Коктейли для похудения — эффективные рецепты на любой вкус

17.04.2017 | Автор: Алена Яснева

Читать статью далее »Здоровое питание »

Напиток для исцеления и похудения
 

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

Жиросжигающий целебный напиток - приготовление и применение

Divia Коктейли для сжигания жира: готовим сами КОКТЕЙЛИ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА: ГОТОВИМ САМИ   Понедельник, 07 Марта 2016 г. 14:14 + в цитатник  Приятно и удобно бороться с избыточным весом при помощи специальных коктейлей. Они ускоряют процесс похудения, способствуя расщеплению подкожных жиров. Правильно приготовленные ингредиенты улучшают метаболизм, снижают аппетит, улучают внешний вид и проводят общее очищение организма.     Такие напитки в самое короткое время помогут сбросить вес и убрать лишние складки и сантиметры. А приготовить их не составит труда из компонентов, которые можно найти на любой кухне. Мед и корица Эти продукты - не редкие гости на любой кухне. А приготовленный из них коктейль не только избавит от лишнего веса, но и позаботится о чистоте кожи. В стакане воды нужно размешать по чайной ложке корицы и меда и настоять несколько часов. Пить смесь следует утром, перед едой. Курс приема - один месяц. Ориентировочный результат - 4 кг (без добавочных диет и тренировок). Чай с имбирем и молоком Имбирь в чае, особенно с комплексе с молоком, обеспечивает ускорение обменных процессов в организме. Готовить его очень просто: в крепкий, свежезаваренный чай добавить щепотку имбиря и налить 4 столовых ложки молока на заварочный чайник. Такой напиток уберет первые проявления целлюлита, повысит упругость кожи. Срок приема - три недели, в течение дня, небольшими порциями. Коктейль грейпфрутовый Подогреть 0,5 литра воды и добавить натертый на терке имбирь и разрезанный грейпфрут. Оставить настаиваться на ночь. Можно подсластить медом. Рекомендуется принимать ежедневно в течение месяца, в удобное для себя время. Коктейль березовый Благотворное действие на организм оказывает не только березовый сок, но и настой на березовых листьях. Он отлично борется с избыточным весом. На литр горячей воды (не кипятка) положить 4 ст. ложки сухих березовых листьев. Если добавить немного корицы (чайную ложку) и мускатного ореха (одну щепотку), эффект можно усилить. Перед употреблением настаивать не менее 10 часов. Пить за 20-30 минут до еды, небольшими порциями, в течение 3 недель. Коктейль с жидким каштаном Жидкий каштан - самое популярное на сегодня средство для приготовления напитков для похудения. Уникальность его в том, что его можно добавлять в самые разные напитки, включая чай или сок. В состав порошка входят несколько веществ, каждое из которых способствует похудению. Подробнее о применении можно узнать на сайте Похудейкина.ру - http://pohudejkina.ru/zhidkij-kashtan.html. Этот ингредиент нормализует метаболизм, стимулирует физическую активность, помогает уменьшить аппетит и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Пить приготовленные на его основе смеси рекомендуется ежедневно, два раза в день, используя по пол-ложки порошка на стакан жидкости.

Чем полезна куркума: лечебные свойства куркумы
 

автор Кравченко Анатолий

Куркума полезные свойства,  применение, лечение, вот именно об этом сегодня пойдет речь. На сегодняшний день  полезные свойства куркумы признаны во всем мире. Куркума это растение. А из его корня делают вот такую пряную специю, по сути, куркума это один из видов имбиря. В состав куркумы входит эфирное масло, терпиноиды, краситель куркумин(растворим в жирах и спирте, не растворим в воде), витамины В, В1, В2, В3, В6, В9, Е, С, К, железо, йод, фосфор, кальций, магний, натрий, медь, селен, цинк, марганец.  В 100 граммах куркумы содержится около 350 ккал. Куркума это такая желтая, можно сказать солнечная приправа, которая дает не только аромат блюдам, но и неповторимый цвет.

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 16:35 + в цитатник 

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена Каждая девушка мечтает о тонкой осиной талии и плоском животике. И этого можно добиться. Нужно просто знать о специальных упражнениях и как их делать. В йоге практикуется несколько приемов, которые о… Перейти к теме

Как сделать живот плоским, или волшебная гимнастика по утрам

Выполняйте эти упражнения каждое утро:

Читать далее →

5-минутная тренировка живота

Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.

Перейти на тему

Серия сообщений "Стройная фигура":

Для Вас 

Часть 1 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 2 - Как убрать жир с живота и боков?
Часть 3 - Хотите похудеть быстро и вкусно?
Часть 4 - Лучшие упражнения для похудения!
Часть 5 - 15-минутная тренировка мышц с помощью упражнения «планка».
Часть 6 - Упражнения для похудения ног и бёдер
Часть 7 - Хочешь быть красивой? Будь всегда в форме!
Часть 8 - Упражнения для мышц ног и живота
Часть 9 - Как похудеть в области живота и боков?
Часть 10 - Что съесть, чтобы похудеть: 25 вариантов ужина за 15 минут
Часть 11 - Что женщине мешает иметь тонкую талию?
Часть 12 - Упражнения от жира на животе
Часть 13 - Лучший способ похудеть к лету!

Часть 14 - Устранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юань

Упражнения, которые избавят от живота и боков
 

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.

YaromilaVolkova гимнастика для быстрого обретения плоского живота Автор - YaromilaVolkova. Это цитата этого сообщения Как быстро сделать живот плоским? (волшебная утреняя гимнастика) Эффективная гимнастика для быстрого обретения плоского живота Перейти на страницу сообщения

Среда, 11 Мая 2016 г. 13:12 + в цитатник 

1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.


2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте ноги от стены. Повторите данное упражнение 20 раз.

Гимнастика для плоского живота

Posted: 13 Oct 2016 01:00 AM PDT

 

 

1. Работает верхний пресс. Сгибаем ноги в коленях, руки за голову, подъем, лопатки отрываем — выдох, опускаемся — вдох. Локти смотрят в стороны, голова смотрит вверх. Делаем 3 подхода по 25 раз. Каждый 25-ый раз пружинным (тянемся вверх).

 

 

2. Работает нижний пресс. Ложимся на спину, руки кладем под ягодицы, поднимаем прямые ноги. Выдох — поднимаем, вдох — опускаем, не высоко (50 раз не останавливаемся. Начнем с 15-20.

 

 

3. Работают все мышцы живота. Ноги скрещиваем в коленях, образовывая прямой угол, руки кладем за голову, подъем отрывая лопатки, техника дыхания та же. Локти не сгибаем.

 

4. Работает верхний и нижний пресс. Ноги скрещиваем под себя. Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 раз.

 

5. Работают косые мышцы пресса. Ноги сгибаем в коленях. Руки складываем в замок за голову, тянемся корпусом поочередно локтями к коленям. Делаем 2 подхода по 50 раз.

 

Важно!

 

Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи.

 

источник

5 полезных упражнений, которые помогут убрать пивной живот

 

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, что в образовании пивного живота кроме пива принимают участие еще несколько факторов.

 

Перейти на тему

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, что в образовании пивного живота кроме пива принимают участие еще несколько факторов. 

 

 Причинами становятся и малоподвижный образ жизни, и переедание, и все ухудшающийся с возрастом обмен веществ.
Так как же избавиться от этого смертельно надоевшего спутника жизни? В первую очередь, конечно, нужно полностью пересмотреть свой рацион, убрав из него все вредные продукты и сведя потребление пива к минимуму. А вместе с этим вам будет необходимо ежедневно выполнять целый комплекс спортивных упражнений. О самых эффективных из них мы расскажем в данном материале.

 

 

Повороты туловища

 

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянуты прямо перед собой. Слегка согните колени и начинайте выполнять повороты корпусом влево и вправо. Нижняя половина туловища при этом должна оставаться неподвижной. Можно усложнить это упражнение, начав при поворотах сгибать противоположную направлению движения ногу в колене. Делайте по 10-15 поворотов в каждую сторону.

Скручивания

 

 

Лягте на спину и заведите согнутые в локтях руки за голову. Теперь согните ноги в коленях, плавно оторвитесь головой и плечами от пола и достаньте подбородком до коленей. Также плавно вернитесь в исходное положение. Начните с 10 скручиваний и постепенно увеличивайте их количество. Усложните данное упражнение, в момент сгибания подтягивая колени навстречу голове.

Напряжение / расслабление мышц живота

 

Это упражнение хорошо тем, что его можно выполнять где угодно: дома, на работе, стоя в общественном транспорте. На вдохе резко втяните живот, напрягая мышцы брюшного пресса, на выдохе максимально расслабьте. 4 подхода в день по 10 раз в каждом уже через две недели дадут заметный результат, сделав ваш живот гораздо стройнее.
Плавание

 

Плавание не только укрепляет мышцы плечевого пояса, брюшного пресса и спины, но и прекрасно корректирует фигуру в целом, а значит, точно стоит подумать о том, чтобы включить его в свою программу тренировок. Запишитесь в бассейн и, чтобы результат начал быстро прогрессировать, плавайте в нем 2-3 раза в неделю по 30-45 минут в день.

Бег / езда на велосипеде

Бег и езда на велосипеде (или беговая дорожка и велотренажер) – должны быть обязательно включены в вашу программу по уменьшению живота. В сочетании с упражнениями на пресс, эти эффективные кардиотренировки помогут не только сжечь жир, но и улучшить кровообращение, укрепляя тем самым ваше здоровье в целом. Уделяйте кардионагрузкам 30 минут в день и скоро вы увидите, как сильно изменится ваш внешний вид.

 

салат-метелка

Салат «Метелка» используется для того чтобы почистить кишечник. В результате это поможет скинуть несколько килограмм лишнего веса. Дело в том, что после праздников и всяких вкусностей наш кишечник часто засоряется токсинами и шлаками. Салат «Метелка» для похудения очень популярен и сказывается не только на снижении веса, но и на плоском животике.

В основу данного салата должны входить такие фрукты и овощи, которые не поддаются термической обработке. Он прекрасно подходит при похудении после беременности и при разгрузочных днях. А овсяная каша для похудения в сочетании с этим салатом даст превосходные результаты.

Существует несколько возможных вариантов приготовления данного салата. Для первого варианта вам понадобится морковь, свекла и капуста в равных пропорциях. Сюда же можно тоже добавить петрушку, укроп либо лук. Натрите на небольшой терке морковку и свеклу. Зелень и капусту измельчите ножом. Перемешайте эти ингредиенты и заправьте их соком лимона либо небольшим количеством пресной воды. Затем поставьте салат на полчаса в холодильник для пропитки. Перед тем как кушать этот салат заправьте его оливковым маслом. На протяжении дня кушайте только «Метелку» и пейте много воды.

Также данный салат можно приготовить из апельсина, грейпфрута, репчатого лука, мандарина и оливок. Фрукты нарежьте ломтиками, а репчатый лук и оливки измельчите ножом. После чего залейте салат лимонным соком и оливковым маслом.

Для третьего варианта приготовления такого салата вам понадобится капуста, свекла, морковь и чернослив. Эти ингредиенты нужно натереть на терке, перемешать и немного размять его руками. Заправьте лимонным соком, а также оливковым маслом. Нарежьте чернослив на мелкие кусочки и добавьте в салат.

Кроме этого для такого салата можно взять сырую редьку, свеклу, морковь, растительное масло, зелень и чеснок. Овощи натрите на средней терке, а чеснок и зелень измельчите, перемешайте салат и заправьте его растительным маслом.

Без заголовка
 

http://www.polsov.com/pages/1430-chem-polezen-masala-.html

Сияние_Розы_Жизни МАСАЛА ЧАЙ ИНГРИДИЕНТЫ: чай черный Читать далее » Перейти на страницу сообщения

СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.

Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. Человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.

Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем. Поэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижения уровня холестерина. Поэтому снижение холестерина народными средствами, достигается путем употребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. Так же следует употреблять в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства от холестерина.

Чай от "аппетита"
 

Чай от "аппетита"

С помощью этого чая одна знакомая за 7 месяцев похудела на 15 килограмм.

Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.

Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.

Он снижает аппетит.

Пятница, 04 Августа 2017 г. 04:29 + в цитатник 

Если вам всё время хочется перекусить, и в основном — чем-то сладеньким, это зелье спасет! Сбор трав, о котором сейчас пойдет речь, можно смело назвать самым эффективным напитком для похудения и уменьшения аппетита.

Травяной чай изгоняет из организма всё лишнее, и токсины, и воду, помогает наладить пищеварение, а также угнетает аппетит. Все компоненты натуральны, их легко найти в аптеке, а цена приятна…

Пить чай для похудения в домашних условиях нужно курсами: 2 недели пьем, 2 недели перерыв, и вновь повторяем. Легкость, мгновенное уменьшение живота, отличное самочувствие целый день — эти дары ты получишь, заварив стаканчик зелья. Приступим!

 

как избавиться от живота в домашних условиях за 2 недели
 

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд.

Важная инфомация:

• Как избавиться от живота
• ягоды годжи для похудения
• как избавится от живота за неделю
• как избавиться от живота в домашних условиях
• как избавиться от жира на животе

 

 

 

Упражнения для похудения живота

Ирцейс — 17 апреля 2016 г.

... Упражнения для похуденияживота ... упражнения Йога: упражнения для ...

Исцеляющий жиросжигающий напиток
 

Овсяный напиток от гриппа и простуды

Лечение овсом. Лечение овсом болезней печени и поджелудочной железы — одна из древнейших народных практик. Овес издревле известен своими ценными для здоровья свойствами. Польза овса для здоровья и хорошего самочув… Перейти к теме

Отвар овса-польза и применение, личный опыт.
 

 Хочу рассказать о таком интересном, простом, и целебном средстве-отваре овса. Речь пойдет об использовании неочищенных зерен овса, геркулес, овсяная крупа-не подойдет. Нужно купить овес для заваривания, например, такой:

Без заголовка
 

http://zdorovyda.ru/vitaminnyie-bombyi-dlya-ukrepleniya-immuniteta-v-osenniy-period/

Витаминный коктейль: плавит жир, улучшает память, зрение и слух

Близится зима, и многие задумываются об укреплении своего иммунитета перед сезоном холодов и больничных. Можно ли это сделать без дорогостоящих лекарств? Ответ — да! В этом поможет чудодейственное средство на основе имбиря и хрена.

Перейти на тему

Без заголовка
 

http://folkdoctor.ru/slovo-lechit-zagovory-molitvy-obrjady

Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг
 

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. 

Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю. 

Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки

Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания. 

Пьем в течение дня вместо еды

Читать подробнее →

Взято с : http://zdorowya.ru/blog/43135479451/Molokochay---h...p;domain=mirtesen.ru&pad=1

И ЕЩЕ:

Зеленый чай с молоком для похудения

YaromilaVolkova Разгрузочные дни на зеленом чае - методика очищения и исцеления организма Автор - YaromilaVolkova. Это цитата этого сообщения Разгрузочные дни на зеленом чае Чай, по своей сути, является универсальным напитком, который могут пить люди различных возрастов. Вот почему разгрузочные дни на чае уже давно пользуются таким успехом. Они обладают оздоровительным воздействием на организм, избавляя его от токсинов и шлаков, а также помогают поддерживать женскую фигуру в прекрасном состоянии. Существует несколько вариантов чайных разгрузочных дней. О них мы и расскажем Вам в этой статье. Разгрузочные дни на зеленом чае - методика очищения и исцеления организма Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в eve

ДЛЯ НАС, ДЕВОЧКИ )))
 

Семена льна. Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. Совет № 2 Свекла. Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной приготовленную на пару или запеченную в духовке свеклу. Ешьте ее просто очищенную или делайте салаты на ее основе, введя в состав завтрака, обеда или ужина (а то и в качестве самостоятельного перекуса). Выбор – за вами.свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Что это даст? Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов. Совет № 3 Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни. Совет № 4 Орехи. Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Что это даст? Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели. Совет № 5 Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. Что это даст? Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы. Совет № 6 Домашний крем для пяточек. Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. Что это даст? Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни. Совет №7 Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Что это даст? Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились. Совет № 8 Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Что это даст? Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат. Совет № 9 Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Что это даст? Это даст избавление от очень многих проблем . Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит. Совет №10 Волосы. Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Что это даст? Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос. http://my.mail.ru/community...> Нашла в блоге Н. Солодковой

Сияние_Розы_Жизни 5 шагов к здоровому организму Как быть здоровым и не болеть? Как сохранить здоровье и активность в преклонном возрасте? Это очень важные вопросы для всех нас. Сейчас я хочу дать вам несколько полезных рекомендаций как это сделать. На самом деле это очень простой секрет. Просто нужно каждый день выполнять хотя бы несколько минут эти упражнения и побольше гулять... и самое главное это совсем недорого. Если вы уделите внимание всего пяти вещам, вы всегда будете в форме, а ваше тело будет  сильным, гибким и  здоровым. Здесь  описаны 5 направлений, в которых нужно работать, а так же примерный недельный график, начать использовать который вы можете прямо сегодня. Читать далее » Перейти на страницу сообщения  понравилось! | +в цитатник или сообщество | +поставить ссылку | + в evernote

10 рецептов красоты, которыми пользовались еще наши бабушки Читать далее → Не всегда красота является результатом применения дорогостоящих косметических препаратов. Отличный внешний вид в зрелом возрасте часто является следствием кропотливой работы над собой. Что же нужно делать?   Сегодня немало статей написано о красоте, немало экспертов советуют нам с экранов, как сделать все, чтобы быть красивыми и здоровыми. Мы же предлагаем вам воспользоваться давними секретами, которые были знакомы еще нашим бабушкам. 1. Для оздоровления пищеварительной системы и мягкого очищения кишечника каждое утро натощак следует съедать 1 ст.л. льняного семени, тщательно разжевывая и запивая водой. Правильная работа органов пищеварения благотворно скажется на состоянии кожи: уйдут воспаления, покраснения, излишняя жирность, улучшится цвет лица.   Для удобства употребления семена льна можно перемолоть в кофемолке. Поскольку лен обладает сильным желчегонным эффектом, употреблять его нужно с осторожностью, особенно при наличии камней в желчном пузыре. 2. Чтобы вес был в норме, каждый день съедайте 150 г вареной свеклы. Содержащийся в ней бетаин, который не разрушается при тепловой обработке, регулирует жировой обмен. Кроме того, свекла чрезвычайно полезна для очищения крови. 3. Ежедневно употребляйте горсть любых орехов на ваш вкус. Через месяц результат отразится на лице в буквальном смысле. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве во всех орехах, благотворно влияют на состояние волос, кожи, ногтей и даже снижают проявление симптомов ПМС!   4. Купите в аптеке витамин Е в капсулах и бутылочку глицерина. Смешайте 30 мл глицерина и содержимое 10 капсул витамина. Наносите полученную эмульсию на очищенное лицо за 2 часа до сна. Излишки промакните салфеткой. 5. Маска из сухого порошка горчицы всего за месяц способна до неузнаваемости преобразить волосы! Смешайте 2 ч.л. горчичного порошка с 2 ст.л. оливкового или репейного масла, добавьте 2 ч.л. сахара и такое же количество теплой воды. Хорошо перемешайте все до получения консистенции густой сметаны. Маску следует наносить на влажные волосы за 15 мин. до мытья. Горчичная маска применяется для профилактики выпадения волос, стимуляции их роста, придания блеска и шелковистости. Делать ее нужно один раз в неделю. Горчица может вызвать легкое жжение, поэтому держать маску можно полных 15 мин., если жжение терпимое. При ярко выраженном дискомфорте необходимо смесь смыть.   6. После каждого мытья головы ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса — 1 л воды на 1 ст.л. уксуса. Это отличное средство, которое работает вместо кондиционера. К тому же, оно натуральное. 7. Чтобы избавиться от натоптышей, смягчить огрубевшую кожу ног, каждый вечер можно смазывать ступни смесью из сливочного масла и нескольких капель эфирного лавандового или мятного масла. Наденьте поверх хлопчатобумажные носки на всю ночь. 8. Чтобы ресницы были длинными и густыми, пользуйтесь касторовым маслом. Это тоже своеобразный кондиционер. Смазывайте им ресницы перед сном. Чтобы масло было удобно наносить, возьмите кисточку от старой туши и тщательно ее вымойте. Теперь можете использовать.   9. Омолаживающим и анлицеллюлитным действием обладает солевой скраб. Перед принятием душа смешайте каменную соль со сметаной в пропорции 1:1. Нанесите скраб на влажную кожу, помассируйте и смойте. 10. Отличным средством от морщин является амарантовое масло — оно разглаживает морщины, омолаживает и подтягивает кожу лица и тела. Наряду с другими важнейшими для человека компонентами масло амаранта содержит сквален. Он подавляет рост раковых клеток и укрепляет иммунитет. Он является эффективным средством против старения. Кроме того, в масле содержатся фитостеролы, которые понижают уровень холестерина в крови. Так что это масло полезно еще и употреблять внутрь в чистом виде. Регулярное следование этим советам обеспечит вам прекрасный внешний вид и отличное самочувствие на долгие годы. Возможно, когда-то эти секреты красоты перейдут от вас к вашим внучкам.   Советы от "Бабушки" Posted: 30 Aug 2017 01:00 AM PDT 1. Кожа станет шелковистой  Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.  Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки. Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой. Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом. 2. Умывание «яичной» водой Делает кожу гладкой и красивой, очищая ее от морщин, прыщей и угрей, умывание водой, в которой варились яйца. 3. Нежелательная волосистость Регулярное мытье проблемных участков отваром шелухи кедровых орешков избавит от нежелательной волосистости. Не вытирать. 4. Маска молодости Эта маска поможет женщинам улучшить кожу лица и избавиться от морщин. Надо 1 ст.л. сливок растереть с одним куриным желтком и 1 ч.л. сока моркови, нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут. После этого смыть теплым растительным маслом. 5. Выведение веснушек Если хотите избавиться от веснушек, залейте 200 мл водки 20 г измельченных семян огурца, через 7 дней разведите настойку кипяченой водой в пропорции 1:10 и протирайте этим лосьоном лицо. 6. Пшенное «молоко» для похудения Похудению способствует регулярный прием такого средства. Залейте 0,5 стакана промытого пшена стаканом кипяченой воды комнатной температуры, 10-15 минут поразминайте его руками, пока вода станет белой, как молоко, и тут же выпейте. Прием этого «молока» помогает и при цистите. 7. Терпение и труд усы на лице «сотрут» Понадобятся нашатырный спирт и 6% перекись водорода. Их можно приобрести в аптеке. Надо набрать 1 ч.л. перекиси, растворить в ней 5 капель нашатырного спирта и смазать место роста волос. Подержать до высыхания, а затем смыть охлажденной кипяченой водой с лимонным соком. Не вытираться. Когда подсохнет, смазать детским кремом. И так 2-3 раза в день. Постепенно волосы обесцветятся, утончатся, а затем и вовсе пропадут. Но для того, чтобы добиться результата, нужно не лениться, а терпеливо, день ото дня выполнять процедуры. 8. Ванна красоты Кожа станет шелковой, без морщин, если вы, милые женщины, будете раз в неделю принимать такую ванну. Доведите до кипения 1 л молока, растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла и вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в нее и наслаждайтесь

YaromilaVolkova Как очистить организм и мочеполовую систему? - эффективная методика Автор - YaromilaVolkova. Это цитата этого сообщения Очищение организма и мочеполовой системы Эта методика очищения мочеполовой системы является крайне доступной и эффективной. С её помощью вы самостоятельно сможете вывести из мочевой системы все соли и вредные отложения. Кроме того, она поможет очистить весь пищеварительный тракт в целом, в результате чего вы почувствуете бодрость и прилив сил, избавитесь от хронических заболеваний и предотвратите появление новых!     Как очистить организм и мочеполовую систему? - эффективная методика   Перейти на страницу сообщения

ТОП 6 способов выведения солей из организма.
 

Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др.

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

РИТУАЛЫ В НОВОЛУНИЕ....
 

Без заголовка
 

http://domohozajki.ru/blog/43572232249/KULINARIYA-...CE042AAC54C9905F3D43E62BD70A03

Разгрузочные дни на твороге и яблоках (-1 кг за 1 день)
 

Сегодня мы расскажем Вам о том, как при помощи сочетания двух популярных полезных продуктов питания оздоровить свой организм и избавиться от пары лишних килограммов! Разгрузочные дни на твороге и яблоках считаются одним из самых результативных, а также безопасных методов коррекции фигуры. Стоит уж говорить, если данную методику очищения рекомендуют даже беременным! Из этой статьи Вы узнаете о том, как правильно проводить такую разгрузку.

Как похудеть на один килограмм за один день с помощью разгрузочных дней?

  Это известное упражнение заключается в попеременном втягивании и отпускании живота. Причем оно столь явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным основанием можно считать очистительным. Упражнение улучшает состояние органов пищеварения,...

Как убрать живот и уменьшить талию
 

  Хочу поделиться с вами полезной информацией.Что помогло мне в своё время поддерживать себя в форме.Но в силу обстоятельств прекратила заниматься.журнал был  потерян и никак не могла его найти.Сейчас,найдя его ,начала заниматься заново и решила подстраховаться.поэтому цитирую в своём дневнике (и чтобы везде не возить его с собой). Упражнения несложные.Кто не ленивый и хочет вернуть утраченное.-присоединяйтесь...Удачи вам!и здоровья!..

190 просмотров

Исправляем осанку . Вытяжение и прогибы
 

Полезное видео для здоровья, здесь очень хороший, эффективный комплекс упражнений, направленный на вытяжение и развитие гибкости позвоночника, на улучшение осанки, развитие подвижности суставов, укрепление мышц спины, бедер и ягодиц, улучшение работы внутренних органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшение жировых отложений в области живота, талии и бедер.