Без заголовка |
Эта таблица разработана аюрведическим врачом, известным лектором О.Г. Торсуновым.
Время, выделенное жирным шрифтом - наиболее благоприятное для принятия того или иного продукта в пищу.
Очень полезна при составлении суточного рациона, особенно новичкам в аюрведе.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Девочки спрашивают как я так выгляжу и почему:)..Некоторые даже думают что тут какое-то хирургическое вмешательство присутствует:)
Отвечаю предельно окровенно:)
Не чувствую что я выгляжу как-то особенно для своего возраста.40 лет это рассвет,и естественно выглядеть хорошо.Если в 40 лет женщина выглядит уставшей,состарившейся ,это признак дисбаланса энергий,значит женщина не правильно питается,не правильно думает и так далее...
Когда я злюсь,нервничаю,раздражена,мало сплю,плохо питаюсь, я сразу выгляжу очень плохо.Поэтому стараюсь этого не делать;))
Питание у меня простое,никаких диет не придерживаюсь.Заметила что определенные продукты отрицательно влияют на меня, и стараюсь их не употреблять.В первую очередь это белый хлеб,сахар,жареное,жирное.Так же плохо влияет на внешность переедание и смешивание различных даже не вредных продуктов.Последнее не меннее важно,если взять самые-самые полезные продукты и кушать их все вместе,то от них больше вреда чем пользы:))
Никакими дорогими кремами не пользуюсь..Как-то купила ланкомовскую серию,и теперь мажу ею ноги:)...А вот маслом какао уже пол-года пользуюсь,смазываю на ночь лицо, и очень радуюсь этому :)..Это не значит что я всем рекомендую масло какао,моей напарнице Анютке,например,оно не подошло.
Существует масса других натуральных масел,например зародышей пшеницы,просто надо пробовать и эксперементировать.
В любом случае это намного лучше чем неизвестно кем,как и из чего сделанные крема.
Еще я много двигаюсь:) ..Во-первых мне это нравится, а во-вторых,это помогает уравновешивать мою капху:)
Регулярно танцую, и периодически йожусь:)
В периоды когда у меня застой ,начинаю поправляться и дряблеть:)..Поэтому стараюсь не застаиваться:)
Иногда слышу жалобы,женщины сетуют что тоже много двигаются,в основном во время уборки квартиры,ремонта,огородничества..,но при этом не худеют и здоровье не прибавляется...Для того чтобы хорошо выглядеть(то есть наполняться энергией),необходимы целенаправленные упражнения, и на все группы мышц.Упражнения должны не истощать, а наполнять и развивать.
То есть тяжелый физ. труд это одно, а упражнения - совсем другое.
Никогда не насилую себя,не заставляю,все делаю в радость.Хотя,мне кажется,иногда следовало бы и заставлять себя;))..
Что еще добавить...
Лет с 14 я периодически голодаю,но не больше суток.Никто меня этому не учил:),сама догадалась:)..Позже Малахова начиталась и утвердилась во мнении что все делаю правильно:)..
Лет с 14 периодидически вегетарианюсь:)..Последние 2 года совсем не ем мясо и рыбу.Не столько для красоты,сколько из сочувствия к живым.Но заметила что и на внешность это очень влияет,организм очистился от определенных шлаков.
Алкоголь!..чуть ни забыла про него:)).По молодости любила выпить,особенно крепкие напитки:)..Но заметила что это оооооочень влияет на внешность,особенно на лицо..Поэтому два года совсем не употребляю:)..
Не курю.Куриво ослабляет во всех отношениях.
Ну,вроде бы все "тайны" рассказала
Да!Еще медитации!:))А так же аффирмации,визуализации и прочие упражнения:)..Они мне очень помогают:)...
Любимые - внутренняя улыбка,медитации на чакры,цветотерапия.
Счастливая довольная моська прилагается:о))
|
Без заголовка |
Хореографический номер «Тысячерукая Гуаньинь» исполняет группа из двадцати глухонемых девушек под руководством глухонемой артистки Тай Лихуа, ученицы знаменитой танцовщицы Ян Липин.
Грациозный танец множества рук, кажущихся неправдоподобно длинными из-за накладных ногтей, олицетворяет буддийское божество милосердия Гуаньинь, одно из самых почитаемых в Китае.
Артистки в золотых костюмах и причудливых головных уборах, выстроившись на сцене одна за другой, совершают удивительно синхронные движения, плавно сменяющие друг друга.
Добиться такой скоординированности танцовщицам помогли постоянные репетиции с участием сурдопереводчиков, которые с разных концов сцены руководили ритмом танца.
Тай Лихуа, достигшая потрясающих успехов в исполнении классического танца «Душа павлина», — единственная китайская танцовщица, выступавшая в Карнеги-холл в Нью-Йорке и в театре Ла Скала в Милане. Она объездила с гастролями уже более 30 стран.
|
Без заголовка |
Сегодня сделала картинку на кухню. Из всего, что было в банках: маш, фенхель, рис, фасоль, гречка, калонджи, макароны, манка и кукурузная крупа. Папа спросил, что за знак посредине и сказал потом, что к нам в дом скоро вся Индия переедет :)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Как завязывать шарфы, платки, палантины.
Милым дамам на заметку
похожий пост
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ведь наши руки - что? Наши руки - не для скуки! Полотенца есть у каждого в доме. Предлагаю вам удивить своих близких и соорудить из "ничего" забавную игрушку. Для работы вам понадобятся два маленьких полотенца и резиночки.
|
Без заголовка |
Хочу поделиться советом, как убрать желтые пятна от пота на белых рубашках и блузках.
Повышенная потливость помимо всех проблем, доставляет еще и массу хлопот с одеждой. Пятна пота на одежде иногда не так и легко отстирать, особенно если они не совсем свежие. Пятна пота под мышками могут привести одежду в негодность, ведь никому не хочется, чтоб желтые пятна от пота стали новым «украшением» кофточки.
На помощь придет аспирин...
|
Без заголовка |
http://www.scarves.net/blog/12-ways-to-tie-a-scarf
1. украсьте шарф цветами, чтоб его оживить; 2.используйте шарф Мебиуса (бесконечный) как шаль; 3. положите середину шарфа посередине шеи спереди, края оберните вокруг шеи сзади, и протяните их через петлю, образовавшуюся спереди; 4. к маленькому шарфу с геометрическим узором добавьте цепочку; 5.завяжите большой шарф свободным узлом, чтобы он падал как большое ожерелье; 6. оберните шарф вокруг плеч и завяжите узлом, подходит для не очень длинных шарфов с кистями или бахромой; 7. наденьте пояс поверх большого шарфа: он будет выглядеть как жилет; 8. два уголка шарфа завяжите вокруг шеи, а еще 2 - вокруг талии, получится имитация топа; 9. завяжите двойной узел в нижней части шарфа; 10. Для того, чтоб понять, как завязать шарф таким образом, смотрите видео:
11. завяжите шарф вокруг талии вместо пояса; 12. Что может быть лучше шарфа? 2 шарфа!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|