Пресс по-французски.




Отличные упражнения помогут за короткое время похудеть и подтянуть все группы мышц.




2-я десятиминутка с Валери Турпин. Пресс, руки, задняя поверхность бедер.




3-я десятиминутка с Валери Турпин. Руки, внутренняя поверхность бедра, пресс




Четвертая десятиминутка с Валери Турпин. Все группы мышц.




Пятая десятиминутка от Валери Турпин. Трицепс, пресс, ноги...




Грудь и руки.




(с) Убрать бока...




Жиросжигание







опробовала уже) уфф всё уже болит)





http://www.youtube.com/watch?v=QOvIagIVe7s

Серия сообщений "пресс":
Часть 1 - Комплекс с Валери Турпин.
Часть 2 - стройность
Часть 3 - 4 шага к идеальной фигуре
...
Часть 40 - Семь упражнений для красивого тела
Часть 41 - Плоский живот за 2 недели!
Часть 42 - Японская чудо-практика: 1 упpaжнeнue, З мuнуmы, 20 днeй - подтянет живот, бедра, талию