Одинаково обожаю как готовить в воке,так и кушать то,что там приготовлено было.Это блюдо готовится быстро,да как,наверное,и всё,что в нём готовится и получается всегда очень вкусно.

Потребуется:
1 брокколи
200 г.грибов(лучше шиитаке,но подойдут и банальные шампиньоны)
стебель молодого чеснока или 4-5 зубчиков
несколько перьев зелёного лука
небольшой корень имбиря(сантиметров 5)
маленький перчик чили
6-8 ст.л.растительного масла
1 ст.л.соевого соуса
1 ст.л.рисового уксуса
50 г.кукурузной муки(можно заменить пшеничной)

Брокколи разобрать на соцветия и отварить до полуготовности.Тонко нарезать чеснок.Покрошить перчик чили,удалив семена.Лук нарезать продолговатыми колечками.Грибы вымыть,нарезать ломтиками.Обвалять их в муке.Имбирь почистить и нарезать тонкой соломкой.
В воке хорошо разогреть растительное масло.Закладывать постепенно чеснок,сразу за ним чили и затем грибы и зелёный лук.
При постоянно помешивании жарить 1-2 минуты.



Теперь добавим брокколи,через минутку соевый соус,рисовый уксус и имбирь.Перемешать.

Вот за что люблю вок-так это за быстроту исполнения.Он меня много раз выручал,когда времени на приготовление обеда ВАЩЕ нет.Единственное,что мне понадобилось сделать заранее,так это за 30 минут порезать индюшатину и залить её соусом терияки.

Вот какие продукты я использовала:

Индюшка
Соус терияки
Брокколи
Паприка
Имбирь

Как уже написала индюшку я замариновала.Замариновать можно и с утра.а вечером приготовить.Итак,как всегда одно из главных правил приготовления в воке-все ингредиенты подготовить заранее.Индюшка уже готова,имбирь режу мелко-мелко,из морозилки достаю паприку,брокколи замороженной не было,поэтому пришлось поработать:)-разобрала её на соцветия.
Наливаю немного масла в вок,разогреваю его и вкидываю имбирь.Когда он немного поджарится отправляю туда же индюшку и мешаю постоянно,чтобы обжарилась она равномерно.Далее приходит время брокколи и паприки.Всё хорошо мешаем минут 5.Далее я наливаю немного саке(можно белого сухого вина,воды или бульона) и ещё минут 5-10 протушиваю.
Всё готово.Очень вкусный,здоровый и питательный обед(или ужин)готов.По времени очень быстро готовится,писала,по моему,дольше:)

А,чуть не забыла-соль можно не добавлять.

Этот раздел создаю по идее Светочки (Светланкин_дневничок ) и посвящаю ей же:)
Светик,спасибо ещё раз за идею:)