Для того чтобы стать счастливой не нужно ничего особенного. Существуют маленькие секретики, которые помогут вам поднять себе настроение и радоваться каждому дню. Получите заряд бодрости! Запахи Вдыхайте приятные для вас запахи: лимонные, цитрусовые, да и вообще, любые. Кстати, запах лимона улучшает настроение. К такому выводу пришли ученые из Огайо еще несколько лет назад. Самомассаж Перед тем как соберетесь спать, сделайте себе массаж: надавите на брови пальцами и задержите на несколько секунд, после чего отпустите. Повторите пять раз и то же самое сделай с губами. Это позволит поднять себе настроение. Найди хобби Найди время для своего хобби, хотя по 15 минут в день будь наедине с творчеством. Получи быстрый заряд адреналина Прыжки вверх дарят мощный заряд адреналина, они делают нас игривыми и энергичными. Прыгайте вверх, хотя бы иногда. Проводи время на природе Чтобы избавиться от стресса хватит небольшой перезагрузки: обед на природе, кофе-брейк возле окна. Пешие прогулки по парку и пикник возле озера обладают целебными свойствами, о которых знают все, вообще, общайся больше с природой. Готовь в удовольствие Приготовление пищи – это хороший релаксирующий процесс. Выбирай какое-то блюдо и готовь себе на радость. Здесь главное – сам процесс. Много цветов Пусть у тебя на работе и дома будет много цветов. Не жди, пока тебе кто-то подарит, покупай понравившиеся цветы самостоятельно, компонуй букеты – и пусть самое первое, что ты увидишь, проснувшись, будет букет цветов. Смотри фильмы под настроение Позволяй себе радоваться и грустить. Обычно фильмы вызывают у нас именно те эмоции, которые накопились за день. Не стесняйся поплакать под любимую мелодраму, а стресс сам покинет тебя вместе со слезами. Пой Пой песни, которые тебе нравятся, не имеет значение какие и что подумают другие, главное – получай удовольствие! Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть! А какие способы поднять себе настроение знаете вы? Read more: http://modern-women.ru/neskolko-sposobov-podnyat-sebe-nastroenie/#ixzz1zOT3RvRn Read more: http://modern-women.ru/neskolko-sposobov-podnyat-sebe-nastroenie/#ixzz1zOSyzBwK Милолика Покровская

Серия сообщений "счастье":
Часть 1 - Формула счастья
Часть 2 - Привычки счастья на каждый день
...
Часть 36 - В чем разница между счастливыми и несчастливыми?
Часть 37 - Дефицит счастья- проблема нашей жизни.
Часть 38 - Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть!
Часть 39 - Три паруса нашего счастья
Часть 40 - Привычки счастливых людей..