В наше время большая нагрузка падает на наши руки. Набор теста в компьютере, лекции в институте, которые нужно записать дословно, генеральная уборка, когда приходится отжимать тряпку или с усилием что-то тереть, нарезание продуктов и прочее - приводит к тому, что суставы сводит, эластичность связок нарушается, мышцы спазмируются. 

Что же делать? Снять напряжение рук после однообразной работы поможет небольшая зарядка, каждое упражнение которой нужно сделать не менее 10 раз.

1. Соедините вместе ладони. Разведите и соедините пальцы.
2. Сомкните четыре пальца одной руки, а большим пальцем делайте движения к себе и от себя. (делать для обоих рук одновременно).
3. Поставьте локти на стол. Вращайте кисти в одну, а затем в другую сторону.
4. Сильно сожмите кулак, а затем резко разожмите, разводя пальцы как можно сильнее.
5. Сцепите пальцы в "замок". Вращайте большими пальцами.
6. Перебирайте пальцами по краю стола, имитируя игру на пианино. 

Не сложно не правда ли? А какая польза! Выполняйте эту зарядку, когда устали руки, и обязательно научите расслаблять кисти своих детей! Регулярные занятия помогут рукам и пальцам сохранить подвижность, а также избавят их от усталости.

К такому выводу пришли американцы. По их мнению зевота способ поддержания мозга в активном состоянии. Зевая, мы будим свой мозг, и в результате начинаем соображать быстрее.
На совещаниях, заседаниях, собраниях для того чтобы сконцентрироваться рекомендуется тихонечко зевнуть и вы мигом придете в норму.

Ученые говорят, что зевота появляется в результате перегрева головного мозга. Исследования проводили на нескольких волнистых попугаях, которые при повышенной температуре начинали зевать в два раза больше, чем при обычных условиях. Зевота происходит глубоким вдохом и резким выдохом, что приводит к понижению температуры головного мозга.

Кроме этого ученые говорят, что если человек зевает, то обижаться на него не стоит, поскольку он это делает от перегрева мозга, который достигается посредством сосредоточенности, а не от скуки, как у нас принято считать.

Жители Москвы теперь могут заказать себе Чпокер - пузырчатую пленку, предназначенную специально для лопания и снятия стресса.

Необычный продукт вывело на рынок рекламное агентство Бегемот, сообщаетAdme.ru.

Лист пленки размером 120х20 см доступен в оригинальном цвете, а также шоколадном, оранжевом, желтом и гламур-розовом. Одна упаковка обойдется желающим в 50 рублей (около 13 гривен), реализаторы принимают минимальный заказ в 10 упаковок и обеспечивают курьерскую доставку по Москве.

"Теперь можно купить то, что раньше могло попасть к вам только по случаю", - говорится на сайте Чпокера. Продавцы пленки утверждают, что лопание пузырьков "сохраняет природу людей, как самую уязвимую часть природы".

В январе пузырчатой пленке исполнилось 50 лет. Изначально она была изобретена нью-йоркским дизайнером как обои, однако позже производителям пришла в голову более удачная идея - использовать ее как упаковочный материал.

Стрессы, раздражение, недовольство, скука травмируют нас. Вы чувствуете их приближение? Начните с Чпокера. Чпокайте! Вы почувствуете: тревоги отступают и на смену им приходит позитивный настрой.

"Я бы..."  исполняет группа "Real-O"