Я та, которая прекрасна!

Как вы к себе относитесь? Как строгий начальник или как все понимающий друг? Как не дающий расслабляться тренер или как бабушка, которая вас любит и балует? Какова ваша самооценка?

Вы стоите на сцене, огромный зал критически смотрит на вас, а вы беззащитный, выступаете с докладом. Руки некуда девать, голос почему-то становится слабым и хриплым, а ноги – ватными, противно потеют ладони, и время тянется нестерпимо долго. Но всему приходит конец, вы садитесь на место и смотрите, как бойко и уверенно выступают другие. Знакомы ли вам подобные ощущения? По данным исследования более 80% опрошенных ответили, что они периодически испытывают застенчивость и чувство неуверенности в себе, а более 40% признали застенчивость своей постоянной проблемой. Почему одни могут справиться с волнением, а другие нет? Почему одни ценят, уважают себя, а другие нет?

Все закладывается с детства.

Формирование самооценки начинается в детстве, и важным фактором ее развития является отношение к нам самых значимых для нас людей - родителей.

Психологи заметили, например, что самооценка людей, чье появление на свет было не очень желательным для их родителей, часто занижена. Только в атмосфере любви и абсолютной поддержки может вырасти уважающий себя и других ребенок, уверенный в себе и своем будущем.

По мере нашего взросления к формированию самооценки подключается мощный генератор внешних оценок - школа. Школьная отметка, как дамоклов меч, может висеть над детской психикой, заставляя ребенка сгибаться под немыслимой тяжестью целое десятилетие, ловчить, подобно цирковой собачке, пытаясь «заслужить» от мира взрослых положительную оценку своей личности. С другой стороны, успешная учеба, положительная оценка учителей и поощрения со стороны родителей благотворно скажутся на формировании внутреннего имиджа ребенка.

Успехи и неудачи на работе.

Противоположности притягиваются. В гороскопе на 2010 год это одно из главных правил. Под влиянием двух совершенно разных планет - Сатурна и Плутона - все знаки Зодиака ожидают незабываемые моменты в карьере.

2010 год обещает долгожданные перемены. Сатурн и Плутон позаботятся о том, чтобы ни одному из двенадцати знаков Зодиака не пришлось скучать. Плутон символизирует власть, магию, силу. Под его влиянием активизируется творческий потенциал. Сатурн, напротив, олицетворяет упорядоченность и структуру. Он уравновешивает и усмиряет творческие порывы, призывая к осмотрительности и рациональности. Сочетание несочетаемого обещает сделать 2010 год незабываемым. Гороскоп карьеры и подсказки для каждого знака Зодиака помогут преодолеть сложности и совершить прорыв на всех фронтах.

Овен (21.03 - 20.04)

На пути к поставленной цели вы набрали максимальную скорость. Накопленная вами энергия позволяет удерживать равновесие. Целеустремленность и настойчивость - именно эти качества помогут вам добиться поставленных задач. Серьезные преграды появятся с приближением весны, вам потребуется остановка. В вашей ситуации ошибок допускать нельзя. Лучше взвесить все "за" и "против", а потом набрать скорость заново. Главное - избежать "перегрева" на работе, профессиональный стресс может обернуться нервным срывом. Перенапряжение и большая ответственность - эти факторы таят в себе риск. Соблюдайте баланс: карьера и личная жизнь - понятия совместимые. Осенью вы приблизитесь к своей цели.

Персональный совет для Овенов: избегайте стресса.

Телец (21.04 - 20.05)

Вы - надежный сотрудник и верный коллега, на которого всегда можно положиться. Тельцы, как правило, твердо стоят на ногах. Одной лишь работоспособностью вы больше никого не удивите, пришло время проявить свой творческий потенциал. Зимой самое время подумать о новых планах. К весне идея созреет. Не бойтесь оторваться от твердой поверхности и дать волю своему воображению. Креативность - это теперь ваш "конек". Чтобы добиться успеха, от вас потребуется творческий подход. Исполнительность и преданность - это ваш накопленный багаж, разнообразие - ваш новый пункт назначения. Необычная идея может стать началом вашего успеха, даже если кто-то назовет ее полным абсурдом.

Персональный совет для Телецов: нужен креативный подход!

Близнецы (21.05 - 21.06)

Вы, безусловно, обладаете даром убеждения. Настолько сильным, что даже самого себя можете заверить в том, что все складывается наилучшим образом. Но так ли это? Вам уже давно обещали повышение, и вот-вот должны прибавить в зарплате? А, может, не стоит себя уговаривать и убеждать в том, что лучшие времена не за горами. Близнецам необходимо проявить целеустремленность. Добивайтесь своей цели и не ждите, что все устроится само собой. Без личной инициативы вряд ли что-то получится. А главное - внимательно оцените обстановку. Обещания начальства - это пока еще только перспективы. Осенью от вас потребуется проявление настойчивости.

Персональный совет для Близнецов: Близнецы, не успокаивайте себя!

Рак (22.06 - 22.07)

Путь к звездам не всегда лежит на прямой траектории. Перед вами стоит цель, и вы точно знаете, как ее достичь. Однако придется сделать пару остановок, а может быть даже поменять изначально намеченный маршрут. Главное - не пытайтесь сделать все в одиночку. Работа в команде станет для вас одним из главных факторов успеха. Прислушайтесь к своим коллегам. Поделитесь своими планами с друзьями. И возьмите себе на вооружение слова: "Лидера делают его последователи".

Персональный совет для Раков: Рак, работайте в команде!

Лев (23.07 - 23.08)

"Дружба среди коллег повышает их работоспособность" - в этом вам предстоит убедить и своих сослуживцев. Вам придется взять на себя роль "царя зверей" и решать проблемы в интересах коллектива. От вас будет во многом зависеть успех всей команды. Шеф ждет от вас действий и готовности к решению сложных задач. Спокойствие и одновременно решительность помогут вам сохранить баланс и блестяще справиться с любой ситуацией.

Персональный совет для Львов: Лев, встаньте на защиту коллег!

Дева (24.08 - 23.09)

"Нет рутине!" - эти слова должны стать вашим девизом на весь год. Вам предстоит совершить настоящий прыжок. А для того, чтобы шагнуть "с места в карьеру" надо уметь не только работать, но и порой говорить "нет". Если начальство в очередной раз просит вас задержаться, а коллеги хотят получить от вас помощь, у вас есть полное право наконец-то подумать о себе. Большой проект, который намечается в 2010 году, потребует от вас полной отдачи. Старайтесь не размениваться по мелочам.

Персональный совет для Дев: Дева, скажите "нет" рутине!

Весы (24.09 - 23.10)

Прежде чем пойти на выяснения отношений на рабочем месте, взвесьте ситуацию. Ваша задача - избегать конфликтов с начальством и коллегами. На работе вам могут помешать интриги. Не поддавайтесь им. Если же конфликт возник, то постарайтесь извлечь из него уроки. Ищите компромиссы. Уже летом ваши старания будут вознаграждены. "Конфликт с коллегой? Неприятно, но не смертельно", - это вам подсказка от наших авторов.

Персональный совет для Весов: Весы, сохраняйте хладнокровность!

Скорпион (24.10 - 22.11)

Чтобы добиться успеха, нужно научиться преодолевать барьеры или устранять преграды на своем пути. Вам не хватает времени для написания диссертации, потому что надо параллельно работать? Придется активизировать все силы. Терпение и труд - это ваша формула успеха. Сомневаетесь в правильности выбранного пути? Тогда воспользуйтесь советом экспертов. "Доктор" подскажет, какие у вас шансы.

Персональный совет для Скорпионов: Скорпион, перспективы есть!

Стрелец (23.11 - 21.12)

Вы производите впечатление человека, которому многое достается легко. На самом же деле ваши успехи - это плод усердных трудов. В мае появится возможность осуществить задуманный план. Успех гарантирован, если вы сделаете ставку на дисциплину. Это будет полезно и для того, чтобы все-таки разграничить работу и частную жизнь. В противном случае вы рискуете потратить силы впустую.

Персональный совет для Стрельцов: сохраняйте "разделение труда и отдыха"!

Козерог (22.12 - 20.01)

Одна голова хорошо, а две - еще лучше. Даже если начальство пытается оградиться от ваших советов, не снижайте свою активность. Креативные идеи так и приходят вам на ум. Чтобы их реализовать, надо эти идеи еще и озвучить. Не позволяйте другим остановить вас на пути к цели. Результат появится к концу года. А пока смело проявляйте инициативу.

Персональный совет для Козерогов: Козерог, ваш совет - на вес золота!

Водолей (21.01 - 18.02)

Год перемен означает новый этап в вашей карьере. Нынешняя ситуация вас уже давно не устраивает. Весной может появиться возможность поменять работу или уйти в свободное плавание, например, открыть собственное дело. У тех, кто владеет иностранными языками, велика вероятность оказаться за рубежом. Будь то стажировка или работа в международном проекте, вы будете чувствовать себя как рыба в воде. Главное здесь мотивация. А ключ к любой стипендии или стажировке - в мотивационном письме. Если придется его писать, воспользуйтесь справкой наших экспертов.

Персональный совет для Водолеев: главное - мотивация!

Рыбы (19.02 - 20.03)

Уже в начале года у вас перед глазами будет четкая цель. Вы знаете, что готовы к переменам, а нынешняя ситуация вас больше не устраивает. Это будет забег на длинную дистанцию. Проявите терпение. Не обойдется и без сверхурочных. Вам предстоит написать курсовую или дипломную работу? Тогда выберите тему с прицелом на дальнейшее трудоустройство.

Персональный совет для Рыб: Рыбы, перемены зависят от терпения!

Из выпуска от 15-01-2010 рассылки «Таинственное о нас!»