Когда из боли нет выхода, тогда всегда есть Путь сквозь нее.
Поэтому не отворачивайся от боли. Смотри ей прямо в лицо.
Чувствуй ее целиком. Чувствуй ее - не думай о ней!
Если это необходимо, то выражай ее, но не создавай в своем разуме ее описания.
Направь все свое внимание на ощущение, а не на личность, не на событие или ситуацию, которые, как тебе кажется, породили ее.
Не позволяй рассудку использовать эту боль для того, чтобы Ты превратил себя в ее жертву.
Чувство жалости к себе и пересказы своей истории другим людям будут удерживать Тебя зажатым в тисках собственного страдания.

Раз уж невозможно уйти от того, чтобы чувствовать боль, то единственной возможностью для перемен остается только войти в нее - иначе ничего не сдвинется. Поэтому направляй все свое внимание на то, что Ты чувствуешь, и избегай ментальных определений. Погружаясь в ощущения, будь в высшей степени чувствителен и внимателен.

Поначалу она может показаться тебе чем-то совершенно беспросветным и ужасным, но когда у Тебя появится сильное желание отвернуться от нее, то просто возьми и наблюдай за ней, но ничего с ней не делай. Продолжай удерживать свое внимание на чувстве боли, продолжай чувствовать горе, страх, боязнь, одиночество, все, что там будет. Оставайся начеку, будь в присутствии - в присутствии со всем своим Существом, с каждой клеточкой своего тела.

Так Ты вносишь Свет в темноту. Это и есть Яркий и Ясный Свет Твоего Сознания.

Экхарт Толле

С чего все начиналось)))

Мои фото дали крен от архитектуры в сторону поиска)))) и больше стала я ценить анекдот:
разговор двух фотографов:
- я стал хирургом!
- как это?
- я же скальпель купил!!
фотография это такоеже искусство как и музыка, живопись и д.р.
Читать далее...

Нет любви - значит, нет и христианства, хоть ты весь обставься свечками. Пётр Мамонов.
Нет любви - значит, нет и буддизма, хоть ты весь поющими чашами обложься и зачитайся буддийскими мантрами и сутрами .
Читать далее...

Ни разу не писала о своих экспериментах с пивом
Но это, настоящее ведьминское пиво))) wichwood

Под "телом физическим" следует понимать всю гамму обменных и функциональных процессов, проистекающих в организме человека.
Нервная проводимость и наличие "афферентного синтеза эфферентных воздействий" (по Леонтьеву) служит мостом между телом физическим и астральным.
И по принципу органики – речь идет о нервной проводимости, может быть отнесено к телу физическому, но по роли происходящих в нем процессов – к телу астральному.
Само функционирование периферической нервной системы в плане проводимости, основанное на обменных процессах, состояние самих нервных окончаний – все это проблемы тела физического, но реактивные процессы, в них происходящие, даже безусловные рефлексы – элементы тела астрального.

Под "телом астральным" понимаются все проблемы чувств и сенсорики.
Нижний уровень тела астрального – безусловные рефлексы, верхний – эмоциональные состояния, чувства и переживания, включая всю невербальную и подсознательную сферу.

Под "телом ментальным" следует понимать все процессы вербальной сферы – ума, восприятия, осознания и понимания, в отличие от эмоциональных (невербальных) процессов – характеристики "тела астрального". В общем, "тела" можно определять как системы или подсистемы, специфического или неспецифического иммунитета и организации жизнедеятельности организма, что, впрочем, не прибавляет ясности.

автора не знаю

Незаметно перешла в стадию "не объясните - додумывать не буду" (((
Это причиняет массу неудобств
Люди впринципе настолько склонным сами доходить/додумать ситуации, что того же ждут и от других

"Как гром среди ясного неба", а вот и нет, не бывает такого.

Идущий по жизни, идет как по отремонтированного полу, положенному поверх гнилого.
Это всегда и у всех.
Пол хоть и гнилой, но выдержать может, не сломавшись, до конца дней, если осторожно ступать, осознанно, не отягощая свои шаги весом грехов и обид

Если посмотреть молодые фото нынешних бабушек или дам пост-бальзаковского возраста сходство бесспорно, но отчего такой провал во внешности?!
- это не просто физическое увядание - это какая-то метаморфоза и не в лучшую сторону
- это не просто физическая старость и даже не тяжести жизни, это внутренние изменения которые накормлены годами безуспешных непопыток справиться с грехами.

Сегодня я встретила двух стариков, не песочного состояния, хотя и стариков и они были какие то обаятельные и милые. Не имеет значения морщины, сутулость или трость - они очень светлые и приятные)))

Ответ я увидела в этом:, в нем:


Я вижу идеологию "властелина колец" не просто в борьбе добра и зла как внешних факторов, но и в порабощение души ЭГОм,
Что такое кольцо всевластия - это олицетворение всех наших недостатков/косяков/грехов/зацепок
Все это с возрастом, накапливаешь, уродует нас, ну или просто деформируют...как его

В этот ад ведут трое ворот: вожделение, гнев и жадность. И каждый здравомыслящий человек должен отречься от этих пороков, ибо они губят душу. Бхагавад-гита

- видишь - хочешь - вожделение
- пытаешься получить - если неудача - то гнев
- получаешь - пытаешься удержать/охраняешь - жадность

Подсознание рулит, мало кто отдает себе отчет, что
отчаянно стремиться иметь то, что у другого -
злится когда это сложно сделать или не получается а потом
ревностно охраняет

Это касается не только материальных ценностей, это и картинки отношений, зоны комфорта, социальные статусы и т.д.

1. «Двойное мигание фарами»
— Вы можете проезжать, вам уступают дорогу.

2. «Фига, показанная грузовому автомобилю»
— Чтобы предупредить водителя о том, что между задними колесами его машины застрял булыжник, просто покажите ему фигу.

3. «Поднятие руки »
— Аналогично однократному миганию «аварийкой» означает «спасибо».

4. «Водитель описывает в воздухе круг »
— колесо Вашего автомобиля спустило.

5. «Жест рукой, похожий на мигающую лампочку »
— Некоторые водители забывают включить фары во время сумерек либо в темное время суток. Чтобы обратить внимание водителя на то, что ему пора включить фары, используется этот жест.

6. «Моргание аварийной сигнализацией »
— Это общепринятый жест благодарности в дорожных ситуациях.

7. «Попеременное переключение ближнего света фар на дальний»
— Так водитель встречного автомобиля сообщает о том, что свет ваших фар его слепит.

8. «Ладони или палец вверх »
— У вас открыт багажник.

9. «Рука указывает в район двери »
— Похоже, у Вас не плотно закрыта дверь.

10. «Долгое подмигивание, сопровождающее сигналом клаксона »
— Сбрось скорость, возможно впереди авария.

11. «Моргнуть дальним светом дважды»
— Так водитель встречного автомобиля сообщает о том, что впереди менты :)

#полезное@automag
http://m.vk.com/automag?q=%23полезное
Автор

Достигатор - главное, явное, очевидное проявление ЭГО

Если уж не прибить, то нивелировать достигатора просто необходимо!!!
- оттягивайте исполнение целей достигатора
- все что делаете, делайте для себя и/или просто так (это переведет цели достигатора в ваши собственные)

--
* Irinа

С чего все начиналось)))
Читать далее...

ПОЧЕМУ ВОДА МОЕТ - потому что она текуча и уносит с собой все, что с ней соприкасается
А почему нельзя мыться, просто стоя под струей воды - потому что нужно дать воде то, что тебе ненужно и тогда она унесет
Это все к тому, что время не стирает и не лечит - все с вами, все в вами - пока вы не отмоетесь, не отдадите это времени

Очень странное это явление вегетарианство
- вместо картошки с котлетой - картошка
- вместо макарон по флотски - просто макароны
- вместо пельменей - вареники
и т.д., а сколько всего меняется, слов нет

Боль выдергивает человека в иной мир, в котором надо по другому дышать, по другому думать и прежний мир становится непонятным

Боль - это увидеть "свет в конце тоннеля" и получить шанс жить снова на этой земле по иному по нормальному

Мотивация имеет значение лишь при вынесения приговора/наказания/оценки
А так же для самореализации.
В любом другом случае - необходима лишь констатация факта совершения события

Позвольте издалека:
Представьте врача, который проработал много лет, наработал свою (не обязательно правильно) схему лечения, т.е. он по уши в зоне комфорта

И тут, формируются обстоятельства для назначения нового препарата (выход из зоны комфорта)
Так вот, врач, всеми силами стремящийся вернуться в свою рабочую зону комфорта, неосознанно назначает этот препарат вредному пациенту, скандальному или сварливому, или пациенту без прямых показаний или неизлечимому...
Все это происходит неосознанно, зато с каким облегчение врач скажет "а я предупреждал, что нужно идти по старой схеме" (эго рулит)

Конечно, мы говорим о консерваторах и стогнатах, и тем не менее, выход из зоны комфорта должен быть осознанным. Т.е. полное осознание, а зачем мне все это. Это относится ко всему в жизни.

Тоже и диеты/практики/занятия!! сознание надо менять, только сознание!!
(или понять что ты делаешь и для чего - что бы хоть какую то получить фору перед эго)
Итак, стандартный принцип построения связки цель-средство:

Хочешь похудеть - садись на диету
Мотивация понятная, но не правильная
Хочешь быть на диете - начинай правильно питаться
Более логично, но не совсем верно:
Хочешь правильно питаться - наладь диалог с организмом
Уже почти идеально
После восстановления общения с организмом и питание правильным будет, и вес нормализуется...
Из-за перемешивания "цель-средство", из-за неверно поставленных целей - мы не получаем результата и диета лишь пример

«Сжатие»
Это полная концентрация на текущем моменте.
Дыхание, звуки, краски, тактильные ощущения – вот на что следует обратить своё внимание.
Как только вы вернётесь в текущий момент, места для негатива в уме будет уменьшаться.

«Разрыв»
Я бы его назвала "зацикливанием".
Суть его в том, что негативные мысли действуют эдакой «бандой», сменяя друг друга.
Это выглядит примерно так: «Он меня бросил. А ведь я же такая хорошая! И теперь мне плохо…» Метод разрыва предполагает фиксацию на одной из мыслей.
К примеру: «Он меня бросил». Вы просто не даёте следующей мысли сменить «товарку» на посту в вашем мозгу; то есть банально повторять в уме «бросил, бросил, бросил, бросил…» до тех пор, пока не почувствуете, что вас уже тошнит от этой ерунды.

"Если бы йога состояла из асан, то несомненно лучшими йогами тогда были бы цирковые акробаты и гимнасты."

"Пока жареный петух в задницу не клюнет..."
"Пока гром не грянет - мужик не перекрестится"

Всем понятный фразеологический оборот?!
Человек сознательно живет в неосознанности!

Мне сложно поверить, что в жизни у всех людей, все замечательно и "как гром среди ясного неба" на фоне полного благополучия беда приключилась. НЕТ!!! Всегда есть предвестники, петух также растет с вами как и копятся ваши косяки, сорри, но это правда!

Как объяснить нежелание видеть ЗНАКИ и НАМЕКИ судьбы???
Возможно, это стремление идти по пути наименьшего сопротивления в надежде, что цыпленок все-таки загнется...возможно

Ну, а что делать с подрастающим поколение цыплят в закоулках души каждого из нас и как посмотреть в глаза взрослой особе, написано ой как много, может просто не понятно/недоходчиво???...будем разбираться

P.s.респект моему другу за идею

***
В древнекитайском трактате «Тайна золотого цветка» описана техника намеренного достижения сосредоточенного состояния ума: «Смотрите на кончик своего носа — проводник глаз. Не раскрывайте глаза слишком широко, чтобы не отвлечься на внешние объекты. Но не закрывайте их слишком плотно, иначе потонете в океане собственных фантазий. Взгляд остановится на кончике носа, только если веки опущены наполовину».
***
Почему мы становимся более собранными и спокойными, опуская взгляд вниз?
Китайские мудрецы объясняли это тем, что «опущенные веки ограничивают поле зрения практикующего — внешние раздражители перестают его отвлекать, но мозг при этом не засыпает». Опуская взгляд, мы рефлекторно прикрываем верхние веки.
***
Представьте, что вы пребываете в сильном возбуждении, а ваши глаза широко раскрыты. Если вы опустите взгляд вниз, веки рефлекторно прикроются, а мышцы, поднимающие веки, частично расслабятся за счет того же рефлекса. При этом волевые и симпатические нервы, которые держат мышцы в активном состоянии, успокоятся.
***
Все вниз
Изучая реакции тела на практику, С. Айенгар заметил, что на вдохе глаза непроизвольно стремятся вверх, а это значит, что для фиксации взгляда под определенным углом на каждом вдохе может понадобиться сознательное усилие. По мере вдоха веки следует произвольно опускать вниз, не позволяя им раскрыть глаза, так как вдох стимулирует симпатическую нервную систему, незаметно активизирующую верхние мышцы хряща века, которые слегка приоткрывают глаз.

Автор: Роджер Коул