Мы получаем овощи и зелень на месяц раньше, чем собрали бы их с огорода.

Посадки производим в конце апреля. Нагреваем несколько ведер воды и тщательно проливаем компост. Дальше засыпаем его огородной почвой слоем до 10 см и в нее сеем семена так же, как и на обычных грядках. Делаем неглубокие бороздки, засыпаем в них семенной материал вперемешку с речным песком. Покрываем посевы тонким слоем почвы и поливаем из маленькой лейки теплой водой.
Читать далее...

Лимон, выращенный из косточки, обычно не спешит давать плоды. Но я на своем опыте проверила 4 способа помочь ему в этом. Пробуйте любой, какой понравится!

Если можете достать где- нибудь черенок или несколько почек плодоносящего лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута либо другого цитрусового дерева, сделайте прививку.
Тем, кому прививки не очень удаются, можно попробовать приживить кусочек коры. Весной, когда у цитрусовых активный рост, я вырезаю кончиком ножа на стволе дерева квадратик и прикладываю на его место аналогичный кусочек коры с плодоносящего лимона. Обматываю скотчем, пока не приживется.
Читать далее...

В этом году наш сын пошел в первый класс. Нагрузки в со-временной школе нешуточные. Чтобы помочь ребенку в усвоении большого объема информации, мы с женой пересмотрели его рацион, сделав упор на продукты, полезные для работы мозга.
Перелопатив кучу литературы, выяснили, что,
во-первых, завтрак школьника должен включать углеводы, которые дадут ему силу для учебы.
Читать далее...

B-Tribe -Misterio ( Interlude) krylataja.nika

Из инета

По молодости, сколько бы я ни съела, вес не прибавлялся, поэтому ограничивать себя в еде мне и в голову не приходило. Но после 30 лет всплыли последствия такой неумеренности. Порции остались те же, а вес неуклонно рос. Что делать? Съем меньше - кушать все время хочется, поем как обычно - полнею. Желудок-то растянут и требует, чтобы его наполнили.
Уменьшить желудок и поху-деть на 2 размера (то есть на 10 кг) за месяц мне удалось...
хитростью. Спросите, как?
Читать далее...

.

Рецептура: гречка, салат, фета, помидоры.
Для заправки: оливковое масло, лимонный сок, соль, перец.

Читать далее...

Потребуется:

- 500 г муки,
- 1 пакетик быстрых дрожжей,
- цедра 1 лимона,
- 1 ч. л. соли,
- 250 мл теплого молока,
- 50 г сахара,
- 2 яйца,
- 1 пакетик ванильного сахара,
- 70 г сливочного масла.
Читать далее...

Кислород поступает в кровь через мельчайшие капилляры в легких. В городах с таким загрязненным воздухом, да еще при нашем малоподвижном образе жизни или, наоборот, чрезмерных физических нагрузках живительного кислорода недостаточно.
Особенно если человек страдает хроническими заболеваниями дыхательной системы.
В таких случаях улучшить газообмен в легких помогают дыхательные упражнения. С их помощью можно не только справиться с общим кислородным голоданием, но и вылечить многие недуги.
Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Шеф-повар Анна СЕМЕНОВА представила этот рецепт на Фестивале американских фруктов. Чтобы сделать десерт универсальным для всей семьи, можно вместо вина взять клюквенный сок, а для уменьшения калорийности шоколадный соус приготовить на молоке, а не на сливках.

Груши (8 шт.) очистить от кожуры, удалить сердцевину.

В глубокую кастрюлю налить белое сухое вино (0,75 л) и немного воды, добавить мед или коричневый сахар, цедру 2-х апельсинов, корень имбиря (5 см) и лавровый лист (2 шт.).
Читать далее...

Апрель — самый подходящий месяц для детокса: уже не так холодно, как в марте, мы чувствуем прилив сил и морально готовы к ограничениям в питании. Специально для вас мы подготовили два варианта быстрой диеты, повышающих обмен веществ и улучшающих тонус кожи.
Судите сами: гречка не содержит глютена — белка злаковых, который может вызывать аллергию, а при сквашивании кефира происходит расщепление лактозы, благодаря чему его могут употреблять люди, у которых она вызывает аллергию.

Идеальный день для начала детокса — суббота или пятница (если у вас короткий рабочий день).

Завтрак: 1 стакан кефира плюс 100 г рассыпчатого творога 2% жирности (смотрите, чтобы в составе отсутствовали растительные жиры).
Перекус: 1 стакан кефира плюс ломтик цельнозернового хлеба (лучше из пророщенного зерна).
Обед: 1 стакан кефира плюс 100 г рассыпчатого творога 2% жирности (либо натуральный йогурт).
Полдник: 1 стакан кефира, половина несладкого яблока (например, сорта «гренни смит»).
Ужин (за 2 часа до сна): i стакан кефира, юо г мягкого обезжиренного творога (или кварка).
Читать далее...

Читать далее...