Сладкое любят многие. И едят его многие. 

• - Но почему следует избегать сахара?

Когда вы едите обработанную пищу, в большинстве случаев вы уже потребляете промышленный сахар. 
Несмотря на его плохую репутацию, в наши дни сахар присутствует практически во всем. Многим это очень вкусно. 

• - Однако не полезно. ..

Но лучше все же узнать, почему следует избегать сахара (или хотя бы сократить его потребление) и чем его заменить? Альтернатива сахару — аллюлоза 

• - Что такое сахар?
• - Есть ли полезный сахар?

Горькая правда о сахаре

• - Нужен ли человеку сахар?
• - Сколько сахара можно есть?

Почему без сахара лучше?

• - Исследования о вреде сахара (в центре внимания оценки были сладкие напитки)

Избавьтесь от сахара!
1. Избегайте сильно обработанных продуктов промышленного производства
2. Правильно определите сахар в списке ингредиентов
3. Замените сахар натуральными альтернативами
4. Отдавайте предпочтение клетчатке

• - Меньше сахара! — Как избежать сладкой ловушки?

Чем можно заменить сахар?

• - Есть новая альтернатива сахару — аллюлоза
• - Визитная карточка аллюлозы

https://larissa-moor.de/chem-vreden-saxar-i-chem-ego-zamenit...