Учёные сделали открытие, которое может изменить подход к лечению синдрома раздражённого кишечника (СРК).

Исследователи из Гётеборгского университета (Швеция) обнаружили два вида кишечных бактерий, способных самостоятельно вырабатывать серотонин — вещество, которое защищает слизистую от воспаления и повреждений, а также нормализует работу кишечника.

Речь идёт о бактериях Limosilactobacillus mucosae и Ligilactobacillus ruminis. До недавнего времени учёные знали, что микрофлора влияет на количество серотонина, производимого самим организмом человека.

Однако впервые было доказано, что некоторые микробы способны синтезировать биологически активный серотонин самостоятельно.

Продолжить чтение ...

Полипы толстой кишки - это небольшие разрастания клеток на внутренней стенке кишечника. На первый взгляд они безобидны, но именно с них нередко начинается путь к онкологии.

Полипы могут отличаться по форме и размеру: от крошечных бугорков до заметных наростов. И чем больше полип, тем выше вероятность, что в нём уже происходят опасные изменения.

Медики отмечают: далеко не каждый полип становится злокачественным. Многие из них остаются доброкачественными на протяжении всей жизни человека.

Однако существует закономерность - чем крупнее полип, тем выше риск перерождения в рак толстой кишки. Маленькие образования чаще оказываются безопасными, а вот крупные требуют особого внимания.

Точного порога, при котором полип “обязательно” становится раковым, не существует. Но врачи условно считают образование “продвинутым”, если его диаметр достигает 1 сантиметра и более. Именно с этого размера риск злокачественного перерождения начинает расти.

Продолжить чтение ....

В последние годы выражение «застой желчи» стало звучать чуть ли не из каждого угла. Его ставят гастроэнтерологи, советуют блогеры, обсуждают в женских чатах и на форумах про «очищение организма».

Кому-то кажется, что это очередной модный диагноз, удобное объяснение для любой тяжести под рёбрами. Но так ли это на самом деле?

Давайте разберёмся спокойно, по существу, без паники и без мистики - что такое застой желчи, как он возникает, и почему игнорировать его не стоит.

Продолжить чтение ...

Синдромы желудочно-кишечного полипоза — это группа наследственных заболеваний, при которых в кишечнике, особенно в ободочной и прямой кишке, образуются многочисленные полипы.

На первый взгляд они могут казаться безобидными, но именно такие образования часто становятся источником повышенного риска развития колоректального рака — одного из самых распространённых видов злокачественных опухолей пищеварительной системы.

Продолжить чтение ....

Врачи всё чаще признают: ответ на этот вопрос кроется в сложности самих болезней. Современная медицина почти не знает примеров полного излечения хронических недугов.

Исключение - инфекции, которые можно уничтожить, устранив их возбудителя. Но когда речь идёт о болезнях, связанных с нарушениями работы иммунной системы, всё оказывается куда запутаннее.

Долгое время считалось, что воспалительные заболевания кишечника делятся на две основные формы - болезнь Крона и язвенный колит. Однако сегодня ясно: за этими названиями скрывается целый спектр состояний - возможно, от пятидесяти до сотни разных вариантов, частично перекрывающихся между собой.

Организм человека не обладает бесконечным набором способов выражать сбой. Поэтому любые нарушения, связанные с чрезмерным воспалением или разбалансировкой иммунной системы, нередко выглядят похоже.

Из-за этого под единым диагнозом может скрываться множество разных процессов, и потому нельзя говорить об одном универсальном «лекарстве». Здесь скорее уместно говорить о множестве путей к излечению - для каждого подтипа болезни свой.

Продолжить чтение ....

В древности печень называли вместилищем храбрости. Люди наблюдали, что она полна крови, и связывали её густой, насыщенно-бурый цвет с жизненной силой и мужеством.

Казалось, что тот, чья печень обескровлена, - трус и предатель. Так появилось выражение “lily-livered” - «бледнопечёночный», ставшее у Шекспира метафорой бесхарактерности и слабости.

Сегодня мы знаем: печень - не символ мужества, а один из самых важных органов человеческого тела. Это целая биохимическая лаборатория, работающая без отдыха. Она выполняет сотни функций, от которых зависит жизнь и здоровье.

Её основная миссия - очищать кровь от токсинов, не позволяя им накапливаться и отравлять организм. Когда печень перестаёт справляться, страдает всё - от иммунитета до работы мозга. Поэтому забота о её состоянии должна быть не последней в списке, а первой.

Продолжить чтение ....

Синдром «дырявого кишечника» - это состояние, о котором в последние годы говорят всё чаще, хотя официальной медицинской диагнозом оно пока не признано.

Суть гипотезы заключается в том, что стенки кишечника становятся чрезмерно проницаемыми. В результате через них в кровь могут попадать вещества, которые в норме должны оставаться внутри пищеварительного тракта - токсины, бактерии, непереваренные остатки пищи.

Подобное явление действительно наблюдается при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, однако в современной медицине термин «leaky gut syndrome» («синдром протекающего кишечника») пока не имеет официального статуса.

Тем не менее, интерес к нему растёт - как среди врачей, так и среди людей, стремящихся разобраться в причинах хронической усталости, высыпаний на коже и проблем с пищеварением.

Продолжить чтение ....

Американские исследователи из Калифорнийского университета в Ирвайне сделали открытие, которое может изменить представление о старении глаз.

Оказывается, вернуть молодость зрению можно, воздействуя не на сам глаз, а на то, как организм перерабатывает определённые виды жиров.

Учёные опирались на данные о так называемом “гене старения” ELOVL2, который напрямую влияет на процессы в клетках сетчатки. Этот ген управляет синтезом особых длинноцепочечных жирных кислот, необходимых для нормальной работы глаз. Со временем его активность снижается - из-за этого зрение становится хуже, появляются возрастные изменения.

В новом исследовании специалисты пошли дальше: они добавили пожилым лабораторным мышам определённые жирные кислоты, компенсируя естественный спад активности ELOVL2. Результат оказался поразительным - зрение животных заметно улучшилось, а некоторые признаки старения глаз полностью исчезли.

Это открытие даёт надежду, что в будущем появятся натуральные и безопасные способы поддерживать молодость глаз, не прибегая к сложным операциям и дорогостоящим процедурам.

Продолжить чтение .....

Плоскостопие - это состояние, при котором свод стопы опускается и становится менее выраженным. Это встречается настолько часто, что сегодня врачи уже не спешат считать его заболеванием. В большинстве случаев плоская стопа не вызывает боли, не мешает ходить и вовсе не требует лечения.

Так что же это на самом деле - патология, требующая коррекции, или просто вариант нормы? Когда нужно вмешательство, и в каких редких случаях действительно показана операция?

Профессор Эран Тамир, специалист по ортопедической хирургии (сеть «Маккаби», Израиль), объясняет:

Продолжить чтение ....

Когда сахар в крови выходит из нормы - неважно, вверх или вниз - организм подаёт сигналы. Просто мы часто не понимаем, что это именно они.

Постоянная усталость, дрожь, потливость, тошнота, скачки аппетита или даже странное сердцебиение - всё это может быть не просто «стрессом».

Рассказываем, какие симптомы указывают на сбой уровня глюкозы и когда нужно действовать немедленно.

Продолжить чтение ....

Если вы заметили, что похудели более чем на 5% от своего веса за последние 6-12 месяцев, стоит насторожиться. Например, если ваш обычный вес составляет около 70 кг, то потеря более 3,5 кг без усилий (без диет) уже может быть поводом обратиться к врачу. А если вы весите 90 кг - внезапное снижение на 4,5–5 кг уже требует особого внимания.

Такая необъяснимая потеря массы тела - не всегда приятный бонус, как может показаться на первый взгляд. Иногда это сигнал организма о скрытых проблемах со здоровьем.

Особенно важно не игнорировать подобные изменения, если вы - в возрасте старше 50 лет: метаболизм уже работает иначе, а резкое похудение без диет или физических нагрузок чаще связано не с образом жизни, а с нарушениями внутри организма

Продолжить чтение ..

Артрит - это не просто боль в суставах. Это медленное, упрямое воспаление, которое словно огонь тлеет внутри тела, разрушая привычное ощущение лёгкости и свободы движения. Но, как ни удивительно, затушить этот внутренний огонь можно не только лекарствами - а и тем, что лежит на вашей тарелке.

Правильно подобранное питание при артрите способно изменить сам ход болезни. В его основе - цельные, натуральные продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и противовоспалительными веществами.

Особое место занимают жиры с омега-3 жирными кислотами - природные регуляторы воспаления, которые буквально «успокаивают» суставы. Они содержатся в морской рыбе (лососе, сардинах, скумбрии), а также в льняных и чиа-семечках.

Рацион, насыщенный свежими овощами, фруктами, зеленью и полезными маслами, помогает снизить уровень воспаления, улучшить эластичность тканей и даже уменьшить боль. Это не чудо - а физиология: клетки просто начинают получать то, что им нужно, чтобы восстанавливаться.

Продолжить чтение ...

Точного ответа на вопрос, почему возникает болезнь Крона, наука пока не дала. Существует множество теорий, но ни одна из них не подтверждена окончательно.

Однако понимание возможных причин и того, как они взаимосвязаны, помогает лучше разбираться в механизмах болезни, её симптомах, диагностике и лечении.

Исследователи сходятся во мнении, что болезнь Крона развивается из-за сочетания нескольких факторов:

• 
  сбоев в работе иммунной системы;


• 
  наследственной предрасположенности;


• 
  влияния внешней среды;


• 
  нарушения баланса микрофлоры кишечника.

Каждый из этих факторов может сыграть свою роль в развитии болезни. Как именно - читайте дальше.

Продолжить чтение ...

Сегодня мы погрузимся в тему, которая касается, наверное, каждого второго жителя мегаполиса – продукты-триггеры для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Вы наверняка сталкивались с этим: съели что-то "запретное" или даже вполне обычное, и через час начинается: вздутие, тяжесть, боль, изжога... И первая мысль: это просто я переел. Но профессиональный гастроэнтеролог скажет вам: дело не в количестве, а в конкретном ингредиенте – триггере.

Триггер – это не обязательно что-то откровенно вредное (вроде чипсов или фастфуда). Триггером может стать даже полезный продукт, который не подходит именно вашему организму.

Это может быть связано с ферментативной недостаточностью (как в случае с лактозой), с индивидуальной чувствительностью кишечника (как при СРК) или с воспалительными процессами.

Эта статья – не просто список из интернета. Это компиляция клинического опыта нашего ведущего гастроэнтеролога, который выделил 5 основных групп триггеров. Готовы узнать врага в лицо и наконец-то наладить работу своего живота? Читайте внимательно!

Продолжить чтение ... 

Мужчина после 45 лет — это пик жизненного опыта, профессиональных успехов и личной мудрости. Но, увы, это еще и возраст, когда организм начинает требовать к себе особого отношения.

Часто сильный пол, по традиции, игнорирует первые "звоночки", списывая их на усталость, стресс или просто "возраст".

Цена такого игнорирования – слишком высока. Мы собрали 7 ключевых сигналов тревоги, которые мужчины за 45 чаще всего пропускают, и объяснили, какие жизненно важные осмотры необходимо пройти, чтобы не просто продлить жизнь, но и сохранить её качество.

Важно! Эта статья не заменяет консультацию врача. Она призвана привлечь внимание к вашему здоровью и мотивировать на своевременный визит к специалисту.

Продолжить чтение ....

Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – это фундамент нашего самочувствия, энергии и долголетия. Однако о профилактике заболеваний ЖКТ мы часто вспоминаем только тогда, когда уже что-то болит.

Сегодня мы разберем полный комплекс скрининговых обследований – "чек-апов" – которые позволят вам жить спокойно, зная, что ваш ЖКТ в полном порядке.

Мы расскажем, что, кроме знаменитой колоноскопии, входит в обязательный минимум, кому и когда нужно начинать проверку, и есть ли разница в скрининге для мужчин и женщин.

Забудьте о страхе перед обследованиями. Ранняя диагностика – это всегда легкое лечение или его предотвращение!

Продолжить чтение ....

В последние годы слово «антиоксиданты» звучит повсюду. Их обещают нам в дорогих кремах, суперфудах, соках, а главное – в бесчисленном количестве БАДов, которые якобы должны стать панацеей от старения, болезней и, конечно же, ослабленного иммунитета.

Реклама обещает: «Пейте наш комплекс, и вы забудете о простудах, продлите молодость и защититесь от всех болезней цивилизации!»

Звучит заманчиво, правда? Но давайте будем честны: где заканчивается реальная наука и начинается агрессивный маркетинг, нацеленный на ваш кошелек?

Сегодня мы с вами проведем большую "инвентаризацию" и разберем, что в мире антиоксидантов действительно помогает вашему иммунитету, а что является не более чем мифом, который мы оплачиваем.

Продолжить чтение ....

Признайтесь честно: как часто вы просыпаетесь разбитыми, словно и не ложились? Как часто лежите часами, уставившись в потолок, мечтая о спасительном сне?

Бессонница, или инсомния, — это не просто "недосып". Это тихий убийца вашего здоровья, продуктивности и настроения. Хронический недостаток сна бьет по иммунитету, замедляет метаболизм (здравствуй, лишний вес!), ухудшает память и концентрацию.

По статистике, от проблем со сном страдает каждый третий взрослый человек. Но мало кто знает, что в 90% случаев виноваты не стресс или гормоны, а... наши собственные привычки!

Я подготовил для вас полный разбор 5 главных "сонных врагов" и, главное, — конкретный план "лечения бессонницы" без таблеток, с помощью проверенных ЗОЖ-методик и правил гигиены сна.

Хватит жертвовать сном. Начнем нашу операцию "Сладкий Сон"!

Продолжить чтение ....

Поздравляю! Вы достигли идеального возраста. Вы уже не совершаете ошибок юности, но еще полны сил и энергии. Единственное «но»: ваш организм начинает работать по другим правилам.

Обмен веществ замедляется, риски «взрослых» болезней (сердце, сосуды, онкология, диабет) растут, а хронические недуги, которые годами «сидели тихо», могут внезапно дать о себе знать.

Важно понять: годовой чек-ап в возрасте от 40 до 60 - это не "лечение", а превентивная диагностика. Это как техосмотр для любимого автомобиля: вы проверяете узлы и механизмы до того, как они сломаются на трассе.

Наша цель: дать вам четкий, практичный и максимально полезный алгоритм действий. Дочитывания гарантированы, потому что здоровье — это тема №1! Поехали!

Продолжить чтение .....

Вы чувствуете себя постоянно уставшим, хотя спали положенные восемь часов? Кожа стала сухой и тусклой, а настроение качается, как маятник?

Вы регулярно болеете или замечаете, что ранки заживают подозрительно долго? В большинстве случаев мы списываем это на стресс, плохую экологию или просто возраст.

Но что, если за этими распространенными, казалось бы, "мелочами" кроется нечто более серьезное и системное? Мы говорим о нехватке витаминов и дефиците минералов - тихом враге, который подтачивает наше здоровье изнутри.

Многие люди годами живут в состоянии скрытого дефицита, даже не подозревая, что их недомогания можно исправить, просто скорректировав питание и образ жизни.

Эта статья — ваш путеводитель в мир нутриентов. Мы разберем пять неочевидных и скрытых признаков того, что не хватает организму, и посмотрим, какие именно нутриенты играют ключевую роль в этих процессах.

Это не медицинский диагноз, а образовательный материал, который поможет вам стать более внимательным к своему телу и осознанно подходить к вопросу восполнения дефицита.

Продолжить чтение ....

Преддиабет - это пограничное состояние между нормой и диабетом.

Уровень сахара в крови уже выше обычного, но ещё не настолько, чтобы ставить диагноз «сахарный диабет». Организм словно подаёт сигнал тревоги: «Пора что-то менять, пока не поздно».

На этом этапе поджелудочная железа всё ещё справляется, но ей становится всё труднее удерживать сахар в норме. Человек может чувствовать усталость, сонливость после еды, повышенную жажду, туман в голове - а может и вовсе ничего не замечать.

По последним данным, около 38% взрослого населения мира находится в состоянии преддиабета, хотя многие об этом не знают. Ожидается, что к 2030 году число людей с преддиабетом достигнет 470 миллионов

Люди с преддиабетом находятся в группе очень высокого риска: около 70% из них со временем всё же заболевают диабетом. Однако своевременное и грамотное управление этим состоянием способно предотвратить или хотя бы отсрочить развитие диабета 2 типа и связанных с ним осложнений - сердечно-сосудистых заболеваний, поражения почек и нервов.

Продолжить чтение ....

Когда нарушается способность организма контролировать жажду, сама вода становится угрозой.

Обычно, говоря о диабете, мы имеем в виду сахарный диабет - первого или второго типа. Его рост по всему миру связывают с образом жизни, питанием и аутоиммунными нарушениями.

Однако существует и другая, куда менее известная форма болезни - несахарный диабет (diabetes insipidus). О нём знают немногие, хотя он затрагивает сотни тысяч людей по всему миру.

Несмотря на общее слово «диабет» в названии, это заболевание не имеет никакого отношения к уровню сахара в крови.

Тем не менее обе формы объединяет один характерный симптом - чрезмерное мочеиспускание.

Сам термин «диабет» происходит от древнегреческого слова, означающего «проходить сквозь», - точное описание состояния, при котором жидкость буквально «проходит» через организм, не задерживаясь.

При привычном сахарном диабете глюкоза накапливается в крови, потому что организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо теряет чувствительность к нему. В результате избыток сахара выводится с мочой, «утягивая» за собой воду и вызывая обезвоживание.

Продолжить чтение ...