, как охотники и собиратели, наши мышцы наиболее расслаблены, когда мы используем зрение на большие расстояния.

Выработайте у себя привычку каждые 20 минут использования компьютера, телефона, книги, телевизора и т.д. брать 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть вдаль.

Большинство из нас страдает в той или иной степени от технологической зависимости, которая способствует стрессу, депрессии и нарушениям сна.

На несколько часов в день возьмите себе за правило отложить все электронные устройства и сыграйте в игру, почитайте книгу, приготовьте что-то, выйдите попить чашечку кофе, прогуляйтесь в парке или поговорите с близкими. Вы будете удивлены насколько расслабленными и свободными вы себя почувствуете.

Последние исследования говорят в пользу кофе, но речь идет о черном кофе без сахара, молока и сливок.

Кофе снижает риск возникновения рака, улучшает концентрацию и защищает от болезни Альцгеймера, но стоит ограничить потребление кофе до 3-5 чашечек в день.

Морская вода содержит практически ту же концентрацию минералов и питательных веществ, что и вода в нашем организме. Морская соль – это натуральное средство для защиты и восстановления нашего организма и кожи.

Отличие морской соли от обычной состоит в минеральном составе. Морская соль богата магнием, кальцием, натрием и калием. которые важны для здоровья кожи. Возможно, вы замечали как преображается ваша кожа после отпуска на море. Периодически делайте скраб с морской солью, добавляя в нее немного масла и втирая его в кожу.

Возможно, вы не раз слышали о пользе медитации, но если вам не по душе эта практика, или вы не занимаетесь этим постоянно, попробуйте просто уделять какое-то время осознанности.

Выберите себе рутинное занятие, при котором ваш ум начинает блуждать. чистка зубов, прогулка до остановки, мытье

посуды, сушка волос или принятие душа.

Во время этих занятий пытайтесь использовать все ваши органы чувств, замечая, как сверкают мыльные пузыри на посуде, или прислушиваясь к звуку фена, ощущая, как ноги касаются пола. Если вы начинаете думать о работе или своих планах, мягко возвращайтесь к своим повседневным занятиям.

Связи между нервными клетками в нашем мозге способны умножаться и становиться сильнее с возрастом, но только если вы постоянно подпитываете их новой информацией.

Стремитесь научиться чему-то новому, например, новому языку или программированию. Сейчас можно найти множество программ обучения в Интернете, так что заставляйте ваш мозг работать.

Человеческий мозг не может беспрерывно концентрироваться долгий период времени, а наше тело не создано для того, чтобы целый день сидеть.

Согласно исследованию, продуктивнее всего активно концентрироваться в течение 52 минут, а затем полностью отдыхать в течение 17 минут. Используйте эти 17 минут, чтобы пройтись. Это не только препятствует вредным последствиям длительного сидения, но и улучшает кровообращение к мозгу, что способствует творческому мышлению и решению проблем.

Конечно, на каблуках женщина выглядит очень привлекательно, и без них не обойтись, когда вы носите вечернее платье.

Но не стоит носить каблуки каждый день, учитывая вред, которые они наносят ногам, коленям и спине. У обуви на плоской подошве гораздо больше преимуществ, и в них вы можете пройти гораздо дольше

Чаще всего люди переедают до дискомфорта и сожаления, ведь желудок человека способен растягиваться. Однако переедание ведет к лишнему весу и проблемам с пищеварением.

Хотите чувствовать легкость и энергию после еды? Когда вы начинаете есть, попробуйте оценить, насколько вы голодны по шкале от 0 (очень голоден) до 10 (переевший), и отложите столовые приборы, когда вы достигли 7-ми. Накройте тарелку салфеткой, отодвиньте ее и скажите себе: "Я сыт!".

В современном питании не хватает природных источников пробиотиков. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые поддерживают здоровое пищеварение. К ферментированным продуктам относятся натуральный йогурт, квашеная капуста, соевый соус и другие квашенные продукты.

Раньше считалось, что, чтобы получить результат надо тренироваться минимум 1 час. Высокоинтенсивная тренировка, длящаяся 10 минут, при котором ваш сердечный ритм находится в нужной зоне, может быть такой же эффективной, как и обычная часовая тренировка.

Если вы целый день сидите за компьютером или за рулем автомобиля, то со временем у вас могут возникнуть чувства напряжения и боли.

Но можно избежать боли в спине, головных болей и зажатости, ежедневно делая самомассаж и растягиваясь. Вы можете делать самомассаж, катаясь на массажном валике, на гимнастическом мяче или на скрепленных вместе теннисных мячах. Эти простые приспособления улучшают кровообращение и разглаживают зажимы в мышцах и соединительных тканях, уменьшая боль и улучшая осанку.

Существует множество свидетельств того, что ежедневное потребление воды с соком половины лимона – это лучший способ пробудиться.

Лимоны богаты витаминами, питательными веществами и антиоксидантами, которые повышают уровень энергии, уменьшают воспаление, улучшают иммунную систему, очищают кожу и помогают пищеварению. Однако есть одно но: кислота в лимоне может негативно сказываться на зубной эмали. Поэтому стоит разбавлять лимонный сок водой.

Одним из самых популярных напитков во всём мире является чай. У многих народов имеются особые традиции чаепития. Кроме того, существует много сортов напитка. Но те люди, которые заботятся о своём здоровье, давно обратили внимание на зелёный чай. Считается, что он содержит больше витаминов и микроэлементов, не оказывает негативного влияния на организм. Связано это с тем, что для его приготовления листья почти не подвергаются обработке и сохраняют все природные свойства. Особенно важен зелёный чай для женщин. Польза и вред его давно изучены и известны многим, но не все знают, как правильно заваривать и употреблять этот напиток. И любая барышня, заботящаяся о своём здоровье, должна хорошо изучить, какими свойствами обладает зелёный чай.

Все положительные свойства этого напитка объясняются особым составом. Листья чая подвергаются обработке горячим паром. Это сохраняет нетронутыми полезные вещества и витамины. В листьях напитка содержится:

• Кофеин. В зелёном чае он пребывает не в чистом виде, поэтому лишён негативного влияния на здоровье;


• Цинк — важный элемент для красоты женщин;


• Полифенолы, которые играют большую роль в профилактике онкологических и сердечно сосудистых заболеваний;


• Витамины, особенно в большом количестве — С и Р;


• Теотанин, который помогает выводить радиацию из организма;


• Белки и аминокислоты, поэтому напиток обладает высокой питательной ценностью.

Много в его составе танинов и кахетинов, именно от них вкус зелёного чая такой терпкий и горьковатый.

Уже многие столетия назад была доказана польза этого напитка. Листья зелёного чая использовались при лечении различных заболеваний. И последние исследования учёных подтвердили, что они действительно оказывают положительное влияние на организм. Во-первых, улучшают пищеварение и повышают кислотность желудочного сока, очищают от шлаков и обладают жиросжигающими свойствами. Во-вторых, этот напиток повышает работоспособность, увеличивает запас бодрости и сил, улучшает память и укрепляет нервную систему, обладает антистрессовым действием.

В-третьих, зелёный чай стимулирует работу щитовидной железы, оказывает потогонное и противовоспалительное действие, помогает восстановить работу головного мозга после инсульта, защищает зубы от кариеса, обладает мочегонным действием и помогает устранить отеки, предотвращает развитие атеросклероза и очищает сосуды. В жаркую погоду напиток утоляет жажду и восполняет запасы жидкости.

Польза и вред этого напитка известны не всем любителям чаепития. Многие отдают предпочтение традиционным сортам, а зря. Ведь именно зелёный чай помогает плавно поднять работоспособность и восполнить недостаток питательных веществ и минералов, от дефицита которого так часто страдают женщины. Особенно им нравится, что этот напиток ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жиров. Даже чашка зелёного чая в день помогает барышне сохранить молодость и красоту. А если добавить при заваривании мяту, напиток приведёт в норму и гормональный фон.

Во время приступов тошноты рекомендуется пожевать сухие листики. Лучше использовать качественный крупнолистный чай. Это хорошо помогает при укачивании в транспорте и токсикозе беременных. Зелёный чай полезен при заболеваниях почек и мочеполовой системы, так как обладает мочегонным и противовоспалительным действием. Помогает этот напиток при дисбактериозе и нарушениях пищеварения. Он нормализует кишечную микрофлору и обмен веществ. Эффективно справляется с очищением организма при отравлении, так как способен нейтрализовать и выводить токсины.

Антибактериальные свойства зелёного чая помогают бороться с простудными заболеваниями. Особенно он эффективен в сочетании мёдом и лимоном. Компрессами из спитой заварки или использованных чайных пакетиков лечат воспалительные заболевания глаз и ячмень. А отваром чайных листьев можно полоскать рот и горло при ангине, ларингите или стоматите. Он быстро заживляет язвочки и снимает воспаления. Каждая женщина, у которой есть дети, знает, что компрессы из свежезаваренного чая помогают снять боль при травмах и ушибах. Полезен этот напиток при сахарном диабете, так как снижает уровень сахара в крови.

Особенно полезен он для женщин. Многие представительницы слабого пола знают, что с его помощью можно похудеть. Ведь зелёный чай ускоряет обмен веществ и помогает очищать организм от шлаков. Есть особая диета, основанная на овощах и фруктах, кашах и нежирном мясе. Но основной эффект её связан употреблением семи чашек зелёного чая в день – ведь этот напиток способен снижать аппетит. Кроме пользы для фигуры, ароматные листья благоприятно воздействуют на состояние кожи и волос.

Зелёный чай часто применяют в косметологии. Ним ополаскивают жирные волосы: отвар придаёт локонам объём и блеск. Маска из охлаждённой спитой заварки помогает устранить сосудистую сеточку на лице, а кубики льда из чая эффективно тонизируют и увлажняют кожу. Кстати, чтобы очистить лицо от высыпаний и улучшить его цвет, нужно умываться отваром.

Но не всегда этот напиток оказывает положительное действие на организм. Особенно важно знать, когда не рекомендуется зелёный чай для женщин. Польза и вред его достаточно изучены, но известны не всем. А в некоторых случаях этот напиток может оказать неблагоприятное действие на здоровье. Например, у людей, страдающих нервным истощением, зелёный чай может вызвать бессонницу, упадок сил или раздражительность.

Не рекомендуется увлекаться этим напитком при тахикардии, проблемах с артериальным давлением и нервном возбуждении. А при гипотонии зелёный чай категорически противопоказан. Нельзя употреблять его при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью. И что самое обидное для женщин, нежелательно пить крепкий зелёный чай при беременности, кормлении ребёнка грудью и даже во время месячных. А ведь так иногда хочется! Людям, страдающим подагрой, нельзя пить крепкий чай из-за большого количества содержащихся в нём пуринов.

Цена этого напитка колеблется в широком диапазоне — от 50 до 1 тыс. рублей за 100 грамм. Зависит это не только от сорта, но и от качества чая. Поэтому нужно научиться правильно выбирать его. На что стоит обратить внимание людям, которые хотят выбрать качественный напиток?

В первую очередь оцените количество мусора, веточек и разломанных листьев – их не должно быть много. Свежий зелёный чай имеет естественный цвет, а если листочки очень тёмные или бурые, значит его неправильно хранили. Чтобы чай принёс пользу, он не должен быть пересушен или переувлажнен.

Не рекомендуется покупать зелёный чай в пакетиках. В таком виде чаще всего продают товар низкого качества, сильно измельчённый. Он теряет много полезных свойств, но многим нравится именно такой чай зелёный. Цена его довольно низкая, да и пользоваться им в таком виде удобнее.

Очень важно правильно приготовить напиток, чтобы он сохранил все свои целебные свойства. Нельзя заливать листья крутым кипятком, температура воды должна быть не выше 85 градусов. Лучший напиток получается в фарфоровой посуде. Причём чайник перед завариванием нужно ополоснуть кипятком. Настаивается зелёный чай не менее 5 минут. Готовый напиток должен иметь светло-зелёный или жёлтый цвет и тонкий аромат сухих растений. Иногда рекомендуют заливать заварку горячей водой в три приёма: считается, что так в воду перейдёт большее количество питательных веществ. Особенностью зелёного чая является то, что его можно заваривать 2-3 раза. Но не рекомендуют хранить его больше суток.

В древности, особенно на Востоке, существовали особые ритуалы чаепития. Современные учёные подтвердили, что многие из них актуальны и сейчас. Ведь употребление этого напитка должно подчиняться некоторым правилам. Очень полезен зелёный чай для женщин. Польза и вред напитка им уже известны, осталось выяснить: какие же правила нужно соблюдать? Они очень просты:

1. Нельзя его пить на голодный желудок.


2. Лучше всего употреблять зелёный чай на завтрак, так как выпитый вечером, он действует возбуждающе.


3. Нельзя совмещать этот напиток с алкоголем.


4. Не рекомендуется пить зелёный чай с сахаром.

Хорошо сочетается напиток с мёдом и различными травами. Например, чай с жасмином хорошо тонизирует организм, с мелиссой —

успокаивает, снимает спазмы и улучшает сон. А если добавить имбирь, напиток поможет при похудении, снизит уровень холестерина и улучшит пищеварение.

10 странных видов спорта, которые исключили из Олимпийских игр С первых дней своего существования Международный Олимпийский комитет все время экспериментировал, внося в программу самых популярных спортивных соревн.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров "Фотошопа" подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Воспаление шейки матки (цервицит): причины возникновения, симптомы и признаки, диагностика, эффективные методы лечения

Цервицит – это заболевание женской половой сферы, которое характеризуется воспалением шейки матки. Основными причинами цервицита являются: инфекции, передающиеся половым путем (трихомониаз, хламидиоз, гонорея, микоплазмоз и др.), вирусные заболевания влагалища и шейки матки (вирус герпеса, вирус папилломы человека и др.), механические раздражители (травмы шейки матки во время родов, абортов) и пр. Различают следующие основные симптомы цервицита: выделения из влагалища, боли и дискомфорт во время полового акта, кровянистые выделения после полового акта и др. Диагностика цервицита основана на гинекологическом осмотре шейки матки в зеркалах, кольпоскопии, изучении мазков со слизистой оболочки шейки матки и влагалища под микроскопом и некоторых других. Лечение цервицитов, прежде всего, направлено на устранение причины развития заболевания и снижение воспаления.

Шейка матки представляет собой мышечный орган, который расположен между полостью матки и влагалищем. Шейка матки имеет канал, через который полость матки сообщается с влагалищем. Шейка матки и канал шейки матки покрыты слизистой оболочкой, которая производит слизь под влиянием половых гормонов. Во время беременности шейка матки выполняет важную функцию удержания плода в полости матки и сохранения беременности. Ближе к родам шейка матки размягчается и раскрывается, давая плоду возможность появиться на свет.

Влагалищная часть шейки матки (та часть шейки матки, которая видна при гинекологическом осмотре) носит название экзоцервикс, а воспаление влагалищной части шейки матки называется экзоцервицитом. Экзоцервицит проявляется покраснением слизистой оболочки, покрывающей шейку матки, а также иногда приводит к развитию эрозии шейки матки – дефекту слизистой оболочки. Причинами экзоцервицита чаще являются урогенитальный трихомониаз, сифилис, вирус генитального герпеса, бактериальный вагиноз, кандидоз (молочница) и др.

Канал шейки матки называется эндоцервиксом, а его воспаление – эндоцервицитом. Канал шейки матки не виден при обычном гинекологическом осмотре, поэтому основными симптомами эндоцервицита являются: покраснение слизистой оболочки вокруг наружного отверстия канала шейки матки, появление слизисто-гнойных выделений из канала шейки матки. Причинами эндоцервицита чаще становятся гонорея, урогенитальный хламидиоз, урогенитальный микоплазмоз, а также некоторые вирусы.

Наиболее частыми причинами развития цервицита являются инфекционные заболевания женской половой сферы, передаваемые половым путем (ЗППП ), либо развивающиеся при ослаблении иммунитета.

Урогенитальный хламидиоз – заболевание, передающееся преимущественно половым путем, возбудителем которого является хламидия. Основными симптомами урогенитального хламидиоза у женщин являются: покраснение кожи и зуд в области наружных половых органов, прозрачные или желтоватого цвета выделения из влагалища, боли во время мочеиспускания и др. Урогенитальный хламидиоз вызывает развитие вагинита (воспаление влагалища), цервицита (воспаление шейки матки), а также аднексита (воспаление маточных труб) и в конечном итоге приводит к бесплодию .

Урогенитальный микоплазмоз – это инфекция, передающаяся половым путем, возбудителем которого является микоплазма. Основные

симптомы микоплазмоза схожи с таковыми при хламидиозе. Урогенитальный микоплазмоз также приводит к появлению цервицита – воспаления шейки матки и может являться причиной бесплодия.

Гонорея – это венерическое заболевание, возбудителем которого является гонококк. Гонорея у женщин проявляется желто-зелеными выделениями из влагалища и уретры, болью в низу живота, усиливающейся при мочеиспускании, ложные позывы к мочеиспусканию и др. Гонорея быстро приводит к воспалению шейки матки и появлению симптомов цервицита.

Урогенитальный трихомониаз – это заболевание, передающееся половым путем. Урогенитальный трихомониаз у женщин проявляется обильными пенистыми выделениями с неприятным запахом из влагалища, зудом и покраснением кожи в области промежности, резями при мочеиспускании и др. При трихомониазе, как правило, развивается экзоцервицит, однако возможно воспаление и канала шейки матки (эндоцервицит).

Кандидоз, или молочница – это заболевание, возбудителем которого является гриб рода Кандида. Кандидоз проявляется белыми, творожистыми выделениями из влагалища, зудом в области промежности, болезненностью при мочеиспускании. При молочнице во влагалище развивается щелочная среда, которая приводит к ослаблению местных защитных сил, раздражению слизистых оболочек влагалища и шейки матки и способствует развитию вагинита и цервицита.

Бактериальный вагиноз – это заболевание, которое характеризуется уменьшением количества полезных лактобактерий во влагалище и разрастанием болезнетворных бактерий. Основными симптомами бактериального вагиноза являются: обильные выделения из влагалища с неприятным запахом, зуд в области промежности, дискомфорт во время полового акта. При бактериальном вагинозе среда во влагалище становится резко щелочной, что также ослабляет местные защитные силы и приводит к развитию воспаления шейки матки.

Среди причин развития цервицита также отмечают роль травм шейки матки при родах или абортах, а также некоторых химических средств (спермицидные противозачаточные средства. средства личной гигиены и др.)

Хронический цервицит – это длительно протекающее воспаление шейки матки, которое периодически стихает и возобновляется при возникновении неблагоприятных факторов (ослабление иммунитета, присоединение инфекции, гормональные расстройства и т.д.)

Как правило, цервицит протекает бессимптомно и обнаруживается лишь на приеме у врача-гинеколога. Однако иногда могут отмечаться следующие симптомы и признаки цервицита:

1. Выделения из половых путей – в зависимости от причины развития цервицита выделения могут быть различными. Так, при гонорейном цервиците выделения из влагалища желтого цвета (гнойные). При хламидиозе и микоплазмозе выделения скудные, белого, желтоватого цвета или прозрачные. Урогенитальный трихомониаз приводит к появлению пенистых выделений. Если причиной развития цервицита является кандидоз (молочница), то выделения белого цвета, творожистой консистенции.


2. Боли в низу живота – могут быть острыми, режущими (например, при острой гонорее) или, чаще, тупыми, ноющими. Боли могут отдавать в спину, в поясницу и напоминать таковые при менструации.


3. Боли и дискомфорт во время полового акта .


4. Кровянистые выделения после полового акта.


5. Ложные или частые позывы к мочеиспусканию.

Определить тип цервицита (экзо- или эндоцервицит) может только врач-гинеколог во время гинекологического осмотра шейки матки в зеркалах.

Основным методом диагностики цервицита является гинекологический осмотр шейки матки в зеркалах. Это безболезненная процедура, которая позволяет врачу оценить состояние шейки матки. При цервиците гинеколог обнаруживает покраснение и отек шейки матки, возможно наличие точечных кровоизлияний, эрозий шейки матки, слизистая шейки матки легко кровоточит при прикосновении. В случае наличия инфекционного заболевания могут отмечаться гнойные выделения из канала шейки матки.

Для более детального изучения слизистой оболочки шейки матки врач может прибегнуть к кольпоскопии – безболезненному методу исследования, во время которого специальный оптический аппарат (кольпоскоп) в несколько раз увеличивает изображение поверхности шейки матки. С помощью кольпоскопии могут быть выявлены мельчайшие эрозии шейки матки.

Для установления причины развития цервицита, как правило, берутся мазки для изучения под микроскопом. Основным признаком воспаления шейки матки является наличие в мазке из канала шейки матки большого числа лейкоцитов – белых кровяных телец. Кроме того, в мазке могут быть обнаружены бактерии, вызывавшие воспалительный процесс.

Цитологическое исследование клеток шейки матки – это метод, позволяющий исключить наличие рака шейки матки.

Для успешного лечения цервицита требуется устранить причину его развития. В лечении цервицита используются следующие группы лекарств:

Как уже было сказано выше, основной причиной развития цервицита является инфекция, которая может быть бактериальной (гонорея, сифилис, хламидиоз и т.д.), вирусной (вирус герпеса, вирус папилломы человека и др.) или грибковой (кандидоз или молочница). Лечение каждого из заболеваний, указанных в причинах развития цервицита, индивидуально и зависит от многих факторов. Кроме того, возможно одновременное присутствие сразу нескольких инфекций, что является причиной более тяжелого течения цервицита и перехода его в хроническую инфекцию. Основными лекарствами, используемыми в лечении цервицитов, являются: Метронидазол. Доксициклин, Ацикловир, Дифлюкан и др. Выбор и дозировка того или иного препарата назначается лечащим врачом на основании данных произведенных исследований.

Комбинированные препараты, которые сочетают в себе противомикробное и противовоспалительное действие в лечении цервицита

Тержинан – это препарат, который выпускается в виде вагинальных свечей и используется в лечении цервицитов. Тержинан эффективен в борьбе микробами, грибками и паразитами, вызывающими цервициты, а также обладает противовоспалительным действием.

Гормональные средства используются преимущественно в лечении хронического цервицита, сопровождающегося атрофией (истончением) слизистого слоя шейки матки. Как правило, с этой целью используются лекарства, содержащие эстрогены (женские половые гормоны). Овестин – это гормональный препарат, который выпускается в виде вагинального крема, вагинальных свечей и таблеток и используется в лечении хронических цервицитов. Овестин способствует восстановлению клеток слизистой оболочки шейки матки.

Если цервицит сопровождается появлением эрозии шейки матки, то после адекватного противовоспалительного лечения возможно проведение криодеструкции, лазеротерапии и других методов лечения эрозии шейки матки см. Эрозия шейки матки: причины возникновения, симптомы и признаки, диагностика, эффективные методы лечения .

Лечение цервицита народными средствами не рекомендуется, так как женщине сложно самой проконтролировать состояние шейки матки и предупредить развитие осложнений болезни, в том случае когда лечение не приносит должных результатов.

Блюда из свиного уха часто готовят для праздничного стола или как закуску к пиву. И сегодня мы предложим вам простые рецепты свиных ушек, которые вы без труда повторите на своей кухне.

Эта оригинальная закуска отлично впишется в праздничное меню. Приготовьте вместе с нами красивый и вкусный салат из следующих продуктов:

• ухо свиное;


• огурец;


• морковь;


• зеленый лук;


• руккола;


• соевый соус -100 мл;


• корень имбиря – два сантиметра;


• перец чили – четверть стручка;


• коричневый сахар – 20 граммов;


• оливковое масло – 20 мл;


• половина лайма;


• зубчик чеснока;


• кунжут.

• Хорошо промойте свиное ухо, очистите его и замочите в холодной воде на один час. После этого помойте его еще раз и поскребите острым ножом.


• Переложите ухо в кастрюлю и залейте его водой. Добавьте соевый соус, измельченный имбирь, сахар и острый перец. Варите продукт до готовности (примерно полтора часа).


• Приготовьте соус из измельченного зеленого лука, пропущенного через пресс чеснока, соевого соуса, оливкового масла, сока лайма и сахара.


• Очистите овощи. Огурец нарежьте тонкими пластинами с помощью овощечистки, а морковь натрите на терке.


• Свиное ухо нарежьте длинной соломкой.


• Соедините мясо с овощами в глубокой миске и залейте продукты соусом.

Выложите на плоскую тарелку рукколу и залейте зелень остатками соуса. Поверх нее положите готовый салат. Украсьте закуску семенами кунжута и подавайте ее к столу. Какие еще блюда из свиного уха можно легко приготовить в домашних условиях? Об этом вы узнаете, если прочтете нашу статью до конца.

Блюда из свиного уха часто подают вместе с алкогольными напитками. Если вы устраиваете вечеринку, то возьмите на вооружение наш рецепт.

• свиное ухо;


• четыре яйца;


• половина банки зеленого горошка;


• луковица;


• майонез, соль и перец – по вкусу.

Как и все блюда из свиных ушей, рецепты которых вы прочтете на этой странице, эта закуска готовится достаточно просто:

• Сначала обработайте основной продукт. Промойте и очистите ухо, затем отварите его в кипящей воде. Этот процесс займет у вас примерно два часа.


• Когда мясо будет готово, остудите его и порежьте длинными и узкими полосками.


• Яйца отварите, опустите на пару минут в холодную воду, очистите от скорлупы и порежьте небольшими кусочками.


• Репчатый лук освободите от шелухи, нарежьте соломкой и ошпарьте кипятком.


• Соедините ингредиенты в глубокой салатнице, добавьте майонез, соль и специи.

Удивите родных и друзей оригинальными хрустящими палочками. Как мы уже упоминали, блюда из свиного уха часто подают к пиву или другим крепким напиткам. Но вы можете просто насладиться необычной закуской за просмотром любимого сериала или нового остросюжетного фильма.

• два свиных уха;


• одна луковица;


• пять горошин черного перца;


• морковь;


• лавровый лист;


• две веточки тимьяна;


• 100 граммов муки;


• два куриных яйца;


• 50 мл молока;


• две трети стакана панировочных сухарей;


• восемь ложек растительного масла.

• Обработайте свиные уши, затем положите их в кипящую воду и варите в течение пяти минут.


• В другую кастрюлю положите очищенный и разрезанный пополам лук, порезанную кружочками морковь, а также перец, тимьян и лавровый лист. Отправьте туда же свиные ушки и залейте продукты холодной
  
  водой. Доведите бульон до кипения, потом убавьте нагрев и готовьте мясо два или три часа.


• Готовое мясо положите под пресс и оставьте его в покое на несколько часов (можно до утра).


• Когда истечет нужное время, порежьте ушки полосками. Обжарьте заготовки в растительном масле, обмакивая каждую сначала в муку, потом в яично-молочную смесь и наконец в панировочные сухари.

Подавайте закуску к столу с любым соусом.

Блюда из свиного уха можно приготовить разными способами. И на этот раз мы рекомендуем вам оригинальную закуску, которая отлично дополнит крепкие напитки за праздничным столом.

• ушки свиные – три или четыре штуки;


• оливковое масло;


• уксус 9%-й - одна чайная ложка;


• соль – две чайные ложки;


• сахар – половина чайной ложки;


• чеснок – три зубчика;


• черный молотый перец и соль – по вкусу;


• сухая аджика, паприка и базилик – по две щепотки;


• лавровый лист.

• Обработайте и опалите ушки, затем отварите их до готовности. В бульон положите соль и лавровый лист.


• Чтобы приготовить маринад, соедините уксус, сухие специи, масло и измельченный чеснок.


• Порежьте мясо тонкими полосками и переложите их в жаропрочный пакет. Залейте ушки маринадом.

Несколько раз встряхните пакет и отправьте его в холодильник на 12 часов. Готовое блюдо подавайте к столу с нарезкой из свежих овощей и зеленью.

• столовую ложку томатной пасты;


• две луковицы;


• соль и перец по вкусу;


• два стакана темной фасоли;


• два свиных ушка;


• четыре дольки чеснока;


• хмели-сунели;


• четыре лавровых листа;


• три ложки сметаны;


• десять горошин душистого перца.

• Фасоль замочите на ночь, затем слейте воду и промойте ее еще раз под проточной водой. Отварите продукт до готовности, не забывая менять воду несколько раз.


• Ушки очистите, опалите на открытом окне и тщательно вымойте. После этого отварите их, добавив в бульон перец, лук и лавровый лист.


• Очистите от шелухи крупную луковицу, порежьте ее кольцами и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.


• Приготовьте соус из томатной пасты, сметаны, мелко порезанного чеснока, тертого хрена и специй.

Вам осталось мелко порезать ушки и смешать их с подготовленными продуктами. Подавайте блюдо к столу с горячим с ароматным соусом.

• ушки свиные – один килограмм;


• две луковицы;


• сливочное масло – 40 граммов;


• молоко – два стакана;


• дижонская горчица – две столовые ложки;


• мука – две столовые ложки;


• перец горошком – четыре штуки;


• молотый черный перец и соль – по вкусу.

• Ушки обработайте и отварите до готовности. Не забудьте добавить в кипящую воду соль, очищенный репчатый лук и специи.


• Приготовьте соус. Для этого растопите сливочное масло в сотейнике, добавьте к нему просеянную муку и молоко. Положите молотый перец, соль и горчицу. Доведите соус до кипения и дождитесь, пока он достаточно загустеет.


• Вареные ушки порежьте соломкой и переложите их в форму для запекания.

Залейте мясо соусом и готовьте блюдо полчаса в хорошо разогретой духовке.

Как приготовить универсальную закуску, вкус которой высоко оценят не только гурманы? Внимательно изучите наш рецепт и удивите друзей оригинальным блюдом. Какие продукты нам понадобятся на этот раз?

• свиные уши – 300 граммов;


• лук – одна штука;


• чеснок – три зубчика;


• соль – столовая ложка.

• Возьмите свежие субпродукты, натрите их чесноком и луком. При желании можно добавить острый перец чили.


• Выложите заготовки на решетку коптильни и готовьте их 20 минут на среднем огне.

Готовые уши остудите, порежьте и подавайте к столу со свежей зеленью. Также вы можете приготовить разнообразные блюда из копченых свиных ушей. Например, салаты, супы или рагу.

Вкусные блюда из свиных ушей, фото которых выложены на этой странице, можно легко приготовить в домашних условиях. У вас все получится, даже если вы не можете похвастаться богатым опытом в области кулинарии. Внимательно читайте наши рецепты и следуйте инструкции.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

7 фраз, которые разрушающе действуют на психику вашего ребенка Гнев, усталость и разочарование, которые накапливаются из-за ежедневных проблем, могут заставить вас говорить то, чего вы на самом деле не имеете в ви.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
КАКИЕ ПРИПРАВЫ, ЗЕЛЕНЬ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- соевый соус, бальзамический уксус в небольших количествах.
- можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т. д.), смеси типа Маги на второе и т. д. не используем.
- Зелень ЛЮБУЮ! (типа укроп, петрушка, кинза и т. д. и т. п)
- В небольших количествах салатные листья и морскую капусту ( в вариантах с овощами количество не ограничено)
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА УЖИН?
Ниже представлены 7 вариантов ужина.
- Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ.
- Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!
- Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.
- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.

1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:

- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов и разрешенных овощей
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

3 вариант "фрукты и крупы":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
9. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что на ужин нельзя белый рис)
10. Гречка
Что можно пить?
- Соки из перечисленных фруктов
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что нельзя белый рис)
3. Гречка
Что можно пить?
- Соки из разрешенных овощей
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир. ). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)
2. Рыба
3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т. д. нельзя)
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ. В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.
Что можно пить?
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
Что можно пить?
- Молочные и кисломолочные напитки
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней)
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т. д. то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
взято с forum.mirimanova.ru/

Вопрос: вот я человек работающий, дома в лучшем случае в 19 часов с минутами, а то и в 20, на работе как-то ужинать не принято (да и что там в офисе можно? пару яблок разве только), ложусь спать редко когда в полночь, а чаще позже (это не телевизор, а вполне равноценная работа, раньше не получается) - мне отказываться от ужина получается? Да я тогда от голода трёхлитровый чайник чая выпиваю (без всего) и булькаю всю ночь)
Для себя-то я понимаю что ужинать лучше как получается дома оказаться, но в обсуждениях все таки категоричные, что если в 18 часов не поужинал, то на расстрел и ни-ни позже))) Как выходят из ситуации работающие худеющие?

Как выходят из ситуации работающие худеющие? Надо слушать свой организм. И если он хочет есть, то надо ему дать это сделать. А иначе - прямой путь к язве желудка и гастриту. Важно не во сколько есть, а что есть.
Есть нужно за три часа до сна, так что если Вы засыпаете в 9 часов вечера, то, конечно, надо кушать в 6. А если вы, как и большинство, засыпаете в 22-23 ч, то кушайте себе в 19 со спокойной душой.

Кожа отражает состояние нашего организма. О гормональных нарушениях может нам сказать проблемная кожа, так же неизбежны снижении иммунитета, недостаток витаминов и разные болезни. Более того, такая кожа доставляет много разочарований ее владелице, особенно если это лицо. Сейчас попробуем определить, что же это за термин «проблемная кожа». Ведь блестящую кожу, жирную кожу нельзя сразу назвать проблемной. ведь это природный процесс – жир предохраняет кожу от сухости и старения. И это не означает, что такому типу кожи не требуется тщательный уход и очищение, более того, необходимо ежедневно заботиться о ней.

Совсем другое дело, если Ваша кожа грубая, плотная, на ней сальный жировой налет. У этой кожи повышено саловыделение, поры расширены, много черных точек, которые называются камедоны. Они возникают при плохом уходе за кожей. И будет совсем мало если Вы просто умоетесь и помажетесь кремом. Желательно регулярно делать такой коже паровые ванночки и рекомендуется делать маски из кефира или простокваши, нанося маску на 10-15 минут перед умыванием такая процедура поможет повысить кислотный барьер кожи, который не даст микробам распространяться.

Когда кожное сало не выходит на поверхность кожи, оно твердеет и превращается в пробку – рассадник вредных бактерий. Белые кровяные тела выходят на борьбу с ней, однако начинается воспаление. И появляется проблема – угри. Чаще всего встречается у подростков. Но это далеко не закономерность – такие акне могут появиться у девушек в любом возрасте. В чем же причина их появления? Чаще всего это именно сбой в гормональной системе, т.к. если выработка мужских гормонов увеличивается, то это влечет за собой выделение кожного сала и образования угрей. Далее это может быть изменение обмена веществ, т.к. те девушки, которые любят сидеть на диете часто подвержены акне. Поэтому очень важно правильно питаться, потреблять пищу, богатую цинком, витаминами группы В, А, С, Д, причем натурального происхождения. Цинк можно найти в морепродуктах.

Такая кожа появляется из-за внешних и внутренних причин, поэтому сразу свидетельствует о неполадках в работе внутренних органов. это может быть отклонения в работе желудочно-кишечного тракта, печени, кишечника, и при этом непереваренные организмом токсины и шлаки выводятся кожей. И вследствие этого появляются высыпания – угри, прыщи, зуд, шелушения, пигментные пятна, веснушки и многое многое..

Больше всего неприятностей доставляет кожа, склонная к воспалениям и высыпаниям. Внешне она выглядит хуже, нежели сухая или чувствительная кожа. Для решения этой проблемы, особенно угрей, желательно обратиться к специалисту, для выяснения их причины, и выявления оптимального пути к здоровой и красивой коже.

Когда в проблемной коже нарушается кровообращение, это приводит к куперозу. Для этого заболевания характерно ощущения зуда, жжения, воспаления, покраснения. Такая кожа сразу теряет эластичность и упругость. Причиной этого может служить потребление слишком острой пищи, алкоголь, курение, смена климата, солнце, стресс. И это может привести к венозному застою. Необходимо укреплять стенки сосудов, нормализовать давление в них, микроциркуляцию с помощью различных процедур. Лечение должно быть комплексным и включать в себя помимо воздействия на кожу лечение препаратами и диеты.

Еще одно заболевание - демодекоз, при котором на коже живут клещи - железницы. Проблема заключается именно в их численности. Угри, прыщи, дерматиты и другие дефекты кожи часто сопровождаются этими клещами. Именно поэтому очень важно при ухудшениях кожи обратиться. Это позволит избежать серьезных последствий и начать своевременное лечение. Проблемная кожа перестанет быть таковой, если вовремя выявить причину и заняться ее устранением.

Весь уход сводится к очищению кожи от скопившегося кожного сала, загрязнений, расширенных порах, которые закупориваются и сразу воспаляются, образуя угри на всем лице. Уход за такой кожей имеет свои особенности – налет на ней делает кожу маловосприимчивой к обычному умыванию. Да и горячая вода только лишь способствует усилению деятельности сальных желез, расширению выводных протоков, что провоцирует еще большее салоотделение и увеличение пор.

При уходе за такой кожей необходимо пользоваться туалетным мылом или гелем, который предназначен специально для проблемной кожей. Наносить нужно массирующими движениями.

При уходе за проблемной кожей эффективно повышение кислотного барьера кожи, что препятствует распространению микробов. Вам могут помочь молочнокислые продукты - кефир, сыворотка, нанесенные на лицо перед умыванием на 15 минут. Так же рекомендуется подкислить воду для умывания столовым уксусом или щепоткой лимонной кислоты. После умывания желательно протереть лицо кубиком льда и высушить мягким полотенцем.

После каждого умывания желательно пользоваться различными средствами - очищающими, подсушивающими, дезинфицирующими, стягивающими поры лосьонами и тониками с содержанием окиси цинка и салициловой кислоты. Можно приготовить туалетную воду, состоящую из борной кислоты, перекиси водорода, квасцы и настоя трав вяжущего и подсушивающего действия - зверобой, полевой хвощ, василек, шалфей, мать-и-мачеха, календула, рябина, аир, крапива и т.д. можно смешать такой настой с ложкой водки и протирать лицо. Часто от использования мыла и спирта кожа начинает краснеть, шелушиться. Тогда необходимо ее смягчать – вместо жирных кремов использовать гидрогели. Они успокаивают кожу, т.к. в них содержится много влаги. Такую эмульсию наносят утром на чистую кожу и втирают похлопывающими движениями.

Если на лице образуются камедоны то уход требует проведения косметической чистки лица в кабинете косметолога. Так же глубокое очищение кожи в домашних условиях является одним из важнейших условий ухода за проблемной кожей. Достигается оно эксфолиантами и специальными масками - они отшелушивают и растворяют отмершие клетки эпидермиса, которые является благоприятной средой для размножения различных видов бактерий, и придают коже гладкость и здоровый вид.

Делая пилинги. необходимо учесть то что они бывают 2-х видов: химические и механические (скрабы). Скрабы состоят из очень мелких твердых добавок, которые отламывают отвердевшие чешуйки кожи, закатываясь под них. Химические пилинги растворяют отмершие клетки благодаря кислоте - фруктовой или альфа-гидроксикислоты: молочной, яблочной, лимонной. Многие пилинги содержат ферменты, добываемые из фруктов, например киви, папайи, персика. Частота проведения отшелушивания не должна превышать 1-2 раза в неделю - более частое воздействие может привести к стимулированию работы сальных желез, что может сделать кожу сальной.

Для глубокого очищения кожи используются специальные маски для лица. удаляющие с кожи сильные загрязнения и освобождающие поры. Основным ингредиентом таких масок является любой глина- голубая, красная, черная, желтая. Глина,являясь сильным абсорбентом, впитывает жировые соединения с поверхности кожи. Другими элементами масок являются кислоты или ферменты, антисептические добавки, и ингредиенты, регулирующие процесс салоотделения и уровень увлажнения кожи.

Перед маской или пилингом необходимо хорошо умыться с помощью средства, протереть лицо лосьоном или тоником, затем средство густо наносят на кожу круговыми массажными движениями от центра лица до краев. Пилинг остается на лице на три минуты и по прошедствию времени лицо умывают теплой водой и протирают тоником.

В уходе за проблемной кожей хорошо помогают паровые ванночки несколько раз в месяц, лучше всего вечером перед сном. Под действием горячего пара поры кожи очищаются от черных точек, разогретая кожа лучше поддается воздействию других очищающих средств, стягивающих расширенные поры и снимающих воспаление.Гглавное условие ухода за проблемной кожей - регулярность применения всех вышеперечисленных процедур, которая позволит контролировать неприятные последствия жирной кожи и всегда чувствовать себя уверенно относительно внешности.

Тема проблемной кожи очень часто описывается в журналах, по телевизору, в статьях о здоровье. Ведь состояние кожи сильно зависит от состояния всего здоровья человека. Проблемная кожа может быть признаком заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, когда токсины и шлаки начинают выводиться через кожу. Недостаток витаминов и микроэлементов так же приводит к возникновению проблем на коже. Наиболее актуальным является лечение проблемной кожи лица, а именно высыпаний, которые могут быть самыми разными: пигментные пятна, угревая сыпь, шелушение, акне, себорея.

Акне известны любому подростку, именно в таком возрасте отмечается максимальное число обращений за помощью к косметологу или дерматологу. Угри возникают из-за закупоривания сальных желез отмершими клетками и кожным салом. На воздухе частички сала темнеют, и появляются черные точки. Если вдруг будет инфекция, то сразу возникает воспаление. Серьезным является образование фурункула, после вскрытия которого, могут оставаться шрамы. Хроническая угревая сыпь получила название угревой болезни, которая имеет определенные стадии и требует обязательного лечения.

Угревая сыпь образуется только на тех участках кожи, где есть сальные железы. Это лицо, верхняя часть спины и грудь. Большую роль в возникновении угревой сыпи играет наследственность. Поэтому необходим правильный уход за кожей, особенно в период полового созревания; а так же не рекомендуется пользоваться косметикой, с содержанием вазелина и ланолина, жирных кремов.

Нельзя трогать лицо руками, необходимо избавляться от такой привычки, даже если очень сильно зудит. Нужно попробовать не пользоваться декоративной косметикой, т.к. она забивает поры. Пользуйтесь лосьонами и тониками без спирта и кремами эмульсионного типа. Крем необходимо брать с УФ защитой. Косметика должна содержать увлажняющие, антибактериальные и противовоспалительные компоненты. Ночной крем наносить за 2 часа до сна и обязательно промокать остатки крема салфеткой.

Нужно постараться почаще менять постельное белье. Или хотя бы наволочки. Минимум – один раз в неделю, лучше - чаще. После стирки необходимо гладить постельное белье при высокой температуре. Или даже сдавать в химчистку.

Не стоит пускать на кровать домашних животных. К ним нельзя прикасаться лицом. Если вы носите очки, то дезинфицируйте части, соприкасающиеся с лицом .То же самое касается всяких спонжиков. Достаточно протирать спиртовым лосьоном. Пейте витаминные комплексы.

Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте. Лучше всего долгие прогулки в парках или за городом, подальше от городских дорог, там где пыль.

Курение сильно влияет на появление прыщей. Не начинайте или немедленно бросьте курить и старайтесь как можно реже находиться в дыму от сигарет.

Не пейте крепкий чай и кофе. Они стимулируют выработку гормона стресса - кортизола. Замените их зеленым чаем, настоем мяты перечной, морковно-свекольным или крапивным соком.

Необходимо чувствовать свой организм. Если, например, новая маска для лица щипает Вам кожу – немедленно смойте ее, несмотря на то, что косметолог Вам ее рекомендовал как лучшую. Не позволяйте никому дотрагиваться до Вашего лица грязными руками. Если косметолог захочет сделать чистку проследите чтобы он не снимал перчатки и все время протирал место кожи спиртом.

Если на лице есть хоть капля воспаления – ни в коем случает не пользуйтесь скрабами, иначе инфекция распространиться по всему лицу. Лучше воспользоваться пилингом. После умывания старайтесь протирать лицо мягким полотенцем, не оставляйте воду высыхать, т.к. это сильно сушит кожу и нарушается

водный обмен, то же касается всего тела.

Такие маски рекомендуются всем подросткам, страдающим от прыщей, и женщинам с очень чувствительной кожей. Их делают не чаще 1 раза в неделю, желательно после паровой ванны.

Маска для увядающей кожи.
Возьми 10-12 листиков одуванчика и 5-6 цветков одуванчика и разомни их до состояния пюре. Добавь 1-2 чайные ложки меда и столько же кипяченой воды. На кожу лица нанеси растительное масло, сверху наложи маску на 15 минут. Затем смой теплой водой.

Молочная маска.
(для сухой и увядающей кожи) 1 чайную ложку меда растопи на водяной бане, добавь 1 чайную ложку кипяченой воды и смешай с 1-2 чайными ложками сухого молока. Наложи маску на кожу лица и шею, через 20 минут смой теплой водой.

Маска из зеленого чая.
(для увядающей кожи) 2 ст. ложки зеленого чая залей 0,5 стакана кипятка и настаивай 30 минут. Процеди, смешай чайный настой с 20 г дрожжей и дай им распуститься. При необходимости добавь немного муки, чтобы масса стала более густой. Нанеси на кожу лица и шеей на 30 ми- нут. Смой теплой водой. Делай маску 2 раза в неделю в течение 5 недель.

Маска для подтягивания кожи.
Завари свежую заварку, возьми 2 ст. ложки и смешай с 1 ст. ложкой кипяченой воды, 2 ст. ложками овсяных хлопьев и 12 чайными ложками растопленного меда. Помести смесь на водяную баню и прогревай на слабом огне 15 минут. Затем немного остуди и наложи на кожу лица, накрой пергаментом или бумажной салфеткой, сверху утепли полотенцем и держи маску 20 минут. Затем смой прохладной водой.

Дрожжевая маска.
Смешай дрожжи (до сметанообразного состояния) с водой, 3% -ной перекисью водорода, настоем мяты — при жирной и нормальной коже, или с молоком, сливками — при сухой коже. Смесь нанеси на лицо на 20 минут. Затем маску удали горячим компрессом и ополосни лицо холодной водой.

Маска из зеленого чая с медом.
(подтягивает и омолаживает кожу) 2 ст. ложки зеленого чая залей 0,5 стакана кипятка, настаивай 30 минут и процеди. Перемешай чайную гущу с 2 ст. ложками меда, наложи маску на лицо и держи 15 минут. Смой теплой водой. Делай маску 2 раза в неделю в течение месяца.

Маска для увядающей кожи.
Возьми 1 ст. ложку пшеничной муки и разведи ее свежим крепким чаем до консистенции густой сметаны. Затем добавь 1 желток и тщательно перемешай. Нанеси на кожу лица на 20 минут, затем смой теплой кипяченой водой и смажь питательным кремом.

Маска из смеси мяты, одуванчика и подорожника.
(успокаивает кожу, обладает бактерицидными свойствами, сужает поры и великолепно очищает кожу) Возьми по 1 ст. ложке листья мяты, одуванчика и подорожника. Мелко нарежь, а затем разомни в кашицу. Добавь немного теплой кипяченой воды, можно и меда. Перемешай и нанеси на кожу лица (попробуй предварительно смазать его оливковым маслом, эффект намного возрастет). Оставь на 20-25 минут, затем смой теплой водой.

Глицериновая маска с розовой водой.
2 ст. ложки муки, 1 чайную ложку розовой воды и 6 капель глицерина смешай с 2 ст. ложками воды, тщательно перемешай и нанеси на лицо. Маска должна высохнуть на лице. После этого удали ее полотенцем и протри лицо кусочком льда^ приготовленного из настоя мяты, уделяя особое внимание местам скопления прыщей.

Очищающая маска для проблемной кожи.
Возьми 0,5 стакана длиннозернистого риса, залей 1 стаканом кипяченой воды и оставь под крышкой на 2 часа. Затем аккуратно слей воду, соедини с измельченной в пюре свежей белокочанной капустой (100 г) и тщательно перемешай. Нанеси полученную смесь на кожу лица, оставь на 15 минут, а затем смой теплой и следом прохладной водой.

Медовая маска со спиртом.
100 г меда, 25 г спирта и 25 г воды размешай до однородной массы. Нанеси на лицо и через 15 минут сними маску.

Маска из бодяги.
Залей порошок бодяги кипятком и кипяти 2-3 минуты на медленном огне. После этого разведи полученную массу 3% -ной перекисью водорода до состояния кашицы. Кожу предварительно очисти. Обезжирь 2% -ным раствором салицилового спирта и тампоном на палочке втирай горячую бодягу круговыми движениями, минуя область глаз, до появления жжения. Оставь маску до высыхания и смой сначала теплой, а затем холодной водой. Кожа станет красной и болезненной, но через 1-2 дня это пройдет и начнется шелушение. Кожа станет матовой, менее жирной, гладкой, исчезнут гнойнички.

Маска из Белой глины и лимонного сока.
3 ст. ложки белой глины в порошке, 10-15 капель лимонного сока и 30 г спирта перемешай и нанеси смесь на лицо. Через 15 минут сними маску.

• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни


• Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!


• Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б


• Онлайн-игра
  
  "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст


• Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

Понадобится 150гр. шоколадного масла, 1 яйцо, 1/2 стакана сахара, 4 ст. ложки 10-процентных сливок, мука (у меня 1,5ст.)
Для начинки: 2 яйца, 1/2 стакана 10-процентных сливок, 100гр. молочного шоколада, 200гр. винограда, 1/2 стакана кешью (или других орехов), сахар по вкусу (у меня 1 ст. ложка).

Шоколадное масло растереть с яйцом, сахаром и сливками. Добавить столько муки, чтобы получилось гладкое эластичное тесто для торта. Завернуть его в пищевую пленку, в холодильник
на 15 минут.

Тесто раскатать, выложить в форму, сделав бортики. Наколоть вилкой, выпекать 15 минут при 180 градусах.

В это время шоколад растопить на водяной бане, остудить до комнатной температуры. Яйца взбить со сливками и растопленным шоколадом, добавить по вкусу сахар. Виноград вымыть, разрезать вдоль, удалить косточки. Орехи подсушить в духовке. Виноград и орехи соединить с шоколадным соусом.

Приятного аппетита! Попробуйте использовать несложный рецепт "торт шоколадно-ореховый". Вам понравится!

В настоящее время особенной популярностью пользуются короткие женские стрижки, которые не только удобны и практичны, но и позволяют менять имидж в зависимости от ситуации. Женщина, предпочитающая короткую стрижку, всегда выглядит более динамично и современно. Сайт fammeo.ru представляет вашему вниманию мастер-класс парикмахерского искусства. В нашем выпуске - техника коротких стрижек для разных волос.

Филированная стрижка с овальной окантовкой (смотрите фото 1а) подходит для волос любого типа. Выполняется она следующим образом (смотрите картинку 1).

На фото 1а вверху слева: филированная стрижка с овальной окантовкой.

Картинка 1. Технология выполнения филированной стрижки с овальной окантовкой: а - стрижка нижней затылочной зоны методом "наложение пряди на прядь"; б - окантовка стрижки; в - стрижка на пальцах и одновременная филировка

Стрижка начинается с нижней затылочной зоны. В этой зоне сначала выполняется окантовка по прямой линии и длиной до плеч, а затем стрижка методом "наложения пряди на прядь"(Смотрите фото 1б). Все пряди нижней затылочной зоны простригаются по большому и указательному пальцам левой руки, пряди оттягиваются по горизонтальным проборам и под углом 45°.

Контрольной прядью для стрижки нижней затылочной зоны является длина окантовки. Затем круговым горизонтальным пробором отделяются височные, часть теменной (челка) и средняя затылочная зоны. Волосы этих зон счесываются вниз и на них выполняется овальная окантовка: челка, длиной до переносицы, плавно переходит в уже имеющуюся окантовку нижней затылочной зоны. Выполненная окантовка филируется. Последний этап – стрижка на пальцах всех волос и одновременная филировка зубчатым срезом. Контрольными прядями для стрижки на пальцах являются длина окантовки на теменной и височных зонах, а также крайняя простриженная прядь нижней затылочной зоны.

На фото 1б: Стрижка методом наложения пряди на прядь.

Короткая стрижка. показанная на картинке 2, рекомендуется для прямых, светлых волос. Выполняется стрижка следующим образом (смотроите картинку 3).

Картинка 2 слева: Стрижка для прямых светлых волос. Картинка 3 справа: Как стричь короткие стрижки на прямых светлых волосах: а - стрижка на пальцах по перпендикулярным линии роста волос проборам; б - стрижка на пальцах теменной и височных зон; в - стрижки затылочной зоны по вертикальным проборам; г - окантовка стрижки

Стрижка начинается с теменной зоны. Вся теменная зона простригается по перпендикулярным линии роста волос проборам (смотрите фото 2 ). Стрижка начинается от прямого пробора и идет сначала в одну сторону, а затем в другую, пряди при этом срезаются на одну длину по отношению к голове. Затем на теменной и височных зонах выполняется стрижка на пальцах (смотрите фото 3): на теменной зоне выполняется проверочная стрижка, стрижка на височных зонах ориентируется на ранее простриженные крайние пряди теменной зоны и на висках постепенно сходит на нет, т.е. длина пряди на висках должна ровняться толщине большого и указательного пальцев. Вся затылочная зона простригается на пальцах по вертикальным проборам, начиная с верхней зоны. Контрольными прядями для стрижки затылочной зоны являются крайние простриженные пряди теменной и височных зон. Ближе к линии роста волос затылочной зоны длина пряди должна также ровняться толщине большого и указательного пальцев. После этого все волосы расчесываются по кругу от макушки и выполняется окантовка стрижки, которая заключается в подравнивании уже имеющейся формы. Стрижка филируется методом выщипа.

Короткая многослойная стрижка (картинка 4) подойдет для густых прямых волос и выпол­няется она следующим образом (картинка 5)

Картинка 4 слева: Короткая многослойная стрижка. Картинка 5 справа:Короткая многослойная стрижка: а - выделение круговой секции; б - выделение

контрольной пряди на затылке; в - направление оттягивания волос при стрижке затылочной зоны; г - стрижка виска; д - варианты стрижки челки; е - стрижка выделенной круговой секции.

В теменной зоне выделяется круговая секция на расстоянии 5 см от контурной линии, которая закалывается (а). На затылке выделяется вертикальная прядь волос толщиной примерно 1 см (б). Оставшиеся слева и справа волосы также закалываются. Выделенная прядь держится под прямым углом и простригается неравномерным скользящим срезом, т. е. срез получается не ровным, а как бы филированным. Вся затылочная зона простригается аналогичным образом по вертикальным проборам с ориентиром на уже простриженную прядь (в). Затем справа и слева следует выделить висок. Обе височные зоны, кроме выделенной части, простригаются все тем же способом. Висок окантовывается по желаемой форме и сравнивается с простриженными волосами (г). Челка стрижется также по вертикальным проборам (д), после чего окантовывается. Оставшаяся круговая секция распределяется по кругу от макушки и, оттягиваясь горизонтально полу, простригается по контрольным прядям височных, затылочной и теменной зон (е). В заключении стрижка филируется (высушенные виски и челку лучше всего довести филировочной бритвой).

Для обладательниц густых и толстых волос можно порекомендовать следующую стрижку (смотрите картинку 6 и фото 4), Техника коротких стрижек на примере стрижки для густых толстых волос показана на картинке 7.

Вертикальным пробором от уха до уха затылочная зона отделяется от теменной и височных. Короткая женская стрижка для толстых густых волос начинается с нижней затылочной зоны и постепенно продвигается к верхней. Вся затылочная зона стрижется по вертикальным проборам, длина прядей при стрижке постепенно увеличивается: у линии роста волос длина прядей соответствует толщине большого и указательного пальцев, в верхней затылочной зоне длина прядей может составлять 5-8 см. Затем выполняется стрижка височных зон. Височные зоны простригаются по вертикальным проборам, начиная от затылка и продвигаясь к лицу, при этом ориентируясь на крайние простриженные пряди затылочной зоны. Стрижка височных зон производится с оттяжкой к лицу. После этого выполняется стрижка теменной зоны по параллельным линии роста волос проборам. Стрижка начинается от затылка и постепенно продвигается к лицу. Все пряди простригаются с оттяжкой к лицу, ориентируясь на ранее простриженные крайние пряди затылочной и височных зон. Заключительный этап стрижи – выполнение окантовки. Для этого все волосы расчесываются по кругу от макушки и выполняется подравнивание уже имеющейся формы. Стрижка филируется филировочными ножницами или бритвой.

Картинка слева 6: Короткая стрижка для толстых и густых волос. Картинка справа 7:Технология коротких стрижек для толстых и густых волос: а - стрижка на пальцах по вертикальным проборам; б - стрижка височной зоны с оттяжкой к лицу; в - стрижка теменной зоны с оттяжкой к лицу; г - окантовка

Этот суп я нашла в одном кулинарном журнале в разделе «детские рецепты». Как обычно, детям самое лучшее и полезное. Так как я любительница суп-пюре, то сразу его и приготовила. Вкуснятина! Готовить, проще простого. Побалуйте себя и своих любимых. Приятного аппетита!

• Шпинат замороженный — 200г;


• Картофель — 2шт (350г);


• Репчатый лук — 1 большая луковица (200г);


• Вода
  
  — 0,5 — 0,7 литра;


• Молоко нежирное — 0,7 — 1 литр;


• Масло растительное — 2 столовые ложки (30г);


• Черный хлеб (лучше ржаной) — 150-200г;


• Соль и перец — по вкусу.

Разогреваем в глубокой сковороде растительное масло и добавляем лук. Жарим до мягкости (примерно, 10 минут):

Кладем картофель, накрываем сковороду крышкой и готовим еще 15 минут. Если вода испариться, то немного доливаем:

В отдельной кастрюле доводим до кипения молоко (по рецепту было 1 литр, но я хотела погуще, поэтому добавила 0,7 литра молока). Добавляем овощное пюре в кипящее молоко и хорошо перемешиваем. Вновь доводим до кипения и снимаем с огня. Суп готов!:

Отдельно готовим сухарики: с хлеба (я использовала нарочанский хлеб ) срезаем корочку, нарезаем на квадратики и отправляем в разогретую духовку до 200С, до тех пор, пока они не подрумянятся (форму ничем не смазываем ):

Чтобы дать активную установку мужчине на добросовестную, интересную и высокооплачиваемую работу, необходимо с первых дней семейной жизни всячески поощрять своего мужа и помогать ему во все трудные моменты. Никогда не нужно ворчать, брюзжать и упрекать мужа в несостоятельности, несерьезности. Ни в коем случае нельзя приводить в пример мужей своих подруг, якобы более успешных и удачливых.

Если ваш муж пока не работает, например, находится в свободном поиске после окончания учебного заведения, нужно помочь найти ему работу. Работу достойную, перспективную, по специальности. Даже если оплата труда при устройстве на работу вначале предлагается невысокая, но вы считаете, что перспектива дальнейшего карьерного роста на этой работе есть, нужно уговорить вашего мужа согласиться на предлагаемые условия.

Необходимо расспрашивать мужа о его работе, помогая при необходимости советом. Также нужно постоянно напоминать открытым текстом или завуалировано (смотря по обстоятельствам) о достоинствах мужа, его ценности на этой работе.
Если мужчина замкнутый и неразговорчивый по характеру, нужно очень осторожно и в меру настойчиво расспрашивать его о том, как прошел день. Но не надо надоедать излишними

разговорами, а то муж замкнется в себе.

Всегда нужно радоваться деньгам, заработанным мужем. Даже если это пока небольшие деньги. По поводу первой зарплаты желательно устроить небольшой семейный праздник.
Пока муж полностью не встанет на ноги, не заработает себе авторитет и повышение по службе, не нужно требовать себе подарки и настаивать на покупке слишком дорогих вещей. Надо чуть-чуть подождать. При правильной постановке вопроса и правильном поведении мужа и жены карьерный рост и повышении заработной платы не заставит себя ждать. Вот тогда и подарки, и покупки будут.
Только мягкой настойчивостью, советом, помощью и большой любовью можно достичь поставленных целей. И в скором времени муж будет работать с удовольствием, энтузиазмом, быстро продвигаться по карьерной лестнице и зарабатывать достойные деньги.

Живое человеческое тело содержит от 55 % до 78 % воды, в зависимости от веса и возраста. Потеря организмом человека более 10 % воды может привести к смерти. Для нормального функционирования организма человеку нужно усвоить от 1 до 7 литров воды за день в зависимости от температуры и влажности окружающей среды, физической активности и пр.

Роль воды в организме человека:
Человек состоит из воды на 70-80%; мозг человека - на 85%; эмбрион - на 95%; меньше всего воды в костях - 30%. Вода - основной растворитель в человеческом организме, в ней переносятся все вещества - соли, кислород, ферменты

, гормоны. Поэтому все вещества, вырабатываемые нашим организмом, водорастворимы. При растворении веществ очень важен химический состав воды, ведь чем больше посторонних примесей в воде, тем хуже она растворяет вещества. (Например, водопроводная вода на 1/5 часть уже занята посторонними примесями и человеку остается только 4/5 от выпитого объема) .

Овсянка – продукт широко известный не только в кулинарии, но и в домашней косметологии. Состав и питательные качества крупы делают ее одной из главных составляющих оздоровительных диет и процедур по уходу за кожей.

Он опасен тем, что инфекция быстро распространяется по восходящим мочевым путям и очень быстро охватывает почки, а это чревато куда более серьёзными проблемами. Его коварство заключается в том, что он способен возвращаться снова и снова, даже в случае успешного лечения.

Мы создали подборку самых дорогих СПА и косметических процедур мира, по сравнению с которыми привычки царицы Клеопатры, вроде ванны из молока ослиц или сна в золотой маске, выглядят как услуги салона красоты, расположенного в спальном районе небольшого областного центра.

Каковы же главные постулаты питания йогов, и от каких продуктов и блюд стоит отказаться при занятиях йогой? Экспериментируйте с рационом, выбирайте еду, которая бодрит ваш дух, проясняет разум и будет максимально сбалансированной.

Крабовые палочки – один из самых популярных продуктов питания, их изготовление и продажа приносят многомиллионные прибыли производителям. Кто первым стал готовить палочки, и насколько они безопасны?

И вот, наконец, на

весах заветная цифра! Радость от факта достижения цели может испортить одна новая деталь вашего нового облика – обвисшая кожа. Что же делать, чтобы вернуть коже упругость, и как предотвратить ее провисание?

Морская капуста известна человечеству с незапамятных времен. И практически сразу же после первого знакомства с ламинарией наши древние предки стали использовать ее в целях терапии самых разных заболеваний.

Предлагаем приготовить несколько вкусных салатов с яблоками и крабовыми палочками. Яблоки придают салатам невероятно пикантного вкуса. Они хорошо сочетаются со многими ингредиентами. Яблоки способны изменить коренным образом любой салат. С крабовыми палочками получается гармоничный дует. Узнаем, какие еще дополнительные ингредиенты можно использовать для улучшения вкуса. Разнообразьте свои традиционные салаты новыми блюдами.

• Крабовые палочки, 300 граммов;
  


• Одна баночка консервированной кукурузы;
  


• Твердый сыр, 200 граммов;
  


• Куриные яйца, 5 штучек;
  


• Зеленые яблоки, 2 штучки;
  


• Свежая зелень;
  


• Майонез;
  


• Соль.

1. Такой салатик готовится очень быстро, а что самое главное получается очень вкусным. Крабовые палочки будем нарезать колечками или небольшими кубиками.
   


2. С консервированной кукурузы сольем всю жидкость и откинем кукурузу на дуршлаг, пусть с нее сойдет вся жидкость. Лучше используйте в салате сладкую кукурузу.
   


3. Твердый сыр будем натирать на крупной терке.
   


4. Куриные яйца поставим отвариваться до самой готовности. Затем охладим их в холодной воде и очистим от скорлупок. Яйца пропустим через овощерезку или мелко нарежем кубиками.
   


5. Зеленый яблоки очистим от кожуры, затем хорошо почистим их внутри. Будем нарезать яблоки мелкими кубиками. Чтобы они не темнели, полейте их лимонным соком.
   


6. Свежую зелень измельчим ножом.
   


7. Все продукты соединяем в общей емкости, тщательно перемешиваем, немного солим и заправляем майонезом. Салатик готов. Приятного аппетита.

• Крабовые палочки, 250 граммов;
  


• Картошка ,5 штучек;
  


• Куриные яйца, 5 штучек;
  


• Яблоки, 2-3 штучки;
  


• Одна морковка;
  


• Одна баночка зеленого консервированного горошка;
  


• Одна головка репчатого лука;
  


• Вареная колбаса, 250 граммов;
  


• Майонез;
  


• Соль.

1. Знакомый всем салат "Оливье" можно готовить разными способами. Один из них сейчас воплотим в действие. Подготовив все необходимые продукты, можем начинать готовить. Крабовые палочки будем нарезать средними колечками.
   


2. Картошку и морковку хорошо отмоем от грязи и поставим отвариваться. Затем охладим и очистим от кожуры. Картошку и морковку нарежем небольшими кубиками.
   


3. Куриные яйца складываем в кастрюлю и ставим отвариваться до готовности. Затем под холодной водой охладим их, очистим и мелко нарежем.
   


4. Яблоки очистим от кожуры и почтим внутри от семечек. Затем нарежем очень мелкими кубиками.
   


5. С зеленого горошка сольем всю воду.
   


6. Репчатый лук очистим и промоем под водой. Затем очень мелко нарежем ножом.
   


7. Колбасу будем нарезать мелкими кубиками.
   


8. Все продукты складываем в общую глубокую емкость, хорошо их перемешиваем и солим, также заправляем майонезом. Украсим салат веточками свежей зелени.

• Крабовые палочки, 250-300 граммов;
  


• Яблоки, 2 штучки;
  


• Сухарики, 150-200 граммов;
  


• Одна баночка консервированной кукурузы;
  


• Свежая зелень;
  


• Половинка пекинской капусты;
  


• Майонез;
  


• Лимонный сок;
  


• Соль.

1. Крабовые палочки для салата нарезаем небольшими колечками или кубиками.
   


2. Яблоки обязательно очищаем, после чего разрезаем на две части и очищаем внутри
   
   все семечки. Порежем яблоки маленькими кубиками. Польем яблоки соком лимона, так яблоки не потемнеют.
   


3. Сухарики можно купить, но лучше приготовить самостоятельно. Быстрее всего это можно сделать таким способом. Кусочки белого хлеба нарежем кубиками. Выложим их на разогретую сковородку, нальем оливковое масло, добавим специи.
   


4. Кукурузу открываем и сливаем с нее жидкость. После чего откинем кукурузу на дуршлаг, пусть с нее сойдет весь сок.
   


5. Свежую зелень мелко нашинкуем ножиком.
   


6. Пекинскую капусту также мелко нарежем, после немного помнем руками.
   


7. Все продукты перемешиваем вместе, затем добавим соли и майонеза. Хорошо перемешиваем весь салатик.

• Половинка пекинской капусты;
  


• Крабовые палочки ,300 граммов;
  


• Одна баночка консервированных ананасов;
  


• Один гранат;
  


• Яблоки, 2 штучки;
  


• Одна баночка консервированной кукурузы;
  


• Майонез;
  


• Соль.

1. Салат имеет очень необычный вкус, в нем сочетаются садкие и соленые ингредиенты. Пекинскую капусту мелко нашинкуем мелко ножом. Хорошенько помнем капусту руками, добавим сахара и соли, немного уксуса, капуста станет еще более нежной, чем была.
   


2. Крабовые палочки будем нарезать колечками или кубиками.
   


3. Баночку с ананасами открываем и нарезаем ананасы средними кусочками.
   


4. Гранат очищаем, достаем из него все зернышки.
   


5. Яблоки очистим и разрежем пополам. Удалим из него все косточки. Затем мелко нарежем яблоки кубиками, полейте их лимонным соком, чтобы яблоки не темнели.
   


6. Баночку с кукурузой открываем и сливаем с нее весь сок.
   


7. Все ингредиенты перемешиваем между собой, солим и заправляем майонезом. Салатик готов, сразу подаем его к столу.

Очень люблю суп с фрикадельками. Ребенок постоянно просит сварить, очень любит вылавливать "мясные колобочки". Но никогда еще не пробовала в таком сочетании - горошек и шампиньоны. Будем пробовать!

Один из моих любимых супов это так по весеннему, аромат молодой крапивы и свежего щавеля всегда его готовлю как только появятся побеги крапивы и зазеленеет щавель, вся семья в восторге.

Сколько не пробовала раньше готовить домашнюю колбасу. она получалась сухой. По вашему рецепту, наконец то

, получилась сочной и мягкой. Может посоветуете еще хороший соус, что бы подходил к ней?

У меня муж обожает чесночные гренки, все время перед посиделками с друзьями просит приготовить. Ну а я только рада. Хлеб беру бородинский. И делаю к гренкам несколько соусов - чесночный, тартар и конечно же барбекю. Очень сочетается!

Выглядит очень оригинально и очень аппетитно. Причем уходит немного ингредиентов и времени на готовку и выпечку. Идея просто супер! Пришло же кому-то такое в голову, я бы точно до такого не додумалась.

Отличный салат, готовлю его на все праздники последние года 3 после того, как попробовала в гостях. Он на нашем праздничном столе всегда пользуется особым спросом из-за своей низкокалорийности(особенно если еще и майонез заменить горчицей)

Давно хотела как-то разнообразить пасхальный стол, поэтому с большим удовольствием возьму этот рецепт на вооружение! Скажите, а тесто на воде можно сделать, как более постное?

Достаточно простой рецепт, обязательно его попробую. Вот жена то удивится, если я сам приготовлю вкусный десерт.
А не подскажете можно ли его выпекать не в духовке, а в микроволновой печи и если да, то какой режим использовать?

Абажаю манные пироги. Это лучший десерт к чаю! Интересно, а можно сделать его с прослойкой внутри с джемом или вареньем или другой начинкой? И если добавить какао в монку это не испортит её вкус? Всегда мечтала попробовать шоколадный санный пирог, но как то не решалась приготовить его с какао.

Какой интересный рецепт пирога! Обязательно приготовлю на досуге. Только теперь задаюсь вопросом: можно ли поменять свежую капусту на квашеную? И подойдёт ли он в пост. Спасибо за рецепт!

Да, капусту можно заменить на квашеную, но вкус будет абсолютно другим.
А по поводу поста. смотря насколько строгий пост. В рецепте используются сливочное масло и куриные яйца.

Какой необычный рецепт, обязательно приготовлю такую курочку на Пасху. Только немного не поняла как удалить позвоночник, только после удаления бедренных косточек? И еще, можно ананас заменить на апельсины? Мне очень нравится утка в апельсинах, это не изменит радикально вкус?

Да, сначала бедра, потом хребет и каркас в целом, делая аккуратные надрезы.
По поводу апельсинов. Все дело в том, что вкус куриного мяса идеально сочетается именно с ананасами, а вот что касается утки, то ее лучше готовить с апельсинами. Но, кухня это место для экспериментов, поэтому, можно попробовать приготовить и с апельсинами.

При жарке лука зачастую появляется неприятный запах. Бороться с этой проблемой можно. Добавьте к луку и соль и жарьте его на медленном огне.

Наименование блюда: салат с ананасом курицей и кальмарами
Порций: 4
Время приготовления: 25 мин.

Что нужно для салата с ананасом курицей и кальмарами:
300 г кальмаров
50 г бекона
100 г свежих огурцов
100 г куриной грудки
80 г консервированных ананасов
50 г зеленого яблока
30 г оливкового масла
100 г майонеза
2 ст. ложки лимонного сока
соль
молотый перец - по вкусу
Как приготовить салат с ананасом курицей и кальмарами:
1. Куриную грудку промыть, обсушить, посолить, обжарить на оливковом масле до готовности, нарезать соломкой.
Кальмары ошпарить кипятком, очистить, отварить в подсоленной воде, остудить, нарезать кольцами, сбрызнуть соком лимона.
2. Бекон выложить на прогретую сковороду, подсушить в течение 2-3 минут, остудить, нарезать тонкими полосками.
Огурцы, консервированные ананасы и яблоко нарезать соломкой, смешать с кальмарами, беконом и куриным мясом, заправить майонезом. Посолить и поперчить по вкусу, салат с ананасом курицей и кальмарами готов, приятного аппетита!
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ:
Рекомендуем приготовить салат с курицей

Рекомендуем: Салат креветки под ананасом

1/4 стакана риса, 2 яйца,
2 зубчика чеснока,
несколько веточек кинзы,
200 г майонеза,
1 ст. ложка кетчупа,
100 г шампиньонов,
4 кружка ананасов,
консервированных в собственном соку,
100 г крабовых палочек,
несколько креветок для украшения,
несколько маслин,
красный перец и зелень - по вкусу. Способ приготов

ления салата из креветок:

1. Рис, грибы и яйца отварить.
2. Перемешать рис, порезанные яйца, давленый зубчик чеснока и рубленую кинзу. Заправить 100 г майонеза. Перемешать.
3. Отваренные грибы порезать соломкой.
4. Крабовые палочки и ананасы мелко порезать.
5. Выложить слоями: первый слой — рис с яйцами, второй слой — грибы, третий слой — ананасы, четвертый слой — крабовые палочки.
6. Смешать 100 г майонеза с кетчупом, давленым зубчиком чеснока, красным перцем, нарезанными кружочками маслинами. Залить полученным соусом салат сверху.
7. Украсить креветками, и зеленью.

Салат слоенный с курицей и грибами

Рецепт салат обжорка с курицей

В поисках простого и вкусного куриного салата я набрела на достаточно необычный, но при этом элементарный в приготовлении салат из курицы с помидорами и сыром. Он еще к тому же и слоеный, то есть вполне будет уместен и на праздничном столе. Выглядит весьма аппетитно и презентабельно. При этом состав продуктов такой, что не нужно будет возиться с отвариванием и чисткой овощей. Помидоры идут в салат свежими, лук тоже. Курицу, конечно, нужно будет сварить либо обжарить, ну и яйца вкрутую варятся минут 8. Нарезка салата заняла у меня меньше 10 минут. Мужу очень понравился рецепт, потому что он не томился, как обычно это бывает, час в ожидании, когда же ему подадут отснятое в разных ракурсах блюдо.

• Куриное мясо – 300 грамм,


• Помидоры – 2 штуки среднего размера,


• Сыр – 70 грамм,


• Яйца – 3 штуки,


• Лук репчатый – половинка небольшой луковицы,


• Майонез – по вкусу,


• Соль – по вкусу,


• Зелень для украшения салата

Начнем с курицы. Для салата ее совсем не обязательно варить, можно и пожарить или потушить с каким-нибудь соусом. Я нарезала куриную грудку достаточно мелко и обжарила в течение 10 минут на сковородке. Самый быстрый способ приготовить курицу для салата. Не забываем солить и перчить по вкусу. Одновременно ставим на вторую конфорку ковшик с яйцами. Когда они сварятся, сразу их под холодную воду, чтобы успели остыть.

Далее готовую курицу я выложила первым слоем на красивое праздничное блюдо. И сверху покрыла

майонезом. Сколько его класть – решайте сами. Муж мой любит, чтобы майонеза было побольше.

На курицу выкладываем мелко нарубленный репчатый лук. В идеале красный или белый – эти сорта менее острые. Можно заменить репчатый лук зеленым.

Яйца, остуженные до комнатной температуре, чистим и натираем на крупной терке. Выкладываем слой, можно сначала горкой, а затем разровнять. Немного посолить. И сверху опять же майонез.

Следом идут помидоры. На них я хочу остановиться поподробнее. Все мы прекрасно знаем, что помидор – овощ сочный. А сок имеет свойство превращать любой салат в кашу. Чтобы этого не произошло, поступаем следующим образом. Помидоры режем небольшими кубиками и кладем в дуршлаг. Отжимаем, просто надавливая на них, не перетирая руками. Лишний сок вытечет, а помидоры не помнутся. Далее кладем их слоем на салат. И еще немножко майонеза, совсем чуть-чуть.

Осталась самая малость – последний сырный слой. Я сыр натерла на мелкой терке. И выложила его сверху таким образом, чтобы с боков отчетливо виднелись помидоры. Получилось вполне аппетитно, по краю сырного слоя выложила веточки укропа. И одну еще воткнула в самый центр.

Стейк — блюдо для настоящих мужчин, которые любят мясо. Рибай — самая популярная и пожалуй, правильная разновидность мяса для стейков, которое обладает идеальной мраморной структурой, благодаря чему стейк получается сочным и невероятно вкусным. Именно стейку рибай посвящен наш сегодняшний рецепт.

Как вы могли

догадаться, название рибай стейк, блюдо получило именно благодаря части отруба, где rib означает ребро, а eye в переводе с английского означает глаз и характеризует форму среза каждого из кусков мяса.

Как правило, рецепт приготовления рибай стейка может отличаться лишь способом добавления приправ и степенью прожарки. И если одна половина поваров предпочитает добавлять молотый перец на всю поверхность мяса, а вторая лишь обваливает края, то степень прожарки целиком и полностью зависит от вкусовых предпочтений того человека, который будет рибай стейк есть.

• Blue — сырое мясо с кровью (обжаривается 2-3 минуты с каждой стороны)


• Rare — полусырое мясо с кровью (4 минуты с каждой из сторон)


• Medium rare — средняя степень прожарки с кровью (5-6 минут)


• Medium — средняя степень прожарки (6-7 минут)


• Medium well — полностью прожаренное мясо (8 минут с каждой из сторон)


• Well done — полностью прожаренное мясо, практически без сока (больше 8 минут)


• Overcooked — прожаренное мясо, без сока (худший вариант прожарки стейка)

Самой популярной степенью прожарки рибай стейка является Medium или Medium well. Именно такое мясо получается самым сочным и буквально тает во рту. Но опять-таки стоит повторить, что степень прожарки стейка это личное мнение каждого человека, который этот самый стейк будет есть.

В приготовлении рибай стейка существует еще один момент, о котором могут вечно спорить ценители данного блюда со всего мира. Речь идет о соли. Часть поваров и кулинаров склоняются во мнении, что мясо следует солить исключительно после приготовления, так как соль забирает соки из мяса. Другая часть поваров настоятельно рекомендует солить мясо перед процессом обжарки стейка.

Лично я склоняюсь ко второй половине и всегда солю мясо перед приготовлением и еще ни разу не получал сухое мясо, в котором бы не было сока. Кроме того, благодаря тому, что мясо было заранее посолено, соль распределяется по большей части мяса более естественно, нежели в том случае, если мы солим уже готовый рибай стейк.

• Число порций: 1 Порции




• Подготовка: 2 м.


• Готовка: 15 м.


• Приготовление: 17 м.

1. Первым делом, для приготовления рибай стейка необходимо приобрести качественное мясо, желательнее всего готовить стейк из австралийского мяса зернового откорма. Помимо мяса нам потребуется соль, черный перец, немного оливкового масла и хорошая сковорода, в идеале с рифленой поверхностью.
   


2. Первую сторону рибай стейка необходимо тщательно посолить и приправить молотым черным перцем или смесью нескольких перцев.
   


3. Переверните рибай и также приправьте на мясо солью и молотым перцем, но теперь нам необходимо добавить немного оливкового масла, буквально пару капель. Аккуратно разотрите масло по всей поверхности мяса и оставьте рибай в стороне.
   


4. Поставьте духовку прогреваться до 180 градусов Цельсия, а сковороду выставьте на максимальный нагрев. Через 3-5 минут, сковорода полностью прогреется и можно будет приступать к обжариванию рибай стейка. Но перед этим, следует открыть форточку и включить вытяжку, так как дыма от мяса будет довольно много. Положите рибай на сковороду той стороной, которая была смазана маслом и обжаривайте стейк ровно 4 минуты.
   


5. Ни в коем случае не двигайте мясо по сковороде, не давите на него и не приподнимайте его, чтобы посмотреть, не сгорело ли оно. Поверьте, за 4 минуты рибай стейк не сгорит, поэтому просто дайте мясу спокойно обжариваться. А как только 4 минуты истекут, переверните стейк на другую сторону и вновь обжаривайте его еще 4 минуты.
   


6. Как только вторая сторона будет прожарена, снимите мясо с огня и переложите его на противень с заранее подготовленной фольгой. Отправляйте стейк в духовку ровно на 7 минут и засекайте время.
   


7. 7 минут прошло, а это значит, что наш рибай стейк полностью готов и мы должны получить степень прожарки Medium. Не пугайтесь того, что мы доводим мясо в духовке, так как на сковороде мы обжаривали мясо гораздо меньше времени. Зато благодаря такому варианту приготовления рибай стейка, нам удастся "запечатать" мясной сок во время обжаривания на сковороде и довести сам стейк до нужно прожарки уже в духовке. Остается лишь дать готовому рибай стейку отдохнуть 3-4 минуты, чтобы мясной сок полностью распределился по мясу и можно подавать блюдо к столу.
   


8. Поверьте, благодаря такому рецепту приготовления, рибай стейк получается невероятно сочным и ароматным, а уж какой вкус приобретает мясо! Попробуйте приготовить рибай стейк у себя дома, главное — не жалейте денег на качественное мясо, ведь как-никак это главный ингредиент!
   

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.

• Вести личный блог и делиться своими эмоциями


• Общаться, советовать и получать советы на форуме


• Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы


• Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!


• Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах

Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

Тонкие блины — это заветная мечта каждой хозяйки. Еще в народе существует поговорка: «Тонкие блины — символ яркого солнца». Если вы знаете о том, как замесить и пожарить вкусные тонкие блинчики, то это является показателем кулинарного мастерства. Оказывается, хоть блины и являются исконно русским блюдом, они также вполне характерны для немецкой и французской кухонь, и даже в Штатах люди знакомы с таким замечательным блюдом.

Итак, как же сделать вкусные блины на завтрак? Способов приготовления очень много, но нужно обязательно знать, что основной секрет, благодаря которому можно приготовить тонкие блинчики на молоке, скрывается в замесе теста. Для подобных блинчиков нужно замесить тесто по рецепту без добавления дрожжевой закваски. Поскольку дрожжи приподнимают тесто, блины делаются пухленькими.
Вернуться к содержанию

• Мука — 2 полных стакана пшеничной муки. Можно взять и больше, здесь все зависит от разыгравшегося аппетита и желания, но тогда не стоит забывать привести в нужное соответствие пропорции остальных продуктов.


• Молоко — 0,5 л (если молока мало, можно развести его водой).


• Яйца — 3 штуки. Желательно взять для этого крупные, с коричневым оттенком, они имеют большие ярко-желтые желтки.


• Сахар — 3 ч.л. или 1 ст.л.


• Растительное масло — 3 ч.л. или 1 ст.л.


• Соль — щепотка.

Для того чтобы замешенное тесто получилось без каких-либо комочков, сперва готовятся яйца, сахар и соль. Все это тщательно перемешивается. Само приготовление теста не сложно, если следовать пунктам рецепта и некоторым правилам. Можно добавлять муку. Делается это постепенно, потому что таким способом будет удобней перемешивать.

Только тогда, когда мука полностью впитается и создастся однообразная масса, можно постепенно влить молоко и все тщательно, но аккуратно перемешать. Сначала добавляют муку, затем молоко, только тогда не образуется никаких комочков. А вот если же засыпать 2 стакана муки в 0,5 л молока, то вполне можно устать уничтожать ненавистные комки, всячески давя их об стенки посуды, настолько, что пропадет желание делать что-то дальше.

Лучше всего для удобного замешивания теста применять блендер. В таком случае можно забыть о комках. Если же такой кухонной техники нет — не беда, можно воспользоваться обычным венчиком. Теперь самое время добавить в заведенное тесто растительное масло. Для этого рецепта подойдет как обычное подсолнечное, так и оливковое или кукурузное. Лучше будет, если взять для этого рецепта масло, не имеющее запаха, в таком случае ему не удастся перебить тонкий, нежнейший аромат блинчиков, приготовленных на молоке. А сладкоежки могут и увеличить количество требуемого сахара на свой вкус. Также разнообразить вкус можно, воспользовавшись ванилью и корицей, но следует учесть, что корица перекрасит тесто в темно-шоколадный цвет.

Не многие хозяюшки знают о том, что для того чтобы блинчики приготовились не только румяными, красивыми, вкусными и тонкими, но и с интересными дырочками-пузырьками, при заведении теста можно влить пару столовых ложек воды.

Сковородка, которая предназначена для жарки тонких блинчиков, должна быть предварительно достаточно хорошо разогрета. Следует заранее подготовиться к тому, что не получится отойти от кухонной плиты и придется делать все достаточно быстро до тех пор, пока не закончится тесто. Поскольку тонкие блинчики жарятся молниеносно, передерживать такой тоненький продукт питания на огне не следует.

Если для жарки берется чугунная сковорода, то ее тщательно смазывают маслом, либо небольшим кусочком сала, но очень-очень тонким слоем. Чем тоньше будет смазка, тем лучше и вкусней получатся блины. Растительное масло добавляли изначально при заведении нашего теста, делалось это лишь для того, чтобы блинчики не вздумали вдруг неожиданно прилипнуть к сковородке. Потому очень много масла не нужно наливать в сковороду. Если же использовать тефлоновую сковороду, то ее можно ничем не смазывать, будет достаточно того количества масла, что было изначально влито в тесто при заведении.

Приготовленное тесто при жарке можно наливать при помощи большой деревянной ложки. Смотрится этот процесс со стороны очень эффектно и красиво, да и дерево считается добрым материалом для приготовления еды. Можно воспользоваться и небольшой поварешкой. Для приготовления одного тонкого блинчика понадобится всего-навсего ? часть разливной ложки. Кстати, когда сковородка для жарки очень большая, то и объем заведенного теста нужен больше.

На маленькую же сковородку, соответственно, поменьше. В этом случае лучше всего можно определить способом первых 2 блинов. У многих хозяек обычно первый блин получается толще, чем нужно, а второй доли теста не всегда хватает, чтобы блин получился круглым, с занятием всей площади сковородки. После двух попыток любая хозяйка должна приловчиться и высчитать, сколько теста понадобится для жарки нормального тонкого блинчика по этому рецепту на своей сковородке.

Влитое тесто для блинчиков вращательными и плавными движениями разгоняют по всей поверхности предварительно нагретой сковороды очень тонким слоем. Несмотря на то, что тесто необходимо разгонять плавно, его нужно разгонять очень быстро, так как сковорода-то горячая, а блинчики должны быть тонкими. Как только тесто красиво подрумянилось и перестало представлять собой жидкую массу, его можно сразу аккуратно переворачивать.

Высшим пилотажем считается переворот блинчиков путем подбрасывания их вверх. Но это получается далеко не у всех. В этом случае лучше не использовать деревянные лопатки, так как они слишком толстые для наших блинчиков по рецепту на молоке и будут рвать тесто. Можно воспользоваться десертным ножом, но необходимо, чтобы он обязательно был тупым, таким, который ничего не сможет нарезать, лишь только масло на хлеб нанести. Об него не будет царапаться сковорода, а блины будут хорошо цепляться — это достаточно легко и удобно. И чтобы уж точно быть уверенным, что блины не будут рваться, необходимо взять для этого пару десертных ножей.

По данному рецепту обратная сторона блинов жарится намного быстрее первой. И уже практически через доли секунд можно будет снимать блин со сковороды. После прожарки каждого блина сковороду обязательно нужно смазывать, и только потом наливать следующий блинчик.

Вернуться к содержанию

Такие блинчики будут вкусны и хороши не только в горячем, но и в холодном виде. Их можно начинить любой понравившейся начинкой и затем аккуратно, но тщательно свернуть по принципу конвертика. Вкусные блинчики можно получить, если намазать их сгущенкой, свежей сметаной, клубничным или малиновым вареньем, джемом, полить сиропом или

медом.

Если блины не будут сладкими, то в качестве вкусных наполнителей подойдут печеночный паштет, кабачковая или баклажанная икра, овощные закуски, грибы. В общем, начинить можно всем, на что хватит собственной фантазии и средств.

Когда малышу исполняется 1 год, наступает то самое время, в которое необходимо ребенка чему-то учить, спрашивается только одно: «Как?». На самом деле все просто, учить его нужно, - играя! Вряд ли малыш откажется с вами поиграть.

Но при этом нельзя ребенка ругать или тем более наказывать или бить; произносите слова правильно, не надо их коверкать, ведь ребенок запоминает именно ваше произношение слов, и тогда вам точно не понадобится логопед. И самое главное, не пытайтесь заставить играть ребенка в ту игру, которая ему на данный момент не нравится, а наоборот, подстройтесь под его настроение и вклиньтесь в его игру, но играйте с пользой для дела. Если даже вы предлагаете поиграть малышу в ту игру, в которую он всегда очень любит играть, а в этот раз категорически отказывается это делать, то может быть, что она ему надоела и уже не интересна. Учитывая все перечисленные нюансы, Вы обязательно добьетесь желаемого результата.

1. Если Вы где-то на природе или на даче, то можете положить на землю или на траву большой картон, примерный размер А1, а рядом поставьте тазик или любую другую подходящую для этого посудину и разведите в этом тазике краски, затем предложите ребенку стать ногами в тазик. Соответственно краски будут на ногах и походить по этому картону, то есть порисовать ногами. Если это лето – можно босыми ногами, если на улице холодно – понадобятся резиновые сапоги. Эта игра будет увлекательной не только для ребенка, но и для Вас.

Лепите с ребенком из пластилина, конечно, в таком возрасте малыш не сможет слепить что-то дельное, но это нормально. Лепите и вы, показывайте, что можно слепить, готовые фигуры отдавайте ребенку, пусть он их посмотрит, поиграется с ними или разберет. Помогите слепить ребенку, желательно его руками, что-то элементарно, например: шар, куб или что-то в этом роде. Данная процедура также помогает разрабатывать моторику, которая очень необходима ребёнку. Не бойтесь испачкаться, так как даже с одежды можно вывести пятна пластилина, если следовать этим советам .

Порисуйте с малышом карандашами, фломастерами, мелками или всем этим по очереди, как вам будет удобно. Как и в прошлой игре, не ждите, что ваше чадо нарисует шедевр, сначала это будут просто «каляки», главное чтобы у ребенка был интерес рисовать и стараться в «рисунках» выразить что-то свое. Возьмите себе отдельный листок для рисования и отдельный дайте малышу. Сначала рисуйте на своем листке, рассказывайте и показывайте малышу все, что вы рисуете, а в это время на листке малыша будут появляться многочисленные разноцветные линии. После чего попытайтесь рукой ребенка в его листочке нарисовать что-то элементарное, ему это быстро надоест. Попросите его вам помочь, потому что самостоятельно вы справиться с этим не можете. Как правило, ребенку очень хочется дополнить ваш рисунок чем-то своим, так сказать внести свой последний штрих. Если вы будете рисовать фломастерами, то это будет способствовать развитию не только творческих способностей малыша, но и моторики ручек малыша, ведь каждый фломастер после рисования необходимо закрывать, то есть тонким предметом попасть в достаточно тонкое отверстие.

Раскрашивайте с малышом раскраски, правила почти все те же самые, как с рисованием, единственное, что это более тонкая работа, где нельзя выходить за края. После внесения последнего штриха вашим малышом, он будет с большим удовольствием рассматривать этот красочный шедевр, назовите ему все, что вы раскрасили, расскажите, каким цветом вы это сделали, попросите малыша показать цвета, которые он уже знает, возможно, это будет всего лишь 1 или 2 цвета. Попросите показать на картинке предметы, которые малыш уже знает. Такая игра плюс ко всему будет развивать и память малыша, что также не маловажно.

Сделайте с малышом аппликацию, возьмите альбомный лист белого цвета, вырезайте простые фигуры, например: солнце, дерево, цветок, что-то такое, что можно быстро вырезать и не злоупотреблять терпением вашего малыша. Намазывайте эти фигуры клеем-карандашом и приклеивайте, ко всем этим действиям нужно привлекать малыша, но будьте очень осторожны с ножницами и следите, чтобы клей не оказался у малыша во рту, иначе ваша собственная невнимательность приведет к неприятным последствиям.

Постройте с малышом из конструктора «Лего» замок. Несмотря на то, что считается, что этот конструктор предназначен для детей от трех лет, в данном случае можно пренебречь данным предостережением, единственное – каждая деталь этого конструктора должна быть крупного размера. Скорее всего, малыш захочет помочь вам в этом занятии, но даже если в вашем понимании это будет не помощь, все равно не пренебрегайте ею и обязательно похвалите малыша за помощь в создании замка, что также будет служить упражнением на мелкую моторику.

1. Когда пойдете гулять на улицу, возьмите с собой одну пустую бутылку из-под воды объемом 0,5л без крышки, и предложите ребенку собирать мелкие камушки и пытать их положить в эту бутылку.
   


2. Отдайте вашему малышу не нужные печатные издания: газеты, журналы или что-то другое – и пусть малыш рвет листочки, чем мельче кусочки он будет отрывать, тем больше будет развиваться мелкая моторика рук.
   


3. Для следующей игры вам понадобится пустая бутылка из-под воды любого объёма с крышкой, закрутите крышку, а ребенку предложите ее открутить, потом наоборот открутите крышку, а ребенку предложите ее закрутить.
   


4. Рассыпьте какие-нибудь мелкие предметы и попросите малыша их собрать, соберет он их вряд ли, но пока будет пытаться взять в руки мелкую вещь, опять-таки будет развиваться мелкая моторика.
   
   
   


5. Попросите малыша собрать пирамидку, сначала вы будете делать это самостоятельно, а ребенок будет сторонним наблюдателем, а в дальнейшем роли поменяются, и сторонним наблюдателем станете вы, а уже ваш малыш будет самостоятельно собирать эту пирамидку. Собирая пирамидку, называйте цвета, просите малыша показать тот или иной цвет, что также поможет развить память ребенка.
   


6. Возьмите альбомный лист, также Вам ещё понадобятся пуговицы, они могут быть какими угодно, но их должно быть много. Предложите малышу выложить какую-нибудь картину с помощью этих пуговиц, например: яблоко, но при занятии с пуговицами не отходите от малыша ни на шаг и не отворачивайтесь ни на секунду, чтобы он не потянул её в рот. Можно также дать ребенку игрушечную посуду и попросить его приготовить обед из этих пуговиц, в данном случае можно использовать и макароны, но только крупные.
   

1. Спросите у малыша: «Где носик?», ответьте: «Вот он», при этом нежно коснитесь кончика носика малыша, сначала все эти действия будут вызывать только улыбку вашего карапуза, а затем в ответ на этот вопрос, он сам вам покажет носик, тоже самое можно делать и с любой другой частью тела.
   


2. Покажите ребенку, как вы готовите, возьмите кастрюлю, накройте ее крышкой, затем откройте, возьмите ложку и помешайте содержимое кастрюли, предложите малышу все это повторить и вы убедитесь, что ваше чадо с удовольствием все это выполнит.
   


3. Показывайте малышу картинки с изображением различных животных, а потом просите показать этих животных, проговаривая их имена.
   


4. Покажите малышу игрушку, после чего попросите его закрыть глаза, положите эту игрушку на видное место, после попросите малыша открыть глаза и найти игрушку.
   


5. Возьмите три стакана, переверните их вверх дном, под один из них спрячьте конфету и поменяйте стаканы местами, все это делайте при малыше, после чего попросите малыша догадаться, где конфета.
   

Таким образом, получится, что довольный и радостный малыш, который будет радовать своими успехами спокойных и счастливых родителей.

• Банка консервированной фасоли.


• Банка кукурузы.


• Колбаса – 200-300 грамм.


• Сыр (лучше твердый) – 150 грамм.


• Пачка сухариков Кириешки.


• Огурец свежий – 1-2 шт.


• Зелень (лук, петрушка).


• Майонез.


• Соль и перец.

Пшеничные и ржаные сухарики Кириешки давно пользуются заслуженной популярностью, причем часто обобщенно так называют любые готовые хлебные снеки с различными вкусовыми добавками.

В кулинарии этот продукт широко применяется для приготовления различных блюд, особенно вкусным получается салат с Кириешками.

Конечно, сухарики должны быть припасены на любой кухне, а некоторые хозяйки и вовсе предпочитают их делать самостоятельно. Но покупные Кириешки не только обладают вкусами, повторить которые в домашних условиях практически невозможно.

Эти сухарики гораздо тверже домашних, значит, в салатах дольше остаются хрустящими, не размокают, а само блюдо в итоге получается вкусней.

Как часто бывает: если вкусное, то вредное. Это утверждение верно и в отношении Кириешек: сухарики со вкусом бекона, салями, зелени, холодца содержат много соли, жира и искусственных ароматизаторов. Если есть такой продукт часто и много, то можно навредить организму. Но к простым и вкусным салатам с Кириешками это не относится, ведь сухариков нужно совсем немного.

Для приготовления салата из разнообразных вкусов Кириешков лучше выбирать нейтральные, например, с солью и паприкой, или ориентироваться на основной ингредиент блюда.

Готовые сухарики хранятся очень долго, их обязательно нужно хранить в кухонном шкафу. И если понадобится быстро накормить незваных гостей, то можно за несколько минут приготовить простой салат с Кириешками и любыми продуктами, которые есть под рукой: колбасой, сыром, курицей, огурцом и пр.

Практически все рецепты салатов с Кириешками очень простые, но готовые блюда получаются вкусными и сытными.

Салат с Кириешками, приготовленный по такому рецепту получается очень сытным. Это блюдо лучше есть в первой половине дня, поскольку в состав входят довольно тяжелые ингредиенты, в частности, фасоль.

1. С консервированных фасоли и кукурузы слить всю жидкость и выложить эти ингредиенты в глубокую миску. Фасоль может быть белой или красной – по вкусу. При желании можно использовать не консервы, а сварить фасоль самостоятельно. В этом случае ее нужно замочить на несколько часов, лучше на ночь, после чего варить до необходимой мягкости.


2. Дальше нужно порезать колбасу: кубиками - вареную, соломкой - сервелат.


3. Огурцы режем так же, как колбасу, сыр натираем на крупной терке.


4. Порезанные продукты смешиваем с фасолью. Туда же добавляем порубленные лук и петрушку.


5. Чеснок для салата с Кириешками и фасолью лучше не давить, а мелко нарезать.


6. Добавить майонез и тщательно перемешать. Сухарики добавлять нужно перед самой подачей блюда, чтобы они не размокли преждевременно.

В салат с вареной колбасой лучше взять сухарики с нейтральным вкусом или беконом. Салат с Кириешками и копченой колбасой отлично дополнят острые гренки.

Многочисленные рецепты с фото позволяют готовить салаты с Кириешками практически из любых продуктов. Сухарики с рыбными вкусами будут уместны в салатах с крабовыми палочками, шпротами.

А сырный салат с Кириешками, приготовленный по простому рецепту может быть как самостоятельным блюдом, так и легкой закуской, которой можно наполнить тарталетки, поданные к празднику. Понадобится сыр (твердый или плавленный, можно оба одновременно), чеснок, зелень кинзы и петрушки.

Чеснок с зеленью измельчить, сыр натереть на крупной терке или порезать кубиками. Перемешав ингредиенты в глубокой миске, заправить сметаной, добавить соль и перец. Пачку сухариков, лучше с сырным вкусом или паприкой, высыпать в салат перед подачей.

Рецепты вкусных салатов с Кириешками нередко включают в себя грибы - жареные или маринованные; различные овощи: капусту, томаты, свежие салатные листья. Блюдо может быть легким и простым, плотным и калорийным. В состав салата с Кириешками, примеры можно посмотреть на фото, нередко входят

картофель и яйца – такое блюдо может заменить полноценный обед.

Секрет вкусного салата с Кириешками – заправка. За основу соуса можно взять сметану или майонез. В качестве дополнительных ингредиентов могут выступить горчица, острый перец, различные специи, мелко порезанные маринованные огурчики и пр.

Чтобы салаты с Кириешками были и вкусными, и красивыми их нужно правильно подать, идеи оформления блюда можно взять с фото. Сухарики уже сами по себе украшение, но дополнительно салат можно посыпать зеленью, тертым сыром, гранатовыми зернышками.