Кисель здоровья и красоты

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 19:09 + в цитатник

Цитата сообщения Amazonka_777

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Кисель здоровья и красоты

У каждой женщины есть моменты, когда нужно похудеть. В этом вам поможет кисель, приготовленный по предложенному рецепту. Кисель не содержит в себе сахар, только сухофрукты, очень полезные для организма. Хорош данный рецепт тем, что кисель можно просто выпить, а гущу после него съесть - отличный и полезный завтрак.

Ингредиенты:

0,100 кг овсяных хлопьев

1 свеколка

0,100 кг чернослива

2 л кипяченой воды

Способ приготовления:

• 2л воды поставить на огонь и довести до кипения. Тем временем свеклу хорошо помыть от грязи, снять кожуру и натереть с помощью крупной терки.
• В кастрюльку выложить натертую свеклу, хлопья овсянки. Туда же отправить хорошо промытый и обсушенный чернослив.
• Всю массу залить закипевшей водой, поставить на огонь и дать закипеть. Потом убавить огонь до минимума и оставить на полчаса вариться.
• По истечению времени огонь выключают и дают содержимому остыть и настояться.
• Через мелкое сито процедить полученный кисель.
• Обычно из такого количества продуктов получается 1,5 л киселя красно-коричневого цвета.
• Пить такой кисель нужно по стаканчику за 2 часа до сна.