Чистый кишечник = чистая кровь, чистая кожа, бодрость и энергия. Здоровье всего организма и в целом качество жизни в 99% случаев зависит от чистоты выводящих систем, которые у многих перегружены и организму просто напросто некогда "заняться собой" ведь вся его энергия уходит на переваривание тяжелой пищи, которая таковой даже не является! Поэтому чревоугодие - это самый тяжкий грех и наши мудрые предки постоянно постились и молились, а сейчас большинство людей даже однодневные пищевые паузы не делает и ведут себя как терминаторы, поглощающие всё на своём пути! А потом удивляемся откуда что берётся! Конституция, видите ли, у них такая! ;) Пора браться за себя, чтоб обойтись без хирургического ножа! (Самый лучший способ самоочиститься- это перестать самозасоряться, перегружать свой организм и выработаь полезные пищевые привычки), но если не получается, то придётся прилагать усилия и систематически делать детокс) Сделаем очищающий скраб для кишечника.

Ингредиенты:

1. Шпинат (3-5 листочков)

2. Лист салата (1 лист)

3. Щавель (2 листочка)

4. Лебеда (5 листочков) можно без

5. Семя льна (полстакана)

6. Апельсин (1шт)

7. Изюм (15 изюминок)

8. Овсянка (столовая ложка)

Способ приготовления:

С вечера замочили изюм в воде и отдельно лён. Утром выжали апельсиновый сок из апельсина в блендер прямо руками, разрезав его на 2 половинки, мякоть надо тоже использовать (апельсиновый сок идёт вместо воды, чтобы блендер лучше справился с задачей). Далее положили туда же мытую зелень, изюм и лён. Включили на 20 секунд блендер и скраб для кишечника готов! Кушается с утра через 20 мин после двух стаканов выпитой воды.

*  *  *