Как там у Крылова? «Оглянуться не успела…» Совсем недавно мы дружно «садились» на весенне-летние диеты, чтобы влезть в отпускные наряды, примерить новый купальник и сразить всех на пляже… А теперь дни стали короче, рабочие будни посерели и рука так и тянется к заветной шоколадке. И что будет через три месяца? Мы снова будем садиться на диеты, только новогодние?

Стоп! Так дело не пойдёт. Любой диетолог скажет Вам, что постоянные «качели» – похудел-поправлися-снова похудел – не приводят ни к чему хорошему. Можно запросто заработать диабет или заболевание сердечно-сосудистой системы. Поэтому берём себя в руки, выравниваем вес с помощью хорошей осенней диеты и в качестве бонуса получаем отличное здоровье, энергию и хорошее настроение.

Диет для осени много, но все они отличаются одной особенностью: они очень мягкие. В осенний период организм запасается витаминами и минералами для того, чтобы без болезней и депрессий пережить холодную зиму, а «жёсткие» (а иногда даже жестокие!) диеты буквально вымывают все полезности! Кроме того, «жёсткие» диеты «сливают» воду, а не жир, который, напротив, даже накапливается в ещё больших количествах (с запасом, на будущее). Поэтому мы подобрали для Вас самые эффективные, самые мягкие, самые простые и полезные диеты. А Вы выбирайте и стройнейте!

• После приготовления вы получите 6 порций
• Время приготовления: 120 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 600-650 гр муки
• 300 мл воды
• 25 гр сырых дрожжей
• 3 ст л сахара
• 2 ч л соли
• 1 яйцо
• 1 ст л сметаны
• 3-4 ст л растительного масла

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Любимые блинчики

Хочу предложить вам еще один рецепт очень вкусных и нежных блинчиков. Они получаются очень тоненькими. Готовить их можно с любой начинкой.

Рецептом этого хлеба со мной поделился армянин, долго живший в Грузии (вот такое странное сочетание ) и сказал, что так печет хлеб его мама. А есть его надо тёплым. Хлебушек действительно получается очень вкусным, мне нравится с супами. Надеюсь, и вам придётся по вкусу. 

Невесомые, нежные, пушистые булочки с бесподобным кокосовым ароматом и вкусной заливкой. С чашкой горячего ароматнейшего чая с массалой. Такое восточное угощение я приготовила для любимой подруги- Викуши victoria ms. Не устаю благодарить судьбу, подарившую мне такого человека! Угощайся, дорогая, все для тебя!

• После приготовления вы получите 6 порций
• Время приготовления: 120 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 600-650 гр муки
• 300 мл воды
• 25 гр сырых дрожжей
• 3 ст л сахара
• 2 ч л соли
• 1 яйцо
• 1 ст л сметаны
• 3-4 ст л растительного масла

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

• После приготовления вы получите 6 порций
• Время приготовления: 180 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Мука пшеничная - 3 стакана
• Молоко - 200 мл
• Сахар - 3 ст. ложки
• Масло сливочное - 100 гр
• Соль - 1/2 ч. ложки
• Кардамон - 1/2 ч. ложки
• Орех мускатный - 1/3 ч. ложки
• Яйцо куриное - 1 шт
• Дрожжи - 7 гр. гранулированных сухих дрожжей
• Тыква - Кусочков тыквы нужно взять столько, что бы на это количество теста получилось начинки 1/2 стакана. Общее количество булочек 13-14 шт.
• Молоко сгущенное - 1 ст. л
• Яйцо куриное - 1 шт. для смазывания булочек перед отправкой в духовку
• Сахарная пудра - Для посыпки готовых булочек

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Набор продуктов: 
Выход печенья 30 шт. 
200 гр муки 
100 гр молотого миндаля 
100 гр маргарина 
100 гр сахара 
2 варенных желтка 
10 гр ванильного сахара 
1-2 ст ложки теплой воды 

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 230 г. муки
• 150 г. сахара
• 130 мл. кефира
• 100 г. сливочного масла
• 2 яйца
• 10 г. разрыхлителя
• 1 ч.л. ванильного сахара
• небольшая щепотка соли
• 100 г. изюма (по желанию)
• цедра небольшого лимона (по желанию)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сегодня я хочу познакомить вас с оригинальным блюдом: "умный" торт, рецепт с фото пошагово которого я вам предлагаю, несомненно, удивит вас. Этот торт называется "умным" потому, что процесс приготовления очень простой, как для пирога, а основную работу, чтобы получился 3х слойный торт, делают законы химии)) Мы готовим очень жидкое тесто, просто выливаем его в форму для выпекания, а уже в духовке тесто расслаивается на основу, крем и хрустящую корочку! Вкус торта напоминает вкус ванильного пудинга, нам понравился)