Тыквенная шарлотка с яблоками и хрустящей коричной корочкой Ингредиенты: Тыквенное пюре — 1 ...
Круассан-сэндвич "Цезарь с курицей" - (0)Круассан-сэндвич "Цезарь с курицей" Что нужно: 2 круассана 100–150 г куриного фил...
Яблочный пирог по-берлински - (0)Яблочный пирог по-берлински из "Работницы" Яблочный пирог по-берлински из "Работницы"...
Рецепты_с_фото : Рецепты закусок к праздничному столу - (0)Рецепты закусок к праздничному столу Сообщество на Li.ru Рецепты с фото: Рецепты заку...
Радужные пасхальные яйца - (0)Радужные пасхальные яйца Радужные пасхальные яйца Очень яркие пасхальные яйца, в скор...
ВИТАМИННЫЕ ЧАИ УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ |
Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай. Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут. 6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу. Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным. Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем. Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить. Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем. 1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня. 2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это — суточная доза приема внутрь. Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая. Источник:http://www.imbf.org/povysit-immunitet/immunitet.html |
Метки: здоровье чай |
КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ ПРОСТУДЫ (ИНФОГРАФИКА) |
Метки: здоровье простуда грипп |
Полезные свойства винограда |
Дневник |
Виноград является многолетним вьющемся растением высотой около трех метров. Временем цветения винограда является май-июнь, а временем созревания плодов август-сентябрь.
Виноград распространен в основном в южных странах, культивируется в садах и на плантациях. Часто можно встретить декоративные сорта винограда.
Существует не так много ягод, которые могут составить винограду конкуренцию по своим полезным и питательным свойствам. Во многом благодаря этому факт виноград получил широкую популярность и известность.
Полезные свойства винограда были известны еще с древних времен, однако научное использование этого растения началось в XIX веке. Часто виноград называют волшебным растением, дарованным нам природой. Такое сравнение имеет под собой основания. Так чем же полезен виноград?
● Ягоды винограда стимулируют обменные процессы в нашем организме, стимулирует аппетит.
● Виноград оказывает ярко выраженное мочегонное и потогонное действие.
● Плоды винограда известны как прекрасное средство при заболеваниях верхних дыхательных путей, они увеличивают отделение слизи и стимулируют ее отхаркивание.
● Виноградный сок улучшает кровообращение, нормализует кровяное давление.
● Отвар и настой листья винограда применяется для полоскания горла при ангине.
● Виноград и виноградный сок являются отличным средством, которое поможет вам побороть синдром хронической усталости.
● Листья винограда обладают выраженным антисептическим и ранозаживляющим действием.
● Ягоды винограда значительно снижают риск развития серьезных воспалительных заболеваний, они обладают выраженным противовоспалительным эффектом.
● Отвар из сушеных плодов винограда применяется при кашле и хрипоте.
● Традиционная медицина использует винограда при лечении таких заболеваний, как недостаточное питание, неврозы, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, хроническом бронхите, ранних стадиях туберкулеза.
● Виноград отличный источник калия, кроме того, черный виноград содержит большое количество антиоксидантов, все эти вещества оберегают наш организм от старения, оберегают сердце и сосуды.
Метки: полезные свойства ягод |
Полезные свойства клубники. |
Дневник |
Клубника является одной из самых распространенных ягод, произрастающих в нашей стране. Она по праву заняла почетное место на столах наших соотечественников, благодаря своим прекрасным вкусовым качествам и огромной пользы для здоровья.
Клубника, а если быть более точными, садовая земляника представлена в каждом саду и на каждом огороде нашей страны, наверное, в нашей стране нет такого человека, который бы не пробовал эту прекрасную ягоду. Так чем же полезна клубника?
● Клубника богата витаминами, макро и микроэлементами.
● Клубника весьма полезна для продуктивной деятельности головного мозга, благодаря наличию в ней полезных кислот.
● Клубника очень полезна для сердца и сосудов.
● Клубника содержит большое количество антиоксидантов, столь необходимых современному городскому человеку, оберегая нас от заболеваний сердца и сосудов, онкологии и от многих других заболеваний.
● Сок клубники прекрасно повышает аппетит, являясь, также, тонизирующим средством.
Полезные свойства клубники не ограничиваются только областью здорового питания. Клубника активно используется в косметологии и кулинарии. Обладая прекрасными вкусовыми качествами, клубника выступает отличным десертом, который повысит ваш тонус, а маска из нарезанной клубники «освежит» и наполнит молодостью ваше лицо.
Метки: полезные свойства ягод |
Полезные свойства вишни. |
Дневник |
Вишня одна из самых любимых ягод наших соотечественников, которая произрастает, по всей видимости, в каждом саду нашей необъятной страны. Также, вишня широко встречается в качестве дико растущего растения, плоды, при этом, сохраняют свой насыщенный вкус, оставаясь меньше в размерах.
Вишня известна еще с глубокой древности, упоминания о ней встречаются во многих древних текстах дошедших до нас сквозь века, в частности, эта удивительная ягода упоминается в греческих трактатах. Так какими полезными свойствами она обладает? Чем полезна вишня?
● Вишня богата витаминами, макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования всех органов и систем нашего организма.
● Вишня нормализует работу сердечнососудистой системы.
● Употребление вишни помогает при различных расстройствах нервной системы.
● Вишня обладает выраженными тонизирующими свойствами.
● Вишня обладает противовоспалительным эффектом.
● Известны свойства вишни бороться с опухолями.
● Вишня содержит большое количество антиоксидантов, нейтрализующих действие свободных радикалов.
● Употребление вишни повышает аппетит.
Полезные свойства вишни не ограничиваются рамками нашего здоровья. Вишня широко применяется в кулинарии, - соки, компоты, варенье.
Метки: полезные свойства ягод |
Полезные свойства крыжовника |
Дневник |
Крыжовник имеет множество названий в разных странах мира, его называют «ягода от жара», «медовая капель», «гусиная ягода», считается, что крыжовник способен помогать при любых воспалительных процессах в нашем организме.
Крыжовник культивируется в садах и огородах по всей России, многолетний, покрытый шипами кустарник давно снискал большую популярность.
Крыжовник имеет огромную кулинарную ценность, его плоды используются, как в свежем, так и в переработанном виде. Компоты, варенье, соки, джемы - вот неполный список продуктов, изготовленных на основе плодов крыжовника. Так чем же полезен крыжовник?
● Крыжовник является прекрасным диетическим продуктом, ведь в 100 граммах ягод крыжовника всего 54 ккал.
● Ягоды крыжовника обладают выраженными мочегонными и кровоостанавливающими свойствами, они применяются при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
● Плоды крыжовника используется для нормализации обмена веществ при ожирении.
● Ягоды крыжовника применяются в качестве лечебного средства при малокровии, нарушениях обмена веществ, снижении общего тонуса организма.
● Крыжовник отличный диетический продукт, ягоды следует применять при проведении разгрузочных дней.
● Крыжовник известен как прекрасное общеукрепляющее средство.
● Крыжовник один из основных пищевых источников витамина С и растворимой клетчатки. (100 грамм ягод содержат четверть дневной взрослой нормы этого витамина)
● Считается, что листья крыжовника могут помогать при камнях и песке в почках.
● Крыжовник полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как хронические запоры, колиты и гастрит.
Настой крыжовника от камней в почках
Необходимо настоять 25 грамм сухих листьев крыжовника на воде (500 грамм), выпивать необходимо по одной чашке настоя три-четыре раза в день.
Метки: полезные свойства ягод |
Полезные свойства жимолости |
Дневник |
Всем известная жимолость является кустарником из семейства жимолостных, его высота может достигать 1 метра. В условиях дикой природы жимолость встречается в горах Дальнего Востока и Восточной Сибири, ее часто можно встретить во влажных лесах вдоль рек.
Плоды жимолости имеют значительную кулинарную ценность - их употребляют в свежем виде, из них варят варенье и компоты.
Полезные свойства жимолости заключены в ее плодах, по вкусу напоминающих голубику. Так чем же полезна жимолость?
● Плоды жимолости считаются прекрасным жаропонижающим средством.
● Ягоды применяются для снижения кровяного давления, при головокружении и головной боли у пожилых людей.
● Плоды жимолости рекомендованы при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта для усиления выделения желудочного сока.
● Жимолость обладает антисептическими свойствами, отвар листьев жимолости используют при ангинах, бронхитах и иных простудных и инфекционных заболеваниях.
● Цветками жимолости в Китае лечат такие заболевания, как грипп, простуда, тонзиллит. Известно, что экстракт цветков жимолости содержит более десятка антисептических соединений.
● Отвар из ветвей жимолости обладает выраженным мочегонным действием, кроме того, он используется при отеках любой этимологии. Также этот отвар рекомендуется при выраженных болях в области желудочно-кишечного тракта.
Метки: полезные свойства ягод |
Как при помощи конфетки распознать хорошего любовника |
Дневник |
Самый простой способ проверки сексуальности мужчины предлагают немецкие психологи. Угостите его конфетой в обертке и спокойно понаблюдайте за ним. Если мужчина быстро срывает обертку и тут же выкидывает – значит, этот субъект любит быстрый секс, на прелюдии можете не рассчитывать. Если он начнет складывать из обертки разные фигурки, то в постели он, вероятно, тоже проявит изобретательность. Тот, кто растягивает бумажку в разные стороны, словно пытаясь определить, насколько она эластична, будет не уверен в себе. Мужчина аккуратно разглаживает фантик, чтобы не осталось ни складочки? Наверняка, он будет изыскан в ласках. Если же он складывает бумажку и убирает в карман, скорее всего, его изобретательность не пойдет дальше одной традиционной позы. А вот ученые из Канады изучили взаимосвязь цвета волос мужчины с его сексуальным поведением. В итоге оказалось следующее: брюнеты в постельных играх стремятся к лидерству, склонны к экспериментам и отличаются богатой фантазией. Блондины обладают более скромным темпераментом, они спокойны, ровны и предпочитают обходиться без сюрпризов. Шатены соединяют в себе черты брюнетов и блондинов, что делает их наиболее непредсказуемыми в постели. Причем мужчины с жесткой, густой шевелюрой гораздо более активны, чем те, у кого волосы мягкие. |
Метки: секс женщины мужчины отношения |
Мифы и правда о косметике ручной работы |
Дневник |
Одни - поклонники косметики ручной работы - утверждают, что это действительно уникальный продукт, другие называют разговоры об ее уникальных свойствах очередной уловкой маркетологов. Что же такое на самом деле косметика ручной работы?
Миф 1. Вся косметика готовится вручную.
Производители косметики утверждают, что их продукция столь действенна потому, что готовится только вручную, без использования техники. На самом деле это не совсем так. Хотя в производстве этих видов косметики действительно есть множество отличий. Например, «классическая» варка обычного мыла происходит при температуре 1000С в огромном котле с применением животных жиров, дешевых синтетических компонентов и ПАВ (поверхностно-активных веществ). Мыло же ручной работы изготавливается «холодным» способом», то есть температура его плавления составляет не более 400С и основана на реакции омыления. Этот способ требует дорогих растительных ингредиентов. Затем сваренный продукт еще должен отстояться в течении месяца, чтобы произошла нейтрализация мыла. Кстати, именно с помощью рук мыловаров оно приобретает разнообразные цветовые переходы, завитушки и фигурки внутри. В процессе изготовления косметики ручной работы техника все же применяется. Правда, в минимальных количествах, на ее качестве это не сильно отражается. Такая косметика все равно остается вне конкуренции. Так что можно спокойно покупать приглянувшиеся средства, чтобы порадовать себя и близких. |
Метки: косметика здоровье косметика ручной работы |
Малина - от мигрени и ангины |
Дневник |
1. Снимает воспаление, боль и жар. Этому чудесному свойству малина обязана тому же веществу, что и черная смородина - салициловой кислоте. Показания те же - мигрень и др. 2. Лечит горло. Если вас угораздило простудить горло, налегайте на малину: она богата фитонцидами - т.н. летучими растительными антибиотиками. Они губительно действуют на стафилококков и других возбудителей ангин. 3. Улучшает кроветворение. Как и абрикос и черная смородина, малина содержит кровотворный элемент железо, а также вспомогательные для кроветворения витамины фолиевую кислоту и В12, микроэлементы медь и кобальт. 4. Полезна детям и мужчинам. Малина богата цинком - микроэлементом, без которого не усваивается витамин А, который отвечает за рост и остроту зрения. Кроме того, цинк принимает участие в образовании мужского семени, поэтому на малину стоит налегать тем, кто хочет себя почувствовать мачо. 6. Укрепляет сосуды. Как и абрикосы, малина содержит флавоноиды и витамин С, которые в комплексе отлично укрепляют сосуды. Сколько съедать для эффекта? 2-3 стакана в день. Как лучше заготовить на зиму? Сушеные плоды малины очень пригодятся зимой для борьбы с простудами. Наиболее рациональный способ заготовки - тот же, что и для черной смородины: «сырое варенье». Для приготовления этого варенья берутся спелые, неповрежденные ягоды малины. Мыть их не надо - вымытую малину невозможно хорошо высушить, к тому же после мытья нежные ягоды будут повреждены и полученнное варенье может закиснуть. Дальше пересыпаете их сахаром - 2 кг сахара на 1 кг малины, перетираете и закрываете в банки. Хранить в холодильнике. Предостережение. Не рекомендуется при нефрите и подагре, а также людям, страдающим заболеваниями желудка, кишечника, кровоточивостью и принимающим лекарства группы эналаприла. |
Метки: здоровье целебные свойства фруктов полезное |
Черная смородина - для сосудов |
Дневник |
1. Укрепляет иммунитет. Благодаря очень высокому содержанию витамина С, черная смородина оказывает мощное общеукрепляющее действие - за счет предотвращения образования старящих организм токсинов (антиоксидантное действие) и ускорения их выведения. Кроме того, «аскорбинка» укрепляет стенки сосудов (особенно вместе с флавоноидами, которыми эта ягода тоже богата), поэтому она полезна тем, кто страдает дистонией и имеет склонность к образованию синяков. 2. Оказывает противовоспалительное действие. Этому свойству черная смородина обязана салициловой кислоте - той самой, которая послужила идеей создания многих обезболивающих и жаропонижающих лекарств, самое известное из которых - аспирин. Поэтому черную смородину полезно включить в свой рацион тем, кто страдает мигренью, артритами, ревматизмом, подагрой. Кроме этого, благодаря салициловой кислоте после горсти ягод может бросать в пот - это свойство черной смородины используют при лечении простуд с температурой, когда ее нужно сбить (жар уходит с потом) - дают черносмородиновое варенье. Поэтому, если вас донимает жара, съешьте горсть черной смородины - и дискомфорт на час-второй отступит. 3. Улучшает кроветворение. Как и абрикос, черная смородина содержит кроветворный элемент железо, но в меньших количествах. 4. Успокаивает нервы. В черной смородине много витаминов группы В - тех, благодаря которым мы держим себя в руках в стрессовых ситуациях, хорошо засыпаем а кроме того, поддерживаем себя в стройной форме. Поэтому черную смородину полезно есть всем, кому приходится нервничать в течение дня, кто страдает бессонницей и соблюдает диету стройности. 5. Снимает отеки. Благодаря солям калия черная смородина оказывает мочегонное действие. Это полезно больным гипертонией и тем, кто страдает отеками, в т.ч. почечными. |
Метки: здоровье целебные свойства фруктов полезное |
Абрикосы - для сердца и крови. |
Дневник |
1. Возвращают ясность мысли. В абрикосе очень много сахара - «топлива» для мозгов, поэтому, если хотите прояснить мысли, съешьте пару плодов. Правда, по причине этого сладкого богатства на него не стоит налегать тем, кто соблюдает диету для похудения. 2. Улучшают кроветворение. В 100 г абрикоса железа столько же, сколько в 250 г печени, поэтому это один из лучших фруктов для кроветворения. Именно поэтому абрикосы, в т.ч. сушеные - курага - рекомендуют больным анемией, а также беременным. 3. Успокаивают сердце и снижают давление. Благодаря огромному количеству солей калия абрикосы оказывают лечебный эффект при аритмиях, а также оказывают мочегонное действие, из-за чего полезны тем, кто страдает гипертонией и отеками, в т.ч. почечного происхождения. 4. Улучшают зрение. Этому свойству он обязан большому количеству витамина А - того самого, который препятствует «куриной слепоте». Чем оранжевее окраска фрукта, тем его больше. Кроме того, он просто необходим детям, поскольку участвует в процессах роста. 5. Выводит из организма яды. Абрикос щедро богат пектинами - пищевыми волокнами, которые чистят кишечник и выводят из него все «ненужности». Поэтому эти фрукты полезны всем, кто увлекается жареным, жирным, копченым, продуктами длительного хранения - основными источниками шлаков. 6. Укрепляет сосуды. Благодаря флавоноидам и витамину С абрикосы укрепляют сосуды. Особенно это полезно тем, кто страдает дистонией и имеет склонность к образованию синяков. Сколько съедать для эффекта? Достаточно 2-3 абрикосов в день. Как лучше заготовить на зиму? Больше всего полезных свойств в абрикосах сохраняется, если их засушить - при этом получится курага. Ее можно приготовить и самому. Для этого отберите качественные плоды абрикосов, тщательно их вымойте, удалите из них косточки. Затем подержите их 5-10 минут в дуршлаге над кипящей водой, разложите плоды на чистой хлопчатобумажной ткани и поместите их в духовку на 8-10 часов при 65 градусах. Полученную курагу положите в плотно закрывающийся деревянный ящик на три недели, чтобы плоды там «отпотели». Предостережение. Абрикосы противопоказаны при язве, гастрите и диабете. Также учтите, что нельзя запивать абрикосы холодной водой - будет понос. |
Метки: здоровье целебные свойства фруктов полезное |
Пища богов. 10 причин, чтобы есть хурму |
Дневник |
С приходом поздней осени на прилавках базаров и супермаркетов появляются ярко-оранжевые плоды заморской хурмы. В переводе с персидского хурма означает финик, а с латыни - «пища богов». Правильно выбранный фрукт сладкий, как мед, поскольку сахар составляет четверть его массы. Поэтому, если вы возьмете на работу два спелых плода - голод вам не страшен. А вместе с питательной энергией вы получите полноценный набор витаминов, минеральных веществ и море удовольствия. 1. Позаботитесь о зрении. В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз. 2. Защитите легкие. Этот же бета-каротин заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию бронхитов и пневмонии. Если вы заядлый курильщик, хурма - ваш фрукт. 3. Поддержите сердце. В состав хурмы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому, хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией. 4. «Скрепите» кишечник. Хурма - отличное вяжущее средство при расстройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях. 5. Обработаете раны. Плоды спелой хурмы обладают отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэтому приложите чистый фрукт к ране или ожогу и быстрое заживление обеспечено. |
Метки: здоровье целебные свойства фруктов полезное |
Гранат: чудо-фрукт. 10 причин, чтобы есть гранат |
Дневник |
Декоративное растение гранатник дарит нам поздней осенью свои чудо-плоды - гранаты. Именно они росли в райском саду и названы в Библии «райскими яблоками». Что же так привлекает людей со времен Адама и Евы в этих рубиновых самородках? Их целебные свойства воспеваются со времен древнеиндийских манускриптов и греческих писаний. И в наши дни гранат не утратил свою популярность. Узнайте, как правильно выбрать плоды граната и чем они могут помочь организму. 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната - борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4-5 часов сделайте клизму. 3. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей. 4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию. 5. Заменит инсулин. Плоды граната - одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови. Читать далее |
Метки: здоровье целебные свойства фруктов полезное |
Стереотипы и заблуждения, которыми мы живем (20 заблуждений) |
Метки: стериотипы жизнь здоровье |
Зарядка для уставших пальчиков. |
Дневник |
В наше время большая нагрузка падает на наши руки. Набор теста в компьютере, лекции в институте, которые нужно записать дословно, генеральная уборка, когда приходится отжимать тряпку или с усилием что-то тереть, нарезание продуктов и прочее - приводит к тому, что суставы сводит, эластичность связок нарушается, мышцы спазмируются.
Что же делать? Снять напряжение рук после однообразной работы поможет небольшая зарядка, каждое упражнение которой нужно сделать не менее 10 раз.
1. Соедините вместе ладони. Разведите и соедините пальцы.
2. Сомкните четыре пальца одной руки, а большим пальцем делайте движения к себе и от себя. (делать для обоих рук одновременно).
3. Поставьте локти на стол. Вращайте кисти в одну, а затем в другую сторону.
4. Сильно сожмите кулак, а затем резко разожмите, разводя пальцы как можно сильнее.
5. Сцепите пальцы в "замок". Вращайте большими пальцами.
6. Перебирайте пальцами по краю стола, имитируя игру на пианино.
Не сложно не правда ли? А какая польза! Выполняйте эту зарядку, когда устали руки, и обязательно научите расслаблять кисти своих детей! Регулярные занятия помогут рукам и пальцам сохранить подвижность, а также избавят их от усталости.
Метки: здоровье |
Зевота не признак усталости |
Дневник |
Зевота - не признак усталости |
К такому выводу пришли американцы. По их мнению зевота способ поддержания мозга в активном состоянии. Зевая, мы будим свой мозг, и в результате начинаем соображать быстрее.
На совещаниях, заседаниях, собраниях для того чтобы сконцентрироваться рекомендуется тихонечко зевнуть и вы мигом придете в норму.
Ученые говорят, что зевота появляется в результате перегрева головного мозга. Исследования проводили на нескольких волнистых попугаях, которые при повышенной температуре начинали зевать в два раза больше, чем при обычных условиях. Зевота происходит глубоким вдохом и резким выдохом, что приводит к понижению температуры головного мозга.
Кроме этого ученые говорят, что если человек зевает, то обижаться на него не стоит, поскольку он это делает от перегрева мозга, который достигается посредством сосредоточенности, а не от скуки, как у нас принято считать.
Метки: зевота здоровье |
Таблица совместимости продуктов. |
Дневник |
Метки: здоровье полезное таблица продуктов |
Что мешает нам спать? |
Метки: сон мужчины женщины интересно |
Раноцветное настроение |
Дневник |
Думаешь чем бы заняться в следующую минуту? Пройди этот радужный тест. Он покажет тебе, с каким делом « смешать « твоё настроение. Да так , чтобы получилось и удовольствие и хороший результат. Просто выбери цвет который ближе твоей душе в данную минуту и прочитай , что ,это значит.
Метки: психология интересно |
Страницы: | [2] 1 |